Welche Lebensmittel kennt ihr die den Stoffwechsel gut anregen, so dass man mehr Kalorien verbrennt? Würde mich über gute Tipps freuen :)

Wie viel nimmt man ab wenn man 4 Tage nichts isst ohne viel Bewegung?

Hallo

habe in meinem Kofferraum eine haltbare Milch ( Tetra ) gefunden. Die lag dort einen Monat da ich sie mal vom einkaufen vergessen habe. Habe sie eben getrunken und dann hat meine Schwester gesagt das man sie gar nicht mehr trinken kann wegen der Sonne und Frost ? Stimmt das ? Habe jetzt bedenken

Deutschland

USA

Hey ich hab mich 5 Tage lang echt überfressen und war jedesmal im Überschuss und das nicht wenig, das kam leider durch emotionales Essen weil mir momentan Sachen zur Last fallen hab jetzt 3 Kilo zugenommen wie kann ich das wieder gut machen ? Indem ich ab morgen einfach Diszipliniert bin und wieder auf meine Ernährung achte ?

Hallo alle zusammen,

Meine Frage ist relativ simpel. Und zwar habe ich mir für meine 6-Jährige schwere WB Stute Zusatzfutter (Iwest Magnotin Sepzial) gekauft, um ihr Hufwachstum bisschen anzuregen. Nebenbei benutzen wir immer noch Keralit , um die Hufe bisschen fester zu bekommen, da sie im Moment Barhuf läuft.

Im Moment bekommt sie immer eine kleine "Obstschale" mit Möhren, Äpfeln und Hagebutten, nach dem Traning, bzw. Ausritt u.Ä..

Eigentlich würde ich ihr gern noch bisschen Öl mit dazu füttern (Z.B. Leinöl)

Meine eigentliche Frage is folgende: Kann ich alles einfach zusammen mischen, also getrocknete Hagebutten, Möhren, Mineralfutter und Öl? Oder eher einzeln füttern?

Danke schonmal für Antworten! :)

Lakritze essen die Norddeutschen aber ich liebe diesen Süßholzgeschmack <3

Also wenns davor gekocht und dann eingefroren wurde

Hallo 🙂

Kurz zu meiner Person. Ich bin weiblich, 34 und möchte 20 Kilo abnehmen.

Seid 3 Wochen gehe 5 mal täglich 1,5 Stunden ins Studio. Ich benutze oft und viel die Beinpresse (60kg). Ruder (35kg ) und Butterfly (25kg)

Ich möchte effektiv Gewicht und Fett verlieren. Vorallem am Bauch und Beine. Könnt ihr mir Tips geben wie Ich am besten trainiere?

Vielen Dank im voraus 🙂

Wenn ja wie... einfach Flüssigkeit mit rein machen?

Bitte lacht mich nich aus

gegen Sodbrennen.

Ich hab grade einen noch fast vollen Karton naturtrüben Apfelsaft im Kühlschrank gefunden. Ich weiß nicht genau, wann ich den aufgemacht habe, ich schätze so 1 - 1,5 Wochen her. Kann man den noch trinken, wenn er gut riecht? Ich will ihn nicht wegschmeißen.

Hey wollte mal fragen ob ich bei Morbus Crohn eigentlich auch Noriblätter essen darf, weil ich bevor ich die Diagnose erhalten habe total gern Sushi oder Onigiri gegessen habe es aber bis heute noch nicht wieder versucht habe ,weil ich irgendwie angst habe es auszuprobieren, wäre schön wenn mir jemand der das schon ausprobiert hat weiter helfen könnte.

Hallo liebe Community

icj Hab gerade meinen Kohlrabi aufgeschnitten und sehe das er innen so bräunliche Flecken hat.
er riecht aber normal. Ist der jz schlecht oder kann ich das einfach weg schneiden?

Also ich bin 17 Jahre und Männlich und habe Sodbrennen.

Ich habe kein besonderes Muster erkannt nachdem es Auftritt.

Mal tritt es in der Schule auf mal beim Sport mal zuhause ist immer unterschiedlich.

Es passiert ein paar mal die Woche.

Soll ich zum Arzt oder kann ich es mit Hausmitteln behandeln?

Muss ich mir eigentlich sorgen machen ?

