Kalorien – die neusten Beiträge

frage steht oben :-)

also zb in einem normalen chinarestaurant das mittagsbuffet...sind die sachen dort eher kalorienreich oder arm? also die gebratenen nudeln, der gebratene reis, das fleisch, usw...

danke schon mal

Hey. Kann mir wer sagen wie viele Kalorien man ungefähr bei 100 hampelmännern verbraucht? Im Internet finde ich nur sehr unterschiedliche Angaben..

so ungefähr? was denkt ihr welche Anzahl ist gut mehr zu essen?

Hallo ich bin zurzeit bei einer Abnehm Phase seit 2 Wochen. Ich gehe oft ins Fitness diese Woche bin ich 4 mal gegangen Morgen werde ich auch gehen. Hab Meinem Ernährung umgestellt seit 2 Wochen esse ich gesunde essen. Hab mir aber heute einen döner teller geholt natürlich ohne Pommes ohne Soße. Nur mit Salat leider Reis war auch drin ich wusste nicht das die auch Reis rein machen naja. Mir ist der Gefühl jetzt komisch. Ob ich alles verka..t hab.

sind da vielen Kalorien drin? Ich war heute 1 Stunde ins Fitness und war fast 2 Stunde in unterwegs.

Ich hab Bild hochgeladen schaut euch mal an ist das viel? Den reis hab ich nicht ganz gegessen hab die halbe Weg gelassen vom Reis da war auch bisschen bulgur drin.

Was ist gesünder? Cola light oder eistee ohne Zucker? Also hat ja beides 0 Kalorien, aber was ist die gesündere Alternative? :)

Hallo! Wieviel kcal hat ca dieses Sandwitch von Subway Vollkornsub - 15cm Ger. Käse Salat Gurken, Paprika Joghurtdressing

Bitte keine doofen Antworten, ich möchte nur mein Gewissen beruhigen (oder auch nicht ;-))

danke

Ich weiss ich habe viele fragen gestellt bezüglich des praktika bei edeka. Sorry aber für mich ist das neuland ...was ich fragen wollte war wie viele kcal man bei dem auspacken und Einräumen von regalen verbraucht und schwere sachen schleppen und tragen und durch den laden gehen. Ich mache das 7 stunden am tag und habe angst abzunehmen da ich gewichtskontrollen habe bei der ambulanten therapie. Habe schon bei google geschaut finde aber nur angaben die teilweise 1000kcal auseinander liegen. Vielen dank mfg schönen tag

Hallo mich würde mal interessieren wieviel Kalorien der robby bubble Kindersekt hat. In vielen Foren stand das er pro 100ml 13 auf der Seite von robby bubble stand das die Kalorien 45 pro 100ml betragen. Welche Angabe ist richtig?

Hallo,

Ich möchte gerne eine Flasche Bier oder eine Flasche Radler trinken. Welches der Getränke ist gesünder oder hat weniger Kalorien?

Welches hat weniger Kalorien und ist zum abnehmen geeigneter?

Will unbedingt zunehmen indem ich mehr Kalorien oder Fett zu mir nehme, egal ob es ungesundes Essen ist, habt ihr Vorschläge?

Hallo, meine Frage steht eigentlich schon oben. Aber ich beschreibe noch mal genauer... Ich möchte gerne wissen wie viel kcal man so ca. in der Stunde verbraucht wenn man die Regale im Supermarkt einräumt.. mit Kantons schleppen ect... Hoffe ihr könnt mir ne ungefähre Zahl nennen. Danke schon einmal im Voraus.

Hallo,

Ich möchte sooo gerne zunehmen,da ich viel zu dünn bin.Kennt ihr Rezepte für Shakes die so ca. 1500 kcal haben und in denene Dinge vorhanden sind,die man eig. immer zuhause? Gerne auch mit viel Milch,Quark etc. Würde mich über Antworten freuen!;)

Also, da ich momentan angefangen habe, mehr darauf zu achten was ich so zu mir nehme, da ich mit meinem Gewicht nicht so ganz zufrieden bin, ich aber Laugenstangen und das ganze Zeug liebe, wollte ich einfach mal Fragen ob die irgendwie besonders viel Kalorien haben oder irgendwie ungesund sind. Es wird mich vermutlich nicht davon abbringen sie zu essen, also jedenfalls weniger, aber es interessiert mich trotzdem. LG Lamy

Hallo, habt ihr ein rezept für einen sehr kalorienhaltigen shake (ca.1000 kcl), der auch gute Nährstoffe beinhaltet? (gehe ins Fitnessstudio und möchte zunehmen)

Ich habe heute ne komplette stunde lang nur gesägt und meine Arme tun extrem weh jetzt wollte ich wissen wie viel kcal ich dabei ca verbrannt habe

Hallo, habe mir einen neuen Crosstrainer zugelegt. Bin zum 1. mal 25 Minuten auf Stufe 3,4,5,6 gelaufen und habe 110 kcal verbraucht bei einer Wattzahl von 40-50. was bedeutet die Wattzahl?

