Einsamkeit – die neusten Beiträge

Ich habe keine Freunde.Absolut niemanden.Ich bin seit 8 Jahren in Deutschland.Mein Umfeld war eigentlich immer Deutsch und ich bin ein Ausländer.Nun jetzt erkenne ich halt immer mehr, dass ich nicht wirklich dazugehöre.Ich komm zwar mit jedem klar, aber ich bin mit niemanden wirklich befreundet.Ich habe manchmal Sprachprobleme.Ähnlich wie Stottern.Sozial nicht wirklich fähig.Ich kenne paar Ausländische Leute in meinem Alter die ich durch Cousins kennengelernt habe aber mit ihnen komme ich auch nicht klar.Ich spreche und ticke einfach anders als sie und bin der "Alman".Ich fühle mich oft einsam.

Hi, ich bin 16 Jahre alt und habe ein paar Freunde, die ich als beste Freunde ansehe. Eine davon ist meine allerbeste Freundin. Es war alles gut für Monate ich hab mich immer gut gefühlt, doch jetzt merke ich, wie ich ihr unwichtiger werde. Sie geht nicht mehr so oft zu mir. Ich will immer mit ihr was unternehmen und zu ihr gehen aber bevor das passiert geht sie schon zu ihrem anderen Freundeskreis. Es kränkt mich sehr, da wir immerhin Freunde seit der Kindheit waren und über alles reden konnten. Ich bin für sie oder allgemein für alle nun die zweite Wahl wenn jemand mit ihnen selbst nichts machen will.

Was würdet ihr an meiner Stelle tun? Ich freue mich sehr über ernste Antworten.

Hallo!

ich bin vor zwei Tagen umgezogen in meine erste eigene Wohnung und es ist auch der erste Umzug überhaupt. Auch wenn ich denke, dass es wohl normal ist, fällt mir etwas die Decke auf den Kopf.
Die Uni geht erst in sechs Wochen los, ich kenne hier niemanden und Geld für viel Aktivitäten ist auch nicht drin. Mein Umfeld ist nun 700km von mir entfernt und in der jetzigen Stadt war ich vorher noch nie.

Von der Wohnung bin ich etwas enttäuscht. Sie ist unglaublich hellhörig, jedes Wort, jede Bewegung aller Nachbarn kann man verstehen. Und leider ist nur eine Waschmaschine für die acht Wohnungen im Haus.

Ich bin ziemlich introvertiert, feiern gehen ist gar nichts für mich und da ich vom Land komme ist es doch eine ziemliche Umstellung mitten in der Stadt. Ich frage mich nun wie ich die sechs Wochen überbrücken kann ohne ständig in der Wohnung zu hocken oder verrückt zu werden.

Wie war es bei euch mit der ersten Wohnung? Hat vielleicht schon mal jemand eine ähnliche Situation erlebt und wie habt ihr es überstanden?

Angenommen ihr kennt jemanden der so um die 30-35 Jahre alt ist, noch nie gearbeitet hat (daher auch keine Berufserfahrung), noch nie eine Beziehung hatte, und sehr schlecht in der Schule war sodas er auch keine Qualifikationen hat. Würdet ihr sagen das dieser Mensch sein Leben vor die Wand gefahren hat und es keine Hoffnung mehr für ihn gibt? Falls Ja wieso?

Mir geht es jeden Tag schlecht, aber ich kann nicht genau sagen wie und warum, einfach do ein Unwohlsein, daß ich heulen muß. Ich fühle mich fast immer einsam, und stelle manchmal nur Fragen hier um mich kurz mit jemandem zu unterhalten. Habe oft Angst vor allem, auch vor unwichtigen Situationen, Menschen und Tieren. Ich bin total unzufrieden mit allem, ich kann überhaupt gar nichts und versuche immer viel. Ich sehe nicht gut aus, und verstecke mich hier hinter Bildern von Wencke Myhre. Ich habe absolut keine Talente und alles was ich mache geht daneben. Ich möchte einfach nie wieder irgendwas machen in meinem Leben. Mir macht nichts mehr Freude. Mir scheint das Leben unerträglich.

Hallo liebe Community,

Erstmal zu meiner Person ich bin 16 und gehe zurzeit auf eine Gesamtschule und hole nächstes Jahr mein Abschluss nach.

In meinem Thema geht es um Verluste, ich gehe zur Zeit nicht mehr regelmäßig zur Schule weil ich am ende bin. Ich weine jeden Tag und fühle mich dazu noch so einsam.

Ich habe am 28.11.2018 meine liebe Mutter verloren und seitdem kam ich gar nicht mehr klar, zu der Zeit habe ich aber meine ex Freundin kennenlernt und hatte immer eine Stütze ich wurde echt depressiv, da meine Mutter immer hinter mir gestanden ist und mich von Herzen geliebt hat, ich wohne seitdem alleine mit mein Vater aber er ist nicht zu vergleichen mit meiner Mama, er ist viel strenger er versteht meine Probleme nicht und ich kann auch nicht wirklich mit ihm reden.

Wie dem auch sei, habe ich in der Zeit meine ex Freundin kennengelernt und wir kamen am 14.02.2019 zusammen, ja am Valentinstag wir hatten ein super schönes Jahr doch nach und nach hatte sie immer weniger Zeit und es kam öfter zu Streit, was mich verletze aber sie sagte immernoch vor 2 bzw 1nem Monat das sie mich heiraten will, weil uns kein Streit auseinander gebracht hat. Am Ende hatte sie dauern dann Schluss gemacht aber einer von uns kam dann doch wieder an.. das hat mich kaputt gemacht aber ich konnte nicht ohne sie, wir waren also getrennt und sie schrieb mir 2 Tage vor Valentinstag.. sie sagte sie würde trinken weil sie mich liebt und sie schickte mir auch ein Text wo sie meinte, das sie nie wieder jemand wie mich finden wird usw.

Daraufhin kamen wir wieder zusammen doch nur 2 Tage später wurde sie wieder total anders antwortete mir wieder nicht und kam dann vorgestern an, und meinte das es ihr leid tut aber sie sei kein beziehungsmensch mehr, sie will ihr leben so genießen dies das. Daraufhin wurde ich entspeichert und überall blockiert wie immer. Ich verstehe das nicht sie sage am Valentinstag wieder sie will eine Beziehung und sagte vor 2 Tagen dann das. Ich bin am ende. Ich fühle mich alleine ich habe 1 einhalb Jahre alles für sie gemacht, und jetzt sagte sie, sie hat keine Gefühle mehr? Ich fühle mich echt alleine ich habe so wenig Freunde, kann mir jemand helfen?

Hey

Es geht darum, dass ich mich in den letzten Wochen sehr verloren und einsam fühle. Ich weiß nicht, aber ich habe zum Beispiel sehr oft in der Schule gefehlt die letzten Wochen und diese Woche schon drei Tage. Weil ich einfach nicht mehr weiter weiss.. ich kann einfach nicht aufstehen und mir fehlt so viel Motivation für die Schule. Vor paar Monaten war es so anders.. ich habe die Schule mega ernst genommen habe mich sehr sehr angestrengt um gute Noten zu erzielen, aber seit kurzem geht es mir einfach psychisch nicht gut und ich weiss nicht weiter. Ich verlasse z.B auch mein Bett nicht und bin nur in meinem Zimmer, weil ich nirgendswo hin will.. Ich muss aber auch sagen, dass einpaar Sachen vorgefallen sind, die mich sehr runtergemacht haben und ich eine Zeit lang nichts anderes gemacht habe ausser zu weinen. Ich denke seitdem fühle ich mich einfach leer, weil mir mein Herz eben gebrochen wurde sage ich mal. Die frage ist jetzt aber, wie komme ich aus dieser Situation wieder raus? Wie gehe ich wieder zurück zu meiner alten Routine? Ich vermisse mein altes ich. Ich war immer diese Person die in allem das gute gesehen hat, aber mittlerweile ist mir echt alles egal und es macht mir angst ... Immer wenn ich versuche glücklich zu sein, fallen mir wieder 1000 Gründe ein um traurig zu sein. Was soll ich tun?

Hey.

Mein Problem ist, dass ich nicht so wirklich wahre Freunde habe, da ich keinen Menschen finde, mit dem ich wirklich auf einer Wellenlänge bin.

damals hatte ich eine Freundin, mit der ich immer rausgegangen bin. Ohne Handys. Wir haben so viele tolle Sachen erlebt, auch wenn ich mehr gegeben habe als sie und sie mich oft enttäuscht hat. Bis vor 1 Jahr lief es auch noch einigermaßen gut. (Bin jetzt 15).

doch ich hatte Kontakt mit einem Jungen, der mich liebte und ich ihn irgendwie auch und dann hat er angefangen mit dieser Freundin zu schreiben und ihr Sachen gesagt, die ich ihm anvertraut hatte.

Es war nur eine „Beziehung“ über WhatsApp, obwohl wir auf die selbe Schule gingen. Mein Vertrauen war weg und das verknallt sein auch, da er einen Charakter hatte, der nicht zu meinem passte. Er war eher Memmig und hatte keine eigene Meinung. Ich sagte ihm, dass er mein Vertrauen missbraucht hatte und ich brach Kontakt ab.

Er begann mit meiner „Freundin“ zu schreiben und irgendwie wollten beide mich (ohne Grund) verletzten und küssten sich und alles. Sie trafen sich vor meinem Haus und ich bekam von dieser „Freundin“ immer Snaps zugeschickt mit seiner Brille auf ihrem Gesicht.

