Schlaf – die neusten Beiträge

Ohne random einzunicken?

Hallo,immer wenn ich schlafen gehe sind meine Eltern,Geschwister zu laut und ich kann nicht einschlafen.Erst wenn die schlafen gehen.Und es liegt 100% daran.Und ich kann denen auch nicht sagen das die leiser sein sollen weil die es eh nicht werden.Und das Licht bei den Wohnzimmer ist auch immer an und wenn ich die Tür schließe sieht man noch bisschen vom Licht unter meiner Tür und an der Seite von der Tür.Ohrstöpsel bringen leider nicht viel.Schlafmasken wären zu komisch wenn ich die Anziehe(es fühlt sich komisch an) was kann ich z.B an der Tür oder so machen damit ich weniger höre und weniger Licht sehe?Hat jemand Tipps?Btw bitte nicht kommen mit kuck 1 Std vor Schlafen kein Handy oder so bringt auch nicht weiter.

Danke im Voraus

Hallo baby wird nächste woche 6 monat nun hat sich der schlaf endlich mal besser eingestellt, vorher war das problem das er jede stunde gekommen ist .

der schlaf hat sich mittlerweile so eingestellt das er teilweise sogar 5 stunden durchschläft dann kurz trinken will und weiter schläft. meist kommt er grade so maximal 3 mal in der nacht aber wird immer öfters das es bei 2x bleibt.

wir mussten aber feststellen das er sich nun gerne am bauch dreht oder seitliche lage schläft, was ja nicht gerade gut ist soll ja den plötzlichen kindstod risiko erhöhen,

was sollen wir den dagegen machen?

sobald wir ihn umdrehen wollen wacht er auf und wenn wir ihn reinlegen kanns sein das er sich direkt umlegt oder ab und zu wen wir nachts aufwachen schauen wir rein ob alles in ordnung ist. und liegt wieder am bauch , und ich will ihn ja auhc nicht ständig umdrehen und aufwecken vorallem wen wir schlafen können wir das ja eh nicht kontrollieren,

was sollen wir machen?

vorher lässt er uns nicht schlafen jetzt hab ich dauernd gedanken ob eh alles passt.

Also haben wir eigentlich 7.17?

Ich habe richtig oft Träume mit dem selben schema, aber anderem “Inhalt” und ich verzweifle langsam.

Also ich bin eben zum erneuten mal aufgewacht und hier ist der Inhalt:

Ich weiß den Anfang leider nicht, aber ich weiß, dass ich im Traum aufgewacht bin (ich habe immer noch geschlafen) und dachte, dass alles wieder gut ist. Ich bin kurz darauf wieder im Traum eingeschlafen und hatte dort wieder so einen Traum: ich stand im Badezimmer und das war extrem verformt und aus unserem Wasserhahn kam Blut. Nun zu dem was immer passiert; meine Mutter (ist nicht immer die selbe Person) stand hinter mir und hat mich dann an meinen Armen gepackt und angefangen diese aufzukratzen. Ich habe nach Hilfe gerufen, aber es kam niemand und ich habe sogar den Namen meiner Partnerin gerufen (ich bin nicht in der Lage zu schreien), was mir zum ersten Mal passiert ist.

Also zusammengefasst sind es immer Träume in denen mir jemand weh tut oder es versucht und ich dann nach Hilfe rufe (nicht in der Lage zu schreien) und niemand kommt.

Ich hoffe jemand kann mir helfen. ich verzweifle langsam und ich habe eben aus Verzweiflung geweint, als ich aufgewacht bin.

Ich wurde von ihr geweckt und zum Spielen aufgefordert. Jetzt bin ich hellwach. Warum schläfst du noch nicht / nicht mehr?

Ich war heute alleine zuhause,ich wohne in einem Mehrfamilienhaus.ich bin öfters alleine.aber heute war es sehr komisch und gruselig zugleich wir haben grade 02:07 ich kann nicht schlafen da gestern um 20:54 anonym angerufen wurde ich bin dran gegangen und dann kam nur gruselige musik keiner hat gesprochen ich schrieb in die whatsapp gruppe mit meinen besten Freundinnen alle wurden komischer weise auch so angerufen aber um 23 uhr hat es auf einmal geklingelt ich nahm den Hörer ab und sagte hallo? Ich hörte nur ein leises atmen dann fragte ich erneut hallo? Dann wurde mir komisch ich fragte etwas lauter hallo dann war eine Stimme zu hören eine männer Stimme die hallo sagte mit sehr komischen atmen es machte mir angst also habe ich die Türe abgeschlossen und alle Fenster zugemacht und die balkontüre ich habe dann fernseher geguckt bis circa 1 Uhr aber um 1:18 klingelte es erneut ich weiß die Uhrzeit noch genau da ich meine beste freundin direkt angerufen habe da ich angst hatte (sie wohnt 8 minuten von mir entfernt)

Ich weiß nicht was ich tun soll oder was das ist ich habe sehr angst...

