Kalorien – die neusten Beiträge

Hallo zusammen,

ich hab eine Frage bezüglich abnehmen, Diäten. Dabei gehts um meinen Freund und seinen Vater, beide eher Übergewichtig bis stark übergewichtig.

Der Vater behauptet dass einen Tag alles Essen zu können und dann am nächsten Tag garnicht (abwechselnd) ihm mal mitten drin geholfen hat sehr schnell viel abzunehmen. (Jetzt gewichtmäßig offenbar schlimmer als je zuvor)

Ich finde es bedenklich da ich Diäten meist auf einen Zeitraum beschränkt sind und auch relativ schnell beendet werden, ist es nicht besser langsam und regelmäßig den Ernährungsstil zu ändern? (Man wird ja nicht für den Rest seines Lebens abwechselnd mal essen - mal nicht.)

Wie gesund ist das überhaupt für den Energiehaushalt usw? Intervallfasten finde ich ja aus eigener Erfahrung super, aber ich denke dass da ja trotzdem noch jeden Tag in einer gewissen Zeit Lebensmittel zugeführt werden..

wie vernünftig ist das ganze?

Gibt es Fleischkäse mit einem guten Nutriscore?

Ich habe von 7:50 bis 15:10 Uhr Schule und nehme momentan einen Joghurt mit etwas Müsli und ein belegtes Brot mit, frühstücke vor der Schule aber auch. Ist das zu viel ?? Weil die meisten die ich kenne vorher nicht frühstücken und trotzdem nur ein Brot oder einen Apfel mitnehmen. Sobald ich von der Schule komme muss ich auch ein Brot oder etwas warmes Essen (meine Mutter will das) und ich hab das Gefühl das ich viel zu viel esse dadurch.

Guten Abend, ich hab mal eine Frage und zwar geht es darum. Ich hab Stapel Chips gekauft ein paar gegessen und sie dann in den Schrank gemacht. Heute hatte ich Lust auf Chips und hab die gefunden. Die sind allerdings jetzt circa seit 4-5 Wochen offen sind etwas weich geworden Aber laut MHD noch bis 7.10.2024 haltbar. Kann man die noch essen?

2 Scheiben eiweissbrot mit Avocado und ein Hafer- Protein Shake 

250 Gramm MagerQuark mit 125 Gramm Heidelbeeren 

quinoa 60 Gramm mit fettreduziertem Hack (5% fett,180 Gramm ) und Gemüse. Alpro Skyr Alternative 400 Gramm und Himbeeren 125 gramm

Hi hab heute am Morgen 2 crèpes gegessen dann ein Brötchen (kleines) 3 Kekse (ganz kleine) und 3 Nudeln aber ich habe sehr viel Sport gemacht nehme ich zu? (14 Jahre alt)

Hallo, ich bin 15 und wiege leider 80 kg. Im Sommer fahre ich ain den Urlaub und möchte bis ungefähr Juli also Schuljahresende 20 -25 Kilo abnehmen. Ich habe mir gedacht, dass ich es mit weniger essen und mehr Sport probiere. Es klappt aber nicht, da ich immer Süßes esse, da ich mich nicht beherrschen kann. Ich wollte auch Kaloriendefizit probieren aber ich schaffe es nicht raus zu kommen. Meine Frage: ist es möglich so viel in so kurzer Zeit abzunehmen oder müsste ich quasi gar nichts mehr essen um das zu schaffen und jeden Tag eine Stunde joggen? Ich möchte so gern abnehmen aber ich brauche mehr Motivation und Disziplin. Bitte gebt mir tipps.

Hallo was wird wohl mehr satt machen und länger satt halten

1: 1 halbes normales Brötchen mit Frischkäse und 2 Scheiben Käse und ein halbes mit Nutella

2: 1 halbes normales Brötchen mit Frischkäse und 1 Scheibe Käse und ein halbes mit Nutella und ein kleiner Joghurt

Ich habe gelesen das Avocado, Bananen und geflügel die selben Neurotransmitter beeinflussen wie es amphetamine tun. Wie viel Lebensmittel davon müsste man den Konsumieren um die selbe Wirkung herzustellen als bei der Einnahme von amphetaminen?

