Perfektionismus – die meistgelesenen Beiträge

Hallo, wie nennt man das, wenn man so einen inneren Drang hat etwas gerade zu rücken? Beispielsweise wenn ein Bilderrahmen ein bisschen schief hängt oder der Wasserhahn nicht genau in der Mitte ist. Oder die Kante von einem Buch nicht parralel zur Tischkante ist und man es unbedingt gerade rücken will. Ich weiß, dass es dafür einen Fachbegriff gibt, dummerweise fällt er mir aber nicht ein. Viele sagen dazu (fälschlicherweise) Perfektionismus aber das bedeutet ja eher sich selbst eine Hohe Messlatte zu setzen und komplett fehlerfrei sein zu wollen. Wenn mir jemand helfen kann, wäre ich sehr dankbar.

Hallo Zuammen,

ich habe ein Problem, das mir wirklich zu schaffen macht und mich auch oft fertig macht. Ich neige irgendwie zum Perfektionismus.

Das Auto muss immer sauber und kratzerfrei sein, dauernd muss ich polieren, putzen, saugen, machen.. Jeder neue Kratzer macht mich verrückt.

In der Wohnung muss alles tip top sein. Was abgenutzt aussieht nervt mich und ich versuche immer alles neu aussehen zu lassen.

Wenn ich etwas anfange und ich es nicht ziemlich schnell schaffe richtig gut darin zu sein, bin ich extrem genervt und lasse es wieder sein.

So zieht sich das überall durch, dauernd beschäftige ich mich mit solchen Dingen. Das kostet viel kraft und zeit und ich wäre gerne "entspannter".

Was kann man da tun?

Danke

Hi Leute, Ich melde mich nach kurzer Zeit mal wieder zurück. Ich habe nunja ein kleines "Problem". Ich habe den Drang immeru alles Perfekt zu machen. Das heißt perfekte Noten (1) usw. Mich nervt es, weil ich nie zufrieden werden, denn all das was für mich zum Perfektionismus dazu gehört. Werde ich nie erreichen oder erst in weiter Zukunft. Was soll ich jetzt machen ? Kann mir vielleicht irgendjemand helfen ? Ich währe euch echt dankbar

Viele Liebe Grüße vom Perfektionisten :D

Hallo,

ich bin 16 und mache momentan meinen MSA.

Ich bin in meiner Umwelt irgendwie die, die als Streberin betrachtet wird...und dabei bin ich gar nicht mal so gut in der Schule (2,3 :/). Ja, ich lerne sehr viel, aber das liegt an folgendem: Ich bin extrem perfektionistisch. Ich vermute, dass es an Folgendem liegt: Bis zur vierten Klasse war ich Klassenbeste, somit auch Streberin und Mobbingopfer. Aus Neid resultiert eben Mobbing. Jedenfalls ist es so, dass das dann weiterging, jetzt ist es Ausgrenzung. Mein einziger Halt: Meine Schulnoten. Ich weiß nicht, wieso, aber schon immer war mir Schule extremst wichtig. Ich bin in Mathe schon bei ner 1- oder 2+ depri, das ist unnormal, ich weiß...der Perfektionismus macht mich kaputt. Und den Druck machen mir nur die Leute, die eben erwarten, dass ich so gute Leistungen bringen muss. Und von denen gibt es eine: mich. Meine Klasse allerdings guckt mich auch schon schräg an, wenn ich mal ne 1- in Mathe kassiere; die feiern sich richtig, wenn sie mal in Mathe eine bessere Note als ich schreiben...was soll ich denn da denken?

Jedenfalls kriege ich immer noch oft zu hören, dass ich eine Streberin sei. Ja,ich strebe nach einem guten Abi. Ja, ich strebe nach meinem Traumjob. Die Leute, die mich als eine Streberin betiteln sind zwar meist die Leute, die eher nach Hartz IV streben, trotzdem macht mich das immer wieder nachdenklich: sollte ich normal werden?

Was ist so schlimm danach, eine Streberin zu sein? Ich meine, ich bin nicht nur in dem Punkt anders, sondern - bis auf den Kleidungsstil - in so ziemlich allen Punkten: Ich bin teils schüchtern und teils das Gegenteil, ich liebe Mathe, Naturwissenschaften und Latein, ich bin lieber allein, werde bei Partys immer depri weil ich Lärm und Menschenmengen hasse, rauche/kiffe/trinke nicht und solche Dinge halt...

Trotzdem überlege ich immer wieder, ob ich mich ändern sollte. Ich bin wirklich eine Perfektionistin vom Allerfeinsten. Der einzige Vorteil: Ich eigne mir so viel Wissen an, dass ich anderen Leuten helfen kann. Ich bin auch wirklich sehr sehr hilfsbereit - vermutich, weil ich Anerkennung suche. Anerkennung, die ich sonst so gut wie nie erhalte.

Ich habe andauernd Versagensängste...und ich mache mir so viel Druck und lade mir soviel auf, dass ich erstens keine Freizeit habe und zweitens innerlich daran irgendwie kaputt gehe...das ist aber schon sehr lange so. Manchmal denke ich sogar so negativ, dass ich mir einfach mal wünschen würde, für einen Tag tot zu sein, um zu sehen, wer sich alles über mein Verschwinden freut. Es bleibt nur beim Nachdenken - ich wäre dazu viel zu feige und es gibt auch trotzdem schöne Momente im Leben.

Wie soll ich den Perfektionismus besiegen? Meine Psyche leidet darunter...den hinter Perfektionismus stecke Selbstzerstörung.

Bitte kommt nicht mit Therapie, ich fange bald hoffentlich eine Therapie an.

LG ShD

Hallo Leute Ich weiss, die Frage ist komplett komisch aber es ist so. Ich kann das lernen nicht lassen. Für manche wäre es vielleicht hilfreich und praktisch, aber ich verzweifle. Vorallem die Naturwissenschaften sind meine größten "Schwächen" - ich lerne und lerne und lerne. Teilweise sogar Nachts. Die Noten sind dementsprechend richtig gut, sogar hervorragend, aber ich bin einfach nicht glücklich. Bin ich ein streber?? Ich hoffe das mich vielleicht einer hier versteht.. danke im vorraus :'(

Hey,

Ich habe vorhin mit einer Person gestritten, die mich blöd angemacht hat.

Ich wollte mir damit auch selber beweisen, dass ich auch hart durchgreifen kann. Da mir oft von außenstehenden Personen gesagt wird, dass ich dominanter werden muss um ernst genommen zu werden. Und es ist auch irgendwo wahr.

Denn erst letztens wurde ich belächelt, da ich einer Person zum x ten mal geholfen habe, die mich immer nur anspricht wenn sie was braucht.

Dennoch fühle ich mich im Nachhinein schlecht. Ich bin halt ein Harmonie Mensch und finde das Gefühl von Hass wirklich schlimm.

Deswegen habe ich es mir irgendwann abgewöhnt so zu fühlen.

Allerdings habe ich mich ja wie gesagt heute gestritten und habe diese Person in diesem Moment auch gehasst. An sich hasse ich sie nicht, aber in diesem Moment eben.

Ich fühle mich allerdings jetzt im Nachhinein wie ein schlechter Mensch, obwohl ich ja im Recht war...

Ich will gleichzeitig aber auch dominant sein können...aber wieso fühle ich mich dann so?

Danke an jeden der mir antwortet :)

Meine Augenbrauen wurden verschandt, wie man auf den Bildern unschwer erkennt. Bleiben die Brauen in der dicken Form und verändert sich die Farbe? Wann frühstens kann ich die Brauen beim Kosmetiker entfernen und wie? Wie findet ihr die Brauen(ehrliche Meinung)?

Vorher nachher Vergleich

Ist das möglich?

Hey,

kennt ihr irgendeinen Film oder eine Serie, die über (krankhaften) Perfektionismus handelt? Also dass die Hauptperson oder so krankhaft ist?

Zugeknöpft ist bei einigen Kleidungsstücken wie Poloshirts ja aktuell augenscheinlich ja sogar der Trend und seitdem ich (weiblich, 29) eine neue Arbeitsstelle im Büro angefangen habe, trage ich Poloshirts (mit kurzer Knopfleiste) mittlerweile sehr gerne, weil Vorgabe ist etwas mit Kragen zu tragen. Habe es jetzt auch einige Male zugeknöpft getragen weil ich es einfach mal ausprobieren wollte.

Findet ihr es da als ein Zeichen von Perfektion oder zumindest angestrebter Perfektion, wenn jemand sich das Poloshirt, Hemd oder Bluse ganz zuknöpft?

Vielleicht sogar im Sinne von nicht ganz zugeknöpfter Kragen sieht schlabbrig oder "gewollt aber nicht gekonnt" aus?