Sie sind jetzt seid dem Juni 2019 zsm und ich habe ihr „verziehen“. Sie hat nie Zeit für mich und schätzt nicht das, was ich für sie tue oder getan habe. Sie erzählt nur von ihrem Problemen und lacht, wenn ich ihr was erzähle, was mich verletzt hat. Ich halte an den Erinnerungen fest und an ihr.

Obwohl sie mir nur schlechtes tut. Aber wir denken so oft gleich und alles aber sie enttäuscht mich mehr, als dass sie mich glücklich macht. Meine anderen 2 Freunde sind nicht mit mir auf einer vernünftigen Wissensebene und uns verbindet nichts wirklich.

Einen Freund habe ich auch nicht. Nur meine Familie, aber ich fühle mich einsam. Vermutlich werde ich auf meiner jetzigen neuen Schule mal Freunde finden, aber es wird dauern. Ich bin so leer, was soll ich tun. Und was soll ich mit dieser „Freundin“ tun...

bitte, ich brauche Hilfe ...

Damit meine ich Tanten, Onkel und ein Teil meiner Großeltern. Sie sind verlogen und falsch und lästern über andere und haben algemein einen schlechten Ruf. Es tut weh zu sehen wie alle eine gute und liebe Verwandtschaft haben und ich nicht. Hat jemand ähnliche erfahrungen? Habt ihr Tipps?

Gibt es hier Menschen die das Leben komplett ohne andere verbringen? Ist es gewollt so? Wie fühlt ihr euch dabei?

Heyo!

Falls jemand die Fabel nicht kennt: Ein Skorpion bittet einen Frosch, ihn über einen Teich zu tragen. Der Frosch zögert, weil er Angst hat, dass der Skorpion ihn sticht, aber der Skorpion argumentiert, dass er ohne den Frosch ertrinken würde, was dem Frosch einleuchtet. Als sie halb über den Teich sind, sticht der Skorpion den Frosch und beide beginnen unterzugehen.

"Warum hast du das getan?", fragt der Frosch und der Skorpion erwidert: "Weil ich ein Skorpion bin!" Dann ertrinken beide. Ende

Die Moral ist klar: Halte dich von Skorpionen fern, also Skorpionen in Menschengestalt. In wessen Natur es liegt, dir in den Rücken zu stechen, der wird dir in den Rücken stechen, auch wenn es ihm zum Nachteil gereicht, einfach weil es in seiner Natur liegt.

Aber angenommen, man kommt zu dem Schluss, dass man ein Skorpion ist. Dass es in der eigenen Natur liegt, jemanden zu stechen, selbst wenn man diesem jemand eigentlich nichts böses will. Was soll man tun? Ewig alleine bleiben, um niemanden zu verletzen? Gibt es für einen Skorpion einfach keinen Platz?

Grüße,

Implord, potentieller Skorpion (also eigentlich Löwe, aber Astrologie ist eh Verarsche!)

Hey

Kurz gesagt: Ich habe niemanden.

Ich habe ein ziemlich toxisches Verhältnis mit meinen Eltern, habe keine richtigen Freunde und einfach niemandem zum Reden oder Mal was unternehmen. Wie soll ich damit klarkommen?

Ich würd auch gerne ab und an Mal jemanden haben, der mit mir über all die schlechten Dinge in der Familie redet und mit mir Lösungen findet. Oder auch jemanden dem ich einfach so Kleinigkeiten erzählen kann die passieren und lustig sind.

Aber Hauptsächlich wollte ich fragen ob jemand Tipps hat, wie man mit dem Ganzen besser klarkommen kann.

Ich w20 bin tatsächlich noch Jungfrau.
Wenn ich den richtigen gefunden hätte, wäre ich zu 100% keine Jungfrau mehr, aber ich hab ihn noch nicht gefunden, deshalb bin ich mit 20 immer noch Jungfrau. Mittlerweile könnte ich mir sogar vorstellen mit einen guten Freund mein erstes Mal zu verbringen, wenn ich ein gutes Gefühl habe, aber Freunde habe ich ja auch nicht. Egal darum gehts bei der Frage auch nicht.

Würde mich dann überhaupt jemand wollen, wenn ich Dildo hohle und unten weit werde? Ich meine es will mich ja jetzt schon niemand, obwohl ich Jungfrau bin und „enger“ bin. So will mich dann niemand mehr.

Ich befriedige mich selbst, aber es ist ja schon ein Größenunterschied zwischen zwei Finger und ein durchschnittlicher Dildo.

Guten Tag 😆

Ich habe heute Geburtstag, aber keiner Tag mir gratuliert. Nicht einmal meine Eltern und keiner meiner sogenannten „Freunde“. Meine Eltern interessieren sich nicht für mich, weil ich nicht gut genug war um Medizin zu studieren. Es geht mir nicht darum, viele Geschenke zu bekommen oder das mir viele Menschen gratulieren, jedoch hätte ich mir gehofft, dass die Personen, die mir nahe stehen an meinen Geburtstag denken. Ich fühle mich gerade extrem einsam und von keinen geliebt. Ich will einfach nur jemanden umarmen und alle meine Tränen vergießen.

Habe ihm schon seit laengerem nichts mehr bedeutet. Auch war ich mir dessen bewusst. Irgendwie naiv und voller Emotionen beinah blind gewesen. Nun sind wir getrennt. Relativ wortlos, durch ein Blockieren. In den letzten Wochen so oft versucht, auch nur ein Zeichen von Zuneigung oder aehnlichem zu bekommen.. und dennoch wurden immer andere bevorzugt. Es gab immer etwas anderes. Immer eine andere Beschaeftigung und ich wurde immer mehr und mehr zu einem stoerenden und langweiligen Ding an seiner Seite. Natuerlich spuert man das. Natuerlich versucht man gegenzuwirken.. Um am Ende einfach so weggeworfen zu werden.

Mein Kopf hat sich sehr lange darauf vorbereitet. Jeden Tag wollte ich selbst immer mehr und mehr darauf hinaus, um dieses taegliche Verletzen nicht mehr ertragen zu muessen. Und dennoch war ich so "dumm" und hoffte immer wieder darauf, dass doch wieder alles gut werden koennte. Nun sitze ich hier und weiß, dass nichts mehr gut wird. Und auf einmal fuehlt sich alles sehr, sehr erdrueckend an. Zu viel fuer mich. Obwohl ich es eigentlich schon seit Monaten ertrage..

Wann hoert es auf? Wie kann ich es beschleunigen?

Wie? Wodurch?

Hallo erstmal,

ich wollte hier über mein Problem schreiben und zwar ist es so, dass ich in der Klasse von keinem beachtet werde. Ich werde nichtmal begrüßt oder angelächelt. Ich hab gedacht neue Schule, neues Glück, aber das hat sich komplett falsch herausgestellt, ich finde überhaupt keinen Anschluss in der neuen Klasse, sitze alleine, bin in den Pausen alleine, ich merke das diese Einsamkeit meine Psyche sehr stark belastet, seit Wochen bin ich innerlich zerstört. Seit dem ich auf dieser Schule bin, habe ich gar kein Selbstbewusstsein mehr. Davor war ich komplett im Reinen mit mir selbst, habe mich über nix beschwert, alles so hingenommen wie es ist.

Angenommen man ist alleine und hatte alle gegen sich, würdet ihr versuchen zu kämpfen oder daran zerbrechen ?

Machen uns diese Geräte einsam? Warum geben Eltern ihren Kindern diese Geräte? Wäre nicht besser, wenn die Kinder miteinander spielen würden und so soziale Fähigkeiten erlernen?

Außerdem verlernen die Menschen doch eigenständig zu denken, wenn sie Alles nachschauen können. Die Gehirne von Kindern brauchen doch auch mal eine Auszeit.

Was ist mit dem Bewegungsmangel? Früher brauchte man doch auch keine Fitness-App und die Leute waren nicht so übergewichtig wie jetzt.

Was meint Ihr?

Es gibt in meiner Klasse so eine Gruppe (5 Leute), die mich immer ärgert. Und es gibt noch ein paar, die mich nicht ärgern, aber halt lachen, wenn andere es tun. Mit dem Rest der Klasse hab ich kein Problem und ich hab sogar eine Freundin da, aber die sagt dagegen auch nichts, weil sie nicht selbst geärgert werden will, was ich auch verstehen kann.

Ich weiß nicht, ob ich das einem Lehrer sagen soll, weil ich nicht weiß, ob das Mobbing ist oder ob ich überreagiere...

