Frühstück essen abgewöhnen
Also ich stehe morgens um 6 auf und esse um 7 dann wiederum Esse ich wieder in der Schule um 9 und das um 7 möchte ich mir gerne abgewöhnen.. Wie geht da am schnellsten?
7 Antworten
Hallöchen,
so einen Unfug habe ich auch noch nicht gehört!
Wer zwingt Dich in der Schule um 9:00 Uhr zu essen?
Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages. Es sollte reichhaltig sein und überwiegend aus Kohlehydraten (kein Zucker) bestehen. Das Gehirn braucht genügend Energie um vernünftig zu arbeiten!
Am günstigsten ist zwischen den Mahlzeiten einen Abstand von etwa 4 Stunden einzuhalten!
Um 9:00 Uhr kannst Du einen Apfel essen!
Grüße
Ich frühstücke nie. Egal, ob ich um 7 oder um 11 aufstehe (Schichtarbeit), ich esse frühestens mittags um 1 was. Wenn ich mal früher gegessen hatte, habe ich den ganzen Tag Hunger gehabt, das war echt schlimm. Jetzt trinke ich nur Kaffee, esse ab mittags und bin glücklich damit.
Ich hab auch schon als Kind nicht gefrühstückt, ich mochte es nicht, ich brauchte es nicht und ich hab ich auch nicht dazu zwingen lassen.
Wieso abgewöhnen? Das ist doch nicht nötig. Du kannst ja dein Frühstück aufteilen (wenn du meinst, dass du nicht "so viel" essen möchtest). Früh nur ein bisschen Quark mit Früchten / ein Fruchtsmoothie; später dann Brot etc. Oder umgekehrt. Dann isst du nicht zu viel, aber trotzdem noch zweimal.
Entweder indem du um 7 Tag für Tag weniger isst, oder einfah von heute auf morgen aufhörst. Dann braucht dein Körper 2-3 Tage um sich dran zu gewöhnen aber dann ist gut :D
2-3 Tage auf das Essen um 7 verzichten und dein Körper gewöhnt sich dran.
Du bist Erwachsen, hier fragt ein Kind/Jugendlicher!