Zuckerfrei – die meistgelesenen Beiträge

Was haltet ihr von Holy Ice-Tea und Energy als Ersatz zu Zucker Getränken?

Ich selber Trinke es jetzt fast 3 Wochen um von Cola usw weg zu sein.

Es ist Zuckerfrei, hat wenig Kalorien und ist Taurin frei.

ich realisiere gerade, das Magerquark 4,1g Zucker pro 100Gramm hat und ich esse davon 500Gramm. Aber warum? Und ist das nicht schlecht? Ich dachte Zucker ist schlecht und Magerquark eine gute Eiweiß Quelle

Da ich mich derzeit nicht viel bewege, achte ich auf meine Ernährung um nicht fett zu werden.
Wie sieht es mit zuckerfreien Getränken aus?
Das einzige was ich dazu gefunden habe ist, dass die angeblich heißhunger auslösen und man dadurch mehr isst, was zur fettleibigkeit führt.
Das kann ich so nicht für mich bestätigen, ich bekomme davon keinen Heißhunger.

Ich hab Husten. Deswegen hab ich mir zuckerfreie Bonbons gekauft. Darf ich diese nach dem Zähneputzen noch Essen, also wenn ich schon im Bett liege? Oder droht auch hier Karies?

Es gibt ja die nimm 2 Lachgummi alles wird immer in der Werbung gesagt dass die total gesund sind und für Kinder geeignet sind weil das so viele Vitamine drin sind stimmt das alles oder ist das Fake?

Hey

mich frage mich gerade ob Leute die auf komplett zugesetzten Zucker verzichten und sich mit Whole Foods ernähren überhaupt zunehmen können?

es gibt da ja viele Meinungen.

ein paar sagen Kalorie ist Kalorie und viele sagen das es mit so einer Ernährung nicht möglich ist.

es interessiert mich gerade einfach und frage nach Eurer Meinung 😁

...weiss verfärbt, ist das verschimmelt ?

Hallo liebes Community,

Ich suche nach einem gesunden low-carb low-sugar Kuchenrezept. Viele davon haben Bananen drin. Ich mag keine Banane im Gebäck. Wodurch kann ich sie ersetzen?

Danke euch!

Hallo Ich konsumiere nun seit ca. 4 Monaten jeden Tag 1 liter Deit. Eine Zuckerfreie Diät Limonade. Da dort aus Aspartam enthalten ist und ich viel über Aspartam gelesen habe in letzter Zeit wollte ich euch fragen ob das stimmt oder die Medien bewusst übertreiben?

Also ich habe vor ca. 2 Monaten zum ersten mal Holy Probiert die Eistee das Probier Packet und habe dann meine 2 Lieblings Sorten rausgesucht Blackberry und Peach.

Energys Probiere ich nicht wegen naja ich kann nicht einen halben Liter Energy Trinken, ich stehe auch nicht so auf Energy, ich muss sagen Holy ist echt Lecker, was hält ihr von Holy ?

Hallo liebe Community,bald ist es ja wieder so weit und die Fastenzeit beginnt.Ich faste Zucker und meine Frage ist ob es bei Mc donalds irgendetwas komplett ohne Zuckerzusatz gibt(Salat oder so)?

Hab mir eben eine Packung gekauft. Da steht, der Zucker wurde durch Maltitsirup ersetzt und es kann abführend wirken. Warum ist das so?

Ist es das gleiche Prinzip mit Kaugummi oder ist es da ein anderer Stoff?

Danke

Hallo, (32 und weiblich )ich esse seit ein paar Wochen viel

Weniger Süßigkeiten. Habe vorher Jahre lang täglich welche gegessen und das nicht immer zu wenig, meistens Kekse, Schokolade oder Pudding.. seitdem habe ich oft Durchfall, habe das Gefühl es hängt damit zusammen, dass ich Zucker reduziere und der Körper sich umstellt. Kann das ein Grund sein oder gibt es sowas nicht ? Habe Angst dass ich irgendeine schlimmere Darmkrankheit habe 😞

Gibt es bei Starbucks Kaffees mit zuckerfreiem Sirup (Vanille,Karamell...)

Und wenn ja, was ist dort drin enthalten ?

Heyy,

Ich verzichte jetzt seit 4 Tagen auf jeglichen Zucker (kann natürlich nicht zu 100% aber einfach kein Dessert, Schokolade, Cola etc). Ist es die Mühe wert den zum Teil ist es echt schwierig...

Ich suche zuckerarme Getränke. Die ganzen LITE Versionen schmecken mir nicht. Erfrischend find ich Bionade, leider nur sehr teuer..

Habt ihr Alternativen dazu bzw. erfrischende oder lecker Getränk mit wenig Zucker ?