Hallo, ich hatte jetzt zwei Wochen Ferien gehabt die jetzt auch wieder enden. In diesen Ferien wollte icg eigentlich produktiv sein und früher aufstehen (9-10 Uhr) was ich mir auch einfach vorgestellt habe da ich ja nicht zur Schule muss und daher alles entspannter läuft. Ich bin dann aber leider doch immer so zwischen 1 und 2 Uhr schlafen gegangen und dann immer so mittags manchmal um 13 und manchmal um 14 Uhr aufgestanden was ja eigentlich nicht normal ist da man ja normalerweise nur 8 Stunden Schlaf benötigt und ich wollte halt fragen ob das einen bestimmten Grund hat . Ich habe auch keine Krankheiten oder so , ich habe nämlich auch mein Blut auf Krankheiten prüfen lassen weil ich unter Hautproblemen leide aber mir wurde gesagt das alles okay ist und ich nichts habe .

Nein, denn es gilt die Redensart: Träume sind Schäume !!

LG

Mein Umfragetitel: Besitzt die Traumwelt den Charakter des Realen?

Ich liege den halben Tag im Bett, und Esse einfach nur. chille am Laptop oder zocke Ist das normal?

also einen vollzeitjob habe ich nur wenn ich zu Hause bin mache ich nur das da oben

Auf Youtube zeigen die anderen wie sie zu Hause leben in Jeans und Hemd auf einen Stuhl am sitzen usw da gibt es kein im Bett liegen und chillen

Hier hat gerade jemand mind. 20 Schüsse abgegeben.. man weiß ja nichtmal ob es echt oder nur eine SCHRECKUSS ist.

Zusätzlich zwei riesen Booms. Ich hasse sowas.

Wie muss ich meinen Wecker stellen wenn ich am Sonntag morgen um 7:30 aufstehen muss und ich um 8:00 zu arbeiten beginne?

soviel ich weiß stellt sich die Umstellung der Zeit am IPhone ja selber.

Wie muss ich die Zeit einstellen?

Bitte um schnelle Antwort 🙂

4uhr aufsehen

4-5 Uhr lernen+fertig machen

6uhr Frühstück herumlaufen 20min

6:50 Schule gehen

7 :30 Schulbeginn

12-14 schulschluss

12-15uhr Mittagessen

20min nach Essen herumlaufen

15- 16uhr schule angucken+Hausaufgaben machen

16-17uhr 20min keyboard üben

17 - 18 Handyzeit

18uhr duschen

19 Abendessen

Nach Essen 20min herumlaufen

5-10min aus ruhen 10min workout 20min lesen und 19:50uhr Bett fertig machen und dann 20uhr schlafen

+putzen und waschen zwischen durch

Tennie gril Tages plan

Leude. Sehe so viele die immer am Tag davor DEUTSCHLANDWEIT darüber meckern. Aber dann passiert es und wir haben wieder 6 Monate Ruhe.😹

Die Zeitumstellung ist mir doch schnuppe

Morgen wird die Zeit wieder umgestellt , findet ihr es eigentlich gut oder nicht so gut ? Am liebsten mit Begründung warum

Wegen Zeitumstellung

Also wart ihr in dem Moment wach? Ich will heute unbedingt so lange wach bleiben und genau in dem Moment auf die Uhr sehen! Ich weiß es ist sinnlos, einfach als Challenge..

Ich finde die Sommerzeit ist doch einfach die bessere Zeit weil es abends länger hell ist.

Zeitumstellung Winter: Die Zeit um 2 Stunden umstellen! Eure Meinung dazu?

Ist es eine gute Idee?

einfach so alleine spazieren gegangen, vielleicht nebenbei Musik gehört und viel nachgedacht über euer Leben und so

Wie war euer Gefühl dabei?

Also entweder stirbt jemand, oder jemand ist depressiv oder die Szenen machen mir angst in den Träumen. Aber warum? Das passiert mir nun häufige, anstatt 'nirmale' Träume zu haben, tröume ich von so einem Schwachsinn. Liegt es an Spielen? Wobei auch hier ich nicht viel spiele.

