Hallo, also vorab ich bin 13 Jahre und 1.73, ich wiege 86 Kilo, allerdings sieht man das garnicht, reapektiv mein Bauch, Arme haben keinen Speck oder ähnliches, ich habe 4 mal die Woche Boxtraining aber mein Gewicht geht nicht runter, jat das normal?

ich esse kein obst und gemüse,

nun meine frage , wenn ich säfte mit 100 prozent fruchtgehalt trinke

das gibts auch als gemüsesaft, gleich ich somit das entstandene defizit am vitaminen und mineralstoffen aus ?

danke ihnen !

Hallo

bin 190cm und 94 kg , 16 Jahre männlich bin sehr dick mein Ziel ist auf 80 kg zukommen also 14 Kilo abnehmen sieht man das denn und bin ich dann nicht mehr dick?

Ich habe vor wenigen Tagen von dem Fall gehört, dass 50 Besucher eines Restaurants in Quarantäne mussten, weil ein Corona infizierter dort auch essen war.
Eigentlich wollte ich nach der Öffnung der Gaststätten auch öfter Essen gehen um die Wirte zu unterstützen. Aber nicht wenn ich als Dank dafür in Quarantäne muss. Habe ich das richtig verstanden?

Wie lange muss man noch seine Namen angeben im Restaurant? Ich möchte nicht, dass der Staat weis was ich tue

Lg

Bin 190cm, 16 Jahre und 94 kg bin aber sehr fett wie kann das? Und wie viel Kilo soll ich abnehmen damit ich einen flachen Bauch habe?

Hallo,

Ich bin aktuell in einer Massephase und versuche jeden Tag einen kcal Überschuss von 400-500 kcal zu essen. Heute hatte ich einen Überschuss von 800 kcal. Reicht es dann auch aus, wenn ich dann morgen genau so viel esse wie ich verbrauche. Da ich so ja im Durchschnitt immer noch einen kcal Überschuss von 400 kcal habe. Dies frage ich, da ich nicht so viel Fett aufbauen möchte.

Ich bin auf der Suche nach einem Keto Kochbuch, welches von einem Profi-Koch geschrieben wurde. Bis jetzt habe ich vorallem Kochbücher von Ernährungswissenschaftlern und Leuten, die sich selbst Ketogen ernähren gefunden. Leider sind bei denen viele Rezepte nicht so wirklich einfallsreich und es wird häufig einfach versucht bekannte Gerichte ohne Kohlenhydrate nach zu kochen. Darum meine Hoffnung bei einem Buch von einem Profi-Koch zu diesem Thema, dass dieser ein grösseren Erfahrungsschatz hat und auch traditionelle und neu Gerichte zu stande bringt, welche nicht den Beigeschmack von fehlenden Kohlehydrate haben.

Hallo bin 190cm und 94 Kilo ist das viel 16 Jahre? Wenn ja wie viel sollte ich sein?

Hallo bin 14 Jahre und wiege 46 kg und bin 1.63 groß ich hab sehr dünne Beine und hab vieles schon versucht. gibt es rezeptfreie hilfreiche Medikamente oder eine Nahrung was mir einen Kalorien-Push abgebt? Oder habt ihr Sport Übungen für zuhause die Bein-Muskel trainieren. Wäre euch sehr dankbar!

ich Habe ein großes Probleme und bitte um einen Ratschlag. Ich bin 187 cm groß, wiege 77 Kilo und bin Skinny Fat, also mit Tshirt sieht alles noch ganz Okey aus, aber sobald ich mein Tshirt ausziehe, sieht man etwas fett an Brust und Bauch. Fettanteil schätze ich auf 20-22%. Soll ich nun cutten/Low Carb und mit dem Krafttraining weitermachen oder einen leichten sauberen Bulk und Training. Kann man evt. auch Masse abbauen und Muskel aufbauen gleichzeitig?

bitte helft mir wenn ihr mehr wissen habt, mein Gefühl sagt mir ich soll mein Fett verlieren, aber wäre es ein Nachteil für meinen Muskelaufbau?

Danke im Voraus für die Hilfe🙏🏽

also ich hab viel nachgedacht und mir tun die Tiere leid, eigentlich liebe ich den Geschmack von Fleisch aber wenn ich denke das ich grade eine mehrere tage alte zerfetzte Leiche esse wird mir schlecht. Womit kann ich den fleisch-Geschmack ersetzen was nicht zu chemisch ist? Und was esst ihr so um genug Eiweiß etc zu bekommen?

