Overthinking – die meistgelesenen Beiträge

Wie kann ich versuchen nicht an allem zu Zweifeln oder zu „überdenken“ in meiner Beziehung? Denn das ist immer der Grund für kleine Streitigkeiten bei uns. Viele Sagen mir auch das ich kompliziert bin. Zum Beispiel wenn mein Freund mir nicht schreibt oder mich anruft denke ich das er Interesse verloren hat oder das er eine andere hat. Ich weiß auch selber das das sehr Toxisch ist und daswegen möchte ich mein Verhalten ändern damit unsere Beziehung weiter hält. Hat jemand Tipps oder Erfahrungen als Overthinker in einer Beziehung?

Guten Abend Leute...

Ich weiß nicht ob ihr was mit dem Begriff "overthinkig" was anfangen könnt, aber es ist so: ich bin permanent am denken, mein kopf platz fast davon... Ich kann einfach nicht mehr aufhören zu denken. Ich mache mir sehr viele Gedanken über alles und jeden und denke mir oft Probleme die es gar nicht gibt. Ich weiß nicht mehr was ich tun soll, denn ich mache mich damit sehr unglücklich. Ich hatte das vor einem Jahr schonmal, danach war es besser und jetzt fängt es einfach wieder von vorne an. Ich finde nachts in letzter Zeit kaum in den Schlaf, weil mein Kopf nicht aufhören kann zu denken. Ich habe auch schon mit Freunden darüber gesprochen aber wirklich was genützt hat es mir nicht...

Diese Frage gibt es sicher viel zu viele, aber mein Ego denkt sich, dass eine eigene Frage sinnvoll ist.

Ich kenne seit über einem Jahr eine Frau durch die Arbeit. Durch verschiedene Umstände habe ich mich dann Monate, nachdem sie eingestellt wurde in sie verguckt und habe es erst mal monatelang sacken lassen. Während ich mit allen ziemlich gut bin, habe ich bei ihr die Distanz gewahrt. Zum Dezember letzten Jahres habe ich mich dann entschieden, sie zu einem Date zu fragen und vor zwei Wochen hatten wir dann unser erstes Date. Es ging fast acht Stunden wegen den verschiedenen, doch relativ entspannten Aktivitäten und hat mit dem ersten richtigen Körperkontakt, einer Umarmung geendet. Soweit ich ihre Worte für wahr nehmen kann hat es ihr sehr gefallen.

Bei diesem Date habe ich dann verschiedene Informationen mitgenommen. Obwohl wir beide Ende 20er sind, hat sie wohl keine Erfahrung mit Dating und Männern. Ich bin auch nicht total erfahren, aber habe eine Beziehung hinter mir und ein Kind.

Sie ist eine sehr introvertierte und ruhige Person. Wenn ich sage, dass wir an einem Tag viel gechattet haben, waren es nicht mehr als 6 Nachrichten.

Ein Gag unseres Zusammenseins ist, dass ich in meiner Wortwahl paar Kapitel überspringe und sie manchmal mit Kosenamen anspreche, die man vielleicht nicht unbedingt in der Kennenlernphase anwenden sollte. Da sie nichts dagegen sagt, fand ich es nicht schlimm. Ich war überzeugt, dass sie auch Interesse hat, es gab viele verschiedene Situationen auf der Arbeit, die ich dachte, eigentlich richtig zu deuten. Zuletzt als ich sie wegen Fassnacht an die Hand genommen habe und gefragt habe, ob wir ein Foto zusammen machen möchten, weil sie so schön in ihrem Kostüm aussieht. Es war eine große Überwindung für mich, das zu sagen, aber dann ist sie auch quasi in meine Arme gefallen und auf dem Foto sieht man auch ihre riesigen Pupillen, womöglich weil sie aufgeregt war weil ich sie wegen dem Posen in den Armen hatte und dabei gestreichelt habe.

Heute habe ich ihr ein, für mich, spaßiges Video geschickt, dass auf unser nächstes Date am Valentinstag anspielt. In dem Video werden die Anfangsbuchstaben aufgezählt und es wird gedeutet, wie der Tag enden wird. Der Gag dahinter (sie kennt meinen Humor, so dachte ich) ist dass hinter jedem Buchstaben „glücklich vergeben“ steht. Daraufhin hat sie mir in einer ziemlich sanften Art gesagt, dass sie es langsam angehen möchte und nichts überstürzen möchte.

Natürlich, unerfahren und total im overthinking Modus, frage ich mich, ob sie mir damit nicht zu verstehen gibt, dass es womöglich gar nicht so sehr in Richtung Beziehung geht wie ich dachte. In meinem Kopf war ich nämlich überzeugt, dass es in den nächsten Monaten mal zum Kuss und Richtung Partnerschaft geht, bewusst, dass es im Vergleich zu anderen Datings (was ich von Freunden und Bekannten mitbekomme), sehr langsam geschehen wird.

Sind hier Frauen, die mir sagen können, was ich unter diesen Worten verstehen soll?

Die Männer können den Text ignorieren, ist sowieso viel zu lang.

Ich hatte es mit meinen Ex-Freunden so gehandhabt, dass man sich ab und zu ein Lebenszeichen gegeben hat, wenn man mit seinen Freunden unterwegs war. Z.B. ein "ich liebe dich", "ich denk an dich" oder ein "Ich vermisse dich", weil man ja meistens eh mindestens 1× online sein wird und die 5sek nun keinen großen Unterschied machen.

Mein jetziger Freund sieht das ganz anders, er schreibt mir meistens gar nicht und fühlt sich gestresst, wenn er mir schreiben soll (bei seiner Ex hat er sich teilweise 3 Tage nicht gemeldet, wenn er unterwegs war). Außerdem meint er dass es unnötig ist mir vor allem nachts zu schreiben, weil ich ja eh schlafen sollte, nur leider schaffe ich es in solchen Momenten kaum zu schlafen, da ich die Definition eines "Overthinkers" bin und nur noch an das Schlimmste denken kann.

Dazu muss man wissen ich hab starke Verlustängste, Selbstzweifel und Vertrauensprobleme durch viele schlechte Erfahrungen in der Vergangenheit. Er meint dazu immer, ich solle die Vergangenheit nicht mit ihm Vergleichen, denn er ist ja nicht die Vergangenheit. Er hat da schon recht, mur ist das einfacher gesagt als getan. Wer viel scheiße erlebt hat, kommt da oftmals nicht einfach so wieder raus...

Daher nun meine Frage ob es zu viel verlangt ist, dass sich mein Partner 1× bei mir meldet, wenn er sowieso ständig online ist und sowieso mit anderen schreibt? Ich will auch nicht, dass das immer so bleibt, nur so lange, bis sich meine Vertrauensprobleme legen, weil er mir zeigt, dass diese nicht nötig sind. Nur leider zeigt er mir mit seinem Verhalten immer mehr, dass diese durchaus nötig sind... Das macht das Problem nur immer schlimmer und dadurch komm ich aus diesem Gefühlschaos und "Overthinking" echt nicht raus.

Keine Ahnung, aber ich schreibe meinem Freund immer mal, wenn ich sowieso online bin, die 5sek nehme ich mir Zeit für ihn, weil ich weiß, dass er sich über eine Nachricht freut (ja, ich schreibe die Nachrichten meist nur, damit er sich freut, nicht weil ich es unbedingt möchte. Aber das ist ein anderes Thema, dazu würde ich gleich eine andere Umfrage reinstellen).

Ich hab in solchen Momenten einfach das Gefühl, vergessen worden zu sein und dass ich ihm nichtmal 5sek seiner Zeit wert bin.

Hallo,

ich bin hier, da ich lange mit diesem Thema hadere und ich sehr viel darüber nachdenken muss.

ich bin nun schon 2 Jahre mit meinem Freund zusammen, als wir zusammen gekommen sind war ich 18 Jahre und er 22.

meine Gedanke drehen sich nun sehr lange schon darüber, dass ich mir garkeinen anderen mehr vorstellen kann bzw. auch nicht möchte, da ich ihn über alles Liebe. Er liebt mich genauso und zeigt mir das auch. Bei ihm fühle ich mich wohl und geliebt. Ich kann mir wirklich vorstellen sehr lange mit ihm zusammen zu bleiben, er meinte auch er würde sich eine Familie mit mir wünschen.
ich hatte davor zwar schon mal einen Freund, jedoch habe ich meine Erfahrungen alle mit meinem jetzigen Freund gesammelt. Er hingegen hatte vor mir mit 3 Mädchen etwas. Das stört mich irgendwie so sehr, weil ich es nicht hatte und er schon. Zudem macht es mir Angst weil ich befürchte mir irgendwann mal zu denken was wäre wenn?
ich habe mit ihm auch schon darüber geredet und er meinte, dass ich mich doch glücklich schätzen kann ihn zu haben, da er mich über alles liebt und alles für mich tun würde. Er meinte er wäre froh gewesen wenn ich deine erste Freundin gewesen wäre und dass ich nichts verpassen würde.

ich würde ihn nie verlassen wollen, doch trotzdem macht mich dieses Gefühl fertig. Zu wissen das er etwas hatte, das ich nicht hatte. Zudem erzählen Freunde von ihren ganzen Geschichten und ich habe Angst etwas zu verpassen. Das komische daran ist, hätte mein Partner mit mir seine ersten Erfahrungen gemacht, sprich wir hätten die gleiche Vergangenheit, wäre es für mich überhaupt nicht schlimm nur einen gehabt zu haben. Doch dadurch dass er mehrere vor mir hatte wächst in mir ein ganz ungutes Gefühl.

danke für eure Antworten

Heyy, ich bin eine Person, die sehr sehr selbstkritisch ist und immer viel nachdenkt. Oft auch nicht so gute Dinge über mich selbst. Mein Freund ist ein sehr schöner Mensch, was ich in meinen Augen absolut nixht bin. Er ist auch nicht die Person, die viele Komplimente macht, was an meiner Unsicherheit wahrscheinlich auch nicht viel ändern würde aber naja... Wie kann ich damit umgehen, beziehungsweise mir selbst klarmachen, dass das total dumm ist was ich da denke? Vor allem habe ich Angst, dass andere hinter meinem Rücken sagen, dass er viel zu gutaussehend ist für mich, weil das für mich irgendwie naheliegend wäre... Danke für eure Antworten💞

Ich habe gerade ein paar Probleme in meinem Leben und weiß nicht, wie ich damit umgehen soll…

Ich habe einen Freund und ich bin wirklich glücklich mit ihm und ich weiß, dass er mich wirklich liebt, aber ich denke immer zu viel nach und denke immer an ihn, was er tut oder warum er nich auf meine Nachrichten antwortet und so weiter…

Und ich möchte wirklich aufhören, über solche Dinge nachzudenken, weil es mir wirklich auf die Nerven geht und ich weiß, dass das nicht gut für meine geistige Gesundheit ist.

