Körper – die neusten Beiträge

Ich habe mich schon öfter im Intimbereich rasiert aber es kamen immer wieder Pickel, Rötungen, die Harre sind eingewachsen, etc. Ich habe verschiedene Rasierer und Rasierhobel ausprobiert, und auch Rasieröl, Gel und Schaum auch verschiedene After Cremes, Öls, aber immer mit dem selben Ergrbnis. Außerdem habe ich verschiedene Haarentfernungscremes verwendet wo aber immer nur ein paar einzelne Haare rausgekommen sind und meine Haut wurde unnötig gereizt. Ich weiß nicht was ich noch versuchen soll, am Rest des Körpers hat meine Haut garkeine Probleme mit Rasur. Hat jemand Tipps was man noch versuchen könnte?

Ich trainiere seit 3 Jahren, habe auch schon einige kg zugenommen. Darunter auch fett, hatte vorhin einen Beitrag gepostet und viele meinten man sehe nicht das ich trainiere und ich sollte cutten. Habe echt etwas Bauchfett, aber wenn ich cutte dann sehe ich noch dünner aus. Und ich habe jetzt mit 25 und Jahren Sport nur nen Brustumfang von gerade mal 100cm. Also nen schmalen Körper. Wenn ich jetzt noch cute sieht man zwar mehr Muskeln, aber dann werde ich ja faktisch dünner.

Da habe ich doch glatt das Gefühl das ich niemals breit werden kann. Gibt es Menschen die einfach ne schmale Statur haben und machen können was sie wollen und einfach nie breit werden?

In der Ausbildung als Justizfachangestelle?

hallöchen zusammen, ich bin’s wieder die alles ohne Scham fragt. Lustig das ich was zum Thema Scham Haare fragen will 😂😂

Ich würde mich gerne mal rasieren ohne das ich danach eine irritierte oder rote Haut hab. Stoppel will ich direkt danach auch keine.

ich habe rasier Schaum, Rasierer, neue klingen, ein Peeling und so ein Peeling Handschuh, ein Körper Öl und Creme und sowas.

könnte mir jemand eine „Routine“ zusammen stellen? Ich wäre dir sehr dankbar!
(Bitte nur jemand mit Erfahrung danach nicht bluten und rot aussehen)

Hey, Wie findet ihr diesen Style?

Also oben Crop und Ärmellos Dafür Lang?

Danke

Hallo,

Ich (M/16) trainiere 5 mal die woche (Mo- Push, Di- Pull&Abs, Mi- legs, Do- push, Fr- Pull& abs, Sa&So- Rest)

Ich mach pro muskel 2-3 übungen mit 2-3 sätze mit jeweils 15 wiederholungen und tranierer den letzten Satz bis zum versagen. Kann mir jmd sagen ob das für 16 jahre zu viel ist oder was überflüssig ist?

Moin,

Ich habe mich im Fitnessstudio angemeldet und zwei mal ein Probetraining gemacht, mit individuellem Trainingsplan, Gesundheitscheck etc. Damit sind alle Terminoptionen ausgeschöpft.

Meine Frage wäre, kann ich darum bitten ein drittes mal mit Trainer zu trainieren?

Habe insgesamt 10. Übungen gezeigt bekommen und keine Erfahrung im Gym. Das erschlägt mich etwas und ich bin unsicher alleine zu trainieren, auch wenn es beim Probetraining soweit gut geklappt hat und man mir die Einstellungen der Geräte usw. auch in einem Trainingsplan hinterlegt hat. Trotzdem fühle ich mich noch unsicher und fände es gut nochmal einen kompletten Durchgang mit Trainer zu machen bevor ich dann alleine trainiere. Letztendlich hat man mir jede Übung halt einmal gezeigt auf 2. Termine verteilt.

Guten Abend,

Ich hatte eig nie Probleme mit meinem Po. Vor Schilddrüseunterfunktion 68 Kilo , 169 cm.

Dann hatte ich halt in einem Kurzen Zeitraum zugenommen bis 82 Kilo. Meine Schilddrüsenunterfunktion wurde

behandelt und nach einem Jahr und aktuellen schwanke ich zwischen 68 und 70 Kilo

Aber wie mein po aussieht, kann ich nicht glauben! 😅😅 Er sieht tatsächlich so wie auf dem Foto meiner Zeichnung aus. Ich bin 33 Jahre. Was hilft effektiv .??Volumen alles gut nur diese waagerechte falte stört mich extrem. Hat jemand einen Tipp? Lieben Dank

Hat jemand einen Tipp.

