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Hi, ich hab mich mal gefragt...Bruce Lee's Trainingsplan ist bekannt, seine Ernährung kennt man auch, er hat oft seine Skills präsentiert, seine Philosophie bzw. Denkweise erläutert, seinen eigenen Stile entwickelt, Schüler unterrichtet und und und...

Aber wenn doch so viel über ihn bekannt ist, warum wurde danm kein neuer Kämpfer annähernd so gut we er🤔, oder bzw ein "zweiter Bruce Lee"...Hat er irgend etwas geheimes trainiert was er uns nicht mitgeteilt hat,oder einfach irgend ein Geheimnis gehabt..? Oder jst es einfach nur extrem schwer das Training auszuhalten und durch zu ziehen....Hat er irgendwelche Drogen oder andere Medikamente genommen? Oder warum gibt es sonst keinen der es annähernd an ihn geschafft hat?

Die Videoschiedsrichter kommt im Fußball nicht aus den Schlagzeigen - mal greift der nicht ein, wo es angebracht erschiene, mal beeinflusst der Entscheidungen, die zumindest keine klaren Fehlentscheidungen sind.

Meines Erachtens erfüllt der VAR seine Aufgabe nicht - Sachen wie Rijkaard (Spuckattacke) oder Zidane (Kopfstoß) wären Dinge für den VAR, gerne auch eindeutige Fehler wie Ball in oder aus dem Feld, Foul in oder außerhalb des Strafraumes und meinetwegen auch die aus dem ungeschnittenen Zehennagel resultierende Abseitsstellung.

Wie seht Ihr das?

Was gibt es alles für Jobs / Tätigkeiten die mit Kampfsport zu tun haben?

Bei mir vergeht kein Tag, ohne dass ich mindestens 30 km mit dem Fahrrad gefahren bin egal wie das Wetter ist, ist das normal und kann das der Gesundheit schaden?

Möchte gerne mit Kampfsport anfangen, um Selbstbewusstsein zu steigern. Welchen übt ihr so aus ?😊

Hallo, Folgende Sache ich habe vor in den nächsten 1-3 jahren vor den A2 führehrschein zu machen habe aktuell nur Klasse M,ich wollte die Yzf r125 kaufen weil ich mich eif in die verliebt habe bin jedoch 1,88 und habe gehört die sein bisl klein für mich da zb die griffe bisl klein sind und unter anderem soll mich das cockpit nd so gut vor wind schützen.habe mich jedoch in dieses model und dieses motorrad so verliebt will kein anderes xD folgende fragen gibt es alternativen bzw motorräder mit änlicher front und cockpit am liebsten was japanisches? Oder gar änlich aussehen ameisten leg ich in dem fall wert auf die positsionierung der vorder lichter.kann man evt die yzf so umbauen das es passt also zumindest die griffe?(ich weiß die yzf ist auch für a1 erhältilich aber mach direkt den höheren schein)

Ich habe neue Handschuhe und wollte fragen ob ich sie das erste mal im Spiel tragen sollte oder noch die alten aus der letzten Saison.

Ich kann ein salto beim 1m Brett und habe Angst das ich mich beim 3m Brett ausversehen mehr drehe glaubt ihr das ich es schaffen kann?

Wie findet ihr Fußball ?

Hi

Wie würdet ihr eine kurze Sporthose (wie auf dem Bild) kombinieren? Dass ich es auch in der Freizeit tragen könnte

Hey!

Darf man das? ⬆️

Warum finden es so wahnsinnig viele Menschen toll wenn jemand wie Christiano Ronaldo (einer der reichsten und einer der besten Fußball Spieler) so schnell laufen, hoch springen und unheimlich stark schießen kann? Die geben dafür sogar noch unmengen an Geld aus was in seine Tasche fließt. Warum ist das so? Hat das etwas mit Psychologie zu tun? Wollen die so sein wie Christiano?

Würde gerne Kampfsport machen und haben einen Boxverein bei uns in der nähe, wie sieht es Gesundheitlich aus wenn mal länger Boxen geht? Die Schläge auf dem Kopf sind ja ziemlich schädlich. Würde gerne Boxen machen um Gesund zu bleiben, und nicht um Krank zu werden.

