Angstzustände – die neusten Beiträge

Hallo, ich weiß echt nicht weiter und brauche deshalb euren Rat.

Es ist so das ich jeden Tag 1h lang in meine Schule fahre. Ich kann auch nur mit der S bahn dort hin kommen. Und es ist so das ich richtig starke Panikattacken bekomme wenn ich in der S bahn bin und sie stehen bleibt. Wirklich nur wenn sie stehen bleibt bekomme ich Panik weil ich mir dann in meinem Kopf denke das ich nicht raus kann wenn ich es will. Und dann fängt mein Herz an richtig schnell zu schlagen und mir wird schwindelig und Atemnot bekomme ich. Manchmal denke ich mir sogar wenn es so schlimm ist das ich zu den Bahn Fahrer vor will und bei der Tür anklopfen will um zu fragen wann die bahn weiter fährt und wieso sie stehen bleibt. Beim Bus fahren ist es garnicht schlimm weil der Fahrer vorne ganz frei ist und man vor zu ihm kann und sagen kann das man raus möchte wenn es ein Problem gibt . Bei der bahn eben ist es so das der Fahrer in der Tür zu gesperrt ist und man zu ihm nicht kann. Ich hab das echt schon 1 und halb Jahre und habe die Schule deswegen sehr oft geschwänzt. Und es geht so nicht mehr weiter.

Zu aller erst ich erzähle ich mal wie es begonnen hat: das Problem hatte ich noch nie das ich Angst davor hatte das die bahn stehen bleibt. Es hat damit begonnen das eine alte Freundin von mir die 2 Jahre älter als ich ist (ich bin 19) mir erzählt hat über ihre Angst mit u Bahn oder s bahn fahren das es eben stehen bleibt manchmal und sie Panik bekommt. Und dann hat es auch bei mir angefangen. Seitdem sie mir das erzählt hat.

Ich weiß nicht was ich tun soll ich will auch nicht zu einem Psychologen und Medikamente nehmen weil ich das nicht mag . Ich habe mir beruhigungstropfen gekauft aber helfen mir auch nicht .

könntet ihr mir einen Rat geben vielleicht wie das besser wird oder was ich machen kann. Wirklich sobald die bahn stehen bleibt und ich nicht raus kann bekomme ich sofort Herz rasen . Auch wenn ich schon merke das die Bahn immer langsamer fährt, bekomme ich die Symptome.

Ich würde sagen das ich panikattacken von Zuständen bekomme wo ich nicht selbst kontrollieren kann wann ich raus kann. Auch wenn wenige Menschen drinnen sind bekomme ich das also es liegt nicht an der Menschen Menge.

hey ich hatte heute eine panik attacke und hab 2 stunden geweint gefühlt es ging mir danach auf jeden fall besser war auch duschen und alles aber jetzt fühle ich mich so unruhig und ängstlich was kann ich dagegen machen hat jemand tipps

bin für jeden tipp dankbar

falls es nötig ist zum wissen ich bin 20 jahre jung und habe meine panik attacken schon seit 2021 november und eine therapie habe ich auch vor kurzem angefangen

Hey also ich habe so komisches Kopzucken wenn ich jemanden anschauen muss zB in der Öffentlichkeit und auch in der Schule ich fühle mich nicht so wohl. und zb wenn jemand hinter mir ist weis ich es aber schrecke immer so komisch weg und eigentlich will ich das gar nicht es ist immer mega unangenehm also es ist nicht so extrem auffällig aber ich traue mich auch manchmal nicht nach hinten zugucken wenn jemand hinter mir sitzt.
Was kann man dagegen machen ohne Psychologen ich will es selbst hinbekommen und auch ohne mit einem Lehrer reden.

Ich hatte vor einer Woche körperlichen Kontakt zu nem jungen und hab jetzt Angst ob da was passiert ist. Ich kann mich an kaum was erinnern (Filmriss) und habe jetzt Angst das da mehr passier ist, weil ich meine Regel nicht bekomm. Ich bin noch zu jung und hab diese große Belastung in mir. Was sollte ich jetzt am besten machen?

Hallo, ich habe vorhin Nüsse gegessen und da hat eine Nuss furchtbar bitter geschmeckt, sodass ich einen starken Nachgeschmack im Mund hatte und mein Mund sich sogar kurz taub abgefühlt hat. Habe glaube ich ganz wenig davon versehentlich geschluckt und den Rest aber rausgemacht und was nachgetrunken . Jetzt hab ich bei Google gelesen, dass es ein gefährlicher Schimmelpilz sein kann, der eine Lebensmittelvergiftung hervorrufen kann. Und ich habe sowieso panische Angst vor Übelkeit und Erbrechen. Kann da jetzt was passieren ? Hatte jmd sowas schonmal? Hab echt Angst jetzt.

Im Dezember 2022 ein PC bei Dubaro bestellt. Ende August 2023 mein Boden in mein Zimmer abgesaugt mit dem Staubsauger und PC war an. Wo ich den Staubsauger ausgeschaltet hatte ging der PC aus und an selber. Dann eingeschickt zu Dubaro haben neues Netzteil eingebaut. Woran lag das, warum das Netzteil nach nur 8 Monaten kaputt ging ? Mein zweites Netzteil ist 8 Monate alt und geht noch. In Zukunft will ich ein Be Quiet Pure Power 12M 850w Netzteil verbauen. Aktuell Gigabyte. Ich muss dann also Netzteil und Kabels komplett tauschen. Die Frage ist, muss ich auch von WLAN Karte und Soundkarte ein neues Kabel benutzen oder kann ich das Kabel von Soundkarte und WLAN Karte genauso an das neue Be 3 pure power 12m 850w Netzteil anschließen oder ist für Soundkarte und WLAN Karte beim neuen Netzteil Kabels für Soundkarte und WLAN Karte dabei ? Ich frage soviel weil ich noch nie selber ein Netzteil getauscht hatte. Mein erster Dubaro pc von 2019 bis Dezember 2022 hatte Netzteil gehalten. Der zweite pc mit ersten Netzteil leider nur 8 Monate gehalten. Der erste pc war aber Netzteil von Be Quiet.

Ist die Angst gerechtfertigt?

Seit Jahren werde ich (M32) von Anfang 20 jährigen mit den "Hells Angels" bedroht?

Muss man das ernstnehmen, da ich diese Art von Bedrohung nicht einstufen kann.

Habt ihr eine Meinung dazu?

Hi,

Seit Etwa zwei Tagen quälen mich wieder Panikattacken und Angstzustände. Ich schreibe heute und morgen zwei Klausuren und will die nicht verhauen weil ich durch schlecht ausfallenden Noten sitzen bleiben könnte, also mir es nicht leisten kann mitten in der Klausur eine Panikattacke zu bekommen. Kann mein Arzt mich jetzt krank schreiben für die zwei Tage?
Schonmal danke vorweg für eure antworten.
LG.

Hat sich schon mal jemand in der Arbeitsstelle auf dem Klo versteckt ?

Wenn ja,Warum ?

Liebe alle,

ich stehe in Kontakt mit einem „Tim“ (falscher Name, Doktorand) an meiner Uni, der mir noch eine Prüfungsleistung von einem früheren Semester eintragen muss. Ich habe in den letzten Wochen versucht, ihn zu erreichen, war aber leider nicht erfolgreich. 

In einer U-Bahn-Station habe ich eine Sprachnachricht an eine Freundin diesbezüglich geschickt, wo ich beschrieben habe, dass ich traurig bin, dass er sich auf meine letzten Mails (hinsichtlich der Note) nicht gemeldet hat und ich etwas pessimistisch hinsichtlich einer Antwort auf meine letzte Mail bin. 

Nun heißt aber auch mein Abschlussarbeitsbetreuer „Tim“ und er hat mir in den letzten Wochen auch nicht auf Mails geantwortet. Auf ihn hat sich die Nachricht aber nicht bezogen. Ich habe in der U-Bahn-Station niemanden gesehen, der wie mein Betreuer aussieht - allerdings habe ich mich jetzt nicht gründlich umgesehen. Außerdem lief ich ja, weshalb das Memo nicht so leicht mitzuhören war. Hinzu kommt, dass die U-Bahn-Station nicht die Ecke der Uni ist und er wahrscheinlich entweder im Urlaub ist (wegen Ostern) oder arbeitet (das Ganze ist gegen 14:00 Uhr passiert).

Hintergrund dieser Ausführungen ist, dass ich jetzt Angst habe, dass der Tim, der meine Arbeit betreut, das irgendwie gehört haben könnte. Ich habe aber auch schnell Ängste (bin auch in Therapie). 

Was denkt ihr?

Hi,

Ich habe Arachnophobie (Panische Angst vor Spinnen) und habe mir vor einigen Tagen Hogwarts Legacy gekauft, weil ich Harry Potter liebe. Musste wegen einer Quest in den verbotenen Wald. Bin in einer etwas dunkleren Höhle mit vielen Spinnweben. Habe sofort Panik bekommen und als eine Spinne kam war das für mich ein richtiger Jumpscare. Seitdem kann ich nicht mehr weiterspielen, was doof ist, da der Rest des Spieles echt super ist, aber ich kann einfach nicht an den Spinnen vorbei. Leider ist es eine Hauptquest die ich beenden muss.

Habt ihr eine Idee was ich tun könnte? Soll ich versuchen mich meiner Angst zu stellen, oder gibt es einen Weg die Spinnen zu umgehen?

Danke für eure Antworten (bitte seit nett)

Ich habe das Problem, dass ich oft Probleme habe das Haus zu verlassen (aus Angst). Also mir fällt an manchen Tagen schon der Weg von der Haustüre zum Auto (10 Schritte) sehr schwer. Ich habe richtig Angst, dass mich jemand sehen könnte. Mir wurde auch schon gesagt ich wirke teils als wäre ich auf der Flucht.

Es geht darum, dass ich eher Angst vor Menschen habe. Aber nicht dass sie mir etwas tun, sondern dass sie mich anschauen oder beobachten oder etwas zu mir sagen usw. Wenn mich wer anschaut und ich es merke will ich nur noch weg rennen und werde auch wütend.

Es gibt aber auch Orte wo es mir nicht schwer fällt, die Arbeit zum Beispiel. Ich habe zwar keinerlei Kundenkontakt (Gott sei Dank), aber ich habe trotzdem Kollegen. Wenn ich dort aus dem Auto steigen muss bin ich komischerweise kaum nervös.

Wenn es dunkel und / oder regnerisch und trüb ist fällt es mir leichter raus zu gehen als wenn die Sonne scheint. Je dunkler und regnerischer desto weniger Angst habe ich!!

Aber an sonstigen Orten fällt es mir sehr schwer teils. Manchmal sitze ich 30 Minuten im Auto vor einem Supermarkt und schaffe es nicht auszusteigen. Manchmal fahre ich dann wieder nach Hause ohne reinzugehen. Je "offener" der Supermarkt innen ist desto schlimmer ist es. Ich vergesse oft was ich kaufen wollte wenn ich drin bin und fange an zu schwitzen, mir wird ganz heiß und ich bin sehr nervös. Je verwinkelter und enger der Supermarkt ist desto leichter fällt es mir. Ich warte oft bis es draußen komplett dunkel ist bevor ich einkaufen gehe. Dann fällt es mir viel einfacher. Wenn ich in einem Supermarkt bin versuche ich möglichst auf den Bodem zu schauen.

Je "offener" etwas ist umso schwerer fällt es mir. Wenn es viele Fenster gibt in einem Gebäude fühle ich mich extrem unwohl darin.

