Ernährung – die neusten Beiträge

Hi :) Ich trinke nach dem Krafttraining immer ein rohes Ei weil dies dem Muskelaufbau dienen soll. Aber ich habe vor kurzem gehört dass man so Salmonellen bekommen kann, stimmt dass? Danke für die Antworten! :)

Heyo leute,

gibt es GESUNDE Lebensmittel die A) Viel Kalorien enthalten und B) Wenig Kohlenhydrate Sollte jetzt nicht 1 Kilo Schokolade sein, lieber gesunde sachen, Danke schonmal

Hey Leute:) , Wollte einfach mal nach ein paar Proteinriegelrezepten fragen aber ohne Pulver. Danke im Voraus

Geschnittenes Obst und Gemüse verliert schnell an Vitaminen und Nährstoffen. Je größer die Schnittfläche, umso schneller geht das. Warum ist das so und wohin verschwinden die Vitamine?

Bilden die Vit. mit Sauerstoff oder Stickstoff i.welche flüchtigen Substanzen oder werden sie oxidiert, sodass sie nicht mehr als Vitamine nutzbar sind? Das wären für mich logische Antworten, aber wie genau das ist, kA.

Bestimmt kennt sich jmd davon ein bisschen besser aus als ich!

Danke schonmal im vorraus!

Hallo:) Ist Müller MIlchreis oder Joghurt mit der Ecke sehr ungesund und machen diese Joghurts dick oder kann ich die ohne bedenken zwischendurch essen? DANKE

Hallo,

welche Sorten von Monster Energy sind am besten bzw. wie schmecken einzelne Sorten? Das Original, das Zuckerfreie und Ripper kenn ich schon.. aber wie schmecken die anderen? Das hellblaue zum Beispiel?

Vielen dank im Voraus! :)

Hallo!

Die schriftlichen Abiturprüfungen sind hinter mir. Jetzt steht die mündliche Präsentationsprüfung an. Ich hatte leider keine große Wahl und "musste" Ethik nehmen. Ich respektiere dieses Fach sehr. Zudem muss ich nächste Woche also meine vier Themen abgeben und bin gerade dabei einiges rauszusuchen, fühle mich aber etwas hilflos. Was ich interessant fände bis jetzt:

1.)Mein Papa ist in Syrien aufgewachsen und ich bin dort geboren, wodurch ich sehr mit dem Land verbunden bin. Etwas über oder am Beispiel des heutigen Syrien-Konflikts zu machen reizt mich demnach sehr. Wie kann ich das aber mit Ethik verbinden? (Bisherige Idee meiner Lehrerin: Menschenrechte/ bzw. Recht und Unrecht) Da ich aber nun eine ganz andere Meinung als die der Medien über diesen Konflikt vertrete, befürchte ich, dass ich dabei zu "leidenschaftlich" werde und etwas in Politik anstatt Ethik übergehe (wer sich fragt warum ich das glaube, erwähnt das bitte in seiner Antwort, dann muss ich hier keinen Roman schreiben)

2.)Ich bin wie gesagt nicht deutschen Blutes. Genau genommen bin ich Armenierin, wobei mein Papa eben in Syrien aufgewachsen ist. Ich wurde also etwas anders erzogen als es in den westlichen Ländern üblich ist. Kurz gesagt: Gewalt in der Erziehung als Themenvorschlag. Ich muss zugeben, ich habe es nie bereut, dass mich meine Eltern so erzogen haben. Ich würde es womöglich sogar selbst so tun, also bitte keine Mitleids-oder Hassanfälle gegen diese Art von Erziehung. Nur scheint mir das so zu trocken... wie kann ich da noch etwas "Besonderes" einbauen?

3.) Klassiker der Religionskritik (Habe ich aus dem Ethikbuch): Ludwig Feuerbach: Gott ist eine Projektion, Karl Marx: Religion ist Opium des Volkes, Friedrich Nietzsche: Gott ist tot. Da ich persönlich nicht viel von Religion oder Gott halte, hat mich das irgendwie gereizt. Kann ich das so lassen? Kann ich das mit etwas Aktuellem verbinden?

4.) Das habe ich nicht recherchiert aber ich habe mich mal gefragt, ob z.B. Urköstler, Rohköstler, Veganer etc. nicht eigentlich "Recht" haben mit ihren "Theorien"? Es ist etwas schwierig zu erklären, aber z.B. Urköstler halte ich selbst sogar für ziemlich skurril, andererseits denke ich mir aber auch "Machen die es eigentlich nicht richtig?" Könnte ich dazu etwas machen? Wie seht ihr das?

Was haltet ihr von Biografien (Sokrates, Kant usw.)?

Meistens reden besonderes Jugendliche und Erwachsene islamischen Glaubens von "Ehre und Stolz", auch in Armenien ist das kein Fremdwort, aber was genau meint man damit? Wann ist Ehre und Stolz wichtiger als bspw. ein Menschenleben? Darf es überhaupt soweit kommen? Das habe ich mich gefragt als der Fall von diesem schwangeren Mädchen in den Medien erschien, dessen Ex-Freund sie erstochen hat, weil sie eben das Kind (von ihm) nicht abtreiben wollte, was "eine Gefahr für die Ehre gewesen wäre".

Ich bin jedem dankbar, der sich das alles hier durchgelesen hat!!!! Wirklich!

LG Marina

Meine mitter hat von ihrem BESOFFENEN freund ( guter freund) gesagt bekommen das sie zu fett sei ! Seitdem isst sie jetzt schon seit 7 tagen nichts mehr... Wie kann ich sie animieren wieder zu essen? Habe echt angst das ich mit meinen 12 jahren meine mutter verliere ! Bitte helft mir

Moin,

meine Frau und ich haben uns gefragt ob es möglich ist allen Getränken aus dem Getränkemarkt zu überleben? Ich sage ja, da man Kohlenhydrate (z.B. Cola) und Vitamine (z.B. ACE Saft) bekommt. Meine Frau sagt nein, da Eiweiße und Tierischefette fehlen. Ich sage wiederum Tierische Fette können duch Sojadrinks ersetzt werden. Beim Eiweiß bin ich ein wenig überfragt.

