Ich kann leider keine richtigen Liegestütze und ich breche noch vor dem ersten schon zusammen... hat jemand Tipps was ich machen kann um mehr Armmuskeln aufzubauen? Ich muss in einem Monat mindestens 5 davon schaffen... ist das machbar?

Hi,

ich möchte mir eine neue Leggings für Sport zulegen.

Welche könnt ihr mir empfehlen?

(Oceans Apart, Fabletics, Gymshark...)

Hallo ich muss für den Sportunterricht eine Tanzchoreo für mich und meine Gruppe erstellen

wie mach ich das

Außerdem muss ich sie schriftlich 1/2 Seite beschreiben

Hallo,

Ich suche Adressen von F1-Teams und Rallye-Teams für Autogrammkarten zubekommen.

Ich suche im Internet aber finde nichts richtiges.

Bei Rallye ist es egal welche Art von Fahrer ob WM, DRM, BRC u.v.m.

Ich bedanke mich für jede Nachricht.

Gruß

Warum hab die refs in der NBA und in der NFL am Rücken Nummern was haben diese Nummer zu bedeuten

Moin,

Ich habe einen original signierten Team Ball von Werder Bremen ungefähr 1980-1990, Werder war damals sehr gut. Wie viel ist der Ball Wert und wo kann ich den genauen Preis und Käufer finden?

https://shop.rewe.de/p/dr-oetker-vitalis-knusper-muesli-plus-nussmischung-450g/8278147

Sport Fussball abnehmen

Hallo,

wir alle haben doch irgendetwas, das wir besonders gut können oder worin wir uns besonders gut auskennen.

Was hast du für Talente, Eigenschaften und Fähigkeiten?

Was könntest Du mir beibringen?

Ich habe noch nicht ganz begriffen, wo der Unterschied zwischen dem Flatteraufschlag und dem Tennisaufschlag liegt. Kann mir jemand vllt da weiter helfen:/?

Ich spiel seit 1 Jahr wieder in meinem Dorfverein und gestern habe ich ein Dokument in die Hand gedrückt bekommen. Zuhause habe ich mir dies dann durchgelesen und dieses Dokument ist ein Mitgliedsantrag. Jetzt verstehe ich nicht wieso Ich jetzt einen Mitgliedsantrag ausfüllen muss obwohl ich doch seit 1 Jahr dort spiele und soweit Ich weiß hat meine Mutter den schon ausgefüllt? Vielleicht kennt sich ja da jemand aus

Lg

Guten Morgen,

Ich Habe ja in meinen letzten Fragen schon erwähnt, dass ich eine Esstörung hatte/ habe und auch wieder von 39 auf 44 kg zugenommen habe (bin 1,54/1,56 groß) Seit Januar/Februar ist meine periode weg bzw hormone werden nicht mehr produziert und das beeinflusst mich halt sehr stark bin ein ganz anderer Mensch dadurch und meine Beziehung leidet auch stark drunter wegen kompletter sexueller unlust, nähebedürfnus auch um 50% gesunken, Stimmung anders etc etc. War auch bei 2 Frauenärztin der eine sagte nur kein stress machen und halbes jahr noch warten..( der war ganz komisch und hat mich auch angefasst am Bein..) Die 2. Sagte ich müsse mindestens 2 kg noch zunehmen und dann nochmal wieder kommen ist jetzt 2,3 Monate her war da bei 43 bin jetzt bei etwas über 44, was eig normalgewicht ist bei mir aber nicht zählt weil ich creatin nehme und seit 1 1/2 jahren kraftsport mache. Mir ist das mit dem Gewicht klar, aber die meisten die noch weniger wiegen haben sogar ihre periode noch. Zudem ess ich auch immer mindestens 1800 bis 2500 . Sport hab ich bis vor 2 Wochen jeden Tag was was gemacht also entweder Workout +Fahrradfahren +shufflen(tanzen, was gleichen Verbrauch wie joggen hat bzw wie joggen ist) und poledance und an 2 tagen 4 stunden kraftsport von den vlt maximal 2 wirklich soortzeit sind und an den Tagen auch nichtsanderes außer meike täglichen15 Minuten einkaufen fahren(mit fahrrad). Freund hat mich jetzt auf entzug quasi gesetzt weil ich wieder bei 44 war (hatte davor 44,5) so viel Sport kam mir das gar nicht vor, aber stimmt schon, dass es kein Tag gab wo ich gar nichts gemacht habe, aber kenn viele Sportlerinnen wo alles gesund ist die jeden tag Bewegung haben .. Ich hatte vor meiner esstörung auch immer 42 kg (ohne kraftsport , mit ging ich wegen mehr Hunger auf 44 und letztendlich 46 hoch und kam dann in die esstörung) und da klar periode regelmäßig und hormonhaushalt tip top. Problem ist auch, dass mein Stoffwechsel recht gut ist. Selbst die wochen wo ich jeden tag wegen extremhunger über 3000 gegessen habe nahm ich kaum zu. Das zeigt ja eig , dass mein Körper nicht viel hoch will trotzdem bekomme ich periode nicht. Vlt liegt es auch gar nicht am Sport und Gewicht vlt auch stress oder so . Vielleicht kennt sich hier ja irgendwer aus und kann vlt ein paar Tipps geben

Ich bin von Grund auf wirklich kein aggressiver Mensch, oder jemand der Konfrontationen sucht.