Danke ☺️☺️

Der Partner meiner bester besten Freundin ist an Diabetes Typ 1 erkrankt. Er möchte gerne meinen Apfelstrudel, nur naja geht das nicht mehr. Brauch eins ohne Zucker, er hat vorhin meinen Verlobten geschrieben:“Ich wünsche ich könnte das jetzt auch essen“ :(

Hat jemand ein Rezept? ⚠️Bitte nichts mit Dinkel das mag er nicht⚠️

Hallo zusammen,

ich wollte mal wissen, ob und ab wann ihr euren Kleinkindern Kuchen, Schokolade und Kekse angeboten habt? Die Omas und Opas wollen immer etwas geben, aber wir lehnen bisher ab. Wie habt ihr das gemacht?

Danke .)

Hallo, ich hätt nh frage und zwar will ich mehr Wasser trinken und meine eltern haben so ein sirup(denk ich) von sodastrem mitgebracht dort steht das es zuckerfrei ist und so gut wie keine kcal hat ist Wasser dann immer noch gesund?

Hallo, ich backe selber Brot mit Dinkel Vollkorn mehl, möchte mich aber auch zuckerfrei ernähren. Dinkel Vollkorn mehr ist ja gesünder als helles mehl aber ist es auch zuckerfrei? Denn Zucker ist sind doch nur kurzzeitige Kohlenhydrate (also Weißmehl ) aber Dinkel Vollkorn mehl ist langbettig ??!

ps: hier das rezept

1. 500gram Dinkel Vollkornmehl/Mehl 
2. Ein Päckchen Hefe dazugeben
3. 2 Teelöffel Salz 
4. 1 Teelöffel Zucker 
5. 3 Esslöffel Essig 
6. 1/2 Liter lauwarmes Wasser 
7. Kerne ( Leinensamen, chiasamen, kürbiskerne,( Nüsse), Sesam)
8. 45- 55min bei 200grad backen 

lg

Fabi

Ich bin mir gerade am überlegen ob das viel verändern würde wenn ich auch auf Zero Getränke verzichten würde. Zur Zeit nehme ich CocaColaZero und FantaZero.

Pro 100g sind dort 7g Zucker drinnen. Weiß jemand, ob das natürlicher Fruchtzucker ist oder Jogurtkulturen sind? Oder ist das industrieller Zucker?

Hey,

ich würde mal gerne meine Zuckermenge bisschen tracken und viele Kalorienapps splitten die Nährstoffe auf, aber manche zeigen die Zuckermenge nicht so direkt an. Ich kenne bislang nur die Fitbit-App und dort muss man erst umständlich rumtippen, bis man die zugeführte Zuckermenge pro Tag sieht und eine Statistik sieht man dazu auch nicht. Kennt ihr Apps, die das bisschen besser anzeigen und vielleicht sogar die Zuckermenge direkt in einer Statistik anzeigen?

Falls ihr Tipps habt wie man zuckerfreier leben kann, gerne her damit. Ihr könnt auch berichten wie ihr das Thema angegangen seid.

Hinten bei den Nährwerten steht 3kcal je 100ml Fertiggetränk. Würde gerne wissen wie viel Kcal der Sirup hat.

Ich habe meine Ernährung vor kurzem 4 Monaten umgestellt und versuche so wenig industriellen Zucker wie möglich zu mir zu nehmen. Ich trinke pro Tag 2 bis 2,5 Liter pures Wasser pro Tag, leider trinke ich fast jeden Tage eine Cola Zero oder einen zuckerfreien Energy Drink, einfach weil ich den Geschmack brauche. Trinke sonst keinen Saft/Smoothie/...

Meine Frage: Ist das gesundheitsgefährdend? Ich versuche wirklich davon wegzukommen und es vielleicht auf 1-3 die Woche zu reduzieren aber leider fällt es mir sehr schwer. Gleichzeitig denke ich mir, ich koche jeden Tag selber, decke meine Nährstoffe immer gut ab und ernähre mich gesund und zuckerarm, da darf man mal eine Dose trinken. (Tracke mein essen deshalb weiß ich es so genau) Habe im Internet nichts so wirklich finden können dazu - was sagt ihr?

Häufig ist es ja so, dass in Konserven gekaufter Mais, Bohnen etc. zugesetzter Zucker mit drin ist. In der Regel muss das ganze ja abgetropft werden, weshalb ich glaube, dass dadurch schon ein Großteil an Zucker wegfällt. Da ich mir nicht vorstellen kann, dass der Zucker im Mais, etc. drin ist, sondern eher außerhalb zugesetzt wurde, frage ich mich, ob ich den Großteil des Zuckers nicht einfach ausspülen kann. Ist es so einfach, wie ich es mir vorstelle? Könnte ich somit nicht einen Großteil des zugesetzten Zuckers einfach wegspülen?