1. Ich saß an meinem Tisch in der Pause und hab mein Brötchen aus der Box geholt, da hat einer meine Box so zugeknallt, dass meine Finger dazwischen waren, ich hab aus Reflex "aua!" gesagt (es hat eigentlich nicht so wehgetan) und dann hat er und noch ein anderer Junge die nächsten Minuten immer wieder gelacht und "aua" gesagt, so wie ich es halt gesagt hatte, und dann "pack dein Essen weg, sonst machst du dir noch aua!" in so Babystimme in mein Ohr geflüstert. (das liegt auch daran, dass ich die jüngste bin und klein für mein Alter, deswegen hab ich so den Ruf als "das Kind" bei denen)
2. Im Unterricht hat ein Mädchen, das hinter mir sitzt, mir heimlich einen Teil meiner Haare abgeschnitten. Es war aber nicht so viel.
3. Einmal bin ich in der Pause über den Hof gelaufen und wurde plötzlich von einem Würstchen getroffen. Ich hab mich umgedreht und da stand die ganze Gruppe und hat gelacht und immer, wenn ich mich wieder weggedreht habe, haben sie noch ein Würstchen geworfen. Ich bin dann einfach weitergelaufen und hab so getan, als würde nichts passieren, bis ich außer Reichweite war. Ich glaube, die haben das gemacht, weil ich früher mal mit der SV zusammen eine Petition hatte für weniger Fleisch in der Schulmensa.
4. Ich hab mal eine neue Federmappe geschenkt gekriegt und sie haben gehört, wie ich meiner Freundin erzählt habe, dass ich sie voll liebe und voll glücklich darüber bin, in der nächsten Pause war sie weg. Ich war mir ziemlich sicher, dass es einer von ihnen war, hab aber nichts gesagt, aber irgendwie sind mir dann die Tränen gekommen und die anderen haben dann natürlich gelacht (weil man nicht wegen einer Federmappe heult) und am Ende des Tages hab ich es im Mülleimer liegen gesehen und rausgeholt, es war komplett nass und die Stifte waren nicht mehr drin.
5. Im Vorbeigehen hatten sie an einem Tag einen Stift in der Hand versteckt und machten einfach einen fetten Strich quer über mein Heft oder Arbeitsblatt, was ich halt auch immer gerade auf dem Tisch hatte. (der Vorwand war, dass sie zum Mülleimer müssen etc.)
6. In einer Gruppenarbeit musste ich mit denen zusammen arbeiten, meine eine Freundin war auch in der Gruppe, aber das hat nicht geholfen. Immer wenn ich angefangen habe was zu sagen, hat jemand mich unterbrochen und "Allahu akbar" gesagt und als ich was aus meiner Tasche holen wollte, hat einer so gespielt panisch gesagt "Achtung, sie hat eine Bombe" (weil ich Araberin bin).

Sie haben mich aber nie geschlagen oder so!

Was soll ich machen? Ich hasse das :(

Wie soll ich drauf reagieren?

Hey, ich bin 20 Jahre alt. Ich habe im Laufe meines kurzen Lebens schon ein paar Freunde verloren, durch Klassenwechsel, Umzug, Studium etc. Leider sind keine neuen dazu gekommen :D Nur 2-3 Bekannte. Dann kamen seit ich 16 war auch Jungs in mein Leben... eigentlich war da immer jemand da. Mit 17 habe ich auch einen Jungen kennen gelernt, mit dem ich mich super verstanden habe, wir hatten sehr lange Kontakt und auch.. "F+". Es hat aber nicht funktioniert und seit ca. 10 Monaten haben wir komplett keinen Kontakt. Dann ein guter Freund von mir... wir haben auch seit 3 Jahren sehr oft geschrieben und ich konnte ihm alles erzählen, aber seit 3 Monaten auch kein Kontakt mehr (Er war/ist mal verliebt in mich gewesen und das wurde mir zu viel, weil es nur ein Freund für mich ist). Dann mein Exfreund... wir sind mittlerweile schon über ein Jahr auseinander... aber ich denke immer noch jeden Tag an ihn

Es hört sich dumm an, aber eig. war immer jemand da in meinem Leben und jetzt irgendwie nicht mehr. Ich kriege manchmal mehrere Tage überhaupt keine Whatsapp Nachricht, wenn ich Snaps schicke antwortet mir nie jmd. und so weiter... hört sich vllt. dumm an, aber eventuell versteht das jemand...

Gerade mein Ex hat ja auch jeden Tag mit mir geschrieben... Es ist einfach schön, wenn man z.B. ein Bild verschickt, eine Rückmeldung zu bekommen.

Auch, wo ich jetzt ausgezogen bin, fühle ich mich halt manchmal alleine. Und ja vielleicht will ich auch einfach mal Anerkennung oder Aufmerksamkeit.. So ist der Mensch doch nun mal auch oder?

Ich lerne irgendwie auch keine Leute wirklich kennen. Bzw. es wird halt auch nie tiefgründiger... Es ist Freitag Abend und ich sitz hier wieder alleine und ja.. was meint ihr dazu, habt ihr Tipps oder aufmunternde Worte?:)

Ich (M15) hasse mein verdammtes Leben. Ich habe keinen einzigen Freund, und das schon lange, ich gehe in eine verdammt asoziale Klasse, und das schon seit längerem, ich habe kein verschissenes Hobby, und das schon seit Jahren, ich lebe im letzten Kaff, und das schon immer, meine Noten sind Abfall, und das schon seit langem, und und und. Ich hasse es einfach. Ich verbringe meine ganze Freizeit alleine in meinem Zimmer und gucke irgendeinen Müll auf YouTube oder Netflix und habe nichts anderes zu tun, da ich weder soziale Kontakte noch Freunde habe. Es ist alles so grausam, wenn ich über mein Leben nachdenke kommt nur diese Leere die mich einfach wütend macht. Ich schreibe dass eigentlich ohne wirkliches Ziel, ich will nur 1 verdammtes Mal sagen wie es mir geht... Ich kotze...

Hey.. es ist schon ein paar Monate her, dass ich meinen letzten Termin hatte. Wir haben es beendet, weil ich dazu bereit war. Ich weiß nicht ob ich sie als Menschen vermisse oder nur das Gefühl aufgefangen zu werden und alles erzählen zu können. Schließlich weiß ich auch nicht wirklich etwas über sie. Wie komme ich über diese Gefühle hinweg und akzeptiere, dass ich für mich selbst da sein muss. Soll ich vielleicht nach einem Termin fragen? Aber was soll ich sagen warum ich nochmal zu ihr will?

Guten Abend,

Mein Problem mag komisch klingen...

Es geht darum:

Ich bin 21 Jahre und hatte schon immer ein schwieriges Verhältnis zu meinen Eltern bzw.mittlerweile eigentlich gr keins mehr.

Ich bin seit einigen Jahren in Therapie und dort sind wir jetzt darauf gestoßen, dass ich das Bedürfnis nach Eltern bzw.hauptsächlich nach einer Mutter in mir ist. Ich sehne mich nach Vertrauen, Rat und Nähe bei einer Mutter.

Meine Therapeutin meinte, ich solle mir Gedanken machen, ob ich vielleicht Menschen finde, die mir das bieten können.

Aber wie finde ich Menschen, die evtl.nach einer Tochter suchen, die erwachsen ist, aber noch ein paar kindliche Bedürfnisse in sich hat?

Vllt versteht jemand mein Problem und weiß, ob man irgendwo die Möglichkeit hat, solche Menschen zu finden.

Sie sollten natürlich auch etwa im Alter meiner Eltern sein. Ca.50Jahre alt.

Freunde in meinem Alter habe ich. Ich suche ja nach etwas anderem

Also ich habe ein eher fremdes Verhältnis zu meiner Verwandtschaft, das heißt soviel wie das sich niemand richtig für mich interessiert hat als ich klein war. Ist das nur bei mir so?

Richtige Freunde hatte ich eigentlich nie immer nur oberflächliche und meine Verwandtschaft hat keinen guten Ruf da man dort niemanden trauen kann. Bin somit alleinstehend und frage mich wie lange ich das noch ertrage, eine Beziehung hatte ich auch noch nie. Ist vielleicht jemand hier in einer ähnlichen situation? Hat jemand Tipps?

Hallo, da meine Verwandtschaft nur aus hinterhältigen und falschen Menschen besteht denen man nicht trauen kann und die einen alles kaputt reden können Frage ich mich ob ich nicht einfach den Kontakt beenden sollte, aber dann bin ich alleine hat noch jemand ein ähnliches Problem oder irgendwelche Tipps?

Aufgegeben ich bin Einzelgänger und habe mich damit abgefunden alleine zu sein

Guten Morgen,

ich habe seit Jahren keine Freunde mehr, nach meiner Schulzeit haben sich meine Kontakte immer mehr von mir abgewendet. Ich sehe ab und zu alte Freunde, die jetzt Bekanntschaften sind, man sieht sich, und redet ein bißchen, mehr aber auch nicht. Und zu mir selber. Ich rede kaum, und bin eher langweilig. Doch während meiner Ausbildung habe ich zwei Azubis kennengelernt die meine Art von Mensch mögen, doch diese Personen leben nicht bei mir in der Stadt. Und ich sehe sie auch nur während der Berufsschulzeit. Sobald ich wieder zuhause bin, fühle ich mich jedoch wohl, und habe eigentlich kein Bedürfnis Leute zu treffen. Ich kann also nicht verstehen wieso gesagt wird das Einsamkeit Krank macht. Oder das Menschen Freunde brauchen.

Hey ich bin Lili 13 Jahre alt

Ich weiß es klingt komisch aber ich höre durch meine Kopfhörer immer Musik weil ich mich so frei fühle und jeden Tag will ich auf die Schaukel um mich noch freier zu fühlen. Ich stelle mir viele Sachen dabei vor: Z.B das ich in der Schule sehr beliebt bin oder in der Disco rumtanze. Das Problem ist das ich sehr auffalle also an den Leuten die an mir vorbeigehen. Immer wieder fragen sie mich ob alles ok ist oder ich alleine bin. Das bin ich nicht ich habe viele Freunde und bin glücklich. Aber ich liebe es zu Schaukeln und mit Musik in meinem Ohr. Es kam auch immer wieder vor das meine Eltern oder meine Tante mich dort gesehen hat und mir war das sehr peinlich.

Jetzt zu meinen 2 Fragen: Wie kann ich mich von meiner Schaukelsucht befreien?

Ist meine angewohnheit normal?

