3 grosse Probleme beim Wurf! (Basketball)

Hallo, Wie oben schon steht habe ich so einige Probleme beim Wurf und das frustriert mich sehr! Ich geh dann mal alle Wurfprobleme durch:

  1. Die Rotation: Wenn ich werfe rotiert der Ball nicht oder nur sehr langsam. Bei diesem Problem heisst es ja immer dass man den Ball nicht abrollen lässt sondern ihn nur 'wegschubst'. Das fühlt sich bei mir aber nicht so an, ich habe schon das Gefühl das ich mein Handgelenk richtig abklappe und ich halte den Ball nur auf den Fingern. Dann müsste er doch rotieren?! Wenn ich 2m vor dem Korb stehe rotiert er schon aber z.B Freiwurf nicht mehr. Was komisch ist: Wenn ich den Ball nur mit der Wurfhand halte und von Weitem werfe, rotiert er perfekt! Wenn ich dann die zweite Hand als Stütze dazu nehme rotiert er wieder nicht.

  2. Handgelenk der Wurfhand: Beim 'Follow Trough' sollte der Mittelfinger ja zum Korb zeigen und er sollte den Ball beim Wurf als letzter berührt haben oder? Auch das ist bei mir nicht der Fall. Bei mir ist öfters der Daumen der letzte der den Ball berührt und mein Handgelenk ist beim Follow Trough total nach Aussen gedreht. Also so das mein Daumen zum Korb zeigt. Könnte das dafür verantwortlich sein dass immer wenn ich verschiesse der Ball zu weit rechts fliegt? Irgendwie kann ich das nicht korrigieren.

  3. Distanzwürfe(!!): Totale Katastrophe... einfach alles wenn ich von Weitem werfe. Technik stimmt überhaupt nicht mehr, geht total daneben und es fühlt sich einfach alles total falsch und komisch an. Leute sagen mir das ein 3er im Stehen kein Problem sein müsste. ich mache sogar mit Sprungwurf einen Airball. Aber auch hier: Wenn ich den Ball wieder nur mit der Wurfhand halte und werfe ist alles wieder besser. Ich denke nicht das dieses Problem etwas mit der Kraft zu tun hat. Schliesslich geht es ja mit einer Hand...

Das sind so die 3 grössten Probleme bei mir und wie ihr seht hängen sie alle ein bisschen mit einander zusammen. Ich weiss, für euch ist es bestimmt schwierig mir zu helfen wenn ihr nicht sehen könnt wie ich werfe aber trotzdem bin ich für jede Antwort dankbar. Weiss jemand woran dass auch nur irgend eins dieser Probleme liegen könnte und vor allem : Wie/Was soll ich trainieren und diese Probleme zu beheben?? Kent jemand Übungen die ich machen könnte oder Videos oder einfach irgend etwas was mir weiter helfen würde?

Vielen Dank & Lg DaniAllen20

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Wie kann ich meinen Wachstum fördern?

Hallo leute,

ich bin 16 jahre alt aber sehe aus wie 20. Ich bin viel zu schnell gewachsen und war in der 5-8 Klasse einer der größte in meiner Klasse. Seit meiner dritten Klasse habe ich auch stark zugenommen und bin momentan Übergewichtig. Schon in der 7.Klasse fing mir an Barthaare zu wachsen und mein Äußeres Erscheinungsbild war im Gegensatz zu meinem Schulkameraden sehr anders. Nun bin ich in der zehnten Klasse und die Schüler und Schülerinnen, die vor ein paar Jahren kleiner als ich waren, sind nun größer als ich.

Die Mutter von meinem Freund hat gesagt, dass ich deswegen nicht mehr wachsen werde und so bleibe, wie ich gerade bin, weil ich mein komplettes Wachstum schon hinter mir habe. STIMMT DAS?

ich habe sehr breite Schulter aber wachse nicht mehr. Mein Gewicht hat mir nicht so viel ausgemacht weil ich früher der größte und breitester in meiner Klasse war.. Doch nun habe ich aufgehört zu wachsen.

Werde ich überhaupt noch ein bisschen größer? Wovon sollte ich mich ernähren, oder was für Sportarten könnte ich machen, um mein Wachstum zu fördern?

Schon seit meinem 11. Lebensjahr spiele ich Basketball. STIMMT DAS, DASS BASKETBALL EINE SPORTART IST, DASS MEIN WACHSTUM FÖRDERT? Denn Basketball hat mir nicht viel gebracht... Ich bin 88 kg schwer und bin so die 1.72-175 groß. Aber bei der Körperlänge bin ich mir nicht so sicher.

Ich würde mich sehr freuen, wenn ihr mir helfen würdet und keine dummen Antworten schreibt.

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