Konzentration – die neusten Beiträge

Hi Leute,

ich war schon immer sehr überfordert mot dem Lernen und der Schule und wenn ich mal gut in einem Thema bin, hält das auch nicht lange und ist nur für den Moment.

Ja ich weiß lernen ist für jeden eine Last und manche denken vielleicht ich übertreibe, aber ich kann es wirklich nicht. Es geht bei mir einfach nicht.

Dennoch habe ich weitergemacht mit der Schule, weil ich nicht wusste was ich sonst hätte tun sollen.

Mein Zeugnis aus der 10. war okay, also durchschnittlich. Durchschnitt von 2,4 so recht ich mich erinnere.

Aber meine Noten gehen gerade sehr Bergab. Sogar in den Fächern wo ich eigentlich bin, komme ich nicht mehr mit. Mein Gehirn hat irgendwie meine eh schon schlechte Konzentrationsfähigkeit komplett ausgelöscht. Ich kann jetzt wirklich garnicht mehr lernen, so wirklich garnicht..

Aber jetzt kann ich nicht mehr zurückgehen. Ich überlege ab dem Ende der EF (11. Klasse G9) auszusteigen, doch meine Noten sind so viel schlechter geworden im vergleich zu meinem Zeugnis von der 10.

Was soll ich jetzt tun? Wenn ich mit Abi weitermachen würde, würden die Noten ja noch MEHR ins negative gehen, aber wenn ich aussteige ab dem Ende der 11. habe ich ja immer noch ein schlechtes Zeugnis.

Ich wünschte ich hätte ab der 10. direkt abgebrochen und mit einer Ausbildung angefangen, aber man kann es jetzt nicht mehr ändern..

Was denkt ihr? Was sollte ich jetzt tun?

Ich mache jetzt seit 2-3 Wochen regelmäßig 20min Meditation und ich bemerke gewissen Veränderungen in mir aber bin mir nicht so sicher ob das von der Meditation kommt:

• mir ist irgendwie immer mehr egal, was andere Menschen von mir denken, vor allem auf Events wo viele Leute sind
• in sozialen Situationen bin ich irgendwie lockerer
• wo ich mich früher angepasst habe, tue ich das nicht mehr so und habe auch keine Lust mehr darauf
• Wenn andere z.B. Bestätigung wollen, durchschaue ich das, bzw. fällt es mir leicht die wahren Intentionen von anderen Personen zu erfassen - warum jmd. in dem Moment gerade etwas macht
• ich habe irgendwie eine gleichmäßige und konstante Stimmung mit weniger Auf und Ab
• ich habe eig. das Gefühl nicht mehr irgendwo, irgendwas zu verpassen, was zuvor bei mir stark war - sprich keine Einsamkeit und ich genieße es noch mehr allein zu sein

Kann das durch die Meditation kommen?

Also ich habe die Frage kompliziert formuliert oben:

Ich höre jeden Tag Musik mit meinen AirPods. Zum Beispiel wenn ich Bus fahre mach ich Musik an, schaue aus dem Fenster und höre ganz entspannt Musik. Wenn mich aber jemand fragen würde was für ein Lied ich gerade eben gehört habe könnte ich es ihm nicht sagen weil mein Kopf die Musik nicht wirklich wahrnimmt, nur wenn ich mich richtig anstrengend darauf konzentriere dann höre ich die Musik.

Was bringt regelmäßige meditation einen und was hat das für Vorteile?

Hallo,

die Frage steht oben. Ich möchte 50%ige Natronlauge herstellen und habe mir zu 99% reines NaOH als Perlen besorgt. Wieviel Gramm NaOh muss ich in 100 Gramm Wasser auflösen, um die 50%ige Lösung zu bekommen? Und kann ich das dann eifach auf 200/300/400g usw. hochrechnen?
Vielen Dank!

Hiii ich wollte fragen ob irgendjemand von euch auch Probleme mit extremer Zerstreutheit hat? 😅

Wenn man mir etwas sagt, das ich tun soll, registriere ich es aber ich vergesse dann einfach drauf, was Leute in meinem Leben schon einige Male (verständlicherweise) wütend gemacht hat.

Ich vergesse manchmal einfach darauf zu essen, bin sehr verträumt und oft „in meiner eigenen Welt“

diese Woche bin ich zweimal in die falsche Straßenbahn eingestiegen obwohl ich mor vorher gesagt habe: ach ja in die darf ich nicht einsteigen…. Darauffolgend musste ich beide male 2-3 Stationen zurücksprinten um noch rechtzeitig zu meinen Terminen zu kommen

Auch tute ich mir mit Time Management sehr schwer, ich bin oft zu spät weil ich es aus irgendeinem Grund nicht schaffe rechtzeitig loszugehen.

Hat irgendwer dasselbe problem? Oder ist das eh ganz normal und die anderen kriegen es einfach besser auf die reihe😵‍💫?

danke im voraus

Guten Tag.

Ich hatte heute in der Praxis (bin Zahnarzthelferin) eine Patientin, mit der ich ins Gespräch gekommen bin. Wir haben über ihren Sohn und meiner Nichte gesprochen, die beide einen recht schwierigen Start in der Schule (1. Klasse) hatten. Zwecks meiner Nichte hatte ich bereits vor kurzer Zeit eine Frage gestellt, weswegen ich nun über den Jungen erzählen möchte.

Meine Patientin meinte, dass ihr Sohn zu Hause schon vor der Einschulung einiges gelernt hatte, weswegen sie recht zuversichtlich war dass er zumindest die Anfangszeit sehr leicht hinter sich bringen würde. Aber die Lehrerin meinte, dass er im Klassenzimmer sehr unkonzentriert sowie vergesslich wirkt. Er kommt mit teilweise leichten Anweisungen nicht zurecht und scheint überhaupt nicht still sitzen zu können, was ein großes Problem für den Unterricht darstellt, da er sozusagen indirekt als absoluter Störenfried bezeichnet wird.

Von Daheim her kennt sie das Verhalten des Kindes nicht so. Er macht seine Aufgaben meist brav alleine und es gibt kein übertriebenes Rumgehüpfe. Sie ist allerdings durch die Aussagen der Lehrerin so gestresst und verzweifelt, da wohl Ärzte das Problem nicht so ernst sehen und sie nun nicht weiter weiß.

Da sie am Freitag nochmals zur Kontrolle in die Praxis kommt, wollte ich ihr wenn möglich mit einem Rat zur Seite stehen. Vielleicht hat jemand von euch Erfahrungen oder möglicherweise eine Ahnung was man in solch einem Fall tun kann?

Ich bedanke mich schonmal für mögliche Antworten!

Kann man durch Meditation inneren Frieden finden?

