Hey Leute,

Ich möchte mir jetzt gerne Creatin anschaffen und weiß nicht ob ich lieber eins in einem Fitnessladen bestellen soll oder in meiner online Apotheke (dort gibt es soweit ich weiß auch eins). Ist das denn in der Apotheke genauso gut wie in Sportgeschäft?

Was meint ihr?

Hey Leute,

Ich bin ja grad im muskelaufbau. Ich wiege mich immer einmal in der Woche zur selben Zeit. Ich sehe zu letzter Woche einen großen Unterschied. Ich sehe muskeln. Nun habe ich aber irgendwie nicht auf der Waage zugenommen. Und es ist halt wirklich wichtig dass das Gewicht steigt...(Private gründe) woran kann das liegen?:(

Hey Leute,

Ich höre von vielen dass man beim muskelaufbau immer ein paar Tagen haben sollte wo man nicht trainiert, da die Muskeln ja wohl wachsen wenn man kein sport macht. Ich bin nun seit 2 Wochen im Aufbau und habe jeden Tag trainiert. Ich habe aber auch zugenommen. Nun weiß ich nicht ob ich vielleicht noch mehr zunehmen würde wenn ich mal 1 oder 2 Tage mache wo ich nicht trainiere oder ob ich lieber weiter jeden Tag trainiere weil es ja anscheinend klappt. Würde mich über eure Ratschläge freuen :)