Vielen Dank!

Hallo,

Ich habe eine Fructose- sowie Sorbitintoleranz. Am Wochenende habe ich mir bei dm Xylit Kaugummis geholt. Die fresh white 50stk. Nach nur einen Kaugummi bekomme ich wahnsinnige und krampfartige Bauchschmerzen. Kann das an dem Xylit liegen? Gibt es auch andere Alternativen? Kaugummis mit Zucker erzeugen genau den gegenteiligen Effekt den ich mit einem solchen Kaugummi erreichen möchte.

Danke für eure Hilfe!

Ich wollte mal wissen ob man Sirup als kleines Experiment dampfen kann, es wäre doch mega lustig. Es ist günstiger als Liquid und vllt schmeckt es ja sogar, natürlich muss dieser Sirup zuckerfrei sein da man nicht den Zucker in der Lunge und auch nicht in der E habend sollte sa siCh dieser beim Erhitzen absetzt

Könnt mir ja gerne mal antworten

Hey

habt ihr Erfahrungen mit zuckerfreier (raffinierten Zucker) Ernährung?

wenn ich auf raffinierten Zucker verzichten will muss man dann gleichzeitig auch auf Weizen verzichten?

und dürfte ich dann zb. Vollkorn-hartweizen Nudeln essen?

Hallo,

ich wollte eigentlich Industriezucker aus meiner Ernährung streichen, jedoch habe ich heute gesehen, dass ich Brot mit Malzextrakt gegessen habe. Zählt das auch zum Industriezucker?

ich soll mich aus gesundheitlichen Gründen zuckerfrei (saccharose) ernähren. Ist Reissirup eine Alternative? Oder kommt das dem Zucker gleich? Agavendicksaft und Honig sind ja eigentlich wie Zucker, oder?

danke für jede Hilfe (:

Wenn man sich komplett zuckerfrei ernähren will(ausser Fruchtucker und Haferflocken usw) kann man dann Maisgrieß essen oder nicht?

Muss Deutschland immer alles Mögliche verbieten ?

suche Zuckerfreie Kaugummis, die lecker sind.. Haben Airwaves Zucker? Falls ja; kennt ihr gute zuckerfreie Alternativen? Danke schonma 🫶🏻🤝🏻

Hallo! ich wollte nur mal nach eurer meinung fragen was besser schmeckt Matcha bubble tea oder Taro bubble tea! ich freue mich schon auf die Antworten,

Und noch eine kurze Nebenfrage (muss man nicht beantworten) wenn man z.B ein Matcha milk Tea bestellt kann man sagen bitte ohne Zucker? danke für eure Hilfe!

Hi, damit meinte ich, ob Tafelschokoladen oder Kuvertüre - gibt es in Discouter u Supermärkten welche, die Zuckerfrei sind ?

Würde mich über Antworten von euch freuen und vllt. könnt Ihr mir sagen, welche Sorten/Marken Ihr kennt und in wo die gibt 😉

Ich bin auf der Suche nach einem guten Katzenfutter in 85 oder 100gr Beuteln. Es muss Pate oder Gelee sein und sollte ohne Zucker und Getreide sein. Natürlich mit hohem Fleischanteil. Dosen oder Schälchen finde ich genug, suche aber nur Beutel. Daher bitte keine anderen Empfehlungen abgeben. Da ich hier nur Aldi Nord habe, kommt Cachet nicht in Frage, zumal das ja nicht getreidefrei ist. Freue mich über Tipps.

Eine Freundin und ich wollen eine Challenge machen dass wir einen Monat lang höchstens 1 Süßigkeit pro Tag essen dürfen.

Wenn wir keine Süßigkeit essen bekommen wir eine kleine Belohnung

Wenn wir 2 oder mehr essen eine Strafe

Ich suche Ideen für die kleine Belohnung und für eine Strafe (bei der man auch nachweisen kann dass man sie gemacht hat). Die Strafe sollte nicht sehr schlimm sein aber so dass man es nicht wirklich machen möchte

Hallo liebe GF-Community,

ich war heute bei mir im östlichen Supermarkt und habe ein Regal mit YFood-Produkten gesehen, welche ganz stark als Zuckerfrei beworben werden. Dann habe ich mir die Inhaltsstoffe angesehen und da stand doch wirklich Maltodextrin mit drauf. Wenn ich mich recht an mein Fachabi im Bereich Gesundheit und Ernährung erinnere ist Maltodextrin ein Gemisch aus Monomeren, Dimeren, Oligomeren und Polymeren der Glucose was halt Zucker ist. Wird hier nicht eventuell eine rechtslücke ausgenutzt um zuckerhaltige Produkte als zuckerfrei zu bewerben? Ich frsge das so explizit da es ja auch Diabetiker und andere Personen gibt, die sich darauf verlassen das ein Produkt zuckerfrei ist, wenn es so beworben wird. Gewerblicher Betrug? Was meint ihr? Ich bin auf jeden Fall gespannt, vielleicht ist da ja ein Profi unter euch der sich da genau auskennt. LG Oli

Wie es in der Frage steht.