Habe es ca seit 3/4 Monaten

Ich bin 1,88 m groß,und wiege 81 kg. Ich bin 18/männlich

Tatsächlich bin ich eher schlank. BMI braucht man bei sowas nicht

Soll ich mein Essen auf 3 Monate vorkochen? 😂

Es ist so, dass ich sehr wenig Zeit haben werde, weswegen es eigentlich sinnvoll wäre das Essen vorzukochen.

Ich habe gelesen, dass fertige Nudelgerichte bis zu 3 Monaten noch essbar sind, wenn man sie richtig lagert und einfriert...

Findet ihr das ist eine gute Idee? Klar, die schmecken danach nicht mehr so gut wie zuvor, aber mir geht es jetzt weniger um den Geschmack, sondern viel mehr um die gewonnene Zeit.

Ausserdem sind das eh alles gesunde Gerichte

LG

Also durch den Drive und was bestellen. Geht das ? Falls man das darf, was passiert aber wenn das Pferd sein Geschäft ablässt und die Autos drüber fahren?

Ist das leicht verdaulich und gut bei Magenschleimhautentzündung? Möchte Semmelknödel und topfeknödel mal mir machen und essen, meint ihr das dass gute Idee ist und problemlos geht?

Darf man Eis von McDonald’s essen wenn man Muskeln aufbauen will oder sollte man keine Süßigkeiten essen nur gesundes?

Guten Tag. Ich habe mir das Ashwagandha Pulver vom Achterhof gekauft, da ich von den Bewertungen gutes gelesen habe und ich auf Kapseln verzichten möchte. Leider weiß ich nicht wie die Dosierung ist. Hat jemand seine Erfahrung? Ich trinke es im Tee. Vielen Dank für eure Zeit! :)

Hallo, ich wollte mal fragen wie ich meine Beine dünner und meinen Po größer bekomme?

Beine Oberschenkel sind 57-60 cm im Umgang

und mein Po ist 96-97 cm

meine tallie ist 65-67 cm

ansich hab ich kein Problem mit den Werten und wenn man die mal anschaut klingen die ja auch nicht zu schlecht. Aber wenn man meinen Körper dann anschaut sehe ich ziemlich flach aus (am Po) wegen meinen dicken Beinen. Ich habe in der Vergangenheit auch 14 Kilo (mit sport Ernährung) abgenommen und die Werte (außer tallien Werte) sind gleich geblieben. Das heißt ich habe mit den 14 Kilos kein Fett an den Beinen verloren. kann das möglich sein ? Wie verliere ich denn am besten beinfett

oder wie lasse ich mein Po nicht so flach aussehen im Gegensatz zu meinen Beinen (vom Rücken aus sehe ich nicht flach aus nur wenn man die Beine mit anschaut) ich hoffe meine Frage ist verständlich

Sorry aber veganer Käse ? Geht gar nicht. Veganes Fleisch schmeckt nicht nach Fleisch und die Milch schmeckt einigermaßen, aber halt eher nach nuss Saft aber nicht nach Milch...

Hey, also ich wiege 60 kg. Was für mein alter übergewichtig ist. Und letzter zeit esse ich sehr viel besonders weil gerade viele geburstage sind. Und ich habe in einen tag einfach so 2 kg abgenommen. Wie geht das?

Kann ich 20g Dinkelmehl durch Kartoffelfasern ersetzen? Oder gibts noch eine andere Alternative?

LG

Ist es schlimm wenn ich heute nach 4 Monaten eine Tiefkühl Pizza wieder esse? Die so 800 Kalorien hat?

Einfach nur vom Wasserhahn in den Kanister. Dieser wird verschlossen und dunkel + kühl im Keller gelagert. Bei meinen Recherchen bin ich häufig auf Verkaufsseiten gestoßen, die Silberioden anboten.. manche Aussagen auf anderen Seiten waren sehr vage und andere widerrum wiedersprüchlich.

Kann mir wer helfen?

Vielen Dank vorab.

Moin zusammen,

Ich gehe 6 mal pro Woche ins Gym. Also ich mache jede der Einheiten 2 mal pro Woche. Ich bin männlich, 22, 1,84m groß und 71 Kilo schwer. Also schlank, aber nicht wirklich muskulös. Seit 2 Monaten gehe ich jetzt ins Gym und es hat durchaus ne positive Entwicklung gegeben. Findet ihr den Trainingsplan so ok?

