Also Masturbation um genau zu sein...?

Was kann ich dann tun?

Und bitte sagt nicht, einfach trotzdem Zuhause lernen.

Ich habe Depressionen und auch zu meine Berufsschule zu gehen kostet mich schon viel Energie.

Gibt es andere Möglichkeiten um zu lernen?

Ich habe Mal überlegt Nachhilfestunden zu nehmen, aber eigentlich brauche ich niemanden, der mir was erklärt, sondern einen Ort wo man zusammen lernt.

In meiner Berufsschule gibt es auch 2, mit denen ich ab und an lerne, aber die sind nur kurz vor den Klausuren daran interessiert. Ich würde es allerdings lieber regelmäßig machen.

Danke euch

Hey!

Habt ihr Ideen wie man am Krafttraining dran bleibt? Ich verschiebs halt immer auf den nächsten Tag und dann wieder auf den nächsten...Ich würde aber gerne drei oder vier mal in der Woche trainieren 🏋️ und nicht nur einmal im Monat oder noch seltener...

MfG

Ich habe ein Tagesplan aber ich kann es schwer durchziehen und bin dann immer wieder unmotiviert wenn ich es nicht schaffe

Hallo,

ich snus seit 2 Jahren und will nun allem ein Ende setzen. Ja, der Kick des Snus ist jedes mal brutal geil! Aber auf Dauer habe ich öfter Zahnfleischentzündung oder Bluten beim Zähneputzen. Ebenso kostet es viel Geld (5€ pro Dose), raubt mir den Schlaf (Nikotin macht wach) und macht mich auch müde, nach dem er wirkte.

Letztens hatte ich 3 Tage keinen Snus. Klar war es ein krasser Entzug, aber ich hätte ihn durchziehen sollen. Leider wieder eine Dose gekauft. Nun ist sie leer. Ich will ganz aufhören, denn ein Snus mit 40mg Nikotin kickt einfach zu extrem und ich will aus dieser Sucht raus!

Jemand Erfahrung?

Hallo,

Ich brauche Euren Rat, dankeschön😊

Ich bin 22 Jahre alt und studiere Lehramt. Meine Wohnung in der Stadt, in der ich studiere, bezahlt mein Papa. Ich bin immer pleite. Ich lerne für mein Studium und den Rest der Zeit schaue ich Netflix, koche, oder liege im Bett herum. Ebenso schlafe ich oft bis 14 Uhr, was ich so ändern will, dass ich täglich die Disziplin habe, bald schon aus Gewohnheit täglich um 7 Uhr aufzustehen!!

Nun habe ich dem ganzen im Kopf ein Ende gesetzt und will endlich Geld verdienen. Denn letztens sah ich ein Video, in dem ebenso gesagt wurde, dass man unbedingt neben dem Studium Geld verdienen soll. Sodass man auch mal wohinfliegen kann, wenn man in jungen Jahren die Welt sehen will. Oder dass man sich selber allgemein einfach gut versorgen kann, Disziplin aufbaut und auf eigenen Füßen steht.

Deswegen habe ich mich bei einem Nachhilfeportal als Nachhilfelehrer registriert und beworben und kann ab nächster Woche online Nachhilfe geben! Bis zu 1900€/Monat, je nach Fleiß! Deswegen werde ich nun alle Zähne zusammenbeißen, so viel es geht lernen und Nachhilfe geben, dass Noten und Geld stimmen! Dann kann ich auch wieder mit mehr Selbstwert mich blicken lassen, und nicht vor meinen Freunden als der ständige arme Freund dastehen.

Wie findet ihr meine Einstellung? Brauche hierfür wirklich eine ehrliche Meinung💪🏽🤔

Warum wird immer nach Rechten geschreit, aber nie nach Menschenpflichten? Warum wird vergessen, dass es nicht nur Rechte gibt, sondern auch noch Pflichten? Und warum ist Gerechtigkeit heutzutage Grausamkeit? Und warum ist es falsch wenn Lehrer Disziplin beibringen, und Eltern? Ich wünschte ich hätte in meinem Leben eine härtere Hand bekommen, damit ich nie so abgerutscht wäre. Ich musste mich also selbst disziplinieren. Und man sagt ja harte Zeiten kreieren harte Männer.

Ich werde oft als Altmodisch bezeichnet, weil ich mir eine geordnetere Gesellschaft wünsche wo Pflichten genauso wichtig sind, wie Rechte.

Und wo Antisozialität bekämpft, und nicht gefördert wird. Wo Narzissmus nicht gefeiert wird, sondern verachtet.

Könnten wir so eine Gesellschaft heutzutage noch aufbauen? Eine Gesellschaft mit Rechten, ABER auch vielen Pflichten, damit, die Gesellschaft stabil bleibt, und Zukunftsfähig.

Oder sind Pflichten out?

Ein gesunder Mensch braucht so ca. 10‘000h Übung in einem Bereich, um darin Profi zu werden.

Jetzt ist es so, dass es Menschen gibt, die sich ihre Zeit so einteilen können, dass sie für mehrere Bereiche je 10‘000h einsetzen können und so Profi auf mehreren Gebieten gleichzeitig sind.

Unmöglich ist das nicht, aber sehr anstrengend. Sich schon auf einem Gebiet so zu fokussieren, dass man Profi wird, erfordert krasse Disziplin, Willenskraft, usw...

Sich aber die Zeit so einzuteilen, dass man auf mehreren Gebieten die 10‘000 Stunden effektives Training einsetzen kann, erfordert Unmengen an Disziplin und Willenskraft.

Es gibt aber durchaus Menschen, die diese nötige Disziplin und Willenskraft mit sich bringen, um sowas durchzuziehen.

Ein Beispiel von mehreren ist zB. Arnold Schwarzenegger, der Bodybuilder, Schauspieler, Immobilienmakler, Bestsellerautor und Politiker wurde.

Ist er jetzt ein Multitalent?

Und zwar auf Dauer nicht meine Sexualität auszuleben, und Selbstbeherrschung, und Selbstkontrolle lernen? Und Disziplin? Stählerne Disziplin. Nie mehr Sex, nie mehr masturbieren, nie mehr sexuelle Gedanken, nur noch Reinheit. Ist das überhaupt möglich für Jahrzehnte? Wenn ja wie schafft man das?

Liebe Community,

wir sind bestimmt alle nicht sonderlich einsam, sondern eher gesellig, womit ich meine, dass wir einer Gesellschaft angehören und uns Einsamkeit wahrscheinlich nicht sonderlich stört, weil man da mal sein eigen Ding machen kann!