Wieso? Ich dachte das Verfahren wäre gleich - ich meine in 100g Pombär sind 500 kcal, in 100 Gramm durchschnittlichen Chips sind mehr, zumindest in denen die ich hier habe.

Ne "Spaßfrage" die wir zu übermorgen wissen sollen.

Hallo Leute!! Ich hoffe ihr könnt mir helfen !!

Also wie ihr bestimmt in meinen anderen Fragen lesen könnt, leide ich an einer Essstörung. Meine Therapeutin hat mir einen Plan "verschrieben" mit dem ich wieder normale Portionen lernen soll.

Heute gab es daheim Tortellini, und auf meinen Plan steht zu Mittag nur 60 Gramm Nudeln, die ich auf Tortellini nicht beziehen kann, denke ich.

Die Tortellini waren abgepackt und es stand drauf es sind 400 Gramm (denke mal auch ungekocht :)) insgesamt drinnen und dass die Packung 2 Portionen enthält. Und das eine Portion, 200 Gramm, 450 Kalorien enthält. Also dachte ich, wenn ich mir 200 Gramm ungekochte(!) Tortellini abwiege habe ich 1 normale Portion, die halt wie angegeben 450 Kalorien enthält.

Jetzt bin ich aber total verunsichert weil auf vielen Internetseiten steht dass 200 Gramm ungekochte Tortellini extrem viel sind :/ Aber auf der Packung stand ja 200 Gramm wären normal, und ich dachte das würde für ungekochte gelten. :(( Ich hatte auch schon wieder Streit mit meiner Mama darüber, und mich macht das alles gerade echt fertig. Also was denkt denn ihr ? :/ hab ich zuviel gegessen ? Also galt die eine Angabe für gekochte Tortellini? :/ oder mach ich mir umsonst Gedanken und mit den 200 Gramm sind eh ungekochte gemeint ? :/

Bitte antwortet mir ! Es wäre mir sehr wichtig ! Liebste Grüße eure Lea!! <3

Hey ihr, folgendes: ich benutze die Lifesum App um meine kcal im Blick zu halten und abzunehmen. Die App sagt mir aber wenn ich z. B. Durch Sport 400 kcal abtrainiert habe das ich diese zu meinem Tagesbedarf noch dazu rechnen und mehr essen soll. Kann das stimmen? Ergibt für mich nicht wirklich Sinn, kann mir das bitte jemand erklären?! Danke

Hallo, ich suche gerade eine workout für zu Hause, mit dem man möglichst viele kalorien verbrennen kann. Haltet ihr das folgende für realistisch? PS: ich bin 176 groß und wiege 68 kg. LG

Kennt ihr vegetarische, kalorienreiche Rezepte? Mindestens 500 kcal.

Hallo... ich habe mal gelesen, dass man mehr Kalorien verbrennt, wenn man mit hohen Schuhen läuft... ich bin da allerdings etwas skeptisch... und ich frage euch... stimmt das??????????????? danke im vorraus

Ist in Energie Drink Zero wirklich 0 zucker drinne? Achte auf meine Ernährung und sollte deshalb fragen weil ich Energie Drinks liebe. Danke!!

Hallo also ich hab HIIT cardio gemacht also... burpees, clapping push ups, seilspringen, sehr schnelle ausführung, insgesamt 2 pausen gemacht a 15 sekunden.. insgesamt hat das training 10 minuten gedauert danach war ich auch komplett tot obwohl ich jeden tag ne stunde kraftsport mache. wisst ihr wie viel kalorien ich wohl dabei verbrannt habe während dieser 10 minuten?

Mich interessiert es ob Rollstuhl Fahrer genau so viele Kalorien wie Menschen die Laufen können Verbrennen und wie gehen Leute die hab der unteren Körperhälfte gelähmt sind aufs Klo und wie lässt man das Blut im Bein weiterhin zirkulieren obwohl es gar keine Bewegung mehr gibt? (Tragen sie deshalb immer Decken um die Beine???)

Hallo ich habe im Internet schon ein wenig wegen ein Uhr, die mir meine Verbrannten Kalorien anzeigt gesucht. Bin mir aber unschlüssig ob eine "billige" Uhr genauso den korrekten Wert anzeigt. Kann mir vllt. jemand eine dieser Uhren empfehlen, bin total überfragt (:

Weiss jemmand wie genau das beerechnet wird mit den Kalorien beim Hähnchen schenkel fleisch ?