Lieben dank

Danke für eure Antworten!

ich habe seid einigen Wochen Schmerzen in Meiner Schulter von Kraft und Boxtraining welche auch nach langen Trainings Pausen nicht aufhören. Wahrscheinlich ist die Bizeps Sehne, rotatorenmanschette oder der Supraspinatus beschädigt. Ich war vor einer Woche beim Arzt und habe bereits Sonographie und röntgen gemacht in einer Woche mache ich noch ein MRT und soll bis dorthin nicht die Schulter belasten aber ansonsten darf ich trainieren.

Kann ich weiterhin Curls machen oder wird dabei die Bizeps sehne in der Schulter belastet?

ich spüre die schmerzen nur beim Arm heben und drehen.

Also ich mache immer drei. Mein Kollege hingegen macht ein Satz. Er meint das der erste satz der wichtigste ist und es nichts bringt den Muskel weiterhin zu erschöpfen.

Hallo

Ich bin männlich 15 Jahre alt , und habe kielbrust , aber nicht sehr starke.Ich will jetzt zunehmen und auch muskelöser werden (übrigens wiege 50kg)
und meine Frage ist,

ist es schädlich wenn ich jetzt mit Hanteln und so trainiere , weil mein Vater sagt es ist schädlich aber ich glaube nicht. Und andererseits frage ich mich ob ich Übungen machen soll die kielbrust angeblich mindern ?

Ich weiß ehrlich gesagt gar nkciht was ich machen soll oder was ich anfange soll?

kann mir jemand helfen ?

Eine Freundin von mir malt extrem oft und gerne meine Hände und Arme an, aber das machen Mädchen ja auch oft untereinander wenn ich das richtig beobachte.

Meine Frage: warum haben manche Mädchen so ein Fable dafür auf Haut zu malen ?

Haben leute in meinem alter (14-16) eher rasierte schamhaare oder längere Schamhaare? Lg m15

Seit Mittwoch morgen habe ich So muskelkater in meinen Oberschenkel am Morgen aufgewacht hatte muskelkater jetzt auch noch.

Wen ich die Knieregion anfase tut es auf dem muskel weh oder ich getraue garnicht so in die Knie zu gehen weil es dan so weh macht.

Ich hatte 2 Wochen Ferien und musste daher auch nicht 20km an Tag velo fahren. Jetzt schon wieder , vielleicht kommt es ja davon.

Komisch aber weil nach den anderen Ferien z.B Weihnachtsferien habe ich nichts danach gespürt warum?

Und wie lange dauert der Muskelkater noch?

Ist es überhaupt ein Muskelkater?

Hey also ich bin seit 2 Wochen ziemlich krank und hab einfach nicht das e nerven und Kraft mein ganzes 1-2 stündiges Work Out zu machen. Deshalb mache ich am Tag 20-60 Liegestütz insgesamt um wenigstens ein bisschen fit zu bleiben. Meine Frage ist trainieren Liegestütz auch Bauchmuskeln oder nur Rücken, Brust und Arme?

Da ich seit November ziemlich viel trainiert habe und schon Dan meines Niedrigen fett Anteils gut Muskeln zu sehen sind würde ich sagen da ich vorher faul war und auch ziemlich dünn und ich was ändern wollte.

PS: meine Frage ist dick geschrieben da ich ja danach noch was geschrieben habe. Danke für eure antworten.😁

hallo, ich bin 17j, 175cm, ca 47kg, w. und ich bin am überlegen regelmäßiger ins gym zugehen. Aber würde es denn auch was bringen vom fortschritt her?

vielen dank

Ist es heutzutage komisch wenn man nicht rasiert ist und einen Busch hat sowohl im Sommer als auch im Winter ?

Und warum?

Was bedeutet es, wenn ein Typ/Mann erst sagt das er keinen Kontakt mehr haben will, da er sich keine Beziehung mit einem vorstellen kann etc.(wollte vorher aber schreiben und Nudes) und sich dann eben auch kaum bzw. nicht mehr gemeldet hat (eben nur wenn er geil war), jetzt aber wieder schreibt das er sich öfter melden will und einen vermisst hat?

Was meint ihr?

Gerne mit alter

Habe damals wo ich im Gefängnis war angefangen zu trainieren, danach war ich im Fitness Studio als ich rauskam und dann ne lange zeit nicht mehr... bis heute. Heute hatte ich meinen ersten tag wieder im Gym und das ist mein Körper. Habt ihr Tipps für mich? Bin M/24 1,80m und wiege 95kg zurzeit. Ich denke auf dem Bild sieht man nur fett oder was meint ihr? Und ja ich muss mich rasieren...

also Findet ihr die schön?

