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Ist das nicht traurig?

Ich habe ohne Witz jetzt dieses Problem dass es Menschen in meinem Leben gibt, aus der Familie zum Beispiel die mich nicht mögen. Und die mir das auch knallhart zeigen. Und ich habe irgendwie dieses Verlangen ihnen zu zeigen dass ich wertvoll bin und das Bedürfnis sie zu beeindrucken. Sie sind sehr oberflächlich deswegen dachte ich an sowas wie, dass ich zum Beispiel abnehmen könnte (ich hab Normalgewicht, bin aber nicht ganz zufrieden damit) oder mich richtig schön machen kann um sie zu beeindrucken.

Denn diese Leute haben auch irgendwas beeindruckendes an ihrer Aura. Irgendwas das sagt :"ich bin sowieso die beste hier und ihr wisst das und du bist mir total egal, ich hab's nicht nötig mit dir zu reden" sowas strahlen die aus. Zudem kommt noch dass sie sehr eingebildet sind und oberflächlich und viel Geld haben wodurch sie sich profilieren, und auch immer darauf achten perfekt auszusehen. Irgendwie strahlen die sowas Überlegenes aus.

Und ich dachte ich wollte mich auch so schön wie möglich machen um sie zu beeindrucken Oder zu überzeugen damit sie zumindest wieder nett sind wie früher mal.

Oder dass ich Desinteresse zeige, was wie umgekehrte Psychologie funktioniert, damit sie mich wieder beachten oder mit Respekt behandeln.

Ist das nicht traurig ? Ich hab letztens darüber nachgedacht und musste weinen es hat mich traurig gemacht dass ich so denke. Weil diese Leute behandeln mich wirklich respektlos und beachten mich meistens kaum. Und dann denke ich, ich wünschte es wäre mir einfach egal. Aber ist es nicht. Was kann ich tun ?

Liebe, Schule, Familie, Angst, traurig, Menschen, Trauer, Psychologie, Menschheit, Narzissmus

Was ist in dieser Situation passiert?

Hallo, ich bin dumm. Ich verstehe Menschen nicht und habe nicht viele Soziale Kontakte. ich verstehe viele Situationen nicht und bin schnell von anderen Leuten verwirrt. Das folgende ist vor etwa 1/4 Jahr passiert und ich habe immernoch keinen Plan was das war, deshalb bräuchte ich hier Hilfe zu Einordnung.

Es war Abi Zeugnisvergabe und wir standen alle in einer reihe vor der Aula und habe gewartet, bis sich alle ordentlich hingestellt haben.

Hinter mir stand ein Junge. Ich habe mit keinem meiner Klassenkameraden jemals außerhalb von erzwungenen Gruppenarbeiten Interagiert. Ich habe jeglichen Kontakt vermieden und wirkte warscheinlich sehr distanziert. Aber dieser Junge hat mir auf einmal an die Schultern gefasst und eine Massier-artige Bewegung gemacht. Ich habe mich sofort erschrocken umgedreht und er hat aufgehört und "Och *mein Name" gesagt.

Was sollte das? Ich hasse Körperkontakt und an dem Tag hatte ich noch ein Kleid mit sehr dünnen Trägern an, weshalb ich seine Haut direkt auf meiner Gespürt habe.

Ich weiß genug über soziale Interaktion, um mir sicher zu sein, dass man sich eigendlich nicht einfach so anfasst (Außer zur Begrüßung beim Hände schütteln, alles weitere ist entweder zufällig oder nur mit Menschen die man besser kennt)

Wieso hat der das gemacht? Was sollte das das? Kann das wieder passieren? (also wenn das wieder passieren kann werde ich nie wieder mit unbedeckten Schultern raus gehen, ich will keinen direkten Körperkontakt)

Bin/war w/19, wenn das relevant ist

Schule, Angst, Menschen, Körperkontakt, Situation, soziale interaktion

Zukunft mit jemanden der nicht zu meiner Familie passt?

