Hallo,
ich bin 15 und höre ab und zu, dass ich zu dünn wäre oder mehr Muskeln bräuchte. Finde mich aber eigentlich nicht zu dünn. Ist mein Körper so in Ordnung oder sollte ich was verändern?

Und an die Schwulen oder bisexuellen Jungs, könnte ich so bei euch landen oder müsste ich muskulöser sein?

Ich bin 17 Jahre alt (erst geworden) und ca.173cm groß. Denkt ihr ich könnte noch etwas wachsen? Ich würde gerne noch um die 4 cm größer werden.

Ich möchte eine HTML Seite erstellen, was ich bisher als Hintergrund habe ist das: Dabei ist das Hintergrundbild links oben komplett, rechts oben aber nochmal zur Hälfte, rechts unten ebenfalls zur Hälfte und links unten auch zur Hälfte vorhanden. Wie kann ich das Bild einmal und dann ganz haben?

Hii ich bin 14 Jahre und würde gerne wissen kann ich in einem Monat meine Traumfigur haben? Wenn ja wie?
Ich bin nicht Fett oder so, ich habe schlanke beine ABER mein Bauch steht ganz leicht auf also der hat Fettpölzerchen (oder wie ich sage Nuttela abs)
Wie bekomme ich meinen Bauch in einem Monat flach? Welche übungen helfen viel? Und Ernährung?
(Auf fem Bild ist mein Bauch)

Hii kennt ihr ei paar Workouts due bestim!te Kpop Stars macgen? (Z.b Snsd) aber halt für den Bauch 😅 Würde mich sjer freuen wenn ja. Danke im voraus ❤

Kann man sich so ein Body (Bild) selber dazu nähen am T-shirt oder habt ihr Tipps und Tricks wie man das T-shirt "stramm" haben kann? Ich find einfach nichts im Netz oder ich suche falsch. 🙄

Moin, bin männlich und 18 jahre und bin schon seit ca. 3 Monaten im Fitnessstudio. Was die Motivation zum trainieren stört ist mein hoher Körperfettanteil. Wie man sieht habe ich keine Definition. Zurück zu meiner Frage: wie kann man am besten und am schnellsten seinen KFA verringern und trozdem weiterhin Muskeln aufbauen.

Ist vielleicht etwas ungewohnt, aber an sich finde ich es ganz sexy. Was meint Ihr? LG

Ich bin 14 jahre (männlich) und wiege ca 60 kg. Meine Freundin sagt zu mir ich habe zu viele muskeln. Meine frage ist jetz, hab ich wirklich fùr meine 14 jahre zu viele muskeln?? Viele schauen mich e schon im schwimmbad an , jeder eigentlich!! Why eigentlich?

Hallo, hat jemand Erfahrungen mit fake Piercings? Ich würde gerne wissen ob das auch hält, wenn man das trägt. Danke schonmal im vorraus für Antworten.

Hey! Ich habe so durchschnittliche arme aber möchte auf jeden fall bos zum sommer dünnere... durch welches workout, welche ernährung kann man solche bekommen? Außerdem, kann man durch radfahren und joggen eine solche figur wie auf den pics bekommen?:)

Und zwar hab ich extrem Probleme mein eigenen Ernährungsplan zu erstellen, deswegen bitte ich euch um Hilfe. Wie ihr im Titel hoffendlich gelesen habt sollten es min. 3500kcal pro tag sein. Zu meinen Daten... Ich weiß nicht was wichtig ist zu erwähnen deswegen zähl ich mal die meiner Meinung nach wichtigen Daten auf:

16jahre alt/ Trainiere den 5er split von Lazar Angelov(ohne Beine, also 4er split)/1.78cm groß und ich wiege ca 68kg. Auserdem benutze ich zu dem Ernährungsplan noch Creatin(Kapseln). Was ich weiß dann das man so alle 2h was essen sollte. Die min. 3500kcal in 6-7 Mahlzeiten Also 3 große/ mehrer kleine Mahlzeiten aufteilen. Außerdem 3 Proteinshakes am Tag

-morgens(weist nicht wann) -mittags nach dem essen -und abends kurz dem schlafen

Ich würde gerne wissen was alles gut ist für die Massephase und die ungefähre menge an essen um die 3500 auch tatsächlich zu erreichen...

Falls ich was falsch gesagt hab nehmt es mir nicht übel und verbessert mich gerne!