Wenn drauf steht b.s 230 kalorien per 100 gramm

ist das den mit dem knochen berechnet oder ohne ?

bitte nur antowrten wenn ihr sicher seit danke

Hallo, Sagen wir mal, ich würde bei einer 40 minutigen relativ intensiven cardio Einheit 400 kalorien verbrenne und ich habe 1500 kalorien gegessen, wäre das dann mit einem Tag mit 1100 kalorien gleichzusetzen? Danke schonmal :) Lolastern

Hey, Also ihc mache immer für die ganze Familie Salat, da mixe ich c.a.100ml Öl mit 100ml Essig, ein paar Gewürze und Senf. Da könnte ich die Kalorien ja leicht berechen, aber bei Salat ist das ja nicht so, dass man das Dressing selber isst. Ich esse ja nur den Salat, der halt mir Dressing überschüttet wird. Da ess ihc dann nicht das ganze Dressing, sondern nur das, was am Salat "hängen bleibt". Wie viele Kalorien nehme ich also durch Salat mitDressing zu mir.

Ich hoffe man versteht was ihc meine ^^

Hi, ich bin 1,80 gross, wiege 66 Kg und möchte mithilfe des Trainings und meiner Ernährung auf ca. 70-75 Kg kommen. Ich will aber Muskelmasse aufbauen und kein Fett. Wieviele Kalorien und wieviele Kohlenhydrate sollte ich am Tag zu mir nehmen?

Ich ess mich voll und trink mich voll und komme am Tag auf ca. 190g Kohlenhydrate, ca. 2800 Kalorien und ca. 200g Eiweiss. Ist das genügend für den Muskelaufbau? Ausserdem nehme ich (bald) Weight Gainer und Creatin zu mir ...

Hallo Da ich als Hobby zum Turnen gehe und eine Turnmatte geschenkt bekommen habe, frage ich mich jetzt wie viele Kalorien man wohl bei einem Handstand durchschnittlich verbraucht. Ich finde ja persönlich wenn man sehr viele Handstände macht ist man schon ziemlich kaputt😄. Ich bin 15 Jahre alt, wiege 43 Kilo und bin ca. 158 groß. Außerdem bin ich ein Mädchen und habe eigentlich ziemlich viele Muskeln. Danke im Voraus ✌︝

Hallo,

Ich bin Spotter und stand am Sonntag 5h am Flughafen in der Kälte, weil ich auf ein wichtiges Flugzeug gewartet habe. Ich bin ein wenig hin und her gegangen, es waren windige 2 Grad.

Ich habe fürchterlich gezittert, wie viele Kalorien habe ich wohl verbrannt?

Ich bin Männlich, 20 Jahre und wiege 95Kg

Welche Lebensmittel haben viele Kalorien, ich würde gerne ein wenig zunehmen,kann mir jemand tipps geben

Also ich bräuchte einen Käse zum überbacken, aber er sollte sehr wenig Kalorien haben.

Hallo Ich hätt mal ne frage nämlich wenn man mal im Internet nach dem kalorienbedarf eines 13 jährigen guckt steht überall was anderes :D Mal steht da 1900 mal 2600 oder irgendwo zwischendrin Meine frage währe wie viele Kalorien ich am tag brauche um mein Gewicht zu halten Meine Daten 13jahre Männlich :D 48,5kilo 166cm groß Danke schonmal im voraus (Bitte keine Kommentare wie du brauchst keine Kalorien zählen oder du bist ja schon untergewichtig) Lg

Ich hab heute 800 kcal zu mir genommen werde ich dann morgen früh mehr auf der Waage haben (hab heuet 60,7 kg gewogen) wenn ich ejtzt nichts mehr Esse. ? Lg Selina

Also ich habe heute statt 1200 kcal 2700 kcal zu mir genommen. Ich bin 167 cm groß, wiege 51 kcal und 15 Jahre alt. Nehme ich nun zu und wenn ja wie viel und sieht man es direkt? Wann hab ich es wieder angenommen?

Hi,ich esse momentan jeden tag so zwischen 900-1050 kalorien. Mein grundumsatz ist 1300kcal und mein kalorienbedarf 2100 kcal wenn ich das ausrechen. Ich bin 1,60groß, wiege 48kg und bin 15.wenn ich jetzt wieder anfange 1500kalorien zu essen,nehme ich dann zu?

