Schmerzen – die neusten Beiträge

Langer Schulweg, gute Haltung behalten?

Ich bin ein 18-Jährige Mädchen, mit einer Körpergröße von 1.49 und wiege 38-41 Kg (Gewicht springt) und lebe oben auf einem Berg.

Nächstes Schuljahr muss ich nach der Schule weil hier kein Bus fährt vom anderem Dorf aus das ein kleinnes bisschen mehr als 2 KM weiter liegt, auf dem 2. Berg nach Hause laufen von der nächsten Haltestelle aus (Neue Schule hat keinen Schulbus und die der anderen Schule erreiche ich nicht danach, also Lineienbus über 2Km weiter). Falls sich was ändert, eventuell auch hin. Ich könnte auch woanders aussteigen und müsste 2,5-3 Um laufen, müsste aber den ersten Berg nicht runterlaufen.

Egal wo ich aussteige, die größte Strecke geht Bergauf, die kleinste Strecke geht gerade aus.

Generell habe ich bereits eine (leichte?) Skoliose, weil bis vor 2/3 Jahren ein Beim kürzer war. Meine Haltung war schief und nicht grade-Grade stehen verursachte mir damals sogar Schmerzen, obwohl ich beim Break Dance intensiv Rückenübungen für 30 Minuten für Jahre gemacht habe, auch eine lange Zeit lang zuhause.

Meine Schultern gehen eher nach unten, weswegen ich nicht nur mit Rucksäcke (egal ob leicht oder schwer) und auch mit Träger von Tops/Bikini Oberteile etc... Das Problem habe, dass sie alle paar Sekunden-Minuten abrutschen.

Ich bin schon 3 mal mit dem schwerem Rucksack nach Hause gelaufen und hatte am nächsten Tag Muskelkater.

Wie kann ich in den 3 Schuljahren meine Haltung beibehalten und schädigt es auch mehr einen Berg trunterzulaufen, so dass es besser ist länger (über 45 Minuten und mehr als 2 Km) aber dafür grade aus zu laufen? Ist teils rennen besser/schlechter?

Einfacher:45 Minuten und 2Km=Berg ab, kurz grade aus, lange bergauf Oder:länger als 45 Minuten (60 Min?) Und 2,5-3Km, lange geradeaus, lange berg auf? Gibt es spezielle Sportübungen und wie kann ich sie richtig aktivieren?

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Bauchnabelpiercing sieht komisch aus?

Hallo , ich habe vor einem Jahr meinen Bauchnabelpiercing stechen lassen .Am Anfang war alles gut bis er vor ungefähr einem halben Jahr eitrig entzündet hat , worauf ich zum Arzt gegangen bin .Ich habe eine Salbe bekommen und als die Entzündung „nicht mehr da war“ habe ich die Salbe abgesetzt .Vor 2 Wochen hat er dann von heute auf morgen angefangen ein bisschen zu bluten , aber das ist von selber wieder verschwunden .Allerdings sieht er ein wenig komisch aus… Und die Haut ist um den Stich Kanal seeehr dünn und gerötet , Schmerzen habe ich aber keine , weshalb ich mir keine Sorgen gemacht habe bis heute… Als ich mir heute zusammen mit meiner besten Freundin noch ein paar Ohrlöcher bei einem anderen Piercer stechen lassen habe , dachte ich frage ihn mal ob er vielleicht weiß was mit meinem Bauchnabelpiercing ist .Er meinte das zum 1 mein Stichkanal sehr kurz ist , so wie es normalerweise bei älteren Piercings der Fall ist .Zum anderen das die alte Entzündung damals nicht richtig abheilen konnte und der Eiter nicht rauskommen konnte weil er durch den Piercing daran gehindert wurde .Er meint das dieser nun immer weiter an die Oberfläche kommt und meine Haut dadurch um den Stichkanal immer dünner wird… Ich solle dies die nächsten Wochen im Auge behalten, denn wenn die Haut immer dünner wird würde diese wahrscheinlich reißen und ich hätte einen gespaltenen Bauchnabel… Er sagt das es nur eine geringe Wahrscheinlichkeit hgibt das mein Bauchnabelpiercing wieder gut wird… Nun habe ich große Angst das das passiert , täuscht er sich vielleicht ? Im Internet finde ich leider nichts dazu und wäre jedem sehr dankbar der das selbe Problem hat und/oder sich damit auskennt

LG Flora

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Liebes drama...?

Hallo liebe Community

Ich habe mehrere Monate lang mit einem Mädchen aus meiner alten Klasse geschrieben (Jetzt haben wir unseren Abi-Abschluss und sehen uns nie) und ich habe mich in sie verliebt. 🙁

Am Anfang war es normales chatten doch irgendwann habe ich angefangen was für sie zu empfinden. Also habe ich bei der Abschluss-Klassenfeier ihr meine Gefühle gestanden, auch wenn ich wusste dass sie höchstwahrscheinlich nichts für mich empfindet...