Wenn jmd. Einen Plan hat/benutzt kann er mir den gerne zukommen lassen... Falls es noch fragen bezüglich meines Körpers oder sonstigem wichtigen gibt gerne kommentar schreiben. Danke im vorraus:)

Ps: Trainingsplan von mir Im Anhang

kann man ein Sixpack vom Lachen bekommen? Ernst gemeinte frage

Hey ich habe mir gestern ein ohrloch stechen lassen und es am selben Tag abends noch desinfiziert nur nach dem ersten desinfizieren oder auch schon davor war mein Ohrläppchen dann blau. Ich wollte fragen ob das normal ist da das ja ne Wunde ist ?

ich bin singe sehr gerne und möchte auch mal so ein teenie schwarm wie lukas rieger oder justin bieber werden. Und ja wenn ich die frisur hab sehe ich dann auch so süß aus wie einer der beiden? Und finde die frisur auf ziemlich cool bei frauen undercut weil miley hat sich die haare ja auch mal so geschnitten. Hier sind 2 kann ich dem friseur auch die vom lukas rieger zeigen is das egal wenn das ein junge ist weil ih möchte schon noch wie ein mädchen aussehen

1. Frage:
Hallo Leute, vor genau 7 Tagen wurde meine Katze kastriert (weiblich). Sie trägt ein Body damit sie nicht an der Wunde leckt, ihre fäden sind selbstauflösend. Aufjedenfall ist uns aufgefallen dass sie richtig schmusig ist seit der Kastration. Sie kommt stöndig von selbst zu mir und kuschelt sich ein, schläft neben mir oder auf meiner brust ein. Wenn ich mein Handy in der Hand ab kommt sie ab und zu und drückt es mir weg damit sie sich zwischen meine arme legen kann. Sie ist 7 Monate alt und ich habe sie mit 13 Wochen bekommen. Bisjetzt in den ca. 5 Monaten war sie so eine zickige, kalte Katze. Sie hat sich nicht mal hochheben lassen sie hat sofort zugebissen wenn man sie streicheln wollte bzw. hat ihre Jagdinstinkte ausgeübt. Sie ist soweit ich weiss niemals von selber zu einem zum kuscheln gekommen. Natürlich freut es mich jetzt umso mehr dass sie jetzt so eine kuschel-Katze geworden ist. Woran könnte diese plötzliche veränderung liegen ?

2. Frage:
Ich habe heute ihren Body kurz abgemacht um zu schauen ob an ihrer Wunde alles Okey ist, weil sie öfter vesucht hat dran zu kratzen. Als der Body dann ab war, war sie wieder die alte. Ich konnte sie nicht mal mehr anfassen ohne dass sie zugebissen hat. Sie ist dauernd weggelaufen wie vor der Kastration eben auch.Ich musste ihr aber natürlich den Body wieder dranmachen und versuchte sie erstmal anzulocken. Ich habe es ihr so zart wie möglich angezogen. Nach so guten 2-3 std war sie wieder eine Kuschel-Katze. Sie kam wieder so als wäre nichts. Ich verstehe dass nicht, woran liegen diese Verhaltensweisen ?-.- Hatte schon hoffnungen dass sie vllt immer so eine süße schmuse Katze bleibt .. bitte nur erfahrene und hilfreiche antworten, der rest wird als trollantwort gemeldet.

Liebe und Sex waren ja schon immer natürlich ein Thema aber früher in der Geschichte war es noch anders. Weil heute ist alles so offen und übersättigt teilweise schon primitiv und früher waren die Leute aber noch viel bedeckter und anständiger. Also man durfte ja Sex erst in der Ehe haben und machte es immer zuhause und zeigte nach außen nichts davon.

zb bei Romeo und Julia in der Reniassance die waren reich und gut erzogen und die adeligen, reichen Familien warn sehr kultiviert und vornehm. Und wenn Familien einen sohn und eine Tochter hatten dann haben immer die Eltern beschlossen sie zu verheiraten und sich somit gute Enkel zu bekommen.

Und damals trugen auch alle sehr schöne Kleidung also die Reichen und es war die Etikette zb der Handkuß usw und der Mann musste noch so um die Frau werben zb mit Kniefall also ein Gentleman sein und die jungen Frauen waren bildhübsch und die Kleidung war aber auch sehr eng und unbequem also zb die Uniform und die Kleider.

Aber natürlich war das meist nur Fassade und im Grunde hatten sie genau so Lust auf wilden Sex wie heute. Wie war es zb wenn ein junges Paar wie Romeo und Julia also beide jung und bildhübsch waren die dann in der Hochzeitsnacht eher zurückhaltend und steif oder wild und leidenschaftlich so mit küssen und lange Haare zurückwerfen und reiten und hatten intensiven schönen Sex?

