Ich weiß, dass die Frage ein bisschen unglücklich formuliert ist. Deswegen erkläre ich hier nochmal, worum es geht:

Ich habe gelesen, dass der tägliche Bedarf an Zucker immer 10% des täglichen Bedarfs an Kalorien sein soll. In diesen Fällen wäre es bei Frauen 60g und bei Männern 65g. Aber von welchem Zucker spricht man hier? Zählt nur der industriellverarbeitete Zucker, z.B. in Keksen, Süßwaren etc. oder zählt auch Milchzucker bzw. Fruchtzucker? Wenn ja, dann wäre man ja mit ein paar Gläsern Milch und ein bisschen Obst (vorallem bei Bananen) reglich bedient, oder?

(Ja, der menschliche Körper braucht eigentlich keinen Zucker, dies ist aber nicht für meine Frage relevant)

Auf den Verpackung von Backofen-Pommes stehen immer die Nährwerte für das tiefgefrorenene Produkt. Z.B. McCain Frites Deluxe, 152 kcal/100g. Aber wie viele kcal haben dann die Pommes nach dem Zubereiten im Backofen?

Hallo, ich wollte morgen mir eine selbstgemachte Pizza backen. Jedoch möchte ich auf leichten, fettreduzierten Mozzarella-Käse zugreifen, als auf solchen sog. ,,Pizzakäse". Aber geht das überhaupt? Ist es möglich, nur Mozzarella als Käsebelag zu verwenden?

Danke im Voraus :)

Hallo,

ich werde demnächst mexikanisch essen gehen. Jedoch möchte ich es mit den Kalorien und dem Fett nicht zu sehr übertreiben, da ich wahrscheinlich schon in derselben Woche mir eine Pizza und einen Döner reingehauen habe. Kann mir jemand Tipps geben, was ich beim Mexikaner essen kann, ohne viel Kalorien etc. aufzunehmen.

Danke im Voraus :)

Ich hatte morgen vorgehabt, mir mal einen Döner zu gönnen. Jedoch keinen Döner-Sandwich, sondern einen Dönerteller. Ich weiß, dass ein Döner-Sandwich ca. 650 kcal hat. Jedoch weiß ich nicht, wie viel kcal ein Dönerteller hat. Könnte mir jemand sagen, wie viel kcal dieser Dönerteller hat:

Kalbs- und Putenfleisch, Salat, Knoblauchsauce - scharf

Danke im Voraus ;)