Hallo Leute

Es geht darum das ich momentan beim jeden essen ein komischen Geschmack habe.. irgendwie rieche ich oder schmecke das essen intensiver als sonst und es richt und schmeckt auch meistens echt eklig.

Ich habe mich heute beim essen echt geekelt und konnte nicht mehr essen weil mir nur noch schlecht wurde

Das ist ansonsten bei mir nie so woran könnte das plötzlich liegen?

mein Freund und ich haben heute ein Ben and jerry‘s Eis gekauft er hat es gegessen bis zur Hälfte und ins Gefrierfach gelegt. Als ich es eben gegessen habe war es ein bisschen weich sprich minimal flüssig .. jetzt habe ich gelesen das da Salmonellen sein können und habe tierische Angst .. kann mir jemand was dazu sagen oder sogar die Angst nehmen ?🥺🥺

gibt es Lebensmittel die ihr extra bestellen tut die es nirgends im Supermarkt gibt und wenn ja welche und warum?

Hey Leute, wie findet ihr meine selbstgemachte schokolade, 😋😋😋😋? Sie besteht nur aus carobpulver, Hafermilch und gemahlenen haferflocken. Schmecken tut sie sehr gut aber meine Finger werden davon sehr mit Schokolade befleckt...

Hi. Heute aß ich Toast. Da gibt es ja knusperige Stellen und an denen habe ich oben am Gaumen etwas verletzt. Dort tut es mir nur ganz leicht weh und die Oberfläche ist nicht mehr so wie normal verheilt. Irgendwie habe ich das oft, wenn ich knusprige Esswaren esse. Bei den Chips ist mir das auch schon mal passier. Ich bin mir unsicher wie oft das normal ist und deshalb frag ich hier.

Wie oft habt ihr das?

Hallo,

ich habe nun seit längerer Zeit dieses Problem... sobald ich Chinesische Nudeln, manche Döner, Leberkäse oder Kassler esse, kann ich die Uhr danach stellen, bis es losgeht. Darauf folgt eigentlich immer ein extremer Durchfall, der mehrere Tage anhält 😐 ich war deshalb auch schon beim Arzt, der eine Probe bekam. Diese fiel allerdings Negativ aus, als nächsten Schritt möchte er mich zur Spiegelung schicken. Aber davor habe ich panische Angst und möchte dies um jeden Preis umgehen.

Eine Laktoseintoleranz kann es nicht sein, da ich bei Joghurt, Milch, Käse o.ä. keinerlei Probleme habe. Fructose könnte ich mir nicht vorstellen, da diese besagten Mahlzeiten doch eigentlich keine enthalten? Bei gewissen Gemüse/ Obst habe ich zwar nach kleinen Mengen schon extreme Schweißausbrüche, aber auch nie Durchfall... 😶

Gehe morgen 10KM wandern,steiles Stück. Verbrennt man da auch gut Kalorien??

Hallo,

in Süßigkeiten sind ja viele Kalorien drin. Was wiederum heißt viel Energie. Aber Süßigkeiten machen ja nicht satt und geben nicht wirklich Kraft? Warum? Ps: ich weiß dass ich dumm bin.

Hallo liebe Community :)

Da wir in der Schule zurzeit keinen Sportunterricht haben, habe ich mich dazu entschieden täglich ein Tabata-Workout zu machen. Nun meinte eine Freundin von mir jedoch, dass ich damit keine Muskeln aufbauen könnte - stimmt das?

Es ist zwar auch nicht mein Ziel Muskeln aufzubauen, aber ich bin auf dem Gebiet ein kompletter Laie.

Mein Workout sieht so aus:

Crunches

Rotational crunches

Crunch hold

Toe toutches

Side leg lifts (rechts)

Side leg lifts (links)

Penguin crunches

Plank

Alle Übungen gehen 20s, dann immer 10s Pause, am Anfang 1m Aufwärmen und insgesammt drei Durchgänge.

Danke für alle hilfreichen Antworten :)

Ist es gut oder schadet es, wenn man als Kind (15) schon auf die Kalorien schaut wegen der Ernährung.

Wegen dem Körperfettanteil, Kaloriendefizit und so?

(Weil man ja noch im Wachstum ist.)

Hi

Ich muss einen Plan machen welche Lebensmittel ein 15 Jähriger Mensch zu sich nehemn sollte.

Halt so mit Kolenhydraten, Proteinen und so

Wie viel man halt braucht

Kann mir vielleicht jemand behilflich sein?

Halloooo!!

