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Kreislaufzusammenbruch unter der Dusche :/

Hallo Leute, Ich hatte heute mit meiner Klasse eine Excursion und war in der Früh ziemlich im Stress.

Ich sprang schnell unter die Dusche. Mir war kalt und habe deshalb das Wasser etwas wärmer gestellt als sonst. Aber nicht heiß. Normalerweise dusche ich mich eher kalt als warm, also so lauwarm, aber heute hab ich ca.4 Grad mehr eingestellt.

Ich habe mich nur schnell in der Badewanne abgeduscht und war noch ziemlich müde.

Ich shampoonierte meine Haare und plötzlich wurde mir schwarz vor Augen, ich wusst nicht was passiert und ab jetzt kann ich mich nicht mehr so wirklich erinnern. ich hatte keine Kraft das Wasser abzustellen und setze mich auf so eine Ablage, die ist aus Stein und höher als ein Stuhl. So in Rückenhöhe. Und ab jetzt kann ich mich absolut nicht mehr erinnern.

Das nächste das ich so aus meinem Gedächnis rauskratzen kann, ist ,dass ich dann irgendwie in der Wanne lag und überall Blut gesehen habe.

Ich hatte so eine Panik und habe geschrien. Nach ein paar Sekunden bemerkte ich aber, dass das "Blut" kein Blut war, sondern so rote Punkte auf dem Duschvorhang.

Dann stieg ich aus der Wanne und war total aufgeregt, legte mich in mein Bett und machte das Fenster auf.

Ich weiß gar nicht ob ich zusammengerochen bin. Machmal setze ich mich auch so in die Badewanne während ich dusche, oder vielleicht war mir schlecht und habe mich deshalb hingesetzt. Am Kopf habe ich aber so eine kleine Beule und am Bein einige Blaue Flecken. Ich kann mich überhaupt nicht mehr erinnern.

Ist so etwas schon einmal jemanden von euch passiert? Was ist da mit meinem Körper passiert? Lag es an der Wärmeren Dusche?

Bitte helft mir! Danke im Vorraus.

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Wie kann ich mich zum duschen motivieren?

Hey..Mein problem ist, ich HASSE es zu duschen. Ich muss mich jedes mal dazu zwingen. Und das nervt, weil andere sich überhaupt nicht dazu motivieren müssen und es einfach machen oder es sogar mögen. Ich weiß gar nicht, wieso es mir so schwerfällt, mich aufzurappeln aber es ist wirklich schwer. Ihr müsst wissen ich gehe oft tagelang nicht raus und da habe ich gar keinen Grund mich zu duschen. Zähne putzen ist auch sehr schwer. Generell aus dem bett aufzustehen ist so schwer für mich, oft wache ich auf und gehe erst nachmittags oder abends runter in die küche. Heute zb bin ich noch gar nicht runter gegangen. Ich spüre auch gar keinen so großen Hunger, esse allgemein wenig. Naja jetzt liege ich hier im bett wie ein sack und lasse mich gehen. Es ist ja nicht so, dass ich generell ein ungepflegter mensch bin, ich würde nie mit fettigen haaren oder stinkend rausgehen, ich schminke mich auch immer und trage schöne klamotten und mache meine haare und alles. Aber wenn ich zuhause bleibe hab ich einfach 0 motivation für iwas. Ich bin richtig energielos. Ich weiss dass ichs nötig hab zu duschen aber es ist sooo schwer. Ich fühle mich danach auch viel besser aber mich zu überwinden ist eine große Herausforderung für mich. Wie kann ich duschen als etwas schönes sehen anstatt eine lästige aufgabe die ich hinter mich bringen muss? Musik hilft nicht, kann ich ja auch so hören.. Wie motiviert ihr euch?

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