Ich brauche dringend Rat. Ich kann mit niemanden darüber reden nicht Mals mit meiner besten Freundin oder Schwester.

vorab möchte ich klarstellen, dass ich kein kleines Kind oder so bin. Ich bin 22 Jahre alt.

Es gibt da so einen Jungen, der in meiner Nähe wohnt. Ich sehe ihn fast immer in der Stadt Oder hier bei mir in der Umgebung. Wir haben eine sehr starke Anziehung zu einander. Also, wir schauen uns jedes mal an wenn wir uns sehen und haben starken Augenkontakt. Das ging jetzt alles so circa ein ganzes Jahr immer dieses hin und her gucken und abchecken. Gestern habe ich in Insta gesehen, dass er mir eine Anfrage geschickt hat. Ich kenne ihn nicht und wusste auch seinen Namen nicht bis er mir die Abfrage geschickt hat.
ich habe ihn durch seine Fotos sofort erkannt und ich weiß echt nicht wie er mich gefunden hat. Als ich dann seinen öffentlichen Instagram Account abgecheckt hab, habe ich erst mal gesehen, dass er 2 Jahre jünger ist als ich. Das dürfte aber an erster Linie kein Problem sein. Dann hab ich gesehen, dass er aus einem anderen Land kommt und meine Eltern sind komplett dagegen. Wenn ich ihn jetzt kennenlerne und ihn meinen Eltern vorstellen, weiß ich, dass da große Probleme entstehen werden, da meine Eltern sehr streng sind. Vor allem verbieten sie mir, bestimmte Lands Männer zu heiraten und dieser Junge gehört zu eines dieser. Deswegen habe ich große Angst, ihn kennen zu lernen, weil ich weiß, dass er mir schreiben wird, wenn ich seine Anfrage annehme. Zudem konnte ich anhand seiner Beiträge und Story-Highlights feststellen, dass er einen etwas anderen Lifestyle hat als ich (ich kann es aber erst bestätigen, wenn ich ihn kennenlerne. Das ist nur meine Vermutung wegen seinen Beiträgen)
Aber ich muss ehrlich sagen, er gefällt mir sehr gut und ich hab oft an ihn gedacht und auch nach ihm gesucht. Ich hatte immer die Hoffnung, dass sie mich anspricht, wenn er mich sieht, aber er hat mich irgendwie auf Insta gefunden und ich weiß echt nicht wie. Das einzige, was jetzt dagegen sprechen würde, seine Anfrage anzunehmen sind meine Eltern. Sie sind komplett gegen diese Landsleute. Woher stammt….. ( ich persönlich finde es nicht okay, dass man Menschen ausschließt also kann ich Nix dafür).

was soll ich jetzt tun? Was würdet ihr in so eine Situation tun?

sry hab manche Sachen voll falsch geschrieben ( mein Handy spinnt rum )

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Was tun bei starker Periode?

Hallo, ich habe meine Periode immer ziemlich stark, sodass es nicht mehr ausreicht nur 1 Binde zu tragen (auch wenn sie maxi, also sehr lang ist), sondern ich immer 3 Unterhosen anziehen muss und insgesamt 4 Binden trage. Dadurch sieht es dann so aus als ob ich einen Windelpopo hätte, weshalb ich immer lange Pullover anziehen muss, um das zu verstecken. Dass ich so viele Unterhosen und Binden trage ist auch notwendig, weil ich manchmal eben keine Zeit finde/habe, um auf die Toilette zu gehen und dann manchmal mehr als 8h ohne auskommen muss. Und das kann man nicht ändern. Ich trage meistens sogar Periodenunterwäsche (mit Binden), aber der vertraue ich nicht ganz, weil ich ziemlich Angst habe, dass doch was ausläuft. Mit Tampons oder anderen Hygieneartikeln habe ich keine Erfahrung. Ich habe im Internet gehört, dass es Menstruationstassen gibt, die mehr als 50ml Blut aufnehmen können, was für mich ja in Frage kommt. Allerdings habe ich Angst, dass ich das dann irgendwie falsch einführe und mir dann schlecht wird, weil es an der falschen Stelle ist und ich es nicht mehr rausbekomme (solche Fälle gab es schonmal). Ich hab eben wie gesagt absolut keine Erfahrung, wo das genau hin soll und Angst, dass ich was falsch mache. Was soll ich tun?