Ich träume voll oft irgendwie das sachen abfallen von mir also bis jetzt hatte ich das schon bei zähnen, Wimpern, Nägel, Haaren also das aufeinmal die ganzen Zähne und Nägel und so rausfallen und ich weiß echt nicht wieso. Ich habe eigentlich nichts mit den ganzen Sachen und meine zähne, Nägel, Wimpern... Sind auch alle ok ich habe auch keine schlechten Erfahrungen gemacht und kein trauma oder so aber warum träume ich so ein mist ich verstehe es einfach nicht es ist so komisch

Und zwar war das auch anfangs nach den Sommerferien so, dass ich immer wieder nachts immer gegen 3-4 Uhr aufgewacht bin. Ich habe mir Gedanken gemacht, wieso das so sein könnte, nur ohne Erfolg. Diese Nacht ist es mir wieder passiert, nur eine Stufe härter, und zwar sah ich immer wieder denselben Albtraum, aber ich wusste, dass ich den sehe und ich gleich aufwachen werde. Ich bin in dieser Nacht um 03:49 aufgewacht, danach um 04:54, anschließend um 05:39. Und jedes Mal habe ich denselben Albtraum gesehen. Was aber diesmal komisch war, ich konnte nicht ruhig schlafen. Immer wieder habe ich mich nach rechts oder zur linken Seite gedreht oder gerade hingelegt, aber nichts hat geholfen. Jetzt wäre meine Frage, wieso ist das bei mir so? Wegen Schulstress oder gibt es andere Gründe?

Hallo, ich hab vor paar Tagen ein Traum gehabt das ich angefahren wurde.

heute ich war auf meinem escooter und tatsächlich auf der Straße ein Motorrad verlor die Kontrolle, ist auf den Bürgersteig (Fahrradweg) gekommen ist auf dem Boden gerutscht auf mich genau (ich fuhr 20kmh und das Motorrad kam mit so 15min oder so).

wie durch ein Wunder außer paar kleine Wunden ist mir nichts passiert (dem Motorradfahrer auch).

ist das ein Zufall?
mir passieren seit Jahren Sachen die ich davor träume oder so

Hallo,

ist Coca Cola Zero Koffein wirklich komplett Koffeinfrei, sodas man das vor schlafen trinken kann, oder gibt es da irgendwelche andere Stoffe die den Schlaf stören?

Bei mir sind es Liegestütze, ggf. laufen gehen bei arschkaltem Wetter BABY oder einfach direkt ins gym. Vor allem wenn ich um 4:20 aufstehe. Passiert paar mal die Woche. Hab früh Uni.

Kaffee + Frühstück ist auch tief in meiner Routine. Und einen Tee mitnehmen und Walnüsse etc. mitnehmen für die Gehirnzellen. Und Zähne putzen kurz vorm rausgehen.

Wie sieht es bei euch aus? Habt ihr optional noch weitere gute Tipps?

Die Uhren werden 1 Stunde zurückgestellt wooow

Man hat also eine Stunde mehr schlaf am Sonntag. (Eine Stunde mehr leiden)

Wie findet ihr's? Jedes Jahr das selbe Spiel mit der Winterzeit😿

Wollte mal nach Tipps fragen um nach der Nachtschicht länger schlafen zu können.

Meist ist eben um 10 Uhr schon wieder schluss.

Probiere gerade etwas Baldrian vorm schlafen und ne Kleinigkeit essen. Manchmal klappt's etwas länger. Aber nicht immer

Was macht ihr so?

Was kann man gegen Müdigkeit und lange Weile während dem Unterricht tun?

lg

und kann davon etwas in unserem Träumen auftauchen?

Beispiel:

https://www.allmystery.de/themen/tr71786

In Thread „Euer letzter Traum“ gibt es viele zu kurze Abschnitte, wo man innerhalb von 5 Minuten mehrere Beiträge durchgelesen hat.

Ist für das Unterbewusstsein jeder Beitrag ein eigener Abschnitt?

Wenn in dem Beispiel verschiedene User etwas über ihre Träume schreiben, sind das nicht auch unterschiedliche Umgebungen die das Unterbewusstsein durchgehen muss?

Wenn ein Beitrag so lang ist, das man dafür z.B. 5 Minuten braucht, bis man es durchgelesen hat, ist die Wahrscheinlichkeit höher, das es im Traum verarbeitet wird?

