So ich beschreib mal meinen "fall"

Ich bin 1.80 groß und habe vor 3 Monaten 85 Kilo gewogen. Ich war relativ schlank und hatte gute muskulöse Arme, Schultern brust usw. da ich regelmäßig ins Fitness gehe (Hobbymäßig, nicht so diszipliniert) ein hobby pumper halt. So dann habe ich mir vorgenommen einen sixpack zu bekommen, da ich immer bissi Speck am Bauch hatte und man deswegen keinen sixpack sehen konnte. Habe eine lowcarb Diät gestartet. Habe auch richtig viel abgenommen (wiege mittlerweile nur noch 68kg) und so viel wollte ich nie runter. Der sixpack ist auch noch nicht zu sehen obwohl das bauchfett echt gut weg gegangen ist. Jetzt ist mein Problem = ich habe am ganzen Körper abgenommen ,so dass meine Freunde letztens im Schwimmbad schockiert waren wie dünn ich bin, da ich immer ein relativ stabilen Eindruck gemacht habe. Durch die Ernährung bekomme ich auch kaum Kraft im Fitness Studio an meine Grenzen zu gehen. Ich will jetzt wieder zu nehmen und muskelmasse zulegen ohne jedoch wieder am bauch zuzulegen. Wie mach ich das? Low carb ist keine Alternative mehr, da ich sonst immer weiter abnehme

Mal abgesehen davon ob es wächst oder nicht, darf man das? Und falls nicht welchen Strafen würden einem drohen?

Hallo,👋

Ich habe sehr schlechte Augen und mache mir deshalb sehr viele Gedankne darüber. Ich habe eine starke Kurzsichtigkeit mit 13. Oft höre ich daher, dass Karotten gut für die Augen sein sollen. Sie verbessern bzw. lassen die Sehstärke nicht verschlechtern, wird gesagt.

Meint ihr, ist das ein Mythos oder ist da was dran?

Ich habe oft Bauchweh nach dem Essen... ich würde gerne genau wissen was ich vertrage und was nicht, dass ich mich so angenehmer ernähren kann...

Am besten nicht für 100€ sondern von der Krankenkasse bezahlt... wieso zahlt man da sonst... also wie und wo geht das?

Klar es wird auch anderes Fleisch gegessen, aber das kommt eher seltener bei den Deutschen auf den Tisch. Schwein, Rind und Huhn sind die beliebtesten Tiere die die deutschen essen.

Woran liegt es?

Hey zsm.

Bin gerade seit Freitag krank (Kopfschmerzen+Erbrechen etc.) und habe aufgrunddessen auch Gestern+Heute viel zu wenig gegessen und auch zu wenig Proteine etc. zu mir genommen, einfach weil mein Körper darauf nicht klar kam. Taste mich jetzt langsam wieder heran einfach nucht zuviel. Gehe 4x/W ins Training und werde Morgen wohl auch nochmal aussetzen einfach, dass sich mein Körper komplett regeneriert.

Habe auch etwa 2kg runter dies liegt aber einfach daran, dass ich fast nix gegessen habe und das meiste wieder rauskam. Mir ist bewusst, dass das Körpergewicht so um die 2kg auch schwanken kann, wenn man Krank ist o.Ä und ich habe da auch keine Angst, dass sich meine Muskeln in 3 Tagen zurückbilden, weil das wäre Quatsch. Werde dennoch, wenn ich wieder ins Trainung gehe es etwas langsamer angehen lassen um mich vollständig zu erholen.

Dich was wäre, wenn man z.B wegen Corona mehrere Wochen krank ist und nicht trainieren kann und auch einfach kein Appetit hat um genügend zu essen. Wann sieht man da negative Folgen im Training bzw. wann bilden sich die Muskeln zurück? Ich mache mir da keine Sorgen weil 2-3 Tage krank sein ist jeder mal und diese Pausen sollte man seinem Körper auch geben um sich zu erholen aber wie sieht das über mehrere Wochen aus?

