Schmerzen – die neusten Beiträge

Wie mit dem Herzensschmerz umgehen wenn er sein bestes Leben lebt?

Ich habe mich „getrennt“. Endlich. Ich sollte eigentlich froh darüber sein einen Menschen der mich nicht liebt und nicht respektiert aus meinem Leben gestrichen zu haben, aber es tut weh, sehr weh.

Alles was er je gesagt hat war gelogen. Er war im Urlaub, in der Zeit habe ich eigentlich den Kontakt abgebrochen, aber er hat jeden Tag angerufen und wollte es nicht aufgeben, also haben wir uns in der Zeit auch wieder angenähert. Was ich später erfuhr : er hatte nebenbei etwas mit einer anderen Frau. Er hat natürlich gelogen und wollte es zuerst abstreiten, natürlich habe ich es herausgefunden.
Ich habe es natürlich beendet als ich gesehen habe das er auch noch Kontakt mit ihr hatte, er hat mich angefleht ihm eine zweite Chance zu geben und wollte mich nicht gehen lassen. Da ich ihn wirklich sehr liebe und immer versuche das gute in einem Menschen zu sehen habe ich ihm leider eine zweite Chance gegeben, da wir ja eigentlich auch nicht zusammen waren.

Es ist jetzt eine Woche her das ich es beendet habe. Wieso ich es beendet habe? Ich habe wieder eine große Lüge herausgefunden und er wollte es wieder bei seiner Exfreundin versuchen, ich war am selben Ort. Als sie nein sagte und ich es erfuhr wollte er natürlich mir wieder alles gut reden. Aufjedenfall ist es vorbei.

Heute, eine Woche später, erfahre ich das die Frau aus seinem Urlaub bei ihm ist. Ich weiß nicht wie ich damit umgehen soll. Es tut wirklich so weh und ich verstehe nicht wie ein Mensch so sein kann. Es ist eine Woche her und er hat schon die nächste. Ohne schlechtem Gewissen, ohne nichts. Und dann auch noch genau diese eine Frau.

Wie kann ein Mensch so sein? Ohne sich schlecht zu fühlen?

Hat jemand Tipps? Wie kann ich damit besser umgehen? Ich will dass der Schmerz endlich aufhört.

Schmerzen, Betrug, Liebeskummer, Trennung, Beziehungsprobleme, Fremdgehen, Herzschmerz

Was tun bei Verkrampften Schienbein Muskel beim Laufen (Tibialis-anterior-Syndrom, Senk-Spreiz Fuß)?

Hallo zusammen,

Ich war vor 4 - 5 Wochen (mal wieder) beim Sportmediziner wegen schmerzenden und stark angeschwollenen/Verkrampften Schienbeinmuskeln (also der muskel direkt neben dem Schienbein). Das trifft vor allem auf wenn ich schneller gehe oder gar jogge. Ich war vor 10 Jahren auch schon bei 2 verschiedenen Ärzten und 2 verschiedenen Physiotherapeuten, allerdings ohne Ergebnis und ohne Diagnose. Damals hieß es, dass ich mir eben einen anderen Sport suchen solle und auf Laufbelastung verzichten sollte.

Da ich mir in den Kopf gesetzt habe, doch endlich mit dem Laufen anzufangen, habe ich mir einen Laufanfänger Plan raus gesucht (2 Minuten langsam joggen, 2 Minuten gehen im Wechsel. Allerdings nicht mehr als 3 Jogging Intervalle). Nach nicht mal einer Minute traten sich die Beschwerden wieder auf, weshalb ich direkt wieder zum Arzt gegangen bin. Dieser hat mir das Tibialis-anterior-Syndrom mit Senk-Spreiz Fuß diagnostiziert und Einlagen verschrieben. Ich habe ihn gefragt ob es nicht einen anderen Weg gibt, bei dem ich dieses Problem weg trainiere um es dauerhaft zu bessern, was er verneinte. Daraufhin bin ich zum Fuß- bzw Schuh Orthopäden gegangen um besagte Einlagen zu holen. Vor Ort hatte ich allerdings zunächst eine Beratung bei einem Physiotherapeuten, der mir sagte, ich bräuchte nicht unbedingt Einlagen und ich solle es noch ein paar Wochen probieren (mit 1-2 Übungen und der Anwendung einer Faszinrolle).

Ich konnte direkt Erfolge erzielen und konnte so lange wie ewig nicht mehr joggen (2-3 mal 5 Minuten langsam joggen mit gehen dazwischen, was wirklich viel ist im Vergleich zu vorher).