Also wenn ich jetzt normales Cola trinke, und nicht die Zähne putzen würde, hätte ich ja dann ein Loch im Zahn. Aber wie ist es denn mit Cola Zero welches ja Asugrin also Süssungsmittel enthält? Kann man da auch ein Loch im Zahn kriegen. Oder sind die Gefahren einfach geringer als bei einem normalen Cola. Sowie auch bei zuckerfreiem Energy Drink oder Ice Tea?

Also Nährwerte, Geschmack und Preis

Und kann man sie als gesund bezeichnen?

Danke im voraus :)

Ich wollte nachher zum Frühstück für meine Familie Waffeln machen. Ich nehm nie Eier. Nun ist mein Zucker aus und ich kann ja schlecht nur Milch mit Mehl ins Waffeleisen hauen.

Nun hab ich geguckt obs da nen Rezept gibt, aber anscheinend nicht, weil die Rezepte die kein Zucker beinhalten entweder Obst rein haben wollen oder ein Ei, was ich nicht zu hause habe.

Wie macht ihr Eifreie und Zuckerfrei Waffeln, wenn man nicht nur Mehl und Milch nehmen kann/will ? Es soll ja wenigstens nach was schmecken

Hi Leute ich hab Kaugummis die zur Zahn hygiene helfen sollen und enthalten auch kein Zucker. Ich bin mir bewusst das man es trotzdem nicht als Zahnputzersatz nutzen kann aber angenommen ich war zähneputzen könnte man den Kaugummi doch benutzen oder?

Alle sprechen von zuckerfrei. Heißt das auch kein Obst zu essen??? Wäre ja irgendwie hirnrissig oder?

https://www.bbc.com/news/uk-wales-south-west-wales-32597893

https://www.walesonline.co.uk/news/wales-news/samantha-jenkins-much-chewing-gum-9188079

Ich habe letztens Sheba Katzenfutter gekauft und es schmeckt meinen Katern sehr gut. Jetzt habe ich bemerkt, dass Zucker darin ist. Ich persönlich halte es eigentlich so, dass sie keinen Zucker bekommen. Wie ist das bei euch?

Hallo, ich habe die letzten 2 Monate ca. 20kg abgenommen und "hardcore" auf Industriellen Zucker verzichtet sowie Fast Food oder Fertig zeugs. Also fast nur Ketogen ernährt und selber gekocht mit viel Eiweiss, Reis etc.

Ich habe seitdem ich das tue aber erhebliche psychische beschwerden wie Angstzustände und Brustenge...

Kann sowas von Zuckersucht/verzicht kommen? zu erwähnen ist ich habe 6-7jahre vorher nur Cola getrunken und Fertig Fast Food etc.

Kann das echt so intensive Erscheinungen hervorheben? Weil alle Ärzte sagen ich wäre gesund und habe nichts am Herz oder sonst wo.

Also, die Kieferorthopäden sagen ja immer, mit einer festen Zahnspange darf man kein Kaugummi kauen, weil er zwischen den Brackets kleben bleibt und Karies verursachen kann. Gilt das dann auch für zuckerfreien Kaugummi?

LG Porcupinee

Da ich keinen weißen Zucker, Sonnenblumenöl und Weizenmehl vertrage, schaue ich mich gerade nach Alternativen um und wollte wissen ob ihr ein Kaugummi kennt, das einen guten und intensiven Geschmack hat ?

Vielen Dank im Voraus

Hallo,

ich verwende gerne die Flavdrops von myprotein - ich liebe sie, doch sind auf Dauer sehr teuer, so bin ich auf dieses Produkt gestoßen:

https://www.amazon.de/Monin-Sirup-Vanille-Light-zuckerfrei/dp/B003UFTHMY/ref=sr_1_10?ie=UTF8&qid=1535052017&sr=8-10&keywords=vanille+aroma

Was natürlich günstiger ist.. Doch im Internet les ich, dass das Acesulfarm auch gefährlich/schädlich ist... - stimmt das überhaupt?

Schmeckt man einen Unterschied zwischen den Flavdrops und dem Sirup?

Die Bio-Lutscher für die Kids vom Markt gehen ganz schön ins Geld. Kann man Lollis auch selbst herstellen?

Hey Leute :)

Seit 3 Wochen bekomme ich vermehrt Pickel im Gesicht. Früher war es ab und an mal einer, aber jetzt werden es immer mehr.