Ich wiege 47 Kilo auf einer Größe von 1,54 cm die letzten Kilos gehen gerade schwer runter

Warum ist auf der Kinderkarte so ungesundes Essen.

Besonders klnnen Kinder nicht normalerweise Essen essen nur halt mit ner kleineren Portion?

Höre immer was unterschiedliches

Mit 2 Scheiben Käse, Frischkäse, Gurken und ein Salatblatt

Wenn ja was esst ihr in der Schule?

Hey Leute ich esse jeden Tag ein 500g Becher Joghurt hat ungefähr 350 Kalorien esse manchmal Müsli Obst oder Nüsse da zu das ist mein einziges Essen für denn ganzen Tag ist das zu viel?

Sonst geht das Gewicht wieder hoch ... darf ruhig auch gemein sein!!!

Die Sachen sehen schon sehr lecker aus finde ich, und es hat sich auch bewährt in Deutschland.
Alle Snack Shops & Automaten bieten dieses Zeug überteuert an.
Natürlich gibt es import gebühren und so weiter aber die nutzen auch teilweise den Mangel an Angebot aus.

Wenn es statt von kleinen Snack Shops mein Rewe, Edeka, Kaufland um die Ecke hätte würde ich es mir kaufen und viele andere auch.

Die Grossmärkte haben die Möglichkeit und Ressourcen im grossen Stil und günstig zu importieren, ich meine es werden auch andere Sachen importiert das ist nicht das Problem.

Natürlich keine kleinen Takis für 10€, das kaufen dann nur Tiktok Kiddies aber eine vernünftige grösse 2-2.50€/200g würde ohne ende gekauft werden und die alten langweiligen schoko bons auch ablösen weil die nach leckerem Kinder Joy aussehen aber man mehr bekommt als nur 2 Kugeln.

Hey Leute befinde mich in Bulimie Recovery morgen habe ich diese Mahlzeiten geplant und ich würde euch gerne nach eurer Meinung fragen:

Frühstück

3 gekochte Eier und ein Apfel

Mittag

150 Gramm Joghurt mit 125 Gramm Heidelbeeren, dazu eine Scheibe Vollkornbrot mit grünem Pesto, Rucola, einer Tomate und etwas Feta, sowie einer Paprika

Abend

80 Gramm gekochter Quinoa, 1 Wildlachsfilet, bisschen Brokkoli

Snack

Porridge mit Banane und 25 Gramm veganem Proteinpulver und Mandelmilch

bin w/16

hab mich verkalkuliert und 1 portion wäre noch da… danke im voraus

Was ist besser?

Wenn ich 100g Nüsse essen will ist es nicht gut wegen der Oxalsäure. Wenn ich Vollkornbort mit Butter und Käse essen will ist es wiederum nicht gut wegen dem Cholesterin. egal was ich versuche zu essen, immer gibt es irgendwas was zu viel davon einem schadet. warum ist gesund zunehmen so kompliziert?

Sie schmeckt voll süß und ich habe den Fingertest gemacht und sie hat geklebt ... Sonst klebt sie nie. Es ist eine Cola Zero von Coca Cola ... Kann es sein, dass diese Cola einen Fehler hat und doch mehr Kalorien enthält als drauf steht?

Hallo ich hab halt immer lange Schule und hab halt in der Schule Hunger und hab mir jetzt so Obst Riegel von Korn Mühle netto geholt sind die gut oder schlimm wenn man die jeden Tag ist hab gestern schon ein gegessen und heute auch

Leute was sind eure Lieblingssüssigkeiten?

Meine Kinder Card

Happy Hippo Haselnuss und Knoppersriegel

Sollte ich den quinoa jetzt auch weg lassen bei meiner Ernährung wegen der Kohlenhydrate ?