In die Stadt gehen in eine Fußgängerzone fällt mir enorm schwer und ist auch alleine so gut wie nicht machbar für mich wegen meiner Angst.

Wenn ich nicht alleine bin fällt es mir komischerweise auch leichter.

Könnte das Agoraphobie sein? Ich habe dazu im Internet gelesen aber ich finde manche Sachen passen nicht dazu...

Kann man trotz einer Beziehung noch an schönen Momente mit dem Ex denken und auch ma hoffen auf ihn zu treffen? Oder ist das nicht normal. Ich liebe meinen Freund aber ab und zu denk ich an meinen „Ex“ bzw. Erste Liebe und hoffe ihn mal wieder zu sehen manchmal. Ich fühle mich schlecht deswegen.

Momentan mache ich ein Praktikumund ich wollte einen Kollegen fragen.

Ich weiß nicht, ob er Interesse an mir hat oder nicht. Meine größte Angst ist es, ihn zu fragen.

Deswegen wollte ich einen Zettel schreiben und in sein Fach legen lassen.

Sollte ich das machen oder nicht? Ich treffe ihn leider nie alleine, weil immer irgendwer da ist und ich weiß nicht, ob er Interesse an mir hat.

Ich weiß auch ehrlich gesagt nicht, was ich auf den Zettel schreiben soll ohne, dass das aufdringlich klingt.

Hallo, bin m/19 und merke, dass die Angst mehr als ein Vorteil benutzt werden kann, als ein Nachteil und man kann die Ängste akzeptieren und als Motivation anzusehen, anstatt sie zu verdrängen oder loszuwerden. Mein Angst kommt besonders von meinem Schul- und Prüfungsstress.

Der Grund ist, dass während ich Angst habe, auch dazu Adrenalin produziere und das ist wichtig für mein Körper. Und ich möchte mehr Adrenalin und einen höheren Blutdruck in meinem Körper. Besonders ist das gut wenn ich ins Fitnessstudio gehe, um mein Körper so zu stärken.

Also findet ihr, dass Angst etwas gutes ist bzw. für etwas gutes verwendet werden soll?

Danke LG.

hallo, ich(13 Jahre alt) habe so Angst 😰

ich habe eine Phobie (BSV-Phobie, Blut-Spritzen-Verletzungs Phobie) und Medizinische Ängste also Impfungen, Ärzte, Krankenhaus und so etwas. Aber nicht nur innerlich sondern auch mit Ohnmacht und so.

außerdem habe ich für mich einen Urlaub ausfallen lassen nur wegen der Angst vor spritzen 💉 (oh Gott ich habe gerade 6 min gebraucht um mich zu überwinden das Wort überhaupt zu schreiben)😭

mich habe so Angst gehabt mich auf der Klassenfahrt zu verletzen und das ich ins Krankenhaus muss dass ich so getan habe als ob ich krank wäre und ich war die ganze Zeit im Zimmer🥺

ich glaube das reicht erstmal an beispiele….

dieabgst hat mich jetzt aber auch schon so weitergebracht das ich nicht mehr frühstücken und Abendessen ☹️ ist das schlecht? Ich distanziere mich immer mehr und habe imme und überall Angst vor dem oben beschriebenen.

ich bin schon in Therapie aber die Stunden fallen jedes Mal aus😕 ich was jetzt innerhalb von einem halben Jahr erst ein Mal da (vielleicht auch weil ich Angst habe das ich mich der Angst stellen muss😭😖)

was würdet ihr tun

ich brauche eure Ratschläge 🙏

Lg. Lisa

Huhu ihr Lieben, ich wollte mal fragen ob ihr Erfahrungen mit diesem Schlafotter hat, der atmet? Bringt er wirklich was bei Schlafstörungen etc.? Vielen Dank für euer Feedback! 🫶🏼

hii also gestern in der Schule hab ich abgeschrieben, bei ner französisch arbeit, und hab dan ne 1+ bekommen und eig stehe ich auf ner 5 oder so. Meine Lehrerin hat auch so Witze drüber gemacht glaub ich dass ich aufeinmal ne eins hab. Jedenfalls hab ich ne sozial Phobie und ich fand das so peinlich dass ich ins Schulklo gegangen bin und da so 10 min einf geheult habe und auch überlegt hab morgen französisch zu schwänzen, aber ich habe mich entschieden hin zu gehen aber ich hab echt Angst dass das peinlich ist so und ich überlege auch vor der Schule zu kiffen um halt ein bisschen weniger Angst zu haben. War es sehr peinlich? ich komm Grad frfr nicht klar was ich machen soll weil ich schäme mich so dafür und die in meiner klasse verstehen dass auch nicht dass ich das actually schlimm fand

Hallo, gerade gehst mir nicht so gut und ich leide an Angstzustände bzw. auch Panikattacken. Normalerweise wenn ich spüre das ich jetzt eine Panikattacke bekomme dann gehe ich zur Toilette und beruhig mich bisschen. Aber meine Schule hat beschlossen die Toiletten in der Pause zu schließen und auf keinen Fall vor der Pause auf zu machen, und das gibt mir noch mehr Panik daran zu denken weil was soll ich jetzt machen falls ich nochmal eine Panikattacke kriege. Bitte helft mir.

Moin.

Erstmal kurze Info: Bin weiblich, fast 26 jahre alt und hab viel Erfahrung in der Berufswelt gemacht (hab früh angefangen zu arbeiten.) Derzeit eine Ausbildung als VFA.

Nun habe ich eine Ausbildung die ich mir seit JAHREN, wirklich ungelogen, JAHREN gewünscht habe. Alles lief gut, hatte auch dann meine erste Klausur und die war auch super.

Nunja, dann kam das “böse erwachen”. Mir gefällt gar nichts an dieser Ausbildung, absolut null. Ich kann schnell lernen, habe keine Probleme mit dem Stoff und Paragraphen. Mit den Leuten komm ich auch recht gut klar, sind halt keine Freunde — will ich auch nicht.

Ich habe vorher als Check-in Agent am Flughafen gearbeitet, und hab mich dort psychisch, trotz der Albtraum Schichtarbeit, besser gefühlt. Habe nie verschlafen, kam nie zu spät, Aufgaben wurden mit spaß erledigt.

Mein Herz brennt für diesen Job, es schreit regelrecht wieder zurück zu kehren, ABER…ist das überhaupt eine gute Idee die Ausbildung abzubrechen? (Wenn überhaupt, würde ich natürlich noch etwas länger warten und schauen ob’s vielleicht nicht einfach eine schwere Phase ist und nicht direkt abbrechen. Wäre ja dumm.)

50% meiner Familie/Freunde sagt “go for it,”

50% sagt “bleib lieber.”

Ja, der Job bei der Stadt ist sicher und ja, ich weiß welche Vorteile ich habe, aber ich würde einfach mal gerne wissen, ob es hier jemanden gibt der sich mal genauso “verloren” gefühlt hat.

Wer im Schutz des Höchsten wohnt / und ruht im Schatten des Allmächtigen,Ps 91,2der sagt zum Herrn: «Du bist für mich Zuflucht und Burg, / mein Gott, dem ich vertraue.»Ps 91,3Er rettet dich aus der Schlinge des Jägers / und aus allem Verderben.Ps 91,4Er beschirmt dich mit seinen Flügeln, / unter seinen Schwingen findest du Zuflucht, / Schild und Schutz ist dir seine Treue.Ps 91,5Du brauchst dich vor dem Schrecken der Nacht nicht zu fürchten, / noch vor dem Pfeil, der am Tag dahinfliegt,Ps 91,6nicht vor der Pest, die im Finstern schleicht, / vor der Seuche, die wütet am Mittag.Ps 91,7Fallen auch tausend zu deiner Seite, / dir zur Rechten zehnmal tausend, / so wird es doch dich nicht treffen.Ps 91,8Ja, du wirst es sehen mit eigenen Augen, / wirst zuschauen, wie den Frevlern vergolten wird.

Was meint er eigentlich mit der Seuche am Mittag?

Und wer ist der Jäger?

Er sagt auch Satan brüllt wie ein Löwe

Meint er Satan mit dem Jäger ?

Und bedeutet der Psalm das wir trotz Bedrängnis nachts spazieren können weil Gott mit uns ist ? Solange unser Herz an ihm hält?

Gehört so etwas eigentlich hier rein? Ich weiß es nicht aber an alle Christen: Wie schafft ihr es mit euren innersten Problemen und Ängsten klar zu kommen?

Tröstende Worte?

Gebet?

Könnt ihr mir helfen?

Könnt ihr für mich beten?

Wenn du da Nachts alleine in deinem Führerstand sitzt, wie präsent ist da die Angst dass plötzlich jemand auf den Gleisen steht? Und welche Hilfen gibt dir dein Arbeitgeber vorab zur Bewältigung dieser Ängste, also nicht erst nachdem was passiert ist.

Also ich finde es schon etwas komisch alles mein Freund versteckt andauert sein Handy. Es ist immer eine Diskussion die entsteht, er wird immer direkt Aggro wenn ich mal an sein Handy geben will. Ja klar Privatsache hin oder her vor paar Monaten hat der Typ scheisse gebaut, hat nutten geschrieben für Streaming Seiten bezahlt (mich immer aber nach Geld gefragt). 2 Snapchat acc und und und..

bei mir nimmt er sich das recht nachts ganz ruhig ans Handy zu gehen, stellt durch ich bin einmal wach geworden bzw. Mehrmals und habe das gesehen.

sobald ich sein Handy nehmen will ist der aggressiv versteckt ihn sogar immer unter dem Kopfkissen und steckt das Handy halt rein ins Kissenbezug. Egal wann er nimmt ihn immer mit. Ist das in Ordnung , ich finde es nicht in Ordnung in einer Beziehung. Ah und wenn die Situation aus der Kontrolle geriet er kann auch handgreiflich bezüglich dessen werden. Kann mein Mund festhalten mich gegen die Wand drücken , er droht mir auch wenn nicht meine fresse halte das er mir gleich eine pfeffert.. Ich hab echt Angst und fühl mich missverstanden… Wie ist bei euch Kinder Beziehung ist das ein Tabu Thema ?

Hey ihr Lieben wie kann ich dir Angst überwinden jemanden anzurufen, sei es Arzt oder andere Personen..

Ich hab Angst wenn mal alleine wohne bei meinem Essen oder so sterbe und mich niemand findet der Gedanke macht mich verrückt hab mal gehört das eine Frau beim Fernsehen verstorben ist und erst nach 30 Jahre nach ihrem tot gefunden wurden ist

Ich war so notgeil vorhin dass ich masturbiert habe und es fast eine Stunde gezogen habe bis zum Höhepunkt, dass es intensiver war und ich danach erschöpft war. Nun nach ein paar Stunden kriege ich wieder Angstzustände, weil sich mein Herzschlag komisch anfühlt, mir die Luft abgedrückt ist und mir schwindelig ist. Habe aber auch enorm viel gegessen und auch scharfe Sachen wodurch ich etwas Bauchschmerzen habe. Ist das wegen der Masturbation oder was anderes? Könnte es was ernstes sein und sollte ich mir Sorgen machen? Man sagt ja aber dass Masturbation nicht den Körper schaden kann und sogar eher gesund ist oder nicht?

bin W/18 und ziehe Ende Februar in meine erste eigene Wohnung

Seit einiger Zeit schaue ich mich nach Wohnungs Inseraten um jedoch bis vor kurzem ohne tatsächlich eine Bewerbung zu versenden.

Nun bin ich per Zufall auf eine günstige Wohnung gestossen, die ich auch gleich besichtigen konnte. Da ich die letzte Besichtigung von vielen war, musste ich mich relativ schnell bewerben.