Weil in Historienfilmen wird das Leben früher immer so gezeigt und die Schauspieler in den Kostümen spielen das so aber ist das nur eine Vorstellung von heute wie das war oder ist es meist richtig? Weil man bemüht sich in den Filmen schon auch das historische Leben gut zu zeigen. Aber die Schauspieler sind ja Personen von heute aber sahen die früher genau so aus oder waren die Leute früher noch anders oder die selben? Und wie verhielten sich Männer und Frauen im Alltag? zb gibt es ja so Serien wie die Tudors oder die Borgia oder Game of Thrones wo es um Liebe und Sex in der Historie geht :)

Mögen Mädchen Six-Pack und co.?

Hey Leute :)

Ich bin 15 Jahre alt , 180 cm groß und wiege 61 kg !

Ich mache seit einem halben Jahr Kraftsport im Studio.

Ich habe bis jetzt immer versucht einen Kalorienüberschuss zu bekommen , genug Eiweiss zu essen usw.

Doch ich kenne jemanden der 11 Monate trainiert , total breit ist und nicht richtig auf die Ernährung schaut .
Da frage ich mich warum ich das ganze mache ( Ernährung)

Was sagt ihr dazu und habt ihr Tipps wie ich gut Muskeln aufbauen kann ?

Sonstige Tipps lese ich auch gerne .

Schönen Abend und danke

Mein Freund trägt gerne Bodys und jumpis wie würdet ihr als Freundin reagieren wenn er es wirklich nur zuhause trägt nicht in der Öffentlichkeit bzw sichtbar

Ist noch gar kein richtiges Sixpack, aber wie lange dauert es so etwas hin zu bekommen?  

(Bild ist vorhanden)

Mein Po war immer sehr groß & schön, was jetzt alle Jungs gut finden. Jedoch ist mir heute aufgefallen das er weg ist bzw. schlaf ist. Bilde ich mir das ein?!?

Wie tragt Ihr einen Body zu Jeans, Shorts oder Rock?

Jetzt wenn es wieder kälter wird trage ich gerne eine Strumpfhose unter der Hose oder Rock. Ich habe jetzt aber das Problem dass wenn ich mich bücke die Strumpfhose hinter raus schaut. Habt ihr eine Idee wie man das verhindern kann? Findet ihr das schlimm wenn man die Strumpfhose sieht?

Kann man damit richtig viel Kohle machen? Hat jemand schon Erfahrung?

Heeeey! Also...Ich bin sehr unzufrieden mit meinem Körper und tja jetzt wollte ich abnehmen, aber wie?Worauf muss ich achten?Viele von euch kennen bestimmt Lisa and Lena von Musical.ly und ja... es ist halt so das LeLi meine Bodygoals sind.Aber wie bekomme ich so ein Körper? Was könnte ich essen uns was könnte ich halt machen so mit Workouts oder so?

Unter die Hose kann man eine Strumpfhose anziehen, aber gibt es auch etwas, was man unter das Sweatshirt/den Pulli/das T-Shirt anziehen kann, was ebenfalls so gemütlich wie eine Strumpfhose ist? Also eine Strumpfhose für den Oberkörper

Welche Unterwäsche zieht ihr im Winter an? Ich ziehe an: Socken, 1-2 Strumpfhosen, Body, evtl. Einteiler, evtl über die Strumpfhosen eine lange Unterhose Bin 14/m

Ich bin 19 und trainiere seit 1 jahr mit optimaler ernährung und 6 mal training in der woche. Unten zu sehen sind einmal  das bild das mein ziel ist ,  auf dem anderen bin ich drauf. meine frage ist nun kann man wie auf dem bild unten dies natural erreichen wenn ja wie lange brauche ich dafür
Mit freundlichen Grüßen

Mein Freund trägt Bodys Strumpfhosen ballarinas leggings zuhause damit komm ich klar am Anfang war es komisch aber ich akzeptiere es
Mein Freund und ich gehen morgen in die Therme und er will einen Badeanzug tragen wie soll ich reagieren bzw. tolerieren

Hi,

hab einen kleinen Makel an mir, den ich gerne wegtrainieren bzw. durch gesunde Ernährung "wegessen" würde! :D (70% macht ja die Ernährung)

und zwar bin ich ziemlich groß und schmal gebaut (1.90m / 80kg), hab auch Speck am Bauch angesammelt, der stört mich jedoch nicht.

