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tennis & calisthenics 😳

Ich frage mich manchmal wie "Sets per Week" gewertet werden, wenn es heißt man braucht z. B. 12-20 Sets für Brust oder Trizeps damit der Muskel richtig wächst.

Wenn ich jetzt bspw. Bankdrücken 4 Sets 10 Wiederholungen mache und anschließend Schrägbankdrücken 4 Sets 10 Wiederholungen, habe ich dann am Ende:

4 Sets Brust, 4 Sets Obere Brust oder habe ich am Ende:
8 Sets Brust, 4 Sets Obere Brust und 8 Sets Trizeps?

Wird da der Trizeps mitgezählt?
Ich komme aktuell mit Push Pull Leg auf knapp 6 Sätze Trizeps pro Woche, da ich nur 2x3 Sätze Trizeps Schädelbrecher Übung mache.
Oder komme ich am Ende der Woche auf mehr Sätze fürn Trizeps, weil ich ja Bankdrücken, Schrägbankdrücken und Schulterdrücken mache?

Also insgesamt 8 Sätze Bankdrücken, 8 Sätze Schrägbankdrücken und 8 Sätze Kurzhantel Schulterdrücken und 6 Sätze Trizeps Übung auf knapp 30 Sätze Trizeps?

Habe das gekauft. Nun frage ich mich ob es echt ist. Ist es das?

Ich bin jetzt 23 und hatte schonmal von 220 auf 200kg abgenommen, da hab ich echt ne Weile durchgezogen, aber das Problem war und ist bis heute, dass ich extrem Fastfood süchtig bin und mir seitdem ich 14 bin extrem viel davon reinstopfe, so kamen auch die 220kg zustande. Hab dann leider wieder zugenommen und noch mehr raufgepackt, sodass ich jetzt auf die 300kg zugehe, mir 1.76 Körpergröße. Wie es mir im Moment gesundheitlich geht muss ich glaub ich nicht beschreiben, ich möchte aber heute beim Arzt anrufen und um Hilfe bitten, ich pack das alles nicht mehr alleine. Abnehmen sowieso nicht und generell den Alltag meistere ich null, weil ich dafür nicht mehr die Kraft hab. Wie hoch sind die Chancen, dass man mir helfen kann und dass ich vielleicht sogar nochmal fit werde irgendwann? Eher sehr gering oder ist das durchaus möglich?

Hallo, bin m/20 und ich finde Tennis sieht anstrengend aus, aber würde es gerne als Hobby machen. Ich suche nach einem anstrengenden Sport und wo ich auch meine Reaktionszeit zu verbessern.

Ich habe nur Badminton und Tischtennis gelegentlich gespielt. Und Tennis hab ich in der Ersten Schulstufe mal gespielt, aber nie mehr.

Also ist Tennis ein guter sehr anstrengender Sport und könnte man damit seine Reaktionszeit verbessern?

Was macht ihn so begehrt

Welche körperlichen Anreize turnt dich bei deinem Freund oder Freundin am meisten an?

Kann ein körperlicher Aspekt bei einer fremden Person oder einem Bekannten dich ebenfalls stark reizen? Hast du dafür Beispieler?

Danke und ein schönes Wochenende.

Hallo ich bin Luca 13 und ich mag Rad fahren voll gerne und bin viel mit Eltern oder freunde unterwegs und deswegen meinte meine mam das wäre ja bestimmt cool wenn ich in einem Radsportverein wäre und das sie da mal schaut ob das möglich ist hier.
Und eigentlich fände ich das auch ganz cool denke ich aber ich weiß nicht ob ich dann immer so Radlerklamotten anziehen muss wo so ganz eng anliegend sitzen?
Hab sowas noch nie angezogen gehabt und weiß nicht ob das dann so unangenehm ist wenn das so eng ist.
Was würdet ihr machen? Danke leute

Was denkt ihr, darf ich mit 16 diese Unterhose noch tragen? Oder soll ich mir eher Markenunterhosen holen?

Bin mir unsicher, weil in der Schule sagen sie mir immer, die haben sie angehabt als sie 10 waren.

Vielen Dank im Vorraus.

PS: weil mann trägt ja nur noch Calvin klein, Hugo boss, Nike, Puma, umo und so.

Kann ich die im Sportunterricht tragen?

Wie kann ich als armes Incellein dem elendigen Inceldasein entkommen

Hallo ich bin weiblich

1,70 cm groß und Wiege 70 kg

Ich esse 1600 kcal am Tag .

Trainiere daheim 4 mal die Woche je 1 Std den ganzen Körper mit Gewichten und Langhantel und anderen Übung.

