Dauerhaft clean essen?
Hey
findet ihr das jeder dauerhaft clean essen kann ohne rückfällig zu werden?
findet ihr eine vollwertige Ernährung ist Verzicht (kein Kuchen im Café, kein Eis in der Eisdiele...)?
Oder habt ihr vielleicht schon Erfahrung damit?
verzichtet ihr dann auch auf komplett Industrie Zucker? Weil dann dürfte man auch keine Brötchen etc. essen oder?
Oder auf was verzichtet ihr dann genau?
würde mich über eine Antwort freuen😊
3 Antworten
Ich verzichte auf Industriezucker bzw Haushaltszucker. Zumindest zu 90%. Brot/Brötchen backe ich selbst ohne zusätzliche Zucker, Aufstriche mache ich auch selbst, genauso wie Soßen, Suppen, Gemüsebrühe/gemüsepaste usw. Allein auf meinen 1/2 Teelöffel Zucker im Kaffee oder der Zucker in den Vegi/veganen ersatzprodukten (die es sehr selten gibt) oder der in Milchprodukten (die es auch selten gibt) findet man bei mir keinen in der Küche. Fast food, Fertiggerichte/fixtüten usw wird man hier nicht finden.
Ich verzichte auf nichts weil es nicht notwendig ist. Solange du dich nicht extrem einseitig ernährst wird es keine Probleme geben.
Hey,
Ich verzichte auf gar nichts.
Ab zu muss man sich Mal was gönnen.
Industriezucker ist btw fast überall drin.
Gruß DayX19
Ich weiß, deswegen meine ich ja auch vollwertig Bzw clean. Da isst man auch keine Fertigprodukte und in natürlichen Produkten ist ja kein Industrie Zucker drin.
Bzw in natürlichen Lebensmitteln*