Angstzustände – die neusten Beiträge

Hey, was haltet ihr davon, ich bin 15 und meine Mutter und ich haben viel unschöne Dinge mit meinem Vater erlebt, er ist psychisch krank und ich hatte lange ( fast 4 Jahre) gar keinen kotakt, kurz wieder und jetzt wieder nicht….:(

Und viele Aussagen bei dem Jugendamt, Sozialarbeitern, Richtern, Anwälten hatte, das war sehr unschön und viele waren unsensibel oder haben nicht in die Akte geguckt, dort stand fast alles, weil ich nicht mehr zu meinem Vater wollte, da meine Mutter schon seit ich 2 bin getrennt und geschieden von ihm ist

Meine Mutter und ich gehen uns nur noch aus dem Weg und sie ist aggressiv, war sie schon oft (auch mit Verletzungen, nicht so schlimme Dinge, Prellungen etc), aber das psychische und der Umgang ihrerseits mit mir, das ist zu viel.

Ich habe eh schon viel Stress in der Schule, weil ich da seit 4 Monaten neu bin, mich geoutet habe und das alles nicht wirklich besser gemacht hat, ich werde trotzdem von einigen Jungs provoziert, nach gemacht, also fast alles was ich sage und das ist super anstrengend für mich (Kopfschmerzen etc), weil ich zusätzlich extrem sensibel bin, mir das Verhalten der meisten Mitschüler zu kindisch, beleidigend ist und sehr oft bei Diskussionen etc laut gesprochen wird, wenn es nicht angepasst ist… (kein Respekt, auch vor den Lehrern).

Ich ignoriere das in der Schule oder spreche die Lehrer darauf an, bringt viel, aber nicht immer.

Ich musste mich auch erstmal in der Klasse zurechtfinden, sammeln und mich an das alles gewöhnen, davor war ich auf einem anspruchsvollem Gymnasium, viel Druck und jetzt ist es besser, ganz anderes Schulsystem, privat etc.

Ich würde mich freuen, wenn ihr Tipps habt, Erfahrung mit Wohngruppen etc und was ich machen soll? Meine Mutter wollte schon vor Jahren und auch jetzt, dass ich vllt in eine Wohngruppe ziehe.:(

Falls die Info hilft, ich bin in 3 Monaten 16 und habe Geschwister, die Schwester (22)& Bruder (27), aber die in ganz andern Städten wohnen…, aber an Weihnachten sind sie da, ab dem 22.12/23.12.

Ich komme aus Hamburg, habe schon mal nachgeguckt, aber nicht so viel gutes; für mein Alter gefunden.

LG Noah:)

Hi, in letzter Zeit habe ich stark das Gefühl, dass sich Menschen von mir bewusst distanzieren und kein Gespräch mit mir führen möchten. In der Schule muss ich immer auf andere zugehen und mit denen quatschen, dabei hab ich immer das Gefühl, sie würden garnicht wollen, dass ich mit denen rede. Und wenn ich mal mit niemandem rede, also das Gespräch anfange, dann sitze ich den ganzen Tag lang alleine rum und niemand beachtet mich. Das deprimiert sehr und ich würde gerne heulen gehen, aber geht net in der Schule. Richtige Freunde habe ich in der Schule keine, ich gesell mich halt immer zu meinen Klassenkameraden, die mir aber das Gefühl geben unerwünscht zu sein, weil sie automatisch i.wie die Weite suchen und weggehen. Glaubt ihr, niemand mag mich?Was soll ich nur machen? Ich bin grad so traurig und möchte am liebsten weinen

Ich habe echt Angst vor dem Führerschein oder besser gesagt aktiv Auto zu fahren. Ist es tödlich oder gefährlich wenn man gegen einen Baum fährt und vorallem ab wann? Was ist wenn man die Kontrolle verliert? Ich habe echt Angst vor dem aktiven Autofahren.

Wie gross ist die wahrscheinlichkeit sich mit Hiv anzustecken durch vaginal Verkehr NUR durch den Lusttropfen. Im Internet steht dass eine Infektion NUR durch den Lusttropfen ausgeschlossen sei.

Ich bin Hypochonderin und wierde es gern wissen.

Mein Freund hat auf dem Schreibtisch seit 2-3 Tage eine Flasche Wasser mit Kohlensäure stehen. ich hatte gerade Durst und habe getrunken, das Wasser hatte allerdings keine Kohlensäure, also wirklich null und hat nach nichts geschmeckt. Ich bin aber der Meinung, dass es anders riecht. Ich habe ihn angerufen, da er arbeiten ist und gefragt, ob das normales Wasser war oder was anderes, er meinte er hat keine Ahnung von was ich rede und er meinte es wird normales Kohlensäure sein. Ich bin normal immer paranoid und habe grad Angst, dass ich mich irgendwie vergiften kann. Wie kann ich testen, ob das Wasser war oder er was reingetan hat und es vergessen hat, oder sonst was. Habe Angst...

Hallo Leute mein Freund ist gerade bei mir ,

Ich habe meine Wohnung sauber gemacht , staubgesaugt , den Müll gemacht usw mein Freund hat gefragt ob ich Hilfe. Brauche ich habe gesagt ja und er meinte warte bitte , weil muss noch meine Schulaufgaben machen

Als er meinte das er fertig ist , habe ich gefragt ob er mir beim Abwasch helfen kann und dann meinte er : wegen 3 Teller sollte ich mir helfen ? Bei was brauchst du denn bitte Hilfe ? Ich habe 1000 mal wiederholt wobei zb beim Müll oder beim Abwasch und er meinte wieder : wo bei ? Sag doch ist ja nicht so viel , was du machen musst , 3 Teller bekomme ich auch selber hin

dann meinte ich zu ihn : ja , dann wasch doch 3 Teller ab du isst schließlich hier mit sind auch deine Teller dann stand er daneben und meinte : ich muss garnichts

dann habe ich es alleine gemacht , während er mir beim Abwasch zu geschaut hat und gesagt hat : ohhhhh , sieht ja schon sauber aus , bist ja Service und putzkraft da kannst du auch dein Abwasch machen

und ich blöde Kuh räume immer sein Zimmer auf was er nicht hin bekommt und wische die Hunde pisse und Hunde scheiße von seinen Hunden weg .

dann war meine Laune im Keller er hat mich geärgert und provoziert . habe gesagt höre auf mich zu kitzeln oder zu provozieren , das war ihn scheiß egal

daraufhin wollte ich ihn leicht schupsen das er es lässt , dann ist ausversehen meine Hand ausgerutscht weil ich einfach nicht mehr konnte wegen seinen Kommentaren

dann ist er aufgestanden und hat voller Kraft mein Tisch weg gehauen mit meinen Sachen drauf und hat mich gezwungen mein Zeug was er geschmissen hat , selber aufzuräumen und gesagt : mach jetzt provoziere mich jetzt nicht , denn ich habe gesagt du hast das geschmissen warum machst du das nicht ? dann habe ich das daraufhin aufgeräumt weil ich Angst hatte

dann habe ich gesagt das es scheiße ist wie er mich behandelt und er meinte wie denn du bist doch dafür verantwortlich Ich meinte dann nur wie undankbar er sei weil ich ihn bei allem helfe , wo er mich nicht mal um Hilfe gebeten hatte und ich es freiwillig gemacht habe

dann hat er mir mein Handy weg genommen und , es mir nicht wieder geben ich habe geheult weil ich dachte er hat damit was vor zb es rum schmeißen und er meinte einfach nur : krass wie Handy süchtig du bist kannst net mal 10 min ohne dein Handy

dann ging das so weiter das ich zum Nachbarn ging weil ich Angst hatte , er hat das gesehen , hat die Tür zu geknallt und gesagt verpiss dich ins Wohnzimmer ich weiß was du vor hattest Verpiss dich und bleibe stehen wenn ich mit dir rede , hat gesagt : denkst du ich habe Angst vor Nachbar , Polizei und was meine Familie machen sollen und das er will das meine Familie verrottet und das die kanaken sind und alles in den arsch bekommen , wenn ich ihn drohen kann mit denen , obwohl es Notwehr ist.

habe ich übertrieben oder er ? Ich bin verzweifelt weil wir immer noch so stur sind und uns abschweigen . Ich danke schon mal um hilfreiche Antworten ! 😭🙏🏻 .

Hallo,

schule ist für mich ein schwieriges thema und habe auch keine gute erfahrung gemacht damit und deswegen hat sich bei mir eine angststörung entwickelt und auch panikattacken.

gerade eben ging es mir auch richtig scheiße. ich wusste einfach das wenn ich jetzt nicht nach hause gehe eine panikattacke bekommen werde.

ich hab deswegen meine lehrerin freundlich gebeten das ich mich abmelden kann (ich bin btw 18) und sie hat mir das verboten.

ich saß dann ganz alleine auf dem flur. ich habe geweint bis zum geht nicht mehr und dann bekam ich auch schon eine panikattacke. ich habe mich ganz alleine gefühlt und so hilflos. ich hatte sogar meinen vater angerufen und es ihm erzählt, es juckt ihn nicht.

dann letztendlich durfte ich mich doch abmelden aber davor nicht. ich ging sogar ins sekretariat und habe da gefragt aber bekam keine hilfe.

darf meine lehrerin mich überhaupt einfach hierlassen?

Was ich jetzt sagen werde klingt sehr komisch das weiß ich selber!

Ich muss jeden Abend Tausende von Sachen kontrollieren. Ich kann das einfach nicht mehr, es ist nicht einfach nur kontrollieren sondern in meinen Gedanken Wird mir gesagt: Mach dies und das sonst passiert etwas schlimmes. Es beeinflusst mein ganzes Leben.

Ich würde mich über Hilfe freuen wie ich das loswerden kann, ich kann das so einfach nicht mehr.

Hallo zusammen,

Ich (w,18) bin momentan an einem Punkt, wo ich nicht weiterkomme.

Momentan studiere ich Deutsch und Geographie auf Lehramt.

Es ist sehr viel und komme kaum voran bzw.hinke (trotz Besuch von Nachhilfe/Tutorium) mit meiner Arbeit hinterher. Mir ist klar, dass ein Studium nicht geschenkt wird…Aber ich komme so langsam an meine Grenzen und meinen Freunden geht es genauso (die machen teilweise noch weniger als ich bzw. gar nichts mehr).

Ich habe so gehofft, dass ein Lehramtstudium meine Erfüllung wäre, aber ich zweifle so langsam dran (obwohl ich erst im 1. Semester bin). Ich weiß noch nicht mal, ob ich die Prüfungen schaffe.

Ich habe so viel abgewogen bezüglich des Berufes und mir steht der Sinn mehr nach einem anderen Beruf…

Aber auch hier kommt das Problem. Ich weiß nicht genau, was ich werden will. Ich weiß nur, auf was ich Wert legen möchte (wenig Mathe im Beruf, gutes Gehalt, familienfreundlich und gerne was mit Sprachen). Ich bin verzweifelt…

Ich würde mich eher als einen Menschen beschreiben, der mal Lust auf den einen Beruf hat und dann wieder auf einen anderen.

Könnt ihr mir helfen, wie ich vielleicht auf den richtigen Weg komme? Wie habt ihr euren Beruf fürs Leben gefunden?

Hi ich habe angst vor der Bananenspinne und angst das sie heut bei mir war. Ich hab ne Banane genommen und dann hab ich irgendwas gespürt was abging ich dachte es seien ihre eier da man die von der Außenstelle der Banane ja sehen kann. Die spinne an duch is doch aber in der banane oder ? Hab jdtzt angst das überall hier ihre Babys rumlaufen und mich beißen in der nacht z.b die soll anscheinend auch sehr giftig sein :( könnt ihr mir weiterhelfen.?

also ich dachte das wenn ihre eier da sind oder wären sie dann auch in der Banane wäre um sie ja zu beschützen und ich sah jetzt kein großes loch an der banane wo sie drinnen sein könnte. d.h nach meiner Theorie müsste wenn da eier wären oder waren auch die spinnne selber in der Banane sein müsste ge? Danke im voraus

Hey, mein Name ist Noah, ich bin 15 Jahre alt, gehe noch zur Schule und bin Hochsensibel und Hochbegabt.

Zum Beispiel in der Schule nehme ich fast 😅 immer alles war!

Ich kann mich zwar gut konzentrieren, bekomme aber nebenbei die Gespräche der anderen mit.

Wenn ich einkaufen gehe, Bahn fahre, Bus fahre oder sogar lange Strecken (4-7 Stunden) mit dem Zug fahre ist das noch schlimmer!

Im Zug habe ich deshalb immer Kopfhörer auf, da es sonst garnicht geht und höre dann Musik oder schaue einen Film oder so in der Art.

Beim einkaufen gehen ( vor allem shoppen) hasse ich es, wenn es extrem voll ist, ich habe dann immer das Gefühl, dass ich mich garnicht mehr so richtig orientieren kann.

Wenn ich an einem Zuggleis bin, es da sehr voll ist und ich noch in meinen Zug muss, finde ich das ganz schrecklich und höre dann auch erstmal Musik, um runterzukommen.

Was könnte zum Beispiel in der Schule helfen?

Ich weiß nicht, ob es durch die Hochbegabung kommt, aber ich nehme Information generell sehr schnell und genau war.

Dies kann am Bahnsteig, bei Durchsagen oder Ähnlichem dazu führen, dass ich Angst habe, dass es was mit meinem Zug oder so zu tun hat/ hatte.

Was kann ich in der Schule machen? Soll ich die Lehrer fragen, ob ich bei Gruppenarbeiten alleine arbeiten darf, das würde sehr helfen?

Oder wenn ich zwischendurch mal Musik hören dürfte oder in einen anderen Raum oder Flur gehen darf?

Ich freue mich über alle Tipps und Erfahrungen!