Was mir nicht gefällt ist, dass wenn man vor oder hinter mir steht, eine ausgeprägte Hüfte erkennen kann. Die ist noch besser sichtbar da ich eine noch kleinere Taille habe und so gut wie kein sichtbares Kreuz (Latissimus).

Würde daran gerne arbeiten das zu verändern.

Muss ich irgendwelche Becken/Hüft-Übungen machen bzw. Latissimus trainieren damit das optisch nicht so herausragt?

Wäre um jeden Tipp dankbar!

Hey mädels ich frag das für ne Freundin von mir sie ist 32 und entbindet demnächst ihr erstes Kind sie möchte im Wochenbett Tampons verwenden ich meinte da musst du binden nehmen weil ja der Muttermund offen ist wegen Bakterien usw
Sie meinte das geht schon jetzt bitten wir euch um eure Erfahrungen usw es
Gibt ja mehrere Meinungen ich denke dass es so ist wie nach dem einsetzen der gynfix dass du erst mal keine Tampons oder Tassen verwendet werden dürfen

Und wie ist das mit dem sec nach der Geburt

... ist das nicht unpraktisch, wenn man auf die Toilette muss... Wie macht Ihr das? Hat jemand Erfahrung?

Hallo ich mache seit 2 Jahren Sport . Was sagt ihr bis zu jetzigem Zeitpunkt ? Bitte ehrliche Meinungen ..

Die Person hat noch nie in einem Fitnessstudio trainiert. Das ist sein natürlicher Körper. Ist er zu dünn ? Was sagt ihr zu seinem Körper ? Was kann/sollte er speziell verbessern? Welche Regionen ? Sollte diese Person beginnen zu trainieren ? Er meint es wär zu früh , weil es seinen Wachstum schaden würde. Danke für die Antworten!

Ich wollte ein Body haben, was aus Nylon oder Polyamid besteht. Wo kann man sowas kaufen?

Wasserfest ihr unter eine Latzhose tragen Slip und Shirt oder Slip body ? Oderbadeanzug

Ich finde das voll cool im Sommer nur mit body und Jeans rumzulaufen Wer macht das auch

Was haltet ihr von Bodys als Unterwäsche ? Ich trage oft coole Bodys Im Sommer oft nur mit Jeans drüber

Finden es Frauen zu gross wenn man als Mann 1.87m ist? Hilfe

Hallo, zu meinem Geburtstag hat mir meine Schwester, die selber im Gardetanz tätig ist, einen alten Tanzboddy von Plume und Strumpfhosen geschenkt, wie kann ich mich rächen??

Wenn menschen gehen bewegt sich bei manchen nichts an den waden und bei menschen bei jedem schritt einmal. Sind die waden dann muskulös oder ist das fett

Habe zu Hause ein Laufband... Findet ihr so jeden zweiten Tag ein 20 minütiges Cardiotraining gut nebst meinem Ganzkörper Homeworkout?

Hey, Ich bin relativ neu auf instagram und gestern hat ein Mädchen unter mein Bild "bodygoal❤🔝" geschrieben. Was bedeutet bodygoal? Und antwprtet man drauf wenn ja mit was ? Sry für die dumme Frage Dankr

Hallo, ich möchte die Übung wie Front Lever, back Lever Handstand Liegestütz im Freien und noch viele weitere Dinge schaffen, nur wie ? Weiß nicht genau wie ?

Hier dazu zwei Kerle, die mich inspiriert haben. Und hier zu einem von den zwei die ein Video aufgenommen haben : https://m.youtube.com/watch?v=nqbFPN0SkLI

Gruß

Hallo zusammen, ich mache das hier jetzt sehr ausführlich. Ich bin momentan 16 Jahre alt, 65 kg und 180 groß, das bedeutet ich bin eigentlich dünn gebaut, trainiere aber regelmäßig calisthenics. Zu dem regelmäßig gibt es aber ein paar Macken, ich trainiere noch 2 mal pro Woche Fußball + Wochenende ein Fußballspiel. Noch kurz zu calisthenics, das ist ein kraftsport das man nur mit seinem eigenen Körpergewicht trainiert, sprich Klimmzüge, Kniebeuge, Liegestützen, dips, Handstand halten üben, Handstand an der Wand Push ups. Diese Dinge mache ich immer mal wieder. Und gehe dann bis an die Grenzen. Das tuhe ich jeden 2 ten Tag. Das heißt um es deutlicher zu machen, ich gehe beispielsweise um 14:00 in den Park in meiner Umgebung, wärme mich auf und fange dann an Klimmzüge zu machen, bis ich nicht mehr hochkomme, das mache ich mit jeder der oben aufgezählten Übungen, und mache das ca 2 mal, also 2 Sätze. So jetzt zum eigentlichen, kann ich so etwas erreichen ? Da ich auch noch Fußballspiele oder wird das nix ? Ich will so werden wie der unten gezeigte Typ. Das ist mein absolutes Vorbild! Ich will einfach wissen ob das alles was bringt, weil ich manchmal das Gefühl habe, dass ich Muskeln abgebaut habe einfach solche Zweifel versteht ihr ? Ich hoffe ihr könnt mir behilflich sein! Wäre sehr sehr lieb! Ich möchte einfach mal Klarheit erfahren, und wissen ob ich irgendwann so werde wie der unten gezeigt? Er hat das auch mit calisthenics gemacht, Gruß Rocky!