Ich will ABNEHMEN, und wollte euch mal fragen ob jemand schon Erfahrungen mit diesen 2 weeks shred challenge hat, und ob sie wirklich so viel bringt! Und wenn ja, bräuchte ich nochmal Hilfe, was mache ich denn wenn ich sie beendet habe? Ich will ja nicht aufhören Workouts zu machen, ich will ja nicht nur meine Ernährung ändern, sondern auch sportlicher werden bzw. halt Muskeln aufbauen.. Also? Was könnt ihr mir da Empfehlen?
Oder ist doch Pamela Reif besser?

vielen Dank!!!!!!

Hallo,

Ich bin genau 1,53cm groß.

Eine Bekannte ist auch 1,53cm groß.

Ich wiege 60kg. Bissel zuviel aber das ist die Grenze.

Und sie wiegt 51kg.

Aber sie sieht einfach aus als hätte sie 10kg Übergewicht. Und ich würde mich immer noch als normal/kräftig bezeichnen (nicht vom Gewicht sondern von außen). U d ich weiß Knochen, Muskeln etc. Müssen mit einbezogen werden. Aber der Unterschied ist wirklich groß

Es ist nicht böse gemeint, sie hat sich das auch schon gefragt

Hier zwei vergleichsbilder : das obere sind ihre beine(hab kein besseres, war von einem video)

Und das untere bild sind meine

Wie geht das?

Ist ein häufiger Stuhlgang ausgelöst durch Kaffeekonsum schädlich?

Hi.

Ich bin 15 und benutze seit letztem eine Akne Creme (Treclinax), die auch sehr schnell und gut angeschlagen hat. Allerdings merke ich dass meine Haut momentan wieder etwas schlechter wird. Natürlich weiß ich, dass dies mehrere Ursachen haben könnte. Stress könnte gut sein, obwohl ich zuvor noch nie eine schlechtere Haut deswegen wahrgenommen habe. Ist die Ernährung wirklich sehr wichtig wenns uns Thema Haut geht? Ist Zucker sehr schädlich? Ich ernähre mich normal (also nicht super aber auch nicht schlecht), und versuche seit kurzem kein Süßes mehr zu essen. Wird das helfen? Sonst bin ich gesund und treibe Sport? Warum ist das so :( Ich will doch nur eine reine Haut.

Hallo ich bin ein Junge und 17 jahre alt und trainiere seit ein bisschen mehr als einem Jahr. Ich bin 1.85m groß und wiege 81kg hab ein kfa von ca15.5% also ein bisschen definition auch am Bauch nur ein bisschen unterbauch fett. Habe ich eine gute figur? Also ist das gut für mein alter oder überhaupt?

Hallo,

ich habe mal eine Frage. Ich habe mit Freeletics angefangen, weil ich wieder fit werden will. Jetzt habe ich schon oft gehört, dass Freeletics auf auf die Gelenke gehen kann? Einerseits heißt es, dass solche Workouts sehr gesund sind aber andererseits ist es wieder schlecht? Habt ihr Erfahrungen mit solchen HIT Workouts. Momentan fühle ich mich auf jedenfall sehr gut damit. Möchte nur nicht riskieren, dass ich iwann Folgeschäden davon haben werde.

LG

hey,

dürfen Ringeltauben (siehe Bild) Sittich Futter (Körner, siehe Bild) essen?

Weil wir schütteln vor unserem Balkon vom Hochhaus immer dieses Futter auf die Wiese und es kommen immer 2 Ringeltauben und auch eine Amsel und ein hellbrauner Vogel (wie eine Amsel nur halt Hellbraun).

Ist das Futter für die Gesund und lecker? Die essen es schon seit Monaten und kommen jeden Tag dorthin, wir holen immer nachschub bevor es dort auf der Wiese leer geht.🕊🐦❤

Ich bin leider sehr klein, 154-156 und bin der Meinung das ich zu Dick bin, und wollte mal eure Meinung hören. Mir macht es auch nichts wenn jemand sagt das ich dick bin, also seid bitte Ehrlich. Und sorry für das Komische Bild, hab/hatte kein besseres..

Ich habe eine sehr wählerische Katze. Er frisst super gern Whiskas. Allerdings habe ich nach ein wenig Recherche Arbeit rausgefunden das dieses Futter alles andere als gut ist. Hochwertiges nassfutter rührt er garnicht an, dann habe ich es erfolglos mit BARF versucht, mag er auch nicht. Durch Zufall habe ich jetzt entdeckt das er gekochtes Fleisch sehr gern frisst. Gibt es da eine Methode eine Katze dauerhaft zu bekochen und worauf muss man da achten zwecks Vitamin Zufuhr etc.

Mein Kater ist 3 Jahre und kein Freigänger falls dies eine Rolle spielt.