Lg und Danke im Voraus!

Joel

Wie schmeckt der? Schmeckt der einfach wie purer Alkohol (Schnaps, Wodka) oder ist der ganz lecker?

Kann man als 12jähriger schon trainieren und Ergebnisse sehen wenn man richtig krasse Lauch Arme hat. Weil bin fast der größte Lauch denn ich kenne.

Also könnte man nach so circa 3monaten schon Muskeln bekommen wenn man am Anfang nur so 3 Wiederholungen bei Liegestütze z.B schafft weil Übungen mit denn Armen mein größtes Problem sind. Und nimmt man dann viel Fett zu wenn man so ca. 300-500kcal Überschuss macht.

Natürlich mit genug Eiweiß.

Immer wnen ich aufstehe dann ist mein Bauch relativ flach. Aber wenn ich irgendwas gegessen oder getrunken habe ist mein Bauch größer und sieht dick aus (ist aber kein Blähbauch). Und ich bin die einziege Person die ihc kenne wo das so ist. Als ich einmal im Schwimmbad war hat man bei meinen Freunden gar kein Unterschied gesehen. Und nein ich bin nicht magersüchtig nir weil ich mir bisschen gedanken um meine Figur mache.

160cm

50kg

Männlich

Früher war Fleisch ja noch Luxus und das gab es noch selten.

wie äußern sich die symptome bei platzen eines magegeschwürs und magendurchbruch?

hatte eben auf einmal richtige übelkeit, kopfschmerzen, stuhldrang und meine speiseröhre hat richtig gerdückt/gebrannt. Mir hing die Kotze schon fast bis zum Hals

Hatte eine 0,5 l Cola getrunken vor ein paar stunden und meine mutter hat mir erzählt das eines ihrer magengeschwüre wegen cola konsums geplatzt sind. Da habe ich schon angst bekommen. Eigentlich müsste ich jährlich eine magenspieglung wegen chronischer krankheit machen aber habe ich schon seit 5 jahren nicht mehr.

zur erkennung von krebs/geschwüren.

Habe in letzter zeit stärkere probleme aber nehme omeprazol bei bedarf.(sollte sie eigentlich täglich nehmen) da ich es oft vergesse.

Ich bin als Mann 1,87 m groß,und wiege 96 kg. Ist das Gewicht eventuell zu hoch?

Hab schon Muskeln aufgebaut,aber bin noch lange kein Bodybuilder,sondern habe einen gut trainierten Körper

Ich denke schon, weil sonst hätten es dünne Menschen nicht schwer zuzunehmen bzw. dicke Menschen hätten es nicht schwer abzunehmen.

Meines Erachtens nach ist unser Äußeres als Kind, Jugendlicher, Erwachsener etc. festgelegt. Natürlich nimmt auch jemand dünnes zu wenn er unendlich viel isst, trotzdem würde er wieder abnehmen wenn er sich wieder normal ernährt. Allerdings haben es füllige Menschen schwer abzunehmen, ausgenommen diese achten unfassbar genau auf die Kalorien und bewegen sich ausreichend. Das ist doch verdächtig?

Glaubt ihr das könnte trinkbar sein? Habe leider kein Magerquark mehr nur Frischkäse

Hallo ich bin 16 Jahre als bin 1,66 und wiege 52 Kg, ich weiß nicht ganz ob ich zu wenig wiege oder ob das okay ist?

Aus irgendeinen Grund fühle ich mich dick.

ist das normal dass wenn man einen Jungen vermisst , keinen wirklichen Hunger hat und eigentlich für nichts mehr Lust hat ? Ich habe nicht mal Lust fürs Training obwohl ich das voll mochte :/

kann man was gegen machen ?

Viele sind der Meinung, dass es kein bauchtraining braucht. Dieser wird durch Kreuzheben , Kniebeugen usw mit belastet .

was meint ihr?