Morgens ein dinkelbrötchen mit Avocado

dann 400 Gramm sojajoghurt mit Himbeeren, Heidelbeeren jeweils 125 Gramm chiasamen und Vanille whey Protein

ein Matcha Latte mit ungezuckerter hafermilch

proteinshake

quinoa mit Zucchini hähnchenbrust Gurke und Tomate

Ich brauche viele Nährstoffe, sagte mein Arzt

Wasi st die wirklich natürliche Menschliche Ernährung?

Manche sagen nur Früchte, Nüsse, und Gemüse, andere sagen nur Früchte, andere sagen nur Fleisch, andere sagen Fleisch, und Früchte und Gemüse (Also allesfresser)

Aber was sind wir jetzt nun wirklich? Wie würde eine "natürliche" Ernährung in der Wildnis aussehen?

Ich bin w/16 und seit ca. halbem Jahr mache ich ein Ausbildung. Normalerweise habe ich immer zwei belegte Brötchen mitgenommen und um 10:30 gegessen. Ich finde 800 Kalorien mittlerweile zu viel, jetzt möchte ich 250 Gramm Magerquark mit etwas chunky flavour mitnehmen. Meine Mutter meint das ist zu wenig. Aber ist das nicht egal, da ich um 17:00 mir sowieso zuhause etwas koche und so mehr Kalorien offen habe.

Wie viel isst ihr bei der Arbeit?

Hey mal ne frage, ich möchte heute nicht lange satt sein trotzdem kalorien essen.

Esse 1 Brötchen mit Aufschnitt. Wird ein kleiner Bauerjoghurt oder ein halbes Brötchen mehr sättigen?

Dankeschön

Da ich ja damals rausgeschmissen wurde von zuhause als sehr junge person und ich jetzt allein lebe weiß ich nicht was ich brauch , kaufen soll um in einer Pfanne,Topf, und Ofen mir Essen basteln kann das 3x Portionen Pro Tag für ein Monat ausreicht, ohne 2-350 euro auszugeben dafür.

Gibts da irgendwo hilfe für sowaa , tipps?

Ich höre oft unterschiedliche Meinungen, aber so rein Theoretisch ist Zero/light besser in Maßen, oder?

Zum Beispiel man trinkt in der Woche 0.5l Cola, wäre es besser mit Süßungsmittel oder mit Zucker?

Wir reden von schwarzem kaffe mit ein bisschen milch ohne zucker ca 1-2 am tag

Hii,

was ist Kalorien armer Tortellini mit Bolognese oder Spaghetti mit Bolognese?

Also wenn man in der therme erding rutscht und man 10 Stunden da ist läuft man ja schon so 2 Stunden Treppen wie viel kalorien verbrennt man da? Und ist sowas gut wenn man abnehmen will?

Heyyyy,

hab grade chips gegessen und die haben so bisschen trocken geschmeckt. Hab gesehen das die am 27.10.2023 abgelaufen sind und wollte mal fragen ob ich die jetzt noch essen kann?(waren bis heute komplett ungeöffnet).

Hey, Kennt jemand vielleicht ein leckeres dazu noch kalorienarmes bananenbrot Rezept?😊

Wie heißen die nochmal? Die waren schon etwas scharf und hatten ein Pfeil drauf? Und gibt es die überhaupt NOCH?

Hallo ich will zunehmen und esse am Tag 3-4 vier mal warm und andere kleine Sachen alles mögliche und ich gehe Übernacht mit 63,2kg ins Bett und dann wenn ich mich morgens wiege wiege ich nur noch 62,4 . Ich esse só viel und nehme nicht zu was ist das ?