Medizin, Gesundheit, binden, Schule, Hygiene, Angst, Mädchen, Arzt, Gesundheit und Medizin, Hygieneartikel, Mädchenprobleme, Menstruation, Menstruationstasse, Periode, Tampon, Frauenärztin

Ich werde gemobbt und habe keine freunde?

Hallo also ich bin in der 8 Klasse und bin ein Mädchen

Also früher in der 5ten Klasse hatte ich eigentlich viele Freunde in meiner Klasse und auch außerhalb aber ich habe mit einer Person Kontakt Abbruch gemacht wegen einer Sache die jetzt nicht so wichtig ist

Aufjedenfall hatte ich dann noch eine gute freundin aus meiner klasse (die aus den anderen klassen waren nicht richtigee freunde aber bekannte kann man sagen) und seitdem ich mit dieser freundin kein kontskt mehr habe haben sehr viele aus meiner klasse angefangen mich zu hassen und wollten keinen kontakt meh Dann hatte ich noch meine beste Freundin die auch den kontskt mit mir abgebrochen hat weil ich angeblich pber sie gelästert hätte. Seitdem hatte jeder mich aus der klasse und schule gehast (sie war sehr beliebt) und ich hatte 0 freunde mehr. Irgendwann habe ich dann eine neue freundesgruppe gefunden und ich war sehr gut mit denen wir waren alle beste freunde und alles war normal ich war dankbar endlich wieder nicht allein zu sein und ich konnte endlich meine Sorgen vergessen. Ich habe mir sogar extra insta und snap für die runtergeladen (ich darf eigentlich nicht) aber ich wollte halt nicht so wie ein aussenseiter sein weil die immer gefragt haben warum ich kein insta habe. Egal. Ich habe bemerkt das eine Freundin von mir mein insta blockiert hat und darauf habe ich meine andere Freundin angeschrieben warum und so und sie meinte sie fragt sie. Dann habe ich meine andere Freundin gefragt und sie hat mich auch gelöscht. Ich habe beide auf ihren anderen Accounts angeschrieben um zu fragen warum die das machen. Die haben mich wieder gelöscht. Ich habe auf snap gefragt und meine andere Freundin und ich meinte so das die mich voll verletzten und ob sie eigentlich schon geantwortet hat wrm sie mich entfernt hat.bdann meinte sie so "nerv nicht" und ich meinte so ok tschuldigung ich nerve nicht mehr dann meinte sie so "ja ich will mich nicht einmischen ich will kein beef mit person x & y. Ich habe dann mich wieder entschuldigt und dann auf snap hat die eine ganze Zeit screenshots von mir gemacht wo ich geschrieben habe das es mich verletzt und so das die so mit unserer Freundschaft umgehen. Die andere meinte dann so "du wirst Montag in der Schule so geblähbät warte ab" und ich meinte so bitte sag doch was los ist vallah ich weiss von garnichts wrm seid ihr so" und sie meinte so wir reden am montag und noch "entweder reden wir oder du wirst gebähbät kannst dir aussuchen" und ich meinte so ok wir reden alles gut und ja das war es auch. Ich habe angst am montag zur schule zu gehen weil diese Mädchen sehr beliebt sind und ich weiss wenn ich noch stress mit denen habe wird meine schulzeit zur Hölle. Ich habe zu denen nie irgendwas falsches gesagt oder gemacht und ich weiss nicht was los ist warum die aufeinmal so sind. Ich kann es mir nicht leisten noch mehr freunde zu verlieren und noch mehr geärgert zu werden von leuten und in meiner Klasse Kommen auch immer dumme Sprüche jeder lästert über mich und alle hassen mich. Es werden sogar Gerüchte erzählt das ich geklaut hätte. Ich weiss nicht warum ich immer freunde verliere ich fühle mich wie ein Versager weil jeder mich hasst und kein kontakt mit mir will. Mit meiner Familie kann ich auch nicht darüber reden weil es auch nicht so gut läuft mit denen. Ich habe immer probiert eine gute freundin zu sein und jedes mal endet es damit das jeder den kontakt abbricht. Mir geht es nicht mehr gut schon sehr lange abee ich habe nie etwas gesagt weil es keiner versteht. Immer helfe ich Leuten ihr Selbstbewusstsein aufzubauen dabei geht meins immer mehr kaputt. Warum kann jeder mit den Leuten mit denen ich nicht klarkomme klarkommen? Was ist sp anders an mir? Ich hasse mich so sehr dafür und ich wünschte jemand könnte es verstehen