Hallo leute Zurzeit esse ich nicht viel, d.h. Am Tag esse ich so 400-550 kcal. Ich bin nicht Magersüchtig oder so. Aber wie viel kann ich dadurch abnehmen und viel lange dauert es? Ich bin 16, 163cm, 58Kilo Danke

Hey leute, ich bin 19, schlank, mache 2-3 mal die Sport und ernähre mich normalerweise gesund - ca. 2000 Kalorien am tag ist Normalität. seit einer Woche könnte ich aber essen ohne ende, habe zum Teil auch das Doppelte am Tag gegessen. Z.B. hau ich mir morgens locker mal ne riesen schüssel müsli und 2 Brötchen rein, nach 3 stunden könnte ich dann grade so weiter machen. wa sist nur los?! woran kann das liegen? Habe bis jetzt nicht zugenommen, trotz dass ich fast kein Sport gemacht habe in der letzten zeit... Ich kann es mir echt nicht erklären. Ich werde mich jetzt auf jeden Fall wieder zügeln, aber kann es sein dass ich davon jetzt noch zunehme? von ca. 12000 kalorienüberschuss müsste man ja mind. 1-2 Kilo zunehmen! Habt ihr ne Idee wie ich wieder zu meinem normalen Ess-Rhythmus komme? Merci!

meine Oma macht sehr häufig paniertes Blumenkohl, was ich total liebe. Ich kenne das nur aus Ungarn (bin Ungarin) und finde nirgendwo Kalorienangaben für sowas. Weiß zufällig jemand, wie viele kcal paniertes Blumenkohl hat? In 100g.

LG

Ich habe heute ca. 650-700 Kalorien zu mir genommen. Ich habe gehört das ein gesunder Mensch ca.2500-2800 zu sich nehmen muss. Sonst ist man unterernährt. Am Tag esse ich nur bis zu 1000 Kcal. Ich wiege mit 19 62 Kilo und bin 172cm groß. Einige erzählen das ich aufpassen muss damit ich nicht Magersüchtig werde. Ist das zu wenig was ich an Kalorien zu mir nehme. An Tag gehe ich ca. 2-3 Kilometer zufuss (Arbeit einkaufen etc.) an manchen Tagen auch viel viel mehr. Frühstücken Tuh ich fast nie. Nur Mittag und abends was kleines. ManchjmL fällt auch das Mittagessen aus Zeitmangel weg. Bin männlich. Ich habe auch gelesen das man fürs nichts tun 1300 kcal verbrennt. Muss ich mir jetzt sorgen machen? Kann nicht viel essen.

Hi,

weiß jemand hier wie viele Kalorien Kaninchen am Tag brauchen?

LG Lotta :)

Hallo ich würde heute Mittag gerne gefüllte Paprika essen da meine Oma zu Besuch kommt. Ist das ein kalorinarmes Gericht ? Oder sollte ich da die Finger von lassen bzw wie kann man dieses Gericht Kalorinarmes kochen kennt ihr evtl gute Tipps oder noch andere leckere Kalorinarmes Gerichte sollte ich das Frühstück weglassen wenn ich soein Mittagsessen esse ?

Hey also ich esse momentan so um die 200 kcal am Tag. Aber seit ein paar Wochen nehme ich nicht mehr ab. Und wenn ich dann mal so 400 oder 500 kcal zu mir nehme, dann nehme ich zu. Weis jemand warum? Nehme ich doch noch weiter ab mit 200 kcal? Bitte helft mir.

Hab eben ne halbe Stunde Zumba getanzt bin richtig ins Schwitzen gekommen,war echt anstrengend und Muskelkater hab ich auch. Wären an Kalorien nun 2 Torten verbrannt? Wäre wichtig zu wissen. :)

Bei uns gabs heute zum Mittagessen Tiefkühlfischfilet mit panade, auf der tüte stand : pro fischfilet 194 kcal

Wir braten die Fische immer in Sonnenblumenöl und da ich ja Kalorien zähle, und nicht genau weiss wie viel ich wegen dem Öl dazurechnen muss wollte ich fragen was ihr meint ?

Ich hab 1 1/2 Fischfilets gegessen und bin jetzt total verunsichert wieviel es gehabt hat :/ was schätzt ihr für eins dass fertig gebraten ist? 400 ? oder ist das zuviel? wär total lieb wenn ihr mir helfen könntet danke schonmal :) <3 eure Lea.

Ich weiss dass das "perfekte" Gewicht für viele Unterschiedlich ist aber ich wurde gerne mal wissen was ihr so als "ideales Gewicht " als Mädchen wenn man 1,60 groß ist. Bitte ehrlich Antworten. Wenn möglich auch koch eure Größe, euer Gewicht und euer Traumgewicht. Ich wurde es echt gerne wissen! Liebe Grüße

Besprechen das gerade in bio Der Lehrer meinte: eine Ratte bsw benötigt mehr Energie als ein Elefant..aber ein Elefant ist doch größer und hat eine größerer Masse!