Und ich würde gerne 10 kg abnehmen und Muskeln Aufbauen. Aber irgendwie passiert beides nicht und ich frag mich warum. Ich gehe täglich spazieren esse ganz normal

Also nudeln,Reis, Kartoffeln, viel Obst und Gemüse,Fleisch. Ess nur einmal in der Woche etwas süßes und esse nach dem Training immer etwas Eiweiß Haltiges damit die Muskeln sich aufbauen. Aber was kann ich noch tun und wann sieht man seine ersten Erfolge ?

Muss man zwingend einen Ruhetag einlegen zwischen mehreren Cardio Trainingseinheiten? Oder kommt es auf die Verfassung des Körpers an?

Da ich zurzeit keinen Kraftsport machen kann, da ich eine Verletzung in der Hand habe. Daher könnte ich nur Cardio bzw. alles andere machen außer halt Kraft. Lohnt es sich trotzdem?

Muss man dafür ein besonderes Talent haben oder kommt es auf die Willenskraft und ständige Übung drauf an ? Ich meine, es gibt einige Menschen, die können das was ihr auf den Fotos sieht, kann es jeder schaffen ?

Hi,

Ich Trage gerne boxsershorts beim Sport weil die einfach bequemer sind, aber die sind halt eng und wenn wir Sport haben habe ich auch so enge Hosen an aber. Und während des Sportunterrichts habe ich manchmal einen Steifen und das sieht halt jeder wenn ich einen hab was kann ich denn dagegen machen das man das nicht mehr ssieht.t

Tage diese Hosen

und diese Unterhosen

Danke für eure Antworten

LG

Hallo zusammen,

ich habe vor mehreren Jahren Hobbymäßig Basketball gespielt. Damals hatte ich schon sehr viel Spaß daran und ich weiß, dass ich jetzt auch noch Spaß daran habe.
Ich weiß jedoch auch, dass ich mich im Sport sehr mit anderen vergleiche und der „Beste“ sein möchte.

In den letzten paar Jahren bin viel gewachsen und bin momentan 1.95m mit 90kg und gehe seit etwa 1,5 Jahren ins Fitnessstudio.

Ich werde in einem halben Jahr 18, hier kommen dann auch die Bedenken. Ich würde ja nur noch ein halbes Jahr in der U18 spielen und danach bei den Herren, was das Niveau ja im Regelfall stark anhebt.
Jetzt habe ich „Angst“, maßlos in Grund und Boden gestampft zu werden wenn ich anfange, weil mir ja schlichtweg einfach die Erfahrung, Skills etc. fehlen.

Lasst mich gerne wissen, was ihr davon haltet, ob es zu „spät“ ist anzufangen oder auch ob meine Bedenken mehr oder weniger grundlos sind.

Beruflich fahre ich Fahrrad. Letzten Monat arbeitete ich 60 Stunden. Pro Stunde fuhr ich ca. 5,5 km. Insgesamt bin ich letzten Monat 330 km gefahren.

An manchen Tagen arbeitete ich 8-9 Stunden. Das macht mindestens 44-50 km Strecke.

Findet ihr das viel?

Also ich würde mir gern ein Fahrrad mal gönnen, ich möchte es für längere Fahrten nutzen aber hauptsächlich für mehr Bewegung also sportlich aktiv werden, Budget liegt so bei 2500€, ich bin männlich und nur 1.68 m groß, gibt es richtig coole Shops vielleicht wo ich mich mal richtig umschauen kann über die aktuell coolsten Gefährte die es so auf dem Markt gibt?

Hallo! Bin 16/W und möchte gerne im bauch und oberschenkel bereich was abnehmen. Ich bin nicht wirklich dick eher sogar dünn aber mein baby speck der auch dehnungsstreifen verursacht weil ich ein schlechtes bindegewebe habe möchte ich trotzdem los werden und ich weiß auch schon wie. Jetzt ist meine frage reicht da nur sport oder MUSS man auch die Ernährung ändern? Ich bin jetzt keiner der extrem viel essen tut eher sogar sehr wenig aber auch sehr oft süßes. Ich habe auch schon angefangen mehr von süßgetränken mich zu trennen (trinke oft jetzt selbst gemachtes zitronen wasser und auch oft mit anderen früchten) weil ich sowieso was gesünder auch leben will aber muss man trotzdem da so hart sein was die Ernährung angeht? Zumal das in meiner fast food Familie sehr schwer ist (esse das selten mit aber weil die dann auch sowas einkaufen und kein gesundes zeug dann haben bin ich gezwungen mal sowas zu essen weil kann ja auch nicht hungern). Kennt sich da jemand aus und wüsste da mehr? Würde mich über eine antwort freuen :)

sportliche leistung natürlich aber worauf noch

Hallo und zwar bin ich männlich 180cm und wiege 80kg und trage Größe L und M und ich wollte mal fragen ob das Übergewicht ist

Habt ihr Ideen. Muss nämlich gleich los

Hallo alle zusammen,

Die Frage bezieht sich jetzt hauptsächlich auf Fußball / Eishockey Fans, weil ich bei diesen Sportarten mehr drin bin. Natürlich sind auch antworten von anderen Sportfans gerne gesehen.