Er sollte meinen Bart auf 2 mm trimmen können und relativ lange halten. Meine Ansprüche sind nicht besonders hoch, aber ich möchte trotzdem das bestmögliche Gerät für mein Geld. Die große Auswahl kann allerdings überfordernd sein. Am Besten eins für unter 100€

Sehr geehrte Damen und Herren,

ich wende mich heute mit einer Frage an Sie, die mich bereits seit einiger Zeit beschäftigt. Ich spiele mit dem Gedanken, mir das Logo der Alternative für Deutschland (AfD) als Tattoo stechen zu lassen. Bevor ich jedoch eine endgültige Entscheidung treffe, möchte ich sicherstellen, dass ich das Logo in dieser Form überhaupt nutzen darf.

Gibt es rechtliche Bestimmungen oder urheberrechtliche Einschränkungen, die die Verwendung des AfD-Logos als persönliches Tattoo regeln? Falls ja, welche Konsequenzen könnten daraus entstehen? Ich möchte sichergehen, dass ich keine rechtlichen oder ethischen Grenzen überschreite.

Vielen Dank im Voraus für Ihre Unterstützung und Beratung in dieser Angelegenheit.

hiii!

Ich esse gerne ab und zu mal einen Proteinriegel als Alternative zu anderen Süßigkeiten.

Allerdings habe ich gehört, dass in vielen Riegeln zum Teil Kollagen als Protein enthalten ist, was der Körper gar nicht verarbeiten kann. Und weil es mir schon darum geht, relativ viele Proteine durch so einen Riegel zu bekommen, damit der Austausch gegen einen normalen Schokoriegel sich noch lohnt, habe ich ein paar Fragen dazu:

Kann man ungefähr sagen, wieviel Protein, dass wirklich „nutzt“, in einem Proteinriegel mit Kollagen enthalten ist? Also jetzt z.B. bei einem 50% sportness Riegel (pro Riegel so um die 20g Protein) von dm?(Bilder zu den Inhaltsstoffen sind unten)

Würde es sich dann mehr lohnen, sich direkt einen Proteinriegel ohne Kollagen zu kaufen, auch wenn der „nur“ 10-15g Protein enthält?Und habt ihr evtl. auch Empfehlungen für solche Proteinriegel?

Ich zähle jetzt seit ca. einem Monat Kalorien. Am 11.02.2025 wog ich etwa 96 kg (ich bin 16 jahre alt und 184 cm gross). Seitdem bin ich auf 88 kg runtergekommen, und mein Ziel ist es, die 80 kg zu erreichen. Momentan mache ich einen eher aggressiven cut, bei dem ich 1600 kcal und 140-180 g Protein täglich zu mir nehme. jemand hat mir jetzt gesagt, dass das nicht gut ist, weil dabei Muskeln abgebaut werden können. Seitdem ich mit dem cut angefangen habe, ist meine kraft eigentlich gleich geblieben. Jetzt weiss ich nicht, was ich tun soll. Für mich funktioniert der cut bisher gut.

Über Tipps würde ich mich freuen!

find die so unattraktiv

Das macht der umstrittene Fitness - Influencer Christian Wolf, den vielleicht einige von euch kennen. Ins Restaurant nimmt er immer seine Light-Soßen und zuckerfreien Sirups mit um Kalorien zu sparen. Er begründet das damit, dass er den Kellnern ein gutes Trinkgeld gibt und trotzdem genug für das Essen zahlt.

Früher hätte ich die Frage im Titel klar mit „Ja“ beantwortet, und teils sehe ich das immer noch so. Das Soßen-Argument finde ich nachvollziehbar – Ketchup oder Mayo gibt es ja z.B oft sowieso oft kostenfrei am Tisch zu den Pommes. Wenn ich da meine eigene Soße nehme ändert das nichts. Aber bei den Sirups wird es meiner Meinung nach kritisch: Wenn ich Wasser bestelle und am Ende zuckerfreien Eistee habe, spare ich ja schon einiges an Geld.

Irgendwie würde ich es sehr spannend finden, mal eure Meinung zu hören, also haut gerne raus!

Hallo reicht so ein Riegel nach dem Traning? Danke

Hallo, ich möchte mit dem Joggeb anfangen.

Ziel: 10km am Stück

Geschwindigkeit ist vorerst irrelevant.