Hallo ist das preiswerter als gekauft? Lohnt sich das ?

Wenn man sonst viel Tee etc. Trinkt?

Auf der Speisekarte meines Lieblings Restaurant steht beim Döner mit Gyros welches Fleisch ist das ?

Hallo ich bin m 16 1,75 und wieg 66kg und nach dem Essen fühl ich mich immer dick und schau meinen bauch an

Hallo zusammen, kennt ihr Fitness Uhren, die durchgehend die Kalorien tracken (sodass man seinen Tagesverbrauch sehen kann) also nicht nur die Schrittkalorien + workoutkalorien.

Ihr dürft entscheiden

Hallo ich lagere Supplemente Fischöl,d3,creatin,zink,vitaminC,Curcuma,Magnesium zusammen in Portionen bis zu 14 Tage. Gibt es durch die gemeinsame Lagerung vitaminverlust?

DANKE

Hallo zusammen,

Ich trainiere seit Oktober im Fitnessstudio, anfangs 2x die Woche Ganzkörper. Da die Intensität doch gesteigert wurde wollte ich Splitten. Nun schaffe ich es nicht 4x die Woche ins Studio. Aktuell, so seit Februar, bin ich 2x die Woche im Fitnessstudio und splitten 1x Oberkörper und 1x Beine. Nun is mir das bisschen zu wenig und hätte gerne einen Tag Oberkörper dazu um den nochmal bisschen aufzuteilen (push/pull/Beine z. B.) nun zu meiner frage:

Was wäre nötig oder logisch den push oder pull day zu Hause zu machen, was wären vernünftige Anschaffungen, bzw macht das überhaupt Sinn.

Aktuell beim Oberkörper mach ich halt im Studio: Bizeps-curls, Flachbank drücken, Seitheber (Maschine), Brustpresse, Rudern (Maschine), Trizeps (Maschine), Latzug (Maschine), reverse butterfly und lower back extension (Maschine).

Vielen Dank für eure Hilfe!!!

sie haben etwas Farbe verloren

Wie viel würde man abnehmen?

Joghurtbecher

Himbeer-Apfel-Muffins

Guten Tag, und danke im Voraus! Ich habe mich letztens gefragt was der Sinn hinter Pescetarier ist, also gerade wenn Leute vorher Vegetarier waren. Weil wenn die Vegetarier waren weil sie nicht wollen dass Tiere leiden, wieso wird man dann Pescetarier? Ich mein Fische sind ja auch Tiere. Ich kenne eine die macht das aber nicht aus gesundheitlichen Gründen, und da frage ich mich wie man das moralisch vertreten kann? Versteht mich bitte nicht falsch, ich will niemanden angreifen, ich will das einfach nur verstehen!

Hallo,

Ich mache zurzeit fitness, da ich abnehmen möchte. (Kraftraining & Cardio) Soll ich danach ein Proteinshake trinken?

Danke schonmal für die Antworten:)!

Ich trinke seit geraumer Zeit 3 energy drinks pro Tag. In etwa so wie andere Kaffee trinken. Morgens mittags und eventuell noch einen abends wenn zb formel 1 läuft oder ich zocke. Ich trinke vor allem Red bull und booster energy. I'm internet steht das 3 energy drinks pro Tag für mich 23 Jahre alt, 85 kg schwer unbedenklich sind. Stimmt das also wirklich? Mal abgesehen davon das es viel Zucker enthält der natürlich nicht zwingend gesund ist. Als jugendlicher (15-17) hatte ich immer diese 1,5 Liter booster energy drinks getrunken wie Wasser und hatte auch nie gesundheitliche Probleme, mittlerweile beschränke ich mich nur auf maximal 3 Dosen pro tag hatte soetwas aber zwischen 18 und 22 jahren überhaupt nicht mehr getrunken gehabt. Mir wird von allen Ecken vorgeworfen das es gefährlich wäre was ich nicht nachvollziehen kann da es ja auch frei verkäuflich ist und es nie Probleme gab.