Hallöchen,

Ich hab mir eben auf YouTube die Doku "Wie Einsamkeit uns krankmacht" angeschaut und musste einwenig darüber nachdenken. In der heutigen schnelllebigen Welt fühlen sich viele Menschen einsam, obwohl sie einen Partner, ein großen Freundeskreis etc. haben. Das Phänomen merke ich selber: Selbst wenn ich mit Leuten unterwegs bin, fühle ich mich einsam.

Richtige Freunde habe ich auch nicht, es sind mehr nur Bekannte, die man jeden Tag in der Uni sieht, aber mehr auch nicht. Ab und zu macht man auch privat etwas, aber würde trotzdem nicht sagen, dass man richtig befreundet ist. Einen Partner habe ich auch nicht, das verstärkt natürlich auch noch das Gefühl der Einsamkeit, besonders an Tagen wie Silvester, Valentinstag....

Fühlt ihr euch manchmal auch einsam? Und wenn ja was macht ihr dagegen?

Hier der Link zum Video: https://www.youtube.com/watch?v=bZDuQs1Gs38

LG Isabelle

Hey ich bin 15 (fast 16) Jahre alt und wurde über eine lange Zeit hinweg in der Schule gemobbt. Mittlerweile ist dies zum Glück auch schon 3-4 Jahre her, aber ich traue mich trotzdem nicht oft raus zugehen, da viele dieser ehemaligen "mobber" bei mir in der Umgebung wohnen und ich denen nicht über den weg laufen möchte. Seit diesen 3-4 Jahren hängen ich fast täglich mehrere Stunden an meinem PC, alleine, in meinem Zimmer. Ich habe zum Glück auch einen Freundeskreis und wir treffen uns auch ab und zu und zocken eigentlich auch täglich, aber irgendwie hab ich trotzdem oft das Gefühl einsam zu sein. Ich würde auch gerne öfters rausgehen, allerdings ist es dann schwierig sich dort alleine (wenn man denn alleine ist) sich zu beschäftigen und ganz überwinden, kann ich mich dann trotzdem meist auch noch nicht alleine raus zugehen. Zudem habe ich dann auch immer das Gefühl das mich jeder anstarren würde.

Ich habe irgendwie wirklich in jedem Lebensbereich, mit jeder Person in meinem Leben ohne Ausnahme, auch Familie, IMMER das Gefühl, mehr zu mögen, zu lieben, zu empfinden, als ich zurückbekomme.

Ich bin immer die die Kontakt sucht, viel Kontakt will, mit manchen Personen auch am liebsten jeden Tag verbringen würde.

Ich binde mich extrem schnell an Freundschaften, Beziehungen, sogar an Arbeitskollegen (männlich wie weiblich), an alles, ich möchte sofort diese Verbundenheit ausleben.

Ich kann mich zwar ablenken, fühlen tue ich es aber trotzdem. Und irgendwann bin ich dann wieder die, die als erste schreibt, erzählt, sich meldet, Kontakt will.

Es belastet mich, noch nie jemand getroffen zu haben, der selbst so penetrant an Kontakt mit mir interessiert wäre. Es tut mir weh, wenn ich mich nicht melde, dass dann nichts passiert.

Gibt es hier Menschen die so leben bzw. vielleicht sogar gelebt haben? Seit ihr damit gut klar gekommen oder eher nicht so ?

Hallo ich bin 22 männlich und hatte vor 4 Monaten die Freundschaft zu meine "beste Freunde" beendet die 10 Jahre anhielt. ich habe nur noch ein besten Freund und er will mit seiner neuen Freundin alleine feiern.

Ich bin es nicht gewohnt alleine zu sein weil ich 10 Jahre lange jeden Tag mit meine Freunde unterwegs war, geschweige denn Silvester

Meine Eltern feiern kein Silvester

Und mir tut es im Herzen weh zu wissen, das ich alleine sein werde wenn wir das neue Jahrzehnt feiern

🤔🤨 ich habe mir überlegt alleine durch die Stadt zu laufen und neue Leute kennen zu lernen.Die werden ja alle besoffen sein genau so wie ich dann sollte es ja vlt passen

Oder habt ihr eine besser Idee was ich machen könnte um nicht ganz alleine zu sein

Hi ein Junge belästigt mich schon seit fast 1 Jahr ich war auch schon bei der Polizei mit meiner Mutter aber die meinten er macht keine Straftaten also er droht mir jetz nicht oder so aber er macht ständig fake Accounts und stalkt mich im internet und auch draußen und er kommt auch jedesmal auf unsere Schule obwohl er nichtmal Schüler ist ich könnte noch so viel erzählen was er macht aber das würde den Rahmen sprengen jetz hat er mir gesagt das er nur 1 mal sex mit mir haben möchte und mich dann für immer in ruhe lässt ich bin mir unsicher in der sache und weiß nicht ob er danach mich in ruhe lässt was denkt ihr ?

Ich bin männlich und 19 Jahre alt. Ich habe in letzter Zeit mehrere Schicksalsschläge erlebt, und mache diese immer noch durch. Ich fühle mich deshalb irgendwie, nicht mehr so richtig mit anderen Menschen verbunden. Jeder in meinem Alter hat sehr viel Spaß und viele Freunde, und ich bin sehr einsam und habe schon viel durchmachen müssen. Ich mag Sport nicht, und will auch keinen machen. Ich weiß nicht, wo ich noch andere Menschen kennen lernen soll, da die meisten in meinem Alter schon einen festen Freundeskreis haben. Außerdem bin ich irgendwie nicht in der Lage, vielleicht auch durch die Dinge die ich durchmachen musste, Freundschaften zu knüpfen, oder mit anderen Kontakt aufzunehmen. Das Hauptproblem besteht darin, dass ich keine neuen Menschen finde. Was kann ich nur tun, ich will nicht mal viele Freunde sondern einfach nur ein paar gute, mit denen man sehr eng befreundet ist, und oft was macht. Solangsam verliere ich den Mut, irgendwann überhaupt Neue zu finden. Ich fühle mich so alleine. Was kann ich nur tun? Bitte um viele Antworten.

Ich habe oft das Gefühl, das die Menschen in meiner Umgebung eigentlich gar nicht an mir interessiert sind und sie kommen nur aus Langeweile und ich fühle auch, dass ich die einzige bin die sie vermisst und die für die Beziehung wirklich sorgt. So als ob die anderen einfach nur wie Tiere wären die die Dinge tun worauf sie Bock haben ohne zu denken wie der andere sich fühlen wird. Ich fühle mich auch furchtbar, weil ich mich oft so fühle.

Hallo,

ich bin 22 Jahre alt, ungeküsst und Jungfrau. Ich bin sehr einsam wegen der Tatsache, dass ich keine Frau finden kann. Ich habe schon sehr lange alles versucht...sehr viele Apps benutzt, um eine Frau zu finden usw. Aber es hat nichts funktioniert. Ich denke oft an Suizid, da es für mich die einzige Lösung ist. Ich weiß nicht, was ich machen soll...

Freundliche Grüße

...

Ich spüre keine richtige Verbindung zu meiner Verwandtschaft (Onkel,Tanten, Großeltern) und habe auch keinen Kontakt. Geht es vielleicht jemanden ähnlich? Wie sollte man damit umgehen?

Es bestand nie besonders großes Interesse auf der Seite meiner Großeltern an mir nur an meinen anderen Cousins und Cousinen. Habe also nie so etwas wie Großeltern gehabt . Geht es wem ähnlich? Und hat das vielleicht irgendwelche negative Folgen?

Es geht um meine Schwester (noch 19), die mich darum gebeten hat, hier mal nach Meinungen zu fragen.

Ich habe ihr an Weihnachten erzählt, dass ich immer soo perfektionistisch bin und es mir oft nicht psychisch gut geht etc. So kamen wir auf das Gespräch. Hier ihr Anliegen:

- sie lebt in einer Traumwelt (maladaptives tagträumen) seit sie ein kleines Kind war. Früher war sie gedanklich mit Schauspielern befreundet und dann mit Lehrern. Sie lebt außerhalb der Arbeit IMMER in einer Traumwelt und hat deshalb kein Interesse an Beziehungen und Freundschaften

- sie leidet seit der Kindheit an Zwängen (3x anfassen, Kopf schütteln etc). Ist besonders extrem bei Druck / Stress

- sie ist perfektionistisch und darf sich keine Fehler leisten, hat Angst vor Ablehnung, Kritik, Einsamkeit

- ändert täglich die Meinung über Leute "Kollege nett, hasst Kollege, liebt ihn etc"

- sie fängt 1000 Sachen an und bricht alles ab, weil sie alles überfordert

- immer gestresst und unter Druck

Was kann man machen? Ohne Therapie? Therapie? Welche? DANKE tiefenpsych.?

... z. B. weil man es nur gegen Bezahlung und damit viel zu selten bekommt etc.

Wie kommt man damit zu recht eine 8-jährige intensive Freundschaft, die sich zu einer Schwester entwickelt hat, beendet zu haben. Ich habe die Freundschaft beendet, weil wir zu Unterschiedlich wurden, uns weiterentwickelt haben und immer mehr aneinandereibten.
Wir haben uns ausgesprochen und beschlossen den Kontakt abzubrechen. Jetzt weiß ich nicht mehr ob ich das richtige getan habe. Wir hatten uns schon länger nicht gut getan, aber sie war in den schlechtesten Zeiten für mich da. Es ist so als wäre ich jetzt noch einsamer, und ein Teil von mir würde fehlen.

Wie kann ich damit klar kommen?