Aber in unserer Gesellschaft, ja, sogar in unseren Familien gibt es Fälle, die sehr viel mit Einsamkeit und Verlassenheit zu tun haben, und das gerade in unserer heutigen Zeit, so dass man vorsichtig sein muss, wenn man das Haus verlässt.

Ich war aufgrund meiner Arbeit krank geworden und habe jetzt die Stelle gekündigt. Ich bewerbe mich für ein Praktikum als Floristin. Nebenberuflich bin ich Musikerin und verdiene im Schnitt einen Stundenlohn von 17 € und 27 Euro!

Wenn man arbeiten geht und nicht unmittelbar in Rente ist, dann ist man auch nicht einsam! Aber wie ist das mit den Alten und Kranken unter uns? Sind wir wirklich so gut, wie wir meinen, oder warum gibt es so viele einsame Menschen? Warum vergessen wir sie so gerne?

Ich will fest an Gott Glauben, an Wunder, an Wunderheilungen, ich will wieder gesund werden, aber Medizin kann mir nicht helfen. Alles was ich je wollte, ist ein erfülltes Leben führen, ohne meine Behinderung, ohne meine Krankheit.

Selbstverständlich will ich auch gottgefällig leben, ich versuche es zumindest, aber scheitere oft. Ich will enthaltsam leben, zölibatär, am besten bis zum Tod, vielleicht asketisch, und trotzdem erfüllt sein. Ich will wie ein Mönch leben am liebsten, aber da steht mir meine Krankheit im Weg.

Wie werde ich gesund durch Gottes Hilfe?

Hallo, also ich hatte heute ein Spiel, dass wir am Ende verloren haben. Zudem war ich die ganze Zeit auf der Bank (bis auf 10/15 min), obwohl ich normalerweise Stammspieler bin. Er brachte ein Spieler auf meiner Position, der die Position nicht gut beherrscht. Was wollte der Trainer damit auf sich bringen? Ich bin momentan so angepisst, dass ich vorhabe, gar nicht ins Training zu gehen. Bitte um Antwort!!! LG

Bei dieser Frage geht es darum: Wofür braucht ihr Disziplin oder wofür habt ihr schon mal Disziplin gebraucht in eurem Leben?
Also für welches Ziel hattet ihr Disziplin/Willenskraft gebraucht?

Ihr könnt es auch gerne aufzählen, wenn es mehrere Punkte sind oder es genauer Beschreiben.

Ich habe einen Schwur gebrochen den ich meinem vor ein paar Jahren Opa gab. Dafür schäme ich mich sehr. Ich weiß nicht mehr weiter was ich jetzt tun soll. Er ist auch mittlerweile Tod so das ich mich nicht mehr bei ihm entschuldigen kann. Was soll ich tun? Ich bin ratlos?

Ich würde gerne neu schwören und es besser machen. Doch wie kann ich so schwören das ich mir sicher sein kann das ich das auch mache? Also "richtig" schwören?

Danke für eure Antworten.

Ich habe Freunde, die lernen unter der Woche 4 Stunden und am Wochenende 10 Stunden am Tag (wir sind in der Oberstufe)

Wie kann ich das auch?

Ich hab wie ein Schalter in meinem Gehirn den ich umlegen kann, und plötzlich sind alle Gefühle wieder, weg, das gleiche ist bei Empathie.

Was hat das zu bedeuten? Und ist das eine gute Eigenschaft? Ist es schlecht auf Dauer Gefühle zu "unterdrücken"?

Wie kommt man damit klar, dass man wegen seiner Behinderung nie eine feste Beziehung haben kann, weil man in einer Einrichtung Leben muss? Wie kommt man mit der Einsamkeit und Isolation durch seine Behinderung klar auf Dauer?

Und wie schafft man es komplett Enthaltsam zu leben, bis zum Tod?

Was hat es zu bedeuten wenn man plötzlich fanatisch vom Christentum ist? Als hätte man eine plötzliche Eingabe oder Warnung von Gott erhalten.

Ist das normal? Oder sind plötzliche Konvertierungen sehr unnormal, und bedenklich?

Es hat vor allem damit zu tun, dass mich Gott vom Höllenfeuer warnte. Und, dass ich ohne Glaube eigentlich kein Grund zum Leben habe.

Ist das schlimm, dass mich nur noch der Glaube am Leben hält?

Du Gewinnst eine Einladung zu einem sexuellen Experiment in dem du 250.000 Euro gewinnen kannst.

Grundvoraussetzung dafür ist, dass du für 30 Tage komplett auf Masturbation und Sex verzichtest und keinen Orgasmus kriegst. Du wirst dabei unter Beobachtung stehen.

Deine sexuelle Lust wird sich so stark ansammeln bis dahin, dass du es nicht mehr ertragen kannst und ständig ein sehr starkes Verlangen nach Sex und Masturbation hast. Die Folgen werden sein, dass du ständig langandauernde Erektionen und Hodenschmerzen haben wirst.

Genau in diesem Zustand wirst du dann in eine Villa geführt in der du weitere 5 Tage ohne einen Orgasmus zu kriegen überstehen musst.

Zu deinem Erschwernis werden dort aber 5 perfekt aussehende Frauen nackt auf dich warten. Sie entsprechen genau deinem Geschmack und ihr Anblick wird dich in den Wahnsinn treiben.

Diese Frauen werden alles dafür damit du einen Orgasmus kriegst und du musst dich diesen Verführungen wehrlos aussetzen. Ihnen ist es nur Verboten dir einen Handjob zu geben. Du musst mit diesen Frauen zusammen in einer engen Kabine duschen und sie werden dich dabei waschen und ihre Körper an dir reiben. Sie werden ihre Hintern auf deinem Geschlechtsteil reiben, auf dir Lapdances machen und du musst dabei nackt sein und darfst dich nicht wehren. Du musst sogar mit den Frauen zusammen Nackt schlafen, während ihr alle nackt seid und sie am stöhnen sind und sie werden dich dabei dauerhaft am Penis festhalten.

Es wird für dich die heftigste Verführung deines Lebens sein und deine gewaltige sexuelle Lust, die du mit aller härte unterdrücken musst, wird für dich absolut unerträglich sein.

Deine Aufgabe ist es extreme Disziplin zu besitzen und diese 5 Tage ohne Orgasmus zu überstehen um das Preisgeld zu gewinnen.

Wirst du das schaffen ?