Deshalb die Frage ob man mit "normalen" Getränken aus einem mittelgroßen Getränkemarkt auf dauer überleben kann? So sachen wie Hackfleisch-Milchshake zählen nicht :D.

Danke

Warum muss man eigentlich Eier in den Kuchen Teig tun also was bezwecken sie?

Ich muss im Bezug auf eine MPU (Medizin-Psychologische Untersuchung) Alkoholabstinenznachweise erbringen.

Worauf muss ich achten, wo sind versteckte Alkohole enthalten (Lebensmittel, "alkoholfreie" Getränke, Kosmetik, Shampoo, Parfüm) ?

Also hallo erstmal, ich suche nach Übungen, mit denen mein Körper drahtiger wird. Ich bin zwar vom Körperbau eigentlich recht normal und hab einen BMI von 19,8 also auch normal, aber ich wäre gern ein wenig schlanker und sportlicher. Ich möchte gern versuchen ein wenig mehr Muskeln aufzubauen und ein wenig sehniger zu werden ohne übermäßig viel Muskelmasse zu haben. Also einfach schlank, sportlich, drahtig. Habt ihr da so ein paar Übungen die helfen? Und wie oft man diese machen sollte? Außerdem hab ich gehört, dass Yoga da auch ganz gut sein soll, stimmt das?

Und außerdem würde ich gerne noch wissen, wobei ich in der Ernährung achten sollte. Und ich meine jetzt nicht großartig Mengen zu reduzieren, sondern einfach was regelmäßig dabei sei sollte und wo man sparen sollte.

Hoffentlich könnt ihr mir helfen :) Danke schon mal für eure Antworten, LG Blacky

Hallo zusammen,

ich stehe vor folgendem Problem: Am Ostersonntag lud uns meine Schwiegermutter zum Essen ein, es gab "Hase" (d.h. div. Kaninchenteile) als Braten. Das Fleisch war nicht sehr besonders, ziemlich trocken und schmeckte teilweise muffig, was wohl auch an der Zubereitungsart gelegen haben könnte (nur im Ofen gebraten und nicht geschmort).

Als wir später gehen wollten, gab sie mir eine Packung noch gefrorener Kaninchenteile mit, die von der gleichen Sorte waren, aber die sie nicht verarbeitet hat weil sie zuviel eingekauft hat. Ich drehte die Packung um und hinten war ein Aufkleber, daß dies aus China kommt, mit Angabe des Zuchtbetriebs.

Ich las es aus Reflex laut vor und wir waren alle geschockt. Die Schwiegermutter behauptete, es wäre aus Thüringen. Ein weiterer Blick von mir offenbarte, daß die Kaninchen in China gezüchtet und geschlachtet worden waren, aber in einem Betrieb in Deutschland zerlegt, verpackt und eingefroren. Die Adresse war auch vollständig angegeben und da stand "Thüringer Straße xx"

Meine sehr naive Schwiegermutter hat das beim Einkauf übersehen und wähnte sich in der Annahme, ein thüringisches Qualitätsprodukt gekauft zu haben.

Sie steigerte sich so hinein, uns Kaninchen aus China vorgesetzt zu haben, daß sie sogar weinen mußte.

Meine Frage: was mach ich jetzt mit dem Zeug? Es liegt bei mir zuhause. Ich hab schreckliche Sachen über Kaninchenzucht in China gelesen. Aber wenn ich es einfach wegwerfe, sind die armen Viecher doch dann doppelt umsonst gestorben?

Ich wollte sie einlegen und schmoren.

Was meint ihr? Wegwerfen? Essen?

Verwirrte Grüße vom Tor der Schatten

Hey liebe Community,

ich habe so leichte Schwierigkeiten, mein Anschreiben fortzusetzen. Da ich nach den Sommerferien die Fachoberschule Ernährung besuche, muss ich mir einen Praktikumsplatz suchen. Ich möchte mich bei Harry Brot bewerben.

So habe ich angefangen (Anschrift etc. habe ich in dem Anschreiben schon hingeschrieben):

'Bewerbung für einen Praktikumsplatz als Fachkraft für Lebensmitteltechnik

Sehr geehrte Damen und Herren,

durch ein Telefongepräch am 15.04.2014 habe ich erfahren, dass Sie Plätze für ein Jahrespraktikum anbieten und bewerbe mich hiermit bei Ihnen. Ich besuche zurzeit die zehnte Klasse des Realschulzweigs der Oberschule Pipapo und werde sie diesen Sommer voraussichtlich mit dem Realschulabschluss verlassen.'

Jetzt sollte eigentlich der Punkt kommen, warum ich mich dafür bewerbe und was meine Stärken sind, denke ich. Aber hab keinerlei Erfahrung in diesem Bereich gesammelt und habe den Beruf ausgewählt, weil mich das einfach interessiert, wie es so in einer Lebensmittelindustrie anläuft, von daher weiß ich nicht, wie ich fortfahren soll geschweige denn, wie ich das formulieren soll. Und ich glaube, dass das nicht so gut kommt, wenn ich hinschreibe, dass ich einen Praktikumsplatz wegen der Fachoberschule brauche. :D

Ich würde mich sehr freuen und wäre, wenn ihr mir hilft. :)

Greetz, IchHehe

Hey Leute, ich gehe seit ca. 6 Monaten in das Fitnessstudio und Ernähre mit seit ca. 2 Monaten Eiweißhaltig, jedoch habe ich in dieser gesamten zeit nur 5-6kg Muskelmaße zugenommen. mache ich vllt irgendwas falsch ? ^^

Achso ich bin nicht wirklich dick also relativ dünn (auf 1,90m 75kg) kann es daran liegen ? :)

MFG DAVID

hallo, ich habe gelesen, dass man die blätter von löwenzahn als salat essen kann. nun wohne ich in der stadt und frage mich, ob der boden/ die erde hier auch sauber genug ist, um sicher zu sein, dass der löwenzahn nicht mit irgendwelchen schadstoffen belastet ist. hat jemand erfahrung damit?