Hallo,

wofür ist ein String-Body genau geeignet? http://www.esprit.de/spitzen-body-mit-wattierten-cups-105CF1T025_001?referrer=default

Es sieht ganz schick aus, aber ist das mehr "Bett"wäsche oder für den Alltag?

Ich möchte mir im rossmann ein Body Spray kaufen ist das Fake? Weil nh Freundin immer meint das ist voll schwer zu bekommen und kostet um die 50€ das echte das stimmt aber nicht mal das weiß ich selber😂 Aber denkt ihr das ist echt?

Hey Leute :)
Ich wollt mir mal wieder ein neues Parfüm holen da ich schon einige hatte die mir persönlich gut gefallen haben wollt ich mal wissen welche Parfums auch noch gut riechen die ich noch nicht entdeckt habe. Könnt ihr mir noch eventuell den Duft beschreiben  :)

Diese hatte ich schon und sind auch Empfehlenswert: Channel de Sport und de Blue, Jean Paul Gaultier le Male, One Million, JOOP!, Hugo Boss Boss Bottled, Giorgio Armani Code Homme und Aqua di Gió

Danke im Vorraus und kennt vielleicht jemand das Parfüm Ferenhight?

Hey leute ich wollte euch mal fragen wie ihr die transformation findet und gerne euer feedback dazu haben.

Wie oft kann ich die Woche cardio machen, dass es nicht exzessiv und ungesund ist?
Also crosstrainer oder joggen.. Und wie lange jeweils?

Hi, mein Nostril ist momentan 1,0mm groß. Da ich aber einen Segmentring einsetzen möchte, will ich ihn (Nostril) jetzt auf 1,2mm dehnen. Kann ich darfür einen 2,0mm Dehnstab, den ich noch von meinen Tunneln habe, benutzen oder wäre der schon zu groß ? Kann ich beim dehnen außerdem wie bei meinen Tunneln vorgehen oder ist etwas Besonderes zu beachten ? Für weitere Tipps wäre ich auch offen, aber bitte nur aus eigener Erfahrung antworten. Dankeschön!

Hey :) Ich hoffe hier kann mir jemand ein Wundermittel gegen solche Narben verraten oder ein paar stärkende Worte aussprechen, dass das wirklich weg geht :/? Ich leide sehr darunter und jetzt wo der Sommer kommt möchte ich mich am liebsten verstecken...Ist das schon Akne? Am Rücken habe ich kaum noch richtige Pickel aber so viele lästige hässliche Narben, sowie im Decolleté viele mini Pickelchen...was kann der Hautarzt machen? Lohnt sich das oder ist es sogar nötig und wieviel kostet z.B. so eine Laserbehandlung oder Abschleifen der Narben? Hat jemand Erfahrung damit? ICH HATTE ÜBERLEGT OB DIE PILLE VIELLEICHT HELFEN KÖNNTE , Also wenn ich sie sowieso nehmen würde dann halt eine die dagegen wirkt...Habt ihr auch da Erfahrungen? Danke für jede Antwort ... hoffe ihr könnt mir helfen

Hi, hab am Montag, nach langer Pause, wieder meinen Bauch mit Gewichten trainiert. Habe 2 übrigen gemacht und bin ans Limit  gegangen. Jetzt 2 Tage später, hab ich wie erwartet Muskelkater im Bauch aber nicht schlimm. Komisch Is jedoch das seit der Übung meine Bauchmuskeln irgwie nicht mehr so gut sichtbar sind. Hab ca. 10% kfa und 85 kg Hab aber in der kurzen Zeit auch nicht zugenommen vom Gewicht.
Mein Bauchumfang war vor dem Training unangespannt 80cm angespannt 76 ... Jetzt ist er unangespannt immer noch 80 jedoch angespannt 79 ...