Ich will zur Zeit nicht mehr so viel an meinem Computer (Windows 10) spielen sondern andere Dinge arbeiten. Die Spiele auf meinem PC verführen mich aber immer wieder und so komm ich mit den Dingen die ich eigentlich machen will nicht voran. Deinstallieren will ich die spiele aber auch nicht, da das installieren ziemlich lange braucht. Gibt es ein Programm mit dem man bestimmte Programme sperren kann? Bitte nur hilfreiche Antworten!

7 mal die Woche Training. Krafttraining und Cardio. Immer nur proteinreiche Sachen essen, kein Alkohol, keine Zigaretten. Habt ihr diese Disziplin?

Was sind die Vor- und Nachteile vom Wehrpflicht?

Ich finde Disziplin könnte der Jugend gut tun, findet es ihr auch?

Wie würden sich heutzutage Eltern verhalten wenn sie richtig streng wären ?

Vielleicht könnt ihr ja mal Beispiele bringen.

Danke.

Man sagt ja, dass diese oben genannten Eigenschaften alle typisch deutsch wären.

Wenn ich mich aber in meinem Umfeld so umsehe, dann erfüllen die wenigsten Menschen diese Klischees, abgesehen von der Pünktlichkeit vielleicht.

Würdet ihr sagen, dass diese Eigenschaften heute noch typisch deutsch sind ? Oder ist das eine Generationenfrage ?

Es wäre schön, wenn ihr eure Abstimmung begründen würdet. Und bei nein, was für euch heutzutage typisch deutsch wäre.

Wie töte ich am besten meinen Sextrieb ab? Denn, ich bin sehr gläubig und darf ja kein Sex vor Ehe haben und auch nicht mastutbieren. Wie schaffe ich das über Jahre hinweg?

Was ist euer absoluter Geheimtipp um den inneren Schweinehund zu erziehen?

jitsu und Muay Thai also ja ich weis Gewalt ist keine Lösung aber würde mich halt so trotzdem interessieren

Ich selbst musiziere und schreibe, aber ich denke mir oft, aus evolutionärer Sicht, sollten doch eher Leute interessanter sein, die Kampfsport machen usw.

Oder sind die Künstler attraktiv, weil sie mit ihrem Status Macht Erlangen?

Oder kein Mensch was im Endeffekt davon hatte?

Also vor allem in der Schule, oder wenn ihr Sport machen wollt, eure Ziele erreichen wollt oder einfach nur eure ToDo Liste abarbeiten wollt.

Ich habe damit irgendwie Probleme...

Was hilft euch dabei? Habt ihr Tips für mich?

Was sind eure besten Tipps?

Hey!

Ich hab mich im Titel ein bisschen falsch ausgedrückt..

Also ich bin jetzt in der EF (10. Klasse) und hab mich glaub ich noch nie so sehr auf Schule konzentriert wie in diesem Schuljahr.

Erst jetzt ist mir so richtig aufgefallen, dass mir Schule früher gar nicht so wichtig war bzw. ich früher nicht soo viel gelernt habe wie jetzt.

Ich hab aber keine Probleme deswegen oder so.

Hatte auch dennoch gute Zeugnisse.

Mich würde trotzdem mal interessieren wie ihr das seht.

Habt ihr in der Unterstufe und Mittelstufe viel gelernt ? Oder geht‘s euch wie mir?

Hey, ich bin jetzt seit knapp 3 Jahren „dabei“ meinen Führerschein fürs Auto zu machen. Ich habe meine erste Theorieprüfung mit 11 und zweite mit 16 Punkten verhauen. Dann verlor ich die motivation und hörte leider auf. Nun würde ich gerne weiter machen und habe mich vor ein paar Monaten wieder angemeldet.. Nur wie finde ich Motivation diszipliniert dafür zu lernen ? Ich möchte endlich aus diesem Loch raus nichts zu tun und nur demotiviert zu sein..

Danke

Ich meine wenn man nicht Religiös ist, warum soll man NoFap machen? Denn ich habe das mal gemacht für ein paar Monate, und ich wurde weder erfolgreicher, noch bekam ich irgendwelche Superkräfte.

Also was ist dran an NoFap? Wird man dadurch wirklich automatisch supererfolgreich?

Ich habe diesen Spruch gerade zum ersten Mal gehört und würde gern wissen, wie ihr darüber denkt?

Seitdem ich das erste mal in eine neue Wohnung eingezogen bin, habe ich nichts außer ein Bett zur verfügung und sitze den ganzen tag drauf und bin am notebook, und das seit mehr als 3 Monaten schon, ich bin 26 und merke schon wie es mir auf den Rücken geht ich bin nicht übergewichtig aber ultra sehr faul, ich gehe ja auch kaum mehr raus ohne eine Kappy zu tragen was ich sehr hasse aber ich Haarausfall habe, ich fühle mich so hässlich mit dem Haarausfall, man ist einfach ein andere Mensch mein selbstwertgefühl zerbricht daran, ich brauche motivation irgendwie mich mehr am leben zu beteiligen weil so werde ich nur kaputt gehen, was soll ich machen? wie soll ich eine struktur einbringen in den Tag? ich arbeite nicht, hole meinen realschulabschluss nach an der abendschule sprich es gibt immer mal gegen abend fernunterricht, mehr ist auch nicht los momentan bei mir, ich sehe auch sehr müde aus im Gesicht ok mein Schlafrythmus ist auch total im eimer ich bin letzter zeit mindestens bis 3 Uhr nachts wach und das ohne sinn.... ich mache mich nur unnötig so kaputt, wie bringe ich ordnung ein, wo soll ich beginnen? ich wär auch viel gerne öfter drausen statt zu Hause aber freunde habe ich jetzt noch keine seit dem ich in eine für mich komplett neue gegend umgezogen bin...

Was bedeutet der Begriff Disziplin im positiven wie im negativen Sinn?

Was bedeutet Disziplin im positiven und negativen Sinne?