Was meint Ihr?

Wie ist es bei Euch wenn Ihr viel zu kurze Texte gelesen habt? Wurden die trotzdem in Eurem Träumen verarbeitet oder nicht?

Ich schlaf nie mit irgendwas! Immer NACKIG! Und jeden Tag wird die Bettwäsche gewechselt (ja das kostet dann mehr Strom und Wasser) aber um keine Akne, Ausschläge etc.. am Körper/Gesicht zu kriegen muss man sowas täglich wechseln von mir aus alle zwei Tage aber dann wirklich! Und da wird natürlich nackig geschlafen... ich liebe das Gefühl wenn ich mich auf die weiße kühle Bettwäsche lege und nur eine leichte Decke über mir drüber ist... ausserdem ist es doch gesünder komplett nackt zu Schlafen... vorallem die Intimbereiche wollen ATMEN! Im Alltag wird es sowieso immer erschwert durch Unterwäsche! Und selbst wenn niemand Unterwäsche trägt bedeckt trotzdem eine Hose den Intimbereich (bei Männern mit grossen 🥚🥚 vorallem sehr Problematisch) also sollte man seiner Haut zu liebe doch nackt Schlafen... das ist viel gesünder oder? Schläft ihr mit oder ohne wäsche? Mot wäsche ist alles gemeint was man anziehen kann! Auch wenn ihr NUR in Boxer oder String pennt.

Ich hab geträumt von irgend random Sachen und plötzlich hab ich keine Luft/ denn Atem angehalten, ich weiß es nicht aber das war während ich schlafe, das ging über 15 Sekunden plötzlich wache ich auf und ich atme auf aber so richtig schnell weil ich ja davor keine Luft eingeatmet habe es war so als ob ich ersticke. Was bedeutet das? Ich hab auch ein Herzfehler und weiß nicht ob ich mir Sorgen machen sollte

Also mein Büro ist neben das Büro von 2 Kolleginnen, die machen wenn sie früh morgens kommen nie das Licht an die sagen es ist ihnen zu hell, und wenn ich komme im Zimmer nebenan mache ich es an, und hab neu da angefangen, die meinten letztens als ich in meinem Zimmer das Licht anmachte, Licht knallt und haben dabei beide gelacht, was ist gemeint mit Licht knallt?

Hey,

in den letzten paar Wochen bzw Monaten habe ich fast jede Nacht Albträume. Angefangen hat das Ganze damit, dass ich geträumt habe, wie mein großer Bruder plötzlich im Wohnzimmer von einem fremden Mann mit schwarzer Maske, der ins Zimmer gestürmt ist, abgeschossen wurde. Danach ging das weiter, mein kleiner Bruder wurde im Traum erschossen, mein Vater usw.

Letzte Nacht habe ich dann geträumt wie ich selber erschossen wurde. Ich habe im Traum kein Blut oder derartiges gesehen sondern nur eine Pistole die auf meine Stirn gezielt war und wie sie abgedrückt worden ist. Den ,,Mörder“ hab ich nicht gesehen, konnte nur Beine sehen, also keine andere Person außer mir im Traum.

Es belastet mich wirklich sehr, mittlerweile habe ich nachts Angst zu schlafen und bleibe meist bis 3-4 Uhr wach.

Weiß jemand ob und wenn ja, was das bedeuten könnte? Was kann ich dagegen tun?

Ich hatte heute Nacht einen Albtraum.

Ich hatte das Gefühl jemand ist über mir und greift mich und rüttelt mich wach. Bin dann aufgeschreckt und habe die Augen aufgerissen.

Da war aber keiner. Wohne auch alleine.

Was kann das bedeuten. Hatte das schon mal jemand?

Was war bisher euer krassester Traum oder dieser eine Kindheits Traum den man früher oft geträumt hat und den man bis heute nicht vergessen hat? Interessiert mich

Ich drehe noch durch. Seit ca. 1 Woche träume ich immer den gleichen Traum. Er handelt von der Person, auf die ich dir den Crush habe/verliebt bin. Ich träume immer davon, ihm ein Geschenk zu geben, und dass es ihm gefällt. Warum träume ich immer den gleichen Traum?? Was bedeutet das??

Wenn man als Beispiel kein Englisch kann und man liest z.B. in einen Computerspiel einen englischen Text von einer Quest, kann es im Traum trotzdem verarbeitet werden, auch wenn man nicht weiß, wie der Text auf deutsch heißt?