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Stimmt es das man in die Hölle kommt nur wen man nicht so gläubig ist?

Ich hate gestern mit meiner Besten Freundin eine Diskussion,da sie komplett gläubig ist, also sie betet nicht nur sondern lebt ihr leben nach gott und ist der Meinung das menschen die nicht so leben wie gott es will, in die Hölle müssen.

Daraufhin habe ich gefragt also müsste mein verstorbener Opa in der Hölle sein weil er nicht gläubig war und ihre Antwort war ja...

jetzt hab ich total Angst das meine eltern und ich auch in die Hölle kommen werden, da es da auch keinen Ausweg gibt man ist da ja für immer ... aber das ding is ich bin schon gläubig ich glaube daran das es Jesus und so gibt aber für mich fühlt es sich nicht richtig an in die Kirche zu gehen usw ...

ich war immer der Meinung das nur ganz schlimme Menschen wie Mörder, Vergewaltiger usw in die Hölle kommen ... ich meine gott liebt doch seine Kinder oder nicht ? es gibt so viele menschen die Konfessionslos sind? die können doch nicht alle in die Hölle kommen...

meine Freundin meinte auch das das richtige leben erst nach den Tod beginnt im Paradies aber nur wen man nach gottes weg ging...

Meine Eltern meinten daraufhin zu ihr das es bestimmt sowas wie jesus gab aber wir nicht durch adam und eva entstanden sondern aus Neandertaler usw sind diese Gedanken geben für mich mehr sinn...aber ich habe große Angst vor der Hölle...... ich weiß mittlerweile nicht mehr was ich glauben soll...

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Ich tue alles, aber meine Eltern bevorzugen trotzdem meine Schwester?

Meine Eltern haben mich streng erzogen. Während andere Kinder mit 3-4 Jahren gespielt haben, musste ich meine Zeit verbringen zu lernen sonst gab es Schläge. Mir ist nicht erlaubt Gefühle zu zeigen, meine Mutter bestraft mich, sobald sie nur eine Träne von mir sieht.

Ich gehe zurzeit ins Gymnasium und habe immer nur Einsen oder Zweien, aber meine Eltern sagen immer zu mir, dass ich faul bin und nur wegen denen gute Noten habe.

Ich habe eine 1 1/2 Jahr jüngere Schwester. Sie ist vom Gymnasium aufgrund mangelnder Leistung geflogen und sonst bekommt sie nur Vieren. Allerdings behandeln meine Eltern sie wie ein Engel. Z.B. wuchs sie mit einer normalen Kindheit und hat immer nur gespielt. Sie bekommt auch sonst alles was sie will.

Sie wird immer mit dem Auto zur Schule gebracht und abgeholt, weil sie zu einer Hauptschule wechseln musste, welche man aber eigentlich mit dem Bus erreichen kann.