Hallo,

ich bin 15 (weiblich) und frage mich wann ich weiß wann ich mein bestes, zb. beim Sport gegeben hab. Wenn ich zb. ein Workout mache und dann eine Übung etwas schwerer ist für mich, dann halt ich zwar bisschen durch aber ich geh nicht so weit bis mein Körper wirklich nicht mehr kann. Heißt dass, das ich nicht fest genug entschlossen war diese Übung zu machen oder... Ich hoffe das war verständlich erklärt.
danke im vorrauß :)) es bereitet mir wirklich Kopfschmerzen und Kratz auch sehr an einem Selbstwertgefühl

Moin erstmal , Ich kenne diese Seite schon seit Jahren und habe immer wieder hilfreiche Antworten und Lösungen gefunden, Ich glaube auch daran das Ihr mir in diesem Fall weiter helfen könnt. Danke schonmal! Erstmal zu mir, Ich bin 20 Jahre alt, habe immer ein sehr geregeltes Leben gehabt, schon als Kind, ich habe viel Sport gemacht, war regelmäßig in der Schule, und hab trotz einer schwierigen Vergangenheit alles locker auf die Reihe bekommen, immer draußen gewesen, viele Freunde gehabt, etc. Mit 17 war Ich mit der Schule fertig und wollte entweder Abitur oder eine Ausbildung machen, damit find alles an, Eltern getrennt, Geschwister ausgezogen, lange Jobcenter Gespräche, die Zeit zog sich immer länger und länger , warte Zeiten, wochenlange Freizeit, für den einen klingt es schön, viel Freizeit, das war es am Anfang auch, aber irgendwann habe ich mich darin verloren, Ich habe mit Sport aufgehört, treffe mich so gut wie garnicht mehr mit Freunden, und Ich schaffe es einfach nicht mehr Sport zu machen, alle paar Wochen finde ich den Antrieb, dann nach 2-3 Tagen, hört es wieder auf. Ich möchte Arbeit finden die mir Spaß macht, Ich möchte wieder ein geregeltes Leben führen, mit Sport, mit Freunden etc. Bevor Jetzt jemand schreibt, mach einfach ne Ausbildung dann regelt sich das, mag sein, ich bin auch schon dabei, aber ich möchte es auch „unabhängig“ von Arbeit mal schaffen, einen Sinnvollen Tag zu haben, und mit mir und meinem äußerlichen wieder zufrieden zu sein. Meine erste Beziehung hielt ca. 3 Jahren, mit vielen Pausen durchaus, ich habe rausgefunden das sie mich mit ca. 15 anderen Typen betrogen hat, keine Sorge, ich habe daraus gelernt und diesen Schlimmen Liebeskummer habe ich jetzt auch hinter mir, Ich benutze es als Motivation, um endlich wieder etwas aus mir zu machen, um ihr, der Welt, und am wichtigsten, mir SELBER auch zu zeigen, das Ich nicht nur der lahmarschige Typ bin, der seit fast 3 Jahren erst um 18 Uhr aufsteht und nichts mehr hinbekommt, aber ich kriege es einfach nicht hin... Habt ihr eventuell Tipps für mich, wieder so selbstbewusst, motiviert und Diszipliniert zu sein, wie ich es einmal war ? Vielen Dank, und schöne Weihnachtstage !

Hallo , wie kann man lernen Diszipliniert und fleißig werden ?

& eine generelle Frage.. merkt man Menschen an, ob sie diszipliniert sind? Hat das auch Nachteile?

Einen schönen Start in die neue Woche! In 1 Monat ist Weihnachten!

https://www.pinterest.de/pin/38562140546966201/

Wenn ich meine Grundausbildung geschafft habe, will ich eine sehr harte Ausbildung machen. Alles außer Kampfschwimmer.

Ich M17 habe dieses Jahr Schule gewechselt. Und habe ziemlich Schwierigkeiten mich zu motivieren viel zu lernen und die Hausaufgaben zu machen und auch in die Schule zu gehen. Ich möchte mir Disziplin aneignen aber ich weis nicht was ich da machen kann. Was macht ihr? Oder habt ihr Tipps.

Danke für jede Antwort.

Bin doch etwas schlampig und möchte mehr schaffen.

Hallo, morgen beginnt mein letztes Schuljahr vor dem Abitur, also die Q2. Meine Leistungskurse sind Geschichte, Deutsch und Politik, also die richtigen Lernfächer.
Ich bin motiviert und freue mich sogar ein bisschen aufs Lernen. Damit das aber produktiv und „fruchtbar“ wird wollte ich mal nach guten Lernmethoden fragen.

Habe jetzt seit nem halben Jahr ein zweites Zimmer in dem ich mir ein Schreibtisch eingerichtet habe, Fernseher, Sofa, Kühlschrank etc. Hier werde ich dann auch demnächst die Zeit zum lernen verbringen. Wie gehe ich es am besten an? Komme meist so gegen 16:00- 17:00 Uhr von der Schule, manchmal auch früher.

Soll ich Lernzettel digital oder auf Papier schreiben? Für alle Fächer die gleiche Methode nehmen oder das variieren? Was trinke ich am besten zum lernen? Energie Drinks sind ja nicht gut, Kaffee oder langweiliges Wasser? Ich habe mir oft vorgenommen Abends zu lernen bzw. Dann mal so bis 0:00 Uhr. Ist das sinnvoll oder sollte ich ab 22:00 Uhr Schluss machen.
Wie ist das mit Alkohol beim lernen? Kann man sich Freitag abends zu nem Film oder Ähnliches ein Bier gönnen oder wirkt das kontraproduktiv?
wie Lange sollte ich am Stück lernen und welche Pausenzeiten einhalten?

möchte die Zeit möglichst sinnvoll nutzen und produktiv lernen, aber auch mal einen Abend entspannt machen und dann mit Freunden was machen. Welche Erfahrungen habt ihr, was hilft?

vielen Dank, bin gerne offen für Anregungen

Welchen Sport sollte man betreiben, der möglichst wenig Zeit in Anspruch nimmt und dennoch positive Effekte auf den Körper hat?

Hallo Leute,mein freund hat keine Selbstdisziplin und schafft es deswegen nicht seine Finger von mir/aus mir zu lassen. Zwar gefällt es mir, aber trotzdem sollte er mehr Selbstdisziplin zeigen, sonst wird er in der Beziehung zu sehr verwöhnt. Irgendwelche Tipps?

Hey Leute, wie sieht's bei euch mit der Disziplin aus? (egal in welcher Form) Seid ihr es eher mehr oder weniger?

Ich habe vor in den SommerFerien 100+ Stunden die Woche zu arbeiten. Wieso? Ich muss mein Spiel programmieren doch ich kenne bis jetzt keinen guten Weg 100+ Stunden zu erreichen oder mehr 110+. Bitte Antworten. Und keine provokanten Antworten was ich bisher so kenne hier. Und keine Wege die mich davon abhalten...

Ich bedanke mich :)

Hallo, wie kann man extreme selbst Disziplin aufbauen?