Habt ihr Vorschläge wie man generell beginnt, worauf man achten sollte, wie oft ich dafür laufen sollte?

Danke

Mit einer hellen weißen Haut hat man es in Deutschland am leichtesten und mit einer dunklen Haut am Schweriner im Dating.

Weiße sind hier begehrter, gelten als schöner, erfolgreicher und intelligenter, während dunkle Menschen als unschön und weniger intelligent gelten.

Dating ist schwierig als dunkler Mann und als dunkle Frau, vor allem weil man nie den westlichen Schönheitsideal entsprechen kann.

Hallo,

Bin männlich, bin 1,75 groß und wiege 75 kg. Doch ich habe ein Problem. Mein Po ist ziemlich groß. Zumindest für die Körpermaße und das Gewicht das ich habe. Ich habe einen Hüftumfang von 102 cm!! und jetzt kommts ich will eigentlich gar nicht dass er kleiner wird. Da ich wenn ich alleine bin ihn ziemlich feiere und ihn geil finde will ich ihn nicht kleiner haben, deswegen trainiere ich ihn auch damit er größer wird, da ich aber im Gegenzug wenn ich in der Öffentlichkeit bin mir sehr peinlich ist die Größe und Form meines Hinterns will ich ihn am liebsten klein haben und deswegen verstecke ich ihn auch, sodass man ihn nicht gut sehen kann. Kann mir da wer helfen zum Beispiel wie ich es schaffen kann die Größe meines Hinterns anzunehmen und mit Selbstbewusstsein durch die Welt zu laufen oder geht es nicht weil es abturnernd ist für junge Frauen. Helft mir doch ich weiß wirklich nicht weiter u.a. weil ich so einen großen Hintern habe (und auch eine psychische Erkrankung habe) habe ich keine Freundin oder kein Glück in Beziehungen... Es ist schon fast einen Zwang oder Sucht den Hintern zu trainieren damit er größer wird wenn ich raus gehe bereue ich es immer... wenns jmd gibt der ähnliche Probleme hat wäre ich sehr dankbar denke aber ich bin da leider ein Einzelfall was das angeht...

Edit: Auf dem Foto sieht mein Hintern kleiner aus da ich bewusst nicht herausgestellt habe wenn ich ihn rausstecke also die Hüfte rausstrecke wirkt er viel größer...

Stellt es euch so vor, dass alles bei dem Typen durchschnittlich wäre, außer die eine Egenschaft, die ihr wählt, die wird dann Perfekt aus eurer Perspektive.

Wie würdet ihr diese Eigenschaften alle in einer Rangliste von 1. bis 6. nach der Wichtigkeit anordnen?

Hallo

was kann man gegen so eine haut tun? Lasern habe ich angefangen.
bitte um Hilfe wenn jemand weiß was man machen kann

Hallo zusammen,

vielleicht ist es ein wenig früh das zu entscheiden und ich lasse mir definitiv noch Zeit aber...

Ich habe mir gestern ein neues Tattoo stechen lassen. Das Tattoo ist am Unterarm und Teil eines größeren - am Ende ist quasie der Unterarm, Oberarm und ein klein wenig überlaufen Brust und Schulter tätowiert - quasie Sitzung 1 von 5 gehabt. Das Design ist ein Wannabe Design von der Tätowiererin gewesen welches ich gewählt habe, weil es sehr gut zu mir und meinen Interessen gepasst hat.

Meine Eltern halten gar nichts von Tattoos, das war mir schon lange bekannt und auch bei meinen anderen (aber eher kleineren) Tattoos war das immer eine Riesen Diskussion. Aber durch nun das größere hat sich die Diskussion leider sehr in eine negative Richtung entwickelt.

Ich bin aktuell aber sehr mit mir am hadern ob ich das Tattoo in voller Größe und Ausbreitung noch machen möchte. Nicht meinen Eltern wegen aber mittlerweile bin ich mit mir leider nicht mehr 100%ig im Reinen wie ich es vor der gestrigen Sitzung war. Es ist mir wichtig, dass ich zu 100% zu meinen Tattoos stehen kann und das ist bei meinen anderen 3 Motiven der Fall. Nun bei dem neuen fängt das hadern an...

Ich überlege daher im Moment ob ich die Tätowiererin frage ob wir den bereits angefangen Teil beenden und den oberen Teil (zumindest erstmal) weglassen aber... ich habe aber Schiss dass sie das als Beleidung ihr gegenüber auffasst weil es ja ihr Design gewesen ist... oder sie sogar ablehnt mich weiter zu tätowieren weil ich unschlüssig rüberkomme.