Ich trinke Cola Zero seeehr gerne da es süss ist und praktisch keine Kalorien hat. Darum trinke ich pro Tag 1- 1.5 Liter. Meine Mutter sagt das es in meinem Mass eher schädlich ist, stimmt das? Was könnten die Folgen sein? Vielen Dank im voraus!:)

hallo, ich habe heute aus versehen eine 5 Jahre abgelaufene Zigeunersauce gegessen die schon geöffnet war und leider nicht kühl gelagert. Geschmeckt hat sie allerdings ganz gewöhnlich und gerochen hat sie auch nicht. Aber da ich jetzt weiss das sie abgelaufen war bild ich mir ein das mir schlecht ist. Ist das wirklich nur Einbildung oder liegts an der Sauce.

Danke fürs Antworten

Hallo, ich esse seit ein paar Tagen täglich Rührei, da es mich gut sättigt und ich mich gesund ernähren will.

Pro Portion nehme ich immer 3 Eier.

Meine Mutter sagt immer, dass es meinen Wachstum stören kann, stimmt das?

Ich bin fast 16 Jahre alt.

Hallo Ich habe hunger und es ist nur müsli zuhause da,es ist vitalis knuspermüsli noch ungeöffnet aber auf dem ablaufdatum steht dezember 2013 abgelaufen, jetzt meine frage: Ist es noch essbar ?:)

Hallo. Ich habe mir eben eine Tiefkühlpizza gemacht. Dachte das ich die ganze Folie eigentlich abgemacht habe, aber als ich schon am essen war, hatte ich bemerkt, das noch ein Stück Plastikfolie auf meiner Pizza war. Ist das schlimm bzw. schädlich?

Hallo. Mir ist beim Apfelmus essen die Frage gekommen, ob Insekten mitverarbeitet wurden. Denn ich glaube kaum, dass bei solch einer Massenproduktion jeder Apfel einzeln angeschaut wird. Ist es also möglich, sogar wahrscheinlich, dass Würmer, kleine Käfer, Fliegen oder sonst was für Tiere in Apfelmus enthalten sind?

Ich habe eine Handvoll Brüste, die aber halt nicht sehr klein sind. Sie sind allerdings sehr weich und stehen nicht fest, sondern Hängen runter und jeweils zur Seite nach außen.

Ich hätte dabei so gerne einen schönen Busen, mit dem "Schlitz" zwischen den Brüsten.

Was kann ich tun?

Bin stark übergewichtig und Anfang 20.

Wird das Gemüse etwa mit Gold gedüngt?

Also ich finde meinen freund nicht unattraktiv , nur er möchte zunehmen weil er wiegt bei einer Größe von 1,91 69-70 Kilogramm und hat halt Null Speck irgendwo aber er möchte Muskeln aufbauen und weil er kein Account hat , stelle ich euch die Frage wie kann er zunehmen ? Am wenig essen liegt es nicht er nimmt am Tag so ca . 4000 kcal zu sich , aber es macht ihn nicht dicker ?! Kann mir einer sagen was man dagegen machen kann oder wie er essen soll ? Danke im Voraus :-)

Hallöchen, ich habe da mal eine Frage:

Enthält Erbsenprotein(isolat) alle essentiellen Aminosäuren und ist somit geeignet für den effektiven Muskelaufbau?

Und falls nicht, mit welchem Lebensmittel lässt sich das Pulver kombinieren um ein komplettes Aminosäurenprofil zu erhalten?

Ich bin aus gesundheitlichen als auch ethischen Gründen Veganerin und mache 2 bis 3 mal die Woche Krafttraining um Muskelmasse aufzubauen. Wegen all der Gentechnik versuche ich so gut es geht auf Sojaprodukte zu verzichten. Allein mit Linsen, Hülsenfrüchten, Chiasamen, Quinoa etc. fällt es mir schwer meinen Proteinbedarf zu decken.

Vielen Dank :)

Hallo,

ich wollte mal Fragen wie es kommt, dass z.B. kalte Milch anders schmeckt als warme. An der Geschmacksstoffen ändert sich ja eigentlich nichts, es ist ja nach wie vor noch Milch.

Trotzdem scheint die Reaktion auf die Geschmacksknospen i.wie anders zu sein, aber warum?

Normalerweise bin ich nicht so pingelig wenn es um Fleisch geht,da ich es meist gleich nach dem Kauf bzw. einen Tag später verzehre oder zumindest einfriere.. Nur habe ich nun eine Frage..

Gestern habe ich aufgetautes Hühnerfleisch wieder in den Kühlschrank getan,da ich nicht alles gebraucht habe und mein Vater sowas nicht isst. Ich dachte ich würde es heute essen. Habe ich aber nicht. Nun würde ich das gerne morgen essen bzw. eventuell nochmal einfrieren..

Könnte ich das Fleisch morgen noch essen? Also nach Auftauen und 1 1/2 Tagen im Kühlschrank? Oder kann ich es sogar nochmal einfrieren? Oder wäre die Entsorgung des Produktes am besten?

Darf man Wiener Würstchen die mit käse gefüllt sind ROH essen? (9ssw)

Steht drauf 336Kcal auf 100g UNGEKOCHT. bleiben die Kalorien nach ner halben Stunde kochen gleich oder muss ich da auf was achten ? ich bin gerade dabei mir einen Ernährungsplan zusammenzustellen ...

Hallo Zusammen,

zur Zeit bekommt unsere Katze das Trockenfutter von Applaws. das scheint ihr aber nicht, oder nicht mehr, zu schmecken. Nun habe ich ein wenig im Internet nach Erfahrungsberichten geschaut. Laut diesen Berichten http://www.katzenfuttertests.de/katzenfutter-ohne-getreide/ soll "Wildcat" realtiv gut sein. Nun wollte ich aber mal die Allgemeinheit nach Erfahrungsberichten mit diesem trockenfutter fragen.

Lieben Gruß

Hallo erstmals!

Ich gehe schon 7 Monate, dreimal die Woche in ein Fitnesscenter. Ich habe auch schon kleine Erfolge erzielt. Ein Freund von mir besucht es erst 4 Monate und hat schon sehr viel mehr Masse aufgebaut als ich. Ich weiss, es kommt auch auf die Genetik an, aber er geht jeden Tag dorthin, das ist doch schlecht für die Regeneration oder?