Noah :)

Hallo zusammen, aktuell bin ich auf der Suche nach einem Minijob und in meiner Umgebung ist es sehr sehr schwer, etwas zu finden. Vorallem was ich mit meinem Alter machen kann. Ich bin schon längere Zeit zuhause, da ich an Angststörungen gelitten habe, die zum Teils behandelt wurden. Also in ambulanter Therapie bin ich noch. Es ist wichtig, das ich unter Leute komme. Morgen will ich beim Rewe anrufen, um zu fragen ob sie ein aushilfsjob anbieten können. Meine Frage ist

1. Wie soll ich da anfangen zu fragen? Am Ende geht nicht der Chef dran und das ist mir dann wieder etwas unangenehm.. Hat jemand Tipps?
2. Ist es schlimm, wenn die fragen, was ich zurzeit mache, und ich sage das meine Ausbildung nächstes Jahr anfängt und ich deswegen eine Tätigkeit in diese Richtung suche?

Hey momentan habe ich sehr mit den Gedanken zu kämpfen das mein Vater nicht in den Himmel kommt. Er hat die katholische Kirche verlassen da er evangelisch werden wollte. Dazu ist es jedoch nicht gekommen. Kann mir jemand sagen ob er trotzdem die Möglichkeit hat in den Himmel zu kommen? Ich hoffe sehr das meine Eltern mir die Wahrheit gesagt haben und mein Vater wirklich evangelisch werden wollte. Ich glaube ihnen aber eigentlich :) kann mir sonst noch jemand Tipps geben wie ich diese Gedanken loswerden denn es zieht mich echt runter :(

Hallo ich habe eine gay Beziehung und habe Angst das wenn es Mal zu Sex wird so also ich denke so beim Sex das dann beim reinstecken die "kakwurst" berührt wird oder so weil die ist doch im Darm und Mann muss ja auch nciht direkt auf Klo also wird da wohl bischen sein glaube ich Mal und wie ist das dann ich habe richtig Angst davor so ist das normal?? Oder so? Kann mich jemand aufklären bitte?

Wirklich ernst gemeinte Frage freue mich auf Antworten bitte :}

Hallo ich wiederhole das Schuljahr, weil ich in Französisch und in Mathe eine 5 hatte, ich gehe auf ein Gymnasium in Bayern. Letztes Jahr hatte ich in fast allen Fächern Probleme , und meine Eltern vertrauen mir nicht, weil ich schonmal eine Unterschrift gefälscht habe, und ich Noten versteckt habe, bis meine Eltern angerufen wurden.

mein Vater hasst es das ich das Jahr wiederhole.

er hat mich vorgewarnt das wenn ich eine 4,5 oder 6 kriege ich krass bestraft werde.

zb. Ich komme um 16Uhr heim und muss um 18 Uhr mein I pad und mein Handy abgeben. Das mache ich jeden Tag.

jetzt wenn ich die Note zeige wird erstmal rumgeschrien und mein I pad und Handy durchsucht. Dann kriege ich sie nicht mehr wieder etwa 1 Woche. Dann darf ich keine Freunde besuchen , was ja ok ist , aber dann muss ich nur noch lernen. Es ist die hölle, ich habe so sehr wenigstens auf eine 4 gehofft, weil ich echt gelernt hatte.

hier ist das Ding:

der klassenschnitt ist 4,5 , mir fehlen 3 Punkte auf die 4 , und die Note zählt nur als Ex - Note.

plus: die lernstandsehrebung war 11 Seiten lang.UND morgen ist Elternabend , was ich nicht wusste.

wie soll ich meinen Eltern die Note zeigen.

meine Eltern sagen , das schlimmste was ich machen kann, ist die Note

Hallo und zwar habe ich mich für ein Minijob in einem Hotel beworben . Dort finden auch Hochzeiten etc. statt. Hatte letzten Sonntag erste mal Probearbeiten, was auch in Ordnung war . Heute muss ich wieder hin und bin richtig aufgeregt und unruhig , da auch heute eine sehr große Hochzeit stattfindet. Habe einfach Angst, weil ich auch noch keine Erfahrung habe und das Gefühl habe , ich störe wenn ich nur frage was ich machen soll oder so. Hat da jemand Tipps ?

So wie es da steht.
Bitte keine Moralaposteln!!!! Mich bockt es nicht ob das gut für mich ist oder nicht.
funktioniert ashwaganda?

Ich weiß nicht, ob das eine Panikattacke ist, oder ob ich einfach nur mega nervös bin. Ich versuche es so kurz wie möglich zu halten. So ein Typ möchte mich ansprechen, er selber ist, so wie ich auch, schüchtern. Von weitem beobachte ich ihn gerne, halte auch gerne Blickkontakt mit ihm, lächle ihn auch an, obwohl er immer sehr ernst guckt, was mich noch mehr verunsichert.

Sobald ich sehe, er kommt in meine Richtung und ich weiß, dass er mich ansprechen möchte, bekomme ich Panik. Ich bekomme Herzrasen und habe den Drang, wegzulaufen. Ich bekomme weniger Luft und zittere auch etwas.

Ich möchte ihn eigentlich kennenlernen, aber ich habe sehr krasse Komplexe mit mir selber. Ich finde mich nicht hässlich, im Gegenteil. Ich bin manchmal sogar sehr selbstverliebt, aber jeder hat ja einen anderen Geschmack, deswegen habe ich Angst, dass ich ihm nicht so gefalle, auch wenn er Interesse zeigt.

Ich denke manchmal, er hat keine andere Wahl oder Chancen bei anderen Frauen, deshalb zeigt er Interesse. UND ich habe Angst, dass ich nicht weiß, wie ich antworten soll auf das, was er fragen oder sagen wird.

Außerdem kann ich ihm nicht in die Augen schauen, wenn er direkt vor mir steht. Ich habe Angst, dass er meine Augenfalten und Tränensäcke sieht vom Nahem.

Ich verstelle mich irgendwie immer in seiner Nähe, ich versuche etwas tiefer, langsamer und kontrollierter zu sprechen. Ich überlege vorher genau, was ich sagen werde. Ich hatte bisher noch keine Beziehung gehabt und ich war auch nie mit einem Typen befreundet. Klar kann ich ganz normal mit Typen reden, aber ich habe immer eine gewisse Distanz zu Männern.

Ich bin 21, hatte bisher nur einen Typen, bei dem ich wirklich Ich selbst sein konnte. Das ist aber schon 4 Jahre her und wir hatten uns übers Internet kennengelernt. Ich finde dass ich sehr unerfahren, unreif und kindisch für mein Alter bin.. :(

Habt ihr irgendwelche Tipps?

Oder ist es sicherer in einem normalen Flugzeug?

Meine letzte Blutentnahme war vor 7 Monaten und da war alles gut (ich lasse einmal im Jahr bluttests anfertigen). Nachdem ich im Juli von Deutschland nach Südamerika umgezogen bin, bekam ich am 23. Juli eine Erkältung mit Husten und geschwollene lymphknoten. Vor 6 Tagen bekam ich dann die nächste, bis jetzt ohne Fieber, mit schnupfen und Kopfschmerzen. Ich habe gegoogelt und auch wenn man das nicht machen sollte, geht mir die Diagnose leukämie nicht aus dem Kopf, auch mache ich mir Sorgen da ich noch nie 2x krank in so kurzer Zeit war. Denkt ihr das kann leukämie sein?

Guten Abend,

ich wollte mich hin legen, war auch so grade im Halbschlaf und hörte dann Vogelzwitschern, und merkte ich kann mich nicht bewegen. Schnell habe ich gemerkt das ich grade sterbe und habe da versucht wieder rauszukommen, das hat funktioniert bis es wieder anfing und ich im Traum im Flur lag. Das klingt total verwirrend aber jetzt bin ich wieder ganz wach und habe Angst zu schlafen. Sowas ist mir noch nie in meinem Leben passiert. Was war das?

Moin Leute!
Nun braucht auch ein Rechtsexperte mal wieder eure Hilfe, denn das ist absolut nicht mein Fachbereich...

Ich bin noch Schüler und habe eine chronische Krankheit und bin daher etwas eingeschränkt. Davon wissen nur wenige Leute, da es mir schwer fällt, damit umzugehen und ich auch schon öfter dafür sehr blöde Fragen/Bemerkungen erhalten habe. Teilweise wurde ich dafür auch gemobbt... Die Schulleitung hat, nachdem meine Eltern diese darrüber informiert haben, gemeinsam mit meinem Klassenlehrer entschieden, die einzige Möglichkeit damit umzugehen wäre, meine ganze Klasse darrüber zu informieren. Meine Eltern müssen dies akzeptieren, eine andere Möglichkeit, damit umzugehen, hätte die Schule nicht. Meine Eltern sagten ziemlich verunsichert, dass das wohl okay wäre. Heute morgen stand dann plötzlich die Beauftragte für Behinderte Schüler unseres Landkreises vor der Tür und hielt meiner Klasse eine Präsentation mit Namensnennung, voller Diagnose usw. Viele dieser Fakten sind so überhaupt nicht wahr gewesen und haben es für mich unerträglich gemacht. Bevor die Dame anfing, sagte ich ihr, dass ich nicht damit einverstanden wäre und Sie meinte frech zu mir "das ist mir egal, dass muss sein und deine eltern haben mich dafür beauftragt". Dann wurde laut gelacht und dabei (mit oder ohne Absicht?!) ins Gesicht gespuckt.

Nun werde ich in meiner Klasse total bescheurt behandelt und teilweise gemobbt. Ich war davor und danach mit Angstzuständen (Zittern, Kopfschmerzen, Krämpfe usw) auf der Toilette, auch hier wurde nicht gehandelt....

Ich bin super sauer auf meine Schule und diese Beauftragte. Habe ich irgendwelche rechtlichen Ansprüche? Kann ich wirksam gegen dieses Verhalten vorgehen? Dass kann von einer öffentlichen Bildungsstätte doch nicht deren Erst sein!?!

Ich brauche dringend eure Antworten,
lieben Dank.

Euer Finn! <3

Hi ich bin m16 und hab halt eine Freundin (16) ,schon länger. Und Z.b. heute bin ich eingeschlafen von 20 bis 23 Uhr. Als ich wach wurde hab ich ihr geschrieben und sie hat nicht geantwortet , also wusste halt direkt sie schläft. (normal sind wir beide immer bis 4 oder 5 Uhr morgens wach) Und ja der Gedanke dass ich jetzt die ganze Nacht alleine bin.. macht mir richtige Angst, also wirklich richtig. Ich bekomm Panikattacken (sehr starke und lange in denen ich denke ich sterbe keine Luft bekomm und mich verletzen muss damit es ein wenig nachlässt) sehr peinlich ich weiß, weil ich halt einfach nicht versteh so wenn sie da ist dann fühl ich mich 100% normal und sicher. Ich habe kaum Freunde aber könnte halt schon mit ein paar Leuten schreiben (was ich immer versuchte). Das ist jeden Abend so wenn sie zuerst einschläft und ich noch wach bin. Wenn ich als erstes wach werde, ist es etwas anderes (Keine Ahnung warum). Jedenfalls hab ich ihr das nicht gesagt weil dass so Psycho mäßig ist. Und ich will aufgarkeinenfall dass sie mit nem schlechten Gewissen schlafen geht. Wie gesagt es regt mich auf und ich weiß dass das nicht normal ist, aber weiß jemand warum dass so ist oder ob dass weg geht?

Hey, ich habe mir gestern nach dem Abspülen des Klos direkt meine Hände gewaschen. Dann habe ich etwas komisches gerochen und habe es eingeatmet.
Daraufhin begann mein Hals sofort zu brennen.
Jetzt habe ich Angst, dass es irgendwie Chlor oder etwas ähnliches ist, was ich eingeatmet habe. Meine Zunge brennt manchmal heute noch, generell brennt mein Hals noch etwas und aktuell habe ich echt Angst und etwas Panik, dass ich etwas giftiges, wie Chlor oder Ähnliches, eingeatmet habe und ich eventuell daran sterben könnte.
Nachdem ich gefrühstückt habe ist das Brennen im Hals weg, meine Zunge brennt noch etwas. Jetzt frage ich mich, ob das, was ich eingeatmet habe und was die Reizung im Hals und in meiner Mündhöhle verursacht hat, durch die Einnahme der Mahlzeit in meinen Bauch gelangt ist.
Ich bin sehr verwirrt, kann mich bitte jemand etwas beruhigen, ich bin Hypochonder und mache mir dementsprechend wirklich große Sorgen.

Hallo,

ich (weiblich 15) habe einen sehr tollen Jungen kennengelernt der 17 ist. Ersteinmal muss man sagen das es mir schon hilft zu wissen das er mehr Erfahrung (generell Erfahrung im Gegenteil zu mir) hat. Wir sind noch nicht richtig zusammen aber wir wissen eigentlich beide das nur einer fragen müsste… das Thema ist nur das ich bei den „Beziehungen“ die ich davor hatte (die aufgrund meines Problems nie länger als 2 Wochen gehalten haben) schon beim Gedanken an ein Treffen panische Angst bekommen habe. Wenn es dann wirklich zu einer Verabredung kommt bekomme ich beim bloßen Gedanken keine Luft mehr und wenn es dann soweit ist und das Treffen bevor steht habe ich das Gefühl lebendig zu sterben (ich weiß das macht keinen Sinn aber so fühlt es sich irgendwie an). Bisher bin ich einfach immer „geflohen“ und habe alles beendet aber dieses Mal will ich das nicht, weil es sich für mich bei ihm anders, realistischer, echter anfühlt. Er zeigt Verständnis so weit man es als Person der es nicht so geht kann, er gibt mir das Gefühl deshalb nicht dumm zu sein und ich bin 95% der Zeit glücklich wenn ich an ihn denke (was bei den anderen Jungs nie so war), außer es kommt dann zu den kritischen Situationen/Gedanken. Ich will kämpfen und an mir arbeiten, ich weiß nur nicht wie ich kämpfen soll, wenn ich nicht richtig weiß gegen was… wie soll ich meine Angst überwinden wenn ich nicht weiß wo ich anfangen soll? Langsam fange ich an zu denken das ich nicht dafür gemacht sei, aber das kann doch nicht sein Vor allem nicht wenn man es doch so sehr will, oder?