Wie kann ich aufhören so viel über ihn nachzudenken und aufhören eifersüchtig zu werden?

Hi zusammen ich bin in einer glücklichen Beziehung male mir aber selbst immer alles schlimm aus. Zum Beispiel wenn mein Partner sich stundenlang nicht meldet oder mich ignoriert denke ich direkt er macht etwas mit einer anderen oder wenn er am zocken ist lernt er gerade wen neues kennen und verliebt sich in sie. Ich bin eine Freundin die ihm wirklich alles erlaubt ich verbiete ihm nichts also er kann Freundinnen haben sich mit denen treffen, zocken wann und wie er will usw er ist schließlich ein freier Mensch. Aber in Momenten wo er unterwegs ist oder er sich mal nicht meldet denke ich direkt falsch. Ohne das ich je was gesagt hab ist er vor kurzem bis auf 2 Freundinnen jeder Frau entfolgt weil er meinte ich sei die einzige für ihn. Ihr müsst wissen er hat viel Mist gebaut mich oftmals schlecht behandelt und mich verlassen kam aber nach einem halben Jahr wieder und hat sich entschuldigt für alles und sich für mich verändert und wollte einen Neuanfang. Seitdem sind 4 Monate vergangen. Er hat Bilder von uns in seinem Auto mit stolz und hinten unser Datum auf einem Nummernschild. Er zockt mit einem Schminkhaarband von mir und hat in seinem Gamingbereich ein Bild von uns hängen. Ich glaube ihm aber irgendwie denke ich er liebt mich trotzdem nicht er ist oftmals zu abweisend zu mir. Was denkt ihr liebt er mich wirklich? Oder spielt er nur mit mir?Zugegeben habe ich starke Verlustängste. In Streitigkeiten ist das Overthinking so schlimm das ich ihm manchmal vorwerfe fremd zu gehen wenn ich sehe das er unterwegs ist und sich nicht meldet auch wenn er Zeit hat. Meine Nachrichten nerven ihn dann natürlich und dann kommt von mir immer die Aussage ja dann beende es doch einfach wenn ich doch so schlimm bin. Unser Problem ist bei Streitigkeiten das wir nie persönlich reden sondern nur immer im Chat. Er ist dann immer zu naiv und ich zu stur. Er meint dann immer ich soll mir wen neues suchen und wenn ich die Sache persönlich klären möchte meint er ich sei es nicht wert. Das alles ist natürlich nie ernst gemeint im Streit sagt man solche Sachen. Hinterher fährt er dann immer zu mir und wir klären das glücklicherweise. Ich hasse mich selbst dafür ich liebe ihn über alles traue ihm sowas auch nicht zu das er fremd geht oder so, aber mein overthinking macht mir alles kaputt und ich will ihn einfach nicht verlieren. Ich hab Angst das er sich irgendwann wirklich trennt. Was kann ich gegen Overthinking tun? Und wie kann ich in Zukunft Streit bestmöglich verhindern? :(

Mein Freund ist ein overthinker und sehr verkopft. Es dreht sich alles um die Meinung der anderen. Bei mir ist es das Gegenteil: Mein Motto ist fuck it. Tu das was sich richtig für dich anfühlt.

Kann ich ihm irgendwie helfen oder ihn beruhigen?

Also ich schreibe eine Prüfung unf kann mich kaum konzentrieren? weil ich ståndjg alles Überdenke (overthinking) Also an Religion Zukunft Angst etc.

Wie kriege ich meinen Kopf leer und kann normal lernen?

hey,

ich hab jetzt seit 4/5 Wochen eine Kennlernphase am start, die erste Woche haben wir täglich telefoniert und geschrieben und jetzt werde ich für mehrere stunden ignoriert. Ich hab das Gefühl das sich diese Person von mir sich distanziert, sie meinte zwar das Sie nur mich will und mich nicht mehr gehen lässt jetzt, weil ich ihr doch so sehr gefalle und was für ein gutes herz ich doch habe. Aber verhält sich anders als wie Anfang. Ich hab mir geschrieben das ich sie vermisse und sie hat mich 5std ignoriert aber Story auf Instagram gepostet. Sie hat mir auch irgendwann geantwortet dass sie mich auch vermisst aber iwie denke ich das es nur daher gesagt ist.

ich glaube ich Overthinke viel zu viel und mache es dadurch kaputt.

Jmd Tipps?

BITTE NUR RESPEKTVOLLE UND ERNSTGEMEINTE ANTWORTEN!!!

Hii, ich habe mich vor einer Woche mit einem Jungen getroffen, mit dem ich vorher 3 Monate gesnapt hatte. Wir haben uns super verstanden und nach dem ersten Treffen hat er angefangen mit Herz zu schreiben und wir haben ewig darübr geredet wie schön es war. Wir wollten uns wiedersehen also haben wir uns gestern wieder getroffen. Meiner Meinung nach haben wir uns genauso gut verstanden, aber seitdem wirkt er irgendwie distanziert, er hat mir nur flüchtig geschrieben und als ich ihn später so darauf anschreiben wollte, wie blöd es ist wieder alleine zu sein kam nur so ,,hahaha” mäßig und kein Anzeichen, dass er Lust mehr hat darüber zu schreiben (wie beim letzten mal). Ich bin etwas verwirrt weil ich ihn doch sehr mag und den Eindruck hatte er mich irgendwie auch und wollte fragen ob ich zu viel überdenke oder ihr es schon mal erlebt habt, dass ihr nach dem 2. Date plötzlich ein anderes Gefühl bekommen habt. Danke :)

Hi, ich (w) bin vor kurzem umgezogen. Mietvertrag der alten Wohnung geht noch bis Ende des Monats. Es ist auch noch nicht alles leer geräumt.

Die neue Wohnung liegt nur 10 Autominuten von der alten entfernt. Das heißt ich fahre oft zur alten Wohnung, um Sachen zu holen, zu aufzuräumen, nach Post zu schauen etc. 

Bin heute gegen 1 Uhr in die alte Wohnung gefahren, ich weiß sehr spät. Aber war heute lange vorher noch unterwegs bin generell ein Nachtmensch, und da werden hier und da Sachen erledigt.
Vor der alten Wohnung ist übrigens eine relativ lange Einfahrt, erst dann kommt die Hauptstraße. 

Als ich 5-10 Minuten später aus der alten Wohnung kam, sehe ich von weitem, wie ein Auto kurz vor der Einfahrt- Richtung Hauptstraße steht. 

Ich bin kurz vorm Haus stehen geblieben und habe geschaut und dann zu meinem Auto gegangen, das am anderen Ende von der Einfahrt steht. Erst als ich an dem besagten Auto vorbei gefahren bin, merkte ich, dass es höchstwahrscheinlich ein Polizeiwagen war. 

Und aus’n Augenwinkel glaube ich gesehen zu haben, dass ein Polizist (?) neben dem Auto stand und vielleicht mich angeschaut hat? Bin mir nicht sicher. Es war nicht 100% gut beleuchtet. 

Und vielleicht saß noch weiterer im Auto, weil der Polizeiwagen kurz aufgeleuchtet hat, kein Blaulicht natürlich) kurz nachdem ich vorbeigefahren bin.

War doch sehr überrascht, dass um die Uhrzeit überhaupt ein Auto da aufgekreuzt ist, noch ein Polizeiwagen hinzu. Weil die alte Wohnung sehr abgelegen liegt.

Meint ihr, dass ich mich da irgendwie verdächtig gemacht habe, weil ich so spät noch wegfahre und dann noch vorm Haus geguckt habe wer da steht, bevor ich zu meinem Auto gegangen bin? normalerweise würde ich mir nichts denken, aber warum hat der hat Polizeiwagen aufgeleuchtet als ich vorbeigefahren bin? Um mein Kennzeichen zu merken ? Aber ich wurde nicht aufgehalten oder angesprochen. Klar frage ich mich was der Polizeiwagen da macht, aber kann natürlich alles sein 🤷🏻‍♀️

Oder denke ich da zu viel? 

Ich höre oft den Spruch "lenk dich doch einfach mit irgendwas ab". Aber das bringt bei mir nichts, egal was ich tue meine Gedanken gehen mir nicht aus dem Kopf.

Es ist so unfassbar schwer und so eine große Last, wenn du über Dinge nach denkst die noch garnicht passiert sind oder einfach so etwas überdenkst wie "habe ich einen Fehler gemacht?", "Sie liebt mich wahrscheinlich garnicht mehr." und jedes mal wenn so ein Satz kommt wie "ich muss dir was erzählen" oder "Ruf mich bitte mal an" denkt man direkt an das schlechte und in der Zeit der man wartet frisst es dich auf dieser Gedanke das es was schlechtes ist und wenn dir jemand das Gegenteil erzählt man auf einmal mega erleichtert ist.

Wie schon gesagt es frisst mich auf und ich habe angst das ich durch das overthinken meine liebsten weg stosse und nur noch alleine mit meinen Gedanken bin.

Mein Freund hat mir heute Morgen gesagt, dass wir vielleicht mal reden sollten. Ich habe ihn daraufhin gefragt warum das so ist, weil er am Vortag noch meinte, dass alles gut wäre.