In der Schulzeit war ich sehr unsicher, wurde zwar nicht richtig gemobbt, aber habe mir oft dumme Kommentare anhören müssen. Generell gab es schon ein paar Situationen in meinem Leben, in denen man mir richtig blöd kam, ich mir aber nicht sonderlich zu helfen wusste.

Mittlerweile bin ich selbstbewusster geworden, auch wenn ich meine Unsicherheit noch nicht komplett überwunden habe.

An manchen Tagen, wie heute, kommen mir dann plötzlich Gedanken in den Kopf, wie ich die Leute die mich grundlos schlecht behandelt haben beleidige, bzw. zusammenschlage. Ja, klingt vielleicht komisch.

Ich hatte jetzt schon oft den Gedanken, mit einem Kampfsport anzufangen, um einfach mal (wirklich nicht häufig auftretende) Aggressionen abzulassen und mich in Zukunft verteidigen zu können, falls notwendig.

Ich gehe trainieren und würde schon behaupten, dass ich Kraft habe. Leider kenne ich mich in Sachen Kampfsport überhaupt nicht aus und würde mich daher über ein paar Empfehlungen freuen.

Hier meine Maße und Alter, falls das irgendwie wichtig ist:

M/20
1,82m
78Kg

Hallo,

viele von Euch schreiben so tolle Antworten. Die sind oft so klar strukturiert, gut verständlich und frei von Grammatik- oder Rechtschreibfehlern. Ich schreibe auch manchmal, aber meistens lösch ich dann alles wieder, bevor ich das abschicke, weil es einfach blöd formuliert ist. Zweimal hab ich hier geantwortet, aber das war auch nicht wirklich gut. Total laienhaft irgendwie. Hätte die auch löschen sollen.

Kann mir mal einer hier verraten, wie man gute Antworten schreibt? Kann man das lernen oder ist das mehr eine Sache der Intelligenz?

Hallo ich wollte mir vielleicht das rosé the Bruce 1 kaufen wie gut ist das Fahrrad so (was hält es aus ist es gut zum springen ... )

Hi, meine Frage ist wie lange muss ich warten bis ich nach dem tätowieren wieder ins GYM gehen darf. Das Tattoo kommt an den Innenseiten beider Arme.
Sind recht klein nur 2 sätze.

Ich würde gerne wissen, was das für ein Gegenstand ist und wofür man ihn benutzt. Er war bei neuen Sportsachen dabei. Ich weiß jetzt nicht mehr speziell wobei, es kann sich aber eigentlich nur um Badminton, Fußball, Tischtennis und Basketball handeln.

Der Gegenstand ist etwa so lang wie eine halbe Din-A4 Seite.

Auf Antworten würde ich mich sehr freuen.

Hallo GF-Community,

wie aus der obigen Frage zu entnehmen habe ich nach jeder Skatesession mit meinem Board das Problem, dass mir irgendwie mein linkes Unterbein (vor circa einer Woche war es nur mein linker Fuß / jetzt seit dem 21.10. kommt noch der Wadenbereich dazu) bei jeder Gehbewegung schmerzt... Es tut besonders weh, wenn ich eine Treppe hoch und runter gehe.

Ich denke mal, dass das irgendwie einen Zusammenhang damit hat, dass ich eine lange Zeit nicht mehr skaten war. Ich hab es mit 13 aufgegeben, bin jetzt 22 und bin natürlich in der Zeit ein paar Zentimeter gewachsen bzw. hab dazu noch zugenommen. Mein Körpergewicht liegt aktuell bei ca. 114,<irgendwas>... Ich denke, dass meine Beine einfach jetzt nicht daran gewöhnt sind..

Ich möchte das Skaten wieder aufnehmen, weil dieses Hobby mir neben der IT so viel Spaß macht und ich so viel Bock bekommen habe, jetzt auch wieder Tricks damit zu üben. Aber ich will jetzt nicht die Schmerzen wegdenken und irgendwann Probleme mit meinem Bein bekommen bzw. nach jeder Skatesession mich so fühlen, als hätte ich mir nen Bänderriss gezogen...

Was kann ich dagegen tun?

--LG markN--

Muss in Sport mehrere Texte zusammenfassen...ist jedoch nicht so meine Stärke....habt ihr Tipps?

Also ich bin dünn aber stabil gebaut bin 14Jahre spiele Fußball,und will viel mehr Ausdauer bekommen hilft beispielsweise auch wenn ich 5kg abnehme das ich noch mehr Ausdauer hab.Oder hilft das garnicht?

Kennt jemand eine App (IOS) , die mich täglich an Dinge erinnert/ wo ich Dinge die ich jeden Tag erledigen will (Zb. 50 Liegestütze) jeden Tag neu abhaken kann?