Mir würden hilfreiche Antworten sehr sehr helfen, wenn es nur das sei zu wissen das ich nicht alleine bin… Ich weiß meine Rechtschreibung ist nicht perfekt, tut mir leid.
Vielen Dank schon mal im Voraus!!

Einer meiner Katzen ist vor etwar zwei Wochen im Kipfenster hängen geblieben nun hat sie zwei gelähmte Hinterbeine in der ersten Woche war sie auch noch sehr entspannt natürlich war sie müde und erschöpft aber dann ist sie irgendwie Mal angehauen eigentlich dachten wir als sie nach drei Tagen immer noch nicht zurück war das sie sich zum Sterben verkrochen hat doch sie ist wieder zurück gekommen ohne weitere schäden aber sie hat seit dem dauerhaften Stress ihre Pupillen sind immer geweitet und sie schaute immer ängstlich um sich weiß nicht was ich tun soll damit ich ihr ihre Angst etwas nehmen kann

Ich habe das Gefühl schlecht Luft zu bekommen, aber ich bekomme welche. Ich denke ich Falle um aber es passiert nichts, ich kriege Schweißausbrüche und Angst davor zu sterben. Ich weiß das klingt jetzt bestimmt komisch, aber was ist das?! Help please😅🙈

Ich (15) fahre in 2 Tagen auf abschlussfahrt habe aber jetzt schon schreckliche Angst wieder nach hause zu wollen vorallem weil es 600 km von zuhause weg ist und wir 5 tage weg sind. Ich leide aktuell unter gesundheitlichen Problemen die durch zu starkes Denken verursacht wurden. Ich suche aktuell nach Ratschläge was ich machen kann sei es ein Tipp oder Medikamente ich bin für alles offen

LG Lara

Hallo,

ich hoffe ihr könnt mir weiterhelfen.

Seit geraumer Zeit habe ich Ängste, die mich nachts nicht wirklich schlafen lassen oder wegen denen ich ungern alleine bin und mich nur widerwillig raustraue.

Eine Zeit lang hatte ich Angst wegen des Kriegs Russlands mit der Ukraine, mittlerweile hat sich das jedoch gemindert.

Nun hört man so oft von Amokläufen und Schießereien und Messerangriffen, welche mich sehr beunruhigen. Das geht mittlerweile so weit, dass ich ungern mit der Bahn zu meiner Familie fahre und mich lieber abholen lasse.

Aufgrund meiner Arbeitsstelle wohne ich jetzt in meiner eigenen Wohnung alleine. Wahrscheinlich mach ich mir daher auch zu viele Gedanken. Aber ich hab Angst und ich weiß nicht wie ich damit am besten umgehen soll.

Hey, ich habe leider ein riesen Problem und bekomme bzw. Habe richtig Angst.

Ich bin ein 21 Jahre junger Mann, lebe mit meiner Freundin zusammen, haben 2 süße Katzen, einen Hund und ein riesen Problem...

Ich bin dabei meinen Job (Azubi als Pflegefachkraft/ Krankenpfleger) zu verlieren, der Grund geht erstmal außenvor ich wollte keine unnötigen Diskussionen starten. Fakt ist das ich bereits seit längerer Zeit Krankgeschrieben bin. Bitte ernst nehmen, keine Vorwürfe ich weiß das ich dumm war!!!! Ich habe 4 Wochen krankschreiben 1 Woche unentschuldigt fehlen, 4 Wochen krank usw. Weil ich geglaubt habe das ich normal Gehalt bekomme bis ich quasi gekündigt werden weil es theoretisch immer eine Erstbescheinigung ist. Die jenigen von euch die sowas ähnliches probiert haben müssten ja jetzt wissen was kommt. Mein Arbeitgeber möchte die letzten zwei Gehälter (grob 2000€) von mir zurück haben da ich ins Krankengeld gefallen bin und somit dieses Gehalt falsch ausbezahlt wurde. Krankengeld hatte ich aus Unwissenheit keins beantragt. Nun hab ich den bald verstaubten Wisch von der Krankenkasse doch Mal auf gemacht und ausgefüllt. Hier drinnen steht das ich bei Lückenhaften Krankmeldungen KEINEN Anspruch auf Krankengeld habe bzw den Anspruch auf DAVOR bestehende Krankmeldungen verliere. Das heißt im Grunde genommen bekomme ich kein Krankengeld für die letzten 2 Monate. Da der Arbeitgeber sein Geld zurück will, weiß ich das ich Ende diesen Monats keinen Cent bekommen werde... Ich habe noch 2 Ratenzahlungen laufen, beide zusammen sind etwas weniger wie 200€ / Monat. Jetzt habe ich gedacht ich könnte einen Kredit von 3500-4000€ aufnehmen um eine der raten los zu werden, den Arbeitgeber auszuzahlen und einen Notfall Puffer für Ende des Monats das ich zumindest Miete bezahlen kann, diesen Kredit bekomme ich aber nicht... 4000 nein 3500 nein 3000 nein und bei 2500 auch nein, 2000 wäre schon Zuwenig da ich damit zwar den Arbeitgeber los werde, aber keine Miete bezahlt habe, Kein Essen, meine Tiere sind nicht versorgt und meine Freundin auch nicht. Meine Freundin bekommt Arbeitslosengeld 2 sprich Hartz 4, da kommt auch nicht genug bei Rum um laufende Kosten und Miete zu zahlen.

Ich Versuche einen Job zu finden, aber niemand sagt mir das ich diesen bis Ende des Monats bekomme.

2000€ Arbeitgeber, 200€ Ratenzahlungen, mit Strom ca. 500€ Miete und keinen Euro auf dem Konto, niemand garantiert mir das ich bis Ende diesen Monats einen Job habe UND das ich für den Folge Monat Geld habe zum Leben, muss ja erstmal arbeiten bevor ich Geld bekomme. Ich bin völlig verzweifelt und weiß absolut nicht was ich machen kann.

Wer auch immer einen HILFREICHEN!!! Tipp hat, bitte lasst es mich wissen, ich nehme jede Hilfe die ich bekommen kann.

Liebe Grüße.

Ja, ich habe echt panische Angst dass, wenn jemand krank geworden/ist ich mich angesteckt habe und damit dieselbe Krankheit durchleben muss. Wenn ich erfahre dass jemand krank geworden ist, versaut es mir meist die nächsten Tage weil ich über nichts anderes mehr nachdenken kann. Besonders schlimm sind Krankheiten bei denen man erbrechen muss, bei denen dreh ich immer komplett durch. Ich habe einfach soo Angst davor zu erbrechen... :(

Hallo ich denke das könnt mir vielleicht helfen. Ich mach mir immer riesige Gedanken wegen jeder Kleinigkeit. Dann kann ich entweder den Reißverschluss öffnen und da rein sprechen sozusagen. Ja klingt bisschen Crazy ich weiß.😂 Ich kann das aber auch aufschreiben und aufmalen und da rein tun so wie es eigentlich gedacht ist. Meine Frage ist ob erwachsene sich dadurch auch erleichtert fühlen ? Gibt es hier erwachsene die so ein Kuscheltier haben und hilft das euch ? Danke für eure Antworten. ☺️

Hallo 🙋‍♀️ ich bin 29 und ja Ich mach mir immer viel Gedanken schon über Kleinigkeiten. Wer mich kennt bzw meine Fragen anguckt der weiß ich liebe Kuscheltiere. Aber so eins hab ich noch nicht. Ich würde da meine Sorgen reinsprechen. Also Reißverschluss aufmachen und dann das erzählen oder eben aufschreiben aufmalen und da rein tun. Meine Frage ist könnte das auch erwachsene Menschen erleichtern? Sind hier vielleicht andere Erwachsene die sowas haben und wenn ja hilft es euch?

danke für eure Antworten 😊

Kann man eine Schlafparalyse bekommen, wenn man auf dem Bauch liegt?

Es ist wie folgt:

Ich hatte vor 1 Woche einen Auto Unfall und war auch paar Tage im Krankenhaus, neben den körperlichen Beschwerden wie gebrochene Rippen, geht es mir seelisch sehr sehr schlecht, ich bin einfach im Kopf dauer müde, lebe quasi in einer Dauer Gedanken Welt vom stress und Angst.

Jetzt hätte ich letzten Montag ein Bewerbungsgespräch gehabt, das musste ich absagen. Der Arbeitgeber hatte dafür aber vollstes verständniss und mir angeboten den Termin auf Montag zu verschieben. Er hat mir auch dazu gesagt, das ich den wieder verschieben könnte, wenn ich doch noch Zeit bräuchte zb wegen zu starker schmerzen oder , wenn es mir so einfach schlecht geht.

Wie man an der Uhrzeit erkennt, trifft das zweite zu. Ich weiß echt nicht wie ich mich auf irgendwas konzentrieren soll.

Wie seht ihr das? Da er es mir ja quasi auch so offen gestellt hat sollte es von der Seite ja kein Problem geben,aber es fühlt sich trotzdem schlecht an das abzusagen.

Ich hab echt keine Ahnung wie ich diese persönliche Situation lösen soll und ob ich überhaupt in der Lage wäre zu arbeiten.

Schwierig

Bin 20 und noch nie geflogen... Will am Freitag unbedingt nach Griechenland fliegen und habe aber Angst, dass mir schlecht wird... Gibt es so bestimmte Anzeichen oder Fälle/Vorkommnisse, wo man ausschließen kann, dass man kotzen muss? Das was ich bisher gemacht habe, auto fahren als Beifahrerin und sehr lange Bahn reisen gemacht, auch einen Monat durchgehend im Nachtzug verbracht... da ist nichts passiert...

Ich muss am Montag arbeiten und meine Mutter meinte gerade zu mir, dass mir da so schlecht wird, dass ich dann nicht mal arbeiten kann, wenn ich am Sonntag wieder zurückfliege...

Bitte hilfe!!!

Ich hatte Anfang März corona 3 Wochen später hatte ich dann wieder 3 Tage lang Husten mit gelbem auswurf jetzt wieder 3 Wochen später habe kch wieder Reizhusten und seit heute morgen gelb grünen auswurf aber den hatte ich nur heute morgen jetzt ist er wieder braun habe vor 3 tagen aufgehört mit rauchen ich fühle mich nicht krank nur ein wenig angeschlagen war aber heute morgen auch joggen was sehr gut tat habe trotzdem angst das es zu spät war mit dem rauchstopp...3 mal husten innerhalb 7 Wochen ist ja auch nicht normal....

Ihr kennt ja bestimmt diese Serie mit den gelben Menschen die Simpsons.

Ich hab da nur eine Frage, ob es normal ist dass ich quasi eine gewisse "Angst" bei der Serie verspüre. Also es ist nicht so, dass ich mir das nicht gern ansehe weil ich es nicht spannend finde oder so sondern eher, dass ich mir das nicht ansehen will weil ich es nicht sehen kann? Ich weiß nicht wie ich das erklären soll.

Das gleiche ist auch bei Family Guy, American Dad und South Park oder wie das ganze heißt. Obwohl ich Family Guy und American dad früher als Kind mit 10 oder so sogar geschaut habe.

Naja also heute krieg ich schon ein wenig Angst oder sogar Panik wenn ich einen kurzen Ausschnitt einer Serie sehe.

Meine Frage dazu: Hab ich da irgendwie eine Phobie oder Störung bei diesen Sendungen?

Ich kann mir das auch sonst nicht erklären, warum das so ist weil nie irgendwie was vorgefallen ist zu dem.

(Sorry dass es jetzt so lang geworden ist)

hii ^^

Ich weiß nicht genau wie ich das beschreiben soll bzw kann.

Es ist öfter so das sich nichts mehr real anfühlt und ich kriege Panikattacken.

Ich habe schon mit meinem Psychologen darüber gesprochen aber mir hilft einfach nichts und ich weiß nicht genau was ich da tun kann.

Manchmal sitze ich im Unterricht ( nicht nur da ) und merke einfach wie alles um mich herum leiser wird, so als würde alles stehen bleiben und

ich habe angst davor .

Ich bin im 2 Lehrjahr eines Büroberufs.

Jeden Tag den ich auf Arbeit muss, bekomme ich am Abend davor und am Morgen eine riesige Panik, Herzklopfen, Atemprobleme und Schweißausbrüche. Ich kann diese nur bekämpfen indem ich es ignoriere und trotzdem gehe, es lässt dann auch nach ein paar Stunden nach.

In meinem Betrieb fühle ich mich mittlerweile extrem Unwohl. Ich habe jedem Tag 8h nichts zu tun, und sitze nur da. Wirklich gar nichts. Dadurch das ich von meiner ehemaligen Ausbilderin (jeder wusste das ihre Persönlichkeit für die Ausbildung junger Menschen ungeeignet ist) jeden Tag systematisch fertig gemacht wurde, habe ich einen neuen Ausbilder bekommen, der zwar sehr lieb ist aber nichts mit mir anzufangen weis. Das hat aber auch ein ganzes Jahr gedauert, nach 4 Gespräche mit dem Chef und einem Gespräch zwischen meinen Eltern und meinem Chef war es aber endlich soweit. Sexuelle Belästigung ist auch schon vorgekommen, wurde von meiner ehem. Ausbildung belächelt, und es waren 3 Visiten beim Chef nötig bis mal jemand mit der betroffenen Person geredet hat. Zudem werde ich von einigen Mitarbeitern komplett ignoriert, da die einfach keinen Azubi im Betrieb haben wollen. Mit meiner ehemaligen Ausbilderin habe ich immer noch zu tun, wobei wir uns eigentlich so normal verstehen, aber eben nicht während der Arbeitszeit und ihre Launen echt unberechenbar sind. Ich habe jedes mal Angst wenn ich zu ihr gehen muss, ob mir jetzt fast der Kopf abgerissen wird oder nicht.

Heute habe ich mich krank gemeldet, ich weis das das keine Lösung ist, aber ich kann psychisch damit nicht mehr umgehen, und selbst meine Klassenlehrerin riet mir dazu.