Tag1:Bankdrücken, Schräge Brustpresse, Multi/Schulterpresse, Butterfly, Trizeps (3 Übungen)

Tag2: Latzug, Rudern, Seitheben,Bizeps( 3 Übungen),Römische Liege,Butterfly Reverse

Tag3:Beimbeuger, Beinstrecker, Adduktoren, Beinpresse, Bauch, Waden

Wie kann man es verhindern für eine lange Zeit nicht krank zu werden. Gesund ernähre ich mich schon, trinke jeden Tag 1-2 x Tee usw

Vielleicht klingt das jetzt lustig, aber ich habe diese Frage in einer Talkshow gehört, und seitdem geht sie mir nicht mehr aus dem Kopf.

Nehmen wir an, dass ein Veganer in die Kirche geht. Dort isst er die Hostie und trinkt den Wein, welche für das Fleisch und das Blut Jesu Christi stehen bzw. in ihnen präsent sind. Das ist nicht vegan. Darf er das?

Mein Bruder hat gestern Focaccia gegessen, was schon am 30.12.2021 abgelaufen war. Ist das schlimm?

Wollte fragen ob es üblich ist, dass ein kleines Kind schon fragt was es denn auf dem Teller liegen hat bzw was ein Schnitzel ist und aufgrunddessen vegetarisch wird?

Es steht außer Frage ob gesund oder nicht es geht lediglich un die gestellte frage.

Ich kenne mich nicht mit Kindern aus und kenne sowas wenn nur von älteren Kindern.

Ich würde nächstes Wochenende gerne etwas traditionell deutsches Kochen wo als Beilage Blumenkohl dazu passt.

Also etwas altmodisches mit Fleisch ;-)

Ich trainiere erst seit 2 Wochen 3 mal die Woche (Mo, Mi, Fr). Was haltet ihr von dem Gk- Plan? und meinen Kraftwerten? Bin übrigens 160 groß und wiege 52 Kilo.

Kniebeuge 3x9 (25 Kg)

Kreuzheben 3x9 (30 kg)

Bankdrücken 3x6 (15 kg)

Rudern 3x10 (15 kg)

Schulterdrücken 3x9 (15 kg)

Bizepscurl 3x10 (10 kg)

Ich mag Burger sehr und fand selbstgemachte Patties mit Rinderhack bisher am Besten. Aber das Hackfleisch für Burger ist ja dennoch irgendwie anders, jedoch sind die Tiefkühl- Patties, die ich bisher kaufte, nicht so gut und wie Gummi. Weiß jemand, wo es gute Tiefkühlpatties gibt?

Es soll ja möglichst bunt sein...

Meine Katze mag Kekse

Ja hi unzwar experimentiere ich etwas mit der türkischen Küche und habe dieses Video für Döner-Sandwich gefunden: https://www.youtube.com/watch?v=2U0R_ovk9ng&t=249s

Ich hab das versucht mit Weizenmehl Typ 550, aber nur ein Teigling ist so aufgegangen, wie da im Video. Der Rest ist nur ein ganz kleines bisschen aufgegangen.

Liegt das daran, dass ich die anderne Teiglinge zu sehr mit dem Nudelholz geplättet habe? Oder liegt das am Mehl? Sollte man da lieber Typ 405 nehmen?

Was esst ihr für "Süßigkeiten" die nicht zu viele Kalorien haben? Würde gerne etwas abnehmen, kann und möchte aber nicht gänzlich auf Süßes verzichten.

Ist es schlimm es ich nur noch Zitrone Wasser trinke? Ohne Zucker drin oder so? Bin m/14

Ich bin 18 Jahre alt, wiege 85 kg und bin 1,78 groß, weil ich in 6 Monaten 40 kg abgenommen habe, bin ich Skinny fat, ich habe kaum Muskulatur, aber ein hohen KFA, was sollte ich eurer Meinung nach machen? Ein Kaloriendefinzit wäre fatal, weil man denken würde, dass ich auf Migräne bin, ich wollte von diesen 85 Kg zu 80 kg abnehmen und dann aufbauen bzw. dann würde ich ein Überschuss machen, da ich jetzt auch nicht bei 90 kg meine Traumfigur haben will. Ich besuchte auch seit fast 4 Wochen das Fitnessstudio. Könnt ihr mir Tipps geben und liege ich richtig? Und kann man pro Woche 0,5 Kg Körpergewicht zu nehmen. Brauche einfach einen Rat, will nicht, dass mein Training umsonst ist.