Ich habe zuletzt zu meditieren angefangen und ich habe das Gefühl, dass ich, sobald ich Menschen treffe, sehe, warum sie etwas machen, z. B. ob jemand etwas macht, weil er Komplexe hat oder als Ersatzbeschäftigung, etc., oder ob jemand mit seinen Aussagen manipulieren will, weil ich bewusst merke, dass ich auf Manipulationsversuche nicht reagiere... als sähe man die anderen Menschen, wer sie wirklich sind.

Ist das ein Nebeneffekt der Meditation? Als könnte ich klar durch die Menschen in ihre Gedanken sehen.. warum sie etwas tun.

Habe letzten Sonntag und auch gestern / heute jeweils 20 Minuten meditiert.

Letzten Sonntag fand ich die Meditation sehr entspannend und ich fühlte mich sehr gut und ausgeglichen. Gestern habe ich vor dem Schlafen gehen 20min meditiert. Heute nach dem Aufstehen habe ich ca. 35min. meditiert.

Allerdings fühle ich mich heute leicht dissoziert, leicht schwindelig, etwas ängstlich und unsicher nach der Meditation. Irgendwie als stünde ich etwas neben mir. Woher kommt das? Löst sich da etwas in mir, was ich verdrängt habe? Oder woher kommt das?

Also wenn ich z.B. ein Buch lese aber ich nicht ganz dabei bin weil ich oft an was anderes denke, nimmt das Gehirn trotzdem das gelesene auf? Oder werden die Informationen dann nicht verarbeitet?

Ich versuche immer zu lernen aber ich kann nicht immer konzentriert bleiben.. mich lenkt immer vieles ab und ich komme zu nichts, wie jetzt: Ich habe bald eine Klausur aber schau lieber eine Serie... wie kann ich mich gut fokusieren?

Wie ist euere Erfahrung mit Meditation?

Ich habe es vor 5 Jahren mal ausprobiert und manchmal ca. 20min. meditiert. Irgendwie fühlte ich mich beim meditieren meist gut, danach aber irgendwie oft desillusioniert oder eher gleichgültig... schwer zu beschreiben...

Wie ist eure Erfahrung und wie lange macht ihr es und welche Technik?

Da mein Job sehr stressig und hektisch ist suche ich eine Methode um mehr Friede und innere Ruhe zu finden, prinzipiell sollte das mit Meditation ja möglich sein.

Guten Abend,
ich hätte eine Frage bezüglich des dynamischen Gleichgewichts. Ich habe folgenden Satz im Heft stehen: "Ein dynamisches Gleichgewicht kann verschoben werden in Richtung der Produkte oder Edukte, indem man die Temperatur ändert (bei exothermen Reaktionen Wärme entziehen, bei endothermen Wärme hinzufügen), die Konzentrationen ändert oder den Druck (bei Gasen) ändert". Inwiefern kann man dabei denn die Richtung verändern? Die Konzentrationsverhältnisse bleiben ja immer konstant oder habe ich das falsch verstanden?
LG

Ziel:

Dieser Lernansatz fördert die Konzentration und langfristige Aufnahme von Wissen durch vier fokussierte Arbeitsphasen, unterbrochen von kurzen Erholungspausen, einschließlich Bewegung und kleiner Erfrischungen.

1. Vier fokussierte Arbeitsphasen (Step and Rest Prinzip):

• 30 Minuten Arbeitsphase: Fokussierte Lernzeit, in der du klar definierte Lernziele verfolgst.
• 5 Minuten Pausen nach den ersten drei Phasen: Erholungspausen, die das Gehirn entlasten und den Fokus wiederherstellen.
• 4. Fokusphase mit Reflexion: Die letzte 30-minütige Phase enthält eine Reflexionsperiode, in der du das Gelernte in eigenen Worten zusammenfasst und schriftlich festhältst.

1. Naturgeräusche zur Unterstützung des Fokus:

• In den ersten 20 Minuten jeder Arbeitsphase werden Naturgeräusche (z. B. fließendes Wasser oder Waldgeräusche) abgespielt, um eine ruhige, fokussierte Atmosphäre zu schaffen.
• In den letzten 10 Minuten der Arbeitsphasen schaltest du auf Stille, um den Tiefenfokus zu maximieren.

1. Pausen mit textloser Musik und Bewegung:

• 1. und 3. Pause: Textlose Musik zum Entspannen und Dehnen, um den Körper zu aktivieren.
• 2. Pause: Leichte Bewegung (z. B. ein kurzer Spaziergang oder Dehnübungen), dazu ein Apfel und ein Glas Wasser zur Erfrischung und Energiezufuhr. Diese Kombination fördert die Durchblutung und steigert die kognitive Leistungsfähigkeit.

1. Minimalistischer Arbeitsplatz:

• Ein klarer und aufgeräumter Schreibtisch (nur Lampe, Notizblock, Bücherhalter, Buch, Stift) reduziert Ablenkungen und schafft eine ruhige, produktive Umgebung.

1. Reflexion in der 4. Phase:

• Die letzte Arbeitsphase endet mit einer Reflexion, bei der du die Inhalte in eigenen Worten wiederholst und schriftlich zusammenfasst. Diese Technik hilft dir, das Gelernte besser zu verankern und dein Verständnis zu vertiefen.

1. Mehrsprachiges Lernen (falls zutreffend):

• Wenn du in einer Fremdsprache liest (z. B. Englisch), schreibst du deine Notizen in deiner Muttersprache (z. B. Deutsch). Dies fördert nicht nur das Sprachverständnis, sondern auch die kognitive Verarbeitung und das tiefere Verständnis des Lernstoffs.

• 4 x 30 Minuten Arbeitsphasen
• 3 x 5 Minuten Pausen (1. und 3. Pause: Musik und Entspannung; 2. Pause: Bewegung, Apfel und Wasser)
• 1 Reflexionszeit: Die letzte Phase schließt mit einer Zusammenfassung des Gelernten ab

Ich habe dieses Lernprinzip erstellt und Step and Rest Prinzip genannt, folgendes ist eine vereinfachte Darstellung des Konzeptes, welches ich aus Übersichts- und Verständnisgründen von Chatgpt zusammenfassen lassen habe. Das ändert jedoch nichts am Inhalt und dem Fakt das es von mir erstellt wurde. Liebe Grüße Hakuji

Hallo Ihr Lieben,

Ich habe hier eine Frage an alle und hoffe, das Ihr mir irgendwie helfen könnt.
Ich hatte das Problem mit der konzentration schon immer, doch nun steht meine Prüfung für meine Ausbildung bevor und beim lernen nervt es extrem.

Im Unterricht bei Übungsaufgaben mache ich mir heimlich Kopfhörer rein, da mich jedes Geräusch ablenkt. In der Fahrschule lenken mich Vögel, andere Autos, Ampeln usw. ab, weswegen ich schon fast einen Unfall hatte. Schlafen ist fast unmöglich, weil meine Gedanken nicht still stehen und genauso beim lernen zuhause.

Ich versuche es mit Musik im Hintergrund, doch das Hilft nur bedingt. Tee hilft gar nicht, bei Energie werd ich teilweise sogar müde!