Für mich ist klar das ich in einen anderen Betrieb möchte, und das versuche ich auch momentan durchzusetzen, ich weis nur nicht was ich in der Zeit mache, bis ich einen Betrieb gefunden habe? Weiter alles ignorieren und mich damit kaputt machen, oder an Arbeitstagen krank machen? Das ist langfristig ja auch keine Lösung. Ich weis nicht mehr weiter und bin total verzweifelt, kann weder essen noch schlafen. Es wäre schön, wenn jemand eine Antwort hat.

Hallo,

ich bin oft traurig weil ich zurzeit nicht zur Schule gehen kann. Mein Traum ist es Jura zu studieren. Ich gehe auf eine Hauptschule und war dabei meinen Realschulabschluss zu machen und danach wollte ich auf eine FOS gehen. Angenommen wurde ich. Mein Durchschnitt ist zurzeit 3,4 aber ich brauche 3,0 für meinen Real.

Das Problem ist, in meiner Klasse werde ich ziemlich ausgegrenzt weil irgendwer behauptet ich würde über jeden lästern. Alle sind gegen mich. Alles Mitläufer. Ich sitze nur im Unterricht aber bekomme so gut wie gar nichts mit, ich bemühe mich zu konzentrieren aber das ist eine Herausforderung für mich. Ich gehe schon seit 4 Wochen nicht mehr zur Schule. Vor paar Wochen ging ich noch für 2 oder 4 Stunden hin weil ich 6 Stunden nicht aushielt. Mein Arzt ist so nett und schreibt mich krank weil er mich versteht. Einmal bekam ich ein Nervenzusammenbruch. Bekam schwer Luft und ich war zittrig. Das passierte als ich vor der Tür der Klasse war und dort auf dem Boden saß weil in der Klasse die Lehrerin über die Mobbing Sache sprach und ich es nicht mit anhören konnte.

Dann war Pause und meine Klasse ging raus und sah mich wie ich Panik hatte. Ich weiß nicht ob es eine Panikattacke ist oder Nervenzusammenbruch. Um mich herum war aber eine Lehrerin aus einer anderen Klasse die mir half mich zu beruhigen.

Im Augenwinkel sah ich wie vor mir, bisschen weiter weg, eine der monieren stand. Ich fühlte mich von ihr beobachtet. Ich glaub sie lieben es mich leiden zu sehen. Seitdem war ich auch nicht mehr in der Schule. Ich habe Angst.

Meiner Klassenlehrerin habe ich gesagt das ich gemobbt werde und das ich möchte das irgendwas dagegen unternommen wird aber sie meinte nur ,,Wir können ein Gespräch mit den Mädchen führen. Und dann lasst ihr euch in Ruhe, von beiden Seiten“

Die Mädchen bzw. die Mobber müssen der Klassenlehrerin auch irgendwas erzählt haben.

Es gehen Gerüchte von mir herum die nicht wahr sind. Sie sagten sogar das ich Suizidgefährdet bin damit ich in eine Klinik komme. Ich denke sie wollen mich nur loswerden.
Die Schule unternimmt nie irgendwas wenn jemand gemobbt wird. Eine Freundin wurde damals auch gemobbt und bekam Nachrichten das sie sich umbringen soll und die Schule tat nichts.

Was soll ich tun? Was kann ich machen damit die Schule etwas gegen Mobbing unternimmt

Ich werde wahrscheinlich die Schule wechseln und die 10te wiederholen

Ich muss ein wenig ausholen, ich hatte schon häufiger mal Zwangsstörungen die sich dann in panische Angst verwandelt haben. Ein Beispiel ist z.b dass ich vor zwei Jahren dauerhaft und jedes mal ein Bild von meiner Handbremse machen musste, weil ich sonst immer dachte ich hätte vergessen sie anzuziehen, wenn ich davon kein "Beweis" Foto hatte. Gab dann auch die ein oder andere Panikattacke. Es hat sich dann irgendwann gelegt und ich konnte ganz normal aussteigen und hatte quasi das Vertrauen in mich selbst (hört sich blöd an), dass ich es nicht immer kontrollieren musste.

Nun ist es soweit, dass ich das ganze bei Klausuren habe und das ist wirklich schrecklich. Habe die letzte Woche 3 Stück geschrieben und direkt danach hatte ich eigentlich ein gutes Gefühl, auch während der Klausur kam ich nur bei ein paar Teilaufgaben zum grübeln, also alles noch im Rahmen. Wie gesagt ging ich direkt nach der Klausur mit einem positiven Gefühl raus.

Jedoch ein paar Stunden bzw. Tage später sind da diese Gefühle "Hab ich die Aufgabenstellung richtig gelesen/bearbeitet" oder "Was genau habe ich da noch mal hingeschrieben". Das macht mich momentan Wahnsinnig und das Gefühl ist eben genau so wie das Beispiel oben mit der Handbremse, nur dass ich halt kein Foto von der Klausur machen kann, bzw. auch nicht direkt das Feedback bekomme. Auch Angstattacken hatte ich jetzt schon wieder und ich weiß, dass dieses Gefühl jetzt noch 4-6 Wochen (bis die Klausurergebnisse da sind) anhalten wird (War bei den Klausuren die ich im Januar geschrieben habe nicht anders).

Hat jemand vielleicht ähnliche Probleme? Oder am besten Lösungen?

Könnte mir jemand evtl sagen was das bedeutet?

Ich Träumte das ich in ein Gebäude ging, es war wie ein hohes Blockhaus die Wände waren schön weis da ging jemand mit mir und riss eine art Pflaster an den Wänden ab. Die Wände fingen an zu Bluten ich ging weiter mit hoch bis zum höchtens Stockwerk. Er fragte mich ob ich immer noch keine angst hatte ich antwortete nicht. Oben angekommen öffnete ein schönes Mädchen die Tür, alles hinter ihr ihre Wänder der Wohnung der Flur alles war Blutig nur sie nicht, sie war sehr schön. Mir vielen ihre schönen langen Sauberen Nägel auf, ich sprach aber nicht ich schaute mir schweigend ihre Nägel an ich war ganz ruhig und gelassen. Sie ging rein hohlte eine große Nadel und, sie kam wieder ich bekam den Gedanken "willst du auch so sein dann schluck sie" ich nahm die Nadel und schluckte sie aber nur bis zu hälfte weiter ging es nicht ich fing an Blut zu erbrechen sehr viel Blut, sie schauten mir nur zu, meiner letzter gedanke im Traum war "werde ich jetzt auch so schön wie sie werden?" Danach war der Traum Vorbei

Ich war mal für ca. ein halbes Jahr in Behandlung weil ich immer Panikattacken und Angstzustände hatte/habe. Ich bilde mir unter anderem ein, dass meine Eltern plötzlich sterben könnten und jeder den ich Liebe einen Autounfall baut, krank wird und ich den verliere. Ich bilde mir immer ein dass jede Sekunde ein Anruf von meiner Mama kommt wie sie mir sagt, dass meinem Papa was schlimmes passiert sein könnte, genau andersrum auch. Ich habe jeden Tag Panik dass wenn meine Eltern auf Arbeit gehen, auf einmal die Polizei bei mir klingelt und mir sagt dass die beiden nicht mehr leben und ich dann allein bin ohne Eltern. Ich habe seit Monaten Angst und Panik jeden einzelnen Tag. Ich ertrage diese Ängste nicht. Meine Eltern können mich auch nicht wirklich beruhigen. Es gibt nur leider fast keine freien Plätze bei irgendeinem Psychologen. Habt ihr Tips für mich? Die Therapie hat für ungefähr ein halbes Jahr gesorgt dass ich wieder mental gesund war und es mir gut ging. Jetzt kehrt aber alles langsam zurück.

Guten Abend, ich habe folgendes Problem ich fühle mich normalerweise pudelwohl aber nur weil ich einen Pony trage meine Haare meistens gestylt sind und ich mich schminke.

Mein Freund will für einige Wochen zu mir kommen, aber ich hab Angst das er mich ohne make up und ungestylten Haaren hässlich findet.

Ich weis nicht was ich machen soll ich fühle mich ohne Styling so hässlich ich will gar nicht das er mich jemals so sieht ich will perfekt sein für ihn.

Was denkt ihr kann ich machen?

Hi,

Ich bin 14 und habe schlimme Probleme mit Angststörungen, was sich ziemlich negativ auf meine mündliche Mitarbeit und Zeugnisse auswirkt. Aber diese Störungen schrenken mich massiv ein und es reicht schon wenn mich ein Lehrer wegen irgendetwas im Unterricht anspricht oder irgendetwas anderes Aufmerksamkeit auf mich lenkt, dann verkrampfe ich immer total und fange an zu zittern und muss heulen, erstrecht schlimm ist es dann wenn ich etwas sagen oder sogar nach vorne gehen soll. Ich will da auch garnichtmehr hin, das ist die reine Folter für mich.

Müssen Lehrer Rücksicht auf sowas nehmen z.B. bei der Benotung oder muss das erst offiziell vom Arzt oder Psychologen diagnostiziert werden?

Und was genau könnte das für eine Störung sein, eine soziale Phobie oder so? Ich bin total planlos, ich hab das schon seit ca einem jahr und es wird immer schlimmer.

Danke schonmal

Hey

Ich werde bald 18. Ich hab seit ich denken kann Probleme mit Ängsten. Im Kindergarten, in der Grund- und Weiterführenden Schule hatte ich phasen, in denen ich mich (ohne erfolg) versucht habe zu weigern. Ich weiß noch wie es in der 7. oder so war. Jeden morgen hab ich geweint, mich im Bad eimgeschlossen etc. Am Ende musste ich aber immer gehen.

Ich hatte auch immer Probleme zum Volleyballtraining zu gehen. Ich hab mir zb Ausreden ausgedacht und gesagt ich hätte Halsschmerzen oder so. Irgendwann hab ich mit dem Sport aufgehört.

Beim Klavierunterricht war es auch nicht so leicht. Gegen ende (anfang letzten Jahres) hab ich plötzlich aufgehört. Also wirklich plötzlich. Ich hab vor der stunde meiner mutter geschrieben dass ich aufhören will und dass dann auch meinet Lehrerin geschrieben. Das wars dann damit. Ich wollte irgendwann fast immer nicht wirklich hin. Ich kannte sie seit ich 6 war oder so. Ich weiß noch, sie wollte manchmal, dass ich den Rhythmus mitspreche, das war mir bis uum schluss extrem unangenehm. Einmal weiß ich hab ich es nicht gemacht, ich konnte einfach nicht. Ich hab öfters danach (oder manchmal davor) geweint.

Ich hatte auch sehr sehr lange Probleme zb zum Bäcker zu gehen oder im Restaurant was zu bestellen. Das ist mittlerweile besser, aber nicht super.

Ich bin zur 11. an eine andere Schule gewechselt. Auf der alten hatte ich sehr gute Freunde. Ich hab es aber fast nie geschafft, mich mit ihnen zu treffen. Ich weiß echt nicht wieso. Das ist jetzt teilweise auch so. Ich lüge mit irgendwelchen ausgedachten ausreden. Verwandte zu treffen ist auch eher anstrengend obwohl es ja eigentlich schön ist.

Von der mündlichennMitarbeit in der Schule brauch ich eigentlich nichts erzählen. Die ist schon in der Grundschule fast nicht vorhanden gewesen. Ich schaff es einfach nicht, selbst wenn es zu 100% richtig ist oder ich mich sogar melden will. Meine erste 5 in Mitarbeit hab ich in der 8. bekommen. Das nervt mich natürlich. (Eine zeit lang habe ich mich 2020 deshalb selbst verletzt)

Woher kommt das?

Es gab Ereignisse, die das ganze wahrscheinlich etwas verschlimmert haben, aber auch welche, die im nachhinein was gebracht haben.

Sorry für den extrem langen Text...

Danke

Ich habe viele Zeichnungen, lebhafte Bilder (das Gesicht war bei diesen verpixelt) und ein Bild ohne verpixlung (wobei ich mir aber nicht sicher bin ob es genau 096 war) gesehen auf YouTube und überall sonst. Da es viele verschiedene Meinungen dazu gibt ob sie nun echt oder nur Fiktionen sind, stelle ich hier die Frage da ich auch Angst habe. Verfolgt/tötet mich SCP-096 oder andere Lebewesen davon?

Ich habe mal eine Frage,

Ich war heute mit einer Freundin draußen und wir sind in ein kleines waldstück gegangen und haben 2 Kinder gesehen,die Kinder haben sich komisch verhalten und uns angestarrt dabei hab ich ein wenig Panik bekommen weil es etwas unheimlich war aufjedenfall sind wir dann weiter gegangen und mussten über einen kleinen Bach springen wo ich knapp drüber bin und meine freundin aber nicht. Sie ist also ein Stück weiter gegangen und hat sich einen anderen Weg gesucht wie sie drüber kommt.

Problem dabei war das ich nun alleine drüber auf der Seite war wo die Kinder auch waren wodurch ich mich wirklich unwohl gefühlt habe weil ich Angst durch dieses komische Verhalten der Kids bekam.Meine freundin ist immer weiter weg gegangen und ich war dann für ein paar minuten alleine dort und mir stieg die angst bis in den kopf,mein puls war nicht mehr normal und ich habe ein stechen in der brust bekommen,ich habe auch sehr gezittert. Eventuell hatte ich eine Panikattacke.

So etwas habe ich öfters meistens an Orten wo wenig Menschen sind oder es dunkel ist (kann ich nicht genau sagen es kommt mir dann einfach dieses extreme unwohle Gefühl) und vorallem wenn ich jemanden dabei hab der sich dann von mir entfernt auch wenns nur für einen Augenblick ist.

Könnt ihr mir sagen was das ist?

Vllt eine Art Angststörung?

Meint ihr es ist pädagogisch Sinnvoll, seinen Kind, welches eine Angststöring hat, durch Druck und Stress, mit „erpressungen“ „Motivation“ geben zu wollen?

Hallo!

ich habe mal Alexa und Katie geschaut und da hatte ja Alexa Krebs und Katie Angststörungen. Kennt jemand so serien wo leute auch so etwas haben? Sowas interessiert mich einfach sehr.