Ich bin 16, er ist !4

Ich habe vor 9 Monaten 60 kg gewogen, jetzt wiege ich 77 kg.

Ich ernähre mich gesund aber es kommt auch vor dass ich manchmal ungesundes Zeug in mir reinstopfe um an Masse zuzunehmen.

Also was mache ich falsch?????

Danke im Vorraus für die Antworten ;-)

Also ich stehe morgens um 6 auf und esse um 7 dann wiederum Esse ich wieder in der Schule um 9 und das um 7 möchte ich mir gerne abgewöhnen.. Wie geht da am schnellsten?

Hi, Ich besitze seit neustem Kokosöl und Rosmarinöl und hab da ein paar Fragen:

Danke für Antworten! :)

ich esse sehr gesund nun hab ich mir aber die lawa pfannkuchen gekauft (süßundherzhafte variante) hab aber mal drauf geschaut und nun entdeckt das weizenmehl drinne ist und ein pfannkuchen 4 gramm fett hat ist das zuviel ? ist weizenmehl sehr schlimm? ich esse sonst nur vollkorn , dinkel , ... schadet weizenmehl dem muskelaufbau?

Könnt ihr mir vielleicht alle berufe im bericht Ernährung bzw. Lebensmittel nennen ?

Damit meine ich die in Wasser, hat ja sehr viel Eiweiß und kaum Fett. Kann ich damit ohne zusätzliches Training sozusagen 'nebenher' ein paar Muskeln aufbauen?

Ich habe im Kühlschrank eine packung Mett gefunden. Ist noch eingeschweißt (so wie z.b. Leberwurst pder Teewurst eingeschweißst ist) Ist am 17.4. abgelaufen, heute haben wir den 21.4. ist es noch essbar?, da mindestens haltbar bis draufsteht.

Huhu! Also ich habe eine etwas komplexere Frage, die sich grundsätzlich an Experten diesen Bereichs wendet. Auf dem Foto sieht man den Wochenplan der überwiegend Ernährung beinhaltet. Es ist wohl recht leicht ersichtlich, wie mein (NORMALER) Wochen-/Tagesablauf ist.

Mein Ziel ist es: Muskeln, Kondition & Masse aufzubauen. Bin 1,82m bei ca. 65kg (geschätzt, da ich keine Waage zur Hand habe, sollte aber in etwa passen +/- 1 bis 2 Kg). also Sportlich schlank, habe jedoch sehr lange keinen bis kaum Sport gemacht. Allerdigns war ich schon immer von grund auf eine sehr sportliche Persönlichkeit und habe somit immer schon eine gewisse "Grundfitness" gehabt.

Meine Frage: Ist dieser Plan, welcher zwar auf die einzelnen Zeiten abspielt in denen ich Kalorien, Fett und Kohlenhydrate zu mir nehme, so gut gewählt? Bei Fitness ist lediglich leichter Muskelaufbau mit 40-60% Belastung gemeint. Bei Joggen ca. 30-40min lockeres und 10-15min schnelleres Laufen.

Ziel soll, wie angesprochen, nicht nur konditioneller und muskulärer Aufbau sein, sondern auch in der Masse. (Die Allgemeine Antwort: "Mehr Masse = Kalorienverbrauch < Kalorienaufnahme, ist mir vollends bewusst. Ich denke es ist hier jedoch klar geworden, was meine Absichten sind.)

Vielen Dank schonmal im Vorraus

LG

Hey Leute ich hab sehr oft Lust etwas zu essen obwohl ich gar keinen Hunger habe. Was kann man dagegen tun will ja nicht die ganze Zeit essen. Auserdem esse ich normal viel und bin eigentlich von der Figur her auch normal.

Lg :)

Warum sagen immer alle Russen Schaschlik währe ihr Gericht ??? Schaschlik kommt aus dem Kaukasus !!!

Hallo Leute,

habe mir einen kleinen Obstsalat zusammengestellt, der folgend aussah:

1 Apfel ( er wog 125g) 1 Kiwi (sie wog 91g) 1 Pflaume (sie wog 65g) 10 Trauben 1/2 Ananas (mein Anteil von 300g)

Wenn ich die Kalorien ausrechne, komme ich tatsächlich schon auf ca. 320kcal obwohl ich doch nur ein bisschen Obst genommen habe. Habe ich einen Fehler gemacht? Satt bin ich ehrlich gesagt nicht, aber wenn ich jetzt schon soviele habe ohje.....

Meine Rechnung:

Apfel 65kcal Ananas (mein Anteil: 150kcal) HEIßT DAS, DASS EINE ANANAS 300kcal HAT :O? Kiwi 50kcal Pflaume 32 kcal Trauben 30kcal

:(

Lg

ist naturjoghurt am abend gesund und gut zum abnehmen? also wegen eiweiß und so?

Hey :)

Ich und meine Freundin haben neulich diskutiert was Pferde fressen dürfen und was nicht .

Würde mich über antworten freuen :)

Mfg

Stimmt es das man 1g Fett pro 1KG Körpergewicht nehmen soll? Ich will masseaufbauen und mein KFA will ich nicht mehr als 3-4% hochschrauben. Esse momentan 60g Fett Täglich, doch das ist immer schwer da ich immer wider auf etwas fettige sachen zurückgreiffen will. Wiege 83kg, soll ich nun 60g Fett nehmen oder 83g fett?