Ich brauche unbedingt Rat! Ich habe Angst sonst durch meine Prüfung zu rasseln.

Weis jemand was ich machen kann? Oder hilft ein Gang zum Arzt?

Ich habe einige Symptome von ADHS, die ich jetzt aber nicht aufzählen möchte. Ich möchte hier keine Diagnose.

Nur wobei ich nicht weiß, ob das auch ein Symptom ist: ich habe immer irgendwelche Gedanken. Entweder ein Ohrwurm oder ich spiele in meinem Kopf erfundene Szenarien ab. Und generell immer viele Gedanken gleichzeitig.
Außerdem krieg ich nichts auf Reihe wenn ich viel zu tun habe.
Ich möchte das gerne testen lassen, aber ich glaube, dass meine Mutter das nicht erlaubt. Irgendwie sind wir mal auf das Thema ADHS gekommen und sie meint, dass jeder es irgendwo hat. Und wenn es diagnostiziert wird, wird man als „komisch“ bzw anders abgestempelt. Sie meint, dass ADHS nur aussagt, dass was mit einem nicht stimmt.

Ich finde aber, dass falls ich wirklich habe, es eine „Erleichterung“ wäre. Ich frage mich schon sehr lange, wieso ich mich nicht konzentrieren kann und nicht still sitzen kann. Wenn ich tatsächlich ADHS hätte, wäre das die Erklärung für mich und ich würde mich nicht mehr fragen, was nicht stimmt. Aber ich weiß nicht, wie ich meiner Mutter sagen soll, dass ich mich testen lassen will. Sie würde nur sagen, das ist Schwachsinn und ich habe es nicht.
Ich weiß nicht, was ich jetzt tun soll?

Hallo,

ichh habe ein 8 jährige Tochter die jetzt in der 3 klasse ist und seit der 2klasse vermehrt probleme mit der konzentration hatte und die lehrerin mich darauf angesprochen hat das ich doch zu einen Kinder/schulpschologen gehen sollte um diese abzuklären damit sie dann etwas mehr hilfe bekommt . Darauf hin habe ich bei einigen angerufen wo die Wartezeiten lang sind oder nicht für dieses Thema sind .

Da beim Schuljahresende wieder ein gespräch war und wie es aussieht habe ich auf die schnelle ohne zu überlegen gesagt das wir zu einen therapeutin gehen und diese alles testet dann haben die Sommerferien und jetzt ist sie in der 3 klasse da fragte sie mich natürlich wieder was ist habe dann gesagt das sie auf alles ( adhs und so ) getestet wurden ist und nichts hat ,da meine Tochter sich zuhause eigentlich recht gut mit ihren aufgaben tut . Jetzt hat sie eine Mathe GLN geschenkt udn sie hat alles falsch gemacht was ich bicht verstehe da sie gelernt und die aufgaben verstanden hatte und bekam den anruf das was ich zu ihr sagte nicht stimmen kann bezüglich das sie nichts hat. Kurz darauf habe ich wieder bei vielen angerufen aber fehlschlag winziger ausqeg schulpscholge und siehe da die kann mir einen Termin anbieten.

Meine sorge ist das meine Lüge auffliegt und die Lehrerin dies dem Dienst mitteilt . Sollte ich der Lehrerin die Wahrheit sagen? Ich habe noch 2 jahre mit dieser lehrerin und möchte es ungerne mit ihr versauen .Ich weis das ich echt was blödes getan habe ich dachte sie ist noch unerfahren und es wird schon . Oder soll ich diese nur dem Schulpsychologen erzählen damit er bescheid weis aber er soll ihr nichts sagen ?

da der dienst mir auch Unterlagen dazu gesendet hat mit Schweigepflicht damit die lehrer mit dem dienst austauschen können .

Hallo, ich möchte gerne meine Konzentration verbessern und habe gedacht, dass mir das Meditieren dabei helfen könnte. Wie meditiere ich richtig und was sind Sachen die ich falsch machen kann. Darf man im Bett meditieren?

Lg

Wie Hilfreich sind Konzentrations kapseln zum Lernen? Ich habe mir die von dm gekauft.Ich habe eine extremen Konzentrazions schwäche.Was habt ihr für Erfahrungen?

Wenn du Adhs/ads hast, was machst du gegen Konzentrationsschwierigkeiten im Büro ? Oder bei Vergesslichkeit? Würde mich über eure Antworten freuen

Kann Meditation für die Konzentration in der Schule und für das Arbeiten helfen?

Die Frage bitte auf dich beziehen und nicht pauschal auf alle. :)

Anmerkung:

Es geht nicht um Bettsport, sich einen kloppen oder was auch immer in die Richtung. Geht wieder Pubertierenden-Fragen beantworten. :)

Edit:

Ja schon -> mit anderen

Eher nicht -> alleine

Ein guter Bekannter macht momentan den Führerschein und hat mit den Fahrstunden mächtige Probleme, ähnliche hatte ich bei meinem Schein auch aber ich kann ihm da leider nicht weiterhelfen da ich ihn selber nur mit ach und krach nach etlichen Stunden geschafft habe.

Situation ist folgende, er hat ein 45 Km/h Auto mit dem er ohne Führerschein B fahren darf, damit kann er ohne Probleme fahren, beachtet die Verkehrsregeln, übersieht keine berechtigten Einmündungen (Rechts vor Links) usw.. Dieses 45 Km/h Auto fährt er nun seit 3 Jahren.

In den Fahrstunden macht er dauernd Fehler, vergisst hin und wieder den Schulterblick, fährt laut Fahrlehrer zu schnell an Kreuzungen, Stoppschilder usw. ran, fährt allgemein zu schnell oder zu langsam ( muss immer z.b. exakt 30 fahren, maximal 1-2 km/h darunter).

Ich denke er ist es einfach gewöhnt von seinem Auto das man da so fährt wie es einem am bequemsten ist und in der Fahrschule wird er dann "getrimmt". Er meint der Fahrlehrer macht in absichtlich nervös das er Fehler macht und somit mehr teure Fahrstunden machen muss.

Ich kann nur von mir sprechen, mich macht es extrem hippelig und nervös wenn jemand mir irgendwas befiehlt oder mich beäugt. Seit dem ich alleine Fahre ist das für mich so entspannt und ich fahre wirklich gern.

Guten Tag Community,

vor 3 Tagen habe ich mich entschlossen keinen Kaffee und auch keinen grünen Tee mehr zu trinken, weil ich eine Koffein freie Zeit einlegen und erleben möchte wie es mir damit ergeht.

Ich hatte mich schon auf all die "Entzugserscheinungen" eingestellt, die es da so geben kann.

Von vermehrter Müdigkeit und Gereiztheit bis hin zu verlangsamter Verdauung und Gehirnnebel.