Hallo!

Mir wurde vor ca. 1 Monat von meiner besten Freundin das Herz gebrochen und seit dem ist „alles“ irgendwie anders.

Kürzlich habe ich auf Instagram ein Profil von einem schwulen Mann entdeckt und ich habe gemerkt, dass es mich irgendwie anmacht.

Jetzt habe ich die Sorge, dass ich schwul sein könnte.

(Noch etwas ergänzend: Ich spiele Fußball, sehe auch dort beim Duschen viele nackte Männer, es hat mich aber noch nie „geil“ gemacht oder irgendetwas in die Richtung)

Also, wäre es möglich, dass ich aufgrund dieses Vorfalls plötzlich schwul sein könnte?

Hallo zusammen,

mein Ex hat mich Bedroht vor ca 2 Jahren dass er mich umbringen würde wenn ich ka was mache oder so also er tat so als sei ich Kriminell obwohl ich nicht der Jenige war mit einem Schläger im Kofferraum und gewalttätig war gegenüber meinem Freund/Freundin !!!! Ich bin auch schwer los gekommen von Ihm bis heute sieht er nicht ein was er mir angetan hat aber das ist Normal bei Ihm seine Mutter ermutigt Ihn auch immer wieder oder sagt nichts großes weil sie ist es glaube ich auch gewöhnt dass er so ist und egal bei wem Sie tut so unglaublich vieles damit er gut da steht. Mein Ex ist auch wirklich Jemand der versucht eine Reiche Freundin zu Angeln die Charaktere deren sind Ihm egal weil er sehr Arrogant auch ist und keine Frau Ernst nimmt außer seine eigene Mutter.

Meine Frage wäre nach der langen Behandlung die ich hatte wegen Angstzustände (wegen meinem Ex)... Wäre ich nun bereit kann man sagen zu P. Zu gehen und das zu melden (Anzeige) dass er mir bedroht hatte mit dem T. Für den Fall dass er mir was antun könnte, würde ich gerne diesen bei der P. Melden.

Ich weiß nämlich das mein Ex definitiv viel im Busch und wirklich Kriminell ist, leider. Ich will nur ohne Angst Mal auch Nachts raus oder so ohne dass ich das Gefühl habe er könnte mir was antun. Wäre das noch machbar oder ist das eher zu spät ?

PS: vor paar Wochen hat er mich gefragt ob ich noch im selben Haus wohne was ich sehr komisch fand habe Ihn dann blockiert.

Liebe community

Ich habe im moment ein problem mit ner art angst störung und würde eifach gern mal eure meinung dazu wissen!

Ich dachte an Panickattacken aber irgendwie hat es doch nicht die gleichen symptome.

• gut zu wissen ist auch dass ich soziale ängste habe und es dadurch am meisten getriggert wird.

Ich mache am besten einfach mal ein beispiel und beschreibe es:

• Eine freundin von mir hat ne b-day party gemacht und ich und mein freund waren eingeladen. Wir sind erst spät hingegangen und ich war eigentlich schon ziemlich müde! Aber ich habe mich aufgerafft und auch sehr positiv probiert zu denken ( von wegen, ich kenne ja fast alle leute, die freuen mich zu sehen, eigentlich will ich die auch alle sehen ). ich wusste bereits da dass 2-3 leute sein werden, die ich garnicht kenne.

Alles gut positiv zur Haustüre gegangen. geklingelt, rein. Es hat genau nur 2 minuten gedauert. Ich habe die ca. 7 Leute vom eingang beim esstisch gesehen und logischerweise haben alle zu uns rübergeschaut, ist ja auch klar, wenn da jemand rein kommt. In dem moment ( achtung jetzt die wichtige beschreibung xD ) hat es reingekikt. Es ging etwa 1sekunde und ich habe gespürt wie aus meiner ca. bauchmitte eine riiiesen leere ausgebrochen ist und mein körper übernommen hatt. Ab diesem moment habe ich alles surreal wahrgenommen und war auf eine art benommen. Ich konnte zwar "noch knapp mit viel anstrengung" allen hallo sagen aber dann kahm eigentlich kein wort mehr von mir. Ich hab auch nicht so richtig wahrgenommen was die leute geredet haben und kam mir noch dumm dabei vor, weil ich nicht richtig antworten konnte!

• Also gefühl von: Angst, benommenheit, Leere, Ich muss hier raus, hoffentlich spricht niemand mit mir, ich bringe kein wort mehr raus,Ich komm nicht richtig mit was die andern reden, ich bin abgedriftet, die starren mich alle an, merkt man was?, ich könnte heulen, ich bin erstarrt ( war ich aber nicht richtig, konnte mich noch bewegen )

PS: habs dann noch ne halbestunde in dem modus auf dem balkon ausgehalten und bin dann sehr schnell wider wegg! (kam mir auch deswegen dann total dumm vor!)

Ich habe eben gedacht bei panickattacken hat man extrem herzraasen, kann nicht mehr atmen u.s.w aber bei mir ist es halt irgendwie anders.

Und ich hatte den zustand leider auch schon für 2 Stunden auf der arbeit (bis ich fliehen konnte) also doch auch länger als eine panickattake?

Sooo hoffe hier kann jemand seine meinung dazu geben, würde mir echt viel bedeuten!

Liebe Grüsse aus Wien

( Wo auch immer Ihr seit )

Bin in der Ausbildung als Bürokaufmann und noch in Probezeit bis zum 31.03.

Wenn der Chef was sagt, versemmel ich es fast immer aus Angst.

Mir passieren blöde Dinge, z.B. Anrufen, wobei keine Vorwahl war und wurde woanders durchgestellt.

Oder eine Aufgabe nicht verstanden, weil die bisschen kompliziert war bzw. sogar nicht nötig, hab dann viel später gefragt.

Was kann ich dagegen tun, damit ich die Aufgaben von ihm richtig mache und einen guten Eindruck hinterlasse?

Beim Lesen des Kaffeesatzes laß ich, es wird eine Person sein, die dir was "Böses tun wird", z.B. Anschreien, was wsl. mit dem Chef passieren wird.

Primäre Angst ist es nichts Falsches zu machen oder zu handeln oder gekündigt zu werden

Gefühlt alle können problemlos sprechen. Ihre Sätze sind gut formuliert, die Worte gewählt und eloquent. Ich höre kaum jemanden stammeln oder sich verprechen. Das höre ich nur äußerst, äußerst selten bei anderen.

Gestern war ich einer Situation so überrumpelt, dass ich gefragt wurde, ob ich Englisch spreche und dabei habe ich am Anfang schon Deutsch gesprochen.

Ich verhaspel mich schon häufiger - verdrehe bzw. stolper über Worte. Ich fühle mich so, als könne ich mich nicht gewählt ausdrücken. Beim Reden ist schließlich kaum Zeit zum Nachdenken, weshalb ich - wenn ich die Gelegenheit dazu habe, mir die Worte und Sätze im Kopf zurecht lege und immer und immer wieder wiederhole.

Wie schaffen andere Menschen sich so gewählt auszudrücken? Sie sprechen ohne Probleme.

Deutsch ist meine Muttersprache - ich habe bloß eine Soziale Phobie.

Hey...Meine Klasse und ich hatten Sport, und wir haben Volleyball gespielt. Jedenfalls nicht dieses Volleyball...😒🙁

Meine Freundin und ich waren die einzigen die ihr Sportzeug mit dabei hatten, und 5 Jungs.

Wir sollten uns einen Partner suchen, und dann dieses Komische Koordinaten-Spiel mit den Volleyball Bällen machen...😤 (Ist doof zu erklären...) Und danach sollten wir baggern, also einer wirft den Ball und der andere Baggert zurück. So aber Herr xy hat mich und meine Freundin total ignoriert, bis wir uns dachten: "ok, wenn er jetzt nur bei den Jungs ist, dann können wir doch wohl baggern und Pritschen..." Aber dann Pfiff er, und meinte "... und ... Ihr sollt den Ball baggern" Wir dachten uns nur so: "aufeinmal achtet der auf uns oder was...Was für ein Idiot..."

Und viele Jungs und Mädchen aus meiner Klasse nehmen ihr Sportzeug nicht mehr mit, weil sie es auch einfach doof von dem Sportlehrer finden...

DER TYP GLUBSCHT MICH GEFÜHLT JEDE HOFPAUSE AN, SUMMT IMMER WENN ICH AN DEN VORBEI GEHE ODER DER AN MICH...

Und als wir am Dienstag Sport hatten, haben wir Geräte Turnen gemacht...und das war so überaus nicht cool...😐 (Der Bock war zu Tief...er hat zwischen den Barren Matten eingeklemmt damit wir rüberklettern sollten...😑😤)

WAS BITTE VERSTEHT ER UNTER "GERÄTE TURNEN"...?!

Und wir sollten uns immer in dreier Gruppen zu einer dieser Situationen gehen, und er ist immer so dicht hinter mir vorbeigelaufen, das war soo 🤢. So er meinte vor 2-3 Wochen das er uns die Basketball ansagen möchte...

Ich habe ihn dann gefragt wann er unsere Basketball Noten uns ansagen möchte...

Er sagte dann: "Ähm, ich habe den Notenzettel nicht dabei, aber du hast eine 2."

Ich dachte mir nur so, WARUM MERKST DU DIR JETZT MEINE NOTEN...UND DAS GANZE IST DOCH AUCH 2-3 WOCHEN HER...😑🤦🏻‍♀️

Maaaaann ich brauch Hilfe...Wir alle hassen ihn.

Nur so ich bilde mir das nicht ein...

Soll ich nochmal zu Sozialpädagogin gehen, mit "einer" Freundin....?

Es nervt halt einfach nur...😒

Mich würde mal interessieren ob es tatsächlich Menschen gibt die unter Angst und Panikattacken litten und nun wieder vollständig geheilt sind und was dazu beigetragen hat

Hallo.

Ich bin momentan im ersten Semester meines Studiums (Gymnasiallehramt) und merke mehr und mehr, dass ich mir das selbst total kaputt mache.

Ich mache mir total den Druck, dass ich alles gut und am besten schnellstmöglich auf die Reihe bekomme, zweifle aber gleichzeitig total daran, dass ich das packe und durch die Klausuren komme. Ich rede mir das selber total ein, dass ich es nicht schaffe und ich weiß, dass das dämlich ist, aber ich weiß nicht was ich dagegen tun soll. Ich kann das einfach nicht abstellen und das geht dann so weit, dass ich gar nicht mehr weiter weiß und mich am liebsten exmatrikulieren würde.

Ich habe nebenbei total Angst, dass ich es nicht schaffe, weil ich dann eben ohne etwas da stehen würde. Eine Ausbildungsstelle für 2022 werde ich jetzt auch nicht mehr bekommen, zumal ich nicht mal wüsste, welche Ausbildung ich machen wollen würde.

Ich weiß momentan absolut nichts mit meinem Leben anzufangen und weiß nicht wohin mit mir. Während meine Freunde ihre Ausbildung abschließen stehe ich komplett ohne etwas da.

Zumal es mein zweiter Studienabbruch wäre, da ich letztes Jahr um die Zeit ebenfalls ein Studium in ersten Semester beendet habe.

Kann mir irgendjemand einen Tipp geben, wie ich das erste Semester besser überlebe..

Freundliche Grüße

Hey. Vor gut 3 Monaten habe ich mich von meiner Ex-Freundin getrennt. Habe mittlerweile eine neue Partnerin und bin sehr glücklich. Mit meiner Ex-Freundin hatte ich eher selten sex und bin auch ausnahmslos nie in ihr gekommen und es war nie was Richtung Schwangerschaftanzeichen in den 10 Monaten wo wir zusammen waren. Sie wollte unbedingt ein Kind, ich wollte mir aber Zeit lassen. Seit der Trennung habe ich nichts mehr von ihr gehört. Irgendwie habe ich aber öfters Angst sie könnte irgendwie doch schwanger geworden sein, auch wenn es relativ unwahrscheinlich ist, da wir insgesamt selten Sex hatten, wenn dann immer nur kurz und ich bin nie in ihr gekommen und sie ist schon 42 und Raucherin und nahm auch zeitweise die Pille.

Wie kann ich mit meiner Angst umgehen? Ich will auch nicht einfach aus Neugierde bei meiner Ex-Freundin anrufen und in die Richtung Schwangerschaft fragen, da ich mich voll auf meine neue Beziehung konzentrieren möchte. Das wäre nicht gut einfach aus Spekulation anzurufen. Meine neue Partnerin hat auch keinen Kontakt mehr mit ihrem Ex-Freund.

Vielen Dank im Voraus

Hallo,

ich habe nun seit fast einem halben Jahr meinen Führerschein.

Trotz meines Führerscheins habe ich panische Angst zu fahren so sehr das ich seit dem nur 3 mal wieder gefahren bin.

Meine Angst äußert sich so sehr das ich vorher das Gefühl habe das mir jemand die Luft weg nimmt, ich unfassbar anfange zu weinen und alles am Körper zittert.

Ich weis nicht mehr was ich noch dafür machen kann um dieses Gefühl los zu werden. In meinen Fahrstunden war alles in Ordnung und es hat mir absolut keine Probleme bereitet. Da ich aber zudem extreme Prüfungsangst habe, war ich so beeinflusst das ich 4x durch kleine Fehler durch die Prüfungen gefallen bin.

Nun habe ich das Gefühl das ich es einfach nicht kann und bekomme absolute Panik.

Ich fühl mich wie "behindert" warum ich nicht einfach einsteigen kann und los fahren kann, da es eigentlich das normalste der Welt ist.

Wie bekomme ich das los um mich endlich mal dazu überwinden zu können?