Bei Büchern und anderen Texten und allen anderen Sprachen genauso.

Was wäre der Unterschied, ob der Quest Text als Beispiel in Englisch oder der Text in deutsch wäre? Würde im Traum dasselbe bei herauskommen, aber etwas ähnliches?

Wenn das Unterbewusstsein im Traum auf Dinge aus der Zukunft kommt, die auch noch genauso eintreffen, aber es nur Zufälle sind, wieso soll das Unterbewusstsein nicht auch alle möglichen Sprachen können?

Was meint Ihr?

Wenn man über dem Tag verteilt als Beispiel nur ein Computerspiel spielt, aber mit Pausen dazwischen z.B. nach jeden Level oder nach jeder Quest eine kurze Pause von 5 Minuten und in der Nacht drauf wird es im Traum verarbeitet, das sich der Traum nur in einer Umgebung abspielt.

Wenn man am Tag als Beispiel 20 verschiedene Computerspiele spielt, aber man wechselt nach jeden Level oder nach jeder Quest das Spiel und die 20 Computerspiele werden im Traum verarbeitet, wäre auch der betreffende Traum in der Nacht darauf sehr abwechslungsreich und lebhaft mit vielen Bildern?

Ist es möglich durch viel Abwechslung mehrere Jahre eines Lebens zu träumen? Also das es ein sehr langer Traum mit vielen Bildern ist und das Unterbewusstsein aus dem vielen Level und Quests aus dem Computerspielen vom Tag vorher eine kreative Story/Geschichte bildet.

Was sind Eure Erfahrungen? Wie waren Eure Träume, wenn der Tag besonders abwechslungsreich war und viel erlebt habt oder es viele Eindrücke gab?

Bei allen anderen Eindrücken und Erfahrungen genauso wie z.B. Videos, Fernsehen usw., nicht nur bei Computerspielen.

Hallo ich habe jetzt in den letzten Jahren häufiger von verschiedenen Menschen die mich Schlafend erlebt haben gehört das ich entweder im Schlaf rede oder auch Weine

Ich muss sagen das mir das nie persönlich aufgefallen ist und ich es deshalb immer ignoriert habe aber irgendwie habe ich jetzt etwas länger drüber nachgedacht und mich mal entschieden andere zu fragen

Gute(n) Morgen/Abend/Nacht, Leute...

Also, was hält euch so spät noch wach? Schreibt mal, ich bin mal gespannt!

Hallo ich habe meinen Traumfänger der von einem Indianer Volk stammt abgehangen seit dem kann ich mich an jeden Traum erinnern. Ich will nur klarstellen ich glaube an sowas eigentlich nicht. Ich mag es nicht mich an meine Träume zu erinnern sie nehmen Einfluss auf mein Leben neulich habe ich geträumt das mein Bruder mir mit einem Messer weh tut genauer erläuter ich das nicht und mir danach in den in mein Gesicht schießt und ich leide. Ich will nicht mehr mich an meine Träume erinnern es ist so Traumatisierend. Ich habe es seit 3 Tagen und genau seit 3 Tagen habe ich den Traumfänger abgehangen. Ich habe ihn damals 2014 zur schuleinführung geschenkt bekommen von Nachbarn die haben ihn mitgebracht soll ich ihn wieder aufhängen? Was vielleicht interessant wäre ich bin mir vollkommen bewusst das ich träume aber das macht es alles nur noch schlimmer ich sehe alte Lebensabschnitte aus der 3. Person Perspektive wo ich mit Freunden zusammen draußen spiele und dann wandelt sich der Traum aber auch so schlagartig ich kann das schriftlich nicht gut erklären.

Ich möchte mal um 4 Uhr morgens aufwachen und da geht mein Wecker auch an aber ich schalte den Wecker wenn der an geht dann immer aus und ich schaffe es nicht aufzustehen weil ich zu müde bin

Was bevorzugt ihr mehr und warum?

Für eins der beiden müsst ihr euch entscheiden.

Nachts um 1:00 klopft es bei euch unerwartet an eurer Tür.

Wie würdet ihr reagieren und was würde euch durch den Kopf gehen??

So sehr erschreckt, das ich aufgewacht bin.

Und auch schweissgebadet war.

Welche Bedeutung kann so ein Traum haben?