Nichts von all dem trat ein; ganz im Gegenteil: deutlich wacher am frühen Morgen, besserer Schlaf und angenehmerer Geschmack im Mund.

Meine Frage: Wie kann es physiologisch erklärt werden, dass ich wacher & klarer ohne Koffein bin, als ich mich oft mit gefühlt habe?!

Denn die Adenosin-Rezeptoren müssten ja trotzdem vermehrt gebildet worden sein um den Effekt des Koffeins auszugleichen.

Adenosin ist ein Neurotransmitter, der dem Körper hilft, sich zu entspannen und Müdigkeit zu verspüren. Koffein blockiert die Wirkung von Adenosin, wodurch man wacher und aufmerksamer wird.

Zudem erhöht Koffein indirekt die Ausschüttung von Dopamin und steigert die Freisetzung von Adrenalin.

All das fällt ja seit 3 Tagen weg.

Gibt es durch Koffein auch umgekehrte Prozesse, die müder, unkonzentrierter und antriebsschwächer machen (können)?

Vielen Dank im Voraus für eure Antworten.

Heyy ich bin w 16 und momentan in der 11. Klasse. Seit 2-3 Jahren fällt es mir richtig schwer mich auf das Gesagte vom Lehrer zu konzentrieren. Auch wenn ich bewusst versuche zuzuhören kommen die Informationen irgendwie nicht bei mir an. Nach ein paar Minuten kann ich mich auch überhaupt nicht mehr an das Gesagte des Lehrers erinnern.

Hat jemand von euch schon mal so ein Problem gehabt oder weiß was ich dagegen machen kann?

Ich kann mich im Unterricht gar nicht konzentrieren. Wenn ich es versuche fühlt es sich an wie folter und mein Kopf explodiert. Auch das still rum sitzen ist sehr anstrengend für mich und ich schaff es kaum. Weiß jemand was ich machen kann damit ich wie alle anderen keine Probleme damit habe?

Hallo, ich lese gerne Bücher.

Mein Problem ist, dass ich nur in absoluter Ruhe Zuhause lesen kann. Dann auch für viele Stunden am Stück und wenn das Buch gut ist, versinke ich in die Geschichte. Aber ich brauche Ruhe dabei und kann nicht mal Musik beim Lesen hören.

Allerdings gelingt mir das überhaupt nicht, sobald ich in der Öffentlichkeit bin. Lesen im Park, im Wartezimmer beim Arzt, in Bus und Bahn funktioniert überhaupt nicht. Selbst im Garten habe ich Probleme, da mich Geräusche und Bewegungen zu sehr ablenken.

Ich lese dann die Sätze immer wieder, kann nicht intensiv in die Geschichte eintauchen und wenn die Ablenkung zu groß ist, weiß ich später oft nicht mehr, was ich gelesen habe.

Warum ist das bei mir so und wie kann ich dem entgegenwirken?

Außerdem habe ich in Bus und Bahn das zusätzliche Problem, dass mich das vibrieren beim Lesen stört (das Buch wackelt in den Händen zu sehr, was mich extrem stört) und mir wird übel, wenn ich während der Fahrt lese.

Ich würde gerne lesen, während ich an Haltestellen sitze, beim Arzt warte, unterwegs in Bus und Bahn bin oder einfach nur im Park entspannen möchte.

Könnt ihr mir Tipps und Tricks nennen, wie es klappen könnte? Wie gesagt, Musik stört mich auch dabei, weswegen das Musikhören mit Kopfhörern auch nicht helfen würde.

Vielen Dank für eure Hilfe!

Kennt ihr das, wenn ihr durch den Sucher schaut, dass ihr euch dann sehr gut konzentrieren könnt? Ist mir mal aufgefallen. Ich finde das angenehm.

Ich positioniere mich während der Meditation ganz normal in den Schneider oder Lotussitz, und stelle mir während die Augen zu sind vor, wie ich unten auf dem Meeresgrund starte, und immer weiter nach oben treibe bis ich die Oberfläche des Wassers erreicht habe, und immer so weiter emporschwebe bis ich das Ende unseres Sonnensystems erreicht habe. Dann beende ich die Meditation

Hey also ich schreibe morgen einen Englisch Vokabel Test und habe es komplett vergessen und deshalb auch noch nicht gelernt, ich hatte eigentlich vor heute noch zu lernen aber ich bin einfach viel zu kaputt dafür da ich den ganzen tag unterwegs war und auch keine Konzentration habe, aber ich möchte auch keine schlechte Note haben. Hat jemand vielleicht tipps was ich machen könnte?

In der Arbeit z. B muss ich immer auf etwas rumkauen (Stift etc.), dann setz ich mich immer wieder um, bewege meine beine 100x hin und her, verliere gefühlt 100x am Tag den Fokus und starre einfach ins nichts😂

Warum???

Hallo,

ich kenne die Bezeichnungen:

Eau de Cologne

Eau de Toilette

Eau de Parfum

Parfum

und weiß, dass die Duftkonzentrationen da immer höher werden.

Was aber ist ein Parfum de Toilette? Wo ist das einzustufen?

Ich bin ein Mensch, der sich von dem ein oder anderen reizen lässt. Meditation hilft mir ruhig zu werden im inneren.

Gerade ist meine Oma rein gekommen, und hat mich angesprochen das mein Zimmer nicht geräumt ist. Ich wollte schreien und ihr sagen das sie rausgehen soll. Aber ich bin (unerwartet) ruhig geblieben und war voll nett. Nachdem sie raus gegangen ist, war ich selber von mir überrascht das ich so ruhig geblieben bin. (Jemanden bei seiner Meditation zu stören ist sehr uncool)

Meditation hilft bei: Konzentration, Stressregulierung, beherrschung, Schlaf, Immunsystem, Selbstwahrnehmung usw.

Es gibt keine Nachteile, sondern nur Vorteile. Ohne Meditation wäre ich jemand komplett anderes.

Da frage ich mich, ob die Meditation schon fast zu mächtig ist? (Nicht falsch verstehen find ich toll das es so gut ist.)

Wer macht auch Meditation und Yoga. Welche Musik hört ihr dabei. Auch Outdoor Meditation

Wenn ich jeden Tag um 19:00 mit der Arbeit aufhöre, kann ich mich an die Zeit gewöhnen, und dann nach einer Zeit immer mit (fast) allem fertig werden?

Hallo, ich suche nach einer App gegen Handysucht mit der Funktion, dass wenn ich z.B. Whatsapp benutzen will (oder das Handy allgemein), muss ich eine bestimmte Zeit warten (z.B. eine Minute), während dieser Zeit kann ich mich umentscheiden und wenn ich den Bildschirm wieder ausschalte, dann müsste ich erneut die ganze Minute warten.

Ich habe schon so viele Apps heruntergeladen, aber keine ist wirklich passend. Es gibt viele mit der Funktion (man darf das Handy nur 5 Minuten alle 30 Minuten benutzen, dann wartet man eigentlich auch, aber ich möchte keine solche Regeln und es ist schon etwas anderes). Ich habe nur eine geeignete App gefunden, aber 10 Euro pro Monat fand ich ein bisschen zu viel.