Weis jemand warum das so ist? Komische Frage ich weis xd

hallo
ich habe einwenig doppelkinn und meine figur ist auch nicht unbedingt fett, einfach normal..nach langem recherchieren habe ich herausgefunden dass man mit so doppelkinn fitness/übungen es weg bringen kann..ist das mit diesen übungen möglich ein doppelkinn weg zu machen? hat jemand da schon erfahrungen gemacht? ist sich da jemand sicher dass es klappt? oder hatte schon jemand erfolg damit?
bitte helft mir🙏
danke schon im voraus :)

hallo
wird die haut natürlich heller wenn man sich gesund ernährt und sport macht? also wenn man einfach einen gesunden ligestyle pflegt..ich wünsche mir eine hellere haut aber auch nur auf natürliche weise..

Hallo zusammen,

wir haben eine Kraftstation und ich würde gerne wissen, ob sie ausreichend ist, um den Körper zu trainieren. Kann ich auf das Fitnessstudio verzichten?

Vielen Dank!

kennt jmd pircing bei denen es keine narben gibt bzs man ie nicht sieht oder gar zuwachsen??? Z.B.: Septum und Ashley Piercing? danke!

Hi ihr lieben ich wollte mal fragen ob man Seinen koerper durch Kraftsport auch Formen und straffen kann auch wenn man im Kaloriendefizit ist? Ich trainieren Zur zeit meine beine und meinen po 3 Mal die woche .bin aber Wie gesagt Im kaloriendefizit um Fett zu verlieren. Kann Ich trotzdem eine andere form Bekommen oder muss Ich dafuer Im kalorienueberschuss sein? Dankesehr schonmal

Hey☺ wie schon oben: ich wollte fragen in welcher folge derek aus criminal minds sein baby bekommt und Vater wird würde mich über fragen freuen LG ☺

... noch eine Sache deretwegen ich ein bisschen unsicher bin: Wenn man Body / Trickot und Strumpfhose trägt (fürs Turnen) trägt man dann noch einen Slip drunter? Liebe Grüße

Ich will mich gesünder ernähren und esse zur Zeit in der Schule 2Brotscheiben mit Käse. Ist das gesunder als Haferflocken mit Joghurt oder Milch und Obst? (Beides als Frühstück)

Die frage ist mir ein bischen peinlich... Aber ich habe zwischen den Scharmlippen auf der eine Seite so einen Hautlappen... Ist sowas normal, oder muss man sich sorgen machen?

Kann mir jemand sagen, wo ich einen Operationsbody für Katzen herbekomme?? Meine süße ist gestern kastriert worden und kommt mit dem Trichter nicht klar. Wo kauft man den denn??

Ich bin ca. 1.75 und wiege 61kg, ist das für euch ein normales gesundes Gewicht? Ich treibe eigentlich nicht so viel Sport und trainiere nicht. Ich besitze keinen so durchtrainierten Körper. Ich finde ich habe eigentlich eine normale Figur, nicht zu dünn, aber auch nicht zu dick. Schauen Frauen prinzipiell wirklich nur auf das Äussere eines Mannes (Sixpack etc.) oder ist ihnen doch auch noch der Charakter oder andreres wichtig. Was meint ihr dazu?

Hallo :)
Wo gibt es Hosen für kurze Beine ? Ich hab schon überall gesucht aber unten bleibt einfach richtig viel Stoff übrig. Das finde ich schade denn ich würde auch mal gerne eine Jeans oder graue Hose tragen anstatt leggins die ich von kinderabteilungen kaufen muss :D

Guten Morgen,

Mein Problem:
Ich habe mich vor 1 Monat im Fitnessstudio angemeldet , um Muskeln aufzubauen (mehr Masse) ich wog 47kg und jetzt 49,9kg habe mir natürlich auch einen Weight Gainer zugelegt. Jedoch kriege ich nie Muskelkater nur leicht an den Armen aber an den Beinen hatte ich bis jetzt nur 1 richtig fiesen Muskelkater danach nie wieder ich mache so 5-6 Übungen für die Beine, voher Wärme ich mich 10Minuten auf dem Laufband auf und dann trainiere ich intensiv meine Beine & Po und steigere jedes Mal das Gewicht und mache 3x 12 Wdh. Bei manchen auch 15wdh. Und nachdem ich Beine & Po und den Rest trainiert habe zittert mein Körper und ich kann kaum laufen dann denke ich mir jedes Mal ohje das wird schlimm morgen (Muskelkater) jedoch kriege ich keinen nicht einmal ein bisschen und nachdem Training laufe ich langsam auf dem Laufband (5mim) um die Muskeln auszulockern. Ich habe zuvor nie Sport getrieben und bin Medizinische Fachangestelltin.. Ich habe nur Angst das ich umsonst 3-4 die Woche 2Stinden trainiere und keinen Erfolg sehen werde, klar meine Beine sind etwas härter und am Bizeps sehe ich schon gute Erfolge jedoch frustriert mich das irgendwie.