Hallo Leute,

ich habe eine Frage.

Wenn man abnehmen möchte muss man im Kaloriendefizit sein.

Dann ist es doch eig egal was man genau ist solange man die Kalorienanzahl nicht übersteigt.

Zb wenn man nur 1500 Kalorien essen darf und nur ungesundes ist aber trotzdem diese 1500 nicht übersteigt kann man doch trotzdem abnehmen? Hauptsache man übersteigt die 1500 nicht.
Hoffe ihr versteht was ich meine.

Danke

Wie viel Liegestützen, darf oder sollte man machen pro Tag, wegen der Regenerations Zeit?

Oder ist das egal, bei den Liegestützen?

Moin,

ich bin gerade etwas verwirrt, was die Nährstoffverteilung im Ei betrifft.

Denn ein Ei Größe M wiegt etwa 60g, was man davon essen kann ist aber eher 50g.

Trotzdem werden pro Ei im Internet Angaben gemacht, wie als wenn bei einem mittleren Ei alle 60g essbar sind.

Man mag meinen, dass der Unterschied sehr gering sein muss, das stimmt aber nicht wenn man 4-5 Eier am Tag isst.

Beispiel:

5x50= 250g

5x60=300g

Ein Unterschied von 7g Eiweiß und 75kcal.

Denken die Leute, die Angaben im Internet dazu machen also garnicht an die Schale und was daran überbleibt?

Hallo,

Habe Hautkrebs und habe gelesen dass Zwiebeln gegen Krebs was bewirken ,nun wollte ich meine Ernährung umstellen und hauptsächlich Zwiebelsaft und rote Betesaft trinken jeweils 1Liter am Tag.

Frage steht oben danke!!!!

Stimmt das, was meint ihr?

Hey,also frage hier nach weil ich nicht weiß wo sonst, passt hier vielleicht nicht so richtig rein die Frage aber hoffe mal es antworte trotzdem jemand. Vielleicht sollte ich zu Beginn kurz die Situation erklären weshalb ich frage. Ich leide seit ca. 2 Jahren unter Magersucht, seit ca. 1 Jahr ist es extrem geworden. Ich war jetzt mehrere Monate in einer Klinik und habe dort schon zugenommen und mache jetzt den Rest zuhause. Auf jeden Fall habe ich in ca. 4,5 Monaten ungefähr 12kg zugenommen. Ist das ungesund? Mir kommt das ziemlich viel in ziemlich kurzer Zeit vor. Jetzt komme ich mit der Zunahme halt voll nicht klar und fühle mich unwohl. Ich bin mir sicher es gibt hier Leute die vielleicht nicht aus den selben gründen , aber trotzdem ungefähr so viel mal zugenommen haben, deswegen wollte ich fragen ob ihr Tipps habt wie man damit zurecht kommen kann. Gibts da irgendwas das man machen kann das hilft?

freue mich über ernstgemeinte antworten , ist ja auch ein ernstzunehmendes Thema.

Wo soll ich heute essen gehen?

Hallo,

ich bin 15 Jahre alt und trainiere jetzt seit einem Jahr 3 mal die Woche im Fitnesstudio. Im moment aber zu Hause 5 mal die Woche aufgrund von Corona. Nebenbei spiele ich noch Fußball in einer Mannschaft. Ich trainiere mit relativ viel Gewicht und gehe manchmal an meine Grenzen. Ich konnte schon relativ viel an Muskelmasse aufbauen und achte immer auf eine richtige Ausführung.

Jedoch stellt sich mir die Frage, ob dies in meinem Alter schädlich ist? Ich habe bis jetzt noch keine negativen Auswirkungen feststellen können. Kann ich weiterhin so trainieren und gleichzeitig sichergehen, dass ich keine langfristigen Schäden davontrage?

Vielen Dank für eine Antwort!!

Hallo, ich möchte gerne etwas Muskeln aufbauen. Ich habe deswegen einen Kumpel der schon ziemlich muskulös ist gefragt wie man das am besten macht, er sagte am wichtigsten wäre die Ernährung. Allerdings könnte ich noch nicht mit dem Muskelaufbau anfangen weil es "mir an genug Aufbaumasse fehlen würde mit meinen 69kg auf 1,82m". Und ich sollte erstmal auf 80kg zunehmen bevor mit dem Training angefangen werden kann. Denkt ihr das stimmt so? Und wie könnte ich trotzdem schonmal etwas am Muskelaufbau arbeiten? Danke!

Das ist ganz einfach aber ziemlich aufwendig; und der Gastwirt kann daran nichts verdienen. Kartoffeln am selben Tage kochen (Keine vom Vortage) und zusammen mit Fett und Zwiebeln in der Pfanne braten (nicht frittieren).