Ich Kann es niemandem mehr glauben weil ich durch meine schwere Vergangenheit kompllett ignoriert wurde

Hi Comm,
ich habe meinen Führerschein seit ende Oktober und fahre immer noch sehr unsicher und etwas panisch. es wird aber langsam besser

Ich mache immer noch sehr viele Fehler, ua. habe ich vor gestern einem Autofahrer versehentlich die Vorfahrt genommen, oder bin bei Gelb über die Ampel gefahren, in dem Moment, wo sie auf rot gesprungen ist. Die zwei Dinge, die eigentlich überhaupt nicht passieren dürfen, machen mir gerade echt das leben schwer

Es wurde schon mehrmals gehupt und böse geschaut. Habe auch schon miese Wörter gehört. :/
Insbesondere wenn ich an der Ampel stehe und zum Anfahren noch etwas länger benötige.Ich mache mir große Sorgen, dass die Fehler, die mir passiert sind, am Ende auf die Füße fallen, oder sich jemand vlt. das Kennzeichen gemerkt hat.

Habt ihr Tipps, wie ich sicherer fahren kann und diese Panik / das schlechte Gewissen verschwindet?

Mittlerweile traue ich mich gar nicht mehr Auto zu fahren :(

Hallo

Bekomme vor einem Probetag immer Angst und Panikattacken. Meine Frage soll ich das beim Vorstellungsgespräch sagen damit die mir da ein bisschen helfen können?? Also soll ich da öffentlich mit umgehen?

Hallo

Ich leide seit meiner Kindheit an einer Zwangsstörung, die Handlungen an sich wie z.b im Supermarkt drauf zu achten welchen Apfel ich nehme sind harmlos und beeinträchtigen mich nicht im Alltag. Jedoch die inneren Zwänge die Gedanken stören mich teilweise schon, wie z.b das ich meinen Atem selbst bewusst steuern muss, es kommt mir vor als würde der Filter der solche "Müllgedanken" aussortiert wie bei "geistig gesunden Menschen" bei mir bzw. Menschen mit einer Zwangsstörung nicht gut genug funktionieren.

Nun leide ich wieder auch an Angstgedanken sie wurden vor ca. 1 Monat ausgelöst bzw. getriggert, als ich mich eine Person versucht hat zu verfluchen das ich auf ewig vom Pech verfolgt sein soll, es machte mir den Anschein das sie psychisch labil war, sprach ständig von Dämonen etc. 2-3 Tage habe ich nicht dran gedacht, doch dann plötzlich kam in mir das Gefühl auf das da was dran sein kann, ich bekam daraufhin einen Panikschub, was auch wieder Zwangsgedanken verstärkt ausgelöst hat, jahrelang war ich bezüglich ner Angststörung beschwerdefrei und Zwangsgedanken nur geringfügig auftretend, diese dummen Gedanken das Dämonen dahinter stecken können lassen mich jetzt aber seit ca. 1 Monat nicht mehr los, (obwohl ich im innern eigentlich nicht dran glaube, und versuche rational zu bleiben..) ich habe aber das Gefühl das mein "Gedankenfilter" momentan wieder im Eimer ist, und mir diese Gedanken deswegen Angst bereiten, Angst das mein Leben davon in Zukunft beeinträchtigt werden kann, ich bin gerade nämlich in ner Phase wo ich mir ein neues Leben aufbauen will, lerne derzeit eine Frau kennen, will eine Familie gründen, und die Sorge dass das alles darunter in Mitleidenschaft gezogen wird, verstärkt nochmal alles, ein Gedanken Teufelskreis ensteht.

es gibt Tage da gehts mir besser, und dann wieder welche wo ich mich ungewollt reinversetze und es wieder von vorne anfängt (nehme übrigens seit 1 Monat auch Lasea Lavendelöl Kapseln Abends ein) und getriggert wird es auch, wenn ich vorher kurz dran denke, und dann zufällig bei Netflix z.b rumzappe und dann ein Horrorfilm mit Dämonen etc. direkt danach erscheint, das wird dann als "Zeichen" gewertet, um den Mist zu bestätigen, und mich wieder in diesen Strudel zu saugen.

Ich will einfach nur dass das aufhört, könnt ihr mir da einen Rat geben, was ich tun soll? sollte ich eine Psychotherapie in Anspruch nehmen? gibt es Therapeuten die auf sowas spezialisiert sind?

Ich leide seid vielen Jahren an einer Ptbs die durch jahrelangen sexuellen missbrauch ab dem Kleinkindalter aufgetreten ist. Ich komme gut im Alltag. Kämpfe nur mit Angstschüben und Dissoziationen die so gut wie immer ehr unauffällig von statten gehen ( habe viel Ressourcen in einer Jahre langen Therapie mir aufgebaut).

Bin nun seid fast einem Jahr mit einem unglaublich tollen Mann zusammen den ich zwar gleich zu Anfang sagte das ich diese Krankheit habe, aber habe den Grund nicht nennen konnte ( aus Scham, Angst). Er liebt Nähe, Sex und will am liebsten 24. Std bei mir sein

In meinen vorigen Beziehungen hatte ich kaum Sex weil ich auch viel Angst verspürte und ich habe die Männer ehr anders sexuell befriedigt damit ich meinen Ängsten nicht stellen musste ( der Sex und Nähe allgemein) in einem Bett schlafen habe ich auch nie geschafft.

Nun habe ich in der neuen Beziehungen den Mut zusammen genommen und will nicht zeigen das mich der Sex und diese viele Nähe schon belastet ( obwohl es aus mir schon denk ich rausgerutscht ist). Dabei finde ich den Sex ( gottseidank) nicht so belastend wie früher. Doch wenn er anfängt mich zu küssen und/oder ich weiß er möchte intim werden dann überkommt mich panik und mein Körper und ich dissoziere. Manchmal bekomme ich gar nichts mehr mit.. nur diese Angst dabei. Manchmal ist der Sex sogar erregend ( kannte ich davor nicht) desshalb stöhne ich um es ihn zu zeigen. Doch ich tue es schon aus Gewohnheit um ihn einfach das Gefühl von Nähe und Geborgenheit zu vermitteln. Sex ist Männern sehr wichtig besonders das es den Frauen augenscheinlich gefällt.

Ich weiß das meine Fassade bröckelt weil er mich auch nun anspricht, dass ich sehr passiv bin. Ich traue mich auch nicht Stellungen zu probieren wo ich aktiv bin. Und das was ich bei meinen anderen 2 Partnern vorher gemacht habe ( Prostata massage z.b) möchte er nicht.

Oft Dissoziere ich auch in anderen Situationen und er nennt es bei mir "in der 4 Dimension sein" . Er hat wollte auch mal wissen warum es so ist ich hatte bei der Frage nur Angst.

Im wasserpark hatte ich einmal einen heftigen Aussetzer weil ich Angst vor den rutschen hatte. Bin dann im Hotel aufgewacht und er hat nur um mich geheult. Ich sagte ihn, dass es wegen meiner Angst war er wollte sogern rutschen mit mir. Doch sich über meine Krankheit hat er sich anderweitig nicht schlau gemacht.

Habt ihr Tipps wie ich besser damit umgehen kann ? Wie kann ich es ihn erklären trotz meiner Angst ihn an den Kopf zu stoßen.

Danke

Ich habe im Juni eine Ausbildung als Zahnmedizinische-Fachangestellte angefangen. Davor habe ich ein Praktikum in einer anderen Zahnarztpraxis gemacht was ich aber abgebrochen habe da die Chefin ziemlich gemein zu mir war, die Praxis weit entfernt von mir war und ich daher lange fahren musste .

Nun bin ich in einer anderen Zahnarztpraxis als Azubi eingestellt wurden, nur ein paar Meter von mir entfernt ist. Alles schön und gut nur habe ich trotzdem das Gefühl total unglücklich zu sein. Ich hocke gerade mal wieder auf der Toilette in der Praxis am heulen und weiß nicht weiter. Ich habe das Gefühl meine Kolleginnen mögen mich nicht .. sie und die Assistenzärztinnen lästern über mich & über den anderen Azubi und das ziemlich auffällig. Wenn ich mal ein Fehler mache werde ich sofort total runtergemacht.

Die meisten sprechen auch mit mir in einem sehr unangenehmen Ton. Während die anderen alle fast nur „rumsitzen“ und sich über uns lustig machen habe ich das Gefühl das ich und der andere Azubi alles alleine machen müssen.. von Assistenz bis hin zum Putzen. Es wird soviel verlangt obwohl ich das alles noch nicht können kann in den paar Monaten. Dazu habe ich viele Überstunden und kaum Freizeit. Gestern habe ich bemerkt das ich die ersten Schritte meiner Nichte verpasst habe weil ich jeden Tag (außer am Wochenende) von morgens bis abends arbeite und das mit fast kaum einer Pause. Ich kann meine Hobbys nicht mehr nachgehen Familie,Freunde,Partner sehe ich kaum.

Die Schule macht mir auch sehr viel Druck. Am Wochenende hab ich meistens nur Zeit zum lernen. Ich bin total am verzweifeln, abends nach der Arbeit weine ich mich oft nur noch in den Schlaf und habe sogar Angst morgens zur Arbeit zu gehen. Ich quäle mich immer wieder dazu hinzugehen. Ich habe keinem davon erzählt.. meine Mama wäre ziemlich enttäuscht von mir da ich schonmal eine Ausbildung abgebrochen habe. Sie meinte immer sie wäre so stolz auf mich und das ich Glück habe so eine nahe Praxis gefunden zu haben. (Wohne in einem Dorf da ist es nicht so leicht eine Ausbildung zu finden) und wenn ich jetzt abbrechen würde wäre sie sehr enttäuscht.. alle anderen auch.

Ich will das eigentlich wirklich diesmal durchziehen und etwas festes in den Händen haben aber ich bin am Ende meiner Kräfte.. mittlerweile weiß ich nicht mehr ob’s am Beruf liegt oder an der Praxis. was würdet ihr an meiner Stelle tun?

Hallöschen,

wie ihr in meiner im besten Deutsch formulierten Frage bereits gesehen habt, hab ich bald meine praktische Fahrprüfung für meinen A1 Schein.

ich freue mich, weil ich dann ja endlich fahren kann bzw darf!

Ich KANN auch fahren. Nur bin ich bei Prüfungen wie ausgewechselt. Plötzlich geht gar nichts mehr und alles läuft schief. Ich habe in ein paar Tagen die Prüfung und habe vor wenigen Minuten meinen Termin erhalten. Zwischen Prüfung und jetzt werde ich noch meine Nachtfahrt machen und dann noch ein Mal ne Übungsstunde und nach Bedarf dann halt noch am Tag vor der Prüfung.

ich fange immer extremst an zu zittern und hab es schon mit Beruhigungsmittel etc. probiert - aber nichts hilft! Ich werde wirklich EXTREM nervös.
wie bereits erwähnt hab ich erst vor ein paar Minuten meinen Prüftermin erhalten und hab JETZT SCHON angefangen zu zittern und bin verdammt nervös.

ich hab jetzt richtig Panik, dass ich die Prüfung versemmel 🥲

hat jmd Tipps? Oder das ganze auch schon durchgemacht?

Hey,

Ich habe im September meine Ausbildung zur Pflegefachfrau begonnen und bin gerade auf der Orthopädie.

In einem Zimmer gibt es einen Patienten mit dem ich nicht wirklich zurecht komme. Heute sollte ich ihm bei der Körperpflege helfe, aber ich war Überfordert und der Patient ist ein wenig komisch. Immer wenn ich ins Zimmer gehe bekomme ich Angst.

Ich weiß man muss bei diesem Beruf auch mit solchen Memschen klar kommen, aber jetzt zu meiner Frage. Darf ich als Azubi die zuständige Krankenschwester fragen, ob ich einem anderen Patienten bei der Körperpflege helfen darf. Was sagt ihr dazu und was sollte ich sagen, so das es nicht falsch rüber kommt.

Danke im voraus 😊

Hey,

Ich bin männlich 22 und hatte leider noch nie eine Freundin :(

Das bedrückt mich psychisch sehr.

Ich mag es alleine zu sein aber ich verspüre auch den Drang eine Freundin zu haben.

Ich bin sehr schüchtern, rede allgemein nicht viel und kann deshalb keine Frauen ansprechen und eine emotionale Bindung aufzubauen schon gar nicht.

Ich weiß auch nicht über was ich mit Frauen reden soll. Ich glaube die Angst abgewiesen zu werden oder mich zu blamieren ist auch sehr groß.

Ansonsten bin ich ein ganz normaler Kerl. Mir wurde sogar schon öfters gesagt das ich überdurchschnittlich gut aussehe und wie es denn sein kann das ich noch nie eine Freundin hatte.

Was würdet ihr mir empfehlen ich brauche wirklich Hilfe :(

Hay,

ich bin 18 und etwas übergewichtig und würde schon gerne mit Sport Anfangen, ich gehe ab und zu laufen und habe mir ein paar Hanteln für zuhause bestellt.

jedoch würde ich gerne ins gym gehen, aber ich hab keine Ahnung davon und auch keine Freunde die mit mir zusammen dorthin gehen wollen würden oder Könnten. Ich leide an einer sozialphobie und ich habe einfach panische Angst da alleine hinzugehen oder da auch zu fragen, hat vielleicht jemand tipps?

lg:)

Hab squid Game geguckt bin 21 das war wohl schon zu viel und echt brutal. Hilft da nur abwarten jetzt? Oder was macht ihr wenn ihr mal voll von einen Krimi oder Thriller Angst habt?

Hallo ihr lieben,

mich würde es interessieren, ob es hier Menschen gibt, die gute Erfahrungen mit ätherischen Ölen wie Lavendelöl, CBD Öl ect. gemacht haben? Hat es euch gegen eure Angst geholfen? Es wäre super hilfreich, wenn ihr das Öl nennen könntet und die dementsprechende Erfahrung damit. Ich freue mich auf eure Beiträge 🙏🏼

Hallo zusammen.