Deshalb achte ich jetzt gezielter auf meine Ernährung und werde jetzt fast vollständig auf Milch und Chips, Süßigkeiten etc. verzichten.

Meine Frage ist jetzt, auf welche Lebensmittel ich noch speziell verzichten sollte, die man sonst öfter isst. Ich weiß, dass man generell fettige Lebensmittel weglassen sollte, aber mit solchen Aussagen kann ich irgendwie nicht wirklich viel anfangen ^^

PS: Bitte nur Antworten auf die Ernährung bezogen, Hautpflegeprodukte habe ich schon :D

1. Hallo,

Ich war letztens im Supermarkt, dort habe ich eine besondere Coca-Cola Sorte gesehen. Nach was schmeckt die hat die jemand probiert sagt mal von 0/10 würde mich freuen. (Gibts auch in Deutschland!)

https://de.coca-cola.ch/marken/coca-cola/artikel/rosalia-und-du

Ich hab vor 11 Stunden nen zuckerfreien Energy Drink getrunken und immer noch nen leichten Geschmack von Süßstoff im Mund, obwohl sogar zwei Mahlzeiten dazwischen liegen... warum hängt der Geschmack von Süßstoff noch so lange auf der Zunge?

Hallo :) ich möchte einen Kuchen ohne Zucker machen, also sollte auch in den Zutaten kaum Zucker sein. Habt ihr Ideen und vielleicht Rezepte wie ich eine Schokoglasur ohne Zucker machen könnte? :)

Ich habe einen Heilige Birma - Norwegische Waldkatze - Mix und eine Ragdoll und suche ein getreide-, und zuckerfreies Futter für die beiden.
Ich bin schon vor einiger Zeit, wegen dem zunehmenden Gewicht von meinem Kater, von Whiskas, Sheba & Co umgestiegen auf das Nassfutter Porta 21 Holistic und das Trockenfutter von Purizon. Allerdings fressen das meine Beiden nur sehr widerwillig. Vielleicht habt ihr noch Vorschläge ?

Light, Normal oder Zero? Welche ist die Beste? 😋

Wie kann die Textur verbessert werden, dass es cremiger ist und nicht so kristallisiert, trotzdem das Eis ohne Zucker ist?

Hallo, ich habe vor einer Woche ein Redbull getrunken und in der letzten Woche mehr Pickel gehabt, kann das daran liegen? Heute wollte ich noch mal eins trinken. Generell trinke ich das fast nie nur halt jetzt ein zwei mal.

Ich meine Cola Zero, Sprite Zero, Fanta Zero, Spezi E zero usw... ich bin umgestiegen auf die ganzen zero Produkte weil ich unter anderem weniger Zucker zu mir nehmen möchte und ich habs mal ausprobiert das schmeckt mir persönlich sogar besser!

Was haltet ihr davon? Schmecken euch zuckerfreie Softdrinks auch? Würdet ihr es mal ausprobieren??

Ist Zucker Ersatz mit z.B. Erythrit oder Sucralose krebserregend? Findet sich z.B. im „Schugga“ bei Rewe.

Hallo zusammen,

ich habe bei Hofer, in Österreich, zweierlei Dosen Energydrink der selben Marke "Flying Power" gekauft, einmal "Zero" einmal "Sugar free".

Zuerst hab ich mir nicht vorstellen was der unterschied seien könnte, bei der Nährwerte Tabelle hab ich mich aber schon sehr gewundert:

Zero hat wie erwartet 0 Gramm fett 0 Kohlehydrate und 0 Gramm Zucker.

Sugarfree hat laut Tabelle 11 Gramm Zucker! Das ist so viel Coca Cola.

Ist das Fehler? Falls nicht, kann das legal sein?

Unter den Zutaten ist er nicht gelistet, nur auf der Tabelle. Ich hab leider nicht die ganze Tabelle aufs Bild bekommen, aber man sieht das es in der dritten Zeile von unten steht.

Danke

Moin,

ich soll nach Anweisung meines Arztes ein dreivietel bis einem Jahr keinen Zucker mehr essen.

Nun möchte ich meine Ernährung komplett auf zuckerfrei umstellen, d.h. ich will auch kein Obst mehr essen. Ist das gesund oder brauche ich das Obst um mich ausgewogen zu ernähren?

Viele Grüße

Moin, kennt wer einen fertigen Blätterteig der keine E Nummern , Zucker & andere für mich bedenkliche Inhaltsstoffe enthält? Das ganze auch noch vegan & glutenfrei?