Wie schaffe ich es meinen Perfektionismus abzustellen? Ich bin nie mit mir zufrieden auch wenn ich das laut Verwandten sein kann. Ich setze mich selbst immer stark unter Druck was dann oft dazu führt dass ich eine Blockade habe. Ich habe das Gefühl, egal was ich erreichen würde, ich kann mir das selbst nicht anerkennen. Bald beginne ich ein Studium und dann werden diese Probleme dann wohl wieder stärker werden. Was kann ich tun?

Danke im Voraus!

Die Frage wiegt für mich recht schwer, da ich das Gefühl hab, dass mich das als Perfektionist sonst noch länger verfolgen wird und das nicht meine Freude über eine schöne Hochzeit überlagern soll (Hochzeit ist schon 9 Monate her). Ich hatte mein Kleid beim Schneider und anpassen lassen. Allerdings macht ein engeres Kleid im Laufe des Tages doch andere Dinge und saß wohl nur zurechgezupft beim Schneider richtig perfekt. Ich versuch mir die Bilder "schönzureden", da es mit der widerspenstigen Falte doch schöner sei als normal. Klappt aber null. Photoshop könnte helfen, aber ich weiß ja, wie das Kleid wirklich ausgesehen habe.

Wie schlimm findet ihr es? Der weißere Keil ist das Innenfutter, das mit meiner Oberweite wohl nicht zurecht kam.

Ich nahm in den vergangenen Monaten zwanzig Kilo ab. Ich hatte Übergewicht und da ich klein bin, sah das zusätzlich noch hässlicher aus. Ich bin nun noch im Normalgewicht, wenn auch knapp. Ich mag meinen Körper immernoch nicht, weil ich seltsam proportioniert bin und meine Arme, Beine und Schultern nicht zu meinem restlichen Körper passen. Seit ich soviel abgenommen habe, habe ich Schulgefühle, nachdem ich gegessen habe, denke, dass ich es besser sein gelassen hätte und drehe teilweise fast durch, wenn ich mich "voll" fühle. Ich habe so Angst, dass ich wieder dick werde..

Kann das von der Abnahme kommen und geht wieder weg oder was stimmt mit mir nicht? Bitte nehmt das ernst und verurteilt mich nicht dafür.

Hi, es wurde schonmal eine ähnliche Frage gepostet, aber ich möchte aus persönlichem Interesse noch einmal Fragen.

Es ist gibt wissenschaftliche Untersuchungen in denen 10.000 Stunden außeinandersetzen mit einer Thematik als magische Grenze zum erlangen von Meisterschaft in einer Fähigkeit benötigt werden.

Ich bin seit dem Jugendalter sehr vernarrt was Themen wie Perfektion, Meisterschaft, Grenzen erreichen angeht, habe jedoch nicht annähernd 10.000 Stunden in einem Sport oder einer Kunst erreicht. Dahergehend die Frage: "Was haltet ihr von dieser Regel, habt ihr eigene Erfahrungen diesbezüglich gemacht und könnt ihr mir Tipps beim meistern einer Fertigkeit mitgeben?"

Ich antworte auf alle Rückfragen. VG

Hey

Ich hatte schon immer einen leichten Drang nach Perfektionismus. In den Letzten Tagen, trieb mich das aber in den Wahnsinn.

Ich kann nicht in Ruhe schlafen, denn die Decke verdeckt nicht gleichmäßig meinen Körper

Ich kann nicht auf einem Blatt Papier schreiben, wenn es nicht zu 100% Falten frei ist.

Ich kann mir nicht das Video auf meinem Computer anschauen, wenn die Tastatur nicht zu 100% gerade und symmetrisch auf meinem Tisch steht.

Ich muss 16 mal etwas anfassen, damit sich das Gefühl in meinen Fingern ausgeglichen und perfekt anfüllt.

Objekte müssen sich wenn möglich, direkt zu 100% vor mir befinden, und nicht in irgendeinem anderem Winkel, sonst könnte ich mir die Haare ausreißen

Alles muss Perfekt symmetrisch sein, oder ich werde buchstäblich verrückt

Meine Entscheidungen die ich treffe, müssen perfekt auf Vorteile und Nachteile überprüft werden

Usw.

Was kann ich dagegen tun??

Hallo,

ich plane immer Gespräche und Situationen voraus, alle möglichen Ausgänge und Möglichkeiten keine Ahnung wieso aber es passiert halt automatisch ich machs nicht absichtlich. Problem ist 1. es nervt. 2. wenn etwas nicht läuft wie geplant bin ich erst verwirrt, denke dann den ganzen Tag noch bisschen dran ums zu analysieren und meine Vorhersage fürs nächste mal besser zu machen. 3. und am schlimmsten weiss ich nicht mehr was real ist und was nicht

Warum mache ich das ??!! Blöder geht's doch kaum :///

Kennt das jemand ? Wie hört man damit auf ???

Ich bin sehr perfektionisch und in der Schule aus diesem Grund ständig unzufrieden. Beispielsweise werde ich in den meisten Klassenarbeiten nicht rechtzeitig fertig, weil ich sehr viel und ausführlich schreibe. Wenn ich aber wenig schreibe, bin ich unzufrieden und habe das Gefühl nichts geleistet zu haben. Auch wenn ich eine 1 bekommen habe.

Das frustriert mich so sehr, dass ich manchmal den Unterricht verweigere oder mir keine Mühe mehr gebe. Meine Lehrern finden dies jedoch nicht schlimm, sondern eher gut. Ehrlich gesagt möchte in an meinem Perfektionismus nichts ändern, denn er ist der Grund dafür, weshalb ich später Erfolg haben werde und andere nicht.

Da ich mit meiner Deutscharbeit heute wieder nicht fertig geworden bin, habe ich mich so richtig darüber aufgeregt!! Ich bin dann danach einfach so nach Hause gegangen!

Ich habe mir überlegt, dass ich mehrere Sprachen in meiner Freizeit lerne und meinen Perfektionismus eben dort auslebe. In der Schule würde ich mich dann immer in die Lage einer dummen Person versetzen, sodass mir kaum etwas einfällt und ich unvollkommenen Blödsinn schreiben kann.

Ist das eine gute Idee? Habt ihr Tipps?

Hallo,

ich bin jetzt 19 Jahre alt und mir geht der Perfektionmus unserer Gesellschaft tierisch auf die Nerven.

Mir ist aufgefallen, dass von uns Frauen heute extrem viel verlangt wird. Es geht schon in der Schule los, die Mädchen müssen immer gute Noten bekommen und falls nicht kriegen sie Ärger von ihren Eltern. Bei Jungs sind schlechte Schulnoten egal und werden teilweise sogar als normal angesehen.

Frauen müssen auch immer schön aussehen und eine gute Figur haben (auch nach der Geburt). Männer können aussehen wie sie wollen und möchten natürlich ein Topmodel als Partnerin. Kommt es mir nur so vor oder sind die Ansprüche an einen potentziellen Partner ins Unermessliche gestiegen? Besonders durch die Medien wird dieses "Frauenbild" stark geprägt. Achtet mal in Filmen darauf wieviele weibliche Schönheiten mit einem unattraktiven Mann (auch auf seinen Charakter bezogen) zusammen sind.

Neben einer beruflichen Tätigkeit (am besten Vollzeit und in einer Führungsposition) müssen wir Frauen uns auch noch um den Haushalt kümmern und die perfekte Mutter sein. Zeit für uns bleibt dadurch nicht mehr. Dass und dies auf Dauer unglücklich und krank macht ist dabei vollkommen unbedeutend.

Mich nerven diese Ideale nur noch, ich möchte nur ich selbst sein und keine Marionette unserer Zeit.

Wie denkt ihr darüber? Liebe Grüße

Hallo! Ich habe für meine Blätter, einen Ordner für all meine Fächer. Irgendwie ist dies aber so, dass die Blätter nach einer Zeit ranzig / gerissen aussehen. Ist das normal? Oder heißt es, ich geh nicht gut genug mit meinen schul Sachen ?