Ich bin 23 Jahre alt und litt in den vergangenen Monaten immer wieder an Panik Anfällen. Mit Herzrasen, hohem Puls, das Gefühl weniger Luft zu bekommen, Muskelzucken und gelegentlichem Umkippen.( was ich allerdings mittlerweile durch eine verbesserten Psychischen zustand sehr gut im Griff habe und seit einigen Wochen keine Anfälle mehr hatte.) Währende der Zeit musste Zwei mal der Krankenwaagen kommen und nachdem ich mich beruhigt hatte, waren es laut Sanitäter Bilderbuchwerte. 100% Sauerstoff, guter Puls und toller Herzschlag. Einmal stand der Krankenhausbesuch mit an. Dort wurde Blut abgenommen und es war alles gut. Ein Tag nach dem letzten Anfall wurde mir in einer Praxis Blut abgenommen und der (ich glaube) er hieß "CK" Wert war wohl etwas erhöht. Laut Internet ist das nicht so das Best was man haben kann. Der Arzt meinte wir nehmen nochmal Blut ab, um das zu kontrollieren. Hat jemand Erfahrung damit oder kann erläutern was es ist im Zusammenhang mit Panikanfällen.

Ganz lieben Dank, Katharina :)

Huhu zusammen

Ich habe leider am Dienstag den Brief an meinen Zahnarzt

in den Briefkasten geworfen

Er hat den Brief bestimmt schon am Mittwoch oder heute bekommen

Ich bereue es das ich meinen Zahnarzt den Brief geschrieben habe

und ihm dem Brief geschickt zu haben

da ich panische Angst habe vor seiner Reaktion

Wenn er den Brief liest

Ich trau mich nicht mehr in seiner Zahnarztpraxis anzurufen

und einen Termin ausmachen weil ich ein Loch im Zahn habe

Aber Ich trau mich einfach nicht mehr in seine Zahnarztpraxis zu gehen

• Weil ich Angst habe dass ich Ärger von ihm bekommen
• weil ich Angst habe das er mich auslacht
• Weil Angst habe das er mich nicht ernst nimmt
• Weil ich Angst habe das er mich nicht versteht
• Weil ich Angst habe das er mich missachtet
• Weil Angst habe das er mich ignoriert

Und weil ich Angst habe das ich dann nicht mehr ihn seine Zahnarztpraxis kommen darf

1. Weil ich kein Vertrauen zu ihm habe und weil ich Angst vor ihm habe

• Würdet ihr trotzdem in der Zahnarztpraxis
• nochmal anrufen?
• Und einen Termin ausmachen?
• Würdet ihr trotzdem nochmal in die Zahnarztpraxis gehen ?
• Obwohl ihr Angst vor seiner Reaktion habt

Hi, das klingt jetzt wirklich verrückt aber seit einem "Trauma" wo ich ausversehen mein gesamtes Haus aus Infested Stone Bricks (Befallene Steinziegel) gebaut habe und beim Abbauen natürlich eine Armee entsanden ist. Kann ich Silberfische nicht mehr sehen und habe eine Art Angstzustand aufgebaut. Ich traue mich teilweise nicht mal mehr in Mountians Biomen minen zu gehen und gehe nur im Spactator ins Stronghold. Kann mir vielleicht jemand helfen?

PS: Erspart euch eure Antworten wie: "Geht etwas Altersgerechtes gucken wie Cocomelon" oder sowas...

hey ich hab lange überlegt ob man mir hier überhaupt eine Antwort geben kann aber ich da ich gerade sehr verzweifelt bin hoffe ich einfach mal etwas positives zu hören

also ich bin w 14 und leise seit 2 Jahren an Panikattacken, einer emetophobie, Hypochondrie, generalisierten angststörung und mehr es hört sich gerade total viel an aber das alle sagt nur einen Auslöser. Nähmlich wegen meiner Angst vor dem erbrechen

letztes Jahr ging es noch aber mittlerweile kann ich kaum noch das Haus verlassen. Ich habe sehr viele Panikattacken am Tag weil ich einfach immer Angst habe das mir schlecht wird. Egal ob es beim Essen, schlafen gehen, Film schauen oder duschen ist immer denke ich dran.

zuhause ist das ja noch oke weil ich langsam auch weiß das es nicht einfach so passiert aber wenn ich unterwegs bin bekomme ich krasse Panikattacken. Ich gehe momentan auch nicht mehr zur Schule (bin jetzt 9te) also bin krank geschrieben und treffe mich auch sonst nie mit Freunden. Obwohl ich all das gerne ruhen würde aber sobald ich rausgehe bekomme ich Todesangst

in den Momenten kann mir auch niemand und nichts helfen. Ich bin einfach so verzweifelt denn auch zu einer Therapie könnt euch ja nicht gehen.

ich höre wirklich auf jedes kleine Gefühl also wenn ich Bauchschmerzen oder Kopfschmerzen habe denke ich mir wird jetzt übel.

Also habe ich jetzt 2 fragen

1. kann mir einfach so schlecht werden ode muss es einen Auslöser geben ( wie falsch gegessen oder Migräne) außerdem habe ich mich seit 6 Jahren nicht mehr übergeben bei mir passiert es also eher selten
2. hat jemand Erfahrung damit oder weiß was ich am besten ruhen kann. Ist es besser abzuwarten oder direkt eine ,,Konfrontationstherapie“ zu machen?

danke für jede Antwort :)

In den letzten Wochen sind einige unschöne Dinge vorgefallen, weswegen ich seitdem durchgehend unruhig und Angst habe. Früher war das so, dass ich dann zumindest in meinen vier Wänden ruhig wurde und mich beschützt gefühlt habe, aber nun ist nicht mal das der Fall.

Was kann ich tun, um wieder ruhiger und weniger ängstlich zu werden? Leider kann ich mich nicht einfach daheim einschließen - und wenn ich raus gehe, bin ich kurz vorm platzen.

Ich wurde die letzten Jahre sehr oft verletzt, dies hat mich zurückhaltend und schüchtern gemacht.
ich Trau mich kaum mit Leuten zu reden… tief in mir hab ich das verlangen mit Leuten zu reden.. sie anzuspringen, Späße zu machen, einfach alles

aber sobald ich vor der Person stehe kommt kein Wort aus mir… auch nicht wenn ich diese schon länger kenne.

ich weiß nicht was ich mit mir anfangen soll

ich hab nun Angst in die Schule zu gehen geschweige eine Ausbildung zu machen, weil ich Angst habe das leute mich hassen, mich auslachen etc.

kann mir bitte einer helfen ?? Ich will nicht mehr die Stille sein … ich will kommunikativ und lustig sein… jedoch hab ich keinen Schimmer wie ich ein Gespräch anfange geschweige ein Gespräch weiterzuführen

Das hört sich vielleicht komisch an, aber ich habe einfach (sogar bei sehr engen Freunden) immer extrem Angst vor einer unangenehmen Stille oder dass das Gespräch halt so erzwungen wird, so das ich Stunden vorher schon extrem Panik schiebe und kurz davor bin alles abzusagen.(bin 15)

Ich plane dann immer ein Tag vorher Gespräche damit es immer was zum reden gibt. Letztendlich brauch ich das eigentlich nie und die Gespräche entwickeln sich normal und gut, aber wenn das mal nicht so ist fühl ich mich soooo unwohl dass ich einfach nur weg will. Ich bin eigentlich auch nicht krass ungesprächig.

Es ist halt mega nervig, weil ich mich nie auf Treffen freuen kann oder alles entspannt sehen kann, selbst wenn das Treffen gut ist kann ich es nicht genießen weil ich die ganze Zeit Angst habe. Egal mit wem sogar Freunde die ich seit meine Geburt kenne es ist immer so, obwohl es wie gesagt unnötig ist und ich es meistens gar nicht brauche.

Hat jemand Tipps, wie man unangenehme stille vermeidet, ohne jedes Gespräch vor zu planen, so das man sich auch mal auf ein Treffen freuen kann? Vielleicht einfach Sachen die man immer sagen kann wenn es komisch wird oder so.

Hallo,

ich habe etwas geträumt was etwas komisch war, aber ich versuche es zu beschreiben.

Also ich war auf einen wagen der nicht sicher war aber mit einer ex-besten Freundin und 2 fremden drinnen, der wagen fuhr automatisch auf einer schmalem Autobahn und unter der Autobahn war nur Meer zu sehen aber es waren auch ein paar sehr grosse Geländer da. (Ich habe höhenangst, fallangst und thallasophie) Plötzlich fiel ich aus diesem wagen raus, aber hielte mit beiden Händen einen Metallstab was an den wagen dran war. Ich begann irgendwie angst zu kriegen aber es fühlte sich etwas frei an, doch dann wurde ich zu einer Riesin was wirklich verwirrend war. Ich wollte versuchen in den wagen wieder reinzukommen, doch dann landete ich rollend auf einer Strasse die abgebrochen war, und fiel aus der Strasse raus sodass ich dann im Meer landete.

Ich hoffe es klang nicht so verwirrend, aber ich würde mich freuen wenn ihr mir sagen würdet was der Traum bedeutet hat.

Heyho, ich möchte bitte nur ernsthaft gemeinte Antworten! Ich habe DpDr und habe dadurch angefangen mir viel zu viele Gedanken über das Ich und den Körper zu machen, nun fühle ich mich aber in meinem Körper gefangen und nicht mehr eins mit ihm und lebe in Dauerangst, ich möchte dass das aufhört und normal wie meine Mom und meine Geschwister leben, es ist quälend so eine Wahrnehmung zu haben und dazu sehe ich alles als eine Simulation was sich auch durch die DpDr entwickelt hat, dadurch fühle ich mich so alleineund sogar die Umarmungen meiner Mom fühlen sich so leer an :(

Hey

Also: seit ungefähr 4-5 Monaten habe ich immer das Gefühl, dass alles so unreal ist (ich fühle mich unreal als wäre mein Körper nicht meiner, die Natur etc fühlt sich auch alles so unreal an), auch Personen die ich kenne fühlen sich fremd und komisch an, innerlich kommt dann immer Panik auf (ist es vill eine Depersonalisierung oder Derealisation??).
Außerdem habe ich seit ungefähr auch 4-5 Monate Panikattacken die jetzt aber schon besser geworden sind durch Psychotherapie und Anti-Depressiva (Sertralin Stada 25mg täglich)

Ich hatte/habe auch richtig vielen Dingen Angst und es ist/war echt richtig schlimm.. (angst, dass jemand mich absichtlich vergiften möchte, Angst vor dem schlafen gehen, Angst vor dem Tod, Angst vor Krankheiten, Angst vor der Angst...)

Ich wurde schon oft im Krankenhaus untersucht und bin laut den Ärzten wirklich gesund, aber ich habe dann immer im Gedächtnis: Was wenn sie etwas übersehen haben, was wenn ich jetzt auf einmal sterbe?

Es macht mich wirklich richtig fertig und ich weiß echt nicht mehr was ich noch machen kann, dass diese psychisch schwierige Zeit endlich vorbeigeht.

Zu ergänzen: meine Mutter ist vor bald 3 Jahren gestorben (an Krebs) und ich denke, dass dadurch auch diese vielen Ängste enstanden sind, aber ich finde es so gemein gegenüber ihr, da sie sowas nicht verdient hat und sie das sicher nicht sehen möchte wie es mir gerade geht :(

könnt ihr mir irgendwie helfen?? Hattet ihr vielleicht so ein Entfremdungsgefühl etc auch schon mal gehabt und könnt ihr dazu berichten und wie ihr es bekämpft habt?

ich danke euch jetzt schon soo sehr in meiner Verzweiflung ♥️

Hallo, ich habe ab und zu angstzustände, wenn ich unter Personen bin. Ich suche etwas was cbd oder ähnliches enthält und ich nehmen kann bevor ich mich mit Personen treffe. Kennt ihr irgendwas und habt ihr Erfahrungen damit?

Ich trau mich nicht zum Arzt zu gehen.

Meine Phobie ist das ich immer Panik bekomme wenn ich mit meinen Eltern an der Tankstelle bin. Ich hab immer Angst das die Tankstelle explodieren könnte. Gibt es einen Namen für die Phobie und hat jemand ähnliche Erfahrungen. Brauche wirklich Hilfe weil ich ja irgendwann selber tanken muss.

Hallo ich bin momentan in einer psychomatischen Klinik wegen Krankheitsängsten. Nun wird mir so einiges klar und ich denke viel nach und mache mir viel Gedanken... Nun ist es so das ich des öfteren in meinem Leben schon manchmal mir selbst was zusammen gereimt habe. Z. B in meiner Jugend hatte ich mal bei einem jungen geschlafen wir hatten keinen sex (aber halt andere dinge) am nächsten tag kam dann plötzlich die Panik schwanger zu sein und in meinem kopf spielten sich dann Szenarien ab vielleicht war es so oder vielleicht doch so was ist wenn usw.... Und weiß dann gar nicht mehr was spinn ich mir jetzt im kopf zusammen und wie war es wirklich.... Das versetzte mich dann richtig in Panik.... Und solche Sachen hab ich des öfteren kennt das jemand? Ich hab hier in der Klinik noch keine Diagnose... Hat jemand ähnliche Erfahrungen

Hallo, mein Cousin leidet seit einer kürzesten Zeit an einer homosexuellen Zwangsgedanken. Er ist momentan 15 Jahre alt, und liebt das weibliche Geschlecht, mit einem männlichen Geschlecht würde er nie was anfangen. Was soll er machen? Soll er ein Jugendpsychologen aufsuchen? Bitte um Antwort!!! LG

Nachtrag: Diese Gedanken hatte er schonmal, nur ging es um Beleidigungen sein eigenes Gottes. Diese konnte er aber überwinden. Kommen diese Gedanken durch zu wenig Beschäftigung, oder ist dies in der Pubertät normal?

Hallöchen :)

Ich schreibe morgen und nächste Woche die BLFs und manchmal hat mir Aufregung und Angst meine Note verdorben..

Mir wurden die Bachblüten rescue Tropfen empfohlen, wovon ich definitiv nicht abgeneigt bin. Allerdings weiß ich nicht, ob die irgendwelche Nebenwirkungen haben (das wäre dann dezent kontraproduktiv 😅).

Also wenn ihr Erfahrungen mit den Tropfen habt, wäre es sehr nett, wenn ihr antwortet:)

LG

Natur und nicht Naturmässig?

Hat wer Erfahrung

Halli Hallo ihr lieben!

