Wje fühlt sich eine Panikattacke an? Ich glaube ich habe welche, aber ich kann mir nicht erklären ob es eine ist, weil ich nicht weiß wie sich das anfühlt...?
Ich habe das Gefühl schlecht Luft zu bekommen, aber ich bekomme welche. Ich denke ich Falle um aber es passiert nichts, ich kriege Schweißausbrüche und Angst davor zu sterben. Ich weiß das klingt jetzt bestimmt komisch, aber was ist das?! Help please😅🙈
2 Antworten
Grüß Dich Tatjanavexer
Wenn Du was schreiben kannst, dann kannst Du auch etwas lesen bzw. ein Video hören und sehen.
Angststörung (Panikattacke)
https://www.stiftung-gesundheitswissen.de/mediathek/videos/angststoerung/was-tun-bei-panikattacken
Herzlichen Gruß
Rüdiger
Fachkranken,- und Gesundheitspfleger
Nachtrag für Tatjanavexer
Progressive Muskelentspannung im Liegen - Anleitung
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Gesundheit und Medizin
Hört sich nach einer Panikattacke an. Sprich mit einer Vertrauensperson, damit du gerade nicht alleine bist.