Seine Antwort darauf war, dass grundsätzlich alles in Ordnung wäre. Ich habe ihm gesagt, dass sich das nicht danach anhört, da wir ja sonst nicht reden müssten. Daraufhin meinte er erneut dass grundsätzlich alles in Ordnung sei, er aber denkt, dass er ein paar Dinge „gerade rücken“ sollte und besteht darauf, dies persönlich zu tun. (Habe alles in dem Wortlaut formuliert, wie er es getan hat)

Auch wenn er mir sagt, dass alles in Ordnung wäre, fühlt es sich für mich nicht so an. Ich kann mir nämlich nur schwer vorstellen dass wirklich alles in Ordnung ist, wenn er sagt, dass wir vielleicht mal reden sollten und er Dinge gerade rücken sollte.

Das kann aber wiederum auch daran liegen, dass ich generell dazu neige, zu überdenken. Wir werden voraussichtlich später persönlich darüber sprechen, aber vielleicht habt ihr ja eine Ahnung in welche Richtung das Gespräch gehen könnte.

Hallo!

Meine Frage steht im Endeffekt schon oben.

Also folgende Situation:

Meine beste Freundin und ich haben uns früher ständig Insta Beiträge und Reels geschickt, weil wir an den anderen denken mussten, als wir das gelesen haben.

Und der andere hat dann, sobald er es gelesen hat, natürlich reagiert darauf. Auch, wenn es nur 😍 der Smiley war.

Die letzten 4 Wochen schicke ich ihr immer wieder Beiträge und Reels. Sie schaut sie auch an, da sie auf gesehen sind. Aber sie reagiert eben überhaupt nicht mehr darauf und schickt mir auch keine mehr.

Wir sehen uns aber immer wieder und wir schreiben auch oft über WhatsApp.

Ich wollte es nur nicht ansprechen irgendwie...

Was denk ihr ist der Grund für das Verhalten?

Wie soll ich mich verhalten?

Danke jetzt schon mal für die Antworten!

Was hilft da wirklich? Meditieren? Akzeptieren und weiter? Ablenken ist keine lösung, denn sobald man wieder alleine ist kommen diese Gedanken in den Kopf. Also was tun?? Bitte ich brauche Hilfe. Auf Dauer macht mich das kaputt und ich will nicht mehr..

Ich habe das Gefühl wir sind nur Marionetten, um 50 Jahre für den Staat zu arbeiten und dann zu sterben. Oder besser gesagt: Ich fühle so. Ihr vielleicht nicht. Dann sagt jeder: ,,Das Leben ist kein Wunschkonzert und wenn du dir was leisten willst musst du da durch." Jeder tut irgendwie so als hätte ich es mir ausgesucht zu leben. Und leider machen mich diese Gedanken total unzufrieden und ziehen mich runter. Ich denke mal das hat was mit Overthinking zu tun. Wie kann ich aufhören über den Sinn des Lebens zu philosophieren? Ich kann meine Gedanken nicht steuern und das zieht mich total runter. Egal, wie sehr ich mich versuche davon abzulenken, nachts vor dem Schlafengehen fange ich mittlerweile fast jede Nacht an zu philosophieren. Wie kann ich damit aufhören?

Ich overthinke seeeehr. Bestes Beispiel was mich gerade am meisten beschäftigt:

Ich schreibe meiner Freundin mehrere Nachrichten - fühle mich dann schlecht dass ich so viel schreibe und habe Angst zu nerven - schreibe dann weniger Nachrichten oder denke ich sollte weniger Nachrichten schreiben - denke dann dass ich mehr schreiben sollte und es als desinteressiert oder unfreundlich rüberkommt so wenig zu schreiben - schreibe dann wieder viele Nachrichten

Und dann fängt das ganze wieder von vorne an. Ich versuch schon weniger nachzudenken und hab mir dazu auch schon einiges angeschaut, aber wollte fragen ob jemand nen sehr gut tipp hat, der vielleicht auch selber angewandt wurde und funktioniert hat

Danke im voraus :))

Jedes Mal wenn sich etwas ändert, mache ich mir sofort Sorgen was los ist (wir sind Freunde, aber irgendwie auch mehr ist etwas kompliziert) aufjedenfall overthinke ich jedes Mal. Sollte ich es ihm sagen?

Hi,

ich bin swit 4 monatwn mit meinem Freund zusammwn und ich hatte davor auch schon meine Probleme mit Overthinking..

Es läuft alles gut eigentlich nur er ist mein einziger Freund und hat halt wenn überhaupt nur einmal die Woche Zeit für mich, da er Fussball spielt und naja.. keine ahnung heute is er auf einer party und ich muss dann immer nachdenken ob ich eh genug bin etc..

Er weiß das ich overthinke aber er denkt nicht das es so schlimm ist.. mir geht es einfach nicht gut ich habe viele Probleme und icg will ihm aufkeinemfall damit nerven und will es keinem sagen..

hat jemand vl gute tipps wie ich mich ablenken kann ?

Hallo Zusammen,

ich (M/21) wende mich an euch mit einem meiner Meinung nach sehr belastenden Teil meines Lebens. Und zwar geht es darum das ich Permanent alles überdenke (overthinke)

Kurz zum Hintergrund: Meine Ex Freundin und ich sind seit 8 Monaten getrennt wir waren 3 Jahre zusammen. Sie hat mich die letzten 10 Monate der Beziehung dauerhaft betrogen.

Mittlerweile habe ich seit knappen 3 Monaten eine neue Freundin. Meine vergangene Beziehung beeinträchtigt mich aber tatsächlich noch mehr als gedacht. Ich neige seitdem mir Fremdgegangen wurde dazu alles zu überdenken, nachzufragen, anhänglich zu sein usw. Ich überdenke jede kleinste Aussage meiner Freundin solange, bis ich dann irgendwann was negatives darin sehe, und ich mich dann so lange mental daran aufhalte bis gefühlt alles aus mir rausplatzt.

Dadurch entstehen natürlich indirekt immer Anschuldigungen und Vorwürfe die ich Ihr mache. Hier nur mal ein Beispiel: Sie schreibt mir mal mehrere Stunden nicht weil Sie beschäftigt ist. Irgendwann kommt bei mir der Punkt wo ich mir denke: Wieso schreibt Sie jetzt? Dann ist es bei mir ein wenig später soweit das ich mir die Frage stelle: Oh Gott liebt Sie mich überhaupt noch, oder warum schreibt Sie mir nicht? Daraus entsteht dann wiederum der Vorwurf an Ihr, da ich dann sowas schreibe wie: Ja du hast nie Zeit für mich. Liebst du mich überhaupt noch? (Ich komm mir gerade ehrlich gesagt selbst dumm vor wenn ich das hier so schreibe)

Dadurch ist Sie natürlich genervt, und es entsteht häufig generell mal schnell schlechte Laune. Gestern Abend war dann wieder eine große Diskussion aufgrund meiner Gedanken. Sie sagte mir dann im Endeffekt: Ich liebe dich immer noch, und es ist alles gut, aber durch diese ständigen Streits habe ich einen Teil meiner Gefühle verloren.

Wir sind so verblieben, das Sie alles nötige tun wird um mich dabei zu unterstützen diese Macke abzulegen. Dann sagte Sie noch: Ich werde dich nicht verlassen, aber ändere bitte in naher Zukunft etwas daran. Ich weiß nicht wie lange ich das Mental noch aushalte.

Habt Ihr irgendwelche Tipps wie ich generell etwas entspannter werde kann, und nicht alles Tot denke?

Danke im Voraus!

Ich weiß ja nicht ob das jemand kennt, aber ich überdenke jede kleinste Sache 1000 mal. Wenn mir z.B eine Person auf Whatsapp schreibt, denke ich Stunden lang über die Nachrichten nach und gehe jede Möglichkeit durch was die Nachricht bedeuten könnte.Ich leide schon sehr darunter, weil ich eigentlich garnicht soviel darüber nachdenken will. Dadurch mach ich mir immer alles schöne kaputt, weil ich immer gleich das Schlechte sehe oder dann denke nerve ich oder mag er/sie mich überhaubt nicht, obwohl das wahrscheinlich garnicht stimmt.

Ich nenne mal kurz ein kleines Beispiel:

Ich hab meinem Fahrlehrer geschrieben, weil ich eine Frage zu meiner App hatte und er hat es mir dann erklärt, dann hab ich mich für seine Hilfe bedankt und er so kein Problem am Mittwoch kann ichs dir besser erklären (da ist wieder Theorie). Und ich hab dann mit einem Daumen nach oben geantwortet und er dann auch. Ich fand das irgendwie lustig, dass er mir mit dem selben Emoji zurück geantwortet hat (fragt mich nicht warum haha) und hab ihm dann noch geschrieben schön, dass wir uns einig sind (in der Klammer war der Emoji und dann hab ich noch einen Lachemoji dazugeschrieben. Jedoch hat er mir auf die Nachricht nicht mehr geantwortet. Ihr werdet euch wahrscheinlich jetzt denken, was stimmt mit mir net, da muss man doch nicht gleich so Panik schieben, aber ich mache mir bei solchen kleinen Sachen schon einen Kopf und denke mir dann "findet er es vielleicht nervig oder oh nein war das Peinlich, wenn nur ich jetzt lache. Ich weiß ja, dass er mich mag (hat er mir schon mal gesagt), aber ich bekomme da schon Zweifel, obwohl es einfach dumm ist.

Hat jemand auch das selbe Problem und hat da irgendwelche Tipps?

An alle die hier, die Overthinker sind: Wie ist das so? Wie geht ihr damit um? Schränkt das euren Alltag ein?

ich überdenke alles und jeden und manchmal werden mir manche Gedanken auch echt zu viel aber ob das jetzt richtig overthinking ist weiß ich nicht

Hallo !

Ich habe ein Problem...

bitte durchlesen:(

ich mache mir so viel Gedanken, wegen alles einfach. Ich lasse manche Gespräche nochmal im Kopf laufen und ich mache mir sorgen, dass andere mich nicht mögen vielleicht und das schlimmste ist ich habe Verlustangst und bin auch eifersüchtig manchmal.. und dann rede ich mir ein und mache mir sorgen dass ich nicht gut genug bin oder die Person mich aufeinmal ersetzen könnte.. also anxiety

Ich will diese negativen Gedanken nicht mehr haben.. Ich will nicht denken dass mich meine beste Freundin nicht mehr mag, nur weil sie sich 1 Tag mal nicht gemeldet hat..

und dazu bin ich megaaa perfektionistisch und habe einen Ordnungszwang in meinem Zimmer dass alles perfekt sein muss und gerade sogar Teppiche und dekos (nur in meiner Wohnung)

LG

Hi,

es würde mich freuen wenn sich einige die Zeit nehmen würden das zu lesen und mir ihre ehrliche Meinung geben könnten. Das Ganze macht mir sehr zu schaffen und ich brsuche andere Meinungen.