Bei jeder App die ich bisher ausprobiert habe muss ich die To-Do-Liste jeden Tag für den nächsten Tag neu erstellen.

ich brauch eine App die die Liste jeden Tag zurücksetzt und mich am besten noch per Push-Benachrichtigung erinnert.

danke!

Ich stehe auf eine Frau und es kann sein das sie sich für einen anderen Mann entscheidet, weil ich nicht gut genug bin. Mein Ego würde drauf nicht klar kommen und ich überlege was ich dagegen tun soll. Normale Menschen würden das so hinnehmen aber ich kann das einfach nicht.

Wenn das passieren sollte hätte ich das Bedürfnis diesen Typen vor ihren Augen zu schlagen. Einfach nur um ihr zu zeigen das der Typ kein Mann ist und ihn vor ihr demütigen.

Ja diese Denkweise ist aus der Steinzeit aber das würde mir helfen. Oder habt ihr andere Ideen die ich tun könnte? Würde ich nach der Abfuhr im Lotto gewinnen würde ich jeden Tag mit dem Lamborghini bei ihr vorbeifahren und ihr jeden Tag Fotos von meinem Leben schicken, damit sie sieht was sie verpasst..

Hey neben meine Schule ist ein mcfit und ich habe eine mcfit Karte aber für ein anderes studio und meine Frage ist, kann ich das studio wechseln also damit ich für das andere mcfit aktiviert bin? Ich hab nur einen normalen Vertrag für ein studio.

Ich habe eine Hantelbank und habe damit neu angefangen zu trainieren. Die Bank ist aber etwas zu hoch und nur meine Zehenspitzen kommen an.

Beim Bankdrücken kriege ich auch Nackenschmerzen nach dem zweiten Set. Liegt es daran? Meine Technik ist richtig

Hey Leute ich bin 13 Jahre alt (Dezember bin ich 14) und die meisten Jungs und Mädels die ich kenne haben einen freund oder eine Freundin.

Ich bin ziemlich unterschiedlich als die anderen da ich 100 % fokus auf das boxen hab. Ich will halt Weltmeister werden!!! Viele meiner Freunde treffen sich,gehen essen,usw. Um ehrlich will ich später eine Freundin haben,so Sachen machen was der Rest in meinen alter machen usw. aber da denke ich immer nach und da fällt mir auf,dass einfach mein Fokus weg gehen könnte.......

Wurde oft von Mädchen angesprochen aber ich sagte IMMER Nein

Ich Trainere IMMER!!!!!

egal ob Zuhause oder im gym.

Ist es falsch was ich mache weil ich hab halt ein Ziel.

Vielen dank an jeden der mir antwortet.

MFG

Hallo,

in den meisten Fällen ist Joggen sehr gut für unsere Gesundheit. Schon wenige Stunden in der Woche reichen aus, um uns besser fühlen zu lassen. Nicht nur dem Körper geht es besser, sondern auch der Seele. Joggen hilft nämlich auch gegen negative Gefühle und Stress.

Gehst Du also Joggen? Und wenn nicht, wieso?

Wir haben im Sportunterricht bei Handball als Übung Druckpässe gemacht und ich würde gerne wissen, ob man die im Spiel nutzt. Also z.B. auf kurze Entfernung oder so.

Danke schonmal für jede Antwort 👍😊

Da ich etwas übergewichtig bin habe ich mich dazu entschieden jetzt mal ordentlich abzunehmen. Dabei bin ich auf das Intervallfasten gestoßen und es hat meine Neugier geweckt. Ich möchte gerne die 20:4 Methode machen (20 Stunde fasten und 4 Stunden Essensfenster). Das Prinzip hab ich soweit verstanden, ausgestet habe ich es auch mal einen Tag und es fällt mir eigentlich relativ leicht diese 20 Stunden nichts zu essen. Jetzt ist meine Frage: was muss ich in diesen 4 Stunden essen um die best möglichen Ergebnisse zu erzielen und um gesund zu werden?

Hallo!

Ich habe ein Problem....ich muss in Sport sehr viele Aufgaben machen und ich blicke da nicht durch. Könntet ihr mir bitte helfen?

Danke schonmal im Vorraus für eure Antworten.

Eure Celine201204

Hey Leute 👋🏻
meine Freunde und ich sind uns unsicher...

Welches dieser beiden MTB‘s findet ihr besser?

Entweder das ROSE Root Miller 2

Aluminium Fully 29“

oder das ROSE Pikes Peak 1

Carbon Fully 27,5“

Ich spiele seit paar Wochen Volleyball. Durchs Baggern bekomme ich viele Blutergüsse auf meinen Armen. Ist es normal beim anfangen so viele oder über Haupt welche zu bekommen? Könnte es daran liegen das ich etwas falsch mache?

Es ist eine ordentliche Kündigung.

Fristgerecht 3 Monate vorher eingereicht.

Muss ich einen Grund nennen?

Hey,

Seit Monaten denke ich sehr viel über eine Person nach.

Ich kann es selbst nicht mehr ertragen und würde am liebsten vor mir selber weglaufen aber das geht ja leider nicht.