Hallo, wie gesagt überlege ich mit basketball anzufangen. Ich bin männlich, 16 Jahre alt und 1,90m groß und habe noch nie basketball im Verein gespielt, allerdings spiele ich seit ca ½jahr ziemlich jeden tag mit Freunden. Kann man da noch einsteigen? Im Moment spiele ich Handball und Tennis, ich müsste dementsprechend mit min einer Sache aufhören. Ich spiele beides schon sehr lange, Tennis allerdings noch ein paar Jahre mehr (über 10Jahre). Was sollte ih eurer Meinung nach aufhören um meiner Leidenschaft dem basketball nachzugehen? Ich tendiere aktuell zu Tennis, da ich das meiner Meinung nach wie gesagt schon sehr lange mache und dann war das ja erstmal im Prinzip genug😂 man könnte es aber eben auch so sehen, dass es schade wäre das jetzt aufzuhören...

Falls ihr euch das bis hierhin durchgelesen habt, danke erstmal, hoffe ich auf die ein oder andere Antwort.

Hallo, ich bin dabei abzunehmen, esse im kalorien Defizit und mache 3 mal die Woche Sport im gym. Ich versuche auch jeden Tag 10.000 Schritte zu gehen, komm aber zeitlich oft nicht dazu. Jetzt habe ich mich gefragt ob so ein kleiner stepper eine gute Idee ist um auf meine Schritte zu kommen am Tag. Was meint ihr?

Bin morgen auswärts auf Schalke und normalerweise, nehme ich auf jedem Spiel meinen Schal mit. Gehe meistens erst im Herbst und Winter ins Stadion, also ist das da mit dem Schal kein Problem. Da aber morgen in Gelsenkirchen über 30 Grad werden, bin ich mir nicht sicher, ob ich den Schal mitnehmen soll. Einerseits gehört es dazu, aber andererseits ist es auch sehr warm.

Also Fußballfans, was macht ihr mit euren Schals im Sommer?

Servus zusamm,

Und zwar ist mir heute der Rad Helm Kaputt gegang. Da ist der klips das man den Rad Helm zu machen kann gerissen.

Und ich kann mir erst allerspätestens am Montag einen neuen besorgen... Denkt ihr es wäre in Ordnung bis dahin ohne Helm Rad zu fahren?

PS: wohne in Österreich und bin 13

Liebe Grüße Max

Bin ein Mädchen 13 bei unserer Schule darf man im Sportunterricht Leggins und Jogginghosen tragen . Was tragt ihr zum Sportunterricht?

Seit diesem Monat kostet DAZN statt 14,99€ nun 29,99€ im Monat, mit Jahresabo ist es etwas billiger.

Ich bin ein 15-jähriger Regionalliga spieler also recht professionell und ich habe das gefühl dass es eine schlechte idee wäre eine beziehung mit einem mädchen anzufangen weil das mich von meinem ziel ablenken würde in die bundesliga zu kommen . Zusätzlich habe ich auch noch bedenken dass mich eine Beziehung oder generell mädchen zu viel zeit kosten würden. Weiß jemand ob das auch so ist oder ob es dafür eine lösung gibt

Wen mögt ihr mehr Barca oder Real Madrid

Wie viele Minuten vor Spielbeginn geht ihr ins Stadion? Ich meistens 1 Stunde vorher PS: Egal welche Sportart

Ich will 2 mal Kickboxen in der Woche machen und 3 mal ins Gym gehen aber auch Wettkämpfe machen was meint ihr wie viel Training im Boxen für Wettkämpfe macht Sinn ?

Vorab ich bin SkateAnfänger

Ich hatte früher ein Skateboard, die Rollen davon war extrem leise.

Heute habe ich ein 2. gekauft welche rollen extrem laut sind.

Liegt das an den dünnen Rollen oder müssen die sich erstmal richtif einfahren?

Oder gibt es auch extra leise rollen

Hey, zieht man beim Rear Neck Choke beide Arme nach hinten in den Rücken?

Man zieht ja den rechten Arm um den Hals und würgt nach hinten, aber drückt man

nicht mit der linken Hand hinten gegen den Hals ? Tut man mit rechts ziehen/würgen

und mit links drücken oder zieht man beide Hände/Arme nach hinten? Habe schon

viele Videos dazu gesehen, aber leider erkenne ich es nicht, ich hoffe ihr wisst, was ich

meine.

Könnt ihr hallenschuhe empfehlen? Ich brauche Schuhe mit einem schmalem hacken und hohen Spann habt ihr da erfahrung und zu weicher Marke würdet ihr greifen?