Gibt es bei einem anderen Verein einen Spieler, den ihr sehr bewundert, euch fast schon mit ihm freuen könnt, wenn seine Mannschaft gewinnt etc?

Auch von Mannschaften, zu denen nicht unbedingt eine Fanfreundschaft besteht. Bin gespannt!

Immer wenn ich meine Hand anspannen,sehe ich das:

Bin wie man sieht bisschen dünner und treibe hin und wieder Kraftsport.Finde,dass es bisschen komisch aussieht,dass dieser eine Knochen(oder was es auch immer ist)immer so aus der Haut schaut(wenn man's so sagen kann)?

Ist die Stelle anfällig für einen Bruch?

Ist das so normal?

Kann es zu Komplikationen beim Kraftsport kommen aufgrund meines leichten Untergewichts?

Bin 15 zur Info!

VG

Da mein Körper immer mehr zerfällt kann ich auch nicht mehr wirklich Sport machen, vor allem wegen chronische Schmerzen im Unterleib. Schon gehen ist halt unangenehm. Darum gehe ich auch ungerne raus oder bewege mich weniger.

Ist das wirklich so schlimm? Ausserdem leide ich an chronischer Müdigkeit. Ist Sport wirklich ein absolutes Muss?

Ich meine was ist mit Menschen wie mir die keine andere Wahl haben?

Hi, ich möchte mir die Teveo Timeless Scrunch Leggings in Schwarz bestellen.

Bin 1,72M Groß und wiege 70KG

Welche Größe sollte ich nehmen ?

Hallo welche Sportart mögt ihr am meisten

Hallo Community,

Ich bin momentan in der Oberstufe und habe mir einen Nebenjob gefunden.

Außerdem mache im Moment 3 mal die Woche Sport, kann bald meinen Führerschein anfangen und würde gerne noch ein wenig Sozialleben haben (mit Freunden treffen und so). 8 Stunden Schlaf wären auch ganz nett.

Hat jemand Erfahrung mit so vielen "Pflichten"? Kriegt ihr es unter einen Hut?

Oder denkt ihr ich werde nach einer Woche mit einem Burnout rausgehen und sollte vielleicht etwas aus der Liste komplett streichen?

Danke schonmal

Ich bin 14 Jahre alt und m. Ich spiel Basketball in zwei Mannschaften. Einmal in der u16/2 und in der u16/2. Montags und Freitags muss ich in das u16/1 Training gehen, ovwohl ich montags ins u16/2 Training gehen könnte. Im u16/1 Training sind nur Leute die mich nicht mögen und andauernd über mich lästern. Ich fühle auch immer einen riesen Druck auf mir. In der u16/2 habe ich aber Freunde und ich habe Spaß. Wenn ich mit meinen Eltern rede dann ignorieren sie mich obwohl ich sage dass es mir schlecht geht. Was kann ich dagegen unternehmen?

...wenn man dafür 40 Euro im Monat zahlt, aber nur 1x die Woche für max. 2h Zeit zum Trainieren hat? Was meint ihr?

Mehr Zeit zu investieren ist aktuell keine Option leider, falls sich das jemand fragen sollte 🙂

Das "Ziel" wäre einfach ein bisschen Kondition und Fitness nach der Schwangerschaft zurück zu bekommen und kurz vom Alltag abzuschalten.

Hey, ich war heute in Schule und viele haben gesagt das mein Outfit zu basic/classy wäre und ich das nicht mehr anziehen sollte... stimmt das?