Hallo liebe Community,

ich habe morgen meine Darmspiegelung und mir wurde gesagt dass ich einen Tag vorher nur noch klare Suppe essen darf. In der Suppe sind jz aber klein gehackte Petersilie drin. Ist es ok die zu essen oder nicht?

54kg

168cm gross

schlank/bisschen Muskeln

15 Jahre alt

Man sieht bisschen die Striche von den Bauchmuskeln

Esse Gesund, Sport treib ich .

Würde gerne zuhause Trainieren.

BITTE NUR ERNSTE ANTWORTEN DANKE

Ich hab mal eine Frage. Nach meinem Training esse ich wie von jemanden vorgeschlagen Kartoffeln. Bei mir sin es 150g. Dazu noch 150g Hühnchen. Ist das so eine gute Mahlzeit nach dem Workout, oder sollte man danach lieber ein Whey Shake saufen, anstatt Hühnchen zu fressen. Außerdem hab ich gehört, dass man dann nach 60min nochmal schwerer verdauliche Proteine aufnehmen soll, wie Magerquark. (Den esse ich immer mit 30g Whey dazu) Reicht es, wenn ich den 2h danach esse oder sollte das nach ner Stunde sein? (Mache Low-Carb mit einer Kohlenhydrat-Mahlzeit.)

Wie würdet ihr persönlich reagieren wenn euch unwissentlich Menschenfleisch serviert wurde?

(Wenn ihr dann erfahrt habt das ihr Menschenfleisch gegessen habt)

(Die Frage ist ernst gemeint)

Also, wenn man einen leeren Magen hat.. verbrennt der Körper dann fett?

Ich habe eine Britisch Kurzhaarkatze, und er hat sich ausversehen in in Pflaster gelegt (was er jetzt am Fell kleben hat).... Wisst ihr wie ich das wieder abbekomme? Möchte ihm nicht wehtun ;(
Danke schonmal!

Ich habe um ein Lied mit 50 Sekunden langen Doubletime(doppel so schnell rappen wie gewöhnlich) ohne Atempause auswendig lernen wollen, doch mir ging jedesmal die Luft aus bevor ich am Ende war. Ich hab das als Grund genommen um mich für das Joggen zu motivieren und nach fast 2 Monaten kann ich das Lied sogar fast ohne Probleme zu Ende rappen. Das ist eine Steigerung von ca. 15 Sekunden gewesen und das ist ziemlich bemerkenswert, dass man die Lunge soweit trainieren kann. Aber wieso geht das überhaupt und was passiert genau?

Nebeninfo:

Meine Ausdauer war vorher schon sehr gut, ich rauche nicht und mache auch seit einem halben Jahr Sport.

Da ich momentan abnehmen möchte, mache ich viel Sport und bleibe so gut wie es geht im kaloriendefizit. Dieses ist bei mir bei ca. 1200-1300kcal pro Tag berechnet.

Heute habe ich allerdings nur 800kcal gegessen und fühle mich auch komplett satt.

Gegessen habe ich 100g Naturjoghurt mit versch. Früchten und Haferflocken, 2 Möhren, Kartoffel-Möhren-Eintopf und gerade zu Abend 2 scheiben toast mit 2 Spiegeleiern. Bis auf das Toast ist eigentlich alles ziemlich gesund und für mich persönlich auch ausreichend.

Sollte ich also doch noch mehr essen um auf ca. 1200kcal zu kommen? Ich habe keine und möchte auch keine Essstörung oder sowas entwickeln. Aber das Essen mit insgesamt 800kcal ist für mich genug.

kann man mit nur 50€ im Monat gesunde Lebensmittel kaufen die mindestens 2000 Kalorien pro Tag decken?

Ich habe einen guten Schlaf. Aber bringt es was trotzdem Melatonin zu supplementieren um nochmal das maximum aus seiner Regeneration rauszukitzeln? Hat das Nebenwirkungen z.B. das man dann auch Tagsüber müde ist?

Hey Leute, habt ihr leckere Rezepte mit Speisequark (kein Magerquark) die viele Kalorien enthalten denn ich möchte zunehmen.

Also ich meine es in dem Sinne, sowie Smoothies, Joghurts, ect.

So Süßspeisen oder Nachtisch- Rezepte wären gut.

Also viele Kalorien!

