Schlafen erzwingen oder durchmachen?
Ich komm um die Uhrzeit einfach nicht zum schlafen, ich kann machen was ich will, bis 3-4 bin ich wach und nicht annähernd müde.
Morgen ist jedoch um 07:30 Mal ausnahmsweise Frühdienst. Da ich nicht ums Eck wohne muss ich eigentlich schon längst schlafen bzw. in ner halben Stunde fängt meine Morgenroutine an 🙈.
Wie würdet ihr vorgehen, Morgenroutine und durchmachen oder doch lieber probieren bis kurz vor knapp zu schlafen 🙈.
Freue mich auf eure Antworten...
8 Stimmen
4 Antworten
Man braucht Schlaf zur Erholung.
LG Mia
Jeder Körper bleibt nur so lange wach, bis er vor Erschöpfung einschläft.
Ich würde an deiner Stelle versuchen, die restliche Zeit noch zum schlafen zu nutzen. Es gibt auch sehr gute Einschlaf-Podcasts auf YouTube oder Spotify/Amazon Music. Vielleicht schläfst du so ein bisschen schneller ein. :)
Durchmachen wird früher oder später seinen Tribut verlangen.