Danke schonmal

Hallo, hatte vor 10 Tagen meine Mandel op und habe langsam echt furchtbare gelüste auf dinge die ich nicht essen darf. wann darf ich denn wieder normal essen? also auch chips, schokolade, gummibärchen, saure gurken etc. :/ und wann darf ich wieder alkohol oder irgendwas mit sprudel trinken?

also dieser Vanillezucker zum backen. Ich habe kein zucker mehr nur noch das :D ist das mit milch und kaffee ok? Ist das auch so zum süssen ok oder ist da irgendein haken weil es ja zum backen ist:/

Hai leute Ich will mir ein sixpack "antranieren". Aber ich habe ein kleinen bauch also wenn man seitlich guck wie eine kleine "welle". Ich hab mich schon informiert und da schreiben die, dass der bauch dann dicker wird weil da die muskeln drunter aufgebaut werden deshalb hab ich schon abgenommen(war klein bisschen uebergewichtig laut artzt aber jz is mein bmi wert genau in der mitte und ich bin super gluecklich mit meiner figur blos moechte gerne ein durch tranierten bauch haben) Also jz meine frage wenn ich jz anfange zu tranieren und dann noch dazu meine ernaehrung um stelle wuerde dann iwann mal ein sixpack in sehe zu sein oder meint ihr ich sollte noch abnehmen (is echt nur eine kleine welle) Lg Und spart euch ueberfluessige komentare

Also ich habe ziemliche Probleme mit meinem Magen bzw Bauch. Ich habe wirklich andauernd hunger, auch nach dem Essen und nach dem Essen oder auch wenn ich nur was getrunken habe, kommen ganz laute Magengeräusche :( bei totaler Stille ist mir das total peinlich zB im Klassenraum bei Klassenarbeiten oder wenn ich mit meinen Freund alleine bin. Bisher habe ich die Geräusche immer überspielt aber wenn ich mal mit meinen Freund nichts mache und einfach die Ruhe genießen will, kommen diese peinlichen Lauten Geräusche, die sich an hören als wenn tausende Schweine rum lärmen :( was soll ich nur tun :( hilfe!!!!!!

Was ist daran so schlimm wenn man statt Wasser fast nur Cola light trinkt? Ich meine Cola light hat ja keine Kalorien und enthält ja auch kein Zucker...

Moin,

Ich streite mich gerade mit meinem Vater, unzwar:

Mein Vater kauft mir immer Ananas in Dosen da ehr meint Ananas würde gut gegen Akne helfen.

Ich streite nicht ab das Ananas hilft, nur garantiert nicht das aus der Dose da es gezuckert ist um es überhaupt Haltbar zu machen.

Ich bin der Meinung das Zucker nicht gut ist, mein Vater denkt es wäre gut.

Was meint ihr ?

MFG Gernd

Hey ihr lieben ich hab eine frage und zwar warum ich wenn ich z.B in der Stadt zum shoppen bin und etwas essen sodass ich satt werde, immer danach seehr schlapp bin will dann immer am liebste ins bett und das laufen ist seehr anstengen und ich werde ziemlich müde und muss die ganze Zeit gähen.

Einmal war es so schlimm das ich fast ohnmächtig geworden wäre. Hab nicht mehr richtig sehen können nur so verschwommen und mir war schon schwarz vor Augen aber zum glück waren wir dann endlich am Auto und hab dann geschlafen. Davor bin ich auch ziemlich viel rumgelaufn und hab noch was gegessen.

Lg. Mikaine

Ist das Wasser, in dem man Bohnen dünstet, genießbar? Ich habe mal was von Botulismus-Bakterien gehört, die z. B. beim Einwecken von Bohnen entstehen.

Hey,

ich habe gerade meine Vorliebe für Babybrei entwickelt und wollte jetzt fragen, ob Babybrei für Jugendliche ungesund ist? Eigentlich ja nicht, weil, wenn es für Babys nicht schadet, einen Selber auch nicht schadet. Aber dürfte man Babybrei als Ersatz für Mahlzeiten nehmen? Ich meine dabei nicht dieses Nudelzeug und so, sondern Früchte und Joghurt und so!

Danke im Voraus.

Hallo ich bin 14 Jahre und esse viel Obst , aber seit meiner Kindheit esse ich leider kein Gemüse. Selbst wenn ich es roh nur rieche wird mir übel. Ich bekomme es einfach nicht runter. Seit einem jahr mache ich aber kraft und ausdauertraining und ich frage mich ob jedes gemüse so wichtig ist um mich trotz allem gesund zu ernähren, fisch esse ich genauso wenig. Was ich aber esse sind vielleicht mal gurken. Aber selten. Sonst esse ich jedes obst und alles. Kann mir jemand helfen?

Ist es ungesund wen man jeden morgen zwei Scheiben Brot mit Nutella isst?

Trinken, essen

Hallo, vor 2 Wochen bin ich auf die vegetarische Ernährung umgestiegen und interessiere mich auch sehr für die vegane Ernährung, da ich zu der mehr tendiere, scheint mir aber jetzt am Anfang ziemlich schwierig und kompliziert , weil ich irgendwie noch keinen Plan habe :( Würde mich auch über gute tips, links freuen ;o) Dankeschön ;o)

Hallo ihr lieben, Die Frage steht oben ;)

Also ich habe das gegessen: Aber nur als Abendessen ODER Mittagessen. Morgens und Mittags/Abends habe ich normal und damit gesund gegessen. Trinken tu ich auch viel Wasser / Tee. keine Cola usw.

Mittwoch: Döner Donnerstag: Normales Essen Freitag: Pommes Currywurst Samstag: Normales Essen Sonntag: McDonnalds, Burger, Pommes, Cola Montag: Döner

Ist das ungesund? Oder könnte ich noch eine Pizza essen ... :P

Was meint ihr? Soll ich vor dem Schlafen bzw. nach dem Training, Forelle oder Lachs essen? Vor dem Training Forelle oder Lachs? Lachs ist ja fettiger, wirkt der anders als Abendmahl als wie die Forelle? Lachs oder Forelle? Welche Fisch wird vor dem Training schnelle verdaut? Die Forelle, weil weniger Fett? Wird Lachs oder Forelle schneller aufgenommen?

Ernährung in der schwangerschaft

Nicht "mindestens haltbar bis 13.04" sondern "zu verbrauchen bis 13.04". War die ganze Zeit im Kühlschrank. Hatte ein paar Tropfen oben an der Packung

Noch essen oder lieber nicht? Bringt es was wenn ich es Einfriere?

