Fühle mich unter Menschen nicht wohl, was kann ich tun?
Hallo zusammen!
Ich bin zurzeit echt verzweifelt.
Ich kann keine soziale Kontakte mehr knüpfen, dabei wünsche ich es mir sehr. All meine Freunde sind weggezogen. Ich habe niemand mehr. Daher würde ich gerne neue Freunde finden, aber ich finde das sehr schwer und anstrengend.
In große Gruppen tue ich mich auch sehr schwer. Ich rede kaum was, fühle mich sehr unwohl. Habe Hemmungen und möchte am Liebsten wieder nach Hause. Ich habe das Gefühl als müsste ich mich verstellen. Oft interessieren mich die Gespräche nicht, finde es dann anstrengend so zu tun als wäre ich interessiert.
Ich denke das alles hängt mit meiner Vergangenheit zusammen. Ich wurde früher stark gemobbt, habe sehr viel schlechte Erfahrungen mit Menschen gemacht, vor allem mit Männern…außerdem mache ich mir sehr viel Gedanken, was andere über mich denken…dadurch wirke ich sehr verkrampft.
Geht es euch ähnlich? Habt ihr Tipps für mich?