Ich habe im September eine Externistenprüfung für Mathematik 4. Klasse Unterstufe Gymnasium weil ich meinen vorherigen 5er ausbessern muss. Da muss ich ein ganzes Mathematik Buch selbstständig lernen und ich verstehe auch das meiste. Jedoch fällt mir es manchmal extrem schwer mich zu konzentrieren und ich greife meistens immer nach dem Handy. Die Zeit wird auch langsam schon knapp und ich brauche viele Raten! Was denkt ihr?

(Wenn man sich konzentrieren möchte, lenkt sowas ab?)

Wenn ich mir jetzt mal anschaue was für ein wundervolles Wetter wir hier draußen haben kann ich mittlerweile auch für mich selber verstehen, warum ich lieber überwiegend draußen bin an solchen Tagen als drinnen im Haus am Schreibtisch in meinem kleinen Zimmer.

Manche meinen auch bestimmt, dass arbeiten draußen an der Frischen Luft sehr befreiend sein kann.

Wer im Gartenbau arbeitet der ist fast immer draußen das gleiche gilt auch für Landwirtschafter.

Wie der Tietel schon sagt stelle ich mich dieser Frage. Warum kömmen teile des Gehirns nur durch Entspannungstechniken und Meditation genutz werden? Wie erreicht man diesen Zustand und was steckt dahinter? Ich freue mich auf alle Antworten. LG

Mein bester Freund hat gesagt das wenn er einen blowjob bekommt sein Schluckauf wieder weg ist weil man sich da konzentriert. Ist das wahr? Und konzentriert man sich da wirklich?

Ich bin jemand, der Zuhause am Laptop nur bedingt effektiv sein kann, da zu viel Ablenkung und es eine Komfortzone ist. In Bibliotheken bin ich konzentriert und im Sommer in Parks, kann ich auch sehr effektiv meine Sachen erledigen.

Wo nutzt ihr euren Laptop und warum?

Was glaubt ihr wie viel stunden man am Tag produktiv lernen kann, ohne das allzuviel verloren geht?Denkt ihr man kann jeden Tag 8-10 Stunden lernen?Ich will nämlich ein guten Vorsprung den anderen gegenüber haben

Lg

Hallo, die Frage steht oben. Als Antwort kommt 4 × 10 hoch –8? Ich verstehe nicht, wie man auf das Ergebnis gekommen ist. Gibt es dafür eine Formel? Danke und Liebe Grüße

Hi ich weiß das es jetzt echt doof klingt weil jeder lieber hinten sitzen will. Ich hatte bis zum halb Jahr immer noch relativ gute Noten und dann wurden wir umgesetzt von ganz vorne nach ganz hinten. Hab mich die ganze Zeit nicht getraut meine Lehrerin anzusprechen. Naja und heute hat ein Klassenkamerad gemeint wenn ich mich auf LRS testen würde käme ich ja nach vorne. Allerdings habe ich eine relativ gute Rechtschreibung weshalb ich den Gedanken relativ schnell wieder verworfen hab. Hat irgendjemand andere Tipps wie ich es eventuell noch nach vorne schaffe,

Leute

ich schreibe Skripte für meinen eigenen Content (Kurzvideos) und dabei tue ich mich schon „sehr“ schwer.

Ich versuche jeden 2. Tag zu posten und obwohl ich im Moment sogar einige Ideen und gute Hooks habe fehlt es mir schwer mich auf ein Skript zu fokussieren

ich habe mich heute von den ganzen Ideen und hooks ablenken lassen anstatt mich auf ein Skript zu fokussieren…

ich nutze auch chatgpt und es unterstützt mich ganz ok aber trzd muss ich immer nachdenken, teils recherchieren und oft „nachbessern“ wie ich’s gerne haben würde

hast du Tipps und Tricks ? Wie machst du das ? Gerne auch Feedback von Autoren

und meine letzten ca. 5 Videos bei TT wurden gar nicht ausgespielt (nicht mehr als 7 Aufrufe), welches auch demotiviert, bei Insta und FB wird’s schon ausgespielt, paar hundert Aufrufe 👍

freue mich auf dein Feedback.

https://www.amazon.de/Color-Noise-Sound-Maschinen-Lautst%C3%A4rkestufen-Memory-Funktion/dp/B093P2D8SS/ref=sr_1_14_sspa?__mk_de_DE=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=3CRLAPEDDGNOI&dib=eyJ2IjoiMSJ9.BtgyoeFJMF5Fh9s9WXJCvjL-1slLODtD7AEw_EY74NtJIc7naEyqRSK6TvJEbXW3f2UWNfAm4PKdpoXqS5UTlNg5MbzFmm-QV_4fWiMTfxXybeB0IA8NPJp1l7nUuRrhDmD2yxxExhfKfZk42lmsjtrIp65Iw7TyqQKjU9Rnejt7dQhJCA0IR-01AlZqWZDFHW466I5fSewVz8ku7_Yy4n8W1LK0DAg7I8JSThL-Afgd8Rt9WpimgMjNU-J_MkgZ-451Ju2zkfreG01naKz1vv0EsM2kHamO6oDIhjtEAI8.PGijPMKyunkQyuRB5SI0wWh9dLq-ILJhcgIPBmjdp0w&dib_tag=se&keywords=wei%C3%9Fes%2Brauschen%2Bger%C3%A4t&qid=1719898298&sprefix=wei%C3%9Fes%2Brauschen%2Bger%C3%A4%2Caps%2C121&sr=8-14-spons&sp_csd=d2lkZ2V0TmFtZT1zcF9tdGY&th=1

Es ist nämlich so, dass ich aktuell auch bei Kälte den Ventilator laufen hab. Ich halte einfach keine absolute Stille aus aber was ich noch weniger aushalte, ist das Radio. Die Wände sind dünn und man hört ständig das Radio meiner Kollegin im Nebenbüro. Wenn mein Ventilator läuft, dann hört man das Radio nicht so wirklich und wie gesagt, ich dreh durch wenn kein weißes Rauschen läuft.

Wisst ihr was, verstoßt das gegen Arbeitsgesetze so wie zb Handy am Arbeitsplatz oder sowas?
Oder darf man sich so ein Gerät auf den Schreibtisch stellen ohne dass man gleich komisch angekuckt wird und über einen getuschelt wird?

In Zahlen

Hey,

kann mir jemand die Methoden sagen, die dazu beitragen die Konzentrationsfähigkeit bei Kindern zu stärken?

am besten noch mit der jeweiligen Erklärung zur gewählten Methode ?

Für eine hilfreiche Antwort wäre ich sehr dankbar! 🙏🏻

Lernen, sich konzentrieren...