Bild wurde rausgenommen sorry

Ne Leggins trage aber ohne Unterhose macht das auch jemand von euch gerne in die Kommentare schreiben danke

Wie soll ich einen Thunfisch Shake machen ohne viel Kalorien und auch nicht so viel Kohlenhydrate? Und dass es es nicht so stark nach dem ekeligen Thunfisch schmeckt. Ich habe gedacht, ich mache Skyr rein und dann halt den Thunfisch aus der Dose und vielleicht ein paar Tropfen Süßungstropfen und mixxe das. Oder habt ihr bessere Ideen?

welche Nägel findet ihr am schönsten… Für den Frühling ? 🥰

bitte helft mir ich brauche euer Feedback

Stimmt gerne mal ab , auch gerne die jungs/Männer:)

1- hellblau / Blümchen

2 - Flieder

3- pink rosa ombre

4- Rosa Mix

5- Nude Blümchen

6- bunt ombre

Guten Morgen.
Meine aktuelle Brust Routine ist folgend:
1) Bankdrücken mit Hanteln (4 Sätze, 8 Wiederholungen)
2) Schrägbankdrücken mit der Langhantel (4 Sätze, 8 Wiederholungen)
3) Schulterdrücken mit Hanteln (3 Sätze, 12 Wiederholungen)
4) Flys am Kabelzug (3 Sätze, 12 Wiederholungen)
5) Seitenheben am Kabelzug (3 Sätze, 12 Wiederholungen)
6) Trizeps Pushdowns am Kabelzug (4 Sätze, 15 Wiederholungen)

TLDR:

Kann ich an einem Montag Bandrücken mit Hanteln und am Donnerstag Bankdrücken mit der Langhantel machen? Oder sollte ich nur auf eine Variante fokusieren?

mögt ihr Frauen es ohne Unterwäsche in leggings und warum? Habe das jetzt schon öfter gelesen ?

Ich weiss nicht wie das bei Under Armour schuhen ist, oft passen schuhe mit größe 42 mir aber das varriert natürlich vom hersteller zu hersteller, manchmal ist 42 zu gros dann ist es 41,

Da ich seid knapp 2 Wochen krank war und nur im Bett lag , hatte ich so ein ungewolltes Selbstexperiment und zwar da ich im Bett keinen BH trage , hatte ich jetzt auch fast 2 Wochen keinen BH an .

Heute war ich zum ersten mal draußen und habe so wie immer den BH angezogen und fühle mich bisschen eingeengt .

Als ich es täglich getragen habe , leider auch zu Hause da ich 80F habe , habe ich es jetzt nicht so krass gespürt wie heute nach dem ich zwei Wochen lang den BH nicht angezogen habe .

Findet ihr es auch , dass der BH egal wie passend er ist und bequem trotzdem bisschen einengt und hattet ihr auch so was , dass ihr nach einer langen Zeit den BH angezogen habt und den Unterschied gespürt habt wie freier man sich ohne den BH fühlt ?

Ich habe 80F und trage täglich den BH und meine BHs passen auch perfekt aber in der Zeit habe ich gemerkt, dass egal wie bequem der BH ist ohne fühlt man sich einfach freier .

Geht's euch auch so ?

Hii also an meiner Schule gibt es jedes Jahr einen Halbmarathon und ich überlege, dieses Jahr teilzunehmen :) Ich müsste dann 3-4 km laufen und das am besten schnell. Ich bin 13 Jahre, 168 cm und etwa 65 kg schwer. Ist das machbar für mich? Ich kann das irgendwie nicht einschätzen ;) Danke im voraus<3

ich weis es ist moncler aber ist es qualitativ auch wirklich Bombe? Also pro t Shirt dann 150€. Was sagt ihr ? Lohnt es sich oder viel zu überteuert?

Hallo glaubt ihr die Kalorienverbrauchsangaben von meinem Garmin am Fahrrad stimmen?
hier zwei Beispiele ( angaben sind auf Französich aber denk man versteht es trotzdem)

Mahlzeit Freunde,

also hier ein paar hintergrund informationen.

-Tennis Saison geht ungefahr 2.5 monate

-Unsere Schulmanschaft (lebe in Florida) hat 8 Jungs

-Es gibt 2 geschwister nennen wir den grossen Bruder "Ben" (17) und den kleinen "Lukas" (15)

-Die beiden sind sehr grosse Sparfuechse aber sind nicht arm, sie haben sehr viel Kohle so wie jeder in dieser Gegend.

Also, Tennis Saison starten und nach einer Woche sind unsere Trikots und Hosen angekommen (kosten zusammen 80), ja klar ist das viel jedoch leben wir in einer Bonzen Gegend. Unser Trainer meint das jeder der besser als jemand anderes ist und sozusagen top 5 ist wird spielen. Die beiden sind nicht gut im Tennis und waren beide 7 und 8ter platz, Ben vielleicht 6ter. Also nehmen die beiden TRikots und hosen weil sie davon ausgehen das sie irgenwannmal eingesezt werden , weil unser trainer noch meinte das wer kommt wird spielen. Lukas hoert nach 2 wochen auf und Ben nach so einem Monat weil er keine SPielzeit bekommen hat. Jetzt sind war am ende der saison und der Trainer will das Geld jedoch die beiden wollen die 160 zusammen nicht bezahlen, weil es unfair sei. Ich habe immer als er mich in der schuel angesprochen eher weg ignoriert weil ich ihm nicht zustimme da sie trodtzdem die klamotten genommen haben. Als wir letztens im Auto waren war er immernoch voll sauer das er bezahlen muss, jedoch meinte ich das es seine schuld war das er kein doppel spiel speieln durfte weil er zu angstlich war um zum trainer zu egehn und zu sprechen und man darf die trikots nicht zurruckgeben weil es die regel ist. Unser Trainer macht ja nicht die REgeln sondern unsere Highschool. Sie stellen Theorien auf das der Trainer das Geld behalt und machen sich lustig das Lehrer nicht viel verdienen. Was haltet ihr davon?