Was kann ich machen, dass das aufhört?

Was ich schon durch habe:

Buch gelesen , wo sich meine Gedanken aber immer in den Vordergrund drängen.

Spazieren,

Treffen

Zeichnen

Musik

Sport

Aber irgendwie funktioniert alles nichts.

Was kann ich tun????

Guten Morgen!

Was macht ihr so an Sonntagen, entspannt ihr eher oder macht ihr Sport und seid trotzdem produktiv ?

sollte man oder eher nicht ?

Mein Trainer meinte Halotestin und 2 Wochen no fap. Ist dies sinnvoll oder gibt es bessere booster?

Hi ich gehe morgen zum skatepark aber ich habe erst seit 2 wochen angefangen und ich weiß nicht wie icv michverhalten soll oder wie ich fahren soll

Ps: ist mein erstes mal im skatepark

Hallo!
ich halte bald eine mini Präsentation vom 10 bis 15 min über das Thema Nachwuchsförderung in den USA.

ich hab halt nicht viel Ahnung über das Thema und Informationen fehlen mir auch. Bis jetzt habe ich auch null Informationen!!

Könnt ihr mir dabei helfen?

Was wisst ihr denn über die Nachwuchsförderung in den USA?

Mit freundlichen Grüßen!

Ich würde gerne mal wissen ob jemand mal nackt Sport gemacht hat oder ob ich der einzige bin der das mal gemacht hat.

Bin gestern beim Skateboard fahren auf die Kniescheibe gefallen, bei Belastung und bewegen schmerzt das Knie. Laufen geht aber. Kann das trotzdem ein Bruch sein ? Denke bei nem Bruch kann man sich kaum noch bewegen oder

rechte Kniescheibe auch ein wenig geschwollen

Hi

ich selbst spiele kein Volleyball aber interessiere mich dafür

und ich kenne mich eigentlich garnicht aus weswegen ich ein paar Fragen hätte

also...

bei einem normalen Spiel gibt es doch zwei Sätze bei denen die Teams 25 Punkte holen können.
das Team, welches beide Sätze gewinnt (als erstes 25 Punkte hat), gewinnt somit das Spiel.
aber wenn es zu unentschiedenen kommt, sprich, Team A gewinnt den ersten und Team B den zweiten Satz, wird noch ein Dritter gespielt.

aber meine erste Frage wäre dann,

ich habe mal gesehen das bei einem zweiten Satz, bei dem Team A hätte gewinnen können da sie bereits 24 Punkte hatten, das nicht hingehauen hat und Team B dann glaube ich einen Punkt gemacht hatte... dann haben beide Teams jedenfalls noch über 25 Punkte gespielt bis Team B dann mit 27 Punkten gewonnen hat? Wieso ist das so?

außerdem wollte ich gern wissen was der Matchball ist. Wenn ein Team 24 Punkte erreicht hat, bekommt es den Matchball. Was ist das genau? Ist das einfach ein Aufschlag oder sowas?

und in welchem Bereich des Feldes darf der Libero nur spielen?

außerdem wollte ich fragen wie das denn mit diesem Rotieren ist.
die Spieler haben doch eine Aufstellung bei der (glaube ich) die Angreifer eher vorne spielen, genauso wie der Zuspieler.
aber wie ist das mit dem rotieren? Was ist wenn der Zuspieler hinten ist?
und wieso rotieren die Spieler? Bzw. wie kommt das zustanden und wie funktioniert das?

dankeschön

wie gesagt ich kenne mich eigentlich null aus deswegen 😅🥴

Ich bin seit Februar bei einer bekannten Fitnesskette unter Vertrag, bei Vertragsabschluss unterschrieb ich ein SEPA-Mandat. Nach Schließung durch Corona konnte man ab Juni 2020 wieder trainieren gehen. Seitdem wurde mein Konto auf „Barzahlung“ umgeändert. Ich unterschrieb im Juni erneut eine Einzugsermächtigung und bekam die zukünftige Abbuchung per SEPA per E-Mail bestätigt. Aber seit Juni wird trotzdem bis heute nicht abgebucht, trotz mehrmaliger Bitte, dies im System zu berichtigen. Trotz mehrmaliger Kontaktaufnahme und trotz mehrmaligen Bestätigungsschreiben seitens der Verwaltung, das „nun endlich abgebucht wird“. Ich habe daraufhin eine fristlose Kündigung mit Grund, dass die Vertragskonditionen unabgeklärt geändert wurden und ich diesen Vertrag nur mit einer Einzugsermächtigung unterschrieben hätte und habe eine Kündigung nun fristGERECHT zum 31.05.2021 erhalten. Bis dahin halte ich dieses hin und her aber nicht mehr aus. Wie komme ich aus diesem belastenen Vertrag raus? Ich kann echt nicht mehr

Ja das frag ich mich wirklich weil.. ich hasse Sport.. zumindest diese Sachen wie Hochsprung und sowas... habt man da Hochsprung, Weitsprung...?