Bezüglich den Themen:

• Sport

• Lernen ( Abitur )

• Lesen ( Persönlichkeitsentwicklung )

Ich habe einfach nie Motivation etwas zu tun. Wenn ich mich dazu zwinge bin ich nur mit halben Kopf dabei. Ich habe dann immer 1000 Gründe im Kopf warum ich wieder aufhören könnte.
Ich will diese Dinge nicht tun aber ich muss! Wie kann ich mich dazu disziplinieren mehrere Sachen durchzuziehen?

Hallo, wie komme ich in den Landes Kader der Leichtathletik in mv? Also ich mache die Disziplinen 800m (2:29 stand 2020), 3000m (11:45 stand 2019), 2000m (7:31 stand 2019) und 1500m (5:20 stand 2020) das sind meine Meist gelaufenen Disziplinen mit Zeiten durch Corona konnten dieses Jahr ja kaum Wettkämpfe durchgeführt werden. Und hat man ohne Sportgymnasium überhaupt eine Chance dort rein zu kommen?
ps: Ich bin w15

mfg

In letzer Zeit bin ich viel am überlegen wer ich wirklich bin..

Wie findet man seine Prinzipien raus?

Wie finde ich raus wer ich wirklich bin und wofür ich lebe?

Hier der Text.

Ich versteh den letzten Satz nicht ganz.

Hey Leute,

Ich bin Weiblich und 16 Jahre alt. Ich habe seit Jahren eine Schwäche und zwar fällt es mir schwer Dinge die ich mir vornehme auch durch zuziehen. Ich denke mir fehlt Disziplin.

Z.b habe ich mir des öfteren vorgenommen wirklich regelmäßig für die Schule zu lernen auch wenn ich keine Arbeiten schreibe, einfach um die Themeninhalte zu verinnerlichen, auch muss ich eigentlich regelmäßig Gymnastik machen, weil ich Skoliose habe, leider schaffe ich das auch nicht. Da ist noch viel mehr, was ich mir vorgenommen habe oder machen muss, es aber nicht schaffe.

Jetzt möchte ich anfangen regelmäßig Sport zu machen, da es aber etwas ist was ich auch regelmäßig machen muss, weiß ich jetzt schon, dass es nichts wird, wenn ich nicht erst Disziplin lerne.

Danke im vor raus, für alle ernst gemeinte Antworten!

Hey Leute!

Ich (15,m) bin schon seit Jahren unzufrieden mit meinem Körper. Seit ca. einem Jahr mache ich immer wieder Sport und esse gesund. Allerdings habe ich leider keinen Erfolg damit. Das liegt daran das ich oft mehrere Tage alles richtig mache, aber nach nur wenigen Tagen den Anschluss verliere und es in Bingeeating endet. Das Problem ist, das ich nicht weiß woran das liegt. Ich kann das nicht beschreiben wieso ich es nicht schaffe, denn ich weiß es selber nicht. Ich kann dieses Gefühl leider wirklich nicht beschreiben, aber ich weiß einfach nicht was da "über mich kommt" das ich sozusagen alles vergesse und beginne ungesunde sachen und generell zu viel zu essen.

Besonder ärgert es mich, da ich oft schon angefangen habe, und weiß das ich, wenn ich es weiterhin durchgezogen hätte, schon längst mein Ziel erreicht hätte.

Hat wer ähnliche Erfahrungen gemacht oder kennt sich mit sowas aus und weiß woran das liegt oder hat Tipps für mich um dies zu vermeiden oder sonstige Tipps bezüglich Sport und Ernährung um möglichst effektiv abzunehmen?

Ich würde mich über Antworten wirklich sehr freuen, da ich mittlerweile wirklich verzweifelt bin aber gefühlt alles probiert habe. Ich bedanke mich schonmal im Vorraus.

Lg

Von welchen Erfolgen mit Hypnose weißt du, wenn es darum geht, sich zu etwas zu bringen, was

a) man tun muss (Pflichten) oder zwangsweise zu tun bereit ist, um Nachteile zu vermeiden (z.B. mit Rauchen aufhören wegen Gesundheitschäden), also eigentlich weder rational noch emotional/instinktiv will, sondern wo man sich nur dem Zwang beugt,

b) was man vom rationalen Verstand gern tun möchte, z.B. etwas interessantes lernen, wo aber der Instinkt/"innere Schweinehund" reingrätscht, der nur in seiner Komfortzone bleiben will.

Bitte nur Antworten, wo es entweder um Hypnose oder vergleichbare (Selbst)Manipulationstechniken geht, mit denen Denken, Emotionen und Verhalten umprogrammiert werden können, keine der üblichen, praktisch nicht umsetzbaren Tipps zu Disziplin! Wenn, dann geht das nur schmerzfrei!

Hallo,

Ich bin 15 Jahre alt und fühle mich sehr faul.Ich bin in meinen eigenen Augen nicht der klassische Faule.Sprich:Ich liege nicht bei Chips und Cola aufm Sofa und schau Netflix xd.Ich verlaufe mich nur sehr oft auf Instagram und YouTube.Dann liege ich oft stundenlang nur auf dem Sofa(vertieft im Handy).Danach rege ich mich oft auf,wie das passieren kann und gehe raus und schnappe ein bisschen frische Luft.Das macht mich oft traurig,weil ich merke ich könnte Die Zeit viel besser nutzen....schon ist es wieder Abend...Aber ich komme einfach nicht vom Handy weg.Könnt ihr mir helfen diesem ewigen Kreislauf zu entkommen?

Also mir kam von jemanden zu Ohren der eine schicke karosse hat der sagte ich soll weiter mal mit meinem Rad fahren während er Frauen beeindruckt mit seinem Auto, was haltet ihr von solchen Menschen? ist da was dran? steht es einem Mann nicht mit einem Fahrrad rumzufahren? ist der Typ mit seiner Karre nicht total abgehoben und bescheuert, das Menschen so angeben können nur weil Sie Beruflich mehr erfolg haben?

Wir haben hier kostenlose Bildung jeder kann studieren gehen und dann gibt es so viele Hartz 4 Empfänger im Land die nichts machen wollen. In den meisten anderen Ländern müssen die Menschen um ihr Leben kämpfen damit sie überleben. Hat der Reichtum die Menschen hier faul gemacht?