Nehmen wir an ich wiege 115kg und mein ziel ist es bis zum 5ten August also 125 tage hab ich zeit, 27kg zu verlieren sodass ich dann 88 wiege.

Wäre das möglich, gesundheitlich ohne muskelmasse zu verlieren wenn dann auch nur minimal, sodass ich zu 85-90% reines fett abbaue.?

Ernährung wäre stets perfekt 2g protein per kg körpergewicht was 230g am anfang sind und 2500 kalorien täglich.

6.5 im monat sind um die 46000-50000 kalorien die eingespart werden müssen.

Ich würde einfach 3 stunden täglich auf laufband spazieren 6 km/h und 1 stunde laufen was um die 1100-1300kalorien sind

Dann bei der arbeit wahrscheinlich auch noch 300 kalorien verbrennen.

Und krafttraining abends 2 stunden 400-500 kalorien. (Intensives training)

2500 einnahme am tag minus 1800-2100 kalorien die verbrannt wurden lasst sagen 1900, sind 600 kalorien täglich. Also ein kalorin defizit von 1800 im monat 54000.

Nun meine frage kann ich damit gut abnehmen abnehmen, sodass so viel wie möglich muskelmasse erhalten bleibt.

Meine ist Kickboxen – es ist herausfordernd und macht richtig Spaß!

Hey

Was tragt ihr unter der Leggins Mädels Frauen

Lg

Nur aus Interesse, ohne Wertung 😊

Mein Bewegungsdrang ist relativ hoch, das soll nur als Orientierung dienen was normal ist 🙈

Danke an jeden der teilnimmt 🙏

Derzeit habe ich in Österreich keinen festen Wohnsitz. Mit einem Abo im Gym wären viele Probleme gelöst! Ich könnte dort täglich trainieren und duschen, sowie das Solarium nutzen.

Nach Recherche habe ich zwei Abos in die nähere Auswahl gezogen:

• 12 Monate Abo
• 9,90 €/Monat (ab 01.07.2025 monatlich 39,90 €)
• Solarium & Dusche inkludiert
• Ein Studio erreichbar in 25 Minuten mit ÖPNV oder 20 Minuten mit dem Rad.
• Geöffnet von 06:00 bis 00:00 Uhr.

• 12 Monate Abo
• 39,90 €/Monat
• Solarium (30 Min. pro Woche inkludiert) (ansonsten 1,90 € pro 3 Minuten)
• Dusche (5 Min. pro Tag inkludiert)
• Zwei Studios in der Stadt vorhanden, schnell in unter 5 Minuten erreichbar.
• Geöffnet von 06:00 bis 00:00 Uhr.

Es gibt hier noch mehr Studios, die allerdings entweder zu teuer sind oder kein Solarium haben. Einige sind sogar 24/7 geöffnet.

Welches Abo von den beiden oben würdet ihr mir empfehlen?

Ich erlerne gerade ein neues Hobby. Hab mich für Kampfsport entschieden. 2023 habe ich diese Art schon einmal in einer anderen Schule für sehr kürze seit ausprobiert. Aber die Schule hat zugemacht Ende letztes Jahr. Und dazwischen ging es mir nicht gut das ich dort auch nicht mehr hingegangen bin. Seit November letztes Jahr 2024 bin ich auf einer neuen Schule. Und es gefällt mir dort sehr gut.

Jetzt habe ich ein mein alter Lehrer von der anderen Schule Trainiert auch immer wieder mal dort. Bin ihm bis jetzt noch nicht begegnet. Und die Leute dort sind sehr gut befreundet mit ihm.

Als ich dort angefangen habe zu trainieren. Haben sie mich gefragt wie oft ich das schon gemacht habe. Sie haben mich falsch verstanden sie gehen davon aus das ich das nur einmal davor gemacht habe. Ich habe dort nur für eine sehr kurze Zeit gemacht. Ich war dort nicht mal 9 mal dort.