Vielen Dank :)

Dürfen alle jugendliche im alter von 14-18 2000 kcal zu dich nehmen oder kommt es da auch auf grösse, kg und cm an Wenn es doch drauf ankommt wie viel darf ich dann esse ich bin 15 jahre alt wiege 44kg und bin 149cm groß:)ich mache jeden 2ten tag sport für 30 minuten (tanzen->manchmal auch 1 stunde) ich helfe auch meiner mutter beim haushalt:) Bitte lasst blöde kommentare ich möchte einfach nur eine sinnvolle antwort

Hallo Leute, Ich habe in den letzten 6 Wochen jeden Tag nur so 700 kalorien zu mir genommen, Jedoch hatten wir gestern und heute feiern von der Familie her und da habe ich immer viel gegessen.. Heute morgen hatte ich noch 47,4 Kilo und heute hab ich gleich mal 2200 kcal zu mir genommen und gestern 1700 kcal.. Werde ich jetzt sehr viel zunehmen, wenn ich ab morgen trotzdem wieder normal esse?
Ich hab echt Schiss.. Vielen Dank schonmal 😊

Ich gehe nächste woche mit freunden ins kino Will aber jetzt auf kalorien zählen pipcorn mag ich nicht also aufjedenfall nachos aber was hat weniger kalorien käse oder salsa dip

Danke im voraus ♥

Macht eine sülze mit fleisch oder wurst dick?

Hey Leute, also ich war heute den ganzen Tag mit einer Freundin in der Stadt unterwegs. Zu Hause habe ich es nicht mehr geschafft, etwas zu essen und in der Stadt hat es sich auch nicht ergeben. Ich habe dann vorhin erst so gegen halb 8 abends etwas gegessen, aber gleich so um die 1100 kcal..

Nehme ich davon jetzt zu? Ich meine, wenn dass das einzige ist, was ich heute gegessen habe??

Schnellllllll

ich habe gelesen dass man pro minute ca 10 kalorien beim planking verbrennt was meint ihr dazu?

...wenn mam krank ist?

Hallo

Habe schon gegoogelt :( leider nix gefunden

Wisst ihr wieviel so ein Spaghetti Neri Eis in einem üblichen Eiscafe hat ? gibt es da so eine "Faustregel" ? Oder ist das bei jedem eiscafe anders ?

So sieht das ungefähr aus... : http://www.eiscafe-venezia-metelen.de/seiten/spaghettieis.html danke im voraus glg

Hey ich suche eine Beschäftigung bei der man viele Kalorien verbrennt. Bin mir aber nicht ganz sicher was mehr verbrennt. Joggen oder Inliner fahren? Danke im Voraus:)

Hallöle kann man eigentlich sein Körper fit halten ohne abzunehmen und Kalorien zu verbrennen.

Hallo !

Ich versuche seit einer Stunde , die Kalorien von diesem Sekt herauszufinden. Aber nirgendswo stehts. Nur zu anderem Sekt.

Diesen meine ich : von Lidl

Habe die "2013" version gekauft. Die genaue bezeichnung : Allini Secco Rosato 2013

Weiß jemand,wieviele Kalorien diese Dose hat ?

danke im voraus!!!

Also ich hab mal ne Frage wenn ich abends im Bett bin und noch lese oder Musik höre oder so verbrenn ich dann mehr Kalorien wenn ich im Schneidersitz im Bett sitze als wenn ich liege? Wär mal interessant zu wissen weil wenn es mehr kcal verbrennt dann würde ich die sitzende ,etwas unbequemere, in Kauf nehmen. Aber wenn ihr mir jetzt sagt das macht keinen oder zumindest nur einen minimalen Unterschied dann würd ich auch eher hinliegen, bB partymaus12345

Hallo :) wie viele Kalorien hat wohl die doppelte Portion davon? Also es sind so normale bunte Nudeln mit einer fertigen Tomatensoße aus dem Glas...

Hallo :) ich liebe den mein Moment Pudding von dr. oetker nur leider hat der so viele Kalorien :( wisst ihr vielleicht ob man den auch mit Wasser machen kann bzw. Schmeckt er dann noch? Ich habe diese Angabe hier im Internet gefunden, demnach hat er 180 Kalorien. Aber auf welchen prozentgehalt der Milch bezieht sich denn diese Angabe? Bei einer Zubereitung mit 0,1%er milch spare ich doch sicherlich ein paar Kalorien, oder? Danke für hilfreiche Antworten!

