Krafttraining, Selbstdisziplin?
Hey!
Habt ihr Ideen wie man am Krafttraining dran bleibt? Ich verschiebs halt immer auf den nächsten Tag und dann wieder auf den nächsten...Ich würde aber gerne drei oder vier mal in der Woche trainieren 🏋️ und nicht nur einmal im Monat oder noch seltener...
MfG
2 Antworten
Nun ja, von nichts kommt nichts und keiner wird für dich trainieren gehen oder deine Ziele erreichen!
Ich ziehe meine Motivation zum einen daraus, als das der Sport zu meinem Leben und meiner inneren Ausgeglichenheit gehört und zum anderen, dass es ein tolles Gefühl ist, die Macht zu haben, das Erscheinungsbild seines Körpers nachhaltig zu verändern und für langfristige Gesundheit und Fitness zu sorgen. 💁🏻♂️
Du kannst mal versuchen, dass du alles was dich davon ablenkt weglegst, dir Musik anmachst am Besten mit Kopfhörern und dir sagst, dass du einfach mal durchziehst: Das meiste ist halt einfach Kopfsache und liegt an dir dich zu überwinden.
Schönen Sonntag noch