Wenn da steht 'KANN SPUREN VON MILCH ENTHALTEN' bedeutet das dann, das Milch drinne ist ? Im Rezept

Guten Tag

Betreibe seit einiger Zeit Muskeltraining. Sehe ordentliche Fortschritte, jedoch wächst meine Brust unförmig. Meine Linke wächst sehr schön rund, die Rechte hat wie einen Muskel unter der Brust. Denkt Ihr der wird jemals weggehen (weil es genetisch bedingt ist). Ist meine Brust noch zu wenig trainiert? Werde das Training weiter machen und den Fokus auf der Brust halten,

Hat jmd trotzdem noch Tips? Lg Gabriel

Was findet ihr am besten und wieso?

Danke im vorraus

ich meine nicht aufwaermen!! da ich momentan keinen richtigen backoffen habe sondern nur einen kleinen. und da passt nur eine mikrowellen form wenn dann rein, die aber nicht mehr als 110 grad aushaelt.

kann ich sie einfach in der mikrowelle 20-30 min rein tun? und hinterher vllt nochmal für 2 min die Grill option anmachen das der kaese kross wird???

Hallo :) Ich bekamm vor paar Tagen 2 7wochen alte Kaninchen :) Zwar gab der halter mir futter dazu, aber ich möchte mich noch mehr erkundigen... Dürfen sie jetzt Karotten, Salat oder Gurken? Oder ist das schlecht fuer denn magen und sie bekommen durchfall..? Ich halte sie Drausen sie haben einen 2x2m käfig wo sie auf dem gras hoppeln koennen und eine 1x1 hütte wo sie stroh haben und da schlafen.. Koennt mir pflegetipps geben :) aber schickt bitte keine Internett Seiten. :) Lg.

Bevor! jez wieder 100erte leute sagen schmeiß dein geld nich raus, wheight gainer sind sinnlos, ess gescheid, lest bitte zuende. Ich gehe auf ein Internat, folglich gibt es nur 3mal täglich Essen. 1. Verpenn ich meistens das Frühstück, 2. Gibt's es meistens das genaue Gegenteil von optiimaler Ernährung. Ich bin mir ziemlich sicher dass ich ein Hardgainer von der ganz harten Sorte bin, da ich es noch nie geschafft habe in irgendeiner Weise zuzunehmen, (Training seit 1,5 Jahren /1,81m / 67kg / 19 Jahre alt). Aufgrund der Schule und der Mensa, hab ich folglich einfach nicht die Zeit oder die Möglichkeiten mich richtig zu ernähren. Ich versuch einfach mittags und abends so viel wie möglich reinzuhaun und habe momentan whey für morgends und nach dem training. Da es momentan vom Aufbau her gar nicht voran geht, will ich es zusätzlich mit nem gainer versuchen, da ich mir in den pausen jederzeit schnell nen shake machen kann. Jez habe ich meine Auswahl auf diese 2 Produkte beschränkt und wüsste gerne wer welches empfehlen kann. schon mal danke :)

Meine Mutter hat mir Muschel (lebendige) von der Nordsee mitgebracht aber ich weiß nicht was sie essen oder was sie brauchen um zu überleben wist ihr das ?

Hallo, ich bin 16 und weiblich. Ich bin sehr verunsichert wegen meiner Figur, obwohl man eigentlich meinen könnte, dass sie gut ist. Darum schreib ich das auch in diesen Account, damit man mir nicht vorwerfen kann, ich würde angeben oder so. Weil ich ja nix davon hätte. Und bitte nehmt es ernst.

Ich mache sehr viel Sport und habe auch dementsprechend eine schlanke Figur. Eig. war ich ganz happy damit, aber ich lese ständig sowas wie "nur Hunde spielen mit Knochen" oder so, oder dass keiner auf Frauen steht, bei denen man nicht weiß, wo man die Hand hintun muss. Ich bin 16, 1,67m groß, wiege 52 Kilo. Habe die Maße 86-65-88. Ich hab es schwer zuzunehmen, war schon immer so, und den Sport kann ich auch nicht einschränken. Nun will ich wissen: ist das wirklich so unattraktiv? Und ich will auch keine Antwort von verzweifelten Mädchen haben, sondern von Jungs: steht ihr wirklich nur auf kurvige Frauen/ Mädchen? Ich bin echt verunsichert! Bitte seid ehrlich! Danke!

Die Frage kann auch gelöscht werden, aber bitte erst, wenn ich eine Antwort hab! Danke!

heyho,

ich habe keine lust so überteurten sushi reis zu kaufen nur weil ein verdammtes sushi vor dem reis steht, gibt es im supermarkt nicht auch ganz normale billige reismarken die man irgendwie klebrig kochen kann ?

gruß

p.s. ich habe keinen reiskocher, ich hau den reis einfach lose ins wasser.

Hallo :)

Es ist so : Ich liebe Gemüse, und esse es jeden Tag. Ich as schon als Kind alle Arten von Gemüse, auch die, die andere Kinder richtig hassten: Spinat, Broccoli etc. Nur gekochte Paprika mochte ich früher nicht, ess aber jetzt auch das gern. Dafür ess ich nur bedingt Obst. Die einzigen Obstarten, die ich ab und zu esse, sind: Äpfeln, Bananen, Apfelsinen, Mandarinen und im Sommer selten Beeren.

Jetzt die Frage: Ist es ungesund, wenn ich kaum Obst esse, aber dafür sehr viel Gemüse? Kommt es da zum Vitaminmangel ? Wie soll ich Obst in mich reinstopfen, wenn es mir so gut wie gar nicht schmeckt ?

Vielen Dank im voraus :)

Guten Morgen, Ich habe eine etwas eher ungewöhnliche Frage und hoffe,dass sie mir jemand plausibel erklären kann.. Nun,ich bin von der Figur her schlank.Jedoch,am morgen,fühl ich mich immer total abgemagert und echt zuu dünn! Am Abend bzw am Tag fühl ich mich aber deutlicher 'fülliger'.. Woran kann das liegen und geht es jemandem vielleicht genauso? Danke im Voraus.;-)

Ich betreibe seit 1-2 Jahren Krafttraining. Doch ich nehme nur sehr sehr sehr langsam zu. Ja ich trainiere hart und alle zwei Tage! Trotzdem tut sich da nicht viel. Ich ernähre mich mehrheitlich gesund Obst, Gemüse, Fleisch, Fisch etc.. Ich bin jedoch ein schlechter Nahrungsverwerter. Deswegen "glaube" ich dass ich nun viel hochkalorische Lebensmittel konsumieren sollte. Die gleichzeitig wenig Platz in meinem Magen einnehmen. Habt ihr mir ein paar Tipps was ich essen muss damit ich einen deutlichen Kalorienüberschuss erziele? Ohne das mir dabei schlecht wird bzw. ich mich immer noch gut fühle...