Da sich so viele beworben haben und es meine erste Bewerbung war, dachte ich ach komm ich probieres einfach mal, da mir die Wohnung sehr gefallen hat. Nun habe ich die Wohnung aber tatsächlich bekommen, was ich niemals gedacht habe.

Darüber habe ich mich auch gefreut, da ich schon so lange darüber nachdenke von Zuhause auszuziehen.

Jetzt wo es aber soweit ist habe ich eine unglaubliche Krise. Ich habe Angst, bin ständig am Weinen und kann kaum schlafen vor lauter Kopfzerbrechen. Ich bin hin und hergerissen von 'cool meine eigene Wohnung' und 'eigentlich möchte ich doch noch nicht ausziehen'

Habt ihr Tipps/ ähnliche Erfahrungen wäre froh um nette Worte

Hallo, was kann man gegen dieser Angst tun:

Wenn z.b pöbelnde Jugendliche on Gruppen vorbeilaufen oder laute Jugendliche, und man kann die Straßenseite nicht wechseln.

Was kann man gegen der irrationale Angst tun Angst eines Opfers zu werden also das man von denen angegriffen wird un in einer Schockstarre verfällt Was kann man dagegen tun ?

Guten Abend, und zwar fliege ich am Sonntag Mittag in Urlaub 5 Stunden lang mit meiner Freundin. Ich bin kein Fan von fliegen aber gewaltige Flugangst habe ich auch nicht.

meine Oma hängt sehr an mir und andersrum auch und sie sagt zu mir dass sie in den letzten Nächten immer träumt dass ein Polizist vorbei kommt und sagt ich wäre gestorben.

jetzt, als mir das meine Oma heute gesagt hat bekomme ich irgendwie ein sehr sehr unwohles, mulmiges Gefühl und ich spiele mit dem Gedanken eine Krankheit meiner Freundin gegenüber vorzuspielen nicht in den Urlaub zu gehen .was soll ich tun … das beschäftigt mich seit 2 Stunden

Hey.

Ich habe mich gestern sehr stark mit ein paar Personen gestritten, denn einer hatte, nennen wir in mal Leo, vor ein paar Wochen eine Projektidee (Freizeit) und ich wollte erst nicht, aber ich würde überzeugt. Ich und ein paar andere Person haben uns dann sehr darein gehängt und es hat uns Spaß gemacht, aber es hat auch viel Zeit gekostet. Irgendwann (gestern) meinte Leo, dass er keine Lust mehr hätte, weil wir uns (stärker gesagt) zu viel Mühe geben. Also ist er sauer auf uns, weil wir IHM geholfen haben und uns mehr Gedanken dazu gemacht haben. Das hat mich irgendwie sauer/traurig gemacht. Noch viel wütender wurde ich, als ich erfahren habe das Leo mit einer anderen Person (nennen wir mal Benni) sehr schlecht über uns geredet hat und sogar beleidigt hat. Ein paar Tage zuvor ist seine Oma gestorben und ALLE, wirklich ALLE, von uns haben um ihn gekümmert und gesorgt. Er hat dann nochmal mit einer Person mit der wir beide befreundet sind (nennen wir mal Luna) über uns geredet und sie, obwohl sie nichts mit irgendwas, nicht mal mit dem Projekt, und uns nochmal beleidigt. Sie hat klein begeben und es so auf sich sitzen gelassen und gefragt ob sie sich einfach wieder vertragen können. Es sind dann noch ein paar andere Sachen passiert, und irgendwann war es zu viel. Mir ist der Kragen geplatzt, auch weil er weiß wie viel er uns allen bedeutet, wie schlecht es mir geht, und er mich und die anderen obwohl wir ihm nur GEHOLFEN haben so runtergemacht hat. Ich hab ihm dann persönlich warscheinlich wirklich zu gemein geschrieben das er wirklich blöd ist, ich erstmal nichts mehr mit ihm zu tun haben will und ihn blockiert. (Nachmittags). Am Abend hab ich es irgendwann nicht mehr ausgehalten und mich entschuldigt. Ich weiß irgendwie nicht, warum, aber ich verstehe es auch sehr, da ich nach dieser Nachricht mehrere Heulattaken hatte und mich umbringen wollte (Ich leide vermutlich an Deprissionen, aber meine Eltern glauben mir irgendwie nicht). Wegen meiner Verlustangst. Er bedeutet mir unglaublich viel und sowas ist noch nie passiert. Er meinte er hat mir verziehen.

Heute habe ich ihn dann (mit Benni) in der Stadt getroffen. Beide wirkten so wie immer, wir haben nicht über gestern geredet, aber es war eine sehr angespannte Stimmung (vor allem von meiner Seite aus).

Es sind keine Fakefriends, sowas ist noch nie passiert, vermutlich hatte er (Leo) einen schlechten Tag und Benni war vermutlich einfach etwas zu dumm um zu verstehen was er da tat (wenn ihr sie kennen würdet, wüsstest ihr was ich meine). Sie sind eher so diese Typen, die mit Freunden wo rumstehen und dann einfach etwas unangenehm (rumschreien und so...) aber die besten und lustigsten sind.

Wir mögen uns sehr, aber das hat unsere Freundschaft irgendwie sehr nach hinten geworfen.

Was soll ich tun?

(Sie (Benni&Leo) sind Jungs, ich und Luna sind Mädchen)

Ist die im Anhang zugefügte Zeichnung/Idee eine sichere aufstellmöglochkeit für feuerwerk?

Dass Flaschen umfallen kommt ja häufig vor

und mit sand befüllenn soll auch nicht so der knaller sein

in erde eingraben auch nicht

(früher war ich nicht so ein schisser😅 hab viel dummes gemacht bzw leichtsinniges aber mit dem alter merk ich dann doch dass ich immer mehr Kopfkino und Ängste entwickle. Am liebsten würde ich mit allen daheim hocken in sicherheit. Bin leider auch echt oft die Spaßbremse weshalb ich diesmal kein senf dazu abgegeben habe. jetzt suche ich wenigstens die sicherste beruhigendste lösung)

das war jetzt eine DIY idee bzw. dass was ich da hätte und müsste somit nicht morgen nochmal los um was zu besorgen

wäre das so okay? ist das sicher genug?

Hey. Mir ist diese Frage grad einfach so eingefallen. :D

Meine komische Angst ist halt, dass ich Angst vor Algen habe. (Keine Ahnung warum)

Die eigenen vier Wände sind unser Schutzraum, in den wir uns zurückziehen können. Dort können wir ganz für uns sein, unbeobachtet von der Welt dort draußen. Doch gibt es die Angst, genau das nicht zu sein ...

https://www.youtube.com/watch?v=0WtDmbr9xyY

Kennt Ihr diese Angst?

Hey Potterheads! 🧙‍♂️✨ Ich habe eine neue Idee gehabt und bin auch in der Umsetzung.

Harry-Potter-magische beruhigende Bettgeschichten zur Entspannung. 😴✨🌌

Mich würde interessieren: Verwendet Ihr Harry Potter auch als coping mechanism und wenn ja, wie? Würden beruhigende Geschichten aus Hogwarts euch helfen, leichter in einen friedvollen Schlaf zu gleiten? 🌙📚

Hallo, ich bin leider ein sehr negativ eingestellter Mensch. Ich gehe immer vom schlimmsten aus, mache mir ständig Sorgen und hab Angst vor der Zukunft. Ich stehe schon morgens auf und hab meist schlechte Laune. Ich hab auch nicht viel was mir Spaß macht. Ich bin derzeit auch auf der Suche nach einem Therapie Platz aber leider gestaltet sich das ehr schwierig.

habt ihr irgendwelche Tipps wie ich ein lebenslustiger Mensch werden kann ? Ohne so viele Sorgen und Ängste?

Oder kennt ihr ein Buch das mir hier weiterhelfen könnte ?

Wo ihr heute noch sagt:"Ich weiß nicht, was das war.?"Etwas, was euch einen eiskalten Schauer den Rücken runterlaufen ließ. Was euch bis heute beschäftigt..?

Es kann unerklärlich, aber auch einfach nur gruselig gewesen sein..

Würde mich über gute Antworten freuen.. Lg

Ich 15 und er 24

Auf einmal will er mich sehen und ich soll’s meinem Vater noch nicht erzählen hä😭

Ich finds ok aber ich hatte mit ihm einen Vorfall, als er mich vor paar Tagen auf die Stirn küsste (Vater meinte es war ok) 🥲 Aber er meinte, es wäre toll und anderseits würde ich in gewisser Art „leiden“ oder so.

Ich verstehe nicht was er meint, ich könnte mir gerade wirklich den Kopf zerbrechen. Er wohnt nicht weit weg und meinte ich soll morgen zu ihm 🤷🏼‍♀️

Hallo an alle, zunächst einmal vielen Dank, dass du das hier liest. Ich stehe vor einem erheblichen Problem.

Meine Lernfähigkeit:

Egal, wie viel ich lerne und wie hart ich lerne für eine Klassenarbeit, am Ende bekomme ich immer unterdurchschnittliche Noten z.B. 3-4 in dem Rahmen. (aktuell in meiner Ausbildung zum Bankkaufmann)

Das frustriert mich unglaublich.

Ihr müsst wissen, dass ich jemand bin, der wirklich hart für Klassenarbeiten lernt, und mit ‘hart’ meine ich wirklich hart: eine Woche zuvor mindestens 2 Stunden täglich für Klassenarbeiten am Gymnasium und 3,5 Wochen zuvor mindestens 2 Stunden täglich für Prüfungen in meiner Ausbildung zum Bankkaufmann.

Aber Egal was ich mache, ich werde einfach nicht besser. Es ist völlig Egal, ob ich zum Thema eine Zusammenfassung schreibe (Was ich eigentlich immer mache) und mir dann dazu noch einige Videos anschaue und dann noch Notizen mache und dann noch mit einem Marker die Stellen markieren (Nach dem Markieren ist das komplette Blatt voll davon haha).

Ich lerne sogar so hart, dass ich an meinem Schreibtisch eingeschlafen bin und danach mit Rückenschmerzen aufgewacht bin, weil ich immer so eine gebeugte Haltung am Schreibtisch habe, kennt man: ( Habe mir jetzt einen elektrischen Stehschreibtisch gekauft für 300€)

Bevor ich die Ausbildung begann, besuchte ich die Realschule und hatte einen Notendurchschnitt von 1,7. Danach wechselte ich direkt aufs Gymnasium, brach jedoch nach der 11. Klasse ab. Die ständigen Panikattacken aufgrund von schlechten Noten führten zu einem Schnitt von 3,2 in der 11. Klasse – zugegebenermaßen im Jahr, als Corona stark präsent war.

Ich habe mir selber schon so viele Fragen gestellt, warum es so ist wie es ist.

Lerne ich vielleicht nicht viel? - Nein, das kann nicht sein, ich mache sogar mehr als jeder Einzelne aus meine Klasse und trotzdem sind die besser als ich.

Lerne ich vielleicht falsch? - Nein, ich habe gefühlt jede Methode verwendet und mir das Fachwissen anzueignen oder bzw. habe ich viele Methoden verwendet aber nicht alle, was MUSS ich sonst noch machen?

Bin ich vielleicht einfach nur dumm? - Naja, "vielleicht" aber eher Nein, trotzdem kommt es mir so vor, ich habe vielleicht eine Schwäche für Mathe musste ich feststellen, also Kopfrechnen ist gar nicht mein Ding aber macht mich das dumm? Eher nicht, weil ich andere schlaue Sachen mache, z.B. Schach spielen mit meinem Onkel und ich bin da gut drin, Memory spielen um mein Gedächtnis zu fördern, ich kann sogar ein Rubik Cube lösen unter 3 Minuten, ich kann mich vernünftig artikulieren und auch ausdrücken.