Hallo ich würde heute abend gerne ein halbes Brötchen mit frischkäse und ei essen und ein halbes mit Nutella. Sonst esse ich ein halbes noch immer dazu jedoch würde ixh gerne nicht so voll sein.

wenn ich dann später 8-9 Gummibärchen esse, kann ich dann das halbe Brötchen mit Frischkäse ausgleichen?

hoffe ihr wisst was ich meine bitte nur ernsthafte Antworten

Hallo, ich mache aktuell ein Kaloriendefizit. Das funktioniert auch meist immer ganz gut. Heute allerdings, hatte ich richtig lust auf zwei Sandwich Toast mit einer scheibe käse (ja vielleicht nicht das gesündeste) das wären dann ca 315 Kalorien. Soweit so gut. Dann aber konnte ichleider nicht wiederstehen und habe eine GANZE Tafel Vollmilch schokolade gegessen. Mehr würde ich heute nicht essen, da ich, auch wenn ich weiß, dass es nicht gerade der gesündeste Tag heute ist, mehr wert auf das kalorien defizit lege. Damit wäre ich dann heute insgesamt bei 855 Kalorien. Ist doch noch ziemlich im Defizit. Habe ich trotzdem heute dann „zu viel“ oder zu viel ungesundes, um heute abzunehmen gegessen?
Ich bitte wirklich um ernsthafte Antworten und danke schon mal im Voraus. Das würde mir sehr helfen!!

Hi, ich w (19) habe seit ein paar Wochen ein extremes Verlangen nach Essen auch wenn ich keinen Hunger verspüre. Ich verstehe nicht woran das liegt weil ich meine Sportintensität nicht stark gesteigert habe. Woran liegt das, und sollte ich dem Verlangen nachgeben?

... und dabei durch ganze Stadtteile laufen, rechnen sie mit ein, dass die viele Bewegung Kalorien verbraucht und sie daher mehr Nahrungsmittel einkaufen müssen?

ich kann nicht normal esse. entweder kann ich nicht essen oder kann nicht aufhören zu essen. ich spüre, dass ich voll bin, ja mir ist schon sogar schlecht vom esse und trotzdem kann ich nicht aufhören. und habe ich mal aufgehört und mir fällt auf wie viel ich sccon aufgegessen habe renne ich gliech zum klo und übergebe mich (bzw bringe mich dazu). oft kommt es aber auch vor, dass alles von selbst wieder hoch kommt. dann gibt es tage an denen ich wirklich gar nix esse oder kaum wie zb ein brot für zwei tage. ich nehme regelmäßig abführmittel vitamin d zu mir oder diese fett stoffwechsel tabletten vom dm. teilweise reicht mir eine packung mit 45 tabletten nichtmal für drei tage. ich weiß, dass das nicht normal ist aber ob das nun eine essstörung ist, frage ich mir. ich selbst wäre niemals auf diese idee gekommen aber ich wurde drauf angesprochen und seit dem beschäftigt mich das etwas. mit dieser frage will ich hier auch niemandem zu nahe treten oder das thema essstörung ,,verniedlichen” oder sowas. achso und ich weiß nicht, ob das was damit zu tun hat aber bin 14 und naja fett wie soll ich’s anders sagen.

Sie ernährt sich nur noch von geriebenen Mozerella Käse den man normalerweise auf selbstgemachte Pizza drauf gibt, und wiegt mit ihren 1,55 nur noch 32 Kilo. Sie hat auch keine Periode mehr. Was tun?

Hallo ich war lange eben unterwegs und hab mir bei Rewe ein muffin dieser große schoko muffin geholt ich hatte Hunger bekommen ne hab den halt jetzt gegessen kann man das auch als Mittag essen oder nehme ich davon zu? Wenn ich heute nicht mehr viel esse

Hallöchen, heute Mittag hatte ich extrem Hunger und habe mir dann natürlich auch was zu essen gemacht. Dann meinte mein Vater: „Ich glaube, dass du kein Hunger hast, Dir fehlt einfach der Zucker.“ (Es geht aber nur um Zucker in Süßigkeiten oder süßen Getränken und ich verzichte auch auf Chips und sowas.) Habe auch schon den ganzen Tag Kopfschmerzen. Kann das davon kommen?

Hallo, ich habe mal eine Frage, macht es einen Unterschied von der Sättigung her, ob ich 1 Brötchen oder 1, 1/2 Brötchen esse mit Frischkäse?

Also

Person A: 1 halbes Brötchen mit Frischkäse und 1 halbes Brötchen mit Frischkäse, halbes Brötchen mit Nutella

Person B: 1 halbes Brötchen mit Frischkäse und 1 halbes Brötchen mit Nutella

Wird es einen grossen unterschied machen von der Sättigung her, ob die Person B noch ein halbes mehr essen würde?