Ich weiß, dass die Frage ein bisschen unglücklich formuliert ist. Deswegen erkläre ich hier nochmal, worum es geht:

Ich habe gelesen, dass der tägliche Bedarf an Zucker immer 10% des täglichen Bedarfs an Kalorien sein soll. In diesen Fällen wäre es bei Frauen 60g und bei Männern 65g. Aber von welchem Zucker spricht man hier? Zählt nur der industriellverarbeitete Zucker, z.B. in Keksen, Süßwaren etc. oder zählt auch Milchzucker bzw. Fruchtzucker? Wenn ja, dann wäre man ja mit ein paar Gläsern Milch und ein bisschen Obst (vorallem bei Bananen) reglich bedient, oder?

(Ja, der menschliche Körper braucht eigentlich keinen Zucker, dies ist aber nicht für meine Frage relevant)

Hallo!

Ich gehe heute Abend noch auf ein recht großes all you can eat wo es Spareribs gibt. Das wusste ich heute mittag nicht und deswegen hab ich mich da schon extrem voll geschlagen (12:30 Uhr etwa).

Was kann ich nun tun um trotzdem so viel wie möglich heute Abend zu essen? Beginnen tut es etwa ab 20 Uhr und aktuell habe ich noch gar keinen wirklichen Hunger :(

Danke im Vorraus!

Hallo Leute...

Ich habe zu Mittag ein Brot mit Salami gegessen... ich habe so ein schlechtes Gewissen deswegen, ich halte das nicht aus... Am liebsten würde ich alles auskot~zen. Vor allem, weil mir so etwas immer passiert. Ich esse etwas Ungesundes, denke nicht darüber nach, und dann kommt dieses Gewissen... ist das wegen der Salami jetzt schlimm?

Wir haben morgen eine lange Auto Fahrt vor uns und ich würde gerne Schinkenkäsecroissants machen:) Kann ich die heute schon zubereiten (nehme diese fertigen Teigplättchen aus dem Kühlregal) und über Nacht im Kühlschrank stehen lassen oder lieber morgen komplett frisch machen? Morgen wird es nämlich ein bisschen knapp, muss vorher noch arbeiten:)

Gibt es überhaupt Schnaps ohne Zucker? wenn ja welche?

Wir schauen im Erdkunde Unterricht nach den Ferien den Film Super Size me an und hete hat meiner Leher schon gesagt, dass wir dann über die Auswirkungen sprechen. Damit denke ich meint er die psychischen dinge und so. Kann mir einer sagen was dann so von der stimmung und sowas passiert? Wird man da depressiv oder aggressiv?

Hallo,

ich frage mich, warum die Naturjoghurts im kleinen Becher oft nicht so cremig sind und eine ganz andere Konsistenz haben als die in den 500g Bechern.

Im Netto bei mir gibt es z.B. den Joghurt mit 3,5% Fett nicht im großen Becher von der Eigenmarke.

hallo

ich bin 13 und ich kann irgendwie keine schokolade mehr essen.ich habe früher gerne schokolade gegessen und habe trotzdem ein normales gewicht.jedenfalls geschah vor 3 monate das warum ich jetzt keine schokolade mehr esse.ich war bei meinen oma und opa und ich habe dann im schrank kinderschokolade gesehen habe gefragt und dann habe ich einen gegessen den ich dann aber wieder ausspucken musste weil er vergammelt war also nicht mehr frisch.und seitdem rühr ich keine schokolade mehr an denn immer wenn ich welche sehe bekomme ich eine würgereiz

meine verwandten und freunde verstehen das nicht.was kann ich tun damit ich schokolade wieder essen kann und keinen würgereiz mehr kriege?lg würde mich über antworten freuen

Hallo Leute :)

Wisst ihr was ich mich schon immer gefragt habe? Wie können eigentlich so Models wie auf dem Bild so Beine "bekommen"? Wie trainieren solche Models ihre Beine, ohne Oberschenkel Muskeln aufzubauen?

Danke für eure Antworten ;)

Auf den Verpackung von Backofen-Pommes stehen immer die Nährwerte für das tiefgefrorenene Produkt. Z.B. McCain Frites Deluxe, 152 kcal/100g. Aber wie viele kcal haben dann die Pommes nach dem Zubereiten im Backofen?

Ich wollte wissen, was er war, also ektomorph mesomorp oder endomorph.

Auf seinen bildern bevor er trainierte wirkt er auf mich endomorph aber danach eher mesomorph.

Wie weiss ich was ich bin? Also ich bin männlich, 16 jahre, 173 cm gross und 61 kg schwer. Ich habe noch nie trainiert, und wirke desshalb auch eher wie ektomorph.

Hey Leute, ich weiß, dass Ovo-Lacto-Vegetarier Milch(-produkte) und Eier konsumieren, aber tun das nicht auch die "normalen" Vegetarier?

Danke schonmal :)

Muss man das Eiweißpulver mit Milch mischen für einen optimalen Effekt oder ist es egal, worin man das auflöst? Auf der Packung steht, man sollte Milch verwenden, ich würde aber lieber Wasser nehmen, um Kalorien zu sparen. Muss es also aus irgendeinem Grund Milch sein oder kann man theoretisch alles nehmen? LG

Hallo liebe Community,

ihr kennt doch sicher alle die Süßigkeitenbox "Celebrations" mit Mini Snickers & Co.
Mein absolutes Lieblingsteil ist allerdings die Dove-Schokolade und Dove Caramel. Nun ist es ja so, dass man Bounty, Snickers und Konsorten auch einzeln kaufen kann.
Aber was ist mit Dove? Hat das von Euch schon mal irgendwer irgendwo gesehen?
Selbst in gut sortierten Läden wie famila oder real habe ich es noch nicht entdeckt.
Vor mehreren Wochen habe ich schon an Mars geschrieben, jedoch keine Antwort erhalten.
Vielleicht wisst ihr mehr? Kennt ihr einen Laden, die Dove einzeln im Angebot hat?