Zur Thematik: ich (23) bin nun seit knapp zwei Jahren in einer Fernbeziehung mit einem Mädchen (20) in Schweden.Wir konnten uns leider erst einmal sehen (November 2019), da Corona und andere Dinge uns etwas in die Quere kamen. Die Beziehung ist insgesamt nicht einfach, da vor allem ich die Nãhe vermisse, gemeinsam haben wir aber das Ziel vor Augen, was immer wieder Hoffnung macht.

Jetzt zu meinem Problem:

Der Bruder (18) meiner Freundin ist etwas besonders. Er hat wenig Freunde, keine davon weiblich, verbringt den Großteil seiner Zeit mit Videospielen (wir spielen auch gerne) und ist insgesamt "etwas langsam im Kopf", ohne das böse zu meinen. Er lernt sehr langsam und ist im Verhalten auch zeitweise etwas besonders.

Was mir seit geraumer Zeit ein Dorn im Auge ist, ist dass er wenn er sich zuhause aufhält ausschließlich eine Unterhose trägt. Immer. Er trägt keine Hose darüber, kein Shirt, keine Socken - nichts. Nur eine Unterhose. Und ich meine keine weite, lässige Boxershort sondern einen enge, kurze Unterhose, bei der man durchaus gewisse Dinge sieht.

Hinzu kommt, dass er durch seine besondere Art oft mehr Aufmerksamkeit benötigt, seine Schwester für kleine Dinge zu sich ruft oder anderweitig ihr Hilfe braucht und er insgesamt auch oft in gewisser Weise körperlich nah bei ihr sein möchte und sie sehen will/will dass sie ihn sieht.

Ich denke ihr wisst worauf ich hinaus möchte... ich finde es nicht normal, dass er um seine Schwester/meine Freundin lediglich mit einer kurzen, engen Unterhose bekleidet rumläuft. Ob man will oder nicht man schaut doch zwangsläufig hin (hinzu kommt, dass meine Freundin 1,53m ist und er knapp 1,80m...) und mir gibt das persönlich ein unwohles Gefühl. Besonders zu schaffen macht mir das wenn sie beispielsweise zusammen in der Küche sind und ich weiß, er ist gerade körperlich nah bei ihr, sie sich in seinem Zimmer aufhält oder er in ihr Zimmer geht beispielsweise während sie im Bett ist (nicht schläft) oder am PC sitzt - hoffe ihr könnt verstehen "warum" und wo meine Gedanken sind.

Ich habe das bei ihr vor einiger Zeit angesprochen und gesagt, dass ich das merkwürdig finde. Sie meinte dann, dass er das wohl nur mache, da er schnell schwitzt und ihm immer warm sei. Verständnis hatte sie für meine Sicht keines, weshalb ich es seitdem auch für mich behalten habe aber in letzter Zeit macht mir das Ganze wieder stãrker zu schaffen.

Ich weiß insgesamt nicht wo mir der Kopf steht und gerate momentan durch dieses Problem wieder oft in eine Overthinking Spirale, die meine komplette Laune versaut.

Wie ist eure Meinung zu dem Ganzen? Reagiere ich komplett über? Mache ich mir absolut umsonst Gedanken? Oder habt ihr für meine Sorgen Verständnis?

Erfahrungen oder Tipps wie ich damit umgehen kann?

Danke fürs Lesen

Gruß Fabian

Hallo zusammen,

Ich denke über alles 1000 mal nach. Dazu kommt, das meine Stimmungen sehr schnell kippen, und ich je nach Stimmung ganz anders darüber nachdenke. Ich bin jetzt zum ersten Mal in einer Beziehung. Und naja, ich bin ein bisschen überfordert. Entweder ich möchte ihn umarmen und nie wieder loslassen, oder ich möchte mit ihm Schluss machen, weil er mich nervt. Obwohl er echt nett ist, und der erste Typ ist, der wirklich super ist.

Aber ich bin gerne Single gewesen, ich fühlte mich so frei. Und ich war glücklich als Single. Und nun weiss ich nicht was tun. Könnt ihr mir einen Rat geben, was ich für Möglichkeiten hätte, und was ihr tun würdet? Bitte mit Begründung, damit ich es nachvollziehen kann.

Danke schon im Vorraus

Ich mache mir sehr viele Gedanken. Ich denke intensiv über die großen Fragen nach Sinn und Existenz nach und tendiere dazu skeptisch auf Menschen zu blicken, die sich diese Fragen scheinbar nicht so sehr stellen, denn diese geben sich einfach den Umständen hin, die sie vorfinden. Wie kann man nur in solch einem Zustand der Akzeptanz leben? Meistens geben meine Gedanken einfach keine Ruhe. Ein Gedankenkarussell, ständiges Grübeln habe ich ständig. Manchmal liege ich schon Stunden im Bett und will schlafen doch, die Gedanken rasen weiter.

Und dann erwische ich mich selbst bei dem Wunsch weniger zu hinterfragen. Wäre es nicht so viel einfacher ganz normal zu sein? Ich empfinde eine ausgeprägte Hingezogenheit zum einfachen Glück, zur Anpassungsfähigkeit. Ich bin sogar ziemlich neidisch auf diejenigen, die das Leben und die Gesellschaft so hinnehmen können, wie sie eben sind, anspruchslos, nichts hinterfragend und eben angepasst.

Guten Morgen zusammen,

weshalb mach ich oder wir Menschen uns selbst unglücklich?

Man ist einmal endlich glücklich und versucht es mit eigenen Gedanken kaputt zu machen. Durch die eigene Vergangenheit, glaubt man, dass dieses glücklich sein wieder verschwindet und stellt sich deswegen selber Fragen wie: ,,Was ist wenn sie mich betrügt?" als Antwort, es würde mich zerstören, aber ich würde sie nicht verlassen. oder ,,Wieso will sie mich?", ,,Ist sie durch mich überhaupt glücklich?" , ,,Wird sie auch irgendwann, wie alle anderen, die Gefühle verlieren und Schluss machen?".

Menschen können ihr Glück nicht wertschätzen und wollen es selbst kaputt machen. Ich denke, ich werde nicht die einzige Person sein, welche ihr eigenes Glück kaputt macht.

Nun zur Frage. Wieso machen wir das? und was kann man gegen solche Gedanken tun? Bitte keine Standard Antwort ,,du musst deinen Partner vertrauen", dies tue ich, aber Gedanken kann man nicht kontrollieren und durch eine schlechte Vergangenheit, kann man solche Gedanken nicht zur Ruhe bringen.

Hallo liebe Gutefrage Community,

Ich habe ein ernstes Problem. Ich bin eifersüchtig und denke sehr viel. Ich habe seit kurzem eine Freundin und mir kommen dauernd komische Sachen in meinen Kopf. Ich hinterfrage alles was mir komisch vor kommt.

Ich habe Gedanken das sie mir jederzeit fremdgehen könnte. Außerdem denke ich bin ich zu eifersüchtig. Die letzte Beziehung hat deswegen geendet, da sie nicht damit klar kam was mich alles gestört hat.

Nun möchte ich euch fragen. Ist das normal das ich soviel und so einen Schwachsinn denke? Sie gibt mir nicht das Gefühl das sie mir fremdgehen würde, also möchte ich garnicht an sowas denken aber ich denke trotzdem daran.

Zu meiner Eifersucht: Mich stört es wenn sie sich mit Jungs gut versteht. Mich stört es wenn sie mit anderen Jungs zockt und mit diesen redet. Mich stört es wenn sie Kontakt zu anderen jungs hat. Ist das normal oder muss ich wirklich mal an mir selber arbeiten?

Falls es etwas damit zutun hat, ich bin sehr unsicher bei meiner Person, d.h. ich gefalle mir selber nicht. Ich habe mir nie gefallen und werde es weiterhin nicht. Kann mir jemand bitte helfen? Ich habe echt Angst das ich meine Freundin wegen so einem Schwachsinn verliere.

Ich habe nie einen leeren Kopf und kann meine Gedanken nicht abschalten.

wenn ich zum Beispiel mit jemanden rede denke ich die nächsten Tage die ganze Zeit darüber nach was die Person alles gesagt hat und was das bedeutet könnte.

das macht mich total wahnsinnig weil ich immer zu viel reininterpretieren und dadurch total durcheinander komme.

wie kann ich es schaffen nicht mehr über alles soviel nachzudenken?

Ps: hab schon versucht wenn ich merke das ich grade wieder Zuviel nachdenken mich abzulenken, das klappt aber nicht

Hallo! Ich habe jetzt seit fast 4 Monaten eine Beziehung. Ich bin ein Mensch der sich prinzipiell ziemlich viele Gedanken macht, aber im letzten Monat hat einfach dieses Overthinking begonnen. Ich denke nur noch, was wenn dies, was wenn das, ich habe Angst Fehler zu machen und Angst sie zu verlieren. Kann mir jemand helfen dieses Overthinking zu beenden. Danke!

Ich bin 23 Jahren alt (w) und hatte noch nie im Leben eine Beziehung. Ich weiß nicht warum aber mir fällt es furchtbar schwer mit Männern in Kontakt zu treten. Ich bin furchtbar schüchtern was das angeht. Die Angst was andere über mich denken könnten und das ich was falsches sagen könnte ist viel zu groß.

Ich hatte auch noch nie männliche Freunde. Es waren immer nur wir Mädels. Leider komm ich auch nie aus meinem Dorf raus. Ich arbeite und wohne da, da trifft man nicht so leicht neue Leute. Ich habe auch das Gefühl das es Nichts Interessantes gibt das ich von mir erzählen könnte.

