Brauche einfach momentan ein paar Tipps

Hey Leute ich M16 190 gorß wiege mittlerweile nur noch 65kg.

meine wage sagt momentan das ich bei einem kfa von 7,3% liege. Ich würde jetzt gerne mit einem Clean bulk das nächste Jahr erstmal hoch gehen vom Gewicht habe aber Angst das ich meinen geringen kfa verliere. Was würdet ihr vorschlagen mit wie vielen kcal ich es erstmal versuchen sollte? Bin ein Recht aktiver Mensch.

Hey ich hätte gelegentlich mit einem netten Ukrainischem Mädchen geschrieben. Zu mir ich bin ein junge aus Deutschland. Nun schrieb sie mir gestern etwas was ich nicht ganz verstand. Werde ein Screenshot des Textes mal reinschicken. Mich interessiert echt extrem was das bedeutet und würde mich sehr freuen wenn ich eine baldige Antwort bekommen würde.

Eine Ukrainerin hat mich heute gefragt ob ich Vasya kenn. Als ich nein gesagt habe sagte sie dann "OK dann bist du vasya. Als ich fragte sagte sie nur das sei ein ukrainischer Witz und kicherte. Hat jemand ne Ahnung was das heißen sollte