Mein Schlafrhythmus ist völlig kaputt, sind Schlaftabletten die Lösung ihn wieder normal zu machen?
Mein Schlafrhythmus ist völlig kaputt, sind Schlaftabletten die Lösung ihn wieder normal zu machen, denn ich habe alles probiert. Ich bekomme es nicht mehr hin. Mach ich eine Nacht durch ist der alte Rhythmus wieder direkt da nach spätestens 2 Tagen.
In der Theorie müsste ich einfach ja gejetlagged sein, und sowas dauert bis zu 2 Wochen. Wäre eine Behandlung mit Zopiclon für 2 Wochen sinnvoll? Alles andere wie Melatonin und selbst moderne Schlaftabletten wie Quvivid waren unwirksam.