Hey, ich bin Mitte 30 und hatte eigentlich noch nie eine richtige Beziehung...nach und nach sieht man wie bekannte Familien gründen usw und ich stehe noch mit nichts da. Meine Frage ist also:Was ist wenn man die richtige nie treffen wird ? Hat jemand vielleicht ähnliche gedanken?

Hallo Zusammen,

Ich habe da mal eine Frage und zwar was macht ihr gegen Einsamkeit?

Für mich ist das sehr schwer zu beschreiben aber ich versuche es mal.

Ich bin zwar sehr glücklich in einer Beziehung und es läuft alles Tiptop. Wen mein Partner da ist habe ich das überhaupt nicht. Mein Partner arbeitet aber in der Pflege und wir haben nicht immer so viel Zeit zusammen. Aber sobald ich alleine bin trifft es mich wie ein Stein.

Ich habe Dan überhaupt keine Motivation irgent etwas zu unternehmen. Der Freundens Kreis ist leider in den letzten Jahren praktisch auf Null gesunken und kann mich somit nicht mit Freunden treffen, ich habe oft versucht was anzureissen aber werde immer rejected und oft sitzen gelassen. ich liege Dan nur noch zuhause rum und mache nichts. Wen das Wetter passt Schwinge ich mich ab und zu aufs Motorrad oder gehe wandern, was aber auf die Dauer alleine überhaupt keinen Spass macht. Und ja deshalb habe ich mich immer mehr zurück gezogen.

Wenn es euch auch so geht oder mal so ergangen ist was macht oder habt ihr dagegen unternommen?

Ja, schreibe gerne Gedichte oder auch poetische Texte - könnte jemand mal drüber gucken und korrigieren oder ggf. ein Feedback geben?

In the past I was alive 

And when you were gone 

The pain was even worse than a stab with a knife

The time without you was hard at first but now it's a gift

and I ask myself, did this love really exist?

Yea' and now i'm standing here, alone in the rain

and I wait for the moment when the time will heal all my pain

But its a hard way which is long 

And the question is, will I stay until then strong?

I lost a lot of people who were everything to me

yes, exactly these people wore my heart's key

But they were gone, gone so far away 

And time passes day by day 

But i'm still here'

And ask myself when this pain get finally disappear

Ich habe mich mit meiner Mutter gestritten. Seitdem reagiert sie nicht mehr auf Nachrichten oder Anrufe. Ich dränge mich ihr aber auch nicht auf. Eigentlich wollte ich Weihnachten Zuhause verbringen, mit meinen Eltern und meinen 3 jüngeren Brüdern aber daraus wird nichts.

Mein Freund fährt über Weihnachten zu seiner Familie. Er würde mich mitnehmen, aber ich fühle mich nicht wohl damit. Wir sind auch erst seit etwas über einem Jahr zusammen. Ich möchte ihm auch nicht unbedingt vom Streit zwischen meiner Mutter und mir erzählen. Meine Freunde sind ebenfalls an Weihnachten bei ihren Familien. Unter ihnen habe ich 3 engere Freunde. Zwei müssen aber an den Feiertagen arbeiten und die dritte Freundin ist an Weihnachten zwar Zuhause, aber ich kenne ihre Familie kaum und es kommt mir auch nicht richtig vor, wenn ich bei ihr Weihnachten verbringen würde (ich hab sie noch nicht gefragt). Ich kenne sie dann zwar, aber die ganzen anderen Leute nicht. Ich werde Weihnachten wohl alleine in meiner Wohnung verbringen und das macht mich traurig.

Was kann man alleine an Weihnachten Zuhause tun? Ich dachte daran, Animes, Serien und Filme zu schauen und auf meiner Nintendo Switch zu zocken. Eben das, was ich sonst auch tun würde wenn mein Freund und meine Freunde keine Zeit haben. Ich hab Angst davor, das ich an diesen Tagen einfach einsam und traurig sein werde. Wie kann ich das verhindern? Ausgehen und neue Leute kennenlernen ist nichts für mich.

Hallo Community,

ich hab jetzt seit vielen Jahren keine Freunde mehr...also etwa seit der 5. Klasse. Ich habe mein Abitur und angefangen zu Studieren (dual), aber einsam bin ich immer noch. Und ich glaube, es liegt daran, dass ich so ruhig bin.

In jeder Pause stand ich immer nur bei anderen dabei und habe zugehört, worüber sie so reden, aber ich wusste nicht, wie ich mich einbringen soll. Meistens haben sie über die letzte Party geredet oder über irgendwelche Dinge, die sie gemeinsam erlebt haben. Und seit der Grundschule habe ich nichtmehr wirklich was mit anderen erlebt. Meine späteren "Freunde" gingen ohne mich auf Konzerte und fuhren in den Urlaub.

Durch meinen Ausbildungsbetrieb hab ich zwar neue Leute getroffen, aber wie bisher immer sind da schon bestehende Freundeskreise vorhanden und ich als Neuling bin zu uninteressant, um sich mit mir zu treffen.

Mit einem Mädchen habe ich angefangen zu schreiben und hab mich sogar außerhalb der Arbeit mal mit ihr verabredet, aber ihre Freundinnen waren dabei und sie haben über ihre gemeinsame Schulzeit geredet. Wiedermal hatte ich keinen Plan was ich sagen sollte und die ständigen Fragen danach, warum ich so ruhig bin nerven mich. Was soll ich denn sagen? Über meine eigene Schulzeit reden? In solchen Situationen fällt mir einfach nichts mehr aus meiner Schulzeit ein. Oder wenn ich dann aufgefordert werde "Erzähl doch mal was!"... ja das machts besser. Was wollen die denn von mir hören? "Ich mag die Jurassic Parc Filme" ...toll und dann? "nee, die sind doof" Ende des Gesprächs.

...Ich bin sogar schon überfordert, wenn jemand "was geht?" fragt... was soll das heißen? Will der wissen wie es mir geht? Was ich mache? Sieht er doch: nichts. Ich könnte zwar solche abgedroschenen Standard Fragen stellen (z.B. was für Musik man mag) aber das ist meistens komplett aus dem Kontext gerissen

Und selbst wenn ich mit jemanden ein Gespräch zu stande bringe... oder mich mit ihm/ihr treffe, fühlt es sich nicht so an, als wäre man schon miteinander befreundet. Eher fühlt es sich so an, als würde man mich meistens nur loswerden wollen, damit die unangenehme Stille vorbei ist.

Ab wann ist man denn überhaupt mit jemandem befreundet?

Tut mir Leid für den langen Text... aber ich muss sowas auch mal irgendwo loswerden. Würde mich freuen, wenn jemanden dazu was einfällt. Ist irgendwie ein schwieriges Thema... für die einen ist Freunde haben was selbstverständliches, die könnens meistens nicht nachvollziehen und die anderen hätten vermutlich Freunde, wenn sie wüssten, was sie dafür tun müssen, und können deshalb auch nicht wirklich weiterhelfen ^^'.

Liebe Grüße

Felix

Hey,

ich bin M24 und jetzt schon seit ca 4-5 Jahren Single und somit wieder fast ne Jungfrau. Damals hat es mich nicht so gestört und ich habe meine Freiheit als Single total genossen. Jetzt hatte ich immer nur online Beziehungen, die recht kurz und weniger aufregend waren. Es ging dann immer nur ums Telefonieren und ich hab einfach nicht all zu viel zu sagen und das hat mich dann irgendwie meistens eher genervt, dass man immer von mir Wissen wollte wie aufregend doch mein Leben sei, obwohl ich nur Arbeite(Softwareentwickler), zu Hause rumgammel(Zocken) und ins Fitnessstudio gehe.

Es kommt mir einfach nur langweilig vor. Klar ich geh jetzt nächsten Monat auch Snowboarden, und bolder auch gerne mit Freunden und so. Aber irgendwie fehlt in meinem Leben einfach etwas. Ich weiß nicht ob es Sex ist, oder ich einfach nur mehr Urlaub brauche. Gleichzeitig bin ich in der Blüte des Lebens, und hab das Gefühl ich sollte das mehr Nutzen. Aber wie? Meine Freunde haben auch wenig Kontakt zu Frauen, weshalb sich da auch nichts richtig bilden kann.

Ich bin, ohne zu eingebildet zu wirken, relativ hübsch und gepflegt, bloß etwas schüchtern. Also wenn es mich als Frau geben würde, würde ich ja sagen.. hahaha

Achja Dating Apps finde ich schrecklich. Ich bin aber ansonsten offen für alle Antworten! Könnt ihr mich nachvollziehen? Habt ihr Tipps? :)

Immer wenn ich bei anderen bin bin ich total happy und kann auch richtig offen sein.. aber wenn ich dann alleine bin fühle ich mich so komisch und einsam? Kennt das jemand? Ich werde dann total sad

Hey, kennt ihr das? Also, ich hab so einen richtig miesen Drang eine Freundin haben zu wollen, vor allem weil ich immer von Liebe träume... Ich hab aber keine Freundin und bin schon 17, was soll ich tun? Also wie werde ich diesen Drang los? Schreibt jetzt nicht irgendwie, dass ich mir eine Freundin holen soll, denn das klappt nicht...

LG

Ich fühle mich momentan überall alleine, egal ob in der Schule, Arbeit und Freundeskreis. Momentan laufen so viele Dinge schief, selbst die einfachsten Aufgaben vergeige ich total. Ich habe überall das Gefühl, überflüssig zu sein. Das Einzige, was ich mir wünsche, ist in den Arm genommen zu werden oder mal gestreichelt zu werden aber leider ist da niemand..