Hey ich trinke seit 1 Jahr oder schon länger regelmäßig Zero Getränke. Will ich auch da ich dabei ein besseres Gefühl habe. Naja immer so 1,5L am Tag oder so. Kein aspartam sondern ein anderes süßungsmittel. Weiß den Namen nicht. Aber ist in Lipton Eistee Zero drin. Naja jetzt zur Frage dabei. Ich hab Angst wenn ich jeden Tag soviel davon trinke das ich Krebs davon bekomme. Ist so etwas bedenklich ? Also krebserregend? Weil normalerweise dürften sie das dann nicht verkaufen.

In fast allen Wurst und Schinkensorten ist ZUCKER oder ÄHNLICHES drin (Glukosesirup...). Es gibt keinen Lachsschinken oder eine Putenbrust in der das nicht drin ist! Selbst im geräuchertem Schinken oder in der Salami. Das ist total krank! Ich finde keine einzige Salami ohne Zucker. Schinken gibt es nur italienischen luftgetrockneten Parma, der ungezuckert ist.

Könnt Ihr mir bitte helfen und sagen wo ich ungezuckerte Wurst kaufen kann? Egal ob online oder vor Ort bei einer bestimmten Kette?

Ich brauche ungezuckerte Nahrungsmittel weil ich erhöhte Blutzuckerwerte in Schach halte und ich grundsätzlich nicht von der Industrie gezuckerte Nahrungsmittel zu mir nehmen will, nur weil der Hersteller meint er müsste mir über zuckerhaltige Nahrungsmittel ein besseres Gefühl verabreichen. Ich WILL selbst entscheiden, wann ich Zucker aufnehme und wann nicht. Selbst bei Kaugummi schreiben sie schön "zuckerfrei" drauf, weil es sich besser verkauft. Aber bei der Wurst?! Da darf Zucker und Sirup-Pampe rein. Da kräht kein Hahn danach!

Habt Ihr einen Tipp?

Also, ich habe Hefepilze und darf für 8 Wochen nichts mehr mit Zucker zu mir nehmen. Nur leider ist es verdammt schwer und ich würde so gerne etwas Schokolade oder Gummibärchen essen. Weiß jemand wo man solches ohne Zucker kaufen kann? Auf dumme Kommentare verzichte ich!

Huhu liebe Gemeinde,

kann es sein das Coca Cola von Jahr zu Jahr schlechter schmeckt?

Seit diesem Jahr mag ich keine Cola mehr. Eben so wie viele Freunde & Bekannte. Ist mir aufgefallen.

Vor nem Jahr ca. immer gern getrunken. Aber jetzt schmeckt sie mir fast gar nicht mehr z.B. zum Essen. Es fehlt das gewisse etwas. Vielleicht haben die ja an der Zusammensetzung/Zucker etwas verändert?- Schmeckt meiner Meinung nach jetzt fast so eklig wie Zuckerfreie Limonaden.

Einmal aufklären bitte =)

lG

Hallo,

unsere Schule hat beschlossen, ab nächster Woche "zuckerfrei" zu werden. Unser Kind hat aber nächste Woche Geburtstag und traditionell wird etwas zum Nachtisch nach dem Mittagessen mitgebracht.

Meine Frage: Ist es zwingend erforderlich, etwas Essbares mitzubringen? Wäre als Alternative auch Spiel- oder Bastelzeug möglich? Unabhängig vom Beschluss der Schule fände ich etwas Nichtessbares eh besser, weil wir auch Kinder mit Nahrungsmittelunverträglichkeiten in der Klasse haben, die bei jedem Geburtstag immer leer ausgehen.

Hätte jemand vielleicht tolle Ideen für nichtessbare Mitbringsel?

Oder ist das ein No-Go?

Seit ich nicht mehr rauche, kaue ich gerne sehr oft Kaugummi. Ich möchte aber nur zuckerfreies, und sie sollen auch keinen Süsstoff haben. Gibt es sowas? Ich hörte in der Türkei. Kann man es hier bekommen und wie nennt es sich?

Yo suche ein gutes Getränk, was sehr gut schmeckt, aber halt eher wenig Zucker enthält.

Hey

Ich mochte versuchen mich zuckerfrei zu ernähren (erstmal 40 Tage für den Einstieg. Ich esse natürlich noch Obst,Gemüse usw) auf den zugesetzten Zucker und die Zucker Alternativen will ich verzichten.(ahornsirup, Reissirup etc.)

kennt ihr vielleicht gute Kochbücher mit Veganen Rezepten ohne zuckeralternativen und nur mit Obst oder trockenfrüchten gesüßt sind?

habt ihr vielleicht schon selbst Erfahrung damit gemacht?

ich will auf Zucker verzichten weil ich in den letzten Wochen Bzw Monaten süchtig nach diesen zeug bin und mir nur noch schlecht ist weil ich davon soviel esse.