Das belastet mich gerade irgendwo, da ich eigentlich ein Perfektionist bin und da ich meine Ordner noch ne Weile behalten will, aufgrund für meine Abschluss Prüfungen ( ich mache zurzeit eine Ausbildung ) regt mich das umso mehr auf, dass mein Ordner so unordlich

aussieht

Diese Frage beschäftigt mich oft, da ich jemand bin,der nie sein Maul aufmacht sobald ihm etwas nicht passt und dann die ganze Zeit darüber nachdenkt. Mich regt meine Einstellung auch mega auf

Und ebenfalls bin ich zu perfektionistisch veranlagt , heißt das wenn ich einen Fehler mache dass ich mich dann direkt runtermache

Sind diese Sachen eigentlich normal? Ich glaube nicht

Hey, also die Fragestellung klingt vielleicht sehr oberflächlich und abgehoben aber ich möchte es euch gerne erklären, ich hab einen Freund seit 1 Jahr und es läuft wirklich verdammt gut. Wir sind wirklich glücklich. Nur gibt es 1 Problem, eines Tages ich kam auf die blöde Idee zu fragen ob ich für ihn eine 10/10 bin und er meinte rein objektiv und rational nicht da bin ich eine 8/10 (dazu muss man sagen das er sehr rational denken kann und seine Emotionen wirklich trennen kann) mit Emotionen und allen würde er mir eine 9.9 geben weil eben nichts komplett perfekt ist und auch nicht perfekt sein muss. Er meint auch das er mich niemals eintauschen wollen würde und wirklich glücklich ist und ich für ihn auch die attraktivste und schönste Person bin, er würde auch nicht wollen dass ich irgendwie anders aussehe. Er sieht sich selber auch nicht als 10/10 rein optisch obwohl er wirklich attraktiv ist, und das witzige ist das ich ihm komplett rational auch keine 10 geben würde obwohl er für mich der schönste und attraktivste ist, einfach nur weil 10 wirklich perfekt ist, er sagt auch das er für sich glaubt es gibt niemanden der komplett perfekt ist da jeder seine Schwächen hat was auch super unwichtig ist weil es kommt nicht nur auf das optische an. Aber mich kränkt es trotzdem weil andere immer sagen der Partner muss dem anderen eine 10/10 geben, ach keine Ahnung könnt ihr mir helfen das ich damit einfach mal kein großes Problem sehe und mir nicht ständig selbstzweifel schiebe danke im Voraus!

Hey Leute

Ich habe echt langsam ein Problem. Ich bin leider sehr perfektionistisch und weiss nicht woher das kommt. Früher war das nicht so krass, aber jetzt belastet es mich.

Ich will nicht perfektionistisch sein aber kann es nicht ausschalten. Wenn ich zB einen Auftrag erledigen muss, dann versuche ich nicht perfektionistisch zu sein. Aber wenn der Auftrag dann nicht „perfekt“ abgeschlossen ist, dann fühlt es sich einfach sehr schlecht an.

Es fühlt sich so an, als wäre ich ein Versager oder als würde man mich gleich verurteilen. Ich versuche unterbewusst zwanghaft Fehler zu meiden. Selbstverständlich funktioniert das nicht und dadurch gerate ich in Kriesensituationen.

Woran liegt das? Woher kommt das? Was kann ich tun, um diesen Perfektionismus loszuwerden?

Hat jemand von euch Ähnliches gehabt?

Vielen Dank!

Bin leider ein Perfektionist =(

Wenn ich ein Computerspiel spiele muss ALLES perfekt sein etc.

Ich muss alle Erfolge/Trophäen haben etc.

Was kann man dagegen machen ?

Möchte mir ja jetzt einen iPhone holen und möchte dann generell alles was mit Apple zu tun hat kaufen ^-^

Und mein iPhone dürfte auch keine Kratzer z.b. haben , also sofort mit Schutzhülle etc.

Ich muss solche sachen sofort ERNST nehmen.

Ist das gut oder schlecht ?

Wenn ich mir ein Auto kaufen würde (was bald der Fall ist) , dann muss der immer sauber sein , keiner darf im Auto rauchen und ich überlege nur saubere Leute in meinen Wagen zu lassen etc.

Brauche Tipps :)

Hallo zusammen,

wie sollte man mit so einer Kollegin umgehen die am liebsten alles perfekt machen würde, und es ihr am liebsten wäre wenn ihr auch so perfekt arbeitet wie sie. Mit so perfekt arbeiten wie sie mein ich, das ich mich ihrer Arbeitsweise anpassen soll. Wenn ich bspw. Email ablege und sie diese nicht findet dann bin ich immer der böse der die Emails falsch abgelegt hat.

LG

Juli

Mir ist aufgefallen, dass ich zu Perfektionismus neige.

• Ich nehme meine Arbeit ernst, ich gebe keine 100% sondern 110% wenn jemand was von mir erwartet. / • Ich mag keine halben Sachen /• verschiebe Dinge nicht auf den nächsten Tag, stattdessen würde ich Überstunden machen. / • Habe Angst Fehler zu machen / • ich bin lieber ein geplanter und kein spontaner Mensch / • bin wissensdurstig • / habe Leistungsdruck d.h ich möchte alle Wege der Karriere gehen um möglichst erfolgreich zu sein / • mir fallen immer die kleinsten Veränderungen und Dinge auf • / • wenn ich einen Fehler mache, lerne ich sofort daraus und ein zweites Mal kommt selten vor.

für mich selber muss meine Arbeit reibungslos laufen, obwohl ich weiß, dass Fehler erlaubt sein dürfen

PS: ich wurde in der Arbeit noch nie auf meine womöglich Perfektionistische Art angesprochen/kritisiert, weil ich immer mit mir selbst zu kämpfen habe, und andere somit nicht viel anmerken lasse. Oder vielleicht doch, keine Ahnung. Vorteile hat es für mich natürlich auch, denn in der Arbeit werde ich gebraucht, werde immer um Hilfe gebeten, mir wird viel angeschafft, weil sie wissen, dass es zuverlässig erledigt wird.

Jedenfalls weiß ich nicht, ob das gut oder schlecht ist.

Was kann ich dagegen unternehmen bzw sollte ich was dagegen unternehmen?

Findet ihr sie gut,oder schlecht?

Also nicht die Tussen,die mit langen Fingernägel sind ,und mit Makeup gar nicht umgehen können.

Sondern die sich stilvoll kleiden wie zB.ein Hosenanzug oder so.

wie gehe ich mit kleinlichen Menschen um, die von anderen erwarten, dass sie genauso kleinlich sind?

an alle Hobbyphsychologen: Meine kleine Schwester (12) ist EXTREME Perfektionistin. Dieser ist aber nur auf Schulisches bezogen. Sie hat nur Einsen und Zweien auf dem Zeugnis, bekommt immer 1+ in Projekten. Aber Zuhause kann sie nichts. Sie fragt ununterbrochen meine Mutter wie das funktioniert, rennt ihr hinterher, schreit und behandelt sie wie ein wandelnes Lexikon bzw Dreck. Wenn sie keine Hausaufgaben machen kann weil wir wegwollen rastet sie vollkommen aus. Ich hab viele geschwister und sie will die komplette aufmerksamkeit, behandelt uns als wären wir nicht da. Wenn sie wieder einen ihrer Ausraster hatte fragt sie nur "hä was hab ich denn gemacht? Was hast du denn jetzt?". Andere Gefühle sind ihr komplett egal. Keiner aus der Familie mag sie mehr, sogar meine Mutter hasst sie manchmal. In der Schule ist sie nicht so, wenn wir die Lehrer von der Sache berichten sagen sie "freut euch lieber dass sie gute noten hat!" Beim Psychlogen hält sie sich die Ohren zu und schreit. Meine Mutter hat keine Kraft mehr...wisst ihr was helfen könnte? Bewegungstherapie oderso, um ihre Verspanntheit zu lösen?

Ich versuche immer perfekt zu sein, ich achte sehr streng auf meine Worte, Verhalten etc.. Langsam stört mich das echt. Ich weiss man sollte generell immer auf sein Verhalten achten, aber bei mir ist es extrem. Wenn ich mal was falsches sage, hab ich danach sorgen dass diese Person mich nicht mehr mag. Ich versuche quasi immer fehlerfrei zu sein und hab angst offen über meine ehrliche Meinung zu reden.

Ist das schon Perfektionismus? Wenn ja was kann man dagegen tun?

Ich erinnere mich noch als ich früher immer stundenlang Strategiespiele gezockt habe und richtig viel Spaß daran hatte. Aber seit nun einem Jahr hatte ich sowelche Momente nicht mehr. Meine Steam Bibliothek mit fast 250 Games ist einfach komplett überfüllt, dazu kommt dann noch der Game Pass und Ubisoft Plus und dann noch die hunderte von Spielen auf dem Epic Games Launcher, die alle verschenkt wurden. Ich weiß einfach nicht mehr was ich spielen soll. Und am Ende ist es dann doch wieder Lethal Company, obwohl es mir nicht wirklich Spaß macht -Qual der Wahl sozusagen. Dazu kommt noch das ich perfektionist bin und immer alle Games komplett duchspielen muss, weil sonst einfach immer irgendwas fehlt. Hat irgendwer eine Idee um diesen Perfektionismus zu durchbrechen? Und villeicht Ratschläge wie man die Spiele findet die einem wirklich Spaß machen?