Ich fahre mit dem Fahrrad zur Schule und im Winter frieren meine Hände so stark, dass meine Knochen weh tun und meine Finger auch schmerzen. Deswegen habe ich meine Eltern gefragt, ob sie mir Handschuhe kaufen könnten, sie meinten ich hätte schon ein Paar und dass sie dafür kein Geld ausgeben wollen. Aber trotzdem kaufen sie meine Schwester die teuersten Dinge z.B. airpods.

Manchmal habe ich das Gefühl, dass meine Eltern einfach nur hassen. Sie schlagen/schreien mich an bei kleinen Fehler, aber sonst bin ich Ihnen egal. Z.B. wussten Sie nicht mal, dass ich jetzt in die 10. Klasse gehe oder wie alt ich bin.

Mit der Zeit habe ich gelernt, dass ich mich auf meine Familie nicht verlassen kann. Normalerweise bekommen Eltern Email von Lehrer , damit sie informiert sind über wichtige Termine z.B. wann Schulanfang ist. Aber meine Eltern checken nur die Emails von meiner Schwester. Deswegen muss ich immer mich bei meinen Freunden informieren, weil sie alles von ihren Eltern erfahren.

Immer wenn ich bei meinen Freunden Zuhause bin und sehe wie deren Eltern zu Ihnen sind, werde ich sehr neidisch.

Auch sonst wenn ich sehe, dass meine Mutter meine Schwester tröstet und umarmt, wenn sie traurig ist, werde ich sauer.

Ich verstehe nicht, wieso meine Eltern mich so sehr hassen. Ich kriege immer gute Noten und kümmere mich um den Haushalt, wenn sie nicht Zuhause sind. Ich respektiere sie und mache alles , was sie sagen. Während meine Schwester manchmal sogar sie ignoriert oder anschreit.

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Mein bruder hat kein adhs, verhält sich trzd wie ein kleinkind, was tun?

Hallo zusammen, mein Balbbruder ist 22 Jahre alt und wohnt bis heute bei unseren Eltern. Er spielt sich auf als wäre er der krasseste im Haushalt und als hätte er zu irgendwas in seinem Leben getaugt. Er hat einen Realschulabschluss von 2.6 oder so und will seine Schule nicht weiter machen.

Er regt sich dauernd darüber auf dass ich "alles in den Arsch gesteckt" kriege und wenn ich ihm sage dass ich nun mal nicht mehr machen kann als im Haushalt zu helfen um von meinen Eltern etwas Taschengeld zu kriegen und dieses einfach machmal nicht reicht um in den Europapark zu gehen, oder in der Nachmittagspause etwas zu Essen, antwortet er immer mit sowas wie "es gibt leute in deinem Alter die sind schon Millionäre und du bist nichts und denkst immernoch Schule bringt dich zu irgendwas", und wenn ich ihm sage dass er mit 22 ohne aussicht auf eine gute zukunft bei seinen eltern wohnt und denkt dass er mit "Dropshipping" reich wird, rastet er komplett aus.

Und dann gibt es immer so kleine Sachen z.B fragt er mich ob ich ihm sein Handy holen kann was er im Klo vergessen hat, ich sage nein und er labbert mich ungelogen eine Stunde voll darüber dass ich alles in den Arsch gesteckt kriege und zu nichts tauge.

Ich will bei der Realität bleiben, aber er ist wirklich nicht der schlauste. Mit LRS und einer Rechenschwäche fragt er immernoch mich (13) immer sachen wie "Ja was ist jetzt 13 mal 6?". Ich habe schon einmal nach Hilfe gefragt und mir wurde gesagt wir sollen einen adhs Test machen. Er ist negativ rausgekommen und jetzt weiß ich nicht weiter :(. Unsere Wohnung ist wirklich nicht die größte und wir haben nur 2 Schlafzimmer. Er will unbedingt in meinem Zimmer schlafen und alle meine sachen sind dort, nur will er nicht dass ich irgendetwas in meinem Zimmer mache.