Sehr schockiert darüber hat sie gesagt sie brauche ein paar tage zeit um darüber nachzudenken also hat sie mir erst 3 tage später geschrieben, dass wir gute Freunde sind und sie nicht versteht wann ich mich in sie verknallt habe (Sie ist sehr Respektvoll an die Sache ran gegangen). Also habe ich ihr auch einfach gesagt dass wir gute Freunde bleiben sollen und den Vorfall vergessen sollen. (Ich wollte es auch ein bisschen schnell hinter mir haben weil ich wusste dass ich in dem moment nicht bereit für eine Beziehungen war)

irgendwann nach paar wochen kam dann auch der komplette kontakt Abbruch und wir haben uns monatelang nicht geschrieben (Trotzdem habe ich immer an sie denken müssen, vor dem Schlafen, nach dem Schlafen, immer wenn ich etwas gesehen habe was mich an sie erinnert hat...) 🫣

Um ehrlich zu sein wollte ich sie komplett vergessen weil es einfach weh tut über sie nachzudenken. Doch habe ich ihr jetzt in der letzten Wochen immer mal wieder geschrieben als ich betrunken war... (apropos sie hat auch in der hochphase unseres chattens fast nie zuerst angefangen zu schreiben, doch wenn wir uns immer geschrieben haben dann auch sehr oft den ganzen tag über und dann noch bis 1 uhr nachts und das mehrere monate lang❗️...)

Nun muss ich wieder Gefühlt 24/7 an sie denken und es fühlt sich einfach scheiße an...

Ihr müsst auch wissen sie ist die erste Person der ich meine Liebe gestanden habe, dass liegt daran, dass sie die erste Person ist in dessen Persönlichkeit ich mich verliebt habe und nicht in das aussehen...🫠

Wie kann ich sie so schnell wie möglich vergessen?

Was soll ich tun?

Soll ich wieder anfangen zu schreiben?

Soll ich nach einem persönlichen Treffen fragen?

Was meint ihr?

Danke im voraus 😕

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Kontaktabbruch sorgt bis heute für Belastung?Gedanken kreisen nur um ihn?

Hey also ich w18 habe bis vor ca. 3 Monaten einen Junge m19 gedatet (bis Anfang September) hatten 4 Dates und joa. War eig immer alles super, kannten uns über ne App.. Er war vom Typ her eher introvertiert, selten am Handy ( demnach auch selten geschrieben sowohl mit Freunden, als auch mit mir) und bei Social Media auch eher inaktiver.. naja soweit so gut, wirst dich fragen warum ich das erwähne, aber dies wurde zu einer „kleinen Problematik“.

Jedenfalls liefen die Dates gut, wir ließen es langsam angehen. Er hatte mich auch immer nach Hause gebracht etc. und dafür gesorgt, dass es mir gut ging.Jedoch schrieb er mir nach Treffen NIE also wirklich nie von selbst, es kam immer erst was nachdem ich was gesagt hatte. Dann nach ner Zeit kam häufiger auch was und er schrieb mich danach auch von selbst an, aber er hatte nie den ersten Schritt gemacht. Wir saßen auch auf einer Parkbank nachts und erst als ich näher an ihn rangerutscht war, traute er sich seine Hand auf meinen Oberschenkel zu legen( er hat wohl auch noch nie ne Freundin gehabt) Nach dem letzten Treffen war es allerdings komisch, er redete noch weniger als sonst und wir schwiegen uns teilweise am Essentisch an, weil ich mir bei dem Treffen geschworen hatte dass mal was von ihm kommen muss ( in jeglicher Form : Kommunikation, Körperlich..) dass ich halt einfach sicher sein kann, dass Interesse besteht.. Zwischenzeitlich während unserer Kennlernphase war ich sogar teilweise so verunsichert, dass ich ihn anrief und fragte ob er denn noch Lust hätte sich weiter kennenzulernen.. Er meinte aber immer er hätte Interesse & wollte sich auch immer treffen und plante Dates..es war teilweise echt belastend, allerdings hatte ich auch noch nie so für einen Junge gefühlt. Ich hatte sogar bei dem letzten Treffen mal gesagt dass mich das verunsichert und er hatte es auch zu Kenntnis genommen, jedoch meldete er sich nach dem letzten Treffen wieder nicht. Ich schrieb ihm nach EINER WOCHE was los sei und das man ja garnichts mehr hört von ihm.. dann kam nur noch ein „ja iwie schon haha, bin momentan bisschen kaputt gewesen“ .. daraufhin hatte ich nie wieder geantwortet bzw meine Nachricht bei Whatsapp gelöscht ( ich war enttäuscht von ihm)& war ihm entfolgt bei Insta.. nach 2 wochen entfolgte er mir dann auch und ne Woche danach blockte er mich überall ( er ist eig keine Person dir Streit sucht im Gegenteil) .. Das belastet mich bis heute noch ich meine klar, ich bin ihm als erstes entfolgt und dadurch kam es ja erst zum Kontaktabbruch, aber ich meine er hatte nt mal nachgefragt was mit mir war und hatte es nt nötig sich einmal innerhalb einer Woche nach dem Treffen zu melden. Mein Problem: Ich kann ihn und diesen Monat „Dating“ nicht vergessen und das seit 4 Monaten.. Ich denke immer nur an ihn und die Situation, mal verspüre ich Reue, mal Wut und auch oft Trauer.. Es tut einfach unfassbar weh mental jeden Tag. die Was soll ich jetzt noch tun?

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