Habe ich vielleicht einfach eine Krankheit? - Weiß ich nicht, ich habe auf jeden Fall keine Depressionen oder leide unter irgendwelche ADHS Störungen, ich habe eine überdurchschnittliche Aufmerksamkeitsspanne würde ich vermuten, da ich mir auch eher ruhigere Filme anschauen, wo auch nicht so viel Action vorkommt, ich lese sogar Bücher, obwohl Bücher für mich persönlich langweiliger sind als Filme.

Ich muss jedoch zugeben, dass wenn ein Thema mich überhaupt nicht interessiert, dass es mir dann wirklich schwer fällt Motivation zu finden, um z.B. dafür zu lernen aber ich lerne trotzdem das Thema, weil ich diszipliniert bin aber anscheinend reicht es nicht aus... Leider.

Wenn alles mit mir perfekt ist oder zumindest im guten Zustand?

Was genau ist dann falsch mit mir?

Halloo :)

ich leide seit einiger Zeit an einer konstanten angsstörung vor erhöhtem puls und herzrasen. das macht mir auch viele situationen im Leben schwer, zb habe ich es geliebt zu kiffen doch seitdem mich diese angst verfolgt, achte ich viel mehr auf meinen körper und auch auf mein Herz. das macht es mir schwer irgendetwas zu genießen ohne dass ich eine panikattacke bekomme.

Natürlich habe ich mir schon psychologische hilfe gesucht doch bis ich erstmal aufgenommen werde ist es noch eine Weile hin, deswegen wollte ich mir hier Hilfe von Leuten suchen, die dasselbe durchmachen (mussten) und mir vielleicht Tipps geben können wie ich diese Angst besiege und mein Leben wieder normal leben kann. denn durch diese angst und den stress habe ich eben auch öft einen erhöhten puls was die sitation natürlich verschlimmert. Zusätzlich habe ich jetzt auch wenn ich mal nicht dran denken muss ein starkes derealisations Gefühl was mich auch daran hindert oftmals klar im Moment zu Leben und glücklich zu sein.

Sachen wie Meditation, Progressive Muskelentspannung, Atemübungen, Musik hören und ablenken/beschäftigen sind in diesem Moment unmöglich bzw helfen mir einfach nicht. das einzige was mich oftmals beruhigt ist es mit meinen Eltern zu reden. doch oftmals geht das auch nicht weil sie selber mit den nerven am ende sind und/oder weil ich in unpassenden momenten panikattacken kriege.

Ich bedanke mich schonmal im voraus für die Antworten, habt alle noch einen schönen Tag :))

Ich hab davon gehört das es so was gibt, und das das ziemlich angsteinflösend sein soll. Darum Frage ich mich: wie kann man sleep paralysis loswerden?

hallo,

ich bin im 2. Lehrjahr und mache eine Ausbildung zur Hotelfachfrau. Ansich würde es mir Spaß machen aber aufgrund das es kein Personal gibt macht es leider kein Spaß mehr. Azubis müssen teilweise das komplette Restaurant am Abend schmeissen, die neuen Kollegen einlernen und dann im Nachhinein noch aufräumen. Das geht schon länger so und zerrt an allen. Als wir das Problem beim Azubi Meeting angesprochen haben, hieß es nur das es von „kurzer“ Dauer ist und sie uns tolle mitarbeiterraten geben. Eine andere Azubine hat fast zum weinen angefangen und sie haben weiter auf sie eingeredet und nichts gemacht. Ich hab auch mittlerweile totale Angst auf die Arbeit zu gehen weil der Ton der auch dort herrscht ist einfach nicht schön. Ich fühle mich auch nicht mehr wohl dort. Versteht mich nicht falsch, ich kann mittlerweile einiges aushalten aber was gerade dort abgeht ist einfach schon über der Grenze. Sie machen dort auch ganz viel was rechtswidrig ist und so nicht erlaubt wäre (Vorallem für Azubis!)

ixh habe mich heute krank gemeldet weil ich einfach nicht mehr konnte und ich such tatsächlich krank geworden bin. Daraufhin wurde ich mega angemacht warum ich das denn mache,…

ich kann auch nicht abschalten weil ich vor dem schlafen gehen, nach dem aufstehen,.. nur an die Arbeit denke. Die ganze Zeit .

aber jetzt mal zu eigentlicher frage, wie geht so ein betriebswechsel? Wie mache ich das am besten ?

ich möchte mich einfach mal darüber informieren.:)

danke im Voraus

Ich glaube jeder hatte mal so ein Gefühl aber war das bei euch einmal so stark das ihr schweißausbrüche usw bekommen habt?

Ich bin früher öfter geflogen allerdings habe ich seit den letzten Jahren panische Angst vor dem Fliegen ohne einen bestimmten Grund. Als ich die letzten beide male geflogen bin hatte ich eine Panikattacke und den Ganzen Flug über Todesangst und hab es kaum ausgehalten. Nur der Gedanke an das Fliegen und das Gefühl, das ich dabei hatte löst bei mir schon wieder Panik aus. Ich will aber mal wieder Fliegen um in den Urlaub zu kommen. Habt ihr irgendwelche Tipps wie ich das bewältigen kann?

Hi...

Bald ist es wieder so weit und meine angst steigt,der Brauch "Krampus" beginnt...

Wie oben schon steht möchte ich meine Angst vor Krampusse überwinden....

Ich habe seit ich klein bin sehr starke Angst vor denen und hatte auch panikattacken. Früher musste ich immer mit meiner Famile zum Kinderkrambuslauf obwohl ich meinen. Eltern und Verwanden gesagt habe das ich schreckliche Angst habe, dies haben sie auch gesehen in Form von weinen,...

Ich will schon länger meine angst überwinden weiß aber nicht wie. Vielleicht hat einer von euch diese Angst überwunden und kann mir jetzt helfen bzw Tipps geben...

Ich glaube am meisten angst macht mir di Glocken und die Maske...mir ist bewusst dass das nur normale menschen sind welche sich verkleiden und ich schaue mir auch öfters Bilder,Videos von Krampusläufen an aber es hilft mir nichts die Angst zu überwinden (Auf Fotos,Videos macht es mir nichts bzw habe ich davor keine Angst)

Zurzeit habe ich sehr viel Kontakt mit mehreren Personen welche selbst bei diesen Brauch mitmachen und sich als Krampus verkleiden und auch meine beste Freundin ist von dem Ganzen sehr begeistert

W15

Hallo ich bin 17 w und fliege morgen mit air cairo nach Ägypten . Ich habe sehr schlimme angst vor dem fliegen und mir tut der Magen jetzt schon weh. Viele versuchen mich zu beruhigen indem sie mir sagen das Flugzeuge das sicherste Verkehrsmittel ist. Jedoch habe ich panische angst zu sterben und solange eine chance besteht da sich sterbe wird da auch immer angst sein. Gibt es irgendetwas was mich beruhigen kann?

Hallo Leute,

heikles Thema. Es ist so das ich aktuell meinen Autoführerschein am machen bin. Ich bin jetzt in der Praxis und hatte schon leider eine fehlgeschlagene praktische Prüfung. Ich war eigentlich wirklich gut vorbereitet und dachte ich bestehe doch dwegen einem sehr unnötigen Fehler nicht bestanden, Anlieger Frei reingefahren, was mir in keiner Fahrstunde bis jetzt passiert ist, aber dann genau in der Prüfung :)!

Ich war zu nervös und aufgeregt und hatte nur ein empfinden von Angst gehabt. Jetzt ist es so, ich habe nur noch 1 Fahrstunde und dann fängt die nächste Prüfung schon direkt an. Ich hatte heute schon eine Fahrstunde, die absolut katastrophal ablief, weil ich wieder ein empfinden von Angst während der normalen Fahrstunde hatte, die Prüfung nicht zu bestehen obwohl ich nichtmal in der Prüfung war. Ich war so sehr in Gedanken dass ich sehr viele schlimme Fehler gemacht hab, mein Fahrlehrer war schockiert und kurz davor an meiner Stelle weiter zu fahren, war nicht mehr im Stande dazu .

Jetzt hab ich nur noch 1 Fahrstunde und die nächste Prüfung und ich möchte sie unbedingt antreten, da ich für meinen Beruf den Führerschein brauche und weit für Schule und Arbeit fahren muss.

Habt ihr Tipps wie ich diese eine Fahrstunde und die Prüfung sehr konzentriert und ohne eine Angst fahren kann ? Ich habe keine Angst wegen dem fahren, sondern habe nur Angst, meinen Führerschein nicht zeitlich zu bekommen.

An der Kasse im Laden wollte ich kontaktlos mit Karte zahlen und habe die Karte auf den Bildschirm gehalten. Der Scanner war aber an der Seite des Geräts, was ich zuvor nicht wusste. Dann sollte ich auf dem Kassenzettel unterschreiben, mit welchem Stift habe ich mich gefragt. Die Kassiererin hat ihn mir gezeigt.

ich bin in solchen Situationen immer sehr nervös, passiert mir deswegen sowas?

Hallo,

mich bedrückt dieses Thema schon etwas länger, deshalb hab ich mich beschlossen einfach mal zu fragen.

Ich besuche die 10. Klasse eines Gymnasiums, und ich würde sagen ich bin auch relativ gut in der Schule, auch wenn ich mich mündlich kaum beteilige. Das liegt an einer starken (sozialen) Angststörung, für die ich seit Anfang dieses Jahres in therapeutischer Behandlung bin. Es ist zwar immer noch sehr schwer für mich mit anderen zu interagieren oder vor Menschenmengen zu sprechen, aber ich versuche mein bestes.

Das einzige Problem ist das Fach Sport. Das Fach löst schlimme Panikattacken aus, und obwohl ich Schule eigentlich nicht hasse, habe ich jeden Mittwoch Abend Probleme beim Einschlafen, weil ich so viel Angst vor diesem Fach am nächsten Tag habe.

Das Problem ist nicht der Sport selbst, ich würde sogar sagen ich bin eine eher sportliche/fitte Person. Es ist nur so, dass alles an dem Fach mich triggert. Das liegt an persönlichen Gründen aus meiner Kindheit, die ich irgendwie mit dem Fach verbunden habe und die sich dann weiter verankert haben. Davor mochte ich das Fach sogar echt gerne.

Jedenfalls gehe ich zur Therapie, und die hilft ja auch bei meiner allgemeinen sozialen Angst, aber die Panik vor Sport wird nur noch schlimmer & schlimmer. Das geht so weit, dass ich Atemprobleme bekomme oder mir durch den bloßen Gedanken an das Fach übel wird. Teilweise musste ich mich öfters nach dem Sportunterricht übergeben, und das nicht aus körperlicher Anstrengung...

Ich hab mich auch öfters selbstverletzt, und mal versucht mir mein eigenes Bein zu brechen /& mir die Achillessehne durchzuschneiden, nur damit ich nicht mehr am Fach teilnehmen muss.

Mich interessiert deshalb, was kann ich tun? Ich kann wirklich nicht mehr. Gibt es irgendeine Möglichkeit, dass ich das Fach nicht (praktisch) mitmachen muss? Ich hatte mal eine Freundin, die aus gesundheitlichen Gründen nur theoretisch teilnehmen musste. Und Sport ist ja eigentlich für die Gesundheit (denke ich?), & bei mir bewirkt das ja das komplette Gegenteil, wenn meine psychische Gesundheit dadurch kaputtgeht und sich das dadurch auch auf meine körperliche Gesundheit auswirkt, also ist das Ziel irgendwie verfehlt haha

Bitte nur ernste Antworten, danke!:/

Ich hab noch nie warzone Videos auf tiktok geguckt aber wo ich es gespielt habe auf einmal ist mein ganz fy tiktok mit warzone

Zufall?