Jetzt habe ich Angst das man mich als Lügnerin bezeichnet wenn der Lehrer mich dort wieder sieht und wenn er mit den anderen über mich redet. Und ich weiß auch nicht mal ob er mich noch kennt. Nach so langer Zeit. Was soll ich jetzt machen. Einfach Mund halten oder wenn er mich anspricht das ich sage das ich bei ihm für eine sehr sehr kurze Zeit da war?

Ich hab so Angst

Ich hab einen BMI von ü40 also theoretisch Adipositas Grad III. Nun ist das bei mir aber kein Fett, sondern einfach extrem viel Muskelmasse (ja ich nehm nicht wenig Steroide), hab aber dennoch ein paar ähnliche Folgen, wie „normale“ übergewichtige auch, hab leichten Bluthochdruck, ne schlechte Ausdauer, Atemprobleme nachts, erhöhte Leberwerte etc. Aber eben zb kein ungesundes Bauchfett, der Bauch ist komplett flach. Und ich mach immerhin Leistungssport, also bin ich auch irgendwie ja sehr fit. Gesünder bin ich auf jeden Fall, aber wie sehr kann man meine Adipositas mit einer normalen vergleichen? Hoffe man Checkt was ich meine

Gerne mit Alter und Geschlecht

Hallo,

Ich muss in einem Jahr 5 km in unter 21 min laufen, deshalb will ich mit dem laufen anfangen. Jedoch will ich auch ins fittness Studio gehen. Habt ihr Ideen wie ich es kombinieren kann?

wie intensiv nutzt ihr ihn im Alltag?

Will nur wissen welche Sportart gut dafür ist und was bedeutet das alles

Ich weiß für viele klingt das lächerlich, aber ich bin die letzten 3 Jahre nie weiter als circa 50m am Stück gegangen und hab’s grad aber mal versucht meine Straße bisschen runterzugehen, waren jetzt so 200-300m die ich insgesamt gegangen bin, danach hatte ich tatsächlich Seitenstechen, da merkt man wie ungewohnt das für meinen Körper geworden ist. Will jetzt aber eigentlich öfter mal bisschen gehen und am besten langsam steigern, eben weil mein Körper so unfit geworden ist und ich auch dringend abnehmen sollte, hab einen BMI von über 50 und fühl mich damit nicht wohl. Was kann ich tun um dieses Seitenstechen zu vermeiden? Nützt es, mich vorher etwas zu dehnen oder so?

Kann ich an der brust extra irgdnwie zu nehmen? Hilft kraftsport für dünne arme?

Huhu,

ich frage mich, ob ich nächstes Semester noch irgendeinen Sport davon mache:

- Aikido   

- Bouldern   

- Dehnen und Mobilisation   

- Stadt entdecken   

- Gerätturnen   

- Jujutsu   

- NoGi Brazilian Jiu Jitsu   

 - Ninjutsu/ Bujinkan Tai Jutsu für Anfänger*innen   

- Studentisches Reiten   

- Brettspieleabend   

- Stretching und Mobilisation   

- Tischtennis   

- Ultimative Frisbee   

- Volleyball (habe ich schonmal gespielt)   

- Wandern   

- Walk and Talk Peer   

- Yoga

Kann mir jemand eine Empfehlung geben? Ich bin unsportlich und habe eine soziale Phobie. Ich bin 22 und weiblich. Ich reite sonntags, kann aber sein, dass sich das verschiebt.

Liebe Grüße

Ich war heute im Schwimmbad und es war ziemlich wenig los. Als ich zur Dusche gegangen bin, sind vor mir zwei Jungs gelaufen. Ich schätze mal, sie waren so 15-16 und 18-19 und wahrscheinlich Brüder vom Aussehen her.

Neben dem Eingang zu den Duschen gibt es eine Ablage für Handtücher, wo ich auch mein Handtuch abgelegt haben. Die beiden Jungs hatten kein Handtuch dabei und haben vor der Ablage schon ihre Badehosen ausgezogen und dann dorthin gelegt. Ich habe meine Badehose erst unter der Dusche ausgezogen.

Der jüngere von den beiden Jungs war als erster fertig und ist dann schon eher gegangen. Der ältere und ich sind etwa zeitgleich fertig geworden und ich habe meine Badehose wieder angezogen. Als ich dann mein Handtuch genommen habe, habe ich gesehen, dass noch beide Badehosen auf der Ablage lagen. Der ältere hat dann beide Badehosen gegriffen, aber keine anzogen und ist nackt zu den Spinden gelaufen. Der jüngere stand dann dort, hatte sich schon abgetrocknet und war gerade dabei, sich anzuziehen. Da die beiden vorher ja kein Handtuch dabei hatten, ist er anscheind auch nackt dahin gelaufen.