Ich bin 20 Jahre jung und männlich und hab von Natur aus kräftigere Beine. Ich hatte mich einmal mit ein Mädchen getroffen und sie hat mich dafür voll kritisiert. Nun traue ich mich deshalb nicht mehr mit Mädchen zu treffen was soll ich tun?

Welchen Spieler soll ich bei Fifa 21 kaufen?

Wer ist besser...

Wie viel kostet fitnes future mit Gebühren usw. Ein Freund meinte das kostet nur jedem Monat 19,99€ aber muss man nicht noch 50€ Anmeldegebühren zahlen?

Ich kann dieses Halbjahr nicht am Sportunterricht teilnehmen weshalb ich eine Ersatzleistung bringen muss. Diese besteht aus einem Deckblatt, Inhaltverzeichnis, Quellenverzeichnis sowie dem eigentlichen Inhalt der 5 Seiten lang sein soll. Das Thema lautet "Koedukation im Sportunterricht - eine kritische Darstellung". Leider hat meine Lehrerin keine Angaben dazu gemacht, was genau in diesen 5 Seiten alles mit dabei sein sollte. Welche "Unterthemen" sollte ich mit einbringen bzw. wie soll ich es strukturieren (Reihenfolge)?

Huhu,

ich suche eine App, mit der ich meine aufgenommenen Kalorien/Nährstoffe/... tracken kann. Bisher habe ich immer die App "Lifesum" benutzt, aber wenn man nicht bereit ist, Geld für die Premiumversion auszugeben, ist diese aus meiner Sicht nicht nutzbar. Ich suche jetzt eine App, bei der ich einfach meine Werte für die jeweiligen Mahlzeiten selbst einbuchen kann, ohne irgendwelche Barcodes scannen zu müssen. Also ganz simpel ohne Schnickschnack, einfach die Nährwerte eintippen.

Über Tipps würde ich mich sehr freuen :)

Hallo, ich bin 15 Jahre alt und spiele in meiner Freizeit gerne volleyball mit ein paar Freunden.

Wir wollten auch einem Verein beitreten, nur leider ist der nächste Volleyballclub ca anderthalb Stunden mit dem Bus entfernt und wir haben auch wegen der Schule keine Möglichkeit um ca 17 Uhr dort zu sein.

Einer meiner Freunde und ich haben uns nun überlegt selber einen Volleyballclub zu gründen. Wir haben unsere Eltern gefragt, ob sie uns, falls wir etwas nicht machen können (da wir minderjährig sind), helfen könnten. Sie haben natürlich ja gesagt, nur wissen wir nicht wie wir dabei richtig anfangen können.

Deshalb ist meine Frage:

-Wie können wir einen Verein gründen?

-Was brauchen wir dafür (außer Trikots, Platz in einer Sporthalle, Coach und andere Mitglieder)

-Wie kriegen wir eine Firma dazu uns zu sponsern (bzw bei den Trikots mitzuzahlen)?

-Was muss sonst noch beachtet werden

Vielen Dank und schönen Abend euch

Hey, ich habe bald meinen Einstellungstest bei der Polizei. Bestandteil ist davon, wie viele wissen der Sporttest. Dieser findet draußen statt und im November sind es dann bestimmt 11°. Hat jemand einen Tipp, wie man angenehmer Joggen kann und wie die Lunge nicht so kalt wird?

Freue mich über Antworten ^^

Wenn ich im gym rudern an der Maschine mache dann spüre ich wie der rücken angespannt ist. Aber wenn ich einfach so versuche meinen Rücken anzuspannen dann passiert da nichts. Kann mir jemand erklären wie ich diese Back-double-biceps bodybuildingpose hinbekomme und dabei meinen Rücken richtig anspannen kann? Wenn ich eine ruderübung mache und der angespannt ist dass sieht man die Muskeln gut aber einfach so nicht.

Hi,

ich wollte Euch mal Fragen, was die beste Trainingsmethode ist, für die GSG9 oder die PSA der BPOL.

Wenn es geht, wäre ein Trainingsplan sehr angemessen.

Vielen Dank

Ich habe den Eindruck, als wären für viele junge Menschen und auch junge Erwachsene Fitnesstrainer bzw. - Trainerinnen die einzigen Vorbilder. Diese Workout-Videos werden immer so präsentiert, mit epischer Hintergrundmusik als wären sie die totale Offenbarung, dabei trainieren sie da nur ihre Hintern. Wie weltbewegend, einfach nur "wow". Und bei jungen Frauen scheinen die Hintern genauso so groß zu sein, wie unbelesen sie sind. Also ziemlich groß. Bei jungen Männern ist Fitness ja auch ein großes Thema, aber ich weiß nicht, mich schrecken Muskelprotze eher ab - denn da weiß ich, dass diese Typen so viele Stunden in ihren Körper investieren, statt mal etwas Anständiges zu lesen.

Warum sind das Idole? Es gibt Menschen die viel härter arbeiten und dabei viel Sinnvolleres machen. Anderen helfen z. B. Und diese Fitness-Gurus kümmern sich nur um ihre Körper.