Zum beispiel will ich an meinen PC gehen und er macht ihn einfach aus und legt sich wieder auf mein Bett. Meine Eltern haben es schon lange mit ihm aufgegeben. Meine Mutter will nicht mit ihm reden, weil er sie an ihren ex Mann erinnert, der richtig narzisstisch war. Mein Vater, also sein Halbvater juckt es nicht, weil er ihm immer sagt, er habe ihm nichts zu sagen. Jeder vermeided ihn und er regt sich jeden Tag darüber auf dass er hier nicht wohnen will und wie schlecht es ihm hier geht. Wenn man ihm sagt er soll dann ausziehen. Schreit er einfach nur rum er könne hier nicht arbeiten. Meine Mutter hat Herzkreislaufprobleme und er will immer Stress mit ihr.

Er ist zurzeit krank und steckt jeden an, hustet überall auf das Essen und in meinem Zimmer rum, legt seinen Müll auf meinen teuren PC (Teller mit Essensresten, benutzte Taschentücher, benutzte Taschentücher..., Gläser mit Tee etc.) und wenn ich seinen Müll auf seine "Tischseite" lege wenn er mal nicht Zuhause ist und ich etwas an meinem PC machen kann rastet er aus und sagt mir dass sein Laptop (von meiner Mutter gekauft mit dem versprechen dass er damit "reich" wird) so viel mehr wert ist als mein PC Setup und dass ich sowas nie wieder machen darf. Man ich weiß einfach nicht mehr was ich mit diesem totalen Versager machen soll.

Angst, Psychologie, Bruder, Familienprobleme, Geschwister, Psyche, Streit

Lästern, schützen und die Eskalation?

Guten Abend,

Ich weiß nicht mehr weiter...

Folgendes meine Familie ist sehr toxisch ich bin selber noch unter 18 und ich versuche trotzdem nur das beste zu sehen.

Naja Folgendes meine Schwester und Bruder redeten heute über unseren Vater währenddessen er nicht anwesend war und mein Bruder noch mehr als meine Schwester, aber sie sagte auch nicht das er aufhören soll oder sonstiges. (Beide schon etwas älter, weit über 18) Naja jedenfalls sagte er auch gemeine Sachen halt so Sachen wie er würde ja immer bekloppter werden und ich hab es nunmal gehört da meine Wände nicht gerade dick sind.

Jedenfalls habe ich meinem Vater von erzählt und ja ich weiß, macht man auch nicht unbedingt aber ich wollte ihn schützen und er ist mir wichtig.

Ich sagte es ihm und das er es, aber für sich behalten sollte da ansonsten alles eskalieren würde und tada ist es auch er hat sich verplappert und sagte ihr das Sie nicht lästern soll und somit ist sie natürlich hochgegangen, weil sie wohl nichts gemacht hat und hat auch gleich beleidigend gesagt das ich es bestimmt war die ihm was erzählt hat.

Naja ich habe dann halt auch etwas gelogen, weil ich zu sehr schiss hatte und meine Stievmutter (ihre Mutter) auch noch auf ihrer Seite stand und habe es auf meinen Vater zurückgeschoben.

Ich fühle mich so schlecht. :/ Im Grunde wollte ich ihm nur helfen, aber daraus ist geworden das ich wohl nur am lästern bin und ausziehen kann. All solche scheiße

Und anstatt das mein Vater es für sich behält verrät er mich fast vollkommen. Auch wenn es bestimmt nicht super mit Absicht war, aber mitdenken muss doch sein

Ich habe angst nun kann mich 0 mehr jmd leiden in dieser Familie. Dabei lästern die alle 100 mal mehr auch über mich, aber da ist meine Stievmutter immer so "Du musst verzeihen" 💀

Ich hoffe ihr konntet mir folgen, aber es lässt mich nicht los was soll ich in Zukunft machen ? Die Leute einfach lästern lassen, weil ich ansonsten reingezogen werde oder wie..