In letzter Zeit haben die meisten meiner Freundinnen eine feste Beziehung begonnen und sind weggezogen. Jetzt wird mir schmerzlich bewusst wie allein ich bin. Ich neige leider dazu viel zu viel nachzudenken ich steigere mich dann bis zur Panikattacke hinein. Ich habe so Angst alleine sterben zu müssen und das mit 23 Jahren. Ich weiß das ist schon sehr übertrieben aber ich sehe einfach keine Möglichkeit wo ich anfangen soll. Hab mich schon auf Dating-Apps angemeldet aber das dauert natürlich alles ein bisschen.

Werde ich allein bleiben und wie schaff ich es mit Männern zu reden?

Ich musste das hier jetzt alles einfach einmal los werden. Ich hab das Gefühl gleichzeitig zu platzen und zu ersticken.

Hey, mich belastet momentan etwas extrem , ich habe eine beste Freundin und ich kenne sie mittlerweile seid ungefähr 8 Jahren (Sind jetzt 14) 

Seid wir uns kennen treffen wir uns mindestens 3 mal die Woche mit ausnahmen und ich hatte auch eigentlich immer Lust mich mit ihr zu treffen. 

Wir hatten den selben Charakter, selben Humor usw. 

Aber irgendwie habe ich ein bisschen das Gefühl das wir nicht mehr so auf einer Wellenlänge sind und ich hab auch irgendwie keine Lust mehr ihr zu erzählen was momentan bei mir so los ist usw. 

Ich weiß selbst nicht warum das so ist weil das irgendwie nur bei ihr so ist und nicht meinen anderen Freunden, und sie liebe ich eigentlich am meisten von allen 

Wir haben momentan auch eine 3er Freundschaft und wenn ich daran denke das wir zu 3 rausgehen habe ich auch Lust aber wenn es heißt du mit (meiner besten Freundin) alleine habe ich kein Bock mehr 

Ich weiß nicht ob es ist weil ich mich manchmal so zu eingeängt fühle weil sie immer was mit mir machen möchte oder an ihrem Charakter oder ob es einfach an mir liegt weil ich mir zu viele Gedanken mache

Ich würde ihr ja auch sagen das ich Abstand möchte aber ich weiß nichtmal ob ich das wirklich möchte ich will sie ja auch nicht verletzten und ich brauche sie ja auch in meinem Leben aber irgentwie hab ich einfach kein Bock mehr auf sie.

Ist das normal? Hattet ihr auch schonmal sowelche Gedanken und geht das wieder vorbei? Helft mir bitte 

Liebe Grüße Amelia

hallo

mein freund fährt am montag für ein paar tage zu einem kumpel von ihm, seine freundin ist dabei. ich habe nie ein gutes gefühl wenn er wegfährt, was er aber nicht oft tut. die trinken und chillen halt dort. ich habe starke verlustängste und gehe auch zur therapie deswegen. ich male mir die ganze zeit aus was passieren könnte und ich weiss das werde ich auch noch wochen danach tun. ich will nicht dass er andere frauen mag oder sonst was

hat jemand tipps was ich dagegen tun kann ? ich will ihm nicht durch meinen toxischen müll alles kaputt machen aber ich ertrage es nicht mehr, vorallem habe ich seitdem ich es weiss dauerhaft schlechte laune

Ich habe ein Mädchrn kennen gelernt. Sie ist so besonders. Sie ist im Moment alles für mich. Ich sagte ihr das auch da wir eine sehr enge Freundschaft haben. Wir schreiben miteinander tagtäglich und sehen uns mehrmals die Woche. Wir haben Deeptalks, treffen uns ab und zu auch alleine ohne unsere Freunde, schreiben uns jeden Tag Gute Nacht Nachrichten, unterstützen uns bei allem gegenseitig. All das.. Ich sagte ihr was ich für sie fühle. Leider ohne Erfolg sie meinte das sie diese Gefühle leider nicht für mich hat. Da sie nicht weiß was wirklich Liebe ist da sie das noch nie hatte. Sie meint sie spürt nur das wir sehr gute freunde sind. Wir haben uns lange unterhalten darüber und sie ist trotzdem bereit es zu versuchen und möchte Gefühle aufbauen. Das Gespräch ist allerdings jetzt schon mehr als einen Monat wieder her und es Scheint sich wirklich nur extrem langsam etwas zu entwickeln. Ich habe allerdings oft das Gefühl als würde es nicht funktionieren. Und auf den nächsten Blick läuft es wieder richtig gut. Und ich bin jetzt zwiegespalten. Ich glaube an die wahre Liebe.. Dennoch weiß ich nicht ob ich nicht nochrinmal mit ihr über uns reden sollte und sie erst frage was sie zwischen uns fühlt.. Und wenn sie meint das sie immer noch nichts fühlt das ganze beende und mich auf was neues aufmache oder ob ich das alles nicht aufgeben sollte und weitermachen sollte..

Was meint ihr?

Das beenden und weiter machen

Oder

Weitermachen und an die Liebe festhalten

Bei mir ist es so das es mir immoment nicht gut geht und ich habe eine person mir der ich darüber rede oder besser gesagt drüber reden will aber ich beckomme meistens nicht das raus was ich sagen will.

es fühlt sich meistens so an als wäre mein gegenüber genervt von mir ,das ich ihn mit meinen Problemen nerve oder er es nicht ernst nimmt.

und das hindert mich auch daran zu sagen was ich denke oder fühle .

Hey Leute

ich hab am Wochende einen Jungen auf ner Party kennengelernt und wir haben uns auch geküsst. Wir haben jetzt auch Kontakt also wir schreiben, telefonieren, etc und haben auch über unsere Gefühle gesprochen. Jedoch überdenke ich jede Kleinigkeit. Gerade ist er mit Freunden und hat meinen Snap auf geöffnet gelassen, was natürlich nicht schlimm ist eig. Aber wie kann ich die Gedanken in meinem Kopf stoppen?

Ich habe gerade 1000 Gedanken im Kopf. Denke zuuu viel nach und verschlimmere alles im Kopf. Habe auch Angst vor der Zukunkt was kann ich tun? Wie komm ich davon weg? Serien/Filme bringen nichts.. danke schonmal!!!

Mein Partner und ich hatten einen Konflikt. Leider haben sich mehrere Themen hochgeschaukelt und bei mir dann zu großem Frust geführt. Wie es oft so ist, man spricht Dinge nicht an, sondern trägt sie mit sich rum, dann kommt noch etwas anderes dazu und es entstehen große Missverständnisse. Ich war sehr verletzt, wir haben darüber gesprochen und konnten einiges klären. Bei anderen Themen haben wir einfach eine unterschiedliche Einstellung, konnten uns aber trotzdem gegenseitig zumindest zum Teil verstehen.

Mich hat das alles sehr aufgewühlt. Ich würde gerne viel darüber reden, mich erklären, meine Gedanken teilen. Mein Partner sagt wir haben uns eigentlich alles gesagt, jetzt gilt es das abzuhaken, weiter zu machen und sich auf das Positive zu konzentrieren. Für mich ist das nicht so leicht und ich bin hin und hergerissen.

Ich möchte meine Unsicherheit auch ablegen und wieder so glücklich mit ihm zu sein wie zu vor. Aber mich beschäftigt es nach wie vor und irgendwie möchte ich das auch loswerden.

Wie steht ihr dazu und wie geht ihr mit solchen Situationen um? Ich neige leider zum Grübeln und kann mich schwer von negativen Gedanken lösen.

Ich weiß, dass man das nicht so generell sagen kann und jtz auch sexistisch rüber kommt, weil es bei jedem geschlecht immer individuen gibt die unterschiedlich denken. Aber ich als mädchen bin eine sehr tiefgründige person die sehr viel über alles mögliche nachdenkt und sehr viele szenarios in meinem kopf herstelle (overthinken)... vorallem wenn ich verliebt bin denke ich jede sekunde an die andere person und overthinke sehr viel. Ich frag mich ob jungs auch soo viel nachdenken wie die meisten mädchen. Natürlich gibts ausnahmen aber ich rede jetzt von der mehrheit.

Hey, ich bin ein overthinker und es nervt. Egal was, egal wann, aus jeder Kleinigkeit mach ich einen Elefanten. Ich zerbrechen mir den Kopf zu Situationen bei denen andere keinen zweiten Gedanken verlieren würden. Sowas kann mir schonmal den Tag versauen.

Also an jeden der das selbe hat und damit umzugehen weiß, Wie??

Hey,

mir fällt sehr stark aus, dass ich im Gegensatz zu meinen Freunden viele Dinge viel zu sehr überdenke und eben overthinke, selbst wenn es manchmal übertrieben ist. Also meist geht es dann halt darum ob Leute mich hassen oder ob ich etwas falsch gemacht hab.

Das ist vor allem in „blöden Phasen“ im Leben super anstrengend, wenn die Gedanken zu laut werden.

Mit Freunden, Tiktok, Musik und so kann ich mich da im Generellen Super ablenken, aber in der Schule zum Beispiel geht das ja nicht immer und es ist auch nicht sonderlich gesund sich durchgehend mit sowas zu beschallen.

Hat da jemand Tipps oder Erfahrungen?

Hey. Ich bin 16, werde am 1. September 17, was dann nur noch ein Jahr vor dem offiziellen ,,erwachsensein" ist.

Nachts oder manchmal auch tagsüber fällt mir oft auf, wie ernst es langsam wird. Bald werde ich alles alleine zahlen müssen und nicht mehr ein Kind sein. Wenn ich zurück denke, bin ich traurig, dass die jungen Jahre vorbei sind.

Kennt ihr es? Und wie kann ich mich auf die Zukunft freuen? Ist wahrscheinlich eine falsch ausgedrückte Frage, aber ich habe Angst davor, wie schnell die Zeit vergeht.

Hallo, liebe gute Frage Community!

Ich bin schon seit 4 Monaten mit meinem Freund zusammen und wir lieben uns auch sehr.

Doch in letzter zeit verhält er sich so komisch und ich habe das gefühl er gibt sich garkeine Mühe mehr. :/

Er hat mir zwar gesagt, das er für unser 6 monatiges was großes vor hat und extra dafür spart, doch trotzdem habe ich das gefühl nicht gut genug für ihn zu sein.