Bitte nur ernsthafte Antworten und Dankeschön schonmal.

Eventuell hilft ja das Thermobonin in der Schokolade.

Hallo. Auf YT habe ich gesehen wie einige Leute sehr gut abgenommen haben indem sie den ganzen Tag nur Hühnchen und Brokkoli essen. Wie lange darf man eine solche Ernährungsform machen?

Hey, ich bin 16 und würde gern ein bisschen zunehmen. Habt ihr irgendwelche Tipps, die mir helfen könnten?

Habe oft das Problem, das ich zu schnell satt bin

Danke für die Antworten im voraus:)

Hallo, mir ist aufgefallen, das auf alten Fotos das Brot immer an der Längsachse im freien gehalten geschnitten wurde und nicht wie heute auf dem Schneidebrett. Hat es etwas mit der Frische des Brotes von damals zu tun? Es wird ja erzählt, daß das Brot was wir heutzutage aus dem Supermarkt essen, kein richtiges Brot in dem Sinne ist, da viele Konservierungsstoffe etc. drin stecken und es wenn es schlecht ist auch schimmelt und nicht hart wird. Liegt es daran oder hat man es einfach präferiert das Brot in der freien Haltung zu schneiden und es ist aus der Mode gekommen?

Ich hab Hunger aber möchte abnehmen. Kann ich thunfisch essen?

Auf der Packung steht ja nicht sonderlich lange.

Ich dachte früher Weizen wäre ungesund, aber das stimmt gar nicht. Außer bei Leuten, die eine Unverträglichkeit haben. Ich dachte früher, dass es den Darm verklebt. Aber alles reine Gerüchte. An sich ist Weizenmehl nicht schädlich. Dinkelmehl ist nur besser, weil es etwas mehr Eiweiß, Magnesium, Zink und Eisen enthält. Aber für Leute mit Unverträglichkeit, ist es sogar schädlicher. Ergo, man kann täglich selbstgemachte Pizza essen und das ist dann auch noch gesund.

Hey macht das frühstück wohl lange satt?

150 gramm Naturjoghurt, Honig und 40 gramm Cornflakes

und ein halbes Brötchen mit Nutella?

LG und bitte ernsthafte antworten und Dankeschön

Habe heute 9,5 Euro für einen Döner bezahlt. Findet ihr es.zu teuer?

2 kleine Scheiben eiweissbrot mit Avocado

250 Gramm Magerquark mit Heidelbeeren

1 proteinriegel mit 23 Gramm Eiweiß und 174 kcal

"reissalat" mit einer Portion Reis, Blattsalat, 25o Gramm Tomaten einer Gurke, eine halbe Zucchini, Thunfisch als eiweissquelle und als " Soße" alpro ungezuckerten naturjoghurt

und dann noch 4 reiswaffeln mit Avocado ( war nicht geplant 😬)

Kalzium, Magnesium, Eisen und Zink.
mache grad eine Crash Diät also essen nicht ausgewogen und verbrenne mehr Kalorien als ich zu mir nehme. Ich befinde mich noch in der Pubertät und der Wachstum ist mir zudem auch sehr wichtig. Ist es gefährlich wen ich diese Vitamine künstlich zu mir nehme ?

Ihr braucht mir nicht sagen das eine ausgewogene Ernährung gesünder ist !

Hallo Leute,

ich habe heute mir vor dem Sport vier Bananen gekauft, weil das Super als Energielieferant vor dem Sport ist. Tja leider bekam ich danach sofort einen pelzigen Mund und mein Rachen hat sich entzündet.

Keine Ahnung wie das pasieren kann, kennt ihr das ?

Wie kann das passieren? Verarbeitete Bananen wie gebackene Bananen beim Asiaten sind problemlos essbar.

Als ich in Teneriffa war, und dort die Bananen gegessen habe, hatte ich keine Probleme. Liegt vielleicht an der viel besseren Qualität mit ohne Chemi.