Hi also ich habe wirklich exteme faulheit und damit meine ich z.b. das ich zu faul bin mir die Zähne zu putzen obwohl ich weiß das es schlecht für micht ist oder mein Zimmer aufzuräumen,zu lernen oder Workout zu machen weil ich es echt nötig habe usw..Also mich regt es mittlerweile so auf und ich kann einfach nichts dagegen machen weil nichts hilft.☹😫

Habt ihr Tipps was ich jetzt machen kann?

Hallo, ich bin kürzlich 20 geworden und muss feststellen dass ich öfter mal eine Errektion bekomme wenn ich schon nur 1 einzigen Tag nicht onaniert habe. Ich habe es auch schon mal viel länger ohne ausgehalten. Am längsten waren es 42 Tage.Was mich einwenig stört ist dass ich das nicht immer kontrollieren kann und mir dann einen runter holen muss. Entweder denke ich dabei an voll süße,attraktive Frauen in meiner Umgebung die ich kenne oder nehme mir als Vorlage welche aus Instagram.

Ich schaue aber keine Pornos,habe ich zwar früher getan aber mache ich nicht mehr weil ich der Meinung bin dass diese sexuell abstumpfen.Öfter sind es Bilder von Frauen die ich kenne. Ich tu das nur 1-2 mal am Tag.

Aber es stört mich trotzdem einwenig weil ich finde onanieren ist Zeitverschwendung und irgendwie macht es auch faul,schüchtern,unglücklich und man geht soziale Kontakte ehrer aus dem Weg.

Ich finde einfach man hat mehr Energie,ist leistungsfähiger und selbstbewusster und glücklicher wenn man nicht alles herausspritzt. Oder nur 1 mal in der Woche onaniert.

Was kann man also tun um seinen Sexualldrang zu kontrollieren ?

Hilft meditieren ? Sport und Krafttraining ?

Sport mache ich fast jeden Tag.

Liebe Grüße!

Ich habe das Problem, dass ich mir jedes Mal vornehme mehr Sport zu machen, was ich dann auch mache, aber ich schaffe nie das was ich mir auch vornehme und bin dann demotiviert und fühle mich blöd und schmeiße alles hin und bleibe auch gleich mal demotiviert für die ganze Woche, bis ich es wieder versuche, wieder versage und der ewige Kreislauf beginnt von vorne. Was kann ich machen?

Ich bezweifle denke nicht

...der alle Akten sofort abheftet

-Schränke regelmäßig aussortiert, unnötige Akten entsorgt

-Unnötiges wie unpassende Kleidung, nicht mehr benutztes Spielzeug usw. verkauft oder verschenkt

-der sich versucht, regelmäßig bei Freunden und engen Verwandten zu melden

-der Amts- und Termingeschäfte zügig versucht abzuarbeiten

-der versucht, kleinere und grössere Reparaturen zeitnah an Dingen, im Haus usw durchzuführen

-der auch in der Garage, auf dem Dachboden und im Keller regelmäßig für Ordnung sorgt und aussortiert

-der den Garten ordentlich hält und Pflanzen bei Bedarf zeitnah zurück schneidet

-der Verschmutzungen schnell entfernt

-der Wäscheberge zügig wäscht und wegbügelt und im Schrank verräumt

...und der Streit mit allen anderen hat, die alles herumfliegen lassen, Verunreinigungen hinterlassen, Amtsgeschäfte erst auf den letzten Drücker erledigen usw.

Sympathisch, unsympathisch, krank oder wie würdet Ihr diese Person sehen?

Früher hatte ich jeden Tag 5x gebetet. Ich hatte Respekt vor jedem, ich hatte Schuldgefühle wenn ich eine Sünde begangen hätte, oder wenn ich nicht gebetet hätte, hatte ich es sogar nachgeholt. Ich fühlte mich einfach erfolgreicher und kraftvoller. Aber ab 2018 August, fing das ganze an und ihr könnt euch sicherlich denken, was. Dies hat mein ganzes Leben beeinflusst, meine Denkweise, meine Kontakte zu anderen, mein Zeitablauf, oder dass ich Diszipliniert gewesen war. Ab diesem Zeitpunkt hatte ich mir eine Folge von einer Serie angeschaut, wo sich jemand befriedigt hat. Ich war eigentlich sehr neugierig und wollte es auch mal probieren. Ich tat es also... Ich konnte es nicht fassen...Diese Schuldgefühle werde ich nie vergessen. Es ging immer so weiter bis 2019 Juli denke ich mal. Ich hatte auf das Fastenzeit gewartet. Aber es half nicht. Dennoch hatte ich es getan, 3x sogar und ich konnte es nicht fassen. Seitdem habe ich keine Schuldgefühle mehr über diese Sünde. Seit 2019 April habe ich aufgehört mit dem Gebet. 2016 Dezember hatte ich angefangen. Ich bin echt verzweifelt. Ich möchte was dagegen tun, aber es kommt immer wieder zu dieser Situation... Wenn ich um Vergebung bitte, dann unterlasse es für einer Woche, was auch mein höchster Ausdauer ist...Seit anderthalb Jahren geht es schon so, wo mein Gebet eine Lastung hatte, bis ich damit aufgehört habe... Was soll ich machen....Ich muss mich echt daran abgewöhnen, aber ich weiß nicht wie. Ich erwarte von den Islamexperten eine hilfreiche Antwort, die dazu führen, dass ich mein Leben in den Griff bekomme. Bitte helft mir.

Ich weiss Atheisten haben keinen Grund es als Sünde anzusehen. Aber gerade Christen sollten keinen Sex vor der Ehe haben. Trotzdem haben viele Christen Sex vor der Ehe, warum ist das denn so? Warum fällt es vielen schwierig Zölibatär zu leben vor der Ehe? Damit meine ich natürlich auch keine Selbstbefriedigung. Haben die Menschen so wenig Disziplin heutzutage? Oder glauben sie gar nicht wirklich an Gott?

Hallo,

undzwar bin ich momentan bei siebzig Fahrstunden und mache dennoch mnchmal Fehler. Jedes mal und das meine ich wirklich ernst, jedes mal sagt der Fahrlehrer nach ein Fehler von mir: ,, Wie kann man nur so dumm sein, Mensch tut mit leid!"

Ich meine es ist gut wenn man jemanden mit laute Stimme ermahnt weilso speichert man sich die Dinge im Gehirn nur den SPruch mit dem DUmm ist es auch in Ordnung?

zu setzen? ist die chance uns immer gegeben ob mit abitur oder ohne, zur richtigen zeit und ort, richtig agieren zu können um was zu erreichen vielleicht den reichtum?