Ist Ehrgeiz etwas schlechtes, wenn man zu viel will und niemals zufrieden ist mit dem was man hat? Und sehr hohe Ziele hat? oder ist es gut hohe Ziele zu haben? Ich habe nämlich durchaus hohe Ziele die ich im Leben erreichen will. Vielleicht auch zu hoch, ist das bedenklich wenn man hohe Erwartungen an sich selbst und andere hat? Wenn man zum Perfektionismus neigt? Oder kann das sogar gut sein? Ist es gut wenn man ein starker Wille hat? Hat natürlich den Nachteil das ich sehr frustriert bin wenn etwas nicht so klappt wie ich will. Also meine Frage ist, ist mein Ehrgeiz der in manchen Bereichen fast schon krankhaft ist schlecht?

Generell wird ja immer gesagt, dass man es nicht schaffen könne, dass einen jeder mag. Trotzdem versuche ich persönlich mich mit jedem zu verstehen und mit allen gut zu sein. Dabei bin ich aber leider oft nicht ich selbst also nicht authentisch, da ich mein Verhalten auf die jeweilige Person anpasse. Ich sage auch selten meine wahre Meinung zu Themen, es sei denn die meisten denken so.

Generell ist es mir schon wichtig was andere von mir denken und ich glaube alle die sagen es wäre ihnen nicht wichtig lügen oder machen sich etwas vor. Generell versuche ich immer angepasst zu sein und niemanden zu verletzen und keine Fehler zu machen. Ich finde heutzutage suchen die Leute regelrecht nach Fehlern und Konflikten,um dann darauf herumzureiten und dich schlecht darstehen zu lassen. Findet ihr es wichtig, dass einen jeder mag und wie reagiert ihr in Konfliktsituationen?

Hii,

Was sollte man von Menschen halten, die Perfektionistisch sind und immer jeden kleinen Fehler bei anderen Menschen suchen müssen nur um anschließend dann den gegenüber auf diesen "kleinen" Fehler hinweisen müssen?

Irgendwie nervt mich sowas total. Ich weiß nicht, ob ich der einzige bin, den sowas nervt, aber was sollte ich von solchen Leuten halten?

Würde mich über Antworten freuen.

Jedes Mal, wenn ich eine Abgabe einreiche und diese dann kritisiert wird, fühle ich mich so als wäre ich unfähig zu studieren, mal ganz hart ausgedrückt. Obwohl ich jede Kritik nachvollziehen kann und daraufhin auch direkt Ansätze hätte, es besser zu machen. Ich bin ein perfektionistischer Mensch, aber sind das meine Abgaben nicht und das raubt mir extrem viel Selbstwertgefühl und die Lust am studieren. Ich habe noch keine Klausuren oder Hausarbeiten geschrieben, weil ich im ersten Semester bin, aber ich frage mich bereits jetzt, ob ich überhaupt mithalten kann, weil alle anderen gefühlt viel besser sind.

Hallo

welche Vor und Nachteile gibt es, wenn ein Mensch (Schüler/innen, Erwachsene) zum Beispiel ein Perfektionist ist?

Und wie mit solchen Menschen umgehen? :)

wäre über hilfreiche Antworten froh.

Und wie kann man aufhören, in Gedanken ständig um sich selbst zu kreisen, z.B. als Perfektionist?

Hallo, ich habe ein kleines Problem. Ich habe bald eine Schularbeit und mein Vater lernt wieder mit mir. Da ich in letzter Zeit nicht all zu gute Noten hatte, hat er eine neue Lernmethode angewendet. Die hat er aus einem Buch. Perfektionismus. Ok gut, bisher wusste ich nicht viel über Perfektionismus. Aber ich ahnte schon nichts gutes. Er will, dass ich alle Aufgaben richtig und schön mache, ist irgendetwas falsch muss ich alles neu machen und so weiter, bis es Perfekt ist. Als ich mich im Internet über Perfektionismus informiert habe fand ich zu 98 % nur negatives. Vor allem viel mir der Begriff " Stress " auf. Mein Vater ist die meiste Zeit gestresst, ich sehe in ca. 3 mal im Jahr locker und gelassen. Also denke ich wendet er den Perfektionismus nicht nur mit mir beim lernen an, sondern in seinem ganzen Leben...Wenn ich mal zu mir komme, ich weiß ich bin noch jung, aber ich möchte nicht so wie er werden, ich hasse die Art von ihm eigentlich schon. Er sieht das Leben zu stressig, versucht es dennoch so viel wie möglich zu genießen, dabei wird aber immer wieder erneut Stress erzeugt...Ich werde von meiner jetzigen Sicht aus einfach mein Leben leben und dies auch in der Zukunft. Ich weiß, dass leben ist nicht einfach, dies und das, aber ich möchte mein Leben so locker wie möglich nehmen. Lange Rede, kurzer Sinn. Was kann ich gegen den Perfektionismus, den er an mich anwenden will tun? Ignorieren? Beim Lernen nervt es extrem, ich bin oft kurz vorm eskalieren, aber da muss man durch. Ich bin noch 1,2 Jahre in der Schule. Aber er hat mich z.B. aufgefordert dieses Buch zu lesen, in dem man dem Leser denke ich einreden, bzw. erklären will, wie gut es doch ist Perfektionist zu sein. Wie es auch sei, wenn ich ihn wie bei anderen Problemen drauf anrede hat er immer irgendwelche "Gegengründe". Also: Kennt jemand das Problem vielleicht von früher oder ist jemand Perfektionist, wie lebt er damit, wie kommt man damit klar, solange man im Elternhaus lebt, etc.? (Entschuldigung, wenn die Frage komisch formuliert ist, es musste einfach mal raus.)

Ich habe mich für etwas entschuldigt was an sich in der Kindheit passiert ist und in meinen Augen egal ist dass man sich dafür entschuldigt. Es war in dem Sinne schon Missbrauch aber ich war klein deswegen ist es egal.

ich bereue es sehr dass ich mich entschuldigt habe da ich seitdem eine Identitätskrise habe

ich denke ich bin narzisstisch und ich fühle mich wohl damit, vor allem selbstbewusst und stark. Ich möchte das wieder erreichen da ich für Entschuldigungen nicht bereit war und Fehler nicht einsehen will

gleichzeitig wollte ich herausfinden wer ich ohne diese narzisstische Seite bin jedoch lenkt mich das zu sehr vom lernen ab, falscher Zeitpunkt einfach um sowas auszuprobieren.

ist es okay wenn ich die Entschuldigung zurücknehme und mich dann entschuldige wenn ich wirklich dazu bereit bin, genau das habe ich vor

ODER kann man narzisstisch bleiben obwohl ich mich für so etwas entschuldigt habe was die Gesellschaft verachten würde/ ich hasse es schuld einzusehen

Guten Abend,

seit ca. einem Jahr beobachte ich bei mir, wie ich zunehmend Schwierigkeiten habe, mich in spontanen Gesprächen vernünftig zu artikulieren. Mir passiert es oft, dass ich Wörter innerhalb eines Satzes vertausche, ab und an leicht stottere, vermehrt "hm" oder "ähm" benutze und der Redefluss stockend und angestrengt wirkt. Ich spüre das auch körperlich. Mein Brust- und oberer Bauchbereich fühlt sich in letzter Zeit permanent angespannt an. Etwa so, wie wenn man stark ausgeatmet hat.

Als mögliche Ursachen könnte ich mir z.B. vorstellen, dass ich ein perfektionistischer, ehrgeiziger Mensch bin, der ungerne Fehler macht. Darüberhinaus bin ich innerhalb eines Gespräches nicht selbstvergessen, sondern eher kontrolliert. Mir fällt es eher schwer, zu meinen Gefühlen zu stehen. (Ich bin aber kein depressiver oder unglücklicher Mensch.)

Das ärgert mich sehr, denn eigentlich bin ich eine Person, die belesen und eloquent ist und über einen großen Wortschatz verfügt. Aber ich kann es nicht mehr zur Geltung bringen. Ich denke oft Wörter, aber sie kommen nicht aus mir raus. Vor den Folgen dieser Beobachtungen habe ich etwas Angst, denn ich merke, dass ich bereits weniger rede als früher. Achja, wenn ich am Wochenende Alkohol getrunken habe und etwas angeheitert bin, verschwinden die Sprachstörungen.

Was könnte dagegen helfen? Progressive Muskelentspannung, Hypnose, eine logopädische Behandlung, der Gang zum Psychologen, irgendwelche Alltagsübungen?

Vielen Dank, Vanessa

Hallo...