Mich hat das soweit nicht gestört und eigentlich würde ich es auch so lieber machen, anstatt erst die nasse Badehose wieder anzuziehen, nur um sie direkt wieder auszuziehen. Wie seht ihr das? Findet ihr es in Ordnung, nackt von der Dusche zur Umkleide zu gehen und sich direkt vor dem Spind umzuziehen, anstatt erst alle Sachen in die Umkleide zu tragen? Würdet ihr das auch so machen?

Da wo ich arbeite, liefert man mit dem Rad Bestellungen aus. An manchen Tagen hatte ich über 20 Bestellungen.

Man muss zum Abholort, und dann zum Kunden fahren. Die Entfernung zum Kunden kann da 2, 3, 4 oder 5 km betragen.

Könntet ihr euch vorstellen so etwas zu machen?

Zeithorizont 3 Monate...

Sommer, Urlaub, was privates?

Fussball?

Auf was freut Ihr Euch???

Moin. Ich bin m14, ca. 1,79 groß und wiege so 64 Kilo. Wenn man das im BMI eingibt, ist das normal aber ich sehe ja dass ich etwas zu dick bin. Ich würde nicht sagen sehr Dock aber eben schon etwas und daran möchte ich was ändern, vor allem für den Sommer.

Ich gehe 2-3 mal die Woche ins gym, wo ich hauptsächlich krafttraining (muskelaufbau) mache. Außerdem bin ich normalerweise 2-3 mal die Woche Fußballspielen. Essen tue ich denke ich normal, daran werde ich auch nicht so extrem viel ändern können weil es halt das gibt was meine eltern machen oder selten auch mal ich.

Was soll ich machen um etwas abzunehmen? Im Moment versuche ich schon etwas weniger zu essen, also immer nur soviel wie ich auch Hunger habe. Funktioniert oft aber noch nicht ganz. Was kann ich noch ändern?

Hey, ich kriege es von höhren immer mal wieder mit das irgendwie gesagt wird ich möchte das es da so reingeht im Bezug auf die Leggins. Wie oben steht wollte ich fragen ob das angenehm ist beim cameltoe oder bei leggins beim po

wäre super wenn ihr mit Alter antworten könntet und auch ggf. bei was für leggins es wie ist

Ich bin m14 und wir spielen immer mit Freunden im Sommer Fußball und uns in es immer sehr heiß deswegen sind wir meistens auch Oberkörper frei aber letztes Jahr wurde es extrem deswegen wollen wir mal nackt spielen

was hält ihr davon

habt ihr schon mal so was gemacht

könnt ihr uns Tipps geben

Hiermit starte ich die Reihe: "Wer oder was ist der, die oder das krasseste"?



Ich darf jetzt mindestens 4 Wochen kein Sport machen wegen Herzproblem. Gibt es einen Weg wie man die Muskeln und allgemein körperlich nichts verliert?

Hallo, wollte mal fragen ob ihr Mädchen/Frauen eure Hosen auch öfter mal durchhängen lässt. Und vorallem macht ihr es nur zuhause oder Öffentlichkeit und mit welcher Hose. Tragt ihr die Hose so dass die Unterhose oder eher die Po - Ritze sichtbar ist?

Jungs stimmt ab ob es euch bei Mädels/Frauen gefällt.

Ich weiß, dass es am Ende des Tages auf ein Kaloriendefiziet ankommt- ich habe aber große Angst vor Kohlenhydraten, da ich unbedingt weiter abnehmen möchte!!

Machen Kohlenhydrate wie Körnerbrot, Porridge oder Haferflocken dick oder kann man sie auch beim Abnehmen essen?

Was sind zb gesunde Kohlenhydrate, die man gut essen könnte?

danke (:

Moin alle zusammen,

ich kann mich nicht entscheiden, welche Größe mir besser steht? S oder M? Ich bin 178cm groß und wiege ca. 60kg.

Abb.1: Größe S

Abb.2: Größe M

Kann man durch regelmäßiges trainieren dort grosse optische Unterschiede erzielen was den Körper betrifft?

Ich bin 14 Jahre alt, weiblich und suche nach einer neuen Sportart. Generell bin ich sehr sportlich und habe eine gute Ausdauer. Zur Zeit spiele ich Badminton, Reite, mache einen Tanzkurs zu den Standarttänzen und trainiere Kraft.

Jetzt werden manche vielleicht Fragen, warum ich dann eine neue Sportart suche. Mein Tanzkurs ist nächste Woche zu Ende und immer wieder nur Kraft zu trainieren, finde ich langsam langweilig, weswegen ich eher gerne etwas anderes machen würde.