Hi, welche Workouts sind die besten auf Youtube? Ich habe gehört die Pamela Reif Workouts sollen ganz gut sein und die von Sascha Huber eher weniger. Welche sind die effektivsten? So bisschen für bessere Fitness und zur Gewichtsabnahme aber ohne Muskelanbnahme. Hintergrund von mir ist auch dass ich den Fettanteil von mir reduzieren möchte um eine bestimmte Sportgewichtsklasse zu erreichen, jedoch auf Diäten verzichten möchte da ich aktuell mich in meiner zweiten Wachstumsphase bin, weil meine Weißheitszähne gerade auch wachsen, nehme ich dies an. Falls ich damit Falsch liege könnt ihr mich gerne berichtigen :).

Ich habe bereits bei einer Tanzschule eine Grundkurs und einen darauf aufbauenden Fortgeschrittenenkurs absolviert. Seit längerem spiele ich mit dem Gedanken in einen Tanzsportverein zu wechseln und mit dem dort Angebotenem Kurs „Standard- und Lateintuniertanz“ zu beginnen. Ist das schon möglich oder sollte ich lieber noch mehr Erfahrung sammeln?

An die Fußballfans unter euch

Wo sitzt ihr im Fußballstadion am liebsten? Lieber weiter oben oder eher weiter unten (näher am Feld)

Die Tickets für Nichtmitglieder sind, wie erwartet, ausverkauft. Gibt es in der Stadt sonst so einen Ort, wo man das Spiel auch mitschauen kann, in einer tollen Atmosphäre? Sportlokale, Public Viewing, oder sowas?

https://www.homeose.fr/de/chaussettes-socquettes/13994-lange-weisse-socken.html

Ist vermutlich ne Frau auf dem Bild, es dient nur zur Demonstration.

Ich gehe meistens in der Früh

Welches Fitnessstudio ist das beste (allgemein = Preis,Ausstatung,Atmosphäre etc.)

Dankeschön

Wann merkt man, dass man Talent im Sprinten hat? Zum Beispiel beim 100 m Sprint. Bei welcher Zeit muss man 100 m ohne Training sprinten um sagen zu können, dass man Talent hat.

Mit Zeit meine ich 13 Sekunden, 12 Sekunden...... falls ihr es nicht versteht.

Es geht hierbei um Jugendliche (14-16 Jahre)

Wie lange sollte man eine Sportart ausprobieren um herauszufinden, ob sie einem Spaß macht?

Ich habe nur immer 6 Wochen als Ziel gesetzt. Wenn es bis dann nicht "gefunkt" hat, habe ich abgebrochen.

Im Boxen wird mir oft gesagt dass es wenig Sinn macht anders im Kickboxen oder MMA was sagt ihr

Hi,

klare Sache: Da ist eine Frau, in der ich dermaßen verliebt war und sie immernoch sympathisch finde.

Ist es ratsam auch eine Sportart aufzugeben, wegen ihr? Wir spielen zusammen in einer Badminton Mannschaft. Noch blöder ist, das ist die einzige Mannschaft in meiner Stadt, aber Badminton ist mir so ans Herz gewachsen.

Nach dem Abi würde ich sie nicht mehr sehen, aber wenn ich Badminton spiele, dann würden wir uns doch wieder leider sehen. Ich weiß dass ich mir ihr zu 100% abschließen muss, aber Badminton wäre auch ein schwerwiegendes Opfer und das nur für eine Person, der ich egal bin 😒

Habt ihr einen Ratschlag? Danke!

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Springseil von Amazon

Wie findet ihr das Fußballtrikot des Loch Ness FC aus einer niedrigen schottischen Liga? Hab gerade dazu ein Video gesehen und wollte mal eure Meinung. Hier ein Bild des Heimtrikots der Saison 21/22:

Nur interessehalber. Ob es bei euch geklappt hat.

Kann mir jemand den Unterschied zwischen Physiotherapie & Reha erklären, bzw auch Physiotherapeut & Reha-Trainer/medizinischer Fitnesstrainer?

Und wenn man auf YouTube sieht, wie ein z.B. Fußballspieler nach einem Kreuzbandriss versucht, auf sein altes Leistungsniveau zurück gebracht zu werden, welchem der beiden Bereiche ist das eher zuzuordnen?