In meinem Traum erschien mir heute eine blonde Polizistin. Diese hat sehr fröhlich, emotional und mit positiver Energie mit einer anderen Kollegin gekichert. Ich war im Traum aber nur auf die blonde Polizistin fokussiert. Die Polizistin ist mir mit dem Rücken zugewandt dagestanden und vorallem konnte ich ihr Gesicht nicht sehen. Die Tatsache das ich nicht sehen konnte wer sie ist hat mich am meisten beschäftigt. Weil ich wollte unbedingt wissen wer sie ist. Ich habe zwar die positive Energie von ihr gespürt. Jedoch hat sie sehr distanziert gewirkt und mich gar nicht wahrgenommen.

Was bedeutet das alles ?

Es gibt wirklich Menschen die schlafen nicht in einem normalen Bett, sondern in einem Sarg

Sie sagen der wäre so bequem und dann pennen sie dort einfach drinnen 😭😨

Würdet ihr das machen?

Hey, also das ding is dass an meiner neuen schule von dienstag bis freitag Unterricht von 8 bis 15.30 uhr stattfindet... Muss natürlich um 5 aufstehen weil um 6.48 kommt Zug, 20 min dauerts bis Hbf.... Und um 7.37 so erreiche ich morgens die Schule..... Ich geh ja auch früher schlafen aber während des Tages werde ich immer müde und kann mich kaum konzentrieren was nervt.... Was kann ich da machen um nimmer müde während der schule zu werden?...

Lg

Ich mache eine Ausbildung im Management und bin viel unterwegs. Manchmal schlafe ich mit einem Kollegen in einer Wohnung (nicht in einem Zimmer) und immer wenn der da ist schlafe ich schlecht. Wenn er nicht da ist schlafe ich gut.. woran liegt es an den Energien?

In meinen Träumen der letzten tage bzw. wochen ist schon so ziemlich jeder gestorben der mir wichtig ist.

An einem Tag war ich super traurig weil ich dachte das meine großeltern wirklich gestorben sind.

ist das irgendein zeichen ?

Wenn ich die ganze Nacht lang gezockt und auf GuteFrage gechillt habe und nurnoch auf 7 Uhr warte damit ich zum Rewe gehen kann.

Während andere da draußen arbeiten müssen und nichtmal Zeit haben was zu frühstücken in Ruhe morgens.

Ich frag mich nur wann ich schlafen gehen sollte denke so ab 9 Uhr morgens eventuell bis um 20 Uhr?

Findet ihr das sogar attraktiv ?

Ich bin aufgewacht und will jetzt irgendwie nicht mehr weiter schlafen..

Wieso seit ihr wach und wieso schläft ihr nicht weiter?

ich begleite meine kleine immer in den Schlaf (stillen ) sie tut es sich seit 1 Woche schwer nachts zu schlafen wenn sie nach 2 -3 Stunden endlich schlafen möchte begleite ich sie. Ich liege auch immer neben ihr , wir schlafen auch immer zusammen im Familienbett.

wenn sie endlich eingeschlafen ist und ich auf die Toilette möchte oder etwas trinken wird sie wieder hellwach wieso ist das so ? Mein Baby ist 1 Monat alt

Klar manchmal mehr, manchmal weniger (oder gar nicht). Aber so im Durchschnitt eben

Ob nun im ÖPNV wo es immer mal wieder etwas enger ist oder im Fahrstuhl (wo Sie nicht fliehen kann) oder auf Rolltreppe gibt es immer wieder Menschen die irgendwie geil riechen ob nun Parfum oder Shampoo, findet Ihr es dann komisch wenn man diesen Leuten dann etwas näher kommt als Gewöhnlich und Ihren Geruch praktisch in sich aufsaugt?

Übertrieben stelle Ich mir da diese Family Guy Episode vor wo Peter an den Haaren von Connie Britton.

Macht Ihr das auch, oder ist das komisch?

Manchmal liege ich im Bett und merke, dass ich wach bin. Aber ich kann dann gar nicht sagen, ob ich schon ne Stunde wach bin oder gerade erst aufgewacht bin.

Heyy!

ich stehe immer um 5:30 auf. Um wie viel Uhr würdet ihr am Abend ins Bett gehen damit man fit für den Tag ist?? Bin 8. klasse btw.

würde mich freuen wenn ihr mir helfen könntet :))

Ist es gut/schlecht früh Aufzustehen? Ich gehe momentan in die 10 Klasse und muss ungefähr um 7:20 in die Schule aber ich wollte mal testen wie es ist vor der Schule so gegen 4/5 Uhr aufzustehen um eventuell Joggen gehen und/oder Duschen zu gehen. Habt ihr Erfahrungen damit? Ich müssten dann so gegen 19-20 Uhr ins Bett um auf meine 9 Stunden schlaf zu kommen.