Habt ihr solche Entscheidungen schon mal getroffen und könnte mir mein Gewissen gerade ein wenig beruhigen? :/

Wie ist euere Erfahrung?

LG der Dachsi

Männer, die selbstbewusst die Führung nehmen oder eine eigene selbstsichere Individualität darstellen.

Manche haben so braune Hautfarbe obwohl ich auf blasse stehe

Man darf ja auch nicht in Kellern Benzin oder so lagern, ist ein Gym verboten?

Muss man denn jeden Tag duschen oder reicht es jeden 2 Tag zu duschen

Hallo erstmal

Ich bin junger teenager (16) und probiere seid Ewigkeiten zuzunehmen.Ich habe seid langen ein Eisenmangel (mehrere Jahre) und habe keine Ahnung ob das was damit zu tun hat dass ich absolut garnichts zunehme. Jedenfalls habe ich noch nie zu 100% mich ins zunehmen hineingesteigert. Jetzt seit ca eine Woche mache ich es jedoch. Ich esse viel Eier und Fleisch für die Proteine und hau mir viele Kalorien rein mit nüsse und ein paar Gerichten. Ich würd gerne wissen ob die gesunden Kalorien (nüsse, nudelgerichte, reis usw) einen unterschied am Körper machen als wie ungesunde Kalorien (chips schnickschnack und der ganze Müll). Damit meine ich ob sich die ungesunden Kalorien zb als Speck am Bauch sammeln und ob die gesunden das eben nicht machen und stattdessen auf den Körper verteilt werden mäßig.

Ich hoffe man versteht was ich so ca meine 😅

Freue mich auf jede Antwort, Danke :)

Ich bin am suchen nach günstigem und vor allem qualitativ guten Protein.

Hatte vorhin von "one dream", da kostete das kg knapp 14€, die verkaufen aber keine Supps mehr...

Auch von bodylab auf Amazon, kostet da aber schon 25€ das kg.

Wo finde ich günstiges Wheyprotein?

habe mir mal diesen Plan zusammengestellt. Trainiere noch nicht so lange und gehe so gut wie alle 2 Tage.

mir wurde gesagt das ich pro Woche zuviele Sätze mache als Anfänger. Ist das zu viel oder geht das klar ?

mache noch immer Bein Presse am Schluss, ist dort nur nicht aufgelistet

Findet ihr kurze oder lange Beine an Frauen attraktiver

Ist folgender Plan für Trainingsanfänger zu viel oder geht das ?

Tag 1 (Push)

3x Brustpresse, 3x Butterfly, 3x Brustpresse positiv

3x schulterpresse, 3x seitheben

3x Trizeps am Kabelturm, 3x Dips

Tag 2 (pull)

3x Rudermaschine, 3x Klimmzüge, 3x latzug (eng), 3x butterfly reverse

3x Hammer curls, 3x Bizep curls

Tag 3 dann Beine.

Tag 4 Pause

Tag 5 wieder push

tag 6 wieder pull

Dann 2 Tage Pause und von vorne

Hallöchen, ich bin ein 16 jähriger junger Mann. Ich wiege 85kg und bin 1.75 groß. Ich würde gerne in 3 Monaten einen Sixpack erreichen, wäre das möglich? Ich fange in 2 Wochen mit Gym an. Eine andere Frage wäre welche geräte ich nutzen sollte und welche übungen ich Zuhause machen kann um noch mehr Kalorien zu verbrennen. Ich freue mich auf eure Antworten, die mir helfen werden 😊

Hey, rasiert ihr euch im Intimbereich?

Ich ja. M/15

für bhs

Hallo Leute, das ist eine sehr persönliche Frage, weswegen sie auch auf inkognito ist. Ich habe nämlich das „Problem“ dass ich eigentlich wirklich ein Full Body Tattoo haben möchte, außer nachdem ich masturbiert habe. Ich frage mich halt woran das liegen könnte weil ich mir deswegen bezüglich des Projektes ziemlich unsicher bin, wäre sehr nett wenn mir da jemand helfen kann, auch wenn es schwierig ist, vielen Dank

Ich trainiere im Gym, wiege 70kg, bin 181cm groß, habe ugf. 9% Körperfettanteil und habe bis vor wenigen Tagen 3-4x die Woche trainiert. Dazu habe ich jeden Tag viel gegessen und Kreatin genommen.