Er fühlt sich immernoch sexuell angezogen von mir, wir küssen uns auch sehr oft aber seit einigen Wochen ohne Zunge und mit Zunge will er das auch iwie nicht obwohl wir es früher immer gemacht haben, er küsst mich auch garnicht mehr auf den kopf oder auf die Hand. Was er eigentlich auch immer oft gemacht hat.

Oder wenn er zockt lässt er mich erstmal 30-40 min alleine und sagt seinen Freunden auch nicht das ich mit dabei bin und er zeit mir verbringen möchte.

Was ich noch zusätzlich sagen kann ist, das er plötzlich seit gestern unser gemeinsames Partnerbild entfernt hat. :/

Er sagt zwar das er mich liebt und hat uns beide auch als Hintergrund bild aber trotzdem habe ich das komische Gefühl im bauch.ich habe auch echt Angst ihn zu verlieren :(

Denkt ihr ich sollte mit ihm darüber reden?

Heyoo, ich habe gemerkt das ich irgendwie sehr sensibel bin. Also mich verletzen auch kleine Sachen und muss über jede Sache nach denken dich mich traurig macht. Overthinking heißt das, aber dann schiebe ich wieder die ganze Schuld auf mich und muss Übels weinen. Generell, ich muss zur letzter Zeit wegen jeder Kleinigkeit weinen die mich verletzt, weil ich einfach Angst habe das mich diese Person verlässt. Ich habe einfach Angst ohne diese Person zu leben, deswegen schiebe ich alles auf mich und entschuldige mich recht schnell. Manchmal merke ich das es nicht meine Schuld ist, aber diese Angst ist viel größer. Deswegen kommt dann Overthinking im Spiel und stelle mir frage wie: ,,Warum habe ich das gemacht?‘‘ ,,Hätte ich das jetzt nicht gemacht wäre alles schön‘‘ ,,Wird er mich bald verlassen?‘‘ ,,Ich bin zu sensibel aber warum?‘‘ usw. Achso ich bin 14 und weiblich, was sagt ihr? Aber es ist einfach nur anstrengend..

Hallo,

ich bin jemand der sich generell viele Gedanken macht.

Ich habe schon etwas länger eine sehr gute Freundin, die mir auch wichtig ist (freundschaftlich).

Heute Abend habe ich ihr eine Nachricht geschickt, in der ich meinte ob sie nicht ihre Eltern fragen wollte wann wir uns treffen.

Gerade habe ich nochmal drauf geschaut und gesehen dass sie es auf gelesen gelassen hat. Dann hab ich gemerkt dass ich es völlig falsch verstanden habe und die Nachricht jetzt etwas aufdringlich (?) rüber kam.

Auf jeden Fall hab ich jetzt geschrieben das sie die Nachricht ignorieren soll, weil ich es völlig falsch verstanden habe und mein Tag heute irgendwie schlecht war.

Trotzdem denke ich die ganze Zeit drüber nach und habe Angst das ich zu aufdringlich bin oder sie mich jetzt nicht mehr mag. Was logisch gesehen aber vielleicht nicht so viel Sinn ergibt, weil wir uns ziemlich nahe stehen und sie nicht schnell sauer auf einen wird. Hat jemand Tipps wie dieses ständige Grübeln aufhören kann? Was kann ich dagegen tun? Ich weiß eigentlich wie überflüssig mein Verhalten und denken da manchmal ist aber es lässt mir einfach keine Ruhe.

Danke schonmal

Hey Leute,

also ich war gestern mit einem Typen zum dritten Mal auf einem Date, jedoch hat das ganze bisschen Vorgeschichte.
Wir haben uns im Januar das erste mal getroffen, was jedoch ein lockeres Treffen war. Das zweite Treffen war auch wieder locker, aber im Anschluss waren wir noch in der Therme.
Eine Woche nach unserem zweiten Treffen haben wir dann "Kontaktabbruch" gemacht, weil er meinte, dass aus uns nichts ernstes geworden wäre, weil er wegen Arbeit immer weg ist und ich ihn denke ich mal mit meinen Gefühlen überrumpelt habe.

Wir hatten dann auch einen Monat Kontaktpause, bis er mich wieder anschrieb.

Es fing an mit einfach einem "hey wie geht es dir" und dann wieder regelmäßigen Komplimenten auf meine Storys.

Irgendwann hab ich ihn dann gefragt, aus welchem Grund er mich anschreibt und er meinte "nur so".
Dann hat er mich etwa 2 Wochen später angeschrieben und gesagt, dass er mich vermissen würde und er wolle mit mir reden.

Zudem sagte er mir, er wolle was ernstes.

Er hat auch direkt nach einem Treffen am darauffolgenden Tag gefragt, jedoch konnte ich da nicht.

Seit dem schrieb ER mich immer 3-4 mal in der Woche an.
Also ja, ich hab ihm geantwortet und alles schön und gut, aber ich war nie die jenige, die zuerst geschrieben hat.
Nach hin und her schreiben haben wir uns nun gestern getroffen und es war echt schön.
Allerdings haben wir über unsere aktuelle "situation" nicht wirklich geredet, was ich ein bisschen bereue, weil ich halt wissen will, wo wir gerade stehen.

Er hat auch immer wieder Anzeichen gemacht, dass er mich wieder sehen möchte, weil er hat zum Beispiel gesagt "noch zwei mal fahren und dann kenne ich die Strecke zu dir auswendig"

und er meinte auch als er mich wieder nach Hause gebracht hat, dass ich ihm gerne schreiben kann. Hatte ihm dann auch geschrieben, ob er gut zu Hause angekommen ist und so weiter.
Das war gestern Abend und seit dem haben wir nicht mehr geschrieben, weil wir ja jetzt auch nicht permanent schreiben müssen und das langsam angehen können.
(Update, er hat gerade eben hey geschrieben)

Nur irgendwie muss ich schon wieder alles überdenken und mich fragen, ob er mich angelogen hat, als er meinte dass er was ernstes will.
Er hatte mich damals halt echt stark verletzt, als wir Kontakt abgebrochen haben, und ich war Wochen danach noch depressiv.
Ich möchte nicht schon wieder in so ein Loch rutschen.

Er wollte sogar gestern dass ich bei ihm übernachte und davor hat er auch geschrieben, dass er mich seiner Familie vorstellen will und meine ebenso kennenlernen möchte.
Eigentlich Anzeichen, dass er es wirklich will, aber ich bin mir so unsicher.

Ich möchte ihn allerdings das ganze auch nicht über WhatsApp fragen, weil es erstens unpersönlich ist und zweitens meinte er letztens noch, dass er schreiben hasst und telefonieren lieber mag, was ich allerdings hasse.

Was würdet ihr in der Situation denken oder fühlen, bzw. tun? Denkt ihr, ich mache mir zu viele Gedanken?
Denkt ihr, es ist normal dass man jetzt nicht permanent schreibt?

Und findet ihr, ich sollte bei einem nächsten Treffen das Ganze mal ansprechen?

Hallo an die Community,

ich (m,23) habe folgendes Problem.
und zwar neige ich dazu viele Sachen zu sehr zu analysieren und dadurch auch sehr viele negative Gedanken entstehen zu lassen.
Jetzt gibt es eine gewissen Situation bei der meine Freundin (23) total betrunken um 07:00 Uhr nach Hause gekommen ist (man muss sagen es kommt nicht oft, bis fast nie vor) und ich es eben mitbekommen habe. Das war jetzt ein Jahr her. Jedoch kommen diese Erinnerungen an diese Situation immer wieder zurück ( ganz plötzlich) und ich fühle mich dann total schwach und fange wieder an die Situation zu rekonstruieren, obwohl ich weiß das es nichts bringt.
Man muss auch sagen, das ich nicht Eifersüchtig oder so bin sondern irgendwie einfach das Bild nicht mag das meine Freundin zu betrunken ist und ich sie einfach nicht so sehen will. Gehen oft gemeinsam feiern und es wird natürlich auch getrunken aber ich bekomme diese Szenen nicht aus dem Kopf.

hat vielleicht jemand ähnliche Erfahrungen und weiß wie ich aus dieser Spirale rauskomme, denn es zerrt in diesen Situation extrem an meiner Energie.

Danke schon einmal für eure Antworten

ist es normal als Teenager viel über sein Aussehen und Ähnliches nachzudenken? Wie komme ich davon los? Und richte meinen Fokus auf wichtige Dinge?

Egal wo egal bei was ich denke immer viel zu viel nach und mach mir Gedanken über alles.

Aktuell zum Beispiel wieder, habe ein Mädchen vor zwei Wochen in einem Club kennengelernt. Ich finde die sehr attraktiv und habe Interesse. Ich bezweifle das es bei ihr auch so ist. denke mir dann einerseits ich lebe nur einmal und sollte sie einfach fragen ob sie Lust hat was zu machen aber andererseits denke ich mir wieder ich will nicht abgewiesen werden. Und will nicht das es rumerzählt wird.

Ich habe tatsächlich jemanden aus dem Internet kennen gelernt und wir haben extrem viel gemeinsam und im allgemeinen eine gute Verbindung zueinander. Dennoch ist ed beim 1 Treffen schrecklich gelaufen, er hat mich sogar gefragt wann ich endlich gehe und insgeheim wollte ich unbedingt gehen,da so eine extreme tote Stille war und wir kaum geredet hatten bzw. ich ziemlich nervös war und er auch. Jetzt haben wir uns entschieden in 2 Monaten erneut zu treffen und es dem ganzen eine Chance gegeben nachdem wir uns ausgesprochen. Mache mir indgeheim jetzt schon gedanken und bin völlig neben der Kappe. Kann einfach jemand irgend etws dazu sagen ,einfach damit ich mich beruhigen kann und mit jemandem darüber sprechen kann, da Freunde es einfach im privaten leben nicht nachvollziehen können.

Hallo, ich wollte fragen ob es jemanden ähnlich geht wie mir.