Meine Behauptung beruht nicht auf Recherche oder Statistiken hinsichtlich der Altersverteilung, sondern es ist einfach mein Eindruck, wenn ich mich als Schach-Laie mit Turnieren befasse, wie jetzt beispielsweise die Schacholympiade in Indien.

Ich hätte vermutet, je älter ein Schachspieler ist, desto mehr Erfahrung bringt er mit und somit wären bei Schachturnieren vor allem Spieler ü40 anzutreffen, die dann alles dominieren.

Stattdessen ist meine Beobachtung, dass bei Turnieren die meisten Spieler irgendwo um die 20 sind und die wenigsten, wenn nicht keiner, mit angegrauten Haaren da rumsitzt.

Warum ist das so? Setzt auch beim Schach irgendwann ein Verschleiß ein, sodass man ab einem gewissen Alter nicht mehr mit jüngeren mithalten kann? Oder tut man sich ab einem gewissen Alter die sicherlich ermüdenden kognitiven Strapazen eines Schachturniers nicht mehr an und lässt es ruhiger angehen bzw spielt nur noch aus Spaß und lässt der jüngeren Generation den Vortritt?

Wenn man seine Ausdauer beim Laufen verbessern will. Wie verwendet man dann diese Mittel also wie viele pro Woche oder wie viel davor muss man anfangen diese zu verwenden um überhaupt damit die Ausdauer zu verbessern?

Hat jemand Erfahrungen gemacht?

Von dem hört man nichts mehr, was ist passiert?

Hey, ich würde gerne wissen, ob ihr Rollschuhe oder Inliner besser findet, welche würdet ihr empfehlen?

Hi, ich bin auf der Suche nach ähnlichen Aktivitäten wie zum Beispiel Fallschirmspringen oder Bungee-Jumping. Also Sachen die man machen kann, die vom Adrenalin und Aufregungsfaktor ähnlich sind. Fällt euch da noch was ein? Freue mich auf eure Antworten :)

Man muss kein Wahrsager sein, um auch jetzt schon zu orakeln, dass Bayern München auch in der neuen Saison wieder die Meisterschale in Empfang nehmen wird. Ich finde die Bundesliga inzwischen zum Gähnen langweilig.

Ist es nicht in der heutigen Zeit an der reihe, dass die Sport Mannschaften gemischt sind und keine Unterschiede und Besonderheiten zwischen Frau und Mann gelegt werden? Im Zuge der Gleichbehandlung etc

Ich esse seit 2 Wochen jeden Tag 1 Dose Thunfisch zu meinen Nudeln, brauche aber eine Ersatz Proteinquelle da da man nicht so viel Thunfisch verzerren sollte

Hey Leute, wollte mal Fragen, ob ich unter der kurzen Sporthose auf dem Bild unbemerkt eine Windel drunter tragen könnte?

bzw. müssen sie am Anfang ihrer Laufbahn einen Schwimmnachweis vorzeigen? Denn auch wenn sie keine SportlehrerInnen sind, gibt es ja Ausflüge usw.

Hallo,

ich, 20 Jahre alt, habe leicht Rückenschmerzen. Das liegt wohl auch daran, dass ich die meiste Zeit im Bett liege, um dort zu lesen. Ich möchte natürlich nicht, dass es schlimmer wird.

Ist es dementsprechend eine gute Idee, mit dem Joggen anzufangen?

Hallo,

im Moment geht es ja rum, das die Frauenfußballer mehr beziehungsweise gleich viel Geld haben sollen wie die Männer Fußballer.
Wie steht ihr dazu?
Findet ihr das vollkommen in Ordnung oder seid ihr wie anderen, die meinen dass das nicht fair ist wenn die genauso viel verdienen?

Liebe Grüße

Hallo zusammen,

Ich habe schon mehrere antworten auf ähnliche Fragen gesehen, aber ich denke, dass meine Situation doch noch etwas anders ist. Also, ich habe vor einem Jahr das Volleyball spielen für mich entdeckt und ich habe nicht vor in naher Zukunft damit auf zu hören. Nun habe ich jetzt zum Saison Beginn vom Verein die Chance bekommen in die Bezirksliga zu wechseln.

Allerdings bietet sich jetzt das Problem, dass sich da durch eine Trainingseinheit auf meinen Cellounterricht verlegt. Die Sache ist, dass ich bereits vor 8 Jahren mit dem Cello angefangen habe. Die ganze Familie meines Vaters ist sehr musikalisch und durch ihn habe ich auch damit angefangen zu spielen.