Aktuell hab ich tagsüber echt viel zutun und tatsächlich deshalb abends wenig Hunger auf warmes Essen.

Mache mir dann manchmal einfach einen Salat mit Paprika,Mais,Tomaten, Gurke etc. und ess bisschen Brot dazu. Reicht das und ist es gesund?

Das Rezept des Backteigs, worin das Hühnchen gewendet wird, um danach in Öl ausgebacken zu werden, besteht hauptsächlich aus Mehl, Speisestärke, Backpulver und Salz.

Entweder Milch oder Wasser wird hinzugefügt.

Was bevorzugst du?

Ohne zuzunehmen, wenn man im Kaloriendefizit bleibt?

Mache gerade eine Diät..aber habe so Lust auf Schokolade zur Zeit..kann ich bedenkenlos eine halbe Tafel Ritter Sport Schokolade essen pro Tag..wenn ich insgesamt im Kaloriendefizit bleibe und mich sonst gesund ernähre?..lg mache das nicht jeden Tag..nur ab und zu..

Hi!

Ich habe gerade einen Käse gegessen.

Als ich auf die Verpackung geschaut habe, habe ich gemerkt, dass der Käse über dem MHD (15.01.) war. Er hat noch gut geschmeckt und er sah auch noch gut aus, aber ich bin mir trotzdem nicht sicher, ob der noch essbar war…

Also.. ohne sie zu kochen? Wäre es das gleiche Ergebnis, als würde man sie kochen und am nächsten Tag kalt essen?

Ich finde nur die großen 500g Becher. Die bekomme ich nicht fertig und muss immer wegschmeißen.

Hey,

Ich bin seit ein paar Wochen Vegetarierin und meine Familie ärgert sich mega darüber, weil ich erst 15 bin. Meine Mutter meint, dass ich jetzt jede Menge Zusatzstoffe nehmen muss und es für meinen Körper schlecht ist, wenn ich kein Fleisch mehr esse. Mir ist es aber einfach wegen den Tieren.

Wenn ich meinen Bizeps mit einer 10 kg Hantel trainiere, muss ich dann mit 10 kg meinen Trizeps trainieren?

• 2 kleine Gummibärchen
• 2 kleine Kekse
• 2 Reihen dunkle Schokolade

Hallo, ich wollte fragen ob es schlimm ist, wenn ich 3 Tage hintereinander Dosengerichte esse, weil ich momentan keine Energie habe zu kochen aber ich nicht 3 mal am tag Brot essen möchte

Hi,

Ich habe einen Chickenburger gerade in den Kühlschrank getan, damit der nicht kaputt geht. Vor ner 1 Stunde ungefähr gekauft. Möchte den um 20:00 Uhr essen.

Genießbar sollte dieser eigentlich noch sein oder irre ich mich? Und wie lange ist er normalerweise haltbar?

Erfahrungen mit Heißluftfriteusen in welchen schmecken pommes wie fritierrt.

LG sikas

Hallo,

ich bin 17 Jahre alt,1,72m groß und wiege nur 53 kg..

Ist das gefährlich wenn man so wenig wiegt,und was ist das ideal Gewicht für 17 jährige?

Ich nehme auch gar nicht zu,egal wie viel ich esse,ich nehme eher gefühlt ab, ungewollt.

Ich mache mir sehr Sorgen darüber, deshalb würde ich mich freuen wenn einer drauf antworten würde.

Hi und zwar das ist jetzt eigentlich keine richtige Frage aber mich würds mal interessieren ich bin 15/w und ich hab zwar ein Pferd und bewege mich recht viel aber ich geh nicht ins Gym oda mach jetzt extra workouts trotzdem hab ich sichtbare ,,Bauchmuskeln‘‘ und obwohl ich den ganzen Tag esse nehm ich nicht zu (kann man jetzt sehen wie man möchte) wieso ist das so? Kann ich iwie also ich achte leider wirklich nicht sehr auf meine Ernährung und so aber habt ihr vielleicht Tipps wie ich ein bisschen zunehmen könnte? Danke schonmal☺️