Ich habe ständig das Problem, dass wenn ich denke ich einen Gedanken nicht zuende denken kann weil ein anderer dazwischen kommt/ unterbricht. Dieser kommt aber bewusst, also so dass ich weiß wo ich vorher dran gedacht habe und ich weiß ganz genau, dass ich eigentlich den ersten Gedanken weiterdenken wollte aber das geht nicht weil der andere immer dazwischen funkt und es nervt richtig weil der Störgedanke" so da ist, dass ich weiß dass es so einer ist. Diese "Störgedanken" (Unterbrecher Gedanken) sind so, als würde ein Auto ganz schnell einmal vorbei fahren aber halt immer wieder. Wenn ich mir im Kopf etwas bildlich vorstelle, habe ich das auch manchmal, dass die Bilder sozusagen selbst aktiv werden und zufällige Dinge dazukommen, die Garnicht dazu gehören oder das Bild unterbrechen.

Ich bin mit nichts diagnostiziert, bin lediglich hochsensibel, aber habe mich viel mit ADHS und Autismus auseinander gesetzt und denkt ihr es könnte etwas in die Richtung sein?

Hat jemand ähnliche Erfahrungen?

(Hoffe ich hab das verständlich formuliert)

Hallo liebe Community!

Ich (m, 22) bin seit einigen Monaten mit meiner Freundin (w, 25) zusammen. Wir sind glücklich miteinander, aber eine Sache aus ihrer Vergangenheit belastet mich, und ich würde gerne eure Meinungen dazu hören.

Vor Kurzem hat sie mir erzählt, dass sie in der Vergangenheit einige Erfahrungen mit "Casual Sex" gemacht hat. Die genaue Zahl ihrer Partner kenne ich nicht, aber es waren wohl um die 30. An sich finde ich das nicht ideal, aber ich verurteile sie deswegen nicht. Menschen machen Erfahrungen, und ihre Vergangenheit ist ja nicht automatisch ein Spiegel ihrer jetzigen Persönlichkeit.

Es gibt jedoch eine Sache, die mich sehr beschäftigt: Einer dieser Männer war ein Bekannter ihres Vaters, mit dem sie zweimal Sex hatte. Beim ersten Mal war sie damals noch in einer Beziehung und hat damit ihren Ex-Freund betrogen, den sie allerdings am nächsten Tag verlassen hat.

Ich verstehe, dass ihr Ex sie schlecht behandelt hat, aber Fremdgehen ist für mich schwer zu akzeptieren. Außerdem belastet mich die Tatsache, dass der Mann ein Freund ihres Vaters ist. Ihr Vater weiß nichts davon, und ich empfinde das als respektlos gegenüber ihrer Familie.

Besonders schwierig wird es für mich, wenn ich bei ihrer Familie zu Besuch bin. Ihr Vater spricht manchmal gut und vertraut über diesen Mann, ohne natürlich zu wissen, was damals passiert ist. Das stört mich jedes Mal, weil ich weiß, was für eine Rolle er in ihrer Vergangenheit gespielt hat. Außerdem habe ich Angst, dass dieser Typ plötzlich auftauchen könnte und ich gezwungen wäre, mit ihm zu sprechen. Allein die Vorstellung, mit ihm Smalltalk zu machen, löst bei mir Unbehagen aus.

Meine Freundin hat mir erklärt, dass sie selbst nicht genau weiß, warum sie das damals getan hat. Sie meinte, dass er sich spontan gemeldet hat, und er war einfach "da". Gefühle hatte sie keine, und sie beschreibt ihn als überhaupt nicht attraktiv – übergewichtig, mit Glatze und generell nicht besonders gut aussehend. Was auch stimmt!

Seit sie mir das erzählt hat, gehen mir die Bilder trotzdem nicht aus dem Kopf. Ich habe sie gefragt:

• „Warum hast du das gemacht?“
• „Hattest du Gefühle für ihn?“
• „War ich besser als er?“

Ihre Antworten waren ehrlich, aber sie helfen mir nicht, mit diesen Gedanken klarzukommen. Trotzdem weiß ich, dass sie mich liebt und unsere Beziehung sehr ernst nimmt.

Das Positive ist: Es geht mir langsam, aber sicher besser. Auch wenn es in kleinen Schritten vorangeht, merke ich, dass ich diese Gedanken immer mehr hinter mir lassen kann. Meine Freundin unterstützt mich dabei, sie ist verständnisvoll und geduldig. Sie versichert mir immer wieder, dass ich für sie etwas ganz Besonderes bin und sie mich so sehr liebt wie niemanden zuvor.

Ich möchte an unserer Beziehung festhalten, weil ich glaube, dass sie es wert ist. Trotzdem suche ich nach Tipps, wie ich diese Gedanken noch besser loslassen kann und wie ich meine Energie stärker auf unsere Gegenwart konzentrieren kann.

Habt ihr ähnliche Erfahrungen gemacht oder einen Rat für mich?

Vielen Dank fürs Lesen, und ich freue mich auf eure Antworten. Ich wünsche euch schöne Feiertage!

Liebe Grüße

Servus, folgendes.
Ich mache mir viel zu viele Gedanken darüber, was ich früher (gerade im Bezug auf Frauen, bin Männlich) hätte anders tun können, um mit 18 kein Single mehr zu sein.

Hinzukommt, dass ich versuche sofern ich mit einer Frau schreibe immer aus ihren Nachrichten herauszulesen, ob das was ich schreibe interessant genug ist und mache mir auch da wieder Gedanken.

Außerdem habe ich immer mal wieder irgendwelche "Was wäre wenn..." -Kampfszenarien im Kopf, die mir mittlerweile echt auf den Keks gehen.

Ich hoffe ihr könnt mir Ratschläge geben, wie ich dieses ganze "Overthinken" loswerden kann. Besten Dank.

LG

Ich denke über alles so viel nach. ZB wenn ich mit jemandem schreibe und diese Person „okay“ schreibt. Dann könnte ich Stunden damit verbringen, über dieses „okay“ nachzudenken und interpretiere es in verschiedenste Richtungen.

Meistens hat „okay“ nicht mal eine Bedeutung, hoffe ich. Wie kann man damit aufhören?

Kann mich jemand beruhigen und sagen, dass er auch so ist?

Das schlimme ist, dass ich so sehr auf die Meinung anderer achte. Ich möchte halt gut ankommen. Zumindest bei neuen Bekanntschaften und bei Menschen, die ich unbedingt als Freunde gewinnen würde.

Hey,

Ich leide seit Jahren an sehr starkem Overthinking. Ich überdenke alles und steigere mich krank hinein.

Ich bilde mir auch irgendwie ein, dass ich verflucht wurde nur weil ich ein schlechten Tag habe, oder etwas komisch/ anders ist…

Allgemein, sobald sich jemand anders verhält oder was komisches ist, was sonst nie so ist, merke ich das sofort und überdenke alles komplett und steigere mich so enorm da hinein.

Ich mache meine ,,Probleme“ mit overthinken soviel schlimmer, als es eigentlich ist.

Wie gesagt, so war ich schon immer und meine Mutter ist auch so… Aber wie kriege ich das weg?

Ich habe auch oft solche ,,pflanzliche Medikamente“ dagegen bekommen, um mal aufhören zu denken, aber in meinem Kopf ist immer was los und ich steigere mich in alles rein.

Was kann ich tun um das zu stoppen? Gedanken aufschreiben hilft oft auch nicht viel…

Hallo,

ich bin aktuell in einer sehr verzwickten Lage. Im März 2020 machte ich meinen Realschulabschluss und wollte eine Ausbildung beginnen, was allerdings nicht mehr möglich war.

Aktuell habe ich eine Ausbildung angefangen (nach 365 Tagen), aber auch durch die Einschränkungen durch Corona bin ich aktuell mental nicht mehr so fit und überlege daher, diese Ausbildung abzubrechen und mein Abitur über die Fernschule nachzuholen, da ja auch die regulären Schulen schon angefangen haben.

Kann mir jemand von sich aus berichten, wie es ist, wenn man das Abitur über eine Fernschule nachholt und mir die Vorteile oder Nachteile zu nennen? Ich neige leider sehr zum overthinking und das lässt mich derzeit Entscheidungen sehr schwer fällen. Auch ist der soziale Kontakt im Moment nicht sonderlich gut vorhanden.

Ich bedanke mich über jede sachliche und gut ausgeführte Antwort :)

Ich versuche mich in diesem Post relativ kurz zu halten, aber falls ihr irgendwie etwas Background story wollt, schaut mal auf meinem Profil bei meinen anderen Fragen.

Jedenfalls ist es so, dass ich momentan einen Typen "Date", wenn man das so sagen kann und wir haben uns auch gestern zum dritten Mal getroffen und alles war top.

Wir hatten eine Kontaktpause und sind halt jetzt wieder in regelmässigem Kontakt durchs Schreiben. Zwar schreiben wir nicht mehr durchgehend wie am Anfang, aber trotzdem schon noch mindestens 4-5 mal die Woche, wo er mich bisher auch immer zu erst angeschrieben hat.

Manchmal antwortet er wirklich direkt und manchmal eben nicht, und das zerfrisst mir meinen Kopf wenn man das so sagen kann.

Ich weiß, dass man nicht permanent am Handy ist, dass er auch viele andere Sachen zu tun hat. Und ich versuche auch, mir das immer wieder vor Augen zu führen, damit das mit dem Overthinking aufhört, weil es eben normal ist wenn man mal nicht direkt antwortet.

Aber ich schaffe es nicht, aufzuhören mir Sachen in meinem Kopf zurecht zu spinnen, weshalb ich fragen wollte, ob ihr das Gefühl kennt und ob ihr Tipps habt, nicht mehr so "obsessed" zu sein?

Ich weiß nicht ob das relevant ist, aber er hatte mir letztens noch geschrieben, dass er es auch eigentlich hasst, zu schreiben und telefonieren lieber mag...

Ich kann nicht aufhören krankhaft über die kleinsten Dinge nachzudenken und es macht mich verrückt,wie werde ich diese Eigenschaft los?

Bitte ich bin echt verzweifelt

Hey, ich overthinke wirklich ALLES. So, wenn mich jemand zum Beispiel mal nicht bei meinem Spitznamen nennt, denke ich gleich, dass ich der Person irgendwas getan haben muss oder so. Jede Kleinigkeit gibt mir mega anxiety und diese Gedanken fressen mich komplett auf. Es ist wirklich schlimm. Würde gerne wissen, wie man damit aufhört, weil ich mental halt krass darunter leide. Dankee :)

Durch meine Depersonalisierung kamm ein neues begleit symptom, Overthinking. Mein Hirn tut mir davon schon förmlich weh. Bekomme manchmal Kopfschmerzen. Mein Problem ist das leben selbst. Ich will nicht existieren aber gleichzeitig auch nich nicht existieren. Der schlaf mein einziger ruckzugsort, sorgen und Problemfrei.