Hallo meine Frage ist wie viele Liegestütze muss man im Bundesland Hessen Schaffen um in der Jahrgangsstufe zehn und elf eine eins zu erlangen

Hallo, was mache ich falsch wenn ich Kreuzheben im engen als auch im sumo stand stark im unteren Rücken spüre? Im Po merke ich die Übung trotzdem sehr gut.

Als fortgeschrittener Anfänger

Wenn sich das tägliche Workout zu nem Zwang entwickelt, sollte man dann mal Pause machen?

Hallo,

ich lüge nicht, wenn ich sage, dass ich die langweiligste Person bin, der ihr jemals nicht begegnet seid.

Dewegen frage ich euch:

Was macht eine interessante Person aus?

Erst wenn ich über dieses Wissen verfüge, kann ich nach und nach meine langweiligen Seiten ausmerzen. Vielleicht.

Hallo zusammen ich möchte mir gerne ein kleines tattoo am unter arm (bisschen ober den handgelenk innenseite) stechen lassen. Ich mache 3 mal die woche sport (Kunstturnen) desshalb wollte ich fragen ob dass gleich nach dem stechen wider geht? oder wie lange ich warten sollte?

Würdet ihr trotz Kaloriendefizit einen Proteinshake nach dem Training trinken bzw. proteinreiche Lebensmittel essen oder ist das nur im Muskelaufbau/Kalorienüberschuss sinnvoll?

Ich weis nicht wie die so ausfällt.

ich bin 162 groß ,wiege 49 kilo. Mein Bauch ist eher etwas dicker.Generell bin ich etwas pummeliger. Ich bin mir bei der Größe nicht ganz sicher. Ich denke Xs ist zu eng ,ich denke S ,aber ich weis nicht ob sie dann zu weit ist.

hat die zufällig jemand oder kann mir jemand eine Empfehlung geben? Danke😊

Wie oben gesagt, würde ich gerne wissen, welche Positionen es in Handball gibt und was quasi die Aufgaben der einzelnen Positionen sind. Danke für jede Antwort :)

Ich müsste wirklich mal abnehmen bzw. generell mehr Sport machen. Fitnesscenter kann ich mir allerdings nicht leisten. Ich schwime allerdings recht gerne und das Schwimmbad bei uns ist relativ günstig.

Allerdings habe ich keinerlei Erfahrungen mit Schwimmen als Sportart gemacht. Und darum möchte ich euch um eure Erfahrungen bitten: Ist Schwimmen überhaupt zum Abnehmen geeignet und wenn ja, wie intensiv muss man es dann betreiben, damit man Erfolge erzielt? Welche Muskeln werden beim Schwimmen denn besonders trainiert? Wie lange muss man mal am Stück intensiv schwimmen, um wirklich genug Kalorien zu verbrennen?

Bin m 17 würde gerne mit Boxen anfangen. Bin aber Lauch. Ist das Problem, würdet ihr das empfehlen?

Ich bin überhaupt nicht gut in Biologie, in Chemie und Physik hingegen schon. Sportlich bin ich auch, lohnt sich dann der Leistungskurs in Sport, weil die Theorie hat viel mit Biologie zutun hab ich gehört?

Bankdrücken

Kreuzheben

Schulterpresse (mit Lang oder SZ Hantel)

Beinstrecker

Beinbeuger

Seitheben

Bizepscurls

(Russian Twist, Sit Ups, Crunches - Weiß nicht wie man da die Wiederholungen erkennt)

Guten Morgen,

ja richtig gelesen ich meine in FIFA 20 Karriere Modus.

Bin mit meiner Mannschaft von der dritten in die zweite deutsche Liga aufgestiegen. Habe 2-3 sehr Junge Talente in der Mannschaft die Stammspieler geworden sind und natürlich im Vergleich zu vielen anderen spielern ein deutlich höherer Marktwert nun haben. Ich habe sie vor der ersten Saison günstig gekauft.

Trotzdem möchte ich diese Spieler behalten, auch wenn sie jetzt über das zehnfache wert sind.. findet ihr es trotzdem realistisch? Ich kann ja nichts dafür dass das Spiel den jungen Fußballern schon so schnell so einen wert vergibt.. oder würdet ihr den Realismus Halber sofort solche Spieler verkaufen?

und findet ihr es realistisch das ich in der Winterpause dann 2-3 Ablösefreie Spieler kaufe? Von Konkurrenten..

Hey also ich habe bis jetzt gar keine Erfahrungen mit Volleyball aber mich interessiert dieser Sport sehr. Ich möchte sehr gerne in einem Volleyball Team mitspielen (Mädchen) aber bin noch ein Anfänger und weiß jetzt nicht wie das geht... also werde ich direkt im Team mit den ganzen anderen sein die schon jahrelange Erfahrungen haben oder werde ich in ein Team gesteckt mit den ganzen anderen Anfängern ? Und muss man wirklich diese engen Volleyball Hosen tragen, weil ich sie nicht so gern mag hahaha

Ich weiß das hört sich etwas dämlich an aber sagen wir mal Mann würde es wirklich schaffen beim hochsprung sich an die Latte hoch ziehen dann drüber klettern ohne das die Latte runter fällt.