Habt ihr auch schon vor lauter Vorfreude die Uhren auf Winterzeit umgestellt?

Man könnte viel mehr schaffen, aber den Körper auch absolut überlasten.

Wen ich gerade schlafe also nicht seitlich beko ich immer Albträume ich konnte mich nicht bewegen habt ihr das auch mal erlebt

Bin ständig müde und habe des öfteren Nackenschmerzen.

Hey, also wollte paar Alternativen zu enerys und so finden weil ich gehört habe dass enrgy gar gefährlich sein kann.....habt ihr tipps oder wie werdet ihr wach am morgen???

Habe gestern 5 Minuten Everquest II gespielt, 5 Minuten Video geguckt, dann wieder 5 Minuten Everquest II gespielt usw.

Bei dem Videos habe ich auch so oft wiederholt, bis ich auf mindestens 5 oder 6 Minuten komme.

Woran könnte es liegen, das man nicht richtig schlafen kann und dass das Träumen nicht funktioniert? Ist das Gehirn zu überfordert?

Ist zwischen Spielen/Video und etwas lesen abwechseln besser? Also z.B. 5 Minuten Everquest II spielen, 5 Minuten etwas lesen, 5 Minuten Everquest II spielen usw.

Auf der Arbeit habe ich gestern 2 verschiedene Aufträge auf dem Tisch gehabt, habe alle 5 Minuten gewechselt, also 5 Minuten Auftrag A, dann 5 Minuten Auftrag B, dann 5 Minuten Auftrag A usw.

Die Arbeit wurde in meinen Traum verarbeitet, hatte vor 24 Uhr und um ca. 1 Uhr etwas geträumt, ab 3 Uhr habe ich nicht mehr richtig träumen können.

Es könnte sein, das mein Unterbewusstsein es in Schlaf der Reihe nach abarbeitet also von Anfang des vorigen Tages bis kurz vorm Schlafen gehen.

Was meint Ihr?

Kinder bis zum 7. Lebensjahr träumen viel mehr und auch viel lebhafter, bekommen die Kinder auch mit, wie schnell unser Unterbewusstsein arbeitet?

Also das alles blitzschnell in Zeitraffer abläuft und nur das wichtigste in Bildern aufblitzt und alles unwichtige, was nicht verarbeitet wird, rast einfach durch.

Wenn das Kind als Beispiel in Kindergarten etwas gemalt hat, genau der Eindruck wird im Traum verarbeitet, so dass das Kind im Traum eine Szene sieht, wo man als Beispiel ein Mandala fertig gemalt hat.

Bei allen anderen Eindrücken und Erfahrungen genauso, je nach dem, was das Kind erlebt hat.

Was meint Ihr? Also ab dem 7. Lebensjahr bekommen wir in Schlaf nicht mehr mit wie schnell das Unterbewusstsein arbeitet und sehen nur noch das letzte kurz vorm Aufwachen, aber das Unterbewusstsein arbeitet weiterhin in sehr hoher Geschwindigkeit.

Das schlafen ist unangenehm und ich wache mehrmals zwischendurch auf.

Was könnte der Grund sein? Am Tag habe ich Kopfschmerzen.

Vermutlich durch den schlechten Schlaf.

Hey ich hatte als Kind immer diesen ein Traum ich war auf irgendein Feld wo nix ist also wirklich garnix es war komplett weiß und irgendwann seh ich eine Blume ich pflück die und Aufeinmal schreit mein Vater (was mir sehr Angst macht) und dann hab ich irgendwas in mein Kopf reingesteckt bekommen und ich wurde „gefoltert“ von mein Vater (ich war in einer Kanone drin und wurde dann weggeschossen) und immer wenn ich aufwache hab ich richtig Angst und höre die Schreie von mein Vater auch in mein Kopf diesen Traum hab ich letzer Zeit öfters und immer wenn ich aufwache hab ich eine Panikattacke

weißt vlt jmd was das bedeutet

08:00 Uhr – Aufstehen, 10 Minuten Stretch-Übungen oder leichtes Yoga

08:15 Uhr – Duschen & Hydration (großes Glas Wasser)

08:30 Uhr – Gesundes Frühstück (Haferflocken mit Nüssen und Beeren, grüner Tee)

