Probleme mit Negativen Gedanken?
ich hab ein großes problem ich bin sejr emotional und mein freund ist grad in seiner sommerlaune mit Party lange draussen bleiben usw. Er geht noch zur schule und ich bin im 1 Lehrjahr und ich merke halt diesen unterschied er weiß halt nicht wie es ist zu Arbeiten und nicht so krasse Freiheiten zu haben. Dadurch bin ich in letzter zeit sehr emotional und überdenke alles und auch ins Negative sowas wie „was wenn er mich nichtmehr mag“ oder „was wenn er ne neue hat“ oder zb „ich bin ihm nichtmehr so wichtig“ und diese gedanken killen mich einfach nur ich will das nicht das das sich auf unsere Beziehung auswirkt hat jemand denn einen tipp wie ich damit umgehen kann?