Hi Leute.Ich spiele seit 2 jahren basketball und will unbedingt mal dunken können.Bin 15(3/4)jahre alt und leider nur ein 1,75 cm kleiner Zwerg =( (und wiege 68,5kg) Momentan brauche ich nur noch so ca 25-20cm zum Ring..hehe was heißt hier nur, halt noch ein richtiges stück... Also jetrzt zur eigentlichen Frage.kann man seine Sprungkraft so stark verbessern dass man dann 25cm höher springen kann ?und wenn ja mit welchen Übungen? Und ist zufällig einer von euch 1,75cm groß und kann dunken^^(motiviert mich wenigstens etwas)?Kann mir jemand auch erklären wie man richtig vorgeht beim dunken ?also damit meine ich die Sprungtechnik.Danke das war alles...