Mutter, Angst, Vater, Eltern, Psychologie, Familienprobleme, Psyche, Streit

Ausziehen, Kontaktabbruch, wie?

Ich würde gerne ausziehen und den Kontakt abbrechen. Leider kann ich aber nicht so einfach meine sachen packen und gehen. Wenn ich zumindest mal sturmfrei hätte, könnte ich das kommentarlos oder mit einem Abschiedsbrief tun, aber ich habe nie Sturmfrei. Das heißt ich würde gesegen und direkt in dem Moment aufgehalten werden. Müsste dann direkt Fragen beantworten, mir Vorwürfe, Beleidigungen, Bedrohungen anhören. Meine Sachen würden mir direkt aus dem Fenster hinterhergeworfen werden. Ich habe wirklich Angst was passiert wenn die merken das ich abhauen will. Ich möchte da am liebsten schon unauffindbar verschwunden sein, wenn die merken das ich weg bin.

Es gibt keine Möglichkeit ein Gespräch aufzusuchen oder es "vernünftig" zu regeln. Indem ich hier eingezogen bin, bin ich freiwillig ins Gefängniss gezogen. Seit dem brauche ich für alles Ausreden und Lügen. Ich kann weder meiner Arbeit noch meinen Hobbies nachgehen ohne zu lügen, da sie mir das alles verbieten würden, bzw ich dann sofort raus geschmissen werden würde (sachen würden direkt aus dem Fenster fliegen). Das wäre kein "pack deine sachen und geh". Sondern ich kann damit rechnen das sie alles kaputt machen, mich bedrohen und fertig machen werden. Ich habe wirklich Angst. Ich muss hier weg aber ich weis nicht wie. Es war so eine scheißidee hier einzuziehen. Habe mich richtig tief in die scheiße geritten. Wie komme ich hier wieder raus?

Angst, Psychologie, abhauen, Flucht

Wie werde ich endlich offener, weniger schüchtern?

Mir (16 w) wird immer wieder gesagt ich soll lockerer, offener werden, mehr reden usw.

Ich habe jedoch aufgrund von einem Trauma aus meiner Kindheit totale Social Anxiety.

Das ich von Natur aus sehr extrovertiert bin und den Kontakt zu Menschen eigentlich stark benötige macht es nicht gerade besser.

Besonders das Reden fällt mir schwer ich laufe Rot an, bekomme Schweiß Ausbrüche und kriege nur schwer ein Wort raus.

Am meisten belastet es mich das ich von meinen Mitmenschen als introvertierte, nicht kontaktfreudige, langweilige Person angesehen werde.(Ich kann durch meine Social Anxiety einfach nicht die Person sein die ich wirklich bin)

Obwohl ich eigentlich sehr humorvoll, aufgedreht und laut bin. Würde mir diese Sozialphobie nicht im Weg stehen.

Es ist einfach eine Blockade die ich mein Leben lang mit mir rumtrage und meine Lebensqualität deutlich beeinträchtigt.

Ich habe alles versucht, ich weiß das ich am Ende eh sterben werde also das mit eigentlich egal sein kann was die Leute denken.

Aber es hilft nichts ich bin immer dabei mich selbst zu beobachten in Sozialen Situationen.

Mein Selbstbewusstsein ist sehr gut, also mit mir selbst bin ich sehr zufrieden

So jetzt zu meiner Frage:

Was hat euch geholfen mit Sozialphobie umzugehen habt ihr Tipps Ideen für mich wie ich diese Blockade endlich ablegen könnte?

Ich danke jeden der bis hier hin gelesen hat<3

Und freue mich über ernstgemeinte Antworten.

LG

Angst, Soziale Phobie, Kindheitstrauma

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