Jetzt steht bald das Abi an und ich fange jetzt an richtig zu lernen und nicht mehr zu trainieren. Macht es Sinn, dann trotzdem genauso viel zu Essen und Kreatin zu nehmen ganz ohne Training? Ich baue ja dann nur Körperfett auf, aber keine Muskeln mehr.

PS: Ich esse nur gesund, esse viel Fleisch, vermeide Industrie-Zucker und Blätterteig. Einzige Zuckerquelle aus den Bananen und KH fast ausschließlich aus Haferflocken und Brot.

Ich brauche echt Hilfe und zwar struggle ich seit langem schon damit meine körpchengroße flacher wirken zulassen und sie sind halt nicht gerade Klein..weil ich ziemlich dick bin , ich stehe kurz vor mein 18 Lebensjahr um irgendwann mit Testosteron anfangen zu können aber bevor möchte ich eine Lösung für mein brust Problem finden..

Ich hab es mit brustbinder probiert aber die beiden die ich besorgt habe , hatten keine wirkliche Wirkung weil es schwierig ist mit großen. Aufjedenfall bin ich am überlegen transtape/tape zu benutzen und weiß nicht so genau ob das wirklich helfen wird also bin ich über Tipps sehr dankbar 🙏

Mich 22 m, würde interessieren ob nur dann ein automatisches Interesse am nackten Gegenüber ( gleichaltrig) aus Neugier besteht, wenn derjenige homosexuell ist. (Mal abgesehen von dem Interesse an Körpervergleichen in der Pubertät).

Sehen sich heterosexuelle Personen genauso gerne mal "ohne Alles" also mit runtergezogenen Undies an. Und gucken bewusst hin?

Ich weiss das gibt ja keiner zu. Deswegen frage ich ja.

Der Azubi bei uns z. B. zieht sich mit mir vor der Arbeit und auch bei uns beim Sport mit mir um. Dabei ist der sowas von entspannt und ungeniert und scheinbar uninteressiert wenn er mich total nackig vor sich hat. Krault sich dann zu meinem Leid dann auch noch irgendwo😋. Tja und ich bleibe dann mit meinen Gedanken daran damit alleine zu Hause.

Stimmt es, dass der Mensch besser darin ist, schrittweise zu denken als mathematisch (über Gleichungen)?

Ich beziehe mich da gerne auf Sachaufgaben, da scheint es vielen häufig einfacher zu fallen, schrittweise zu "probieren" als sofort ein Gleichungssystem dafür zu finden.

Auch beim Programmieren scheint die imperative Programmierung für viele wohlwollender zu sein als die funktionale Programmierung.

Woran könnte es liegen?

Dwayne "The Rock" Johnson hat zuvor mitgeteilt, dass er dreimal am Tag duscht - einmal am Morgen, wieder nach seinem intensiven Mittagstraining und ein letztes Mal vor dem Schlafengehen. Er erwähnte, dass jede Dusche einem Zweck dient, mit unterschiedlichen Wassertemperaturen und Routinen (kalt am Morgen, warm nach dem Training, heiß in der Nacht). Angesichts seines körperlich anstrengenden Lebensstils könnte dies sinnvoll sein, aber einige Leute argumentieren, dass das Duschen oft übermäßig sein kann, die Haut austrocknen und Wasser verschwenden.

Was denken Sie? Ist das eine vernünftige Routine für jemanden, der so aktiv ist wie The Rock, oder ist es übertrieben? Wie oft duschen Sie, und denken Sie, dass solche persönlichen Hygienegewohnheiten normalisiert oder überdacht werden sollten? 

Hallo , hat es einen Einfluss auf Äußerliche Aussehen wenn man 1 mal im Monat eine Pizza mit Pommes isst also generell was ungesundes wenn man sich ansonsten gesund Ernähren tut ? Also mit Äußerlich meine ich älter aussehen als man ist also Mac Donalds und so würde ich nie essen aber sowas wie Burger vom Restaurant oder Pizza mit Pommes oder Süßigkeiten

schadet ungesundes Essen den Körper wenn er mal ab und zu was rein kriegt was nicht gesund ist ? Ich möchte lange jung aussehen doch mir fällt es sehr schwer auf leckeres Essen zu verzichten was nicht so gesund ist.

Hi ich bin ein 17-jähriger Schüler Frage steht oben.

Die Antwort "nackig" zählt nicht. Also rann an die Tasten: Klickt die Maus und fungert eure Tastatur. Die Frage steht oben.