Ergänzung: ja, ich weis das Obst Zucker enthält. ;)

was aus der Natur kommt ist mir aber egal und das esse ich auch! Ich möchte aber keine verarbeiteten Produkte essen.

meine frage war auch ob ihr Erfahrungen habt oder Kochbücher kennt

Jetzt mal abgesehen davon, dass man sowieso hauptsächlich Wasser trinken sollte und dass light- und Zero-Getränke mehr Appetit auf Essen machen sollen... gibt es Nachweise, dass sie gesundheitliche Schäden verursachen?

Ich würde gerne wissen ob und welche Erfahrungen ihr schon gemacht habt mit einer Woche ohne Zucker. Hattet ihr verlangen nach Süßem? Und was habt ihr hauptsächlich gegessen? Welche Alternativen für Produkte mit Zucker gibt es?

was ist das glänzende auf dem Croissant? schaut aus wie lackiert. ich sag lackiert dazu damit ihr wisst was ich meine:D habe das uur oft in Rom auf Croissants jeglicher Sorte gesehen. Ob mit oder ohne Füllung. Aus welchen Zutaten wird dieser "Glanz" hergestellt?

dieses Croissant am Foto war mit Schoko gefüllt.

weshalb ich frage ist, dass ich weder Ahornsirup noch Honig seit jahren esse und angst habe, dass es genau das war.

Hey,

meine Schwester und ich wollen nächsten Monat versuchen, größtenteils auf Zucker zu verzichten ( abgesehen von natürlichem Zucker in Obst und Gemüse). Wir beide treiben regelmäßig Sport, gehen in die Schule ( w16 und w18) und ich habe mich gefragt, ob es Sachen gibt, auf die man achten sollte. Ist es überhaupt empfehlenswert es in der Pubertät zum machen? ( wir sind beide Vegetarier, und trinken keine Milch)

Wir sehen es nicht als Diät, sondern wollen einfach mal ausprobieren, wie schwer es ist ohne Zucker zu essen den Alltag zu bewältigen und schauen, wie es uns danach geht.

Danke schonmal im Voraus für eure Tipps:)

Ich meine nicht von der Disziplin her, sondern von den Umständen: fast JEDES verarbeitete Lebensmittel enthält Zucker. Ich will versuchen, meinen Konsum zumindest zu reduzieren und komme dabei schon an meine Grenzen. Wie kriegen andere das hin? Kochen und backen sie zu 95% selbst? Wie sieht es im Urlaub aus, oder vor allem im Restaurant? Wählen sie dann Restaurants, die sich gar dadurch auszeichnen, vollkommen zuckerfrei Gerichte anzubieten oder meiden sie das gänzlich?

Hallo , hab mir Bio medjool Datteln geholt und wollte fragen ob die gesund sind ? Enthalten Datteln den schlechten Zucker das in den Süßigkeiten , Fast Food drinnen ist also Industrie Zucker oder besteht Datteln nur aus Fruchtzucker wie bei einer Banane ?

Hallo, bin m/19 und ich möchte es gerne Versuchen, den Stoff Theobromine zu isolieren.

Ich will das machen, weil Theobromine ziemlich selten und in kleiner Dosis vorkommt, wie bei Schokoladen, Kakaopulver und Tees. Und ich würde dabei auf Zucker verzichten.

Und Theobromine ist besser als Koffein, da das Wachbleiben länger wirke als beim Koffein.

Wie könnte man sowas machen?

Wie ich würde gerne viel davon für mich produzieren und es existieren keine Präparate dafür.

https://www.worldofsweets.de/Sweet-Stories-Suesse-Naschwatte-10g.327673.html

Zu Anfang: Ich bin (w/15). Ich esse relativ ungesund (viel Zucker, Fett). Dazu esse ich an Schulmorgen kein Frühstück, weil ich nicht frühgenug aufstehen kann. Meistens nehm' ich nur ein Schokoriegel mit auf den Weg... das schlechte Essen (bzw wenig essen) und der Stress geht mir auf den Kreislauf...
Ich suche also nach einem schnellen, gesunden Frühstück ohne Zucker (oder möglichst wenig) und wenig Fett.
Dazu suche ich gesundes Mittagessen und Abendessen (am besten Rezepte). Snacks für die Schule wären auch nicht schlecht. Und ich mach nicht gerne Sport, trotzdem sollte ich mich bewegen, was könnte ich tun?