Hallo:) wie viel Gramm Haferflocken kann man morgens mit Milch (und Kakaopulver) essen? Finde 30g relativ wenig

Muss man an bestimmte Stellen Muskel aufbauen?

👆🏻❤️

Hallo Freunde,

Meine Körpergrösse beträgt 183 cm. Ich wiege 75 kilo auf 16-17% Körperfett und mein Armumfang beträgt 35 cm. Ich möchte dieses Gewicht aufgrund von Boxkämpfen beibehalten und mein KFA auf 10% senken und dieses verlorene Gewicht mit Muskelmasse ersetzen. (Ja ich trainiere 4 mal die Woche im Fitnessstudio) würde sich hierbei im Normalfall ein 38er Oberarm ergeben bzw. können es erfahrene unter euch einschätzen ?

Mfg

Gutefrage User

Ich (Weiblich) bin mehr behaart am Körper wie andere Mädchen.Hauptsächlich sind meine Probleme am Rücken, Bauch und po. Ist das schlimm und abturnend bei Jungs?:/

Huhu,
jetzt mal ne frage an die Sportler unter euch.
Darf man nach dem Training Couscous mit Eiern & Gemüse (Paprika, Zucchini, rote Linsen) essen ? Oder muss ich da irgendwas trennen ? sagt man ja... Stehe ganz am Anfang.
Die einen sagen Kohlenhydrate & Eiweiß trennen was unheimlich schwer ist (man darf Eiweiß essen beispielsweise und nach ca 2h Kohlenhydrate = Trennkost ?)
Soll ja auch satt machen und nicht so einseitig sein.
Könnt ihr mir Tipps geben ?
Mein Ziel ist eine straffe bikinifigur

Kann mir jemand erklären wie der body check im medizinischen Sinne abläuft ind vor allem in welcher Reihenfolge? Oder hat jemand einen guten link? Finde im Internet nichts genaues.

Wie kann ich diese Streifen vorbeugen und wie bekomme ich diese los
Liegt es am kraftzuwachs des creatin
Habe das nämlich mal von einem Fitnesstrainer gehört.
Danke im Voraus

Ist Naturjoghurt ähnlich gut wie Quark für den Muskelaufbau?

Ich will mir das Conch Piericng machen lassen. (Durch die Ohrmuschel /knorpel). Ich hätee eine Frage,.. Ich habe Angst wenn ich mal eine Arbeit habe dass ich das nicht tragen darf,... denkt ihr dass es irgendwann zuwächst, wenn ich es nicht mehr? Ich will halt kein hässliges Loch haben. :( Kann es sich wenigstens zsm ziehen? damit das Loch nicht so stark auffält

Also kann ich ohne die stoffe auch genau so gut aufbauen

Also ich bin Mindestens 1.83groß und wiege 74 Kilo. Ich gehe seit 1jahr trainieren und habe ne menge aufgebaut. Nur die sache ist viele wiegen mindestens 80kg (auch 1.83ca)dabei sehen die genauso aus wie ich, man kann auch meinen ich bin muskulöser. Nur wieso wiege ich dann so viel weniger?

Hallo liebe Community,
ich habe gestern nachmittag von meiner Mama diesen Body geschenkt bekommen
http://www.wolfordshop.de/produkt/boutique/karen-body/79077
es ist mein erster body zum oben drüber tragen ich besitze schon balettbodys für Ballett und Bodys als Unterwäsche ich mag das warme vor allem jetzt im winter.
Nun meine frage kann ich den als 15 jährige schon tragen oder ist das nur was für erwachsene frauen?
Ich hab mir das so gedacht Slip und Bh brauch eigentlich keinen da ich sehr kleine brüste habe :-( dann ne Strumpfhose und den body drüber oder drunter keine Ahnung drüber ne röhren jeans Bartu Stiefel und nen schal drüber noch ne jacke und meine handtasche Longcamp blau m Umhängetasche ?
natürlich würde ich mich auch dezent schminken und als Frisur nen Dutt
geht das so oder ist das zu weiblich?
Ich bin leider krank mich hat die Krippe erwischt und ich wollte am samstag das so anziehen wenn ich mit meinen Eltern in die Stadt ins kaffee gehe und dann ins kino und was essen da er ja wirklich teuer ist aber ich wollte euren ratschlag hören

sorry für meine Rechtschreibfehler ich habe LRS
lg eure Kathy

Hallo zusammen.