Ich hätte da mal eine Frage für diejenigen unter euch, die mit Angstzuständen zu kämpfen haben oder einfach generell auffällig oft Angst vor Dingen/Ereignissen haben.

Also ich selber hatte ganz oft mit Angst vor allem Möglichen zu tun und/oder nicht aufhören wollenden Gedanken bezüglich der Themen, die mich verängstigt haben. Diese Ängste/Gedanken waren meist wegen Themen, die andere als harmlos oder Ähnliches betiteln würden.

Nun ja auf jedenfall habe ich einen Weg gefunden mit diesen Ängsten/Gedanken umzugehen.

Auf jedenfall habe ich nun schon seit einiger Zeit gemerkt (vor allem durch die sozialen Medien),dass auffällig viele Jugenliche und junge Erwachsene mit ähnlichen Ängsten bzw. Angsstörungen zu kämpfen haben.

Nun wollte ich euch mal fragen,ob Interesse bestehen würde, dass ich euch bzw. anderen, die mit Angst Probleme haben, weiterhelfe indem ich Tipps gebe was mir wirklich auf Dauer geholfen hat.

Und wenn ja was meint ihr wäre die beste Umsetzungsweise? Also würde euch ein Social Media Account interessieren?

Ich hoffe ihr habt verstanden was ich meine. Und ich freue mich schon auf eure Antworten:))

Hallo zusammen,

ich bin sehr sehr verzweifelt, weil ich das Gefühl habe, meine Eltern hassen mich einfach nur noch. Meine Mutter hat mir letztens an den Kopf geworfen, ich sei dusselig, nur weil ich etwas vergessen habe. Mein Vater beschimpft mich und sagt, mit mir könne man nichts anfangen, ich sei blöd und was aus mir noch werden soll. Ich bin zwar 18, gehe jedoch noch zur Schule und ausziehen kommt auf Grund dessen leider nicht in Frage, da ich noch kein Einkommen beziehe. Ich bin sehr verzweifelt, habe einfach nur noch Angst und möchte am liebsten Weg. Mein Selbstwertgefühl sinkt und ich weiß nicht mehr, wie es weiter gehen soll!

Ich habe ein ziemlich spezielles Problem: Ich erbreche und bekomme Angstzustände, wenn ich verliebt bin. Ich habe jetzt meine zweite Beziehung und das Problem wiederholt sich leider. Ich habe wenig Appetit und so etwas wie ein Kribbeln im Bauch (das müsste ja voll normal sein), aber dann bekomme ich einen Druck in der Brust, panische Gedanken und auch Panikattacken. Bei Panikattacken muss ich mich in den meisten Fällen erbrechen. Ich habe jetzt wirklich die Beobachtung gemacht, dass ich zwar durch Vererbung und meine Familie ziemlich ängstlich und anfällig für Angst bin, aber dass das Zusammensein mit einem Partner das Ganze so richtig in Schwung bringt. Auf einmal nehme ich die Welt viel bedrohlicher wahr, bin empfindlicher. Ich persönlich habe die Theorie, dass meine Reaktion ein Stück weit "normal" ist: Verliebtsein ist für den Körper hormonell ein stressiger Ausnahmezustand, es wird auch Adrenalin ausgeschüttet. Vielleicht reagiere ich sensibler auf solche Hormone und interpretiere sie als Gefahr. Aber ich verstehe nicht, warum das trotzdem so passieren kann, weil Verliebtsein vor allem positiven Stress bedeutet, auch mit glücklich machenden Hormonen. Es ist, als würden die mit der Angst so ein bisschen an mir vorbei gehen oder hätten ein weniger starkes Gewicht als Ängste.

Ich weiß wirklich nicht, was ich dagegen tun könnte, das Problem ist ja psychosomatisch, beim Hausarzt oder Psychologen weiß ich nicht, ob jemand mir helfen könnte. Ich habe tatsächlich eine Psychologin, sie meint aber, das übergeben sei nur eine Reaktion von mir, wenn mir etwas nicht gut tut. Das stimmt auch teilweise, weil ich letztes Jahr wegen corona Panikattacken bekommen habe. Davor habe ich mich aber nach meinem ersten Date übergeben, obwohl es schön war. Ich glaube also, dass auch postivier Stress dazu beiträgt. Das hab ich ihr aber noch nicht gesagt...

Oder würde vielleicht Abstand zu meinem Partner helfen? Aber ich fühle mich deswechem gerade etwas beziehungsumfähig :( weil ich gerne ohne diese Angst mit jemandem zusammen wäre.

Hi,

Ich bin zwar nicht diagnostiziert, aber bin mir ziemlich sicher, dass ich eine soziale Phobie habe. Also ich kann seit ich auf der Mittelschule bin (3 Jahre) nicht mit den anderen reden und als wir gestern im Sesselkreis in Deutsch gesessen waren, um darüber zu erzählen wie es uns in dem Schuljahr ging hab ich ne Panickattacke bekommen und habe fast angefangen zu heulen.

Naja, jedenfalls müssen wir in Deutsch ein Referat halten und ich weiß ehrlich nicht, wie ich das hinkriegen soll. Ich fang schon an zu zittern und fast zu heulen wenn ich nur daran denke, wie soll ich das schaffen? Hat jemand Tipps?

Hallöchen!

Ich habe seit Mittwoch endlich meinen Führerschein nachdem ich seit 2018 daran rumgeeiert habe. Ich habe mit meinen Eltern die L-Übungsfahrt (Österreich) gemacht, bin dabei aber überwiegend mit meiner Mutter gefahren.

Leider ist meine Mutter eine ziemlich nervöse, aggressive Beifahrerin, die mich oft nur angeschrien, beschimpft und allgemein irre verunsichert hat. Sie ist eine sehr gute Autofahrerin, hat sogar meinem Vater das Autofahren beigebracht, aber so gut sie auch fährt, genauso arrogant ist sie auch deswegen.

Im Prinzip hab ich das Auto nur bewegt, Schauen usw. übernahm sie, auch wenn ich ihr oft genug gesagt hatte, dass ich das nicht will und selbst schauen muss. Hat nie was gebracht, irgendwann war ich so ein erbärmliches Häufchen Elend, dass ich es aufgegeben habe.

Ihr hab ich auch zu verdanken, dass ich in der Fahrschule selbst neben meinem echt lieben, ruhigen Fahrlehrer Schweißausbrüche und regelrechte Angst vor Fehlern gehabt habe (hat dann erst Recht zu dummen Fehlern geführt).

Nun zum eigentlichen Thema: Morgen muss ich mit ihr einkaufen fahren. Jedes Mal, wenn ich nun mit ihr im Auto sitzen muss, fühle ich mich wieder wie damals bei den Übungsfahrten: Wie der größte Nichtsnutz. Egal wieviel Selbstwertgefühl ich mir auch aufbaue, sie schafft es jedes Mal binnen von Sekunden es wieder zu zerstören. Ich fürchte mich schon vor morgen und frage nun, was ich gegen diese Furcht vor ihr tun kann? Reden bringt nichts, denn sie ist sehr stur und sieht es sofort als Angriff...

Bin über jeden Tipp oder nett gemeinte Worte dankbar.

Hallöchen,

ich hab zwar so ziemlich die gleiche Frage schonmal gestellt, aber so zu 100% weitergeholfen hat's mir nicht. Ich muss an öffentlichen Orten oder generell wenn ich mit Menschen zusammen bin oder gerade nicht abgelenkt bin aufs Klo, obwohl ich vor kurzem erst war. Auch werde ich dann total panisch etc. Ich bin/war mir sehr sicher, dass das mit der Psyche irgendwie zusammenhängt. Wenn's geht würde ich gerne den Weg zum Therapeuten vermeiden und wollte fragen ob irgendjemand Erfahrungen damit hat wie es weggeht bzw. zumindest leichter wird.

Hallo,

ich w/14 hab schon seitdem ich klein bin, immer so Angst davor meine Rollläden runterzumachen. Vor allem wenn es draußen dunkel ist. Ich bekomme keine Luft mehr und schlimme Panikattacken. Manchmal kippe ich auch fast um. Wieso kann ich nicht genau sagen. Aber ich habe einfach Angst davor dass jemand auf meinem Balkon steht und wenn ich den Rollladen runtermache, dann mich anspringt. Oder dass jemand auch hinter mir steht. Ich weiß, dass das sich sehr komisch anhört, aber vielleicht weiß ja jemand wieso ich so schlimm reagiere. Manchmal ist es so schlimm, dass ich nichtmal in die Nähe der Rollläden kann und meine Schwester mir helfen muss. Hat jemand irgendwelche Ideen?

LG.

Hallo, ich bin w, 13 und spiele seit ich glaube ich 10 bin Saxophon. Seit ich 6 war bis letztes Jahr habe ich auch noch ein anderes Instrument gespielt. Ihr müsst wissen, dass mein Papa auch ein Instrument in verschiedenen Bands spielt und Musik wirklich sein Leben ist und generell ist meine Familie sehr musikalisch.

Mit dem Instrument, das ich mit 6 gelernt habe,war ich in unserer Stadtkapelle und es hat mir auch Spaß gemacht, aber irgendwann habe ich immer Panik vor dem Unterricht und den Kapellenproben bekommen und geweint. Ich habe meinen Eltern mehrmals gesagt, dass ich mit dem Instrument aufhören möchte und sie haben auch mitbekommen, wie ich vor dem Unterricht und den Treffen geweint habe und Angst davor hatte, aber sie haben mir das Aufhören nicht erlaubt und mein Papa ist sogar meistens, wenn er mich weinen gesehen hat total aggressiv geworden und hat mich angeschrien, dass ich mich nicht so anstellen soll und so. Generell ist er, wenn Familienmitglieder weinen total aggressiv zu ihnen und schreit sie an, weil, wir uns nicht so anstellen sollen. Ende 2019 habe ich echt krass Panik vor den Proben bekommen und meine Mama hat mich dann teilweise 10 min vor Beginn abgemeldet, weil ich nicht hinfahren wollte. Teilweise bin ich auch losgefahren, aber nach ca 100 m wieder umgedreht, weil ich so Angst hatte hinzugehen. Mitte letzten Jahres haben mir meine Eltern dann erlaubt aufzuhören.

Jetzt spiele ich ja gerade seit ich 9 o. 10 bin Saxophon. Anfangs hatte ich mega Spaß und ich war wirklich krass gut, also wirklich sehr talentiert. Aber seit 2020 habe ich auch wieder die gleiche Angst am Abend vor dem Unterricht, wie damals. Im Januar oder Februar hatte ich am Abend vor dem Onlinesaxophonunterricht teilweise echt kranke Bauchkrämpfe vor Angst. Aber meine Eltern wollen unbedingt, dass ich mit dem Saxophon in der Oberstufe ein Musikadditum mache, damit ich mir ein anderes Fach stattdessen sparen kann, aber ich will das, wegen meiner Angst davor und weil es mir fenrell keinen Spaß macht auf keinen Fall. Wenn ich entscheiden könnte, was ich machen kann, dann hätte ich schon längst damit aufgehört. Aber ich muss es solange meine Eltern das entscheiden können machen und kann also erst mit 18 damit aufhören. Außerdem muss ich auch noch einmal die Woche, wenn nicht Corona ist, in der Schulbigband spielen.

Ich kann einfach nicht mehr und weiß nicht was ich tun soll. Ist es normal, dass man vor bestimmten Sachen, in meinem Fall mein Hobby so Panik/Angst hat?

hey leute ich habe gerade sehr panik. ich habe gerade wasser getrunken und mich verschluckt. jedoch habe ich das rechtliche wasser geschluckt und erst danach gehustet. beim husten kam das wasser aus der luftröhre nicht raus. ich denke nicht dass es sehr viel wasser ist, jedoch habe ich im internet was über sekundäres ertrunken gelesen... ich habe jetzt panik. auch ein druck habe ich und beim „schweren“ aufstoßen kommt schaum... muss ich mir sorgen machen? zum arzt kann ich grad nicht und will mich beruhigen. bilde ich mir das gefühl von wasser in der lunge nur ein und wenn nicht, baut es sich ab? bitte nur erfahrenen rat...

Hey!
ich brauch hilfe ! Ich hab so angst, ich hab vor gefühlt einem monat war des , gekufft gehabt, und zur zeit hab ich viel stress. Wohn seid 2 wochen von zu hause , bei einer freundin. Da ich und meine mutter streit hatten.

Gestern , vorgestern fing das an. Mir ist schlecht, ich kann nachts absolut nicht schlafen. Wegen der dunkelheit , wegen meinen Träumen. Oftmals hab ich in der Nacht oder vor Angst Oder in meinen Träumen Panikattacken. Mein Atem wird so schwach, das ich das Gefühl hab zu sterben.

Ich hab ein Freund , der war heute da bei mir , halt bei meiner freundin und ich hab ehrlich versucht /versuche mich auf irgend einer art abzulenken, einfach das ich daran nicht denk.Aber nichts wirklich GAT NICHTS klappt . Wenn mir nichts real vorkommt, kann ich much nicht konzentrieren. Ich habe so so angst , sitze auf dem klo und weine.
ich hab angst das dss immer bleibt. Es kam ab und zu aber diesmal ist es scheecklich.

Ich habr mit meinem Freund , meiner besten freundin geredet. Die mutter vpn meiner besten freundin kennt sich gut mit dem kiffen und allgemein drogen aus .
sie meinte , ich solle aufjedenfall mut der mutter mekiner Freundin reden, ( sie ist absolut nicht streng, versteht mich,. Ist aber gerade über die nacht arbeiten, spreche sie morgen direkt an) und wir sollen beim jugendamt anrufen und nach einem Psychologen oder Therapeuten halt aufsuchen. Ich bin 15 1/2 , habs vergessen zu erwähnen.
Was denkt ihr ? Was soll ich machen?
lieber direkt zum arzt , mir was verschreiben lassen gegen die schlafstörung und allem. Oder beim Jugendamt anrufen( also ich hab halt eine frau die sich um mich kümmert. !)

Bitte hilft mir !