Hey

würde mich mal interessieren was ist für sinnvoller haltet

clean eating (Vollwertkost)

so unverarbeitet wie möglich und Zucker in maßen erlaubt in Form von ahornsirup,kokosblütenzucker etc. oder rohkost Riegel, 3 Zutaten Eis nur mit Dattel gesüßt

oder

zuckerfrei

Komplett auf Zucker verzichten (Obst,Gemüse Getreide etc) ausgeschlossen. datteln und trockenfrüchte sind erlaubt aber Zucker Alternativen nicht

und muss man bei Früchten auch auf den Zucker achten? Mit Früchten kommt man ja auch sehr leicht über den Bedarf was ein durchschnittlicher Mensch zu sich nehmen sollte

ich will mich einfach bewusster ernähren und konsumiere viel zu viel Zucker

Ich habe ir jetzt vorgenommen nichts Süßes über die Fastenzeit zu essen. Kohlenhydrate und Fruchtzucker sind natürlich ok, aber auf alles andere möchte ich verzichten. Honig und sowas geht auch nicht. Trotzdem nasche ich natürlich gerne und so gebäck ist auch ziemlich lecker. kennt ihr da irgendwelche Rezepte für zuckerfreie Leckereien. Zuckerersatz kot aber auch nicht in Frage, also sowas wie dieses Stevia zeug will ich überhaupt nicht.

Hi, also Ich esse generell fast keinen Zucker aber vielleicht alle 2-3 Monate mal so ne halbe Packung Harribo Gummibärchen. Und wirklich jedes mal bekomm ich ein ungutes Gefühl in der Magengegend und fühle mich danach sehr ,,energielos". Esse die ab jetzt erstmal gar nicht mehr.

Ist das eine Allergie gegen irgendetwas dadrin oder ist das nur, weil der viele Zucker in den Dingern einfach mega ungesund für den Darm ist?

Lg Krawda

Hi:)

Ich trinke am Tag meistens 1-3 zuckerfreie Monster und 0,5 bis 1,5l sprudelwasser mit zuckerfreiem sirup.

Angefangen hat das ganze im Sommerurlaub wo das Wasser einfach nur Widerlich war und ich somit ausschließlich zero soft drinks getrunken habe, davor habe ich zuhause fast nur Wasser getrunken und es hat mir auch geschmeckt (das heimische) aber als ich ausm Urlaub zurückgekommen bin hab ich einfach kein Wasser mehr gemocht, es hat nicht mehr geschmeckt und immer wenn ich versucht habe nur Wasser zu trinken kam spätestens am späten Nachmittag so ein extremer Durst der nur durch etwas süßes, sprudeliges gestillt werden konnte, da hat es auch nix gebracht 1l oder mehr Wasser zu trinken.

Aber das Problem ist jetzt eigentlich dass

1. mich mein eigener Konsum eigentlich anwidert

2.es viel kostet

3.mega viel Müll macht

4.ich einfach wieder ein normales Trinkverhalten haben möchte.

Ich hoffe irgendwer kann mir helfen…

Hi Leute 👋, welches Coca-Cola trinkt ihr am liebsten? 😋

Hallo, ich interessiere mich aktuell sehr für Geschmackspulver. Aktuell habe ich nur welche gefunden wo die Leute hier auf GF geschrieben das das eine Chemie ist. Kennt ihr vielleicht welche die zb. Zuckerfrei und natürlich sind und vor allem gesund auch für Kinder?

danke schon im Vorhinein
ps: mich interresieren eher die die man in Wasser auflöst

Hey

findet ihr das jeder dauerhaft clean essen kann ohne rückfällig zu werden?

findet ihr eine vollwertige Ernährung ist Verzicht (kein Kuchen im Café, kein Eis in der Eisdiele...)?

Oder habt ihr vielleicht schon Erfahrung damit?

verzichtet ihr dann auch auf komplett Industrie Zucker? Weil dann dürfte man auch keine Brötchen etc. essen oder?

Oder auf was verzichtet ihr dann genau?

würde mich über eine Antwort freuen😊

Klingt vielleicht nicht so schlau, aber deswegen frag ich ja.

Also Aspartam besteht ja aus Asparaginsäure und Phenylalanin, meine Frage ist: wo bzw aus welcher Pflanze oder anderem werden diese Aminosäuren eigentlich gewonnen? Wie werden sie chemisch aufbereitet und zu Süßstoff gezaubert? Wie kann etwas so intensiv schmecken und nahe zu keine kcal haben obwohl es nur zu 80% aus Wasser besteht? Was sind die 20% für Stoffe die keine Nährwerte bzw so gut wie keine Nährwerte hat?

Oder andere Selbstexperimente in Hinsicht gesünder, nachhaltiger oder effizienter leben ?

Bei Scheidenpilz sollte man auf Zucker verzichten. Wie sieht es mit Zero und Light Produkten aus?

Nochmal zum Mitschreiben: es geht ums TRINKEN! Man soll beim Scheidenpilz keinen Zucker zu sich nehmen. Wie ist es bei Light Produkten? Darf man Cola Light bei Scheidenpilz trinken?

Ist Backkakao nicht die perfekte zuckerfreie Alternative zu Trinkschokolade? Oder ist das nicht möglich?