1km brustsschwimmen in 31 min?
Ist das eine solide Zeit als jemand der nicht oft schwimmen geht? Welche Vorteile bringt es regelmäßig zu schwimmen? Baut man durch das Training Muskeln auf? LG
3 Antworten
Das ist eine gute Zeit für jemanden der nicht oft schwimmen geht und ja man kann durch schwimmen gut Muskeln aufbauen
Woher ich das weiß:Hobby
Die Zeit ist super!
Vorteile:
- Du baust Muskeln auf
- Wirst immer schneller
- baust schneller ausdauer auf
- siehst besser deine Fortschritte
- kannst dich noch an das letzte Training erinnern und weisst du was du verbessern kannst
Woher ich das weiß:Hobby – Ich schwimme schon lange und mache auch viel anderen Sport💜
Ja eine sehr gute Zeit !!