Hallo

Was tun zum mich besser konzentrieren auf wichtige Dinge?

Hallo,

Ich habe am Donnerstag Mathematik Schularbeit über Trigonometrie im allgemeinen Dreieck, Quadratische Funktionen und Vektoren.

Ich bin super gut in der Mitarbeit und habe jeden Monat immer 100% als Bewertung der Mitarbeit, aber sobald es zur Schularbeit kommt, habe ich das Gefühl, ich kann kein Mathe mehr.

Aufjedenfall habe ich dann immer Befriedigend und Genügend auf meine Schularbeiten und anscheinend ist das nicht gut genug für meine Eltern. Ich soll andauernd lernen, jede freie Minute, ich hab schon Beispiele gerechnet, die Übungsaufgaben gemacht, und alles zusammengeschrieben. Was soll ich denn bitte noch machen, ich will doch einfach mal nur eine Pause. Aber es ist schon der Weltuntergang, wenn ich 10 Minuten Pause mache.

Ich will einfach nicht mehr lernen, und das Problem ist auch, ich kann mich jetzt einfach nicht mehr konzentrieren und ich lenke mich irgendwie immer ab. Soll ich für heute aufhören Mathe zu lernen?

Hallo zusammen

In der Schule haben wir es gerade ziemlich streng, in Mathe umso härter. Ich sollte eigentlich jeden Tag ein bisschen Mathe machen, auch von den alten Themen, dass wir dann nach den Sommerferien alle Themen noch einwandfrei beherrschen. Ausserdem haben wir einen Englischtest und eine Geschichtsabgabe nächste Woche.

Nur schaffe ich es einfach nicht, mich mal hinzusetzten und zu lernen. Wenn ich dann doch mal angefangen habe, so lässt meine Konzentration in den ersten zehn, fünfzehn Minuten nach. In den letzten zwei, drei Wochen war es ganz schlimm. Ich fühle mich Motivationslos und wenn ich bei der nächsten Mathearbeit keine gute Note mache, so bin ich dieses Semester provisorisch. Ich schaffs einfach nicht, durchzuziehen.

Könnt ihr mir da helfen?

Vielen Dank und ein schönes Wochenende :)

Heey ihr :)

Ich würde eigentlich gerne einmal Meditation versuchen weil ich in meinem Alltag oft gestresst oder genervt bin bzw. mich stressen und nerven lasse, weil ich einfach super schnell unausgeglichen bin.

Ich habe im Internet schon ein bisschen recherchiert aber iwie sagen alle ein bisschen etwas anderes ^^

Wollte einfach einmal in die Runde fragen ob ihr Tipps für eine Anfängerin hättet :)

Ich hatte heute Berufsbedingt Schießtraining und hab mich unmöglich angestellt. Es gibt halt einen Ablauf beim Laden, Kontrollieren und Entladen der Waffe. Mir wurde der Ablauf öfter erklärt als den anderen und ich kann jetzt nach einem Tag immer noch nichts. Bis zur Mittagspause hatte ich es langsam raus, danach war alles wieder weg und ich war noch dümmer als vorher.

Es geht einfach nicht in den Kopf rein. Einen schlechten Eindruck hab ich auch bei den Lehrern hinterlassen, weil die denken ich höre nicht zu.

Was kann ich tun, um das Kurzzeitgedächtnis zu verbessern. Hat jmd das selbe Problem?

Hallo

Hab Probleme mit Konzentration!

Was tun dagegen?

Hallo, ich weiß nicht wie man hier die Konzentration c bestimmt:

Also ich muss c(H2O) berechnen:

Geg. : Massenwirkungsgesetz:

c(H3O+)*c(NH3) / c(NH4+)*c(H20)

= 10^(-9.24) / c(H20).

In der Lösung stand das auch so und das verstehe ich auch. Aber jetzt steht da dass c(H2O) = 55,55 Mol/L sind und ich weiß nicht wie man darauf kommt. In der Aufgstellung steht aucht nichts besonderes mehr. Ich brauch die c(H20) um Kc zu bestimmen. Wisst ihr wie man auf 55,55 Mol/L kommt?

Grüße

Schreibe bald ZP10 am Freitag. Aber habe schon lange Haare als junge so 8cm oben und seiten so 4cm. Ich gehe mit nassen Haaren zur Schule. Was ist ist besser für die Leistung und um sich zu konzentrieren lange oder Kurze hare? Ich habe gehört bei langen Haare kann man sich besser konzentrieren weil man weniger sieht und so nur auf die Arbeit Fokussiert ist. Lange Haare schützten auch vor Unterkühlung. Aber kurze Haare helfen auch de rkonzentration und könnnen durch Kälte Blut besser anregen. Was ist jetzt besser bitte hilft mir!

Ich sitze nämlich oft neben freunden die Quatsch machen und wurde schon oft dafür eingeschrieben

Habt ihr vielleicht gute Tipps damit ich mich nicht mehr so schnell ablenken lasse?

Vielen Dank im Voraus, ich freue mich auf eure Antworten😀

Mir fällt in der letzten Zeit auf dass ich mich immer kürzer konzentrieren kann also z.b. wenn ich für Tests lerne kann ich mich nicht lange konzentrieren und auch nicht sehr gut. Auch in der Schule ist es das Gleiche. Und mich interessiert die Schule und andere Dinge auch nicht mehr so. Wie kann ich meine Konzentration und Motivation wieder verbessern?

Hi :)

Ich schreibe morgen in vier Fächern etwas. In zwei Fächern habe ich schon gelernt, aber ich habe noch zwei anspruchsvollere vor mir und ich bin total müde. Ich probiere es die ganze Zeit in meinen Kopf reinzukommen aber es geht nicht.

Gibt es noch etwas zusätzlich zu Kaffe um wach zu bleiben und mehr Konzentration zu haben?

Danke im Voraus

Hey Leute,

Ich bin euch ehrlich ich glaube ich bin Township süchtig. Ich spiel das wirklich über all und immer wenn ich die Möglichkeit habe. Mittlerweile ist es sogar soweit Ausgeartet das ich zum Beispiel wenn ich einschlafen möchte und meine Augen zu mache, dass ich das Spiel innerhalb (mit den Steinen verschieben) vor meinen Augen sehe und auch Züge mache. Das ist nicht normal oder?

PS: hat dieses Spiel eigentlich positive Auswirkungen auf das Gehirn? (Konzentrationsförderung oder so)

Hey, ich schreib bald eine Mathearbeit und hab nur zwei Abende Zeit um zu lernen. Es sind fünf Themen und ich glaube ich kann noch gar nichts davon hat jemand Tipps wie ich am effektivsten lernen kann? Und ist es okay währenddessen Musik zu hören, denn in anderen Fächern ist Musik hören während dem lernen natürlich nicht effektiv aber isz es bei Mathe okay?

Hallo, ich habe eine Prüfung, die über 6 Stunden dauert. Was kann man nehmen, um die Konzentration zu steigern? Außer Traubenzucker.