Ich bin (leider) etwas perfektionistisch veranlagt. Wenn ich etwas mache, dann reicht es mir nicht dabei mittelmäßig zu sein, sondern ich will es gut oder sogar sehr gut, bzw. perfekt machen. Das ist bei allen Dingen so, von denen ich weiß, dass ich es unter Umständen sehr gut machen könnte.

Ich gebe mal ein Beispiel. Das Schulfach Deutsch lag mir schon immer. Jetzt steht eine Deutscharbeit an. Wenn ich für diese täglich eine Woche lang für ein paar Stunden lernen würde, könnte ich mit sehr hoher Wahrscheinlichkeit eine glatte 1 schaffen. Aus diesem Grund will ich die 1 auch unbedingt schaffen. Alles darunter würde mich sehr stark enttäuschen.

Mein Perfektionismus bezieht sich aber z. B. nicht auf Dinge, von denen ich weiß, dass ich sie sowieso nicht erreichen kann. Angenommen in Mathe bin ich eine Niete. Ich habe noch nie besser als 3 auf dem Zeugnis gestanden. Hier würde ich auch nie über eine 2, oder 3 enttäuscht sein. Wahrscheinlich nicht mal über eine 4.

Weil ich den Hang zum Perfektionismus verspüre, versuche ich immer tief zu stapeln und meine Erwartungen ganz weit nach unten zu schrauben, um dann in einem Fall wie eben mit der Deutscharbeit beschrieben, eben nicht enttäuscht zu werden, wenn es ""nur" eine 2 wird. Das funktioniert auch relativ gut, wenn man mich lässt und nicht immer wieder als Pessimist beschimpft (was leider vorkommt).

Jetzt komme ich aber auf meine eigentliche Frage zurück. Wenn nun aber andere die hohen Erwartungen an mich stellen, die ich selbst ja versuche herunter zu schrauben, um mich nicht selbst so unter Druck zu setzen, weiß ich einfach nicht, wie ich damit umgehen soll. Ich versuche mir zu sagen, dass es mir egal sein muss, was die anderen erwarten, aber das ist es einfach nicht. Sie haben jetzt alle hohe Erwartungen an mich und es wäre für mich fast noch schlimmer sie zu enttäuschen, als mich selbst. (Im übrigen geht es dabei nicht wirklich um Schule, das sollte mein Problem nur veranschaulichen.)

Wenn jemand, vielleicht aus eigener Erfahrung, einen Rat für mich hätte, wäre ich sehr froh.

Vielen Dank und Gruß Caleya

Ich wohne noch mit meinen Eltern und irgendwie sehe ich nur noch Dinge die mich stören im Haus und es ist irgendwie belastend. Ich will einfach wissen, ob ich übertreibe. Oft kommt auch der Gedanke, dass bei anderen alles besser aussieht.

Normalerweise sind diese Kratzer nur von Nah sichtbar.

Hier ist eine sehr dünne Farbschicht abgeblättert. Plus halt Kalk

Hallo,

das ist zwar eine komische Frage aber mich motivieren Charaktere, die vermeintlich perfekt sind.

Gibt es zu sowas eine Serie? Jemand der intelligent ist, hübsch, fleißig (gerne auch was, was in der Schule/Uni spielt).

Die Tochter von Castle wäre zB so jemand 😅

Kann auch ein Anime sein.

Danke <3

Was kann man machen?

was die Schule betrifft: alles muss bei mir extrem ausführlich sein, jeder Buchstabe muss perfekt aussehen, wegen jeder Kleinigkeit verbessere ich

Ist das normal?

Ich versuche stetig an mir zu arbeiten und ein besserer Mensch zu werden: eine bessere Tochter, Freundin, Schülerin und in Vorbereitung auf später, weil es mir sehr am Herzen liegt, auch eine gute Mutter zu werden. Vor einiger Zeit noch, als ich mich in der allertiefsten Pubertät befand, habe ich oft die Schuld den Anderen, vor allem meinen Eltern oder irgendwelchen ungünstigen Umständen zugeschoben. Mittlerweile versuche ich zuerst darauf zu schauen, was ich falsch gemacht habe und suche nach meiner eigenen Schuld, was mir mehr oder weniger gut gelingt. Generell finde ich doch das Prinzip, erst einmal vor der eigenen Haustüre zu kehren sehr erstrebenswert. Allerdings habe ich in letzter Zeit das Gefühl, dass sich meine Gedanken nur noch um mich selbst kreisen. Ich bin zufrieden mit dem Prozess, aber noch lange nicht mit dem Ergebnis. Ich habe Angst, dass meine Mitmenschen mich nicht so sehen, wie ich gerne wäre. Ich weiß von mir selbst, dass ich abhängig bin vom Urteil anderer und leider auch sehr gefallsüchtig und ich merke, wie meine Bestrebungen meine Schwachstellen zu finden und zu bearbeiten sich langsam in einen Plan entwickeln, der dem Ziel dient, ein Supermensch zu werden, der alles richtig macht. Ich sehe meinen Sinn darin, anderen zu dienen und ihnen einen Mehrwert zu bieten, aber ich sehe wie mich diese verkrampfte, verkopfte Heransgehensweise zu einem hässlichen Menschen macht, der z.B. nicht demütig Andere bewundern kann, sondern ständig eifersüchtig ist (vor allem auf andere Mädchen/Frauen) und daraufhin entweder sich selbst oder eben sie gedanklich niedermacht, nicht immer (manche nehme ich mir auch gerne als Vorbild oder Inspiration), aber oft. Und das hasse ich, weil so möchte ich nicht sein. Ich sehe überall die Gefahr, etwas falsch zu machen und weiß dann schon manchmal selbst nicht mehr, was ich eigentlich richtig oder falsch und gut oder böse finde und fühle mich deshalb total desorientiert. Ich frage mich, wie wird man tugendhaft? Wie schafft man es, voller Leichtigkeit Gutes zu tun? Wie kann ich an mir arbeiten und dabei Anderen dienen und nicht mir selbst? Aufhören, manche Dinge nur aus Eigennutz zu tun, damit man mich mehr mag und ich Bewunderung und Aufmerksamkeit bekomme?

Kann mir irgendwer einen Rat geben oder mir ein Buch, ein Video o.ä. empfehlen, dass mir in meiner Situation weiterhelfen könnte? Darüber wäre ich sehr erfreut :)

Wegen Kleinigkeiten anzeigen, aus einem Vogelschiss einen Elefantendung machen, meckern und nörgeln was das Zeug hält; ist der Anzeigenhauptmeister vielleicht so verhasst, weil er den Almans den Spiegel vorhält?

Ein Kreis sieht von oben mittig betrachtet ja immer gleich aus. Die Linie des Kreises ist immer exakt von jedem Punkt aus gleichweit entfernt vom Mittelpunkt.

Wie nennt man diese Art von Frauen?

Immer, wenn ich irgendwas male, ist es logischerweise nicht perfekt. Ist auch klar, eigentlich gibt es bei (fast) jeden Bild minimale Unstimmigkeiten.

Aber bei mir ist es jedes Mal dasselbe: Ich male etwas, bin zufrieden und beim nächsten Mal gehe ich auf Fehlersuche. Es nimmt mir einfach so hart den Spaß, ich will meine Fehler einfach mal...ausblenden. Man lernt zwar aus Fehlern, aber manchmal finde ich keine Offensichtlichen und stemple es einfach als "hässlich" ab. Das stimmt vielleicht, aber kann man sich vielleicht irgendwie beeinflussen, um dieses nervige Gesuche nach Perfektionismus abzustellen? Nichtmal Skizzen kann ich machen, weil sie mir einfach zu hässlich sind und dann wird verbessert und ausgebessert etc., obwohl man es am Ende doch eh löscht/wegradiert!

UMFRAGE zum thema PERFEKTIONISMUS im JOB

Vom Charakter her.

Ich habe das Gefühl immer on top sein zu müssen egal ob beim Aussehen oder Leistung, ist das einfach weil ich mir selber Druck mache und schwaches Selbstbewusstsein habe

Also mein Vater ist halt ein übelster Perfektionist und sieht das auch als besten Lebensstil und legte schon immer viel wert auf Organisation und Ordnung usw. Aber dafür wendet er auch unglaublich viel Zeit auf und das kann halt echt belastend sein. Er plant alles und wenn es nicht so läuft gibt es nichts was ihn mehr aufregen kann. Wenn er alleine Zuhause ist dann räumt er auf, legt Wäsche zusammen, putzt usw, wobei man auch einfach rausgehen und spaß habe könnte. Das ist auch ein Problem, da man deswegen mit ihm auch keinen Urlaub oder sonstiges machen kann, weil da ja eine gewisse Spontanität und so vorliegt und in so einem Rahmen kann er keinen Spaß haben und würde sich nur aufregen.

