Also Baskettball ist ganz klar anstrengder, dass liegt daran dass es im Baskettball darum geht den Ball schnellst möglich in der gegnerischen Korb zu beförden. Gelingt dies nicht und die andere Mannschaft holt sich den Ball muss es noch schnell zurück gehen. Eine andere Sache sind die schon erwähnten Zweikämpfe in der Zone hierzu gehören viele schnelle bewegungen wie Kraft um an seinen Gegner vorbeizukommen oder den Rebound zu bekommen.