Hallo ich hab gesrern etwas gegessen was 2 tage verdirben war als nach ablaufsdatum und dann in der Nacht bekam ich starken schuttelfrost kopfschmerzen und Brustschmerzen heute morgen tun mir noch der kopf weh und meine beine, ist das harmlos?

Ich hab zum Frühstück:

ein Quarkbällchen gegessen

Magerquark mit Banane und etwas Cornflakes

dann würde ich Vielleicht noch:

Haferflocken mit Beerenmischung und Mandelmuss essen

eine Orange oder Apfel

und dann noch zum Abend Lila süßkartoffel

Wäre das zu wenig oder zu viel?

Ich weiß das es unterschiedlich ist aber sagt mal bitte eine ungefähre zahl.

Wie viel ml pro Tag produziert wird und wie viel ml gespeichert werden können.

Hallo, ich wollte mal fragen ob es auch ginge Creatin einfach nur vor dem Training zu nehmen, und nicht jeden Tag? Was hat das für einen Einfluss wenn ich es nur vor dem Training nehme

Hallo ich habe mich gestern im Fitnessstudio gewogen und die Waage hat 100,5 kg angezeigt aber als ich mich dann zu Hause gewogen hab hat die Waage 101,9 Kilo angezeigt welche Waage soll ich denn jetzt benutzen

Hallo. Ein Arzt hatte meine Brüder eine fucicort Salbe gegeben weil er eine Pilzentzündung oder so hatte. Fungal Akne ist doch auch ein Pilz, heißt das diese Salbe könnte mir helfen? Weil ich hab ja fungal akne

Ich meine es hat nur eine 1 Kalorie pro 330 ml, du würdest ja Garnichts zunehmen, aber stimmt das wirklich?

Wie schmeckt verdorbene Tomatensuppe und wie lange halt sie bei welchen Temperaturen

Früher war das aber nicht so. Ist seit 2 Jahren so.

Ich habe mir für 28€ 12 Riegeln gegönnt mit 220 Kalorien und 20g Eiweiß geschmacklich top was denkt ihr zu teuer?

War mit nem Kollegen frühstücken und er hat für mich gezahlt was ich korrekt fande, ich wollte für ihn zahlen und dann wurde er aggressiv und meinte das er zahlt was haltet ihr davon ? 🥰🤟🏽

Ich gehe seit 2 Monaten ins Fitnessstudio, mache eine Diät und habe schon 2 kg runter. Jetzt habe ich bemerkt das ich an dem Armen zwischen Schulter und Oberarm Dehnungstreifen bekomme. Ich weiß zwar das man die vom Kraftsport bekommen kann aber so schnell? Habe nicht das Gefühl schon groß Muskeln aufgebaut zu haben. Aber von Gewichtszunahme kann es auch nicht kommen. Was kann ich dagegen tun? Gerade von weibliche Personen habe ich das noch nie mitbekommen.

Hey, ich will gleich zum Punkt kommen. Ich finde es komisch! Ist es normal, dass der Bauch abends viel dicker als morgens ist??

Mein Bauch ist Abends fast doppelt so dick wie morgens!! Muss ich mir Sorgen machen??

Vielen Dank im Vorraus!!

Ich weiß das klingt komisch, aber: ich (m/16) hab grad bock gehabt auf Toastscheibe mit Salami. Hab 2 gegessen. Jetzt habe ich die Berghof Vollmilch im Kühlschrank gesehen und will die trinken.

Ist das schädlich? Werd ich danach durchfall haben oder so?

Stehen Frauen darauf wenn man denen sowas kocht?

Wenn man denen mal was gutes tun will finden die das attraktiv?

Ich bin so eine Leuchte das ich gerade dachte das Zitrone ja soooo gesund sein muss.

Also habe ich den Saft einer Zitrone in ein Glas gepresst und unverdünnt getrunken.

Nun ist mir bewusst geworden das ich reine Säure getrunken habe.