Bitte erst ganz lesen, danke!!

Ich bin weiblich, 19 Jahre jung und auf der Suche nach einem Shampoo oder einer ganzen Pflegeserie für wellige Haare.

Meine Haare sind von Natur aus wellig und stehen ab (sowohl als ich die Haare lang hatte, als auch vor allem jetzt, wo ich sie kurz trage). Noch dazu habe ich ziemlich dickes Haar. Ich muss sie auch täglich waschen, weil sie ansonsten fettig aussehen/sind. Das erwähne ich, weil ich im Internet gelesen habe, dass tägliches Waschen nicht gut ist, aber bei mir hilft es leider nichts.

Z.B.: Ich wasche sie Montagabend. Dienstag sind sie dann ganz ok. Am Mittwoch aber sehen sie schon in der früh fettig und ungepflegt aus. Auch habe ich das Problem, dass sie relativ schnell strohig aussehen, trotz Spülung und Co., da ich Medikamente nehmen muss.

Von der ärztlichen Seite habe ich das bereits abgeklärt, ich muss wohl bis auf Weiteres damit leben.

Diese Frage richtet sich also v.a. an die unter euch, die auch wellige Haare haben. Ich suche also ein Shampoo, das zwar pflegt, aber die Haare auch nicht allzu schnell fettig werden lässt und im besten Fall natürlich auch was gegen das „Abstehen“ einzelner Haarsträhnen macht …

Ich freue mich über jeden Tipp ☺ Danke!!

Hallo liebe Community,
ich habe gestern nachmittag von meiner Mama diesen Body geschenkt bekommen
http://www.wolfordshop.de/produkt/boutique/karen-body/79077
es ist mein erster body zum oben drüber tragen ich besitze schon balettbodys für Ballett und Bodys als Unterwäsche ich mag das warme vor allem jetzt im winter.
Nun meine frage kann ich den als 15 jährige schon tragen oder ist das nur was für erwachsene frauen?
Ich hab mir das so gedacht Slip und Bh brauch eigentlich keinen da ich sehr kleine brüste habe :-( dann ne Strumpfhose und den body drüber oder drunter keine Ahnung drüber ne röhren jeans Bartu Stiefel und nen schal drüber noch ne jacke und meine handtasche Longcamp blau m Umhängetasche ?
natürlich würde ich mich auch dezent schminken und als Frisur nen Dutt
geht das so oder ist das zu weiblich?
Ich bin leider krank mich hat die Krippe erwischt und ich wollte am samstag das so anziehen wenn ich mit meinen Eltern in die Stadt ins kaffee gehe und dann ins kino und was essen da er ja wirklich teuer ist aber ich wollte euren ratschlag hören

sorry für meine Rechtschreibfehler ich habe LRS
lg eure Kathy

Mir fallen in letzter Zeit viele Augenbrauenhaare aus und ich hab von Natur aus nicht sehr dichte Augenbrauen, folglich sieht man es deutlich wenn mir ein einzelnes haar schon ausgefallen ist.

Bringen diese Hausmittelchen was oder sind sie nur sinnlos? Wenn sie funktionieren, wie lange dauert es bis ein Haar wieder dadurch nachwächst?

Ist es besser wenn mann sie trimmt oder wegrasiert?

1x Kaiser Brötchen mit Bierschinken 1x KnusperNussMüsli mit Haferflocken und Jogurt gemischt 1x Glas Milch

Ist das gut für den Muskelaufbau?

Was kann ich dagegen tun?

Hallöchen! Ich habe endlich meine Bikini Figur erreicht und bin jetzt auf der Suche nach einem wunderschönen Bikini. Kennt ihr gute Marken/Shops? Am besten keine im Internet, aber trotzdem gerne mal schreiben. Danke!

Hallo, ich treibe seit paar Monaten Fitness und brauche Protein. Deswegen esse ich täglich 1-2 dosen Tunfisch. Doch es mit etwas zu mixen wäre fein. Denn klassisch schmeckt mir nicht besonders gut. Vorschläge?