Ich weiß die Frage hört sich blöd an, aber ich bin richtig süchtig nach Sushi geworden. Ich werde nervös, wenn ich mehr als 2 Tage kein Sushi esse und fühle mich nicht mehr so gut. Ich brauche Sushi sonst bin ich schlecht gelaunt. An sich wäre das ja kein Problem, aber das ist einfach richtig teuer und später kann ich sowas kaum bezahlen. Ich würde mich so einschätzen, dass ich deswegen noch in eine finanzielle Notlage komme. Vor allem wenn ich später alleine lebe und der Supermarkt in der Nähe ist werde ich wahrscheinlich jeden Tag Sushi holen. Das wird auf Dauer sehr teuer, schädlich ist es ja nicht, aber so viel werde ich nicht verdienen. Kann mir jemand sagen, ob er/sie das gleiche ,,Problem" hat oder hat jemand Vermutungen, woher das kommen kann? Wieso ist es gerade Sushi, was mich süchtig macht? Was ist in den Inhaltsstoffen? Und was hilft dagegen?

Diese Frage ist ernst gemeint. Ich leide (noch) nicht darunter, aber ich denke nicht, dass das normal ist.

Hallo,

Ich möchte demnächst versuchen Muskelmassen aufzubauen und habe mir dazu einen Ernährungsplan rausgesucht (siehe Bild). Meine Frage, Sind die Zutaten zu jeder Zeit alle mit einem Mixer zu handhaben?
Danke;)

Ich bin mir bei manchen Essen einfach unsicher ob es gesund ist oder nicht.

Hallo, ich bin ein 14-jähriges Mädchen, 163cm groß und wiege 39,8kg (ohne Kleidung).

Heute in der Schule waren alle bei der Schulärztin, die uns auch gewogen hat… Bei mir stand 41,2kg mit Kleidung… Sie hat mich dann gefragt, ob ich sehr heikel mit dem Essen bin, weil ich so schlank bin. ich habe gesagt es sein ,,…normal….”, sie hat das aber nicht geglaubt. Sie hat auch gesagt, dass ich starkes Untergewicht habe und sie meine Mutter anrufen wird… Als ich das meiner Mutter gesagt habe, hat diese gesagt, dass sie das so immer gesagt hat und uns gesagt hat, dass wir mehr essen sollen… Und dass es so ist, weil wir zum Mittagessen wenig essen (sonst ist alles gut, also das Frühstück oder Abendessen). Aber kann das sein, dass man starkes Untergewicht hat, nur weil mal zum Mittagessen sehr wenig isst?
Ich meine, dass man deshalb vielleicht unteres Normalgewicht hat, verstehe ich, aber müssen da nicht mehr Faktoren sein? Wir essen auch zum Beispiel keine Snacks (also Joghurt zum Beispiel zum Abendessen), zum Abendessen essen wir in kleinen Schüsseln, in der Schule essen wir auch 6 Stunden lang nichts… Wir haben früher immer mehr zum Mittagessen bekommen, als jetzt (früher Suppe+Mittagessen, jetzt nur noch Suppe) und unsere Mutter sagt uns nicht, dass wir mehr essen müssen, sondern nur das Mittagessen und dass wir ein bisschen übrig lassen dürfen…

Wenn wir jetzt das Mittagessen gegessen hätten, sonst alles wie immer, dann hätten wir plötzlich Normalgewicht?

Alles Gute

ich

Hab mir gestern Abend ca. 21 Uhr Tiefgekühlte Fischstäbchen gekauft und vergessen einzufrieren. Vor ner Stunde hab ich die gemacht und die Hälte gegessen, jetzt hab ich ein mulmiges Gefühl im Magen. Könnten die so schnell schlecht geworden sein?

hallo kann ein MRT eine Art Detox/Entgiftungskur sein?

Wie kann man sich am besten, effektivsten mit Medizinischen Mitteln entgiften?

Was ist mit Detox Pflastern?

Wie kann man feststellen das man Detox auf jeden Fall braucht?

Hallo, ich habe seit gestern zwei Chinchillas, was für Gemüse dürfen Chinchillas fressen? Bis jetzt haben sie getrocknete Kräuter bekommen

Heute schmeckt mir überhaupt nichts. Alles ist fade und bitter und komisch.

Ich bin nicht krank, darum wundert es mich umso mehr.

Was kann das sein? 🤔

Sieht mir um ehrlich zu sein sehr suspekt aus

EDIT: es ist eine Blutorange :)

Ich will mit Nachtschicht anfangen zu mein Kollegen gehen wie ungesund ist das ich will das machen da ich dann meine 7-8 Stunden schlaf schlafen kann und mehr Zeit hab meine Mahlzeiten zu essen für Muskelaufbau ?