Nun habe ich Angst ihm oder ihnen zu sagen, dass ich keinen Spaß mehr daran habe, bzw in dem Moment Volleyball bevorzuge. Ich mache mir Gedanken, ob meine Mutter dann sagt, dass ich mit dem Volleyball aufhören soll, anstatt des cellos, oder das insbesondere meine Tante und mein Onkel oder auch meine Eltern mich nicht mehr so sehen wie vorher.

Was würdet ihr an meiner Stelle machen?

Hallo, habe eben hinten nur die Schraube was locker gezogen,und seit dem lässt sich der Bremshebel komplett nach unten ziehen. Und ich habe keinen Bremsdruck mehr. Davor ging die Bremse perfekt. Bitte um Hilfe.

Welche der genannten Kampfsportarten ist zur Selbstverteidigung am geeignetsten?

Hallo,

wie sollten die Pausen beim Yoga gewählt werden (als Anfänger) ? Ich absolviere 10 Übungen á 30 Sek., davon 3 Runden. Bin mir bzgl. der Häufigkeit und Dauer der Pausen unsicher, da man beim Yoga nicht sportlich an seine Grenzen gehen sollte (oder doch)?

Vielen Dank

Olli

Das letze nur ein leak

Ich hatte mal ausnahmsweise die Sportsachen nicht dabei. unsere Lehrerin ist dabei meiner meinung nach voll streng. Mir wurde für die Doppelstunde einfach ne 6 eingetragen, ich musste rein in die Sporthalle und trotz kaltem Hallenboden meine Schuhe & die Socken ausziehen und beim Geräteaufbau für die anderen helfen. Ist das normal oder ist meine lehrerin einfach nicht gut?

Hallo ihr Lieben ,

Ich bin ein Fan von Messi und Neymar und möchte unbedingt ein Trikot von Messi oder Neymar aber ein Getragenes ich darf aber nicht zu jedem Spiel und es ist fast unmöglich eins zu bekommen also , gibt es Seiten wo ich vielleicht ein Getragenes Trikot kaufen könnte?

Danke Liebe Grüße einen Schönen Tag euch noch

Hallo, ich möchte über Silvester nach London fliegen und würde gern Chelsea gegen Man City im Stadion gucken. Hat jemand von euch Erfahrungen hinsichtlich Kartenvorverkauf? Hat man Chancen normale (nicht überteuerte) Karten zu kaufen?

Hallo,

Ich habe einen entenarsch wie werde ich ihn los? M15

Oder is das auch zu freizügig? Es soll nur für den Sommer sein

MfG

Hi ich ich komme nach den Ferien in die 9 Klasse(Bw). Unsere Lehrerin hat gesagt im Sportunterricht wird das Thema ,,Ausdauerlauf" ein Thema sein. Wie viel und wie schnell muss man da laufen?

Hallo,

stimmt es denn, dass man - falls man in einen 1 gegen 1 Faustkampf auf der Straße verwickelt wird, ein Feuerzeug in der Faust halten solle, damit man sich die Finger beim Zuschlagen nicht bricht?
Das wurde früher immer gesagt und ich frage mich gerade, ob das stimmt oder ein Urban Myth ist...

Die machen dort immer wieder die gleichen Fehler. Können die nicht einmal daraus lernen?

Aufnahmeprüfung für Uni….das letzte Mal habe ich Weitwurf vor einigen Jahren gemacht. Das selbe für schwimmen. War nie besonders gut drin. Meint ihr ich schaffe es, 100m in weniger als 1:30min zu schaffen, sowie über 60m (200g) zu Werfen?

gehe jetzt seit einem Jahr ins gym, bin was Brust Übungen angeht schon stärker als einige, die 25jahre oder so alt sind (ich bin 17).

ich drücke 100kg auf 2-3 Wiederholungen, habe dementsprechend schon bisschen Kraft. meint ihr, das hilft mir dabei, einen Ball so weit zu werfen, oder schnell zu schwimmen ?

Wie gesagt, ich war in Weitwurf, sowie schwimmen nie besonders gut. Bin aber um einziges stärker geworden…und soweit ich weiß beansprucht man beim schwimmen die Brust/beim werden trizeps und so..

danals war ich 12 und konnte irgendwie 26m Oder so werden

Ich wollte da einen Booster bestellen aber bin mir nicht sicher ob die Seite Scam ist oder nicht habt ihr Erfahrungen mit der gemacht?