Ich struggle zur Zeit sehr mit meinem gender, bin mir aber noch nicht sicher ob ich nicht doch nur sehr ,,jungsartig" bin und möchte mich deshalb noch nicht vor meinen Eltern outen. Jedoch würde ich gerne einen Binder kaufen habe aber keine Möglichkeit einen über das Internet zu bestellen. Gibt es Geschäfte in denen man einen Binder kaufen kann, oder gibt es andere gute Möglichkeiten abzubinden? Enger bustier und weites t Shirt oder ähnliches reicht leider nicht.

Wie bemerkt man einen Mangel und in welchen vegetarischen Lebensmitteln ist es viel enthalten?

Ich dachte immer ich habe hazel also Haselnuss Augen aber mir hat jemand unter ein Video auf YouTube kommentiert, dass ich zentrale Heterochromie habe, stimmt das?

Hey, also jedes Mal, wenn ich mich am Halsbereich mit einem Einmalrasierer rasiere, kriege ich einen sehr schmerzhaften Ausschlag, der erst einen Tag nach dem Rasieren ausschlägt. Ich kann mir das nicht erklären, vielleicht wegen dem Einmalrasierer, aber die benutze ich seit Jahren und ich benutze jedes Mal einen neu verpackten. Vielleicht kann jemand da draußen das begründen.

Siehe Bild

Habe wenig Zeit was ist ein gutes arme Training für maximale Masse

Habe leider nur einmal die Woche Zeit sie zu trainieren

Mich nervt das so! Ich rasiere mich jeden zweiten Tag (Beine, Intimbereich, Po und Achseln) und das Schlimme dabei ist, dass es danach immer an den Beinen juckt, egal wie sehr man sich eincremt und alles beachtet! Ich creme mich nicht nur mit Bodylotion ein, sondern zusätzlich auch mit Kokosöl, aber trotzdem juckt es weiter!!! Egal wie scharf die Klinge war, es juckt weiter! Dann kommt noch dazu, dass man immer was vergisst oder man mehrmals an eine Stelle drüber muss, damit es erst glatt ist! Bohhhrrrrr!!! Schlägt ihr euch auch damit rum?!

Oder ist es uneffektiv

1: wegen meinem Opa

2: wegen meinem Vater

3: wegen meinem beruf

Ich bin 21, er 20

Hallo

Mich würde interessieren wie ihr meinen Trainingsplan bewertet. Ich geh seit einem Jahr 3 x in der Woche ins Gym und mein Ziel ist es meinen ganzen Oberkörper zu trainieren. Beine mache ich nicht. Mir gehts nur ums Selbstbewusstsein. Grundsätzlich mach ich bei jeder Übung 3 Sätze mit 8 - 12 Wiederholungen und ich geh bei jedem Satz nahe oder bis ans Muskelversagen. Die Reihenfolge der Übungen variiert immer wieder mal:

Butterly an der Maschine

Dips

Kurzhantel Bankdrücken

Trizeps pulldowns am Kabelzug

Bizeps Curls am Kabelzug

Hammercurls mit Kurzhantel

Latzug mit breitem Griff

Rudern am Kabelzug mit engem Griff

Schulterpresse

Über eure Meinungen würde ich mich freuen.

Jedes Mal wenn ich Protein Pulver trinke fangen meine Hände um die 10 Minuten an zu zittern

Kann man wenn man muskeln aufbaut schlanker aussehen ?(also nicht unbedingt richtig krasse muskeln sondern eher mejr muskelmasse.

Guten Abend,

Ist meine Haut zu hell? Ich bin irgendwie immer sehr blass. Ich bin 12 Jahre alt. Bitte helfen Sie mir, indem Sie mir sagen, ob es nötig ist einen Arzt aufzusuchen. Freunde teilten mir mit, es wäre schlimm eine solch helle Haut zu haben.

Ein Bild meiner Haut finden Sie hier:

Also ich hätte mal nh Frage was meinen unteren lat betrifft.

Ich bin momentan zwischen 2übungen am schwanken.

Das wäre einmal das klassische enge Rudern am Kabel.

Oder iso lateral row. Muss aber hierbei sagen, bei der Übung spüre ich in der gedehnten Position meinen lat aber im zu zum Körper hin die meiste Zeit meinen Brachio und Bizeps, ich habe meine Schulter tief, die Arme eng am Körper, spüre meinen lat aber nur etwas in der gedehnten Position und wenn mein Arm 90grad abgewinkelt ist spüre ich meinen unteren lat Brutal.