hi :) also wir werden uns heute im Mittag eine Pizza vom Pizzaservice bestellen :) ich habe vor mir eine Pizza frutti di mare (Tomate,Käse,meeresfrüchte,Zwiebel,Knoblauch) zu nehmen. Die Pizzen haben 28 cm Durchmesser und wiegen so ca. 500 gramm. wieviele kalorien muss ich für die pizza rechnen?? ich hätte so an 1000 gedacht, reicht das, oder ist es doch mehr ? :/ was sagt ihr ? ich hoffe ihr könnt mir helfen, danke schon im voraus, eure lea !:)♥

hey ihr lieben :) also morgen haben wir im mittag vor vom pizzaservice eine pizza zu bestellen, eine hat da 28 cm im Durchmesser und die wiegen immer so ca. 500 gramm. ich hab mich noch nicht entschieden welche ich nehmen, soll aber ich wollte mich mal erkundigen wieviele kalorien die jeweiligen sorten haben, ich hoffe ihr könnt mir helfen :) dass sind die verschiedenen Sorten:

Pizza Hawaii (Tomate,Käse,Vorderschinken,Ananas)

Tonno (Tomate,Käse,Thunfisch,Zwiebel,Knoblauch)

Frutti di Mare (Tomate, Käse,meeresfrüchte,Zwiebel,Knoblauch)

Regina (Tomate, Käse,Vorderschinken,champion)

also was würdet ihr sagen? welche pizza ist die "gesündeste" ? :D und welche die kalorienätmste ? liebste grüße eure lea ♡

Weil der körper ja mehr "erhitzt" werden muss da es kälter draussen ist und so

Ich singe sehr gerne und deswegen möchte ich fragen, ob man da dann auch kalorien verbrennen kann. Also mehr als wie beim nichtstun.

Wisst ihr wieviel kcal ein normales Mittagessen hat. Also z.B. Eine halbe Kartoffel, 2 Löffel angedicktes Gemüse & 2 Löffel soße :)?

Hey, ich achte nicht gezielt auf Kalorien, doch zähle sie schon ungefähr. Allerdings nicht auf einem strengen Weg. Wenn ich Hunger habe, dann esse ich auch mehr. Trotzdem, nach einigen Wochen Zählerei komme ich oftmals nicht höher als 1200/1300kalorien, doch bin stets satt. Oft sagt man ja nun aber man sollte ca. 1600-1800 Kalorien zu sich nehmen. Heißt das, dass ich nun trotzdem mehr Essen muss, obwohl ich eigentlich keinen Hunger habe? Meines Erachtens sollte dies ja genug sein: Frühstück: Vollkornbrot mit Lachs und Ei & Kräuterquark Mittag: Pasta mit Gemüse, Wraps oder ähnliches Abends: Salat, Couscous mit Gemüse, Fleisch oder ähnliches Als Snack mal Datteln, Nüsse oder Smoothies

Ich bin 15, wiege 57 und trainiere täglich ca. 45-60min. Es geht mir nicht um Abnehmen um jeden Preis, diese "Routine" führe ich schon länger und will ich auch weiter führen, gerade mit dem Sport . Was denkt ihr?

Ich habe gestern wenig gegessen und hatte heute einen derartigen Fressanfall. Hätte wirklich das ganze Haus leer gefuttert. Konnte mich zum Glück noch bremsen. Ab morgen ist dann wieder Hungern angesagt..und dann wahrscheinlich in 2-3 Tagen wieder Fressen bis ich Bauchweh bekomme. Was für Auswirkungen hat das auf den Körper, wenn man erst hungert und dann alles in sich reinstopft? Mein Bauch ist eine Kugel, ich seh aus wie schwanger. Heut morgen war er noch ganz flach. Das einzig gute an den Fresstagen ist, dass ich wieder an ,, Ausstrahlung" gewinne, meine schlechte Laune verfliegt weil ich satt bin und ich immer wieder aufs neue umso mehr motiviert bin, zu hungern.

ich würde gerne wissen wie viele kalorien sich ca mit dem kurzhantel heben in meinem fall verbrennen lassen also ich bin 1.60 groß und wiege so 48 kg was wäre wenn ich eine kurzhantel die sagen wir mal 1 kg schwer ist eine stunde lang heben würde was meint ihr wie viele kalorien werden verbrannt?

wie kann ich am besten kalorien mit kurzhanteln verbrennen? ich frage denn ich habe ein beinbetontes handicap

Frage steht oben! :) heute habe ich mir einen Döner von einem imbiss geholt, auf dem schild daneben stand mit 100% putenfleisch, frage mich wie viele kcal ein solcher Döner mit allen halt (blaukraut, soße, salat, zwiebel usw.) hat, wenn ein normaler so 600-800 hat? weiß dass vielleicht jemand? würde mir voll helfen danke schon im voraus lg eure lea ;)

Hallo Leute ich habe heute viel gegessen

Frühstück : Nichts

Mittag: 4 Hamburger selbst gemacht und noch 100 gr pommes (166 Kalorien )

