Moin,

bin wegen des vielen Trainings oft verspannt habe Schmerzen usw und es schränkt mich auch ein im Alltag, trotz regelmäßigem Dehnen und Physiotherapie habe ich Steifheit im Körper früher war es noch schlimmer aber es geht trotzdem nicht weg habt ihr Tipps?

PS: es mangelt nicht an Flexibilität sondern mein Körper ist auch in der Ruhe angespannt irgendwie