was ist konditionel anstrengender Basketball oder Fußball?
ich streite mich schon die ganze zeit mit einem kumpel!
12 Antworten
Also Baskettball ist ganz klar anstrengder, dass liegt daran dass es im Baskettball darum geht den Ball schnellst möglich in der gegnerischen Korb zu beförden. Gelingt dies nicht und die andere Mannschaft holt sich den Ball muss es noch schnell zurück gehen. Eine andere Sache sind die schon erwähnten Zweikämpfe in der Zone hierzu gehören viele schnelle bewegungen wie Kraft um an seinen Gegner vorbeizukommen oder den Rebound zu bekommen.
Basketball fordert (fast) den ganzen Körper und ist aufgrund des schnellen Umschaltens von Angriff auf Abwehr usw. intensiver. Ein Fußballspiel dauert jedoch länger ( i.d. doppelt so lang). Hier sind auch eine höhere Ausdauer und längere Sprintqualitäten gefragt. Die Beine werden einseitiger & insgesamt länger belastet.., was den Sport damit auch nicht nur leichter macht. Je nach Spielniveau hat man beim Fußball aber deutlich mehr Pausen während eines Spieles. Ich empfehle zu jedeR Sportart eine Ausgleichssportart- damit der Körper vielseitig gefordert wird. Darüberhinaus ist es doch sehr indivudell., wer welche Sportart als "anstrengender" empfindet. Hauptsache es macht Spass.
100 pro: basketball, weil beim fußball kann es sein, wenn du stürmer bist, dass du mal ein paar minuten nur stehen musst. beim basketball aber muss man die ganze zeit laufen, solange man nicht ausgewechelt wird!
kommt drauf an,wenn du beim Basketball die ganze Zeit nur auf der Bank sitzt ist Fußball anstrengender. Aber wenn du beim basketball die ganze Zeit spielt ist es anstrengender.
Basketball! BEim Fußball stehen die doch auch dauernt rum und haben erholungsphasen! Beim B-Ball b ist du dauernt am sprinten, am springen und wenn du in der Zone stehst gehts auch noch hart zur Sache!