Wenn man sich von einer absoluten schlechten Ernährung umstellen möchte auf gesünder was ist zu beachten? Was ist unbedingt wegzulassen und was ist vermeht zu kaufen?`Danke

Was sind diese 2 Gerichte ? Das erste Pommes und Puten ? Und das zweite ist außer Reis was?

Hallo,

ich habe die letzten Wochen wirklich übertrieben viel gegessen und hatte permanent Heißhungerattacken. Normalerweise habe ich mich immer gesund ernährt, doch als ich dann angefangen habe mit etwas Süßem konnte ich nicht mehr aufhören. Ich habe innerhalb von 3 Wochen ganze 5-6 Kilo zugenommen und fühle mich dementsprechend richtig unwohl in meinem Körper. Ich möchte die Kilos unbedingt wieder abnehmen, aber weiß nicht wie ich aus dieser Zuckerfalle und diesem ganzen Ungesunden Essen wieder rauskommen soll, vor allem weil ich noch bei meinen Eltern wohne und deshalb super viel „schrott“ in der Küche liegt. Davor fiel es mir leicht das alles auszublenden, aber irgendwie ist es gerade schwer, weil ich dazu tendiere das Essen gegen meinen Frust, dass ich so viel zugenommen habe zu benutzen. Eigentlich mache ich auch super viel Sport, aber gerade habe ich gar keine Motivation mehr, da ich meinen Körper nicht schön finde. Ich bin zwar noch nicht übergewichtig, aber ich würde gerne wieder zurück zu meiner Wohlfühlfigur. Hat jemand irgendwelche Tipps wie man am besten die Zeit überbrücken kann, in der man abnimmt sich aber überhaupt nicht wohlfühlt? Und soll ich mich einfach zum Sport zwingen, obwohl ich mich so schlecht fühle oder soll ich erst wieder etwas abnehmen? Wie soll ich es schaffen diese ganzen ungesunden Lebensmittel nicht mehr in Massen zu essen?

Ich hoffe es gibt ein paar hilfreiche Tipps. Gerne auch von Leuten, die schon in einer ähnlichen Situation waren und es da raus geschafft haben.

Sonnenblumenöl, Mc Donalds, Billo Brötchen vom Netto und abends Chips.

Normale Pommes:

Curly Fries

Riffelkartoffeln

Gitterkartoffeln

Süßkartoffelpommes

Hallo ich esse zur Zeit jeden Tag eine 200g Packung Haselnüsse und wollte wissen ob das unbedenklich ist? Im Internet habe ich gelesen dass Haselnüsse besoders viel Oxalsäure enthalten und man deshalb nur ne handvoll oder so essen sollte. Auf keinen Fall zu viel da es den Nieren sehr schadet wegen dieser Oxalsäure. Jetzt bin ich extrem verunsichert weil die mir beim zunehmen extrem helfen ( ich bin männlich, 30 Jahre, 1,70, 53Kg) was soll ich jetzt tun? Darauf verzichten möchte ich ehrlich gesagt nicht weil die mir auch gut schmecken.

bin momentan im cut und mixe sehr gerne Haferflocken im Mixer und verarbeite diese mit 2 Eiern und Milch zu panecakes

Manchmal nehme ich als topping noch 1-2 Tee Löffel Marmelade. In die Kalorien passt es perfekt.

Und Zucker esse ich sonst keinen. Also Marmelade weglassen oder ned?

Hey was wird wohl länger satt machen und lange im Bauch liegen?

1: halbes Brötchen mit Frischkäse und Rohkost, halbes Brötchen mit Frischkäse und Ei, halbes Brötchen mit Nutella

2: Joghurt mit Honig und Cornflakes

ich frage deshalb, weil ich gerne nicht so lange satt sein möchte, um beim Mittagessen wieder Hunger zu haben

Bitte nur ernsthafte Antworten. Danke schön

Diese Iglo Nuggets mit Dinogeschmack:

Sind der heiße Shit habt ihr sie schon probiert und mögt ihr sie, alle die ich kenn stehn total auf sie und sie san a voll oft vergriffen.