Bspw jemand choked dich und du willst die Person nach vorne oder hinten schmeißen

For safety reasons, slamming is illegal at most Brazilian jiu-jitsu tournaments but there are still a few events that allow it, such as the ADCCs. Surprisingly, we don’t see many injuries because of it, as fighters are wary to the danger of being slammed and take steps to avoid it.

Ist doch nicht schlimm?

mein Hobby ist parkour und ich suche in Zürich (Schweiz) ein guter Ort wo man legal parkour machen kann

Ich hatte mal ausnahmsweise die Sportsachen nicht dabei. unsere Lehrerin ist dabei meiner meinung nach voll streng. Mir wurde für die Doppelstunde ne 6 eingetragen, ich musste beim Geräteaufbau helfen und als ich damit fertig war musste ich auf kaltem Hallenboden (+ Durchzug) barfuß strammstehen bis die Stunden rum sind. Ist das normal oder ist meine lehrerin einfach nicht gut?

Ich möchte Fahrrad fahren aber alleine möchte ich nicht, deswegen will ich dass mein kleiner Bruder mitkommt, er will aber nie, wie kann ich ihn dazu bringen mitzufahren

Hallo,

Ich würde gerne selbständige Ernährugsberater werden. Ich bin kein Freund von der IHK deshalb suche ich nach anderen guten Alternativen. Hat einer Erfahrung mit der Seite ‚OTL‘ gemacht oder gibt es hier gute Alternativen?

Hi :)

Ich mache seit ein paar Wochen täglich Ausdauersport und seit dem bin ist meine Lust noch mehr angestiegen.

Ist das bei euch auch so, wenn ihr Sport macht?

Hallo,

ich such schon seit gestern eine Person auf Sozial Media die Sport macht.

Sie ist weiblich zwischen 20-30 Jahre. Sie ist groß, schlank, blonde lange Haare mit Zopf. Trägt oft so Leggings.

Macht oft Videos auf Tiktok und Instagram wo sie draußen Sport macht, mit Körpereigenen Gewicht Übungen. Und hat schon mal angeboten für andere Trainingspläne zu erstellen.

Hoffe mir kann jemand helfen🙈

Mfg

Moin.

Ich spiele sehr gerne Fußball, war aber nie in einem Verein und in meiner Stadt gibt es leider auch nur einen der nicht antwortet.

Ich wünsche mir irgendwann beim FC Bayern spielen zu können jedoch muss ich da doch irgendwelche Voraussetzungen erfüllt haben, oder?

Was für Voraussetzungen bräuchte man was das Alter an geht, Spielerfahrung etc. und wenn man das alles erfüllt hat, an wen wendet man sich?

Hey zsm.

Habe das erste Mal einen Motivationsverlust für ins GYM. Bin nun seut etwa 2½ Wochen nicht mehr gegangen und ich weiss nicht mehr weiter. Klar könnte ich auch gehen obwohl ich gar keine Lust habe aber, das ist auch nicht der Sinn von der Sache.

Nun hat mein Trainingspartner auch noch komisches Fieber und darf etwa 1 Monat nicht mehr trainieren.

Was kann ich tun um wieder bock auf das GYM zu bekommen? Sämtliche Dinge wie alte Fotos anschauen etc. helfen nicht.

Was habt ihr getan?

Sollte ich einfach mal eine Pause einlegen und mir ein fixes Datum geben DANN gehe ich wieder? Oder sollte ich mal (so dumm das klingt) aufschreiben wieso ich überhaupt ins GYM gehe?

Grüsse Joel

Ich denke Augsburg und Bochum erwischt es dieses Jahr

Hi zusammen. Ich trainiere seit einiger Zeit nach dem Push-Pull-Leg-Prinzip, mache aber noch am Leg Day immer ein Workout für meinen Bauch. Also frage ich mich, ob das so sinnvoll ist und ob ich das lassen sollte.

Danke im Voraus

Würde ein Tritt in den Schritt in der Selbstverteidigung im Notfall auch bei Mädchen funktionieren?

War heute Nachmittag im Fußball Stadion (12.30uhr). von Beginn an waren alle Flutlicht Scheinwerfer an.warum?