Hallo zusammen. Und zwar muss ich ganz dringend für die Schule lernen, aber ich schaffe es nicht. Ich sitze immer vor meinem Schreibtisch, habe schon alle meine Sachen zusammen, schaue mir alle an, schreibe mir einiges auf, aber irgendwie kann ich das nicht lernen und lasse mich sehr einfach ablenken. Außerdem bin ich mit meinen Gedanken ständig woanders.

Habt ihr Lerntipps und generell Tipps wie ich es endlich schaffe vernünftig zu lernen?

Ich versuche seit Jahren immer wieder mich zu entspannen durch Atemübungen und Meditation, was leider nicht funktioniert und mir etwas Herzrasen macht

Was kann der Grund sein?

Ich habe eine sehr kurze Konzentrations spane.

Ich kann mich kaum in der Schule konzentrieren und bin dann oft unruhig. Ich bin auch allgemein sehr leise und melde mich nie in der Schule und darunter leiden halt auch meine Noten. Ich kann auch nicht so gut mit Menschen ich kann mich z.B. nicht gut mit (neuen) Menschen unterhalten ich schaue auch nicht gerne in die Augen.

Und dazu kommt noch das Problem das ich sehr lärm empfindlich bin und meine Klasse ist immer sehr laut und und mit ich keinen nerven zusammen Bruch bekomme höre ich meistens (heimlich) Musik in der Schule das kann ich aber auch nur wenn es nicht ganz so laut ist, weil es sonst auch zu viel wird.

Bücher zu lesen macht mir auch kein Spaß weil ich nach ein paar Minuten wieder abgelenkt bin und ich auch keinen Lust mehr habe und auf lernen kann ich mich auch null konzentrieren.

Muss man das zuerst lernen?

hallooo,

die Frage steht oben & ich hoffe sehr dass ihr ein paar Tipps habt, wie ich mir etwas besser und schneller einprägen kann

liebe grüße :)

Hallo,

ich bin Studentin und schaffe es einfach nicht im Ramadan eine gute Routine zu entwickeln um konzentriert für meine Prüfungen zu lernen. Abends habe ich nach dem Essen einfach nicht mehr die Kraft noch zu lernen und morgens um 4 Uhr bin ich zu müde und unkonzentriert, ohne ausreichend Schlaf. Auch tagsüber fühle ich mich unkonzentriert und müde.

Normalerweise (nicht im Ramadadan) gehe ich immer relativ früh ins Bett und lerne dann morgens mit einer Tasse Kaffee oder Tee.

Es ist mein erster Ramadan im Studium und es ist wichtig, dass ich die anstehenden Prüfungen schaffe.

Kann ich mein Fasten brechen und die Tage nachfasten? Ich habe am Montag meine Prüfung.

Vielen Dank schon mal im Voraus !

Hilfe 😱

kurz zum Hintergrund: ich bin seit 1,5 Jahren krankgeschrieben, habe eine Angststörung, ich kann zwar nicht raus und einen Job machen aber ich hab mir gedacht ich bin stabil genug eine Weiterbildung zu machen über eine online Fernschule. Soll 14 Monate gehen. Die Unterlagen habe ich heute erhalten.

Ich hab angefangen zu lesen und hab das Gefühl die Sätze fallen wieder aus meinem Kopf raus 😂 ich lese aber es kommt nicht in meinem Gehirn an. Meine Ablenkung bei Angst ist mein Handy weil ich dann kurz aus der Realität raus bin und dadurch hat sich offensichtlich meine Konzentration verabschiedet.

Der Anfang wird also jetzt sehr anstrengend und schwer für mich aber hat jemand Tipps wie ich da am besten vorgehe ? Gibt es Strategien wie ich schneller meine Konzentration aufbauen kann ?

Ich hab gerade das Gefühl das wird Nix mit den 14 Monaten 😅

Hallo zusammen,

meine Nichte macht aktuell ein Praktikum in der Buchhaltung. Sie hat Probleme damit, sich den ganzen Tag zu konzentrieren.
Sie hat mich nach Tips gefragt, wie ich es schaffe den ganzen Tag auf der Arbeit konzentriert zu bleiben allerdings hatte ich ehrlich gesagt noch nie Probleme mit meiner Konzentration und habe somit auch keine Tips für sie.
Habt ihr welche?

Moin zusammen,

der Titel fasst es ziemlich gut zusammen. Ich habe in drei Wochen ein paar wichtige Prüfungen für die ich lernen muss. Von diesen Prüfung hängt ziemlich viel Geld und meine Berufliche zukunft ab (bereits an job und Wohnung gebunden) - kurz gesagt: nicht bestehen ist keine Option.

Also zu meiner genaueren Situation: Ich stehe momentan unter extremen Druck (auch durch viele andere große veränderungen in meinem leben ausgelöst). Ich schlafe zu wenig. Ich esse kaum. Ich kann mich nicht konzentrieren.

Es ist zu viel Stoff, den ich in der Zeit lernen muss und vorallem weiß ich nicht was ich lernen muss geschweige denn wie ich vorangehen könnte. Wenn ich mich hinsetze um anzufangen fühle ich mich wie als wenn mir übel wird (übel ist nicht das richtige wort, ich kann es nicht beschreiben). Wenn ich es dann tatsächlich schaffe mich länger als 20min hinzusetzten und etwas tue merke ich im Nachhinein wie unfassbar unproduktiv ich war - obwohl ich die ganze zeit gearbeitet habe.

Um meine eigentliche frage zu stellen: War/ist jemand vielleicht schon mal in einer ähnlichen Situation und hat Tipps wie ich das bewältigen kann?

PS: Bitte keine Tipps wie “Beweg dich mehr” oder “Teile dir das was du können musst in kleinere Stückchen ein”. Ich bin verzweifelt und glaubt mir - ich hab’s probiert.

Hallo!
Ich hoffe hier kann mir wer helfen, ich mache gerade eine Aufgabe für die Schule.

Ich habe 10ml einer 0,35M NaCl Lösung und aus der nehm ich 7ml heraus. Wie lautet die neue Konzentration? Ich steh grad am Schlauch, kann ich hier c.V=c.V nehmen? dann komm ich aber auf eine höhere Konzentration als die Ausgangslösung

Oben ist die Lösung von meinem Lehrer. Ich verstehe allerdings nicht ganz, wie die Umrechnung von (mol*L^-1)^2/(mol*L^-1)^4 zu L^/mol^2 funktioniert hat. Denn wenn ich es umrechne (rot im Bild), kommt was anderes raus. Ich hab allgemein Probleme, Einheiten zusammenzufassen, wenn Mehrfachbrüche bestehen (hier ja die -1 als Potenz).

Die Frage richtet sich an alle, die regelmäßig oder ab und zu meditieren. Wie profitiert ihr davon? Und wie lange musstet ihr meditieren, um eine nachhaltige Wirkung zu erzielen?