Welche der folgenden Nahrungsmittel mögt ihr am liebsten?

Alle Varianten zählen dazu (Pommes, Spagetti, Sushi, etc.)

Habe gerade nachgeschaut und kriege es einfach nicht in den Kopf, wie kann ein Kampfjet 15000 Kilogramm wiegen??? Ich meine das gleicht fasst dem Gewicht von 7 Fahrzeugen die 2000-2300 Kilo wiegen

Ein kampfjet ist doch von außen betrachtet voll klein WIE KANN ER 15000 KILO WIEGEN??

Oder panzer, die wiegen 60 Tonnen, was 60000 Kilogramm sind??? Das ist das gewicht von 10 ausgewachsenen Elefanten die 6000 Kilo wiegen

Wie kann ein panzer so schwer wie 10 Elefanten sein WTF???

Wenn man nur isst wenn man Hunger hat nimmt man dann ab ?

Viele deutsche mögen es nicht tierköpfe zu essen.
Warum? Ich meine es wäre ja schlauer das ganze tier zu verwerten.

Bekanntermaßen soll man (rohes) Aufgetautes - aufgrund der Keimbelastung - nicht erneut einfrieren. Wie verhält es sich bei verarbeiteten Speisen (Bolognese), die aufgetaut und weiterverarbeitet wurden (Lasagne). Ist hier ein nochmaliges Einfrieren schadlos möglich?

Weil eine Freundin von mir findet es richtig schlimm dass ich Cola nicht ausstehen kann und finde, das es grässlich schmeckt.

Mein Ziel ist es eigentlich vollständig mit den Süßigkeiten aufzuhören. Nur habe ich immer wieder Schwierigkeiten diesen zu widerstehen. Habt Ihr Tipps, die helfen, dieses Verlangen nach Zucker zu verringern?

danke im voraus für jede Hilfe

Also meine Freundin ist 1,84 m und wiegt 77 kg. Sie ist eher kurvig,aber sehr attraktiv. Hat sie Normalgewicht?

Ich persönlich bin 1,94 m groß,und wiege 90 kg. BMI ist bei großen Menschen nicht sehr hilfreich

Hey also wenn ich Fahrrad fahre kann ich ja abnehmen aber nehme ich dann auch an den Oberschenkeln ab oder verstärken sich dann dort einfach nur die Muskeln und man sieht kein unterschied oder sie sind soger noch breiter? Ich hoffe ihr kapiert die Frage achso und ich weiß auch dass wenn man abnehmen will man im kalorien Defizit sein muss also bitte jetzt keine Kommentare wie "um erstmal abnehmen zu wollen musst du im kalorien Defizit sein"

Hi Leute,

ich wollte euch mal fragen ob es geht wenn man wasser kocht und dann Kakao macht ob das dann schmeckt, weil meine Freundin meint es geht ned

bei dem automaten in unserer schule schmeckt das echt lecker aber kann mir eig nicht vorstellen dass das so auch funzt

einfach mal erfahrungsberichte bitte dankeeee :)

Hallo ihr Lieben, ich bin zurzeit dabei etwas abzunehmen und habe auch schon 3 kg geschafft. Nun hatte ich aber vor 4 Tagen eine Weisheitszahn OP und kann immer noch nicht wirklich kauen und nehme vielleicht knapp 500 kcal zu mir, weil ich breiige Lebensmittel einfach nicht besonders appetitlich finde, wenig Hunger habe und durch eine Entzündung das Schlucken leicht beeinträchtigt ist (wegen der Entzündung war ich schon beim Arzt und bekomme Antibiotika).

Das ist natürlich deutlich unter meinem Kalorienbedarf, ich habe sonst immer darauf geachtet, dass ich mich in einem gesunden Kaloriendefizit befinde und das ist ja nun nicht der Fall.

Kann es passieren, wenn ich wieder normal essen kann, dass ich dann zunehme, weil sich mein Stoffwechsel auf Hungersnot eingestellt hat? Oder passiert sowas erst nach einigen Wochen?

Ich habe übrigens durch das wenige Essen noch keinen Gramm abgenommen

Ich hab mir seit gestern vorgenommen mich gesünder zu ernähren weil ich mich irgendwie immer so energielos, müde und träge fühle. Ist es wichtig Gemüse und Obst zu essen?