Mach ich was falsch? Auf welche Übung würdet ihr euch festlegen ?

Hallo zusammen,

mein Freund ich ich fühlen uns nun schon seit mehr als einer Woche total schlapp. Wir haben immer wieder Kopfschmerzen, starke Schwindelgefühle, Magen und Darm schmerzen, Übelkeit (ohne Erbrechen).

Wir haben alle Möglichkeiten, woher das kommen könnte, durchgespielt und uns ist eingefallen, dass mein Freund vor kurzem seine Autobatterie für einige Tage immer wieder im Haus geladen hat, da seine Lichtmaschine defekt war. Die Batterie war niemals länger als 5 Stunden angeschlossen

Könnte es sein, dass dabei eine Art "Bleigase" freigetreten sind und wir eine Bleivergiftung haben?

Ich bin 16 Jahre alt und möchte mir ein Tattoo stechen lassen. Falls jemand diese Frage sieht und als Tätowierer arbeitet oder sich mit Tattoos auskennt, könnte er mir bitte sagen, wie viel mein gewünschtes Tattoo in Berlin maximal kosten würde? Ich habe wegen Schule und Minijob nicht viel Zeit, daher wäre ich für eine schnelle Antwort sehr dankbar.

Was schätzt ihr wie lange das dauern würde von Body links nach rechts zu kommen ? Oder 80% davon würde man das mit personal Trainer in 6 Monaten schaffen ?

Ich (männlich) und meine Freundin möchten mit Sport anfangen. Wir sind beide dünn aber eher unsportlich .

Ziel ist es Muskeln aufzubauen, zu definieren und generell fitter zu werden

mit dem eigenen Körpergewicht, d.h. nicht im Gym.

1. Habt ihr Tipps + welche Workouts würdet ihr empfehlen für mich als männliche Person und für sie als weibliche Person
2. Wie lange würde es dauern bis man erste Fortschritte sieht?
3. sonstige infos

Ich bin ein 15 jähriges Mädchen und in der neunten Klasse.

Im Sportunterricht habe ich das ganze letzte Jahr über eine kurze Hose getragen. Allerdings wird mir die langsam zu klein und meine Beinbehaarung ist mir auch etwas peinlich. Denn ich habe sie noch nie rasiert und die Härchen sind schon sehr lang. Ich habe auch schon mit meiner Mutter darüber gesprochen und sie meinte, dass sie das noch nicht schlimm findet, weil die Haare so hell sind und man sie (fast) nicht sieht. Außerdem sagte sie, dass man, sobald man sich einmal rasiert, nur noch Stoppeln bekommt, die man ständig rasieren muss.

Wahrscheinlich dürfte ich mich rasieren, wenn ich unbedingt wollte, aber ich glaube, meine Mutter hat Recht.

Nun aber zurück zu meiner Hose: Ich habe noch mehr Sporthosen, die meisten davon sind Leggins, die ich noch nie anhatte und eine ist gerade geschnitten und lockerer (=Schlapperhose). Ich bin nicht dick oder so und könnte problemlos eine Leggins tragen, aber ich fühle mich darin einfach nicht wohl. Ist das normal?

Also kurz gesagt, ich fühle mich in der Schlapperhose wohl, aber ich habe Angst davor, was die Anderen Mädchen denken.

Ich weiß, was du jetzt denkst: "Jetzt heult die hier rum und weiß selbst nicht, was sie will!", aber kannst du mir bitte trotzdem helfen?

huhu.. Wie rasiert man sich richtug, sodass ich endich keine rasierpickel mehr bekomme und es ganz ganz glatt ist? also unten mein ich. bin weiblich ahha. also ich verwene immer ein rasiergel und dann von unten nach oben also gegen die haarwuchsrichting. ist es normal das man amanfang pickel bekommt? und soll ich trz einfach weite rmachen, also muss sich mein körper daran gewöhnen oder so?

LGG

Hey Leute,

habe bezüglich dieses Thema eine Frage, habe ca. 1 Jahr Lang gestofft d.h. 250mg Sustanon oder Testo pro Woche. Allerdings habe ich gemerkt dass es nichts für mich für die Zukunft ist. Bin jetzt schon dabei und habe seit 4 Wochen nichts zu mir genommen, und habe schon Symptome einer „Nebenwirkung“, wie zB. Angeschlagenheit, verminderte Konzetration, leichte Depression (Mental-Breakdown). Wie kann ich das Absetzen richtig machen, soll ich anfangen Tamoxifen einzunehmen?

Danke im Voraus!