Ich habe wenig Sport in meinem bisherigem Leben gemacht und nun möchte ich meine Gesundheit verbessern. Meine Frage ist, ob das Gym genauso gesund ist wie sagen wir mal ein "normaler" Vereinssport wie Fußball, Tennis, Basketball, usw. Ich habe den Eindruck, dass im Fitnessstudio man eher darauf fokussiert ist seinen Körper möglichst in diese muskulöse Form zu bringen statt Gesundheit. Was wäre gesünder für mich?
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