Wer hat das schon mal so erlebt?

Ich fühle mich unter Menschen oft einsam. In der Schule fühle ich mich wie ein Alien und gehe deshalb da auch nicht hin. Fühle mich dort falsch, unerwünscht, deplatziert.

Woher kommen diese Gefühle?

Hey,

also ich habe eine beste Freundin, die leider auch irgendwie meine einzige ist. Wir gehen auch zusammen in eine Klasse, was es alles noch einen ticken schlimmer macht.

ich möchte mit ihr die Freundschaft beenden, weil sie meine Laune einfach nur runterzieht und total respektlos gegenüber mir ist, noch dazu betrügt sie ganze zeit ihren Freund mit verschiedenen Typen, und sowas will ich nicht meine Freundin nennen. Wenn ich ihr sage, sie soll es sein lassen, sagt sie, dass sie keine Moralpredigt möchte.

Nun... wie beende ich die Freundschaft? Und wie finde ich neue Freunde? Das ist nämlich meine Angst, sie ist die einzige die ich habe und ich habe Angst, dass ich dann ohne Freunde darstehe

Schreibt bitte auch euer Geschlecht und Alter dazu. Und ihr könnt auch gerne ein bisschen erzählen in eurer Antwort, wie eure Freundschaften so sind und ob ihr es überhaupt wichtig findet, eine beste Freundin oder einen besten Freund zu haben.

Was haltet ihr von Waifus? Wie findet ihr dass, dass viele junge Männer einfach keine Freundin finden und alleine bleiben und deswegen Beziehungen mit Anime Mädchen anfangen. Und sich dann Kissen mit den Mädchen aufgedruckt kaufen.

Und was würdet ihr tun, wenn einer von euren Freunden sich als so einer herausstellt? Würdet ihr ihm helfen eine Beziehung zu kriegen?

Die Kissen sind übrigens lange Kissen die auf beiden Seiten bedruckt sind. Also soll sich der Käufer davon dann eine Seite aussuchen und mit der im Bett kuscheln.

Guten Morgen, ich habe vor geraumer Zeit den Kontakt zu allen Verwandten außer meiner Mutter abgebrochen...meine Psyche hat dieses ganze arrogante und falsche Verhalten nicht mehr mitgemacht. Ich frage mich: ist das nur bei mir so? Wie sieht es bei euch aus?

Ich bin 19 Jahre alt, männlich und hatte wie man es aus meiner Frage vielleicht herauslesen kann noch nie eine Freundin, geschweige denn Sex. Von Frauen wurde ich bisher ausnahmslos nur ausgenutzt und verarscht. Mit der Zeit hab ich mich auch damit abgefunden, da ich meinen Frust durch Pornos relativ gut kompensieren konnte, aber mittlerweile geht mir mein Dasein ziemlich auf die Nerven und macht mich ungemein traurig. Ich gehe sehr gerne feiern und bin eigentlich auch nicht allzu schüchtern, aber trotzdem werde ich nur abserviert. Was kann ich tun?

Wollte heute zum Weihnachtsmarkt, weil ich morgen einen sehr stressigen Tag habe (weiß auch nicht, ob ich den psychisch schaffen werde) und mich einfach entspannen.

Dann schreibt mir eine Freundin, dass sie es nicht mehr aushält mit ihrem Freund und Hilfe benötigt. Das hat auch sehr ernst geklungen.

Ich biete ihr an, mit mir zum Weihnachtsmarkt zu gehen und sie willigt ein. In meinen anderen Freundschaften ist es sowieso krisenhaft. Deshalb habe ich die Chance genutzt.

Wenig später schreibt sie mir und meint, dass sie Mitleid mit ihrem Freund habe und nur deswegen bei ihm bleibt, aber dass wir trotzdem noch zum Weihnachtsmarkt mit ihm gehen können.

Nun wollen seine Eltern mit den beiden dorthin gehen und man hat mir abgesagt. Ich fühle mich jetzt einfach schlecht und möchte irgendwie gar nichts mehr machen. Vorm morgigen Tag habe ich auch Angst und hätte mir irgendeine Ablenkung gewünscht...

Falls ich beleidigt rüberkomme: Das ist nicht meine Absicht. Mir geht es wirklich nicht gut...

Ich fühle mich als würde ich verrückt werden, ich bin alleine, ich fühle mich nicht nur so, ich bin es und kann dem nicht entkommen, es ist ein so komisches Gefühl, was soll ich dagegen machen ?

Hallo :)

ich bin vor 3 Monaten ausgezogen und lebe nun 3h von meinen Eltern und Freunden entfernt. Habe in der neuen Stadt Anschluss gefunden, eine tolle WG und nette Freunde. Ich fahre jedes Wochenende nach Hause weil ich meine Eltern, meinen Hund und meine Freunde hier so vermisse. Ich bin jeden Sonntag wenn ich zurück muss einfach so traurig. Ich fange sogar jetzt schon an traurig zu werden, da mit dir Zeit mit meinen Eltern und diese familiäre Atmosphäre so sehr fehlt. Kennt das jemand? Wisst ihr wie ic mit selber damit helfen kann? Damit alles einfach wird und ich nicht so traurig bin beim Abschied...? Ich freue mich jetzt schon so sehr auf Weihnachten, weil ich einfach zuhause sein kann.

Ich habe das Gefühl das sobald man sich mit einem Menschen versteht früher oder später enttäuscht wird, sprich ein Messer in den Rücken bekommt. Wie seht ihr das ? Ist es heutzutage besser nur dich selbst zu vertrauen?

Wie erklär ich das jetzt am besten...

Ich war zusammen mit meiner besten Freundin auf der Realschule, wir haben uns immer gut verstanden und es war normal das sie sich eher bei mir meldet, als ich mich bei ihr (liegt einfach an meinem Charakter). Also eigentlich weiß sie das ich sie eben einfach nicht nerven will.

Sie hat mir auch auf Insta öfter einen Post geschickt oder sonstiges, aber jetzt sind wir beide auf unterschiedlichen Schulen und es kommt gar nichts mehr.

Wir haben uns noch auf einem Geburtstag gesehen, da war alles super.

Aber seit einem Monat schreibt sie mir nicht, schickt mir nicht mal mehr was auf Insta, nichts. Ich habe aber eigentlich nichts gemacht wodurch sie sauer sein könnte.

Außerdem trifft sie sich auch noch mit anderen aus der alten Klasse. Es ist vollkommen okay wenn sie auch noch andere Freunde hat, aber ich vermisse sie einfach weil sie meine Stützte war und ich eine Schwere Zeit durchmache. Und ich verstehe nicht wieso es mit denen noch geht und mit mir nicht. Ich wollte ihr auch von meinen Problemen erzählen, aber das geht halt schwer wenn wir keinen Kontakt mehr haben.

Was sollte ich tun? Es akzeptieren? Mich bei ihr melden?

(Ich hab aber keine ahnung was ich schreiben sollte und will sie auch wirklich nicht stören...)

Huhu, ich hab die ganze Woche das Haus meiner Eltern für mich und hab total bock auf ne Freundin, weshalb ich Lust auf ne Party hätte.

Das Problem an der Sache bin mehr oder weniger ich selbst bzw mein Freundeskreis. Ich kenne viel zu wenig Leute für Partys. Und die, die ich kenne sind alle ebenfalls männlich und echte Partymuffels.

Hat jemand ne Idee? Und alleine auf den Kiez gehen stell ich mir auch doof vor, weil ich einfach nicht der Mr. Charisma bin der mit allen einfach reden kann :/

Hallo zusammen

Ich M19 und meine Exfreundin haben uns am Sonntag nach 1.5 Jahren Beziehung und cirka 1 Monat diskutieren/probieren definitiv getrennt. Wir haben uns immer super verstanden aber nun wurden halt unterschiedliche Lebenswege und -einstellungen trotzdem etwas zu viel. Die Initiative kam von ihr aus, da sie sich keine Zukunft mehr vorstellen konnte und eine Beziehung "auf Zeit" für sie nicht in Frage kam. Wir haben uns im Guten getrennt.

Doch ich habe nun ein kleines Problem. Ich habe die Beziehung immer etwas "pragmatischer" gesehen. Für mich war es wichtig, dass der Moment stimmt und wir den zusammen genissen. Es war für mich also auch etwas klar, dass die Beziehung nicht ewig halten würde. So gesehen konnte ich die Zeit sehr geniessen.

Als ich im Sommer mit Freunden im Urlaub war und meine Ex einen Monat in einem Sprachaufenthalt, habe ich mir auch die Frage gestellt, ob ich bereits eine Freundin brauche. Aber wiederum habe ich entschieden, dass wenn die Beziehung klappt, ich sie genissen will.

Nun ist es aber so, dass ich im Januar ins Militär gehen muss (Schweiz). Mein Wunschdenken war es halt, dass ich in dieser Zeit eine Freundin habe, mit welcher ich am Wochenende reden kann, kuscheln aber auch sexuell aktiv sein kann. Also kurz: Einfach abschalten und geniessen. Ich habe meine Exfreundin in den letzten 3-4 Monaten, als der Januar näher kam, deshalb zu einer Stütze in dieser psychisch und physisch anspruchsvollen Zeit für mich gemacht. Mir ist bewusst, dass meine Ex mir dies nicht hätte bieten können, wenn die Gefühle schwächer wurden. Und eine Trennung ist deshalb unvermeidlich und besser zum jetzigen Zeitpunkt als in 2-3 Monaten.