Ich glaube nicht

Bitte benutze kein tiktok mehr

Ich: :Bringe dir Morgen die T'shirts mit in die Schule. Wenn du nicht da bist, schmeiße ich sie weg. Habe einfach keine Lust auf dieses hin und her."

Er: Hä Ich bin immernoch krankgeschrieben man"

Ich habe darauf einfach mit "Super, passt doch geantwortet" Meine Frage an euch ist, ob man noch iwie so Antworten kann, sodass er sozusagen nen Schlag ins Gesicht bekommt..?

Hallo, ich bin 14 und ich habe morgen meinen letzten Ferientag und dann geht es wieder in die Schule.

Ich habe Angst und bin traurig. Immer wenn ich an die Schule denke bekomme ich so ein ganz schlechtes Gefühl in der Brust und im Bauch, als wenn etwas ganz schlimmes passiert wäre.

Die Gründe: Dauernt habe ich irgendeinen Lehrer am Hals, manchmal weil ich mich zu schnell ablenken lasse, auf Provokationen von Mitschülern reagiere, mal wirklich was schlechtes gemacht habe und manchmal weil ich garnichts gemacht habe.

Ich habe ich Angst, Stress und Panikattacken. Im letzten Schuljahr musste ich dauernt wegen irgendeinem Mist abschreiben, hatte totale Angst das ich irgendwelche überzogenen Bestrafungen bekomme.

Verweise werden mittlerweile einfach so ohne eine klare Linie verteilt.

Dann sind da meine Mitschüler... Früher war ich der totale Außenseiter, hatte voll gute Noten und habe mich um meinen eigenen Mist gekümmert. Ich war traurig und wollte immer voll beliebt sein und zu den Coolen gehören.

Jetzt bin ich total beliebt und gehöre zu den Coolen, aber jetzt will ich wieder zurück zu meiner Außenseiterrolle. Ich beneide einen aus unserer Klasse, der ein ziemlicher Außenseiter und Einzelgänger ist total.

Ich will lieber nur 2-3 nette und tolle Freunde, anstatt 30 falsche Freunde.

Ich hasse (meistens) andere Leute und es unter vielen Leuten zu sein. Das Homeschooling war für mich die schönste Zeit meines Lebens.

Ich war sogut wie jeden Tag joggen, immer mit (ECHTEN) Freunden Fußballspielen und hatte totalen Spaß. Ich will wieder dahin zurück :(.

Ich habe so wenig Lust diese ganzen... aus meiner Klasse wieder zu sehen. Dauernt werde ich zu irgendeinem Mist angestiftet, weil ich ja "der Krasse" bin. Ich kann mich garnicht in Ruhe auf den Unterricht konzentrieren, ohne die ganze Zeit genervt und abgelenkt zu werden.

Dann muss ich wieder mit anderen Leuten reden, wieder dem anstrengenden und nervigen Unterricht zuhören.

Es ist, dass dauernt irgendwas ist. Sei es irgendein Lehrer den ich am Hals habe, irgendein Referat wo wir nicht vorankommen sind, irgendwelche Hausaufgaben die ich vergessen habe oder sonst was.

Es gab letztes Schuljahr einfach sogut wie keinen Schultag, wo ich einfach das Schulgebäude betreten konnte, ohne das irgendwas war.

Immer war/ist irgendeine Abfrage, Ex, nicht gemachte Hausaufgaben, Stress mit den Lehrern etc. Selbst wenn ich 100 Stunden durchlerne, hätte ich immernoch dieses Gefühl, weil es bei mir meistens so war, dass ich bei guten Noten sogut wie nix gelernt habe und dann aber den ganzen Tag gewusst habe, "du musst lernen du musst lernen".

Man ist nie fertig mit Lernen. In der Grundschule war alles noch so einfach, da saß ich manchmal 5 Stunden an einem sonnigen Mittwoch bei den Hausaufgaben, aber wenn ich fertig war, war ich fertig!

Dauernt habe ich zu wenig Zeit und muss zwischen Lernen und Hausaufgaben entscheiden, meistens nehme ich das Lernen.

Es sind die nervigen anderen Leute, der extreme Notendruck, Stress und Zeitdruck und Frustration pur. Ich habe mich nach den letzten beiden Schuljahren 20 Jahre älter gefühlt, weil es einfach Angst und Zittern teilweise war.

Es gab Nächte, da habe ich von 21 Uhr bis 4 Uhr meine Schulsachen erledigt, es gab Nächte, da konnte ich vor Angst kaum schlafen. Kaum Schlaf nur Druck nur Stress, schlaflose Nächte und manchmal dann auch blau machen.

Manchmal da weiß ich nicht mehr weiter und übergebe mich entweder von alleine schon oder stecke mir meinen Finger so tief in den Rachen bis ich kotze, damit ich nicht zur Schule muss.

Immer bitte irgendein Lehrer ist krank, immer bitte keine so harte Strafe, immer bitte keine Ex...

Das schlimmste ist halt, dass ich quasi nichts machen, bzw. dagegen tun kann. Ich habe letztes Jahr meinen 2. Verweis bekommen und habe mit meinen Eltern ausführlich drüber geredet und weder ich weiß, noch meine Eltern was sie mir vorwerfen sollen.

Wenn ich einfach versuche mich auf den Unterricht zu konzentrieren werde ich permanent abgelenkt und in der Schule jeder Person aus dem Weg zu gehen schaffe ich auch nicht.

Man dauernt mit irgendwelchen Snapchat filtern fotografiert und dann daraus WhatsApp Sticker gemacht die mittlerweile die ganze Stadt kennt.

Andere sagen noch sie freuen sich ihre Freunde wieder zu sehen oder Irgendetwas. Aber bei mir ist da 0,0. Ich freue mich niemanden zu sehen und hasse es mit anderen Menschen zu reden.

Wenn ich an die Schule denke habe ich nur so Bauchschmerzen im Bauch und unteren Brust und so eine Art "gefi*kt Gefühl, was ich entwicklelt habe und immer habe wenn etwas schlimmes passiert ist oder ich auf gut deutsch am Ar bin.

Und Notendruck wird von Jahr zu Jahr nur immer stärker und schlimmer.

Einzug und alleine beim Fußball, meinem Hobby kann ich mal für eine Zeit alles ausblenden. Wenn ich das nicht hätte.

Ich weiß einfach nicht wie ich meine Prioritäten setzten kann unter diesen schrecklichen Umständen.

Wenn ich später mal genug Geld und die Möglichkeiten habe tue ich mich sozial Isolieren.

Heute Abend habe ich Karten für ein Klassikkonzert der Kölner Philharmoniker. Ganz alleine. Ich habe Angst davor.

Ich habe Angst davor in die Ausbildung zu gehen weil ich die Angst habe zu versagen, das ich den Stoff nicht verstehe so das ich es nicht umsetzen kann oder wir zb dort sind und ich nichtmal verstehe was am Anfang gesagt würde ich habe angst das ich die Prüfung als Fachlagerrist nicht schaffe wen ich schon bei lernfeld 1 von 12 nicht hinterher komme was soll das dann werden ich bitte um Antworten

Gestern Abend kamen meine Nachbarn aus ihrem Urlaub. Ihr lauter Hund hat sie angekündigt. Mir geht es besser ohne sie und ich war auch einfach befreiter. Sie sind sehr streng. Die Türen stehen immer offen und ihr Hund macht mir Angst.

Was tun wenn man im Alltag keine Frauen mehr kennenlernt?

Ich sehe echt schwarz für meine Zukunft. Ich kenne es noch in der Realschul Zeit, dass bei mir immer sehr viel ging mit den Frauen und sie oft verliebt in mich waren, nur zurzeit warte ich auf meine Schule die im September beginnt in einer neuen Stadt und irgendwie habe ich Angst, wenn sich da schulisch nichts ergibt an Freundeskreisen oder Frauen, wo ich sonst Frauen oder Leute kennenlernen sollte. Nacht Clubs und all das mache ich zurzeit schon mit einem Kollegen den ich noch von früher kenne, aber sonst sieht es echt Mager aus, Hobbys mache ich Fitnessstudio. (Realschule war mit 18 nun bin ich 20)

Hi wieso habe ich immer Angst wenn ich in der Tiefgarage bin kommt das von der Ruhe dort oder ist es ein Psychisches Problem?

Bewirkt es allein die Vorstellungskraft?

Bezieht sich nicht nur auf materielle Dinge.....

Wie kann eine Person die nur an Sex denkt und weiß das Frauen ihn auch wollen seine ansprechangst überwinden? Alkohol?

Bitte Hilfe !

Es ist kein Troll Beitrag !!! Ich meine es ernst !! Bitte bis zum Ende lesen !! Danke !!!!

Und zwar heute Nacht , habe ich geträumt wie ich einen Autounfall ( mit unserem Familienauto )mit einem Taxifahrer hatte ... Es hat sich sehr real angefühlt und es war zu detailreich .. Hab jetzt als ich aufgewacht bin alles im Kopf ich weiß wie der Taxi Fahrer aussah ,wie groß der Unfallschaden war usw und genau die Stelle wo es passiert ist ( wohne dort in der nähe )

!!!!

Und was sehr komisch ist und so was hatte ich in meinem ganzen Leben noch nicht ... Als ich aufgewacht bin hatte ich nach einer kurzen Zeit aufeinmall Angstzustände musste weinen und hab geschwitzt und wenn ich an den Traum zurückdenke kommen mir plötzlich die Tränen immer und hab dann plötzlich Angst und Gensehaut ...

!!!!

Es war kein wirklich großes Unfall keiner wurde verletzt oder so ...und deswegen kann ich nicht verstehen woher auf einmal die Tränen und die Angstzustände mit Gensehaut kommen ...

Und heute wollten meine Eltern mit dem Auto weg und ich habe ganz große Angst wegen dem Traum , soll ich ihnen es erzählen und bitten heute nicht wegzufahren ???

Ich weiß nicht warum .. Ich glaube nie an solche Dinge aber irgdnwie habe ich sehr große Angst heute dass die heute vlt dann einen Unfall haben und der Traum war so ne Art Warnung ....

Und es gab ja schon Menschen die etwas im Traum gesehen haben und es dann wirklich passiert ist ..

Also 2 Fragen

Was bedeutet so ein Traum ?

Und soll ich meinen Eltern heute verbieten rauszufahren mit dem Auto ?

Ich weiß nicht warum aber irgdnwie beschäftigt mich dieser Traum extrem gerade ...

Danke

Hallo leute ich hab irgendwie Panik das ich Überfahren werde immer wenn ich vor einem Auto stehe oder an der Ampel was ist das für eine Angst und kann man die überwinden?

Meine Tochter hat seit ca einer Woche große Angst schlafen zu gehen. Sie hat zwei, dreimal den selben Traum gehabt, in dem ein ihr fremder (und unbekannter) Mann neben ihr am Bett sitzt und sie anstarrt.

Sie erschrak daraufhin extrem.

Man merkt das sie Angst hat einzuschlafen und meidet nun ihr Bett, will auf dem Sofa in meiner Nähe schlafen und äußert dies auch. Sie neigt eh zu sehr ängstlichen Verhalten.