Hallo ich suche ein Buch das jemanden motiviert. Kennt ihr da welche? Oder ein Buch über dem Hauptcharakter der so gesagt ein Loser war und durch hartes Arbeiten sein Ziel erreichte.

Hey, ich wollte mal fragen was einem droht, oder was passiert, wenn man im

Gefängnis nicht mitmacht. Also z.B. sich weigert zu duschen, oder zu arbeiten,

oder sogar den ganzen Tag nur rumliegt, nicht am Essen teilnimmt etc. Gibt es dann

so Zwangsmaßnahmen, oder werden solche Leute dann einfach in der Zelle gelassen?

Keine Sorge ich muss nicht ins Gefängnis und habe auch kein Interesse. Nur die Frage

interessiert mich.

Liebe Grüße

Welches Land von diesen Japan,China,Albanien,Saudi Arabian, Deutschland,Mexico ,Griechenland, Columbia,Philipinnen hat nach eurere Meinung die disziplinierte Schüler?

Also wie schafft man es von einem auf den anderen Tag plötzlich nichts mehr zu essen und woher kommt diese Disziplin bei essgestörten Menschen? Das frage ich mich schon lange, LG

Welche Angewohnheiten machen euch das Leben schwer bzw. empfindet ihr als eure persönlichen Laster ?

Hallo,

früher im der Grundschule haben ich oft gegen andere Kinder kleine Bälle geworfen. Derjenige, der am weitesten warf, gewann. Ich war darin grandios und warf doppelt so weit wie meine Mitschüler.

Warum gibt es diesen Sport nicht bei den olympischen Spielen - schließlich sind dort gefühlt so gut wie alle Sportarten vertreten.

Warum also nicht der einfache "Weitwurf" mit dem Ball?

Ihr müsst euch wahrscheinlich gerade denken das ich auf mein Kopf gefallen bin ,, wie hört man auf zu Schwänzen „ es ist aber eine ernste Frage das ist ein Problem ich hasse es morgens im Bett zu liegen und zu sagen ich hab kein Bock ich geh nicht ich hasssseeeee es ! Aber trotzdem mache ich es immer wieder auf neue ! Ich will aber jetzt aufhören ENDGÜLTIG aber ich weiß einfach nicht wie ich schaff es nicht aufzustehen und wie alle anderen in die Schule zu gehen ..

ich weiß nicht .. vielleicht könnt ihr mir ja ürgendwie helfen ?

Danke 🙏🏼

Ich hab mir einige Sachen vorgenommen, wie zb Nofap, kalt duschen, früh schlafen gehen und von Nikotin loslassen. Doch wie ich schaff ich es, diese Punkte konsequent durchzuziehen?

Ich sehe und höre immer von anderen Eltern, wie viele Teenager heutzutage in Drogen und Alkohol verfallen. Ich selber habe einen 15 Jährigen Sohn und ich möchte ihn so gut wie möglich davor schützen. Ich denke dass er strikte und klare Regeln braucht, unter der Woche muss er um 8 zuhause sein und am Wochenende um 12. Ich habe ihm klar gemacht, dass wenn er eine Regel bricht, er bestraft wird. Ich gebe ihm aber auch Hausarrest wenn ich ihn mit Alkohol von dem ich nichts weiß, oder Drogen erwische. Ich versuche ihm jeden Tag klarzumachen dass seine Noten gut sein müssen weil sie seine Zukunft sind.

Ich will ihm ein klares Umfeld schaffen, denke aber, dass ich ihm zu viel Freiheit gebe. Hat jemand Vorschläge wie ich meinen Sohn mit Disziplin erziehe?

Danke für alle Antworten :-)

Leider geht mir momentan die Motivation aus gute Noten zu schreiben. Es fühlt sich einfach so ziellos an.

Früher auf der Real Schule habe ich relativ fleißig gelernt und so auch gute Noten bekommen, weil ich unbedingt weiter zur Schule gehen wollte. Jetzt bin ich in der 12. klasse eines beruflichen Gymnasiums. Ich weiß was ich ungefähr nach der Schule machen will, aber das fühlt sich zu weit entfernt an um das als Motivation zu nutzen.

Mir fällt es echt immer schwerer mich wirklich hinzusetzten und zu lernen, weil ich bis jetzt gerade so weiter gekommen bin.

Außerdem hatte ich letztes Jahr ein psychisches tief und hatte/hab mit Depressionen zu kämpfen. Jetzt geht es aber zum Glück wieder Berg auf, aber ich bekomme es trotzdem nicht gebacken richtig zu lernen.

hat jemand von euch eine gute Idee? Vielleicht eine Art Belohnung oder so?

Ich habe mir überlegt mich sozusagen für gute Noten zu belohnen, was aber schwer ist. Wenn ich mir sage, dass ich mir für eine gute Note ein neues spiel kaufe, und im Endeffekt keine gute Note schreibe, kaufe ich es mir trotzdem.

Hallo zusammen,

bin Gymnasiast in der 12. Klasse und mache mein Abi nächstes Schuljahr. Seit dem letzten Schuljahr fehle ich sehr oft in der Schule, weshalb ich in manchen Fächern keine gute Note habe. Der Grund für meine Abwesenheit in der Schule ist Depression. Wenn es mir in der Schule oder privat zu viel wird, dann lasse ich alles stehen und mache gar nix mehr. Jedes Mal, wenn ich wieder aufstehe, verzweifele ich an mir, weil ich so oft in das miese Depressionenloch falle. Ich habe Angst, dass ich eventuell das

Abi nicht schaffen kann.

Wie kann ich Disziplin lernen und gibt es vielleicht eine Schule, an der man harte Disziplin lernen kann?

Danke im Voraus für eure hilfreiche Tipps.

Wie gehts euch so...

Hi zusammen,

Ich bin 15 Jahre alt und spiele bereits seit 10 Jahren Klavier, seit 4 Jahren Gitarre und kann auch die Grundgriffe und die Grundlegenden Dinge die man wissen muss, um Blockflöte spielen zu können (Hab auch eine Blockflöte). Da ich aber bereits Klavier und Gitarren Unterricht nehme, kann ich mir finanziell und zeitlich einen dritten Unterricht nicht leisten....

Zu meiner Frage : Ich würd aber sehr gerne mal als Freizeitbeschäftigung für mich Querflöte lernen. Ich bin wirklich ein sehr organisierter und disziplienierter Mensch. Kann ich es mir also zutrauen, mir die Querflöte selbst beizubringen oder nicht?