09:00 Uhr – Erste Gaming-Session

10:30 Uhr – 15 Minuten Spaziergang an der frischen Luft oder Dehnübungen

10:45 Uhr – Wasser trinken & Snackpause (Obst, Mandeln)

11:00 Uhr – Weiter zocken

12:30 Uhr – 5 Minuten Augen-Entspannung (kurz in die Ferne schauen)

13:00 Uhr – Gesundes Mittagessen (Quinoa-Salat, Gemüse, Hähnchen oder Tofu, Wasser)

13:30 Uhr – 15 Minuten Meditation oder Atemübungen für mentale Erholung

13:45 Uhr – Bewegungspause (leichtes Stretching oder 10 Minuten Spazieren)

14:00 Uhr – Weiter zocken

16:00 Uhr – Snackpause (Gemüsesticks mit Hummus, Wasser) & 5 Minuten Stretching

16:15 Uhr – Augen-Entspannung & frische Luft schnappen

16:30 Uhr – Gaming-Session fortsetzen

18:30 Uhr – 15 Minuten leichtes Workout (z.B. Körpergewicht-Übungen oder eine Runde Joggen)

19:00 Uhr – Gesundes Abendessen (gegrillter Fisch, Gemüse, Vollkornreis, Wasser)

19:30 Uhr – 20 Minuten Abendspaziergang zur Verdauung

20:00 Uhr – Letzte Gaming-Session

23:00 Uhr – 10 Minuten Yoga oder Dehnen, Wasser trinken

23:30 Uhr – Zähneputzen und Entspannungsroutine (evtl. kurzes Lesen oder Meditation)

23:55 Uhr – Schlafenszeit

Leute, ich habe eine Frage: Wenn man oft von jemandem träumt, denkt ihr, dass die Person auch viel über dich träumt ? Ich habe mich von meinem Ex-Freund seit letztem Jahr getrennt, aber ich träume schon oft von ihm. Er hatte auch nach 5 Monaten eine Neue, und ich weiß nicht, wie ich das denken soll. Also, die Gefühle sind nicht mehr da, aber ich verstehe nicht, was er in meinen Träumen zu suchen hat. 😅😅 Man sagt ja, wenn man von jemandem träumt, redet die Person über einen. Ich weiß nicht, ob das stimmt, aber ja

Hallo ich hatte vor einiger Zeit einen Albtraum, den ich immer mal wieder hatte, als ich noch bei meinen Eltern lebte, bzw. als ich jünger war. Der Albtraum besteht aus zwei Teilen....

Man möge es sich so vorstellen:

Teil eins: Ich liege in meinem Bett und plötzlich werde ich aus meinem Bett gezogen / meine Bettdecke wird mir weggezogen. Ich falle auf den Boden und kann nicht aufstehen, nicht rufen, minimal Laute von mir geben und irgendwas nähert sich mir. Ich wache nach einer gefühlten Ewigkeit auf.

Teil zwei: Ich liege in meinem Bett. Plötzlich fallen meine Kuscheltiere über mich her, wollen mich beißen, mich gar fressen. Meistens wache ich dann im Traum auf, will den Raum verlassen und werde dann erneut angegriffen sobald ich aus meinem Bett steige.

Beim letzten Mal machte ich allerdings eine interessante Entdeckung. Dieses Mal war es mein Seitenschläferkissen in Form einer Katze, eines meiner Lieblingskuscheltiere. Es lag in meinem Arm, ich umarmte es von hinten. Ich träumte. Es began sich seltsam zu bewegen, ich packte es bei den Ohren, damit es sich nicht umdrehen und mich attackieren könnte. Dann wachte ich auf.

Interessant, nicht?
Als wüsste der Albtraum dass er diesesmal keine Chance gegen mich hätte 💪

Aber mir machen diese Albträume dennoch Sorgen da ich diese schon von klein auf habe und sie ständig wiederkehren. Warum müssen es denn ausgerechnet meine geliebten Kuscheltiere sein???

Hi bin 14 und habe Melatonin unretard als Schlaf Medikament seit paar Monaten ich hab das in der kjp verschrieben bekommen und seit dem beme ich das es hilft beim Schlafen aber ich bin dann tagsüber auch mübe weil es ziemlich lange wirkt und mit Schule und co ist das richtig mies

Hat jemand eine Idee wie ich nicht so müde bin ohne das abzusetzen am besten

Wann geht ihr so unter der Woche schlafen