Habt ihr Ideen oder Anregungen/ Vorschläge wie ich sie aus diesem Kreisel heraus bekomme kann?

Ich habe schon ähnliche Fragen gestellt, aber manchmal brauche ich einfach aktuelle Meinungen oder Erzählungen von Menschen die das selbe erleben.

Ich bin im März 19 geworden, habe seit Ende Februar 2023 keine Arbeit mehr und bin seitdem stehts auf der Suche, aufgrund meiner psychischen Krankheiten und meiner anscheinend schlechten schulischen Leistung habe ich immernoch keine neue Arbeit, aber bin schon dran auch beim Arbeitsamt gewesen etc. (Nur zur Aufklärung bevor behauptet wird ich würde dies und das sein).

Ich sitze meiner Mutter eigentlich nicht wirklich auf der Nase, natürlich bezahlt sie das Zimmer in dem ich schlafe, den Strom und das Wasser welches ich nutze, Essen natürlich auch, aber ich versuche so wenig wie möglich zu essen damit ich ihr keine Last bin und den Kühlschrank leer mache.

Sonst andere Sachen kauft sie mir auch nicht, die habe ich seitdem ich gearbeitet habe selbst gekauft oder auch jetzt von meinem restlichen Geld dass ich bis jetzt angespart habe wenn ich unbedingt etwas kaufen muss.

Sie ist wirklich nur am rumschreien, sie macht allen die Laune ständig kaputt, vor allem mir. Sie lächelt mich nie an, möchte nie etwas mit mir unternehmen, fragt nie wie es mir geht und redet auch nicht wirklich viel mit mir. Oft werde ich auch beleidigt von ihr, das ist auch schon immer so gewesen.

Bevor meine Eltern sich vor ein paar Jahren trennten gab es nur Geschrei, Schlägereien und ich hatte sehr viel Angst. Als meine Eltern sich getrennt haben bin ich sehr glücklich gewesen, aber leider ist meine Mutter seit ein paar Jahren wieder vergeben und ihr Freund wohnt auch hier, es gibt nur geschrei und keine Ruhe. (Jetzt gerade auch)

Ich bin ihr nie genug und habe das Gefühl dass sie mich nicht wirklich mag, eher toleriert. Sie sagt auch ich sollte ausziehen, aber leider kann ich ihr ihren Wunsch nicht erfüllen gerade.

Hat jemand ähnliches zu berichten, Tipps oder vielleicht sogar Ratschläge wie ich ohne aktuelle Arbeit und ohne Arbeitslosengeld oder Sozialgeld ausziehen könnte? Evtl. müsste ich auf der Straße schlafen, dass musste ich nämlich schonmal auch wenn es nur für eine Nacht war.

Sorry dass es so lang geworden ist.

Meine Beste Freundin droht mir un meiner Schwester das sie uns schlägt, und manchmal tut sie das auch. Sie entschuldigt sich nie. Ich muss immerund sie lässt mich nie ausreden. Sie respektiert mich und meine Schwester nicht. Sie beleidigt uns viel.

Ich habe auch Angst vor ihr. Ich probiere mit ihr zu reden aber dann sagt sie das ich das alles auch tue. Meine Schwester sagt das stimmt nicht. Ich traue mich nicht mehr alleine im dunkeln zu schlafen seit einem Vorfall der vor einem Jahr geschehen ist. Wenn ich ihr sage das ich Angst vor ihr hab lacht sie und nimmt mich nicht ernst.

Ich will sie nicht als FReundin verlieren, weil ich extrem lieb hab aber, was kann ich tun?

Hey ihr Lieben,

ich war vorhin mit dem Auto unterwegs und bin auf einer Brücke rauf gefahren ( hinter mir fuhr die Polizei). Auf der Brücke gibt es nur zwei Spuren ( meine Spur und die vom Gegenverkehr). Daraufhin habe ich eine Art Vogel auf der Straße entdeckt, habe die Geschwindigkeit noch etwas vermindert, jedoch war die Polizei direkt hinter mir. Da ich dachte, dass es ein Vogel ist und man immer sagt, man sollte in solchen Situationen nicht ausscheren sondern das Lenkrad festhalten habe ich es getan. Mit der Einstellung das der ,,Vogel“ gleich wegfliegt, jedoch ist er nicht weg geflogen… ich war in den Moment im Schock und wusste nicht was ich tun sollte. Ich bin nicht mit meinen Reifen über ihn gefahren. Daraufhin ist die Polizei hinter mir direkt angehalten und hat Warnblinker angemacht. Und ich bin weitergefahren, weil ich so unfassbar im Schock stand und furchtbare Panik hatte. Ich fühle mich so verantwortungslos und so verletzt, dass ich nicht anders reagiert habe. Ich wünschte , dass ich ausgewichen wäre. Wie kann ich nur damit umgehen? Bitte ernsthafte Antworten

Hallo liebe Freunde,

Ich habe morgen meine Theorieprüfung für meinen Autoführerschein und habe voll Angst davor. Wenn ich Prüfungssimulationen mache, habe ich entweder mega einfache oder mega schwere Prüfungen, dem entsprechend schaffe ich manche und manch andere nicht. Ich glaub ich hab einfach viel zu wenig gelernt, aber eigentlich habe ich mich in den letzen paar Wochen sogar wirklich zusammengerissen und gelernt. Jetzt ist das Problem dass ich sogar noch irgendwie Kopfschmerzen habe, keine Ahnung ob das von dieser Angst kommt. Und das größte Problem ist, wenn ich morgen die Prüfung nicht bestehe flippen meine Eltern total aus. Sie selber meinen sie würden keinem kennen der beim ersten Mal nicht bestanden hätte und dass falls es passieren sollte, es absolut peinlich sei und weiteres. Ich verstehe die in diesem Punkt aber garnicht, ich bezahle meinen Führerschein sogar selber aber seit Wochen machen die voll Stress. Wie kann ich mich ein wenig beruhigen und was sollte ich jetzt noch so kurz vor der Prüfung und während der Prüfung machen ?

Die Frage richtet sich an Christen, bitte keine Antworten von Atheisten.

Wenn Ja ,wie ist es Dir dabei ergangen?

Bist Du in Panik ausgebrochen oder hast Du einen kühlen Kopf bewahrt?

Gerne auch hier Erfahrungen dazu schreiben, falls Dir soetwas schon mal passiert ist.

Hallo hab neue schuhe geholt und die stinken unnormal nach chemie meine eltern meinen das kommt von dem polstern unten. Aber in den schuhen ist 80% textil verarbeitet und 20% kunststoff uns sonstige Materialien. Sind das sachen die einen chemischen geruch herstellen können oder haben meine eltern recht das es das polster ist was geklept wurde (bild)? Und ist so ein chemischer geruch lebensgefahrlich?

Anscheinend soll dieser geruch wenn du die schuhe anhast kreb verusachen wenn du die schuhe ohne socken trägst. Ich hatte sie vorhin an zum probieren 10 min und habe eine offene stelle am zeh eingewachsener zehnagel hab ich muss ich mir jetzt sorgen um kreb machen? Ich will sie unbedingt behalten da sie echt cool sind. Könnt ihr mir helfen. Ich hab sie rausgetan und hab parfüm hineingesprüht!

Kann ich meinen seit 7 Tagen abgelaufenen Mango Lassi von der Marke ALNATURA noch trinken?

Ich habe Angst

Hallo ,

ich spiele dieses Spiel noch nicht so lange, aber ich habe immer alles aus also das mich keiner hören kann und das ich niemanden hören kann beim spielen, ich hab halt irgendwie Angst zu reden und bin sehr sensibel wenn man mich beleidigt und mein Englisch ist gerade nicht das beste , also ist es schlimm wenn man da nicht redet? Oder kann mir wer helfen diese Angst zu überwinden?

was ich sehr sehr sehr selten erlebe sind Träume (an die ich mich erinnere) mit wiederkehrenden Elementen

in diesem Fall ein Albtraum, kein furchtbarer, kein beängstigender per Se - ein realistischer Traum, der mir Ängste gezeigt hat, der mich beim aufwachen nachdenklich gestimmt hat

und ich erwarte hier keine Psychoanalyse, nur eine Hobbymäßige Untersuchung

Elemente:

• aus der Schulklasse gerufen werden
• unbekannte Sache besorgen müssen von unbekannter Stelle von unbekannter Person auf unbekannte Weise („irgendwie, geh und mach einfach mal“)
• Parkhaus; Aufzug: dieses Mal in Eile nicht drauf geachtet in welche Richtung (hoch runter) er fährt; ich stehe da, und denke der Aufzug bringt mich gleich hoch - aber stattdessen kommt er von unten und ich muss erst runter fahren bevor ich wieder hoch fahren kann
• bei beiden Träumen letztlich nicht gewünschtes Ding bekommen, gehetzt, enttäuscht und verängstigt

Mein Leben besteht seit ich klein bin aus dem Gefühl nicht zufriedenstellend zu sein, immer liefern zu müssen, immer für Ruhe sorgen zu müssen

mich interessiert jetzt vor allem wie ihr die Aufzug Sache analysieren würdet: ich rufe den Aufzug, in dem Glauben er bringt mich ans Ziel, ohne zu bedenken, dass ich ihn ja verpasst habe und er ja bereits auf dem Weg runter ist. Er kommt wieder langsam hoch, ich bin gestresst, und fahre plötzlich wieder runter, nicht hoch, weil ich den falschen Knopf gedrückt habe

was zum Teufel?! :D jemand eine Idee wie man das interpretieren kann?

Heyy

Ich finde dieser Gedanke einfach nur ekelhaft oder irgendwie auch ein Stück weit verstörend

Ich finde sex mit einem irgendwie absolut ekelhaft und es beunruhigt mich auch, wenn ich daran denke was er alles mit meinem Körper machen kann.... vielleicht auch wenn ich am schlafen bin und ich bekomme das nicht mit . Davor habe ich am meisten angst. Ich finde es genau komisch das die leute fast alles über einen frauen Körper wissen... und die es wissen wie man mich als frau erregen kann 😖

Ich bin Weiblich und 19 Jahre alt. Für die es nicht wissen das ich eine Frau bin.

Ich weiß nicht warum ich das ganze so ekelhaft finde das es mir irgendwie schlecht wird bei den gedanken.

Aber als ich mal verliebt war, in einer Freundin da fande ich das ganze schön mit dem küssen und bei dem kuscheln.... aber anders rum finde ich das einfach nur ekelhaft

Weißt ihr vielleicht warum???

Fliegt ihr trotzdem in der Urlaub?

Wenn ja, was macht ihr gegen sie angst?

Hallo,

Ich beginne im April ein Studium und hatte mich für mehrere Wohnheime beworben aber leider noch keine Rückmeldung bekommen. Habe jetzt eine Untermiete, aber leider nur für 1 Monat im Studentenwohnheim ab April, aber ich bin mir bei allem ziemlich unsicher und hab so meine Bedenken. Ich musste eine Kopie von meinem Ausweis, Studienbescheinigung und einen ausgefüllten Mietvertrag(ohne Unterschrift) ausfüllen und es wurde genehmigt, aber ich habe bisschen Zweifel dran, ob das wirklich so echt ist, dass ich jetzt eine Untermiete hab, weil ich hab ja nur diese Daten angegeben, aber nix unterschrieben.

Außerdem muss ich dem Bafög-Amt mitteilen, wenn sich was an meiner Wohnsituation ändert. Soll ich das jetzt schon Bescheid sagen und den Antrag für die Untermiete mitsenden oder soll ich warten bis ich wirklich am 1.April da einziehe?