Es ist etwas peinlich, aber leider war ich im Leben noch in keinem Fitnessstudio. Das will ich jetzt ändern und suche gerade ein passendes. Während der Suche ist mir aufgefallen, dass ich den Ablauf aber überhaupt nicht kenne und viele Fragen habe, die kein Fitnessstudio auf den Websites beantwortet. Ich kenne leider auch niemanden, der mich begleiten würde.

Vielleicht könnt ihr mir helfen, damit ich mich nicht komplett zum Horst mache am ersten Tag und erklärt mir ca. den Ablauf 🙂 natürlich kommt es auf das einzelne Studio an, aber ich denke ein paar Sachen werden überall gleich gehandhabt.

Fragen die ich zB habe:

- geht man da schon in Trainingskleidung hin oder zieht man sich dort um?

- erklärt einem ein Trainer anfangs die Geräte bzw. gibt es sowas wie ein Erstgespräch, ohne immense Aufpreise oder ist man da einfach sich selbst überlassen?

- Es ist ja nicht immer Personal Vorort, wie kommt man dann ins Studio?

- Geht man einfach von Gerät zu Gerät je nach Lust oder hat man hier einen fixen Ablauf?

- Wie macht man nach dem Training die Geräte sauber?

Ich danke euch 😀

Hallo!

Immer wen ich 1 KM laufe fangen starke Seitenstechen bei mir an beim joggen woran liegt das und was kann ich dagegen machen?

Hi Leute

Ich würde sehr gerne mit Bergsteigen beginnen ,da ich auch so bis jetzt klettere mit einem Verein und mir macht auch wandern Spaß . Geld hätte ich ne Menge um die ganze Ausrüstung zu kaufen . Also wäre Geld eh kein Problem . Dazu wohne ich im Alpen Gebiet wo es ne Menge Berge gibt . Kleine bis zur Größe des Großglockners . Ein Frage hätte auch zum ganzen , da ich ja etwas jünger bin (13/5) , könnte das zu einem Problem führen ? Was für Sachen muss man haben um mit den Bergsteigen zu beginnen . Wie sollte man mit dem Bergsteigen beginnen ?

ich freue mich über eure antworten

euer katzenboy

Beim Laufen?

Hi,

ich mache gerne Sport und hab mir jetzt auch eine Apple Watch gekauft um besser meinen Kalorienbedarf tracken zu können.
Jetzt bin ich aber ziemlich verwirrt.

ich hatte die Watch heute zum ersten Mal dran und bin heute morgen 80 Minuten spazieren gegangen, wobei ich laut Apple Watch circa 500 Kalorien verbraucht habe. Unter dieser Angabe der Aktivitätskalorien steht noch eine Angabe, nämlich Gesamtkalorien. Diese Angabe liegt gerade bei 1526 Kalorien. Ich weiß jetzt nicht genau was diese Angabe zu bedeuten hat.

sind das die Aktivitätskalorien + den Grundbedarf? Denn das wäre ein bisschen wenig, da mein Grundbedarf schon bei 1500 kcal liegt (in meinem Fitnessstudio gibt es eine Waage mit Körpernalyse, weshalb der Wert relativ genau sein müsste)

also was mich interessieren würde ist einfach nur, was dieser Wert, also die Gesamtkalorien, laut Apple Watch aussagen sollen und ob man sich einigermaßen danach richten kann.

hii!!

Ich arbeite Vollzeit mit festen freien Tagen (Betrieb hat da zu also sind die auch nicht zu ändern).

Ich wollte ab nächsten Monat im Gym durchstarten jedoch bin ich unsicher ob Montag & Dienstag (& je nach Schichten 1 anderer Tag der Woche) gut ist? Höre von den meisten dass 2 Tage in Folge nicht gut ist, dachte ich frage jedoch dennoch nach falls hier jemand erfahrenes ist :). Wollte mit dem Training ein wenig meine Bauchmuskeln ''steigern'' (leichte abs sehen immer ganz schön an Frauen aus :p ) & evtl ein wenig Gewicht abbauen obwohl das nicht wirklich nötig ist (falls meine Ziele wichtig sind)

Punkt der Frage : Ist es sinnvoll Montag/Dienstag und bsp. Samstags zu gehen ? :). Wäre etwas schwierig an anderen Tagen als mo & di zu gehen.

Danke im voraus!!!