Liebe Grüße und noch einen schönen Abend!

Ich muss in 2 Wochen in der 9.Klasse eine Facharbeit machen, die sich um das Thema Ernährung drehen soll. Habt ihr Themenvorschläge? (z.B. Herstellung von Cola)

Hallo.

Bin gerade in der Definitionsphase und sollte deshalb etwas weniger Kalorien zu mir nehmen...

Ein Ansatzpunkt wäre beispielsweise das Abendessen... ich ess jeden Tag zu Mittag, aber brauch abends nochmal ordentlich Joghurt (nicht Quark!) um ordentlich satt zu werden und davon nicht zu wenig. Das schlägt sich aber natürlich in der Kalorienbilanz nieder.

Deswegen meine Frage: Gibt es andere Essensmöglichkeiten (außer Magerquark), die ebenfalls satt machen, weniger Kalorien haben, sozusagen von ihrer Zusammensetzung her gut für die Nacht geeignet sind und die sogar noch gut schmecken? Oder muss ich doch noch in den "sauren Apfel beißen" und jeden Abend nur Magerquark futtern???

Hallo liebe Community

In Filme wird oft gezeigt das Elefanten Erdnüsse gern haben

Ist das ein Klischee oder haben die Dickhäuter Erdnüsse wirklich gern. Andererseits finden sie diese ja noch in ihrer natürlichen Umgebung oder ? Würde mich echt mal interessieren ob da jemand Ahnung hat und mir das sagen könnte Lg Mephisto1Pheles

Hallo, weiß jemand wieviel Eiweiß pro Kilo/Gramm Muskelmasse man am Tag zu sich nehmen sollte, damit die Muskeln ausreichend versorgt sind?

Ps: Die Formeln pro kg Körpergewicht sind mir bekannt.

Hallo :)

Mein Problem ist ich mache eigentlich sehr viel sport und will mich dazu auch gesund ernähren, das Problem ist ich hasse kochen und weiß nie was ich kochen soll und greife deswegen oft zu fertiggerichten oder fast food (mcdonald). Ich finde auf Chefkoch immer total leckere rezepte, jedoch die hälfte dieser sachen habe ich meist nie zuhause weil man diese immer nur für ein Rezept braucht und ich keine Zeit finde so oft einkaufen zu gehen

Eigentlich hasse ich kochen doch ich will lernen gesund und lecker zu kochen, am besten wären tipps wie man Schnell und gesund kochen kann

Ich danke euch schon mal im Voraus

Also es ist so ich hatte mal ne zeit lang Magersucht war auch in der Klinik und habe wieder ein gesundes Gewicht jetzt naja aufjedenfall ist es aber leider so das wenn ich mehr als 1300 kalorien zu mir nehme das ich dann zunehme . Treibe sogar 2 mal die Woche Sport plus den schulsport denn ich gehe noch in die Schule . Als ich in der Klinik war musste ich 2400 kalorien zu mir nehmen und habe nur 500 Gramm die Woche zugenommen wenn ich jetzt schon nur 1600 kalorien esse nehme ich an einem Tag schon 400 Gramm zu wieso bitte bitte helft mir ich will wieder mehr essen und mein Gewicht halten ich bin am Ende

Hallo! Ich habe relativ unreine Haut (Mitesser, Pickel) deswegen ernähre ich mich jetzt viel bewusster und 'gesünder', das heißt: Viel Obst und Gemüse, kein Süßkram, kein Fastfood, keine Chips oder so etwas. Meine Haut hat sich schon verbessert! Nun liebe ich Sushi und ich gehe heute auch Sushi essen. Nun ist meine Frage: Gibt es bestimmte Sushi 'Arten' die ich lieber nicht essen sollte? Oder muss ich auf irgendwelche Soßen verzichten? Oder ist Sushi allgemein nicht gut für die Haut? Danke schonmal im voraus! :-)

Ich möchte auch damit beginnen keine Kohlenhydrate mehr nach 18 Uhr zu essen. Ich weiß , dass man also keine Nudeln, Brot, Kartoffeln.....nach 18 Uhr essen sollte, aber zum Abendessen isst man ja eigentlich Brot, also was isst man so zum Abendessen, wenn man keine Kohlenhydrate essen möchte??? Ich hoffe ihr könnt mir helfen. Danke schon mal

Ich versteh das nicht: Manche sagen, es kommt auf die Gesamtbilanz am Tag an! Aber andere sagen, wenn man Chips, Schokolade oder anderes Ungesundes isst wird man trotz weniger Kalorien dick! Das verwirrt mich ziemlich, weil ich erst 13 bin und nicht genau weiß wie ich mich ernähren soll! Ich gönne mir am Tag eigentlich von jedem ein bisschen! Wäre nett wenn ihr mir eine Antwort geben könntet:)

also ich weiß das weißbrot und toast soooo en zeug net gut für den muskelaufbau ist, oder gennerell schlecht für eine ausgewogene ernährung ist.

aber wie schaut es mit vollkorntoast aus ???

Hallo :)

Ich bin seit ein paar Jahren Vegetarier und esse somit kein Fleisch und kein Fisch.

Zudem bin ich latose-intollerant und möchte eigentlich jetzt komplett aufhören Milchprodukte (auch die laktosefreien) zu essen/trinken, da ich eh kaum noch welches zu mir nehme. Ich hab viel im Internet geforscht und sehr oft gelesen, dass der Körper Milchprodukte nicht braucht :O

Eier und Honig ess ich aber trotzdem noch, also Veganer bin ich nicht, aber ich wollte wissen ob dass denn jetzt ungesund wäre, wenn ich die Milchprodukte zusätzlich streiche?

Proteine krieg ich genug :D

Danke :)