Das war jetzt das 3. mal, dass sie (diesemal mit Vorwarnung, dass sie müde ist) einfach eingeschlafen ist. Es war auch recht spät, aber irgendwie bin ich etwas unsicher und am overthinken und frage mich ob das irgendwas tieferes zeigen kann.

Was die tiefere "Bedeutung" sein könnte weiß ich auch nicht, vielleicht irgendwelche psychologischen spielchen, aber das denke ich von ihr mal so garnicht...

Hmm, ich hoffe jemand kann mir weiterhelfen :)

Hallo, habe seit ich früher ziemlich ausgenutzt wurde,d.h. mein Vertrauen komplett missbraucht wurde,ziemliche 'Trust-issues'.Kann einfach,seitdem ich damals so abgrundtief fallen gelassen wurde und im Stich gelassen wurde schwer Menschen vertrauen.

Immer wenn ich jemandem auf Whatsapp eine Sprachmemo schicke,egal ob es meine beste Freundin ist oder sonst wer:Immer denke ich:"was,wenn der/die diese Memo weiterschickt und irgendjemand sie hört,der sie nicht hören sollte etc."

Es verfolgt mich einfach,keinen Gedanken mit meherern Hintergedanken fassen zu können.Ich muss immer alles 10x hinterfragen,'overthinken' etc.

Kann mir jemand helfen?:)

Hey meine Name ist Lu,

Ich bin ein sehr schüchterner Mensch und

habe das Problem das ich wirklich über

alles hundertmal nachdenken muss und

das hat extreme Folgen auf mein

Schlaf,da ich lange wach bleibe und über

alles nachdenken was ich falsch, oder

anders machen hätte können. Aber es

belastet auch mein Umfeld, das bedeutet

ich traue mich dadurch nicht mehr oft

meine Meinung zu sagen, da ich weiß ich

überdenk alles wieder.Hier ist ein Beispiel

ich hatte letztens Geschichts Unterricht

und ich hatte mich getraut etwas zusagen

doch es war leider falsch, daraufhin war

ich den den ganzen Tag traurig und habe

mir darüber den Kopf zerbrochen.Villeicht

habt ihr ja Tipps für mich wie ich mein

Leben etwas relexter angehen könnte

oder das ich nicht mehr so viel darüber

nachdenke???

Grüße Lu

Hey also ich (19, m.) bin aktuell in der Situation dass ich über Tinder mit einer Dame gematched habe, die ich sehr attraktiv finde. Wir haben dann auch geschrieben und sind auf Snapchat gewechselt und schreiben dort nun seit 10 Tagen. Weil wir uns eigentlich echt gut verstanden haben und ich keine Lust hatte, wieder einen Monat mit einer Person zu schreiben mit der eh nichts zustande kommt habe ich sie vor 3 Tagen nach einem Date gefragt. Sie meinte sie freut sich auch voll und hatte kurz überlegt das Treffen mit ihren Freundinnen abzusagen (sie will in eine andere Stadt fahren) aber ich meinte sie soll sich keinen Stress machen, wir könnten das sonst ja auch am We danach machen. Dann hat sie am nächsten Tag geschrieben dass das dieses We nichts wird (schließlich hat sie ja Arbeit + am Donnerstag eine Art Prüfung für einen Job + den Trip). Dann habe ich sie gefragt ob das denn was am We danach wird und darauf meinte sie „jup safe“. Haben dann auch schon ein bisschen darüber geschrieben, was wir so machen wollen. Mache mir nun aber Gedanken, weil sie seitdem deutlich länger zum Antworten braucht und ich sehe, dass ihr Snapscore deutlich in die Höhe geht, aber sie antwortet mir eben erst deutlich später. Sie wirkt eigentlich so, als ob sie mehr für eine feste Beziehung wäre und das steht auch in ihrer Tinder-Bio, aber habe Angst wieder nur eine Option zu sein bis sie wen besseres findet. Oder will sie vllt weniger schreiben bis zum Date damit man dann mehr Gesprächsthemen hat? Ich verstehe es nicht.

Hallo zusammen

Ein blödes Thema was mir schon seit Monaten wenn nicht Jahren zu Herzen liegt.

Ich bin seit mehr als 2 Jahren nun mit meiner Freundin zusammen. Die ersten 3 Monaten waren wie bei den Monaten die besten. Jedoch fiel mir mit der Zeit immer stärker auf, dass sie mich sehr fest für ihren besten Freund vernachlässigt hat obwohl wir uns viel länger kannten und sogar zusammen waren. Es kam auch zu stlzenarien wo ER sie fragen musste, ob das was sie tun eigentlich oke ist für mich. Zudem hat sie auch intime sachen mit ihm besprochen bei dem er auch zuerst fragte, ob sie darüber sprechen dürfen wenn sie nen Freund hat und sie sagte immer ja ohne dass ich es wusste... will da nicht zu fest ins detail.

Die nächsten Monatem waren immer von mehr Streiten geprägt bis es bei mir zur typischen Eifersucht kam, die in der Generation ja als toxisch angesehen wird und ich stimme dem auch zu, dass ich toxisch war bzw. bin. Nach nich einer weile kams dann dazu dass die beiden den Kontakt abbrachen, und er hatte vollstes Verständnis während sie die ganze zeit nicht loslassen wollte (verständlicherweise? Idk).

Die nächsten Monate sahen so aus, dass die toxische Eifersucht nicht wegging. Es wurde sogar schlimmer weil ich immer mehr angst bekam dass sowas nochmal geschieht. Mehr Streit, mehr Kontrollieren, mehr ein A loch sein ich stimme da zu dass ich nicht stolz darauf bin. Es kam zu nem Punkt wo ich dann selbst anfing zu handeln, versuchte immerehr zu ignorieren aber es half nicht so. Dann gabs nur Eine Lösung für mich: "Wie weniger Kontakt, desto weniger kann ich enttäuscht sein" habe ich mir eingetedet und habe angefangen weniger mit ihr zu unternehmen und ihr weniger Interesse über ihre "tollen" Stories mit Arbeitskollegen oder Freunden zu geben.

Sie bemerkte es und fragt sich nun ob ich sie überhaupt noch liebe.

Ich weiss nicht mehr weiter. Einen Psychologen/Psychiater kann ich mir nicht leisten in meiner Ausbildung und mit meinen Finanziellen Problemen. Sie selbst sagt sie versucht das beste mir zu helfen aber ignoriert eigentlich so gut wie alle boundaries egal wie soft oder hard die sind und wenn ich wieder mehr kontakt mit ihr aufbaue dann wird wieder das Overthinken mehr zur Qual was zu mehr Streit führt...

Ich will auch nicht hören dass ich unreif bin oder ein schlechter Mensch, ich gebe mein bestes und will mich ja ändern aber ich kann einfach nicht.

Bin 18 und M, jeder noch so kleinste Tipl wäre hilfreich. Danke.

Ich habe mal überlegt und mir ist aufgefallen, dass man ja schon umfassbar oft außerhalb gegessen hat, sei es im Restaurant, auf Festen oder im Urlaub und dabei noch nie irgendwas passiert ist bzw dass man noch nie vergiftet wurde oder so etwas? Wieso verlässt man sich da eigentlich so drauf, dass das alles sicher ist?

Es könnte doch eigentlich jeder sofort in den Supermarkt gehen und Gift irgendwo reinspritzen?

Und zwar hab ich einen Typen kennen gelernt, wir hatten auch gestern unser zweites Treffen und es ist so was ich bemerkt habe, ist, dass er über Text sehr sehr trocken schreibt, aber in echt total viel redet und super sympathisch ist.
ich meine, es kann sein, dass er nicht der Mensch zum Schreiben ist, nur oft löst es mir gemischte Gefühle aus. Ich hab ihn auch mehrmals schon gefragt, was es zwischen uns ist und er hat klar geantwortet, dass er ernste Absichten hat oder halt mich auf jeden Fall so kennen lernen möchte als ich ihn danach gefragt habe also, er hat es nie von sich selbst aus gesagt aber als ich ihn gefragt habe, meinte er das, wenn er mir nicht so unregelmäßig antworten würde, würde ich mir nicht so viele Gedanken machen aber irgendwo ist es auch verständlich, weil er den ganzen Tag bis abends arbeitet. Ich hab ihm wie gesagt mehrmals schon gefragt aber ich kann mit dem Gedanken der Ungewissheit nicht weiter so leben. Deshalb möchte ich ihn auf jeden Fall noch mal fragen was da zwischen uns ist. Auch wenn es wahrscheinlich schon das fünfte Mal ist aber ich muss es einfach wissen. Es ist vor allem so, dass er 22 ist und ich 16 und meine Eltern fragen natürlich " ist das jetzt dein Freund, seid ihr zusammen?".

Und irgendwann muss ich den ja mal eine Antwort geben und ich hätte ihn gestern beim zweiten Treffen auch fragen können aber hab es irgendwie nicht gemacht und das bereue ich. Ich hab vor ihm morgen einfach eine Audio zu machen, wo ich ihm sage, dass ich jetzt mal wissen muss, was für Absichten er hat, auch wenn ich das wie gesagt schon mehrmals gemacht habe. Aber aber ich muss einfach Gewissheit haben.

jetzt ist halt meine Frage ob das zu aufdringlich ist? Also ich finde es schon zu aufdringlich aber irgendwann müssen meine Fragen auch mal beantwortet werden und es kann so nicht weitergehen für mich man

Hey, ich habe ein Problem irgendwie denke ich nur an die Schule seit ein paar Jahren und das macht meine Laune bisschen schlecht. Ich gehe in die Schule und sobald ich Zuhause bin denke ich direkt an die Schule. Manchmal bedrückt das ganze mich, weil es mich nur noch nervt. Ich weiß das die Schule natürlich wichtig ist für