Also ich war halt nie so ein Mensch unf verstehe auch nicht wieso man so lebt. Deshalb haben wir auch ständig Stress. Und ich verstehe zwar das die Werte selbst, die er mir beibringen möchte auch nicht schlecht sind, aber so exzessiv danach zu leben finde ich auch falsch. Klar läuft dann alles perfekt und man hat keine Probleme, aber man erlebt halt nichts und lebt so in seiner kleinen perfekten Welt.

Was haltet ihr davon? Und wie wird man eigentlich so? von Geburt?

Blöde Frage aber wie bekommt man mehr Selbstbewusstsein und wird weniger sensibel?

Ich bekomme vor Prüfungen, Reden, Präsentationen und Ähnlichem immer totale Panik und habe das Gefühl dass ich nichts kann und zu blöd bin. Oft stehe ich da und weiß nicht einmal mehr meinen Namen.

Sowas habe ich oft, Vor allem bei Kritik von anderen. Oft muss dabei anfangen zu weinen und habe den restlichen Tag das Gefühl das ich einfach nur wertlos, unnötig und zu blöd für alles bin.

Auch wenn ich selbst merke, das ich etwas nicht schaffe, auch wenn ich es nur mal nicht gleich schaffe meine Socken richtig anzuziehen,... muss ich anfangen zu weinen und habe das Gefühl nichts zu können.

Ich habe das Gefühl das z.B. viele Lehrer alle Schüler in einen Sack stecken und denken durch streng sein und oft auch anschreien und wirklich Niedermachen wird es besser. Bei mir ist es genau das Gegenteil und wenn es z.B. heisst ich solle ein Wenig schöner schreiben, obwohl ich mir Mühe gegeben habe,... muss ich anfangen zu weinen und auf die Fragen der Lehrer, warum ich Weine sage ich immer, das es nichts wäre. Mir ist es immer furchtbar peinlich wenn ich weinen muss und wenn alle wüssten wegen welchen Kleinigkeiten ich dies tue wäre es glaube ich noch schlimmer.

Teilweise wurde ich dann schon von Lehrern geschumpfen weil ich weinte, obwohl es mir ja angeblich gut geht. Was es natürlich nicht besser macht.

Ich habe schon öfters gehört das ich angeblich HSM (Hochsensibel) bin und es daher kommt. Ich wurde in meiner Früheren Schule immer wegen meine. Sommersprossen und meiner Sexualität niedergemacht und seitdem wurde mein Selbstvertrauen immer weniger und ich habe nun meistens das Gefühl nichts Wert zu sein und andere nur zu belasten.

Ich bin übrigens ganztägig in der Schule mit Schulkleidungspflicht und auch im Internat, und ich habe das Gefühl, das mich das auch schwer belastet. Ich hätte am Abend am liebsten meine Ruhe und würde mich ans Fenster legen und dem Regen lauschen, oder mich Kreativ austoben und nicht jeden Abend genaue Zimmerkontrollen und weiteres.

Auch werde ich dort viel ausgenutzt da ich ziemlich perfektionistisch bin und gut Zeichnen kann. Ich kann nicht nein Sagen und wenn ich einer Person helfe wollen immer alle etwas und ich komme auch da nicht mehr hinterher. Wenn ich dann einmal Hilfe bräuchte, wass ich nur sehr ungern zugebe würde sich da niemand melden um einmal etwas für mich zu tun.

Sry das es jetzt so lang geworden ist und ich soviel geschrieben habe und falls noch Rechtschreibfehler im Text dind tut es mir leid. Danke im Vorraus für Antworten falls jemand etwas dazu weiß:)

Hey

Ich gehe derzeit in die 8 Klasse auf einem Gymnasium und mein Problem ist, dass ich mich die letzten paar Jahre sehr ehrgeizig wurde und auch noch sehr perfektionistisch, wenn es um meine schulischen Leistungen geht.

Habe letztes Jahr die Klasse wiederholt, da ich mega schlechte Noten (4,5,6) hatte und jetzt nur noch 1,2,3 (und im schlimmsten Fall eine 4) schreibe.

Jedoch kann ich mich damit nicht mal mehr zufrieden geben und will nur noch 1er und auch höchstens 2er. Diese Denkweise hat sich dank meinem Perfektionismus entwickelt und ich krieg die nicht mehr weg.

So viele Lehrer sagen mir immer, dass ich aufhören soll mich zu stressen und nicht mehr so ehrgeizig sein soll und eine Lehrerin hat meinen Eltern einmal am Elternabend genau das gleiche gesagt. Jedoch kann ich einfach nicht aufhören damit.

Was denkt ihr darüber? Und hätte jemand vielleicht Tipps?

(Ich schreibe demnächst eine Latein Arbeit und lerne seit Anfang der Ferien, da ich diese 1 unbedingt brauche, aber ich habe mega Angst nicht die 1 zu bekommen, da ich es mir versprochen hatte und nachdem ich gesehen habe wie viele Fehler ich schon habe ist meine Angst noch mehr gestiegen)

Hey, ich habe ein Problem, immer wenn ich weiß, dass ich an schöne Orte gehe, stell ich mir alles so perfekt vor und wie ich es voll genieße. Wenn ich dann aber dort bin kann ich es aufgrund des Drucks dieser Vorstellung, nicht vollständig genießen. Und dann nervt es mich im Nachhinein sehr und ich denke ich hätte es mehr genießen müssen. Das macht mich gerade echt fertig und traurig.

Mich würde eure Meinung dazu sehr interessieren …

Bin zwar nicht „perfekt“ aber in allem was ich tue und mache versuch ich mein bestes zu geben - manchmal schon so extrem, dass ich mir selbst im Weg stehe … natürlich spielt auch meine Selbstkritik eine grosse Rolle - was auch oft dazu führt meine „Erfolge“ nicht als Erfolg zu Titeln sondern einfach hinzunehmen dass es passt aber noch immer Luft nach oben ist … (klingt jz extrem schlimm - nein es gibt auch Momente an denen ich mir dann sag wow das war eine super Leistung bin stolz auf dass was ich geschafft habe … (aber fühlt sich dann oft so an, als würde irgendwo noch ein „aber“ versteckt sein) …

wie ich zu dieser Thematik gekommen bin? - weil ich in jedem Lebensabschnitt immer wieder damit zutun habe … und mich frage wohin mich das ganze führen wird ..ein Lebenlang „perfektos&selbstrikos“ ?

Hallo,

ich sehe hier ständig Korrekturen, oft ohne Beantwortung der Fragen. Nicht selten mit eigenen Fehlern. Wer beherrscht schon perfektes Deutsch? ;-D Warum stören euch schon so kleine Fehler, wenn man doch ansonsten die Texte problemlos lesen kann? Ich habe bisher auch noch nie eine Begründung und ggf. Link bei solchen "Antworten" gesehen. Ich weiß, dass manche User hier wirklich nur helfen wollen. Bitte künftig mit Begründung. ^^

Stört es euch wirklich so sehr, wenn die Fragen und Beiträge nicht bis ins kleinste Detail perfekt sind? Teilweise wird ja sogar korrigiert, wenn es sich offensichtlich nur um einen Tippfehler handelt. Seid ihr generell perfektionistisch, auch euch selbst gegenüber? Ist das der Grund, warum euch das so stört?

Danke im Voraus für eure Antworten! :-)

Was ist eure Meinung dazu und wie seht ihr das? Was haltest du von Perfektionismus? Und wie kann man aufhören nach Perfektionismus zu streben?

Bitte die Frage ernst nehmen und nicht sagen "man solle sich professionelle Hilfe suchen". Mich interessieren nur eure Gedankengänge

Danke :)

Will immer und überall gut aussehen weil das äußere eben alles ausmacht. Jede meiner Haarsträhnen ist passend fixiert, der Schmuck aufeinander abgestimmt, das Kleid das ich trage ist für festlichere Anlässe, aber auch nicht zu sehr, doch deutlich vom Straßenlook abgehoben. Diese Perfektion ist wichtig. Wie handhabt ihr das?

Lasst uns Philosophieren, liebe Gemeinde :D

Ich bin NUR bei Krafttraining ein Perfektionist. Ich will auf gar keinen Fall einen Fehler machen, überall wo auch nur die Chance besteht das ich einen Fehler mache, lass ich es einfach sein. Kann ich dagegen etwas tun?

Ist es etwas dass man mit der Zeit entwickelt durch Erfahrungen oder wird man damit „geboren“?