Und wenn alles klappt und ich da wirklich einziehe, erhöht das meine Chancen an diesem Studentenwohnheim eine Zusage zu bekommen? (Habe am 4.März eine Bewerbung gesendet und diese Bewerbung gilt für 3 katholische Studentenwohnheime vom selben Verein). Habe erfahren, dass jemand schon nach 4 Wochen (also vor paar Tagen)eine Zusage bekommen hat und am 1.Mai einziehen kann. Denkt ihr wenn ich da jetzt als Untermiete wohne und mit dem Wohnheimreferat rede, würden die mir dann eher ein Platz geben (wenn was frei ist)?

Das alles macht mir immer panische Angst, da ich eine große Angst vor Veränderungen habe(metathesiopobia) fühlt es sich noch schlimmer an und ich hab immer ein starkes Angstgefühl und mir wird übel. Mir fällt es sehr viel schwerer als einer durchschnittlichen Person, mit Veränderungen klar zu kommen, meine Gewohnheiten zu ändern und in einer neuen Umgebung klarzukommen, in der ich 24/7 bin und nicht einfach so nachhause kann. Und wenn alles auf einmal neu ist und ich muss mich gleichzeitig noch um den Uni-Kram kümmern und verschiedene Sachen im Kopf behalten, auch die Sache mit dem Bafög - ich weiß noch nicht mal ob mein Antrag genehmigt wird und wann ich das Geld bekomme.

Hallo Zusammen,

Ich bin eigentlich immer einer von der besonnenen Sorte und auch gerne mal mit der Einstellung "egal was die anderen machen, ich verhalte mich möglichst angemessen" unterwegs. Heute auf der Landstraße ist mir dann doch irgendwie der Gedanke durch den Kopf "jetzt musst du mal hupen".

Situation: Landstraße, Tempolimit 80 - wird ca 150-200 Meter später erst aufgehoben, vor mir ein ca 70 km/h fahrender Verkehrsteilnehmer, hinter mir ein SUV, der letztlich vor besagter Aufhebung ausschert und mit Bleifuß überholt. Geschwindigkeit würde ich auf die angemessenen 100km/h oder bisschen drüber einschätzen. Nicht wild soweit. Ich habe besagten SUV beim Überholvorgang angehupt.

Scheinbar hatte es der Verkehrsteilnehmer gar nicht mehr so eilig; wenig später stand er dauerhaft auf der Bremse und hat die nächste Ausfahrt dazu verwendet wieder hinter mir aufzufahren und mich zu verfolgen. Das ging gut einen halben oder ganzen KM in die nächste Ortschaft so, über einen Kreisverkehr bis zur Tankstelle an der ich getankt habe. Bis dorthin hat mich besagtes Fahrzeug verfolgt - und hat mit Abstand zu mir hinter der Tankstelle gehalten/geparkt.

Um ehrlich zu sein ging mir ordentlich die Muffe, auch wenn ich fast 35 Jahre alt bin und über 13 Jahre lang schon Auto fahre. Doch mit so einer Situation sah ich mich noch nie konfrontiert und es war mir äußerst unangenehm. Adrenalin mag manchmal cool sein, in der Situation dachte ich mir nur so "bitte lass ihn nicht aussteigen."

Dem war auch so, in der Zwischenzeit in der ich bezahlt und wieder zum Auto zurück bin ist besagtes SUV nicht mehr in der Nähe gewesen. Ich bin ganz normal nach Hause gefahren, aber habe ständig nervös in die Spiegel und in mein Umfeld geschaut. Ich habe mich beobachtet und verfolgt gefühlt. Natürlich kommt auch etwas Paranoia hinzu. Was hat besagter Verkehrsteilnehmer an der Tankstelle gemacht? Mich gefilmt? Mich fotografiert? Während ich drin beim Bezahlen war etwas an meinem Auto gemacht? Ich weiß es nicht.

Wie gehe ich nun mit der Situation um? Wie sollte oder kann ich mich verhalten?

Inzwischen habe ich mich etwas beruhigt, aber mulmig ist mir ja doch schon noch irgendwie. Was mir absolut nicht in den Kopf will ist dass ein einfaches Hupen eine solche Reaktion überhaupt hervorruft. Auf der anderen Seite kann ich aber auch ganz gut verstehen dass das Hupen vielleicht auch einfach unangemessen war. Am liebsten würde ich mich ja dafür entschuldigen, aber ich denke die Welt funktioniert schon lange nicht mehr nach dem "Friede Freude Eierkuchen" - Prinzip. Sprich: Dass das sowieso niemanden interessiert ob ich mich entschuldigen wollen würde.

Hey, jedesmal wenn ich meine Mutter beim Sex höre kriege ich Herzrasen, fange an zu zittern und kriege das Gefühl als müsste ich heulen. Das ist aber auch nur bei meiner Mutter so, wenn dies in Filmen geschieht ist es okay für mich, ich habe schon versucht es anzusprechen aber sie ignoriert es oder sagt so etwas wie ,,Was soll ich denn machen, ich habe auch Bedürfnisse".

Was ist deine schönste Erinnerung und was ist deine schlimmste Erinnerung, wenn du in die Vergangenheit zurückblickst?

Moin,

Ich mache dieses Jahr mein Abitur und habe gerade nur noch 3 Wochen Schule. Es macht mir Angst, Schule ist angenehm und es macht Spaß, aber was danach kommt macht mir Angst, weil ich nicht weiß wie es aussieht. Ich weiß, was ich machen möchte, Angst macht es trotzdem.

Es ist trotzdem Angst einflössend. Wie seid ihr mit dem Ende eurer Schulzeit umgegangen, und wie kann man die Angst lindern?

Danke:)

Welchen Facharzt bräuchte man wenn man unter Ängsten steht. Ich sag es mal so meine Beziehung ist schon recht kaputt aber eigendlich will sie nicht aufgeben, auch wenn mein Freund nicht so ehrlich ist, schon über mein Kopf über Mich hinweg bestimmt hat, ich in den streits alles mögliche an Wahrheit dann erfahre, z.b. wie er über Mich denkt, wie er nichts einsieht, wie er mir immer wieder Dinge unterstellt aber mich im Vordergrund anlügt das ja alles vergessen und verziehen ist. Das machte mich alles sehr fertig was so in der Beziehung passierte, bin auch emotionaler Mensch und war auch ehrlich zu meinem Freund. Neuerdings hab eine so tierische Angst immer zu ihm zu fahren, mein Körper weigert sich, er hat mein Vertrauen verloren und auch wenn er immer und immer wieder verspricht er ändert was ist das Muster gleich, er handelt erst und dann wenn es zu spät ist denkt er nach und dann heißt es wieder sry. An welchen Arzt kann Mich wenden um meine Ängste zu bekämpfen, nebenbei habe es momentan nicht leicht ich versuche momentan immernoch den Tod einer engen Freundin zu verkraften die Anfang des Jahres starb und jetzt hab wieder so eine Phase wo ich jeden Tag um sie weine mehrmals, und das wieder von allen Mich eher zurück ziehe ich meide sogar etwas mehr meinen besten Freund. Aber mein Problem ist ich will diese Angst überwinden kann es aber nicht, hatte sie zu Silvester überwunden, hatte ungutes Gefühl und so wars auch, wir haben gestritten wieder, er lies nicht mit sich reden dann fragte meine mum um Rat sie ist halt echt nicht Parteiisch die würde sogar mir meine Fehler knallhart sagen. Und er hat mir angefangen zu verbieten das mir kein Rat bei ihr holen darf weil er das bei seiner Mum auch nicht tut. Er hätte ja mal normal reden können ne erstmal befehlen, hab auch gesagt das kann er knicken, bin dann auch zu mein Eltern gefahren, sie waren für mich da und haben mir gleichzeitig Freiraum gelassen. Ich bin in meiner Beziehung umhüllt von Angst. (ich bin 24, er 22 und sind 10 Monate zusammen)

Sry für langen Text.

Welche Serien und Filme könnt ihr bei Panikattacken, Angststörungen, Dissoziation, usw. empfehlen, um sich zu beruhigen oder zum einschlafen ?

Hallo, ich bin heute für eine Nacht in einer ländlichen Gegend in einem Haus untergebracht, das noch mit Kohle heizt. Also jedes Zimmer hat so einen Ofen. Mir wurde zwar die Bedienung erklärt aber irgendwie traue ich mich doch nicht schlafen zu gehen weil mir genau jetzt eine Schlagzeile eingefallen ist wo auf einen Schlag sehr viele Menschen wegen einer Kohlenmonoxid Vergiftung gestorben sind.

Also, ich hab zuerst Anzündholz und ein bisschen Kohle reingemacht. Dann mehr kohle. Ich soll beide Klappen zu machen wenn es komplett glüht und nicht mehr brennt. Ich seh zwar kein Feuer mehr aber die Kohlen haben immer noch Flammen.

Ich werde wohl kein Auge zu machen. Oder soll ich einfach lieber bei offenem Fenster aber dafür kalt schlafen?

Alle schlafen schon und haben auch meine Unsicherheit nicht so richtig ernst genommen. Ich kenne auch niemanden so richtig gut.

Bitte meldet euch. Ich bin grad sehr unsicher. Was muss ich tun um heute Nacht nicht richtig dumm an meiner Unwissenheit zu sterben?

Danke im Voraus

Hallöchen,

ich bin im ersten Semester im Studiengang Biotechnologie. Dabei hab ich bis jetzt einige Klausuren geschrieben. Ich denke die Noten werden nicht im 2, oder 1, Bereich liegen. Wobei ich eigentlich immer eine gute Affinität für die Nawi Fächer hatte. Nun hab ich meine Mathe-Klausur knapp verhauen. Des Weiteren verstehe ich die Themen in der organischen Chemie kaum, habe auch in fast allen Modulen Probleme.

Ich möchte sehr gerne in der Forschung oder in der Industrie zukünftig arbeiten, nur hab ich Angst davor zu versagen. Ich denke mir wenn ich jetzt schon, im ersten Semester mit Ach und Krach bestehe, wie soll es dann bei komplizierteren Modulen wie physikalische Chemie oder Verfahrenstechnik laufen?

Ich habe bereits ein Studium abgebrochen, ich möchte nicht noch eins abbrechen. Ich möchte es sehr gerne durchziehen, nur hab ich wie gesagt angst, das dies aufgrund einiger Module nicht bestanden werden kann und auch wenn ich wäre nicht erfreut über ein 4,0 Bachelor. Des Weiteren geht es mir Mental leider auch nicht sehr gut dadurch, ich möchte kaum noch in die Uni oder mit meinem Kommiliton*innen sprechen, da ich schlechter bin.

Ich weiß nicht genau weswegen ich das hier schreibe, aber in meinem Umfeld habe ich leider keine Ansprechperson, welche mir eine gute Antwort geben konnte. Ich würde mich einfach über eure Tipps, Erfahrungen und Gedanken freuen.

Vielen Dank!

Bis gestern hatte ich die letzten Tage Herzrasen von Dienstag - Donnerstag. Konnte auch gar nicht schlafen und hatte extrem Panik die ganze Zeit. Gestern bin ich dann nochmal zum Arzt und hab ein EKG machen lassen. Als mir der Arzt sagte es ist alles ganz gut und normal ausser dass es halt schnell schlägt hat es als ich zu Hause war auch aufgehört. Allerdings spüre ich mein Herz immernoch schlagen wenn ich mich drauf konzentriere und es zieht auch, aber das hab ich teilweise schon lang weil ich sehr stark verspannt bin im Nacken und oberen Rücken.