Danke im Vorraus

Lg :D

Hey wollte euch mal fragen warum nimm ich zu wenn ich was trinken jetzt z.b ein trinkpäckchen
leider wurde auf der Wage mehr angezeigt 😕

und bin ja neben bei auch gerade am abnehmen und wollte mir mal was gönnen kann es auch sein das es wegen der antibaby Pille liegt ? Weil sobald ich die Pillen Pause habe purzeln die Kilos runter

wie bekomme ich die war Kalorien runter vom trinken ? Und kann man das verhindern

lg

Ist Kurkuma in seiner Wirkung wirklich so positiv oder habt ihr noch andere gute Tipps.

Alter:16; Größe:1,83; Gewicht:72 Kilo

Hey! Ich bin w/14 und wiege 48kg. Ich bin schlank doch manchmal oder meistens habe ich nicht dieses Gefühl und mache viel Sport und ernähre mich anders als sonst. Ist das normal, dass ich mich zu dick finde und noch auf meine Traumfigur hinarbeite? Kann ich dann zu mager werden?...

Hi. Worauf schaut ihr auf den Einkauf für das Essen.

Hallo,

ich weiß ihr seid keine Ärzte aber vielleicht hat jemand schon ähnliches durchlebt oder hat Tipps übrig.

Leide seit 5 Tagen unter Verstopfung beim Stuhlgang, oft aufs Klo wollen und im Endeffekt kommt nicht viel, minimale Übelkeit in Begleitung mit Appetitlosigkeit & um nicht komplett abzunehmen während ich auf meinen Arzt Termin warte (Dienstag) trinke ich Trinkmahlzeiten was aber gefühlt meinen Magen nur noch mehr verwirrt.

Eine andere Überbrückungsmöglichkeit fällt mir aber nicht ein, ich bin schon dünn & noch dünner kann ich mir nicht erlauben.

Vielen dank an jeden der Antwort.

Hallo zusammen :)

meine Freundin leidet ein wenig unter ihrer Körperform und ist nicht zufrieden damit.

Sie hat von Natur aus einen breiteren Oberkörper und keine kurvige Taille/Hüfte.
Von der Seite ist sie total kurvig nur halt nicht von vorne und hinten.

Ich wollte nun fragen, ob es Übungen gibt (Eigengewicht oder Fitnessstudio) die sie kurviger aussehen lassen. D.h. dass ihr Oberkörper/Schultern schmaler werden lassen und die Taille/Hüfte kurviger?

Hallo ,

Habt ihr Tipps für mich wie ich besser abnehmen kann? Fühl mich sehr unwohl in meinem Körper und möchte abnehmen.

Bin 1,75 cm und wiege 61 kg

Danke schonmal im vorraus!

Um die Verdauung bzw den Stoffwechsel anzuregen ist doch glaube ich Ingwertee ganz gut oder? Oder wie wäre es mit grünem Tee? Was meint ihr welcher gut ist abends zu trinken um vielleicht am nächsten Morgen wieder einen flachen Bauch zu haben?

1. Ich habe heute morgen ein Softdrink getrunken, wo erstaunlicherweise viel Salz drin war 15.5G auf 100ml. Nun meine Frage. Kann das wirklich Sein? Oder ist das irgendein anderes Salz

Ich wollte fragen ob man eine Körpercreme mit Kokosöl machen kann. Weil ich habe kein Bienenwachs oder Sheabutter. Habt ihr ein Rezept dazu?

10% meiner täglichen Kalorienzufuhr besteht aus Zucker. Ich habe mal recherchiert und habe herausgefunden dass man Bis zu 80 Gramm Fruchtzucker am Tag zu sich nehmen darf und ca 25 Gramm Fabrikzucker. Ist es zu viel Zucker Wenn ich 80 Gramm Fruchtzucker und 25 Gramm Fabrikzucker zu mir nehme?

Ich bin sehr Tierlieb und setze mich für das Tierwohl ein. Vor einiger Zeit habe ich gelesen, dass den Kühen ihre Kälber direkt nach der Geburt weggenommen werden, damit man an die Milch kommt. Kühe und ihre Kälber „rufen“ dann wochenlang nacheinander und das fand ich ziemlich schlimm. Ich habe mich mit meiner Familie dazu entschieden, nur noch Milch zu kaufen von Kühen, denen nicht die Kälber weggenommen wurden. Das nennt man „muttergebundene Kälberaufzucht“. Nun habe ich aber das Problem, dass in meiner Nähe solche Milch nicht hergestellt wird sondern nur sehr weit weg und man kann es nicht liefern lassen sondern muss sie abholen. Weiß jemand, wo ich diese Milch herkriegen könnte?