Würde der Versuch zählen ?

Hallo, habt ihr eine Idee welche Position zu mir passt?

Ich bin 1,65 cm groß, kann gut Baggern aber nicht perfekt, versuche immer den Ball zu bekommen, ich kann sehr schnell rennen, hab eigentlich gute Reaktionen

Und wie viel Gehalt kriegt man als Oberliga Spieler?

Also durchschnittlich.

Hallo ich bin 14,5 und männlich. Was wären so Schönheitsideale eines schönes Männer Körpers bitte um ehrliche Fragen an Männer und Frauen. Danke für alle Antworten

Hallo, danke.

Ich denke da an Sportler-Müsli-Riegel, Protein-Shakes, teure Markensneaker, Fitnessarmband etc

Hallo,

mich würde einfach mal interessieren, welche Serien für euch die spannendste überhaupt sind. Bei welchen Serien habt ihr so richtig mitgefiebert und saßt wie gefesselt vor dem Bildschirm? Nennt man besten mal eure drei Favoriten!

Ich beginne:

• Game of Thrones
• Haus des Geldes
• The Walking Dead

Natür nicht immer und in jeder Folge. Doch manche Szenen dieser Serien fand ich überragend spannend!

Welche Serien könnt ihr nennen?

Wenn man mit nüchternen Magen 30 Min. ca. 3-4x die Woche auf dem Laufband im normalen Tempo (laufen) läuft, dass es gesund ist?

Wann lernt ihr beim skaten einen neuen Trick? Wenn ihr den davor einmal gelandet habt, oder wenn ihr ihn zu 90% landet? Würde mich als Anfänger mal interessieren.

Ich suche nach einem VWA Thema mit einer bestimmten Leitfrage.Themenbereiche die mich besonders interessieren sind Biologie, Sport/Gesundheit, Chemie und Psychologie.

Wie wirkt sich Gaming auf das Gehirn aus?

Chemie in der Nahrung

Wie beeinflusst Sport das Gehirn?

Wenn Lügen zur Krankheit wird

Das sind meine bisherigen Leitfragen zu dem oben genannten Themenbereiche. Kennt jemand noch mehr spannende Fragen?

Hi ja sieht ja ganz normal aus und so aber das ist irgendwie so nach außen gedreht das sieht ziemlich ungesund aus ist das normal was kann man dagegen machen?

Also hier beim linken das es nicht gerade nsch unten geht und so schräg auf den Knöchel trifft?

Wenn ich den Ball beim Volleyball angreifen möchte habe ich ganz oft das Problem , das mein Arm nicht ganz ausgestreckt ist. Deshalb geht der Ball oft in das Netz und auch wenn er darüber geht ist der Ball nicht so powerfull wie er es wäre würde ich meine ganze Armlänge nutzen...

Es wäre unglaublich nett würdet ihr mir Tipps / Übungen geben die mir helfen das Problem zu lösen.
Schönen Sonntag noch!

Ich habe gehört das wird nur für Mädchen angeboten und ist relativ teuer. Oder er wird angenommen, aber ist dann in einer reinen Mädchengruppe und fühlt sich nicht wohl. Was meint ihr?

Da Böse ist einfach umgefallen. Und jetzt zeigen sie es nicht mehr

Hallo ich würde gerne an Muskelmasse zunehmen, dafür muss man natürlich nach dem Training genügend Proteine einnehmen. Soll man das jeden Tag machen auch wenn man an einem Tag mal nicht trainiert? Und wv Gramm pro Kilogramm soll man nehmen? Ist Proteinpulver am besten oder kann man auch solche Aminosäuretabletten schlucken? Einige sagen man soll 2-3 Gramm nehmen, andere wiederum 0.8-1.2 bis max. 2 Gramm. Ich bin jetzt noch ziemlich Neuling im Krafttraining. Mein Gewicht ist 78kg, Grösse: 180cm und Alter 19 Jahre.

die brust wird ja größtenteils durch vertikale druck übungen trainiert, die antagonistischen muskeln der brust dürften also dementsprechend durch vertikale zieh übungen trainiert werden wie t-bar rudern oder stehendes langhantel rudern.

jetzt zu meiner frage: können die antagonistischen muskelgruppen der brust, nicht nur durch vertikale sondern auch mit horizontalen übungen wie latzug trainiert werden?

meine frage genauer: ich weiß dass beim latzug der bizeps trainiert wird,welches der antagonist des trizepses ist welches beim bankdrücken unteranderem trainiert wird, werden aber auch die rhomboiden beim latzug genug traniert, so dass es ausreichen würde, als gegenübung fürs bankdrücken nur am latzug zu trainieren?

Sind in Formel 1 rennen alle autos gleich schnell oder haben manche mehr Ps

Ein Ferrari hat ja bestimmt mehr Ps als ein Renault.

Hallo Community,

ich habe mal eine Frage. Immer wenn in der Schule eine Arbeit ansteht, lerne ich so viel, dass der Aufwand in Anbetracht der Wichtigkeit der Arbeit in keinem vernünftigen Verhältnis steht. Ich habe zwar heute schon 2/3 Stunden gelernt, würde mich aber am liebsten weiter hinsetzen und lernen.