Kann mein Magen durchätzen?

Man schüttelt Reis rein, gießt etwas Öl rein. Etwas Zucker und Salz. (Aufwand wie bei Kaffeevollautomaten)

Es kommen die Krabbenchips raus.

Will man Reiswaffeln, dann nur Reis und Wasser.

Sieht ja ekelhaft aus mit diesen Bläschen was das für ne scheiße das soll aussehen wie unten.

was mache ich falsch?

Ich habe mir garnelen gekauft, die mit stärke und zucker gewürzt sind. Ich mache aber eine keto diät deshalb darf ich das nicht essen. Ich möchte die stärke und das zucker von den garnelen rauswaschen. Denkt ihr funktioniert das oder ist es schon in den garnelen selbst reingedrungen? Die garnelen sind roh

Hi ich will abnhemen und daher habe ich vor im kalorien defizit zu bleiben aber ich wollte fragen was passieren wird wenn ich nach wochen defizit einmal ausversehen im surplus liege und dann wieder im Defizit bleibe

Nimmt man trotzdem zu wenn man zu viel Zucker zu sich nimmt, auch wenn man sich grade in einem Kaloriendefizit befindet?

Hallo zusammen ich bin 15 Jahre alt geworden (männlich) und wiege 63kg auf 184cm ich wachse immernoch in die Höhe und bin aber jetzt noch nicht wirklich ausgewachsen von der Breite her denke ich. Daher meine Frage ist es normal dass ich sehr dünn bin wenn ich noch so im Wachstum bin weil man sieht meine Rippen überall an meinem Oberkörper. Ich esse sehr viel und nehme irgendwie nicht zu. Ich hoffe ihr könnt mir helfen. LG und danke im Voraus

ich hab jetzt mehrere Sachen gelesen aber immer was unterschiedliches

ich hab ein Interview gelesen mit einer frau die meinte dass sie kein Soja isst weil es unfruchtbar macht

ich konnte etwas dazu aber nur im Bezug auf Männer finden

macht Soja Frauen nun unfruchtbar oder nicht ?

ich esse nämlich kein Fleisch und trinke keine Milch und ersetze beides täglich durch sojaprodukte

Wie viele Kalorien hat ungefähr dieses kleine Stück ? (New York cheesecake)

Und wie viele Kalorien hat ein hauchdünner Crêpe?

Ich weiß dass man es genau nicht sagen kann aber so Richtwerte vllt

Ich wollte mal wissen, ob man diese dünne, blattartige Außenschicht von Erdnüssen essen kann?

Baue ich Muskeln am Po auf wenn ich jeden zweiten Tag ca. 30-40 minuten (mit kurzen pausen) trainiere? Wie lange dauert das & wie kann ich noch nachhelfen? Reicht die Zeit & welche Übungen wären am besten geeignet? Und funktioniert es obwohl ich schlecht zunehmen kann?

Kann man die gebratenen Nudeln von Maggi Maggi asia auch so essen wie in der Beschreibung steht nur ohne das man sie anbrät?

Bin Anfänger und will Muskeln so schnell wie möglich aufbauen und würde gerne im Split trainieren. Jedoch spricht als Anfänger vieles gegen Split-Training, jedoch bekomme ich bei GK-Training keinen Muskelkater und hab das Gefühl ich habe nicht effektiv trainiert.

Wie sollte ich also trainieren?