Hallo,

Ich taste mich gerade ans gesunde Essen an, und würde gerne Hähnchen mit Reis und einigem Gemüse kochen.

Nun meine Frage, ob es einen Unterschied nehmen, wenn ich Basmati Duftreis nehme oder Vollkornreis? Weil ich kein Fan von Vollkornreis bin.

Oder könnte ich als Abwechslung auch mal Nudeln nehmen? Und wenn ich die nehme, soll ich dann auch auf Vollkornnudeln zurückgreifen?

Danke im Voraus!

Ich hab in letzter Zeit 15kg zugenommen und das ganze Fett ist in mein beinen und Oberschenkeln. Ich empfinde das ziemlich als sehr eklig. Auch wenn ich jetzt anfange Sport zu machen ist das doch noch ein sehr langer Weg oder nicht? Ich Ekel mich regelrecht vor mein Körper …

,,Bodybuilding" schreibe ich in Anführungszeichen, weil ich nicht direkt Bodybuilding meine sondern generell sichtbare Muskeln.

Ich versuche schon mein ganzes Leben an Gewicht zu verlieren, aber es scheint einfach nicht zu klappen. Voraussichtlich werde ich mir in ca. einem Jahr eine Magenverkleinerung unterziehen müssen.

Daher meine Frage , kann ich trotz Magenverkleinerung noch ,,Bodybuilding" betreiben , da es eigentlich schon fast mein ganzes Leben n Traum von mir war.

Deshalb meine Frage , könnte ich das Bodybuilding nach der OP denn noch betreiben oder kann ich mich nach der OP dann davon verabschieden?!

(Falls ich doch richtig Bodybuilding betreiben möchte wäre das dennoch möglich)

Die meisten hier werden über diese Frage lachen, weil sie noch im Hotel Mama wohnen oder sich im Imbiss ernähren. Aber es gibt sie noch, die Normalbürger, die diesen Staat ernähren und die zum Frühstück und zum Abendbrot Butter brauchen, weil das Brot sonst zu trocken ist.

Die Preise für Butter steigen jedenfalls enorm. Was meint ihr? Woran liegt das?

Hey, ich mache jetzt momentan eine Diätphase weiß aber nicht so recht wie viel Kalorien ich beim Krafttraining verbrauche.. ich bin 187cm groß und 75KG schwer. Wie rechnet ihr das immer ein?

Moin zusammen. Hatt jemand einen tip für mich, ich hab ne magenentzündung und sollte schonkost zu mir nehmen. Das problem ist aber das ich nicht mal normales essen zuhause habe. Was kann man in dieser situation machen?

Bin grade etwas schockiert, weil ich so gut wie kein Gemüse/Obst zu mir nehme.

Hallo

Nach langer Pause habe ich wieder mit dem Sport begonnen. Anstatt jetzt Junkfood am Mittag zu essen (wenn ich nichts vorbereitet habe) möchte ich was essen, was lecker ist ohne Möglichkeit gross was zu kochen. Könnt ihr mir Produkte empfehlen, welche ich für eine Mahlzeit (bis 10€) direkt im Supermarkt kaufen kann? (am besten auch gut Proteine etc)

Lg

Welches Getränk sättigt ist aber nicht schädlich für die Zähne, Milch?

https://youtu.be/h8I5lHi9Hik

Also wenn jetzt er jetzt bei dem Anblick eines leckeren Steak doch mal etwas genascht hatt es alerdings nie wieder machen will

Hey ich trainiere seid ungefähr einem Monat 4 mal die Woche im gym und trinke täglich mein Protein Shake und nehme Kreatin.

Jetzt fahre ich allerdings für 4 Wochen in eine Reha und kann dort voraussichtlich höchstens einmal die Woche richtig Sport machen. Nach den 4 Wochen würde ich wieder richtig los legen.

Sollte ich meine supplements weiter nehmen oder für die 4 Wochen pausieren?

Ich trainiere richtig aber egal welche art von liegestützen ich mache ich spüre nur die schulter ich würde sagen meine schultern sind am trainiertesten also kanns nicht daran liegen das icu mehr schultern trainieren muss

Auf dem Laufband im Fitness steht doch immer wie viel Kalorien man verbrannt hat, aber das trifft ja nicht auf jeden zu oder? Es verbrennt ja nicht jeder die selbe Menge an Kalorien. Woher weißt ich dann wie viel ich verbannt hab wenn da z.B 500kcal steht ?