Danke im Voraus! 😊

Wie viel Fabrik Zucker könnte man ohne bedenken als 13-14 jähriger zu sich nehmen? Ja ich weiss, man sollte am besten gar kein Fabrikzucker zu sich nehmen, aber ich bin auch nur ein Mensch.

Ich habe eine Frage, ich esse sehr häufig Poulet und gebe das momentan immer in einer App ein, wann ich welches esse. Bei der Verpackung steht zB. 300g und später gekocht sind es nur etwa 150g. Soll ich jetzt in meiner App 300g oder 150g eingeben ( sie zählt von alleine dann die Kalorien) ich benutze die App MyfitnessPal.

Hier ein paar Schlagwörter, um euer Gedächnis anzuregen.

Gesucht ist aber ein Gericht das euch in Erinnerung geblieben ist. =)

• Afrikanisch
• Alpenlaendisch
• Amerikanisch
• Argentinisch
• Asiatisch
• Australisch
• Bayerisch
• Berlinerisch
• Brasilianisch
• Chinesisch
• Deutsch
• Englisch
• Fast Food
• Feinkost-Delikatessen
• Fischrestaurant
• Französisch
• Griechisch
• Indisch
• Indonesisch
• Italienisch
• Japanisch
• Kartoffelrestaurant
• Koreanisch
• Kroatisch
• Kubanisch
• Libanesisch
• Marokkanisch
• Mediterran
• Mexikanisch
• Österreichisch
• Orientalisch
• Pakistanisch
• Panasiatisch
• Persisch
• Pizzeria
• Polnisch
• Portugiesisch
• Russisch
• Schwäbisch
• Schweizerisch
• Spanisch
• Steakhaus
• Suppenbars
• Sushi
• Thailändisch
• Türkisch
• Vegan
• Vegetarisch
• Vietnamesisch

Und 2. Frage:Wie viele kg CO2 entstehen bei der „Verhüttung“ von 1kg Cuprit? Wie viele Liter Gas sind das?

ich habe Angst, eine Gastritis zu haben, da ich den Mist 2017 von April bis November hatte. Ich habe seit genau einer Woche Magendrücken und ein Leergefühl, Schmerzen nur sehr leicht. Wurde aber vor einem Monat operiert (nicht im Magen-Darm-Trakt) und habe danach in der Zeit ca. 10 Ibus genommen. Und vor ca 8-9. Tagen innerhalb von 2 Tagen 4 Redbull, weil es aufgrund der Prüfungen eben unumgänglich war. Magenschutztabletten nehme ich seit einer Woche täglich, bislang ohne Erfolg. Magenspiegelung wurde 2017 gemacht, mit der Diagnos Gastritis. Ich mein, ich weiß ja dass ich meinen Magen jz gereizt habe, trinke aber sehr viel Wasser & verzichte seit Tagen auf Kaffee. Ich ernähre mich, unabhängig von der Gastritis, immer gesund. Das Problem will einfach nicht vergehen...

habt ihr da Erfahrungen?? Kann es sein, dass so etwas gut und gern auch mal 2 Wochen oder länger dauert.

damals wurde sie, laut arzt, durch HP Bakterien ausgelöst bzw. waren Sie nachweislich.

Hallo,

Ein Arzt hat mir vorgeschlagen bestimmte Nährstoffe überprüfen zu lassen.

Mitunter Vitamin D. Kann ich davor suplementieren ? Oder muss ich aufhören vor der Blutabnahme Vitamin D zu nehmen?

Lg:)

Manchmal werden noch irgendwelche Substanzen zum Saftklären verwendet, die leider tierischen Ursprungs sind.

Hi,

ich trainiere schon seit einiger Zeit GK und will allmählich auf einen 2er Split umsteigen. Hab mir dazu einen Trainingsplan erstellt aber da ich das zum ersten Mal mache würde ich gerne eurer Meinung dazu hören:

Unterkörper 

• Kniebeuge
• PL Beinpresse
• Kreuzheben
• PL Beinstrecker
• Beinbeugung
• PL Wadenheben
• Trizepsstrecken (Kabelzug)
• Trizepsstrecken einarmig (Kabelzug)
• Hammer curls stehend
• Bizeps Curls stehend
• (Bauch)

Oberkörper

• Bankdrücken Flachbank (Langhantel)
• Latzug
• Butterfly Flachbank (Kurzhantel)
• Rudern sitzend (Kabelzug)
• Schulterdrücken (Langhantel)
• Seitheben (Kurzhantel)
• Rudern vorgebeugt (Landmine)
• Butterfly reverse (Kabelzug)
• Shrugs

Es gibt ja bekanntlich viele Nüsse. Ich bin der Cashewkernfan. Wie viele Nüsse gibt es eigentlich so und welche ist eure lieblingsnuss ?