Ich suche eine Sportart, die viel mit Bewegung zutun hat und bei der ich mich ordentlich auspowern kann. Leider bin ich kein guter Teamplayer, spiele also eher gerne allein oder nur in kleineren Teams.

Hättet ihr vielleicht eine Idee, welche Sportart geeignet wäre, bei der ich auch gut noch mit 14 einsteigen könnte?

Ich habe meine Apple Watch 8 ganz normal eingerichtet, auf die neueste Version geupdatet und mit Bluetooth verbunden. Trotzdem kann ich nichts auf der Uhr herunterladen, meine Kontakte sind nicht vorhanden, das Wetter funktioniert nicht und wenn ich über die App neue Watch Faces hinzufügen möchte, passiert nichts. Woran könnte das liegen?

Das kahm bei der Wetter app.

Ich trage halt normalerweise keine Jogginghosen in der Schule, da ich finde das sie mir nicht stehen... passt das zusammen und sieht das gut aus an mir?

Bild wurde rausgenommen sorry

Hallo, kann mir jemand dabei helfen, welche Trainingsmethoden im DDR-Sport angewendet wurden? Man findet halt klar Quellen, die über Trainingsmethoden sprechen, aber nie genau sagen, was es für welche gab. Z.B. Trainingsmethoden im Bereich Leichtathletik/Schwimmen/Gewichtheben, etc., dort wo der Sport am meisten gefördert wurde.

Wie oft nehmt ihr ihn her und welchen .

🧜‍♀️

Welche Marke und Art trat ihr da.

Ich wollte mir eine dieser beiden Klimmzugstangen zulegen:

https://www.intersport.de/p/schildkroet-fitness-schildkroet-tuerreck-stange-chrom-in-4c-box-m-2022-p1122878?articleId=a101787911

https://www.mediamarkt.de/de/product/_christopeit-t%C3%BCrreck-2371535.html?storeId=&utm_source=google&utm_medium=cpc&utm_campaign=RT_shopping_na_nsp_na_PLA+-+bluePortal+1&gad_source=1&gclid=Cj0KCQjwtJ6_BhDWARIsAGanmKeYUnCPTJ1KGEfU2-yGi3UInH6SoRXSF5JFAtzduOhjL9UIFWchYU8aAlBKEALw_wcB&gclsrc=aw.ds

Und hier sind ein paar Bilder von meinem Türrahmen

Also er ist aus Holz, aber mehr kann ich dazu auch nicht wirklich sagen.

Und ich wollte jetzt fragen, ob ich eine dieser Klimmzugstangen verwenden kann, oder ob der Türrahmen schaden davon nehmen könnte.

Was macht ihr immer für Sportarten.

Was findet ihr bequemer oder stylischer zu tragen.

Also ich reite gerne und im Winter snowboarde ich gerne.

LG KPopGirl137 💗

und was ist so das Age Limit in dem man sowas eurer Meinung nach tragen kann?

Ich spiele mit dem Gedanken, am nächsten Samstag nach Köln zu fahren, um das Spiel 1. FC Köln gegen Hertha zu schauen.

Der Punkt ist aber, dass ich keine Karte für das Spiel habe, denn die Spiele beim 1. FC Köln sind immer ausverkauft und man kriegt eigentlich nur als Mitglied Karten. Lohnt es sich also, ohne Ticket nach Köln zu fahren und vor dem Stadion nach Tickets zu fragen?

Okay, beim Tanzen, aber sonst fällt mir keine ein.

Was muss man machen?

Das bin nicht ich sondern meine sis! Wie findet ihr das Outfit für Turnen ( Training )

ich finde es gut aber sie meinte ich soll mal fragen weil sie sich unsicher ist

Hallo ich will ein Trikot mit Autogramm kaufen bin aber nicht ganz genau sicher ob mann dehn trauen kann was sagt ihr ? https://www.ebay.de/str/routeonememorabilia?mkcid=16&mkevt=1&mkrid=707-127634-2357-0&ssspo=ceBiZOmpTOa&sssrc=3418065&ssuid=zxj0vluorzu&widget_ver=artemis&media=COPY

https://www.route1memorabilia.com/

Hey,

ich habe jetzt angefangen Seil zu springen.
Dabei ist mir jedoch aufgefallen, dass ich jedesmal hängenbleibe.(Ich schaffe Max.25mal Springen am Stück ohne hängen bleiben)

Meine Länge des Seils stimmt eigentlich.
An der Ausdauer kann es auch nicht liegen.

Hat jemand Ideen was mir dabei helfen kann nicht mehr hängen zu bleiben?

hat puma eine minderwertige qualität ?