Hi✌🏻

Ich bin zurzeit in der 10 Klasse eines Gymnasiums(G8), mache also in zwei Jahren Abi. Das heißt, dass die nächsten zwei Schuljahre schon zu meiner Abinote zählen. Nun ist es so, dass ich in Mathe dieses Schuljahr 15 Punkte im Zeugnis bekomme, was aber auch daran liegt, dass ich die Klausuren vorher hatte und so auswendig gelernt habe. Dies liegt daran, dass ich zum Perfektionismus neige und immer 100% perfekt sein möchte, außerdem bin ich in Klausuren immer super aufgeregt selbst wenn ich alles weiß verhaue ich eine Kleinigkeit und schon sind es nur 14 Punkte. Zumindest in diesem Fach möchte ich aber mein Ziel von 15 Punkten erreichen. Allerdings habe ich auch in den Schuljahren davor in Mathe meistens Einsen gehabt ohne vorher die Lösung zu haben. Nun habe ich Angst, dass ich die 15 Punkte in den nächsten 8 Klausuren bis zum Abi nicht mehr schaffe und habe mir vorgenommen die Ferien durchzubüffeln. Haltet ihr die Idee für gut, könnt ihr mir Tipps geben?

Danke im Voraus

Soweit, dass es schon zur Angst wird, wenn man überhaupt nur einen Fehler macht - und wenn es passiert, man dann im Boden versinkt?

Wenn ich Online Kleidung kaufe, dann begutachte ich immer meine Klamotten. Eine Bluse hat eine schiefe Naht zum Beispiel, dann kaufe ich 3x die selbe Bluse und such mir eine aus, danach schicke ich die 3 Blusen wieder zurück.

Würdet ihr das als krank bezeichnen? Meine Eltern sagen, ich wäre psychisch krank, ist doch egal wegen der Naht, dann kauf halt keine Klamotten. Das sagt meine Mama immer.

Aber danach fühle ich mich glücklich und zufrieden, dass ich eine Bluse mit perfekter Naht habe. Ist doch was gutes.

Ich mus immer perfekte noten haben.

Meine Eltern wollen nur eine 1 sehen.

Wenn ich keine 1 habe werde ich hart bestraft 😭

Ich mus in die Ecke und kriege mit Gürtel.

Ist das normal ?

Hallo,

ich habe, seit ich denken kann, Schuldgefühle.
erstmal erkläre ich es. Egal wen ich sehe…zum Beispiel auf Tiktok.
mein Kind postet etwas unbeholfen ein Video.
schön und gut…hat es wenig likes und gibt sich massiv Mühe muss ich kommentieren und liken etc. Weil es mir so extrem leid tut und mir das selbst richtig weh tut im Herzen? Ich kann es ganz schlecht beschreiben. Aber eigentlich glich nur bei jüngeren oder unbeholfenen Menschen. Oder Tiere im Rl. Ich mache mir sofort sorgen, ob das Tier ein Zuhause hat, es ihm gut geht etc.
selbiges auch zuhause. Ich kann mit niemandem schimpfen, weil das schlechte Gewissen und die Sorge sofort kickt und ich fast schon physisch schmerzen habe bei dem Gedanken dass derjenige vllt meinetwegen leidet oder ich was hätte tun können und es nicht getan habe.
Mist wirklich schwer zu erklären.
weiss jemand was ich meine?
Mist wirklich ähnlich wie schuld. Dass ich es in Verantwortungsgefühl denjenigen gegenüber habe und alles tuen muss damit es demjenigen gut geht, meine Anerkennung bekommt oder Aufmerksamkeit .

vielleicht weiß ja jemand was ich meine 🙈🙈🙈

Danke 💜

Barb

Was ist ein extremer Perfektionist und kennt ihr Berühmte?

Grüße

Bitte helft mir. 😊👍

Sheldon ist ja seeehr schlau und hat auch irgendwie ein paar Besonderheiten an sich... also z.B. dass alles immer seinen Ablauf haben soll u.s.w. ...

Gibt es dafür einen Grund? Ist das eine spezielle Krankheit oder so? Oder liegt es an Hochbegabung? (Ich dachte vllt. an Asperger-Syndrom..)

Was meint ihr dazu?

ich muss eine Klausur machen aber weil ich nicht genug Zeit um alles zu lernen, fehlt mir die Motivation zur Prüfung zu gehen weil ich fühle dass ich in dieser Klausur unbedingt durchfallen werde, obwohl ich auch mehr als 70% gut gelernt habe.

Die Klausur ist bald und ich will sie nicht ablegen wegen dieses Grunds.

Gleichzeitig ist es für mich keine Prüfungsangst weil ich überhaupt eine Angst vor den Klausuren habe

Ist das Perfektionismus? wie kann ich das überwinden ?

Hallo liebe Community, immer wenn ich zeichne/male, mach ich mir die ganze Zeit Gedanken darüber, obs gut oder schlecht aussieht und meistens endets dann so, dass ich von vorne anfange statt einfach mal weiter zu machen. Ich kann nicht irgendwie einfach mal was dahin-doodeln (wie man so schön sagt) sondern irgendwie muss es eben immer perfekt sein..

Gibt es irgendeinen Weg, das zu ändern? Habt ihr Tipps für mich?

L.g. C.

Wenn ich zeichne bin ich unglaublich perfektionistisch. Ich meine wenn ich einen Strich setzte der mir nicht passt kommt das Blatt in den Müll weil ich es nicht ok fand. Dann beginne ich von neuem. Wieder das gleiche. Das geht so lang bis ich keinen Bock mehr hab. Wie kann ich den Perfektionismus lassen und einfach weiter zu zeichnen ohne, dass ich von dem was ich zeichne selbst deprimiert werde? Zumindest bekomme ich dabei das Gefühl.

Mfg Kevin

Heyy, ich bin 14 und habe zu Weihnachten ein Bullet Journal bekommen (mein erstes). Nun habe ich aber paar Probleme:

Also erstens bin ich extrem Perfektionistisch. Mir macht es kaum Spaß, da alles einfach perfekt aussehen muss, was natürlich nicht geht. Ideen dagegen?

Dann ist es noch so, dass ich keine Ideen habe, vielleicht liegt es auch am ersten Problem, aber ich habe einfach null Ideen, aber Motivation etwas einzutragen.

Was denkt ihr. Das Bullet Journal war echt soo teuer und ich glaube es ist eine ganz gute Methode, mein Leben auf die Reihe zu bekommen und meine Gedanken zu ordnen. Bin auch in Therapie, deswegen könnte es vielleicht einen positiven Einfluss herbringen.

Alles Gute und bitte schnelle und ausführliche Antworten, Eure XXX

Hi, ich bin derzeit mit meiner Klasse auf Klassenfahrt und möchte meinen Freunden sagen, dass ich dysfunktionalen, also krankhaften, Perfektionismus hat. Meine Freunde meinten manchmal in der Schule zu mir, warum ich denn so sei oder ob alles ok bei mir sei, da ich viele Symptome habe. Wie kann man es ihnen jetzt in einer guten Situation erklären?

Ich nur betrieblich

Mir ging gerade durch den Kopf, ob es "Das Perfekte" Verbrechen gibt. Interessieren würde mich auch Wie (Denkt nicht falsch), aber das ist jetzt Unwichtig. Ich glaube, dass damit ein Verbrechen Perfekt ist, mit jeder Möglichen Wendung die es gibt gerechnet und geplant werden muss. Das ist aber impossible Komplex. Was denkt ihr darüber. Denkt ihr es gab Verbrechen die dem Perfektem nahe kommen?

Hallo,

neulich habe ich einer Geschichtsklausur 15 Punkte erzielt - und mich doch geärgert!

Denn diese Note habe ich nur erreicht, weil mir mein Lehrer bei einer Aufgabe satte 8 (!) Zusatzpunkte geschenkt hat. Dementsprechend hatte ich 23/15 Punkte im letzten Aufgabenteil bekommen. Je nach Lehrer hätte ich sicherlich auch nur eine 2 haben können. Denn bei eigentlich sehr einfachen Aufgaben, habe ich vergessen, wichtige Aspekte zu nennen, die ich eigentlich gewusst hätte.

Meine gute Note kam also nicht zwingend durch meine "sehr gute" Leistung zustande, sondern vor allem durch Großzügigkeit seitens des Bewertenden.

Also: Ich weiß natürlich, dass man sich bei 15 Punkten wirklich nicht ärgern sollte, aber man kann seine Gefühle ja nicht spontan steuern. Sie kommen und gehen einfach.

Was könnte ich denn langfristig tun, um nicht mehr so perfektionistisch zu sein? Um mich nicht unnötig zu ärgern?