Hallo,

ich schreibe eine Chemie Facharbeit und soll die Konzentration von Zitronensäure in der Zitronen herauszufinden. Anhand der Titration mit NaOH sind bekannt, dass 48ml NaOH gebraucht wird, um 5ml Zitronensaft(frisch gepresst) mit 50ml Wasser gemischt, zu neutralisieren. NaOH Konzentration ist c = 0,1 mol/l. Und ich weiss das in einer Zitrone ca. 5-8% Zitronensäure ist. Ich habe jetzt c1 *v1 = c2 * v2 gerechnet: c1*50ml = 0,1ml/l * 48ml und habe 0.096mol raus, aber muss ich die 5-8% auch beachten? Und ist es richtig dass ich fuer c1 50ml eingesetzt habe? Bitte helft mir.

Ich muss ein Projekt übers Meditieren machen und ein Punkt wäre ,warum viele skeptisch gegenüber dem Meditieren sind. Im Internet findet man nichts gescheites und bräuchte eure Hilfe, warum viele das skeptisch sehen.

ich danke euch schonmal im Voraus für eure Hilfe.😁

Hallo,

richtet sich nur an lesende Bewohner hellhöriger Wohnungen.

Sucht ihr ruhige Orte auf, um zu lesen (z. B. Bibliotheken, Parks)?

Bei mir ist nicht Trittschall von oben das Problem, sondern von unten hört man deutlich jeden einzelnen Laufschritt, vermutlich durch Schallbrücken (ist ein Neubau, wohne sogar ganz oben, Stimmen hört man so gut wie nie). Beim Lesen stört das schon. Da das so ein tieffrequentes Wummern ist ("bum-bum-bum") und die Wände und der Boden als Resonanzkörper wirken (durch fehlende Entkopplung), lässt sich das kaum übertönen. Was bisher nur hilft, sind meine In-ear-Kopfhörer. Da muss ich keine Musik anmachen und nehme trotzdem kein Wummern war. Aber da kann natürlich das Ohr nicht ordentlich belüftet werden, zumal ich nachts Gehörschutz trage.

Wie macht ihr das beim Lesen? Stört euch das einfach nicht oder habt ihr Methoden, um das auszublenden?

Wird Iodwasserstoff auf 450°C erhitzt, so zerfällt es zu Wasserstoff und Iod. Die Gleichgewichtskonstant für diese Reaktion beträgt 0,019

c.) Die Gleichgewichtskonzentration von Iodwasserstoff beträgt 0,5 mol/L. Berechne die Gleichgewichtskonzentration der Produkte.

Mein Ansatz wäre so gewesen, glaube aber dass der Rechenweg falsch ist.

Hallo. Ich meditiere seit ungefähr einem Monat aber würde gerne mal noch länger und noch intensiver meditieren. Habe von der transzendentalen Meditation gehört und wollte fragen wie sie genau funktioniert? Muss man wirklich Geld ausgeben um es zu lernen?

Mir ist aufgefallen das ich mich überhaupt nicht konzentrieren kann wenn ich gerade sitze was kann ich dagegen tun ?

Zurzeit habe ich Probleme mich zu konzentrieren in der Schule . Ich kann mich nicht lange konzentrieren und wenn ich mich nicht mehr konzentrieren kann lenke ich mich immer ab .

Ich (w/22) versuche abzunehmen. Jedoch esse ich oder trinke Kaffee um mich mich länger zu konzentrieren. Vor Allem in der Klausurenphase an der Uni und beim Lernen von Latein ist dies der Fall. Habt ihr irgendwelche Tipps?

Hat jemand zufällig die ersten 4 Aufgaben?

Gegeben seien Lösungspaare der angegebenen Verbindungen mit einer Konzentration von jeweils 0,1 mol/l. Es werden jeweils gleich große Volumina der Verbindungen eines Paares gemischt.

Welche Mischung zeigt die beste Pufferwirkung?

Frage 5

Wählen Sie eine Antwort:

A.

Schwefelsäure, Natriumhydrogensulfat

B.

Natriumhydrogensulfat, Natriumsulfat

C.

Natriumdihydrogenphoshat, Natriumhydrogenphosphat

D.

Salpetersäure, Natriumnitrat

E.

Salzsäure, Natriumchlorid

Die richtige Antwort ist: Natriumdihydrogenphoshat, Natriumhydrogenphosphat

Ich habe mir ein Meditationskissen (Sitzhöhe 15 cm) und mit Füllung aus Bio-Dinkelspelzen gekauft. Außerdem habe ich eine Meditationsmatte.

Ich bin 1,81 m groß und etwas stämmiger (125 kg). Ich habe einen Bürojob, sitze also den ganzen Tag auf einem Bürostuhl, was kein Problem ist.

Beim Meditieren habe ich jedoch das Problem, dass, wenn ich etwa 15 Minuten auf dem o.g. Meditationskissen gesessen habe, der Hintern so weh tut (keine Schmerzen, eher Verkrampfung oder aufgrund Muskeln), dass ich entweder das Kissen weglegen und ohne Kissen weiter meditieren oder die Meditation sogar abbrechen muss. Nur auf der Meditationsmatte zu sitzen erscheint mir deutlich angenehmer.

Mache ich etwas falsch? Ist das normal was ich da beschreibe? Wie kann man dem Problem beikommen (außer Gewicht zu reduzieren, was ich ja eh mache)?

Würde gern mal in ein buddhistisches Zentrum nur um zu meditieren!

Hallo, ich schreibe Morgen eine Chemie Klausur und bräuchte dringend Hilfe bei Aufgabe 5 und 6. Zu 6.: woher weiß ich was der pH-Wert von den 3ml Kalilauge ist? Ich bin sehr verwirrt. Schonmal danke

Hallo,

bin heute leider zum 2x durchgefallen und ich bin echt einfach nur am verzweifeln. Ich fahre an sich ganz gut, ich kann alles und mein Fahrlehrer meinte das selber. Er meint ich brauche keine Stunden mehr mein einziges Problem ist mein Kopf. Ich kann mich in der Prüfung aufeinmal garnicht mehr gescheit konzentrieren, diese Nervösität nimmt über mir und ich weiß einfach echt nicht mehr, was ich dagegen machen soll. Bin im Endeffekt durchgefallen, weil ich den Gegenverkehr nicht durchgelassen habe beim abbiegen und das hätte ich so einfach vermeiden können. Ich versteh einfach nicht wie mir sowas passieren konnte. Ich war schon beim TÜV sehr nervös, ständig zum klo, ständiges Wassertrinken und diese Nervösität hat sich auch im Auto gezeigt, wo der Prüfer war. Kann mir jemand Tipps geben ich möchte echt die dritte Prüfung nicht vermasseln, sonst muss man ja eine Pause von mind. 3 monaten einlegen und das will ich echt nicht :(

Danke im voraus