Beim Asiaten (Asia to Go)kann ich mir selbst eine Reisbox zusammenstellen: Eierreis mit Erbsen, Baby Karotten, Mais, dann Hühnchen oder Ente+ Terriyaki Soße

mir ist es eig egal ob es gesund ist oder nicht, ich werde es trotzdem weiterhin essen, aber trotzdem fragw ich euch ist es gesund oder nicht?

Manchmal wenn ich Reis mache wird er perfekt und manchmal verkacke ich es.

Habt ihr Tipps für mich

Wäre super zu wissen, da ich seit heute weiss, dass ich Gluten nicht vertrage.

Kann man jeden tag ein Durstlöscher trinken ohne was anderes mit Zucker also würde das noch gehen zum trinken ?

Ich habe einen Grundumsatz von 1950kcal. Starkes Übergewicht. Gehe nun 4x die Woche zum Sport. Wills endlich hinbekommen.
An Sportfreien Tagen überschreite ich aber diese 1950kcal im "verbrennen" nicht.
Ich habe dann laut meiner Uhr meist nur 1000 kcal verbrannt. Nun hör ich aus allen Ecken, um abzunehmen muss ich weniger zu mir nehmen, als ich verbrenne.
Muss ich an diesen Tagen dann also drauf achten, UNTER 1000kcal zu mir zu nehmen? Oder missverstehe ich etwas? Danke im Voraus für Eure Antworten.

Weil ich frühstücke nie, in der schule ess ich sowieso nichts, und dann habe ich immer ganz spät aus gehe zum Chinese kaufe mir eine asiatische Reis Box die ich mir selbst zusammenstellen kann da ist eben so Eierreis drinnen, Ente oder Hühnchen und Soße. Abendessen will ich nicht

ich weiß nur einmal essen am Tag ist ungesund, aber ist diese Box wenigstens einigermaßen gesund, wenn man es jetzt mal allgemein betrachtet? Liefert mir DAS wenigstens ein paar Nährstoffe?

Ich esse sie ja gerne mit mayo ..gibt es noch solche feinschecker 👍😅

Pak Choi ist ein japanisches Gemüse.

Hallo,

ich hab gehört, dass Zahnpasta den Hunger vermindern soll. Gute Idee?

Guten Tag, ich wollte gerne Huel ausprobieren als Mahlzeitenersatz, nur der Preis is noch bisschen abschreckend.

Wie lange hält Huel satt im Vergleich zu anderen trinkbaren Mahlzeiten? Oder habt ihr eine bessere Marke?

Pro Tag, Woche oder Monat? Also wenn ich z.B gestern zu viel hatte, aber am nächsten Tag die doppelte Menge spare, ist es dann ausgeglichen?

Und das über mehrere monate

Warum behaupten manche Veganer immer und immer wieder, dass wir von Natur aus Pflanzenfresser sind, und wir nicht für den Verzehr von Fleisch gemacht sind?

Wieso heisst es dann Jäger und Sammler, und nicht nur Sammler? Damals gab es viele Früchte die es heute so gibt auch gar noch nicht, und vieles Gemüse auch nicht.

Der einzige Weg damals zu überleben für den Mensch, war es zu Jagen, und Fleisch zu essen, oder etwa nicht?

Warum behaupten Veganer immer und immer wieder, dass wir reine Pflanzenfresser sind, ohne dafür wissenschaftliche Belege zu liefern?

Und vor allem, warum erwarten sie, dass ich es ihnen abkaufe?

Wenn wir reine Pflanzenfresser sind ,warum können wir keine Blätter essen, und nicht nur von Pflanzen ohne Supplements leben?

Hey, Ich bin w 12 Jahre alt ich wiege 53kg und bin 156cm groß! Ich probiere mich im Kaloriendefizit zu ernähren und nehme täglich 1400-1500 kalorien zu ca. Außerdem probiere ich täglich 10k Schritte zu machen. Kann ich damit abnehmen oder wenigstens mein Gewicht halten?