Hi. Ich möchte ein paar Gerichte aussuchen. Ohne Fleisch und mild gewürzt. Schwarfe und stark gewürzte Gerichte könnten meine beschwerden bei der Rosazea noch Verstärkern. Und ich möchte herausfinden was meine Haut so alles verträgt, damit es nicht schlimmer wird.

Zu Hause essen wir oft Nudeln, Reis oder Kartoffeln und eigentlich jedes mal mit Fleisch. Gemüse und Obst kommt natürlich auch dazu.

Einmal war ich krank und ass wenig und meine Haut wurde ohne passende pflege besser. Als ich wieder normal ass, wurde das wieder etwas schlimmer. In der Zeit habe ich viel Suppe und auch zwischendurch Knäckebrot gegessen. Später auch mal Gemüse und ungewürtzte oder milde Reis.

Was könnte ich anstatt diese noch in meiner Ernährung einbauen. Was satt macht.

Habe mir heute Flammkuchen geholt. Finde ihn sehr leeeeecker. Viele sagen j der wäre ungesund,warum?

Hallo, kann man Erbsen zu Reis essen? Ich dachte, ich koche Reis und brate die Erbsen in der Pfanne mit Öl etwas an, Salz drübber und feddich ne... weil ich das so aber noch nie gegessen hab, weiß ich nicht, ob man das als Abendbrot durchgehen lassen kann bzw. ob es halt schmeckt. Was meint Ihr? Oder habt ihr Ideen, was man da noch dran machen kann (soll aber vegan bleiben). Danke

Ist es möglich, als Erwachsener, durch Aufnahme der Knochenmorphogenetischen Proteine (Bone morphogenetic proteins) das Wachstum eigener Knochen anzuregen, mit dem Ziel, eigene Körpergröße zu steigern?

Also ich habe bei meinem Trainingsplan so paar yt Videos wo der sixpack trainiert wird. Nur der sixpack, also vorne, unten und auch seitliche Bauchmuskeln. Und insgesamt wären es 42min lang sixpack Training. Ich würde aber so zwischen den Videos 5min Pause machen. Meine Frage ist ob das ausreicht. Ihr solltet auch wissen das ich kein Anfänger mehr bin und dadurch schon harte bauchmuskel habe. Ich beginne seit langem heute wieder mit Training, deshalb die Frage. Achso und ich trainiere in der Woche 5 ma und 2 Tage restday. Und an diesen 5 Tagen halt dann diese 42min sixpack Training.

Mfg

Eine Portion wären 655 Kcal. Wie viel Gramm hätte dann eine Portion ? 100 Gramm, oder ? Wär ganzschön viel, wenn 100 Gramm 655 Kcal ergeben

Und nein, ich hab keine Essstörung, ich achte zurzeit nur auf meine Ernährung. Danke für alle Antworten :)

Hello. Ich werde in 3 Monaten 16Jahre alt , und habe ein ‚Problem‘. Ich fühle mich zu dick . Ich bin relativ faul und liege und sitze viel, Sport ist garnicht meins .

Der BMI sagt Übergewicht (26.2). Ich habe auch schon Freunde gefragt was sie davon halten.Die meisten sagten nur das ich abnehmen sollte. Was sagt ihr dazu, bin ich zu dick?(Siehe Foto im Stehen)

Danke.

...möchte mir Inspirationen holen ;)

siehe oben.

Mir wurde gesagt, dass ich dem Mädchen zu dick bin. Soll ich nur für eine Frau abnehmen?

Welchen Käse isst du am liebsten?

Kafee ist ein großer Bestandteil unserer Morgenroutine, jedoch gibt es nicht eine einzige Weise Kaffee zu trinken.

Da habe ich eine ganz simple Frage für euch: Wie mögt ihr euren Kaffee am meisten?

Ich freu' mich auf eure Antworten!

Ich hab gerade eine Suppe gegessen, die mehr Flüssigkeit als Sonst was drinnen hatte. Hab mich dann nochmal gewogen, und wog aufeinmal 600 Gramm mehr. Ist das normal ? Die Suppe hatte 750 Ml

Hallo leider sammelt sich mein Fett nur an den Oberschenkel ich habe Reiterhosen die mich extrem stören. Ich möchte und darf nicht annehmen sondern sollte eher zunehmen was ich mich aber wegen den Reiterhosen nicht traue da sie ja dann noch größer werden.
kann man bestimmt Sportarten machen um diese Stellen zu straffen oder etwas anderes dagegen unternehmen ?