(PS: für alle Profis unter euch : ich hab nicht vor Weltmeister im diesem Instrument zu werden... Ich will es lediglich als Hobby lernen!)

Das wäre die Querflötenschule, die ich mir besorgt habe :

https://m.thomann.de/de/startone_sfl55_querfloete.htm

(Eine querflöte mit geschlossenen Ringklappen habe ich auch schon)

Hallo,

ich leide jetzt schon seit einer sehr langen Zeit an Lustlosigkeit und weiß nicht mehr wie ich weitermachen soll. Ich bin jetzt in der Jahrgangsstufe 2 und würde im Juni 2019 mein ABI erhalten. Das Problem ist, dass ich sehr lustlos bin und meine Fehlzeitenquote bei 56,78% liegt. Meine Noten sind ganz okay, ich darf halt im letzten Halbjahr nurnoch 4 Unterkurse haben. In den letzten 8 Wochen war ich nur 12 Tage in der Schule. Ich weiß nicht woran es genau liegt. Ich hab privat sehr viele familiäre Probleme (Mein Stiefvater akzeptiert uns nicht), aber glaube nicht, dass es daran liegt, sondern eher daran, dass ich viele Dinge in der Schule hinterfrage und am liebsten nie wieder hingehen würde. Eine Ausbildungsstelle als Finanzassistent habe ich ebenfalls schon und obwohl es ein Traum von mir ist, eines Tages ein Banker zu werden, habe ich trotzdem keine Lust zur Schule zu gehen (Mein ABI ist notwendig, da am als Finanzassisten ein ABI braucht). Ich hab meine Disziplin ebenfalls verloren und möchte am liebsten den ganzen Tag einfach meine Ruhe haben und nichts tun.

Könnte mir irgendjemand irgendwie weiterhelfen? Bin seit Monaten verzweifelt und weiß nicht wie es weitergehen soll. Schließlich geht es hier um meine Zukunft, aber irgendwie ist sich mein Kopf und mein Herz nicht einig. Ich möchte Banker werden und deshalb in die Schule gehen, aber mein Kopf sagt mir immer, dass ich nichts tun soll und Ruhe brauche, zumal mich die familiären Probleme in den letzten Jahren sehr stark getroffen haben (denke ich mal. Den Schaden der dadurch entstanden ist, kann ich nicht erkennen, da ich psychisch nicht ganz bei mir bin)

(PS: Ich entschuldige mich für grammatikalische Fehler)

Ich war am Wochenende mal etwas am Rhein baden, der hat Niedrigwasser und bei den Sandbänken (zur Fahrrinne sind kleine Inseln) kann man in manchen Bereichen eben baden, wenn das Wasser niedrig genug ist.

Also das "kann baden" bezieht sich jetzt darauf, daß ein durchschnittlicher Schwimmer der auf die Strömung achtet gefahrlos baden kann.

Dann gibt es aber welche, die durchschwimmen sogar den Rhein, sprich durch die Fahrrinne der Schiffe.

Nun, wenn so ein Schiff alleine schon vorbeifährt, erzeugt das ja teilweise eine bis zu 30 cm hohe Welle. Aber das schlimmste wäre ja, vor so ein Schiff zu geraten oder in dessen Nähe, dem Sog zu gelangen (bei flußaufwärts fahrenden Schiffen vielleicht nicht ganz so schlimm, wie bei flußabwärts fahrenden, wo sich Sog und Strömung dann addieren).

Nun, mit Sicherheit findet sich auch irgenwann ein Wahnsinniger, der den Ärmelkanal durchschwimmen will, aber meine Frage an "Hobbyschwimmer" hier, hat das hier schonmal jemand gemacht und kann erklären worauf er da achtet?

Also nicht, daß ich das jetzt vorhätte, aber mich interessiert das einfach. Oder gibt es da irgenwie übers Internet ne Seite, wo die Position der Schiffe daraus hervor geht, und wenn mal 10 Minuten keins kommt, schwimmt man schnell rüber?

Danke.

Für junge sportliche Menschen, die auf der Suche nach dem Abenteuer sind? Macht die Bundeswehr den Mann männlicher und die Frau weiblicher, bzw. beide Geschlechter stärker? Wird man durch die Bundeswehr gut auf das Leben vorbereitet?

Ich habe neulich im Fernsehen einen Schiffsfilm gesehen wo immer ein Hochrangiger Offiziers war, dieser laut angekündigt wurde durch ausrufen z.B. "Admiral auf der Brücke" oder "Kapitän auf den deck". Bei Recherchen im Internet habe ich nichts darüber gefunden, ob in der Realität bei der Marine das auch so gehanhabt wird. Kennt sich da jemand aus?

Bin grad noch 9. Klasse Gymnasium .. Bzw komme 10. Ich lerne noch kaum Bzw nur in fächern wo es wichtig ist oder die mir Spaß machen (Naturwissenschaften) Dementsprechend sind meine Noten eigentlich alle im guten mittleren Bereich Außer französisch.. das wähl ich aber ab!! Eigentlich fällt mir lernen nicht schwer Doch hab ich schon bisschen Angst ob icj das abi schaff .. Ich bin sehr motiviert Hab vieles vor Also glaub ich eigentlich dass ich auch immer für alles lernen würde Macht mir in einigen fächern auch echt Spaß Wenns alles klappt will ich sogar Physik Abi machen ^^ Bin nicht so eine die von schule genervt ist Mir gefällts .. Will auch studieren

Jedenfalls .. wie ist das so.. ? An die die schon Abi haben Is es gut machbar ? Was schlechteres als ein 2er abi möchte ich eigentlich sehr ungern

Hallo allerseits! :)

Da ich nicht von diesem Gebiet bin, wäre ich um ein paar Tipps dankbar. Ich würde gerne topfit und sportlich werden :D (Gäbs ne Bundeswehr ohne Waffen und mit veganem Essensangebot, wäre ich sofort dabei!) Vor allem Ausdauer (joggen,rennen) ist mir wichtig. Aber ich möchte auch generell ein wenig Muskeln aufbauen und lernen, über höhere Zäune zu klettern.

Zu mir: Ich bin weiblich und Lauch durch und durch was Muskeln angeht (ich kann keine Liegestütze z.B.)

Wie schaffe ich es, an der Sache dran zu bleiben? Und wie oft pro Woche ist Training hierbei am sinnvollsten? Freue mich über jede Bemerkung/jedes Gespräch :)