Leider scheint es mit der Zeit allerdings eher wieder schlechter als besser zu werden. Der Schienbeinmuskel verkrampft sodass ich den Fuß deutlich weniger bewegen und nicht mehr laufen kann. Durch Massage und Anwendung der Faszienrolle habe ich wenigstens keine dauerhaften Beschwerden, aber ich scheine es beim joggen nicht los zu werden. Mehr als insgesamt 10-12 Minuten joggen scheint nicht möglich zu sein.

Hat jemand Tipps für mich? Soll ich mir doch die Einlagen holen? Muss ich anders trainieren? Ferndiagnosen sind natürlich schlecht und nicht immer möglich, aber hat jemand Erfahrungen, eine Meinung und/oder Tipps zu dem Thema?

Bin für jedes Feedback dankbar,

Beste Grüße,

Hillsideman

Muskeln, Schmerzen, Training, joggen, laufen, Lauftraining, Physiotherapie, Schienbein, Sportmedizin

Zwiespältige Gefühle nach Trennung, nicht wissen was richtig ist?

Hallo

Kurz und knapp: Bin 21 und seit wenigen Tagen ist meine 2.5 jährige Beziehung mit meiner (Ex) Freundin in die Brüche gegangen.

Die Trennung kam von uns beiden und es war nicht leicht, uns einzugestehen dass wir für den Moment getrennte Wege gehen müssen, um wieder zu uns selbst zu finden. Wir sahen uns übrigens jeweils nur am Wochenende.

Momentan sieht es so aus, dass wir abgemacht haben, immernoch per Whatsapp in Kontakt zu bleiben und auch nichts mit anderen anfangen werden, bis wir uns wieder sehen. Wann das ist - irgendwann im September. Also man könnte sagen, wir sind in einer "Pause" in unserer Beziehung und genau das wollte ich eigentlich nie...

Es ist absehbar, dass wir uns nochmals sehen werden, auch wenn es erst in einem Monat ist. Aber unabsehbar, wie oder ob es mit uns überhaupt weitergehen wird...

Wir sind in Kontakt und schreiben immernoch täglich, wenn auch nicht mehr so viel. Aber dass wir uns erst in einem Monat wiedersehen.. fühlt sich kurz gesagt einfach Schei**e an.

Ich bin ein Mensch, der das "Zwischendrin", "Hin und her" und diese "Ungewissheit" überhaupt nicht mag. Bei mir heisst es alles oder nichts. Und genau darum ist es zur Zeit so schwer für mich..

Auf einer Seite will, bzw hoffe ich, dass das mit uns wiederkommt. Auf der anderen Seite komme ich fast nicht damit klar, mit ihr "normal" zu schreiben aber nicht zu wissen wo das hinführt... und bin jeden Tag kurz davor, ihr zu sagen, dass ich das alles nicht mehr kann und den Kontakt komplett abbreche, zu meinem Schutz, dass ich nicht daran kaputt gehe.

Aber wenn ich mich dann frage, ob es das ist, was ich will, muss ich diese Frage einfach ehrlich mit nein beantworten... immerhin haben wir 2.5 Jahre intensiv geschrieben und wenn ich mir vorstelle, sie vom einen auf den anderen Tag zu blockieren, würde mich das noch mehr fertig machen als jetzt. Aber es kann doch auch einfach nicht sein, dass es so schmerzhaft für mich ist.. bin ein wenig am verzweifeln. Ich weiss es wird vorübergehen, aber im Moment scheint es unvorstellbar. Es ist ein regelrechter Zwiespalt. Ein innerer Kampf könnte man sagen.

Was denkt ihr so? Könnt mir gerne eure Erfahrungen teilen!

 

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Mein Herz tut so weh?ich kann net mehr?