Bilde ich mir also wirklich alles nur ein? Sorry wenn das dumm oder nervig klingt. Will nur wissen ob vielleicht auch solche Probleme hat?

hallo alle zusammen.

ich habe ein ziemliches Problem mit meiner Nachbarin. Bis gestern war alles gut, und ich habe die Nachbarin noch nie gesehen (sie wohnt ca seid zwei Monaten unter mir). Gestern stand auf ein mal die Polizei vor meiner Tür, da diese Nachbarin behauptet ich würde sie belästigen, belauschen und wäre 6 mal bei ihr eingebrochen. Die Polizei sagte mir sofort, dass sie denken die Frau spinnt sich das alles zurecht und ist eventuell psychisch nicht ganz stabil. (Schizophrenie und Verfolgungswahn). Sie wollten also nur wissen ob es irgendwie Streit gab und sie sich sowas ausdenkt. Meine Nachbarin konnte der Polizei nicht ein mal sagen wer Täter ist. Sie sagte (die Person die über mir wohnt. Keine Ahnung ob Mann oder Frau) . Einbruchspuren usw gibt es auch keine. Die Polizei ging wieder, mit der Warnung das ich etwas aufpassen solle vor der Frau. Ich bin selbst eine Junge Frau 22 Jahre alt und wohne hier alleine. Sie ist wohl eine erwachsene Frau Mitte 40.

ich habe mir erst nichts bei der ganzen Sache gedacht aber gestern Abend, hat sie bei mir sturmgeklingelt und wollte reden. Ich sagte ihr das ich die Tür nicht aufmache, sie soll durch die Tür reden. Daraufhin schlug sie hälftig gegen die Tür und brüllte rum sie würde mich töten. Ich habe dann die Polizei gerufen. Ich habe sie nun angezeigt wegen Verleumdung, falscher Verdächtigungen und Bedrohung .

über Nacht war Ruhe, doch seit 10 Uhr hämmert sie gegen die Decke, knallt alle Türen und hat schon drei mal bei mir geklingelt. Ich verhalte mich ganz ruhig, damit sie denkt ich wäre nicht Zuhause weil ich Angst habe. Was kann ich tun? Ich traue mich nicht mehr alleine aus meiner Wohnung raus und habe die ganze Tür mit Möbeln vollgestellt aus Angst das sie hier einbricht. Sie scheint zu allem in der Lage zu sein.

den „Vermieter“ habe ich gestern Abend ein Beschwerdeprotokoll zukommen lassen. Allerdings wohne ich in einer Wohnung der Vonovia. Bei den n Dauert es ewig bis mal etwas passiert und sich jemand kümmert.

Hab extrem Angst. Bin vorher aufgewacht und hab direkt gezittert weil ich so Angst habe, es hat sogar ein bisschen gezogen dann am Herz und dann hab ich noch mehr Panik bekommen, kann das von der Angst gewesen sein? Ich bin20

Hab seit 2 Tagen stärkeres Herzschlagen. Nicht durchgehend. Gestern nacht konnte ich sogar einschlafen weil es nicht war aber jz ist es glaub wieder. Kann es sein dass ich mir nur selber Angst madhe die ganze Zeit. Kann mir jmd Ratschlaege geben dass ich nicht so Angst habe

Es begann Als ich 8 Jahre alt war. Direkt nachdem wir nach Holland gezogen waren. Als ich nachts zur Küche ging bemerkte ich durchs fenster einen schatten im Wald drausen. Ich hielt es für einen baumstumpf und dachte nicht weiter darüber nach. Mitten in der Nacht wachte ich durch etwas raschelndes Auf. Ich erinnere mich daran wie schnell mein Herz schlug.ich stieg aus dem Bett und schaute in den Wald. Alles was ich erkennen konnte war der umriss den ich schon vorher gesehen hatte. Also beruhigte ich mich wieder und ging ins Bett. Ich ging nach unten Als ich mich Auf einmal krank fühlte. mein magen schien komplett verknotet zu sein.ich rannte ins bad. Ich hatte keine ahnung warum es mir so schlecht ging. Meine Mutter Kam herein und brachte mich zu einem arzt. Der arzt konnte nichts finden und sagte das wir einfach ein Paar tage abwarten sollten ob es besser wird. Die Folgenden Monate verliefen normal und ohne probleme.dann besuchte mich mein cousin und Auf einmal fühlte ich mich wieder krank. Diesmal war es aber anders. Ich fühlte mich einfach kraft Los und hatte Angst. Irgendwann fuhr mein cousin Dann nachhause und Der Rest des tages war normal. Wieder weckte mich in der Nacht das rascheln. Als ich aus dem fenster sah blieb mir die luft weg. Ich sah den umriss einer Frau. Auf einmal konnte ich mich nicht Mehr bewegen.mein rechter arm und meine brust schmerzten so sehr. Irgendwie schaffte ich es meine stimme wieder zu finden und schrie so laut wie ich konnte. Meine eltern rannten in mein Zimmer. Meine Mutter rief die polizei und mein vater versuchte mich zu beruhigen. Ich glaube das ich zu diesem Zeit punkt in ohnmacht gefallen bin.Einige Jahre vergingen und dir merkwürdige Frau tauchte nicht wieder Auf. Als ich 16 wurde zog meine Familie nach Deutschland. Am tag des umzugs war ich gerade damit fertig meine sachen zu packen. Auf einmal durchfuhr mich wieder diese welle der Angst. Ich sah zum fenster und war wie erstarrt. Dort war sie. Die selbe Frau die ich vor Jahren gesehen hatte. Sie hatte keine Haare und keine augen. Genau wie damals konnte ich mich weder bewegen noch atmen. Meine Mutter rief mich aber ich konnte nicht antworten. Kurz darauf klopfte sie an meine tür. Sobald sie den raum betreten hatte sah sie mich verkrampft Auf dem Boden liegen und schrie. Dann passierte etwas merkwürdiges.Sie schaute aus dem fenster und sagte : ruf nicht die polizei. Gib ihr eine chance.Meine Mutter wiederholte diesen satz wieder und wieder.als Die polizei ankam war meine Mutter wieder normal geworden. Ich wurde in die notaufnahme gebracht. Einige Jahre danach war ich gerade dabei meine schicht zu beenden. Auf einmal bekam ich das gefühl das jemand mich beobachtet. Also drehte ich mich um und dort stand die Frau. Augenblicklich fiel ich um.als ich erwachte sah ich die polizei. Der not arzt sagte mir mein Herz hat für 1 minute nicht Mehr geschlagen.seit dem ist sie nicht Mehr aufgetaucht. Vielleicht glaubt sie ich bin tot.

Hallo Leute ,

mein Freund und ich sind über 2 Jahren zusammen (führen leider eine Onn Off Beziehung ) .

er träumt richtig selten . Und ausgerechnet hat er diese Nacht geträumt , das seine zwei Hunde etwas gesehen haben und aus meinem Fenster vom 3 Stock gesprungen sind mit lauter Blut unten am Boden .

er fragt sich , woran das liegt , er wollte schon seine Mama anrufen und fragen , ob die Hunde bei ihn zuhause noch leben , weil die nie bei mir sind , sondern immer bei seiner Familie zuhause und im Traum waren die aufeinmal bei mir .

jetzt habe ich Schiss , aus dem Fenster zu gucken , ob da wirklich was gruseliges ist oder nicht , oder ob da wirklich was passiert ist in meiner Umgebung .

ich bitte um hilfreiche Antworten , wenn ich sowas höre , bekomme ich Todes Angst , weil ich auch alleine lebe und nachts so schon schlecht schlafen kann , wegen meinen Gedanken . Ich bin gerade echt verzweifelt. :( .

Hallo

Meine derzeitig 9 Jährige Stute hat panische Angst vor dem Mähne schneiden.
von der Schere ansich hat sie keine Angst.
Am Geräusch kann es auch nicht liegen da ich vor ihr alles machen kann mit der Schere, geh ich jedoch mit dieser zur Mähne fängt sie an zu steigen und will sich nur los reißen.

der Schweif jedoch geht ohne Probleme. Ich habe Vermutungen das die Vorbesitzer die Mähne gezupft haben.. Jedoch hilft mir das leider garnicht da ich nun ein Pferd habe was panische angst davor hat.
es funktioniert tweilweise mit heftigem Anbinden doch ich finde dies is auch keine gerechte Art und weise es zu tun.

würde ein par Meinungen herzlichst entgegennehmen.
Mit freundlichen Grüßen

Hallo bin 14 meine rechtschreibung ist schlecht ist aber erstmal egal .Ich habe freunde die über mich lügen erzählen um bei den anderen jungs die schlimm sind cool anzukommen oder (cool zu sein) seit dem habe ich angst Rauß zu gehen weil das eine menge leute sind die auf 1 Person drauf gehen das sind Gangster in der Stadt was soll ich machen kann mir jemand helfen ?

Seit ein paar Wochen macht er das jz schon und er steht dann einfach so im Dunkeln rum und tut nichts, ich tue immer so, als würde ich schlafen, weil ich halt automatisch aufwache, wenn ich merke, dass jmd im Zimmer ist und mich beobachtet. Außerdem hab ich jz schon lange kein richtigen Kontakt mehr mit ihm, weil er einf nicht normal ist, er streitet jdn Tag mit meiner Mama, bedroht sie und auch mich, wenn wir unsere Klappe nicht halten, dann tötet er uns sonst oder verprügelt uns. Jz geht es das mit dem nächtlichen Besuch und das mehrmals in der Nacht, ich halte das nicht mehr aus. Ich kann nicht mal mehr schlafen. Was soll ich machen? Wie komme ich hier nur raus mit meiner Mama? Ich bin Studentin24und verdiene nichts, meine Mama ist Hausfrau.

Meine Tür hat sich gerade langsam geöffnet und die Türklinke ist langsam runtergedrückt wurden kann mir jemand sagen was passiert ist?… Ich habe dadurch jetzt auch angst mich wieder schlafen zu legen…

Liebe Grüße

lena…

Hey, wie gefährlich/ ist es überhaupt gefährlich, als junge, blonde Frau nachts alleine Taxi zu fahren. Muss man Angst vor den Fahrern haben? Denn ich muss übermorgen spät in der Nacht wo hin und dann auch wieder nach Hause und würde auch ungerne laufen, da es bei mir viele Straßen gibt, die unbeleuchtet sind + ich ein kurzes Stück durch den Wald muss. Fahren/ abholen kann mich leider keiner. Muss ich Angst vor den Taxi Fahrern haben (sind gerade in meinem Gebiet viele nicht deutsche, angst einflößende Männer)?

Wie groß wäre die Wahrscheinlichkeit, dass mir was im Taxi passiert/ beim laufen.

Wenn ich Taxi fahren müsste (ungern), würde ich natürlich eine Adresse etwas versetzt von meinem Haus angeben, da in meinem Bekanntenkreis schon mal das Haus ausgeräumt wurde, nachdem sie vom Taxi zuhause abgeholt wurden.

Bei Fragen schreibt

Vielen Dank!

Hallo,

Meine Mutter hat panische Angst vor Hunden. Hunde sind ihr als Lebendiges Wesen etwas fremdes obwohl sie ihnen schon öfter begegnet ist. Ich würde mir gerne einen Hund holen, allerdings wird es dann schwierig wenn sie mich dann in meiner zukünftigen Wohnung irgendwann besucht. Den Hund kann man ja auch nicht aussperren. Hab jetzt gehört dass man solche Ängste mithilfe Konditionierungstherapien überwinden kann (schon eine Sitzung könnte ausreichen)

Wisst ihr wo man das in der Nähe von Bielefeld machen kann? Irgendwo in NRW oder so?