Ich bin m/18 und habe dieses Jahr Abitur gemacht. Bevor ich Medizin studiere wollte ich eine Aubildung im med. Bereich machen um die Praxis kennenzulernen und zu schauen, ob es wirklich etwas für mich ist. Ich beginne im November. Ich habe ein gutes Abi, arbeite an der Trainer im der Woche und als Kassierer und Postbote am Wochenende. Ich lerne gerade programmieren, kann 2 Instrumente spielen und beherrsche 4 Sprachen + Latein. Ich habe ein Gefühl dass mich nicht in Ruhe lässt. Ich will Menschen helfen, viele Fähigkeiten können und ich will in Zukunft ein Einkommen haben mit dem nicht Reich bin, aber ohne Geldprobleme leben kann. Ich bekomme diese Gefühl nicht los und (er)lerne teilweise noch bis Mitternacht, weil ich sonst nicht schlafen kann.

Natürlich will ich auch mal Ruhe, aber solange ich nicht dort bin kann ich es nicht. Kennt ihr das ? Was haltet ihr davon? Ist das schlecht?

Hallo,

Wieso haben manche Leute so hohe Ansprüche bei der Partnerwahl?

Ich hab das auch schon oft auf Gute Frage gesehen, dass manche richtig lange Listen erstellen, wie der Partner bzw. die Partnerin aussehen soll und auch vom Charakter her sein soll.

Klar muss man nicht den Nächstbesten oder die Nächstbeste nehmen, aber man kanns auch übertreiben. Wenn man sich in jemanden verliebt, dann ist das doch Nebensache. Ich finde Rauchen z.B. auch nicht so toll, aber würde deshalb niemanden ablehnen oder dem Partner das ausreden.

Manchmal hat man den Eindruck, dass einige jemanden suchen oder wollen, der "perfekt" ist. Alles muss genau so sein, wie die sich das vorstellen. Dieses "Perfekte" existiert doch eh nur in der Vorstellung und hat nichts mit der Realität zu tun. Man wird dann nur enttäuscht.

Ehrlich gesagt wundert es mich nicht, wenn Leute mit solchen langen Listen und hohen Ansprüchen (Dauer-)Single sind.

LG!

Hi ich brauche echt hilfe, und zwar ich 16 jahre alt weiblich, sollte mein Zimmer aufräumen und meine mom kam kontrollieren. So an sich finde ich das ja ned mal schlimm sie kommt also rein und sagt direkt nö , das sieht hier schlimm aus und das sie das nicht so haben will... sie nimmt was aus meinem Regal und schmeißt es auf den boden und ich habe dan gesagt das sie es doch bitte nicht auf den Boden werfen soll da ich grade aufgeräumt habe, und dan ist sie aus dem Zimmer rausgelaufen und meinte das ich nicht so mit ihr reden soll...

Ich habe meine beste freundin sowie ihre eltern den gefragt was ich besser machen könnte ihre eltern meinten es sieht oderntlich aus und alle anderen die ich gefragt habe auch ich sehe nicht was unordernlich ist...

Könntet ihr mir helfen bitte.

PS.ich habe nur diesen Schrank da das Zimmer nicht für einen zweiten reicht aber ich finde der eine schrank reicht vollkommen

Lasst mal euren perfektionismuss raus und sagt mir was ich noch aufräumen soll ich habe ja überlegt das ich die Bücher in zwei Reihen stellen kann damit fächer leer werden aber das sähe dann zu überfüllt aus...deswegen frage ich euch..

Auf meinem Boden liegt nichts und auf meinem Schreibtisch steht nur mein radio und eine Lampe da ich kein Nachttisch habe und Fernbedienung sowie Tablett... meine Wäsche ist nicht mehr im Zimmer und mein Bett ist gemacht mein schrank ist sortiert und zusammengelegt, die 3 Flaschen dir oben stehen hat sie mir erlaubt solange ich sie nicht öffnen also weiß ich nicht wo genau der fehler liegt...

Danke schonmal für alle Antworten

ich habe starken Perfektionismus und teils habe ich es, dass wenn ich gestresst oder überlastet bin dass dieser übernimmt (?). Ich kann z.B. mein Zimmer nicht mehr aushalten, weil unaufgeräumt ist, obwohl der Boden frei liegt und es an sich sauber ist. Es liegen nur halt in Schubladen unaufgeräumte Haufen Sachen und es triggert etwas in mir weil ich weiß, dass sie da sind.
Es ging heute so weit das ich ausgerastet bin und fast meinen Spiegel zerbrochen habe, da ich es nicht mehr aushalten konnte.

was kann ich tun, damit ich zumindest in meinem Zimmer schlafen kann, ohne von der Ordnung getriggert zu werden?
aufräumen ist keine Lösung da meine Mitbewohner mich töten würden, weil ich so spät aufräume und das stunden dauern könnte.

Ist es gut wenn man sich bewusst ist, dass man nichts grossartiges ist, kein toller Hecht, kein Genie, kein guter Künster, kein guter Sänger, kein guter Arbeiter.

Ich bin recht durchschnittlich, teilweise unterdurchschnittlich. Ich weiss dass, und trotzdem denke ich, ich kann einen gewissen Erfolg erreichen, weil ich mir meine Fehler bewusst bin und versuche an mir zu feilen, bis ich fast perfekt bin in etwas bin. Ich weiss aber auch das perfektion nicht möglich ist, aber trotzdem sollte man fast perfektion anstreben. Also perfektionismus aber nicht zu viel, nicht zu wenig.

Im unterschied zu früher weiss ich, dass man nie perfekt sein kann, und solange man sich immer verbessert ist das ok.

Oder bin ich immer noch zu perfektionistisch? Ich meine früher was es so extrem, dass ich es entweder perfekt machen wollte oder gar nicht, jetzt reicht es wen es gut genug ist, und das nächste besser.

Hallo...ich bin mit der Zeit echt komisch geworden...und zwar mag ich es nicht wenn andere leute( zb mein freund ) etwas anders macht als ich...zb die brotdose meiner 2 jährigen Tochter,wenn er die Brotdose macht und es aber anders macht dann triggert mich das total und ich muss kämpfen das zu akzeptieren so wie er es macht...oder zb war letztens ein Kumpel bei uns zu Besuch und er wollte einen Auflauf machen den ich ihn gezeigt habe...so und er hat einfach den schicken in mini kleine Würfel geschnitten obwohl die in Viereck geschnitten werden muss...er würde den schicken einfach drüber werfen dabei muss jede einzelne Scheibe einzeln hingelegt werden sonst nervt mich das und ich muss wieder damit kämpfen das er es anders macht...Perfektionismus kann es glaube nicht sein weil ich bin echt unordentlich was das aufräumen angeht...ach keine ahnung was nervt mich auch ständig meinem freund verbessern zu müssen weil es dadurch echt viel Streit gibt...hm kann mir einer sagen ob er das kennt oder weiß woran das liegt?

Danke schonmal für die Antworten

Manchmal trifft man ja alte Schulkameraden, oder Menschen aus der Dorf Clique und fragt sich automatisch.."Was ist eigentlich aus.... geworden?"

Und dann kanns passieren, dass man sich plötzlich so unperfekt fühlt :D

Mein Crush zB ging zur Uni, viel auf Parties..hat jetzt mit Ende 20 schon 2 Kinder, nebenbei Karriere...Natürlich verheiratet... postet fleißig bei Instagram...

Andere machen ne Weltreise...Foto mit der Minister Präsidentin :D why not..

Und unserer eins macht einfach einen bodenständigen job... Hat sich von der Schicki Micki Segel Clique getrennt.... auch die nächste Beziehung hat leider nicht gehalten. Heirat und Kinder schon garnicht..(zum Glück) Scheidung und Unterhalt muss ja auch nicht sein... und sich verbiegen auch nich...

Aber manches wirkt von außen echt perfekt.....Und man selbst dümpelt so vor sich hin :D Aber man muss ja auch nicht groß Karriere machen, Selbstständigkeit, geil auf Medienauftritte, New York... Es ist doch schon cool, wenn man zB Fritz Meinecke traf bei seiner Radtour quer durch Deutschland ?! der verdient auch gutes Geld..schottet sein Privatleben ab... ist auch kein schicki micki, trotz Geld..

Wie höre ich auf immer 100% zu geben?

Sei es beruflich, in der Liebe oder in der Familie.

Immer 100% geben ist sehr anstrengend. Oft macht man es, obwohl man trotzdem nicht das bekommt was man möchte.

Z b im Beruf, nur weil man 100% gibt, heißt es nicht dass man befördert wird.

Oder in der Liebe: das heißt nicht, dass man dann genauso geliebt wird.

Wie höre man damit auf ?

Ich bin extreeem perfektionistisch und Versuche viel zu reflektieren. Hilft in vielen Aspekten, großen Stress mache ich mir aber trotzdem. Trotz Lob von Kollegen und chefinnen und so.

Wie ist das bei dir? Bist du perfektionistisch auf der Arbeit? Und warum?