Hallo,

mich weiß net von wo ich anfangen soll.Aber ich habe so ein Schmerz an dem Herz.Was mache ich falsch.Warum ist es als Mensch gut zu sein ein Fehler.Ich war viel zu Naiv.Warum läuft es so schief mit mir.Ich hatte eine Freundesgruppe seit 4 Jahre und sie waren das toxische was ich je kenngelernt habe,und bis jz habe ich net losgelassen…..Ich habe einfach alles mit mir machen lassen,ich wurde wortwörtlich ausgenutzt und was hat mir das gebracht….Immer bin ich die zuhört aber wenn es zu mir kommt und ich Problem habe bin ich ,,nervig’’,das wurde mir so wortwörtlich gesagt und zuletzt müsste ich mich entschuldigen….Jz sind auch meine Freunde weg von die Schule und ich habe immernoch Kontakt mit sie weil ich net loslassen kann und immer wenn sie was schlechtes tun dann denk ich mir das reicht aber dann kommen Zeiten wo ich glücklich mit ihnen war.Nie im Leben hatte ich jmd der mir zuhört,nie hatte ich ein wahrer Freund.Ich bin so alleine.Ich habe so gelitten….Auch was Liebe geht,ich bin so kaputt.Bei der erste den ich mochte und er auch,war er sogar schüchtern mit mir Kontakt aufzubauen aber ich habe es mitbekommen dass er mich mag ,er hat mich aber verloren .Jz habe ich ein zweiten im Kopf,auch der dumme hat paar mal mit mir geredet und guckt mich so an und läuft hinterher aber er hat sich auch net bemüht überhaupt mit mir Kontakt anzufangen aber ich weiß bei ihn nicht ob ich loslassen soll oder warten soll weil wir haben noch fast 3 Jahre gemeinsame Schule…Ich muss immer die Perfekte sein in allen Augen.Dieses Jahr komme ich in ein neue Klasse und ich kenn paar Mädels,die haben auch Kontakt zu mir genommen aber ich habe so Angst dass ich so uninteressant bin oder so….Ich will endlich wahre Freunde haben aber ich weiß nicht ob ich gut genug bin….Diesen Schmerz an mein Herz….Iwie tuhe ich mir selber leid,wie ich die Menschen so zugelassen habe mit mir so umzugehen…Leider waren es net nur meine Freunde auch andere früheren Freunde die genauso schlecht umgegangen sind .Habe Angst in die neue Klasse allein zu sein

Ihr wisst nicht wie ich es hasse ein Opfer zu sein aber es ist so gekommen und ich kann nicht mehr

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Wie soll ich damit umgehen?

Ein einst enger Freund hat mich verarscht, will auch nicht endlos alles jetz erzählen jedenfalls das ihm wichtig war war wohl Helogen, er hat mich viel angelogen und ich habe für die Freundschaft gekämpft, ich hab ihm viel verziehen aber konnte ihm auch nicht das geben was er sich wünschte, also hat er mich aus wut sehr oft psychisch gebrochen jetz hat er sich von falschen Feunden manipulieren lassen und Kontakt abgebrochen und mich nur nen anderes girl in der Freundschaft ersetzt und komisch das er nie irgendwo ein fehler einsah wie er mich kaputt machte. Der punkt ist ich leide stark darunter ich habe versucht meine Emotionen zu unterdrücken aber ständig kommt es hoch und bekomme Alptäume, weine fast immer oder verkneif es mir, ich habe kaum hunger fühl mich vormittag bis mittag rum immer total als hab ich Bock auf nix und die ganze Welt ist scheiße, dann ziehe ich mich was mit Leuten Quatschen sehr zurück aber fühl mich nicht besser, fresse alles in mich rein. Es ist noch keine Woche her seit der Abbruch ist. Und ich dachte er bleibt immer ein teil meines Lebends aber egal auch was ich machte wieviel ich verzieh er war nicht einmal Dankbar. Wie komm ich da jetzt durch, es tut so weh. Ich vermisse ihn ;/ Auch wenn er mich psychisch kaputt machte.

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Schmerzen (Brennen) beim Sex auch nach längerer Zeit noch?

Hey , ich w/17, habe seit mehreren Monaten einen Freund und vor ca. 1 Monat hatten wir unseren ersten Sex (mein erstes Mal). Seitdem hatten wir sehr oft Sex, wir haben an ca 2-3 Tagen die Woche Sex und dann jeweils 2-3x am Tag. Oft auch wenn wir übernachten abends 2x oderso und am nächsten Morgen auch nochmal mehrmals.
Leider haben wir gemerkt, dass ich Schmerzen beim Sex habe. Es handelt sich um ein Brennen und Druckgefühl, was am Anfang beim Eindringen besonders stark ist. Manchmal geht es dann im Verlauf des Aktes weg, aber oft ist es von Anfang da und geht auch dann nicht weg, wenn wir den Winkel bzw. die Position ändern. Besonders habe ich es dann wenn wir einige Stunden zuvor Sex hatten oder am nächsten Tag nochmal. Mein Freund meinte auch, dass er dann eine Art Widerstand spürt. Wir verhüten mit Kondom. ich bin beim Sex immer entspannt, nicht verkrampft und sehr feucht, also kann es nicht daran liegen. Auch gleitgel haben wir ausprobiert, aber das hat nicht geholfen. Ein Infekt ist es nicht, ich war bereits beim Frauenarzt und der hat gesagt alles sei normal und ich bin gesund.
das Ganze nimmt uns irgendwie ein wenig den Spaß am Ganzen, natürlich gibt es noch viele weitere Dinge außer der normalen Penetration die wir auch tun, aber trotzdem ist es ja schade.
Woran könnte es liegen, hat jemand gleiche Erfahrungen oder eine Idee wie es besser wird?

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