Oder ist es eventuell zu viel Ausdauersport vor dem Krafttraining oder gibt es andere Bedenken?

ich hatte länger jetzt schlafprobleme seit sommer 2020 bzw war der schlaf nicht erholsam, jetzt habe ich magnesiumsupplementierung begonnen vor 3 wochen und nach 1 woche habe ich gemerkt dass es langsam besser wird, seit 1 woche schlafe ich schon jede nacht zumindest 6 h gut durch und kann dann auch wieder einschlafen. aber es ist eben noch immer nicht ganz optimal wie 2019 also dass ich 8h wirklich perfekt durchschafe. denkt ihr kann das noch werden? weil die tendenz passt aber ich dachte dass magnesium sofort wirken sollte

Ich habe gestern einen Nudel-Béchamelsauce-Auflauf gemacht. Zutaten:

• Béchamelsauce
• Nudeln
• Mozzarella

Da ich viel zu viel gemacht habe und ich mich nicht eine ganze Woche vom selben Essen ernähren sollte, habe ich ein Problem: Entweder wegschmeißen oder Einfrieren.

Bitte nicht vorschlagen, dass es jemand aus meiner Familie essen kann... denen schmeckt es warum auch immer nicht.

Alles sind lösliche Pulver. Der heiße Holunder enthält Vitamin C, die heiße Zitrone Vitamin C und Magnesium. Alle enthalten eine Verzehrempfehlung. Aber auch eine Verzehrwarnung:
Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrsmenge darf nicht überschritten werden. Warum nicht? Sind die schädlich?

Kann man Rindswurst in der Pfanne zubereiten ohne Angst zu haben das es Gesundheitsschädlich ist? Man weiß ja das man Rindswurst was gepökelt wurde nicht grillen sollte, da durch das Nitrit ja Krebserregende Stoffe freigesetzt werden kann, kann der selbe Effekt auch entstehen wenn man die Rindswürste in der Pfanne brät bzw. zubereitet? Oder sollte man Rindswurste nur kochen?

Hallo Zusammen,

Ich backe für mein Leben gerne, ernähre mich allerdings gerade in einem Kaloriendefizit und muss deshalb ein paar Alternativen in Erwägung ziehen. Ich habe viele Rezepte für kalorienarme, gesündere Backwaren gefunden und wollte jetzt einen Kuchen backen, da stellt sich mir die Frage: Womit die Form einfetten? Butter und Öl sind ja beides die reinsten Kalorienbomben und so ein Backspray habe ich nicht. Kennt jemand eine Alternative?

Schon einmal vielen Dank im Vorraus:)

Z.B. Können Duftbäume krebserregend sein und das hat mir richtig Angst gemacht

Ich mag z.B. keine geizige Menschen, man soll vielleicht nichts für die anderen kaufen oder so aber für sich sollte man schon bisschen ausgeben. Kenne eine Person die Pizza über alles liebt und wenn ich Pizza essen gehe mit andere Freunden kommt die nie mit, obwohl die genug Geld hat, weil die sparen will

Ich eigentlich so gut wie immer. Vor allem wenn ich irgendwo fremd bin, dann ist es sehr hilfreich. Aber auch hier.

Meine letzten Calamariringe hatte ich als Kind. Es waren oft ziemlich zähe Ringe, die man wie einen Regenwurm aus seinem Teigmantel ziehen konnte.

Gestern brachte dann eine Freundin nen Beutel Calamariringe mit und schon beim ersten Bissen fragte ich mich: Was ist DAS denn?

In den Teigmänteln ist gar kein Ring mehr, nur eine silikonartige Pampe, die ein bisschen nach Calamari schmeckt.

War das jetzt Zufall oder wurden "echte" Calamari abgeschafft? Waren die Leute zu blöd, echte Calamari zuzubereiten, sodass das geändert wurde oder gibt es mittlerweile "Analog-Calamari"?

Die Tüte die sie mitbrachte war glaub ich von Edeka. Ich hab sie nicht mehr, weil wir an dem Tag den Müll rausgebracht haben.

Hallo, ich will ein Kuchen backen mit einer Custard-Schlagsahne Cream, aber ich hab vergessen wann man die Gelantine reingibt und das Video finde ich auch nicht mehr.

Die Sachen die ich brauche sind Eigelb, Zucker, Vanille, Milch, Speisestärke, Schlagsahne und Gelatine (hab nur Pulver).

Ich weiß das man es auch ohne Gelatine machen kann, aber ich hätte gern den halt die, die Gelantine noch dazu gibt.