Abend: 4 Dürum (Türkisches Brot ) mit Nutella

Das sind insgesamt 3000 Klaorien ich habe jetzt Angst das ich zunehme Ich habe heishunger bekommen weil ich gestern nur 900 Kalorien gegessen

Werd ich jetzt zunehemen weil ich habe Angst das ich jetzt 2 kg mehr wiege ich hatte heute einfach viel Hunger

Hey ich wollte mal fragen wieviel eine >Grüner Garten< Pizza von Joeys hat, aber ohne Käse. Danke schon mal LG

Heii ich hab mal eine Frage:) Weiß jemand von euch wieviel kalorien die hildabrötchen vom Bäcker Haben? (In der Mitte ist oft ein Herz mit Marmelade und Zuckerguss obendrauf)

Gehen heut Abend ins Restaurant und da wollte ich Tortellini Bolognese bestellen. Nur ich kann da ja schlecht vor meiner Familie fragen, wieviel kcal die Portierung hat. Ich habe jz für die eine Portion 500kcal eingerechnet. Glaubt ihr, das trifft es in etwa? Also ein Teller halt...ich bin mir unsicher.

hei :) ich wollte mal fragen wie viel kalorien ein gemischter salat ( kiwi tomate gurke ) + viel kräuterdressing + hähnchenbrust ( ca 125g) hat? bitte keine antworten wie " hör auf mit den kalorien " oder so lg

Hey Ich hab das Problem das ich einfach nicht zunehme egal wieviel und was ich alles esse. Das macht echt fertig und ich will endlich zunehmen und war auch schon beim Arzt Blut abnehmen und durchchecken aber der meint das wird sich so mit 16-17 normalisieren. Solange will ich aber nicht warten, da ich mich einfach unwohl fühle und sofort als magersüchtig oder so abgestempelt werde-,-

Es gibt ja bestimmte Drinks extra für sowas, doch diese die wohl auch gut sein sollen, kosten für 6 Flaschen so um die 40-70 Euro und das ist mir definitiv zu vel...

Gibt es irgendwelche Geheimtips oder Getränke mit so vielen Kalorien wie möglich?? Vielleicht habt ihr ja auch Erfahrung mit sowas..

Bitte, ich will endlich mal zunehmen und Kurven bekommen, habs schon mit bestimmtem Essen probiert aber da ich vor allem viel trinke, versuch ichs jetzt mal mit Getränken..

Also nochml die konkrete Frage:

Was kennt ihr für Getränke mit ganz viel Kalorien die beim zunehmen helfen?

Danke schonmal:)

Ich habe grade 50g Haferflocken mit 300ml Wasser aufgekocht.. Das waren dann so 250g Haferbrei. Wieviel Kalorien sind das ungefähr?

Hallo, ich würde mal gerne wissen wie viel Kalorien man an einem "normalen" Tag verbraucht. Also wenn man ganz normal zur Arbeit/ Schule geht,schläft,isst usw., man also nicht wirklich gezielt Kalorien verbrennt.

Hallo, mein stepper zeigt mir ja an, wie viel kcal ich verbrannt habe, kann ich mich darauf verlassen oder ist das nur eine ungefähre zahl? Nach einer stunde, zeigt er mir ca. 730 kcal an und bei fast zwei stunden, schaffe ich 100 kcal. Ist das realistisch? Vielen dank im voraus LG :)

Ich trainiere derzeit mit einem 3er Split und würde gerne wissen wie viele kalorien ich wirklich verbrauche!!! Hab je trainingstag 7 Übungen und trainiere mit Satzpausen zirka 60 bis 80 Minuten --> ist es in Ordnung wenn ich 150 kcal als extra Kaloriendefizit berechne?!

hallo mich interssiert es wie viel ich so an einem Arbeitstag im lager verbrenen würde klar gibt es etliche seiten wo mans ausrechnen kann aber es gibt keinen sinn ^^

mein Kalorien grumdumsatz beträgt 1700 kcal am tag

wenn ich also arbeiten gehe verbrenne ich in der arbeit ALLEIN in der arbeit laut den i.net seiten etwa 2000 kcal in den 8 std

sinn !?

dann würde ich 2000 + Grundumsatz 3700 kcal am tag verbrennen

und könnte theoretisch etwa 3 dönerteller am tag essen und hätte wahrscheinlich trzd noch ein leichtes kaloriendefizit

natürlich Schwachsinn !

weis jemand wie viel man wirklich verbrennen würde?

an son 8 std Arbeitstag?