Kann das normal sein? Alle in meinem Alter lernen maximal 1 Stunde am Tag (Bin 11.Klasse/Gymnasium). Ich habe natürlich auch Hobbys wie Kraftsport, mit Freunden zocken und lesen, aber lernen ist überproportional gewichtet. Ich bekomme immer ein schlechtes Gewissen, wenn ich an einem Tag nicht produktiv war und ich werde immer ungehalten, wenn ich nicht den Überblick habe. Da das ganze etwas ausartet, würde mich interessieren ob ihr evtl einen Tipp habt, wie man effizienter lernen kann, denn ich denke das Problem liegt daran, dass ich Quantitiv und nicht Qualitativ lerne.

MFG und bleibt gesund.

Hallo. Ich würde gerne Joggen gehen und bin recht unerfahren. Gibt es irgendwelche Apps die einen beim Joggen mitnehmen? Würde mich echt über eine Antwort freuen:)

Hey,

sieht man schneller Ergebnisse wenn man täglich 30 Minuten den Po trainiert und 30 Minuten Beine ?

Wie oft macht ihr das ?

Durch meine Leggins kann man die Unterwäsche sehen weshalb ihr nix darunter trage, also mal ne Frage, kann ich unter meiner sportleggins nichts tragen? Mich würde es nicht stören dsd die anderen mich nackt sehen aber wie würden die reagieren?

Ich habe in den letzten Monaten täglich Sport gemacht. Cardio und Krafttraining, ca 30-60 Minuten täglich. Dazu bin ich noch etwa anderthalb Stunden am Tag mit dem Hund spazieren gewesen.

Ich war nun 14 Tage krank und musste alles aussetzen. Heute habe ich versucht mein altes Programm zu machen und musste nach zehn Minuten abbrechen wegen drohendem Kreislaufkollaps.

Baut der Körper so schnell ab?

Hi,

ich bin mir sicher das einer von euch mit David Lengauers Buch trainiert hat.

Kann mir jemand sagen wie ich trainiere wenn ich zuhause trainiere?

Der Trainingsplan ist ja wie folgt:

Kniebeugen

Ausfallschritte

Liegetsütze

Kurzhantel Rudern

Kurzhantel Schulterdrücke

usw usw

Wie trainier ich die Wiederholungen und wie oft mach ich diesen Plan in der Woche?

Hab 2 mal Fußballtraining + 1 Spiel am Wochenende auch.

Also mein penis ist bis jetzt ungefähr 13 cm lang und mich nervt das jetzt schon manchmal. Vor paar jahren als der noch kleiner war da konnte man nen Ständer haben und es fiel nicht auf aber jetzt muss ich das immer in der Schule oder beim sport, in der Bahn und allgemein meistens eigentlich wenn ich nicht allein bin verstecken...

Also meine Frage an alle mit einem großen Penis: nervt euch das nicht?

Hey Leute,

ich habe nach einer halbjährigen Pause vor 1-2 Monaten wieder angefangen zu trainieren. Mein Problem ist, dass ich beim Training wirklich gar nicht mehr einen Pump spüre oder einen Muskelkater bekomme. Dazu sehe ich keine Erfolge. Damals hatte ich jedes Mal bei Brust, Bizeps und Trizeps einen extrem Pump. Heute gar nichts mehr, null.

Mehr über mich:

Ich bin 21, esse und trinke relativ wenig aufgrund persönlichen Sachen, die sehr auf die Psyche gehen und Stress verursachen. Aus der Perspektive ist mir klar, dass keine großen Erfolge kommen, ohne genügend Nährwerte zu sich zu nehmen, aber kein Pump und der Muskelkater? Liegt das auch an der Mangelernährung? Ich gehe 4-5x die Woche trainieren, 2er Split:

TAG 1

• Butterfly Kabelzug 3x8 10.2/23kg
• Bankdrücken 4x6-8 je 15kg
• Latzug 3x12 39kg/Klimmzüge
• Rudern 3x15 70kg
• Seilzug Curls 3x8 30kg
• Trizepsdrücken (Seilzug) 3x12 36kg (4. Satz Pyramide)
• Seitheben 3x12 6kg (5kg Extra)
• Ab Bench Situps 3x15 10kg

TAG 2

• Beinpresse 4x12 73kg
• Leg Curls 3x10 45kg
• Leg Ex 4x10 39kg
• Wadenheben auf Hantelscheibe mit Kurzhanteln 3x20
• Unterer Rücken 3x15 10kg
• Ab Bench Situps 3x15 10kg

Ich bin dankbar für jede Hilfe, Ideen und Tipps! Auf jeden Fall muss ich wieder mehr essen, aber ich habe momentan extreme Appetitlosigkeit und Lethargie aufgrund wie oben gesagt. Depressive Symptome, deshalb ist es ja schon so schwer zum Training zu gehen. Aber ich merke, wenn ich die Woche Training durchziehe, geht es mir ein wenig besser.

Ich meine als Mann mit Shorts drüber.