Also wann muss ich sie reintun? Wenn ich die Milch erwärme oder nachdem der Pudding puddingartig wird?

Hallo liebe Community, ich brkomme im Moment eigentlich einen bestimmten Betrag Taschengeld, und es kommt mir vor, als würde der Anteil für Lebensmittel tatsächlich relativ hoch sein. Ich kaufe nicht super viel , aber wenn dann Bio und Regional , ein. Daher meine Frage: wie viel gebt ihr für Lebensmittel aus, was findet ihr ist noch ein %-Satz der angemessen wäre?

Hallo,

Fastet ihr bzw. Habt ihr mal gefastet? Egal, ob aus religiösen oder sonstigen Gründen.

Ich habe noch nie gefastet und habe es auch nicht vor. Ich esse generell nicht so viel. Mein Gewicht war nie zu viel oder zu wenig. Jetzt möchte ich eher wieder ein paar Kilo zunehmen, weil ich nah an der Grenze bin.

LG!

Wie viel wird eingespeichert ?

Da ich einen Vitamin D3 Mangel habe, hat mir der Arzt Vitamin D3 Tropfen verschrieben, allerdings ohne K2 Vitamin. Nun habe ich gelesen, dass man Vitamin D3 immer mit K2 Vitamin einnehmen sollte, da es sonst nicht richtig aufgenommen wird und zu Nierensteinen führen könnte.

Nun stellt sich die Frage... Kann ich Vitamin D3 Tropfen alleine einnehmen oder soll ich sie sicherheitshalber mit Vitamin K2 einnehmen?

Hallo,

ich wollte Schweinefleisch essen, was vor 4 Tagen am Mittwoch gebraten wurde.

Ich habe es heute nochmal gebraten, allerdings bin ich mir nicht sicher ob es noch essbar ist. Es war die ganzen Tage über in der Pfanne mit geschlossenem Deckel.

VG

Hey habe seit zwei Monaten jeden Morgen Cornflakes mit Milch gegessen. Gestern ist mir aufgefallen, dass man ja Milch eigentlich nicht mit Medikamenten einnehmen soll. Ich nehme die Pille immer um 7:00 und um 7:15/20 esse ich … ist das ein Problem?😳

Also ich bin am abnehmen heute habe ich mir zwei Brötchen mit Putenbrust Käse(Gouda) und Gurken ein Croissant habe ich durch geschnitten das eine mit Frischkäse und das eine mit Nutella beschmiert war das in Ordnung

Wie kann das sein, ein Brötchen ohne alles soll 270-310 Kalorien sein

Was sagt ihr???

Guten Morgen

Da ich zu Zeit auf Zucker verzichten möchte, was darf man eigentlich noch nehmen wenn ich Mal zwei Wochen auf Zucker verzichten will. Ist das Okay wenn man etwas mit Xylit süßen tut. Darf man Milch noch trinken Sachen mit Milch Zucker und Fruchtzucker.

Mögt ihr Reiswaffeln? und sind die mit Schokolade eine gute Alternative zu anderen schokoriegeln wenn man abnehmen möchte aber nicht auf spßes verzichten möchte

Hallo Leute,

Wie viel gramm kleister braucht man für eine figur Pappmache?

Reichen 125 gramm für zwei tiere?

Einen wollte ich heute selber backen und einen fertig kaufen für nen Geburtstag. Kennt ihr leckere und wenn ja, von welcher Marke und welchen?

Ich bin schwanger und mir schmeckt fast nix mehr ist das normal ?

Ich habe einen Snack gesehen und möchte es versuchen, dafür braucht man aber 70% Speisestärke, jedoch weiß ich nicht wie es schmeckt wenn da so viel drinne ist. Möchte ungerne was verschwenden.

Also frittierte Mars Riegel aus England..Ich finde sie eigentlich ganz schmackhaft, würdet ihr das Essen ?