Hallo! Ich bräuchte ne Methode um 600 kcal am Tag zu verbrennen und das Zuhause. Hab kein Laufband oder derartiges. Danke schonmal im Vorraus👝👝👝

Hallo, ich will jetzt Stark zunehmen und hab beschlossen von normalen 2000-2500 kcal am Tag auf 5000 zu wechseln,denn ich muss schnell 10-15 Kilo dicker werden.Ich achte schon darauf ich mich nicht mit Mist vom Mc's oder so vollstopfe.Ist das schlimm?

MfG

Hallo.. Täglich sollte man ja ca. 2000 Kalorien zu sich nehmen, aber von Sportlern oder von Bodybuilder hört man ja immer von nem Kalorien überschuss ...

Stimmt es, dass gekockte Spaghettis beim 2. Mal erwärmen zb in der Mikrowelle weniger Kalorien haben, als vorher, also als einfach gekochte Spaghettis in der Pfanne? O.o

Muss man bei Lebensmittel Verpackungen auf kj oder kcal schauen, wenn man wissen will wie viele Kalorien es hat ? Danke im Vorauss...und könnte ihr mir auch gleich sagen was diese Begriffe bedeuten ?

hi

kann das wirklich sein, dass zum beispiel die Zero-version, also die ohne zucker, von fanta, cola, sprite usw. nur 1-3 kalorien pro 100ml haben? die schmecken ja nicht anders als die mit zucker. was ich sicher weiß ist, dass in den zero getränken wirklich kein zucker drin ist.. aber wäre es dann nicht fast nur wasser, wenn es keine kalorien hat? und sind diese zero getränke dann iwie schädlich? einen haken muss es ja geben, sonst würde ja jeder zuckerfrei trinken und die mit zucker gäbe es nichtmehr.

Hallo, ich (17, 168 cm, 60kg) laufe auf dem Laufband bei 6% Steigung und 6 km/h und das Laufband sagt, dass ich in einer halben Stunde 1138 kcal verbrenne. Kann das sein?!

Hallo,

seit einiger Zeit habe ich ein Problem. Ich weiß nicht, ob ich zu viel esse bzw. meine Portionen zu groß sind! Ich bin männlich und 16 Jahre alt. Hier mal ein typischer Tagesplan (ohne Sport)

Frühstück (7.00 Uhr): -1 große Schale Müsli mit Milch (Füllmenge: 600ml) -1 kleiner Becher Joghurt -1 großer Apfel

Snack (1. Pause in der Schule: 9.00 Uhr) -1 Scheibe Brot mit Butter und Schinken

Snack (2. Pause in der Schule: 11.30 Uhr) -1 Vollkornbrötchen mit Frischkäse

Mittagessen (14.00 Uhr) -2 große Kartoffeln -1 Teller Dicke Bohnen -1 Apfel -1 Scheibe Brot mit Frischkäse -15 Salzstangen

Snack (17.30 Uhr): -1 große Schale Müsli mit Milch (Füllmenge: 600 ml)

Abendessen (20.00 Uhr): -2 große Teller Nudeln mit Tomatensauce -1 großer Apfel

Sind diese Portionen zu groß bzw. zu viel?

Ich warte auf Eure Ratschläge!

Ich habe heute ca. 2400 kcal gegessen mein tagesbedarf ist bei 1700-1800 kcal..außerdem bin ich dan nachdem ich gegessen hab 1 st draußen schnell gelaufen und bin gejoggt, mir ist klar das ich davon jetzt keine 4 kg zunehmen werde aber was soll ich morgen machen? 1200 kcal esswn? Oder wird sich das auf der waage noch regeln?

Hallo

Ich muss für ein NWT Schulprojekt, den Brennwert von meiner selbstgemachten Schokolade bestimmen. Dafür haben wir einen einfachen (von den Lehrern selbstgebauten) Kalorimeter benützt.

Diese Daten habe ich: 0,5g Schokolade wurde verbrannt, wir haben 100ml Wasser benützt und die Wassertemperatur ist von 24°C auf 32°C gestiegen, also um 8°C gestiegen.

Meine Lehrerin sagte mir, dass man es mit einem Dreisatz ausrechnen kann, also habe ich folgende Rechnung aufgestellt:

0,5g Schokolade:

1°C = 1ml = 1cal

8°C = 1ml = 8cal

8°C = 100ml = 800cal

100g Schokolade:

800*200= 160000cal = 160kcal

Aber das Ergebnis kann nicht Stimmen, es ist zwar eine Zartbitterschokolade, abersie ist ziemlich süß geraten, ich habe allerdings Honig anstatt Zucker benützt.

Was ist falsch gelaufen? Ist meine Berechnung falsch? Oder ist etwas bei dem Kaloriemeter falsch gelaufen?

glg

wie viel gramm sind 100ml von sorbet(art eis ohne milch) ?