Ich sehe aber meine geplatzte Wunschvorstellung vor mir und die Felle davonschwimmen, weil ich in 2 Monaten wohl keine neue Freundin finden werde ich im 4.5 Monate dauernden Militärdienst, wenn ich nur am Wochenende zu hause bin, auch nicht.

Ich sehne mich deshalb gerade extrem nach einer Freundin, welche mir körperliche Nähe bieten kann. Ich würde mich am liebsten in eine neue Beziehung stürzen. Deshalb habe ich mich auch bei diversen Datingportalen angemeldet. Und auch wenn ich wohl eher nicht der Typ dafür bin, würde ich mir jeden Abend einen ONS wünschen, um wenigstens einen Teil des verlorenen "Traums" zu erhalten.

Einsam sollte ich während des Militärdienstes nicht werden, da ich eine liebe Familie und viele gute Freunde habe. Aber ihr wisst schon, dass ist nicht das Selbe.

Ist dieses Vorgehen mit Dates suchen richtig? Oder kann ich dieses Verlangen eventuell anderweitig stillen? Ich fühle mich innerlich momentan extrem uznruhig, weil ich das Gefühl habe, unbedingt eine Frau zu finden in den 2 verbleibenden Monaten. Oder habt ihr Erfahrung in ähnlichen Situationen (Eventuell Torschlusspanik) und habt mir Tipps, diese zu bekämpfen?

Herzlichen Dank für Eure Antworten. Ich kann Momentan echt gut Tipps gebrauchen :)

Stimmt es, das wenn ein Mensch ohne soziale Kontakte (Familie/Freunde) keine Chance auf eine Partnerschaft hat? Jz werden manche denken das er dann soviel Klammern würde etc das wäre aber nicht der Fall. Was meint ihr?

Sogut wie jeder den ich kenne hat eine Beziehung oder ist verheiratet. Ich hatte leider noch nie eine Beziehung (bin Mitte 30) Ich weiß einfach nicht wo ich suchen soll und bin auch extrem schüchtern und habe sogut wie keine Freunde was Frauen glaube ich auch abschreckt. Hat jemand Tipps?

Also Es gibt da so ein Mädchen das war in meiner Klasse sie wird nächsten Jänner 2020 15 (Ich bin ende 13 werde diesen Dec 2019 14) Sie hatte halt schon ihren ersten Kuss und ich noch nicht (ich weiß das ist komplett dämlich sich in der weiße zu vergleichen) Ich hatte mal einen Crush auf sie ich bin mir aber nicht sicher ob ich selber dieses ´´Crush Gefühl´´

unterdrücke in meinem Bewusstsein das ich sie jaaaa wieder nicht vermisse (hab sie mal aus irgendeinem Grund vermisst vor nicht allzu langer zeit idk warum) halt ich denk oft ´´maaaan ich hätte auch gern mal eine Freundin :(´´ oder ´´Ich hätte auch gerne mal einen Kuss oder ne Umarmung ;(´´ ist das nur weil ich villeicht in sie verliebt bin ? oder weil ich sie halt einfach doch mag ? ;/

PS: Ich will hier wirklich nur ernst gemeinte antworten weil mir das hier sehr am Herzen liegt <3 PPS: Sie ist nicht Lesbisch

Ich hatte 5 Jahre einen Freund, bevor ich dann 25 mit meinem Mann zusammen lebte, der leider verstorben ist. Momentan fühle ich mich wie in einem Alptraum. Wie lange dauert es, bis man sich daran gewöhnt hat, alleine zu leben?

Hallo Community,

Mir geht es mal wieder extrem schlecht und ich merke einfach, dass ich mich vor allem in diesem Jahr immer mehr und mehr mit dem Tod abgefunden habe. Ich bin 20 Jahre alt und ich bin mir sicher, dass ich bereit zu sterben bin. Ich würde mich niemals selber umbringen oder so. So soll es nicht rüberkommen.

Aber ich habe mich damit abgefunden, alleine zu sterben. Ich bin der Überzeugung, dass gute Menschen immer am meisten leiden....

Was haltet ihr von dieser Meinung?

Ich habe absolut meine Hoffnung und meine Erwartung an diesem Leben verloren....

Heey Leute, mich trifft manchmal so ein mulmiges Gefühl, sobald ich weiß, dass ich am Wochenende mal nichts vor habe. Fühle mich dann direkt einsam, obwohl es sehr selten vorkommt. Habt ihr das auch?

Guten Abend allerseits da morgen ein feiertag ist , das wochenende länger ist und jeder etwas unternimmt, ist mir die frage in den sinn gekommen.
Ich hab nicht wirklich freunde momentan und bin auch sehr zurückziehend, um neue kontakte aufzubauen.
Ich beschäftige mich in meiner einsamkeit immer mit computerspielen oder YouTube, aber auch das wird irgendwann langweilig.
Mir ist gerade sehr langweilig und ich weiß nicht , wie ich mich beschäftigen könnte - hat jemand von euch paar Tipps, wie man dieses wochenende spannender macht und ich meine langeweile beseitige :D danke im voraus :)

Hallo, bezieht sich auf meiner letzte Frage ein wenig;

meine Frage ist nehmen wir an ich gehe zu einer Therapie und bekomme eine Diagnose mit starken Depressionen... hat das dann einen Einfluss auf mein Berufsleben später (also Berufsentscheidung?)? Ich möchte nämlich Jura studieren und Richterin werden... nur weiß ich leider jetzt nicht, ob ich das auch dann zu 100% darf, wenn eine Diagnose raus kommt mit Depressionen, denn wer eine Diagnose bekommt, bei dem bleibt das ja auch dann eine Weile. Weiß das also jemand?

Ich bin männlich 29 Jahre alt habe keine Freunde und meine Familie (die zum Glück weit entfernt ist) ist in den letzten Jahren ziemlich zerbröckelt und wir sehen uns nur an Weihnachten. Ich hatte nie eine Beziehung nur eine kurze ''Liebelei'' mit einer Frau als ich 19 war.

Ich bin seit ca. 10 Jahren ganz alleine, ohne Rückhalt, ohne irgendjemanden. Zurzeit studiere ich noch und arbeite nebenbei. Auch wenn ich alles auf die Reihe bekomme, weiß ich nicht wofür. Das Leben besteht nur aus Stress man muss jeden Tag den selben Sch* machen. Ich mache auch 3-5 Tage in der Woche Sport und bin auch trainiert. Damals habe ich den Sport geliebt, seit den letzten Jahren ist das einfach nur eine Qual, jedoch denke ich mir ich kann nicht all die Jahre so wegwerfen. Ich habe dann Online mich auf einigen speziellen Foren angemeldet, um Menschen zu finden, denen es ähnlich geht. Ich habe mit gefühlt 100 geschrieben, allerdings löschen alle ihren Account nach kurzer Zeit sofort wieder.

Vor 2 Jahren war es dann eines Morgens so schlimm, dass ich mich unter eine verlassene Brücke an einem Waldstück gesetzt habe und mir die Pulsadern aufgeschnitten habe. Wie es der Zufall so wollte kam dann ein Mann mit seinem Hund vorbei. Er hat mich zwar gesehen, ich war aber schnell genug alle Spuren zu beseitigen und bin dann einfach weggegangen. Seitdem schneide ich mir öfter meine Venen auf und blute meine Badewanne voll. Mein ganzer Körper ist übersäht mit den Narben. Auch wenn es komisch klingt, ist es das was mich am Leben hält. Aber mittlerweile ist da auch bald die Luft raus.Ich habe bei vielen Therapeuten/Psychologen angerufen und gefragt wie es mit Therapien aussieht, allerdings nehmen die meisten keine Patienten, die (wie ich) gesetzlich versichert sind, oder keinen Patienten, die (wie ich) bei der AOK sind. Zum anderen sind meine Studiengebühren so hoch, dass ich nebenbei arbeiten muss und keine Zeit habe, da ich mir das sonst nicht finanzieren könnte.

Sportvereine oder im Studium helfen mir nicht Menschen kennen zu lernen. Ich bin sehr introvertiert, aber auch wenn ich mal ein paar aus meinem Studium anspreche, ob sie noch welche für ihre Projekte brauchen, kommt da auch nichts bei rum.

Ich weiß nicht mehr weiter ...

Hallo, ich weiß das klingt komisch...ich will einen Freund...ja gut wer will das nicht, aber sowas kann man ja nicht erzwingen und wenn man so krampfhaft sucht, klappt das eh nicht, aber trotzdem sehne ich mich sehr nach einer Beziehung. Ich meine, ich bin jetzt 16, alle meiner Freundinnen sind gerade in einer Beziehung, kurz davor, oder zumindest so hübsch, dass sie öfter mal angesprochen werden. Ich finde mich selbst nicht hübsch und leider ist es nunmal so dass Aussehen anzieht, was eigentlich richtig dumm ist...

Ich könnte echt heulen, weil ich mich nicht gut genug finde...ich wurde noch nie angesprochen, eine einzige Person in meinem Leben wollte mal was von mir und ansonsten bin ich halt allein...

Ich fühl mich einsam, obwohl ich meine Familie und meine Freunde hab...

Oder würde so eine Beziehung nicht funktionieren können?

Keine Erklärung, Nummer gelöscht, kein Streit

Zuvor: Jede Sekunde bei dir sein wollen, dir helfen, dir zuhören (Fragen stellen), von gemeinsamen Unternehmungen sprechen und dann WEG

FÜR IMMER

Was meint ihr? Oder kann man sich von allem erholen?

Ich habe die ganze Nacht nicht geschlafen und schlafe ohne Medikamente auch jetzt nicht ein! Lust habe ich sowieso keine was zu tun. Sollte ich um den Tag zu überstehen Schlaftabletten nehmen, damit ich schlafe und ein bisschen ruhiger bin oder was soll ich machen? Habe vor paar Tagen dauernd etwas genommen aber soll man ja nicht da denkt man halt nicht und kann schlafen. Soll ich wieder etwas nehmen damit ich alles um mich vergesse?

Hey, ich wohne alleine in einer 18qm Bude und mein Internet ist fast aufgebraucht. Ich habe hier in der neuen Stadt noch keine Freunde und mir fällt es sowieso schwer Anschluss zu finden. Mir ist so langweilig, dass ich das Gefühl habe zu platzen. Was soll ich tun, ich hab mir weder Bücher mitgebracht oder ähnliches

Weiß jemand woher das kommt? Habe beste Freunde und bin nie alleine trotzdem fühle ich mich total einsam wie kann das sein?

Hallo, ich muss schon seit Längerem mal etwas loswerden, es mir einfach von der Seele reden...

ich bin ein Mädchen (14 J.) und fühle mich einfach immer so einsam. Ich mache nie irgendetwas Produktives, zuhause bin ich immer nur am Handy oder Computer, manchmal lese ich auch etwas. Aber ich treffe mich einfach nie mit Freunden. Ich habe zwar 3 richtig gute Freundinnen, aber 2 von denen sind untereinander beste Freundinnen und machen eigentlich nur zusammen was und die dritte hat auch noch andere Freunde mit denen sie was macht. Sonst habe ich niemanden, mit dem ich mal was unternehmen könnte. Ich sehe immer wie viel andere in meinem Alter mit Freunden unternehmen, was sie alles erleben und wie viel Spaß sie haben und ich fühle mich immer so einsam und wie als würde ich meine ganze Kindheit/ Jugend verschwenden. Dazu kommt, dass ich sehr emotional bin aber über solche Sachen kann ich mit niemandem reden. Meine Mutter mit der ich vor kurzem noch über alles reden konnte, will jetzt nichts mehr von meinen Problemen wissen und ich fühle mich einfach so allein. In der Schule ist es auch eigentlich immer schön mit meinen Freunden, aber halt außerhalb machen wir nie was. Die gesamten Sommerferien haben wir uns kein einziges Mal getroffen, wenn dann nur sie untereinander. Was auch hinzukommt ist, dass sie sogar manchmal wissen dass ich Zeit habe aber dann nur unter sich was unternehmen und wenn ich dann einen Post von denen in ihrer Instagram Story zusammen sehe ist mir zum Heulen zumute. Ich sehne mich einfach so nach Nähe und Freude und Freunden.

Ich weiß nicht ob hier überhaupt jemand etwas darauf antworten wird, da ich ja nicht mal eine konkrete Frage gestellt habe, aber es fühlt sich gut an, dass mir wenigstens mal von der Seele geschrieben zu haben.

Was meint ihr?

Hallo, ich bin 19 und hatte noch nie ein GF seit ich 8 war. Freunde hatte ich auch noch nie welche. Ich bin sozial gestört oder so, kann nicht mit Leuten reden. Meine einzige Freundin hatte ich in der Grundschule wo ich 8 war oder so. Bis heute die schönste Zeit. Werd ich einsam sterben müssen?

Guten Abend,

ich möchte mich eigentlich von meinem Freund trennen, da er mir nicht wirklich gut tut. Habe die Probleme auch zig mal mit ihm durchgekaut, aber es ändert sich gar nichts.

Ich weiß nur nicht wie ich es anstellen soll... Zumal habe ich eine Borderline Persönlichkeitsstörung und leide extrem unter Verlustängsten. Das ist der springende Punkt weshalb es mir so schwer fällt mich zu trennen und ich es einfach nicht schaffe. Die Angst davor alleine zu sein... Obwohl die Beziehung mich ebenfalls leiden lässt.

Was kann ich nur tun damit ich darüber hinweg komme???

Hey liebe Community,

wie in der Überschrift schon steht, habe ich einen Fetisch für das Waschen von (Kopf-)Haaren und dies aber nur bei Frauen, vor allem wenn die Haare schön lang sind. Ich weiß auch nicht genau, ob man dies überhaupt als Fetisch bezeichnen kann, da es mich nicht unbedingt sexuell erregt (kommt natürlich auf die Frau an), sondern mir eher ein unheimlich angenehmes und entspannendes Gefühl gibt. Auf jeden Fall ist diese Veranlagung schon seit meiner Kindheit in mir und war mal mehr und mal weniger ausgeprägt. Mein Problem ist jetzt, dass ich gerade in einer Phase stecke (weiß nicht wieso), in der dies extrem präsent ist und es mich auch deshalb irgendwie etwas belastet. Leider kenne ich gerade keine Frau, die sich von mir mal ihre Haare waschen lassen möchte und jedes Mal, wenn ich einer Frau begegne, kann ich an nichts anderes denken :(. Deshalb möchte ich gern von Euch wissen:

Wie findet Ihr überhaupt so einen „Fetisch“? Und vor allem von den Frauen… Wie würdet Ihr reagieren, wenn jemand Euch danach fragen würde?

Hat jemand vielleicht so etwas ähnliches? Wenn ja, habt Ihr auch manchmal solche Phasen und wie geht Ihr damit um?

Ich hoffe, Ihr könnt mir helfen und ich freue mich auf Eure Antworten!

Nabend.

Seit Samstag bin ich alleine zuhause. Meine Eltern sind in den Urlaub gefahren.

Wer meine anderen Fragen kennt, weiß, dass ich mich oft einsam fühle, nicht sonderlich viele Freunde habe und mich auch ziemlich schwer damit tue, neue zu finden. Dass ich an einer hochfunktionalen Depression erkrankt bin. Dass ich Student und Badmintonspieler in zwei Vereinen bin und dass mir das auch nicht wirklich weiter hilft.

Nun, da ich aber komplett alleine zuhause bin, fühle ich mich noch einsamer und noch schlechter, als sonst. Eigentlich wünsche ich mir, den ganzen Tag mit einem tollen Menschen kuscheln zu können. Dazu fehlen mir aber sowohl die Zeit, als auch die Energie, als auch dieser Mensch.

Wie kann ich damit umgehen? Den nächsten Termin bei meiner Therapeutin habe ich erst am Freitag, bis dahin muss ich die Zeit noch überbrücken. Vielen Dank schon mal für eure Hilfe.

Gruß

Ich vermisse meinen verstorbenen Opa so sehr, obwohl er schon seit 22 Jahren tot ist. Aber je größer und erwachsener ich wurde, desto größer schien meine Trauer um meinen verstorbenen Opa zu werden. Je größer und erwachsener ich wurde, desto mehr vermisse ich meinen verstorbenen Opa irgendwie. :(

Ich bin mit meiner Freundin seit 6 Monaten zusammen. Wir waren ganz kurz getrennt haben uns aber entschlossen es nochmal zu versuchen, mit der Bedingung ihrerseits dass wir es erstmal geheim halten bis wir merken dass es gut läuft, damit sich keiner einmischt in unserer Beziehung.

Weswegen ich auch kommenden Freitag nicht auf ihrem Geburtstag bin den sie mit ihren Freunden feiert. Auch an dem Tag wo sie Geburtstag hat, also den Samstag sehen wir uns wahrscheinlich nicht da sie ja Freitag schon kein Schlaf haben wird und Samstag dann auch nicht da ich ja so laut schnarche.

Btw hat sie noch eine kleine Tochter. Da ich mich ohnehin schon einsam fühle, macht es das nicht besser und das weiß sie auch. Ich hab sie auch gefragt wie lange sie es geheim halten will und sie meinte einfach nur dass sie es nicht weiß.

Sie meint ich soll immer mit ihr reden wenn was ist und dass es sie traurig macht dass ich mich so einsam fühle aber was dagegen machen tut sie auch nicht. Was soll ich eurer Meinung nach machen?

Alleine oder mit anderen?

Wenn man tausend Km entfernt ist , Erwachsen und beruflich unterwegs ist , wie oft bei Eltern melden ? ich tue das jeden Tag , besonders seitdem ein Elternteil gestorben ist , manchmal ist es mir zu viel aber trotzdem mache ich es weil ich möchte dass Vater nicht einsam ist. Besuchen tun wir 3 Mal bis 4 Mal pro Jahr. Manchmal gibt es nichts zu sagen wenn wir telefonieren , auch wohne ich iin Großstadt und er in Dorf , manchmal kommt er gar nicht mit Verständnis über meine Bedürfnise , Motovationen mit.

Wie ist Ihre Meinung?

ist Mitleid mit den vielen obdachlosen Menschen angebracht, die mit wachsender Zahl an den Bahnhöfen auf bessere Zeiten warten?

Mein Freund arbeitet als KFZ-Mechaniker und ich frag mich ob das möglich wäre das ich mitkomme. Ich würd da dann auch nur ruhig irgendwo sitzen.

Ich möchte halt bei ihm sein und nicht zuHause allein..

Habt ihr Ideen, wo ich mit meinen sozialen Ängsten/ Emetophobie in Konfrontation treten kann?

Mein Ziel ist es bald wieder Bahn zu fahren, Essen gehen zu können etc.. das schaffe ich aber noch nicht.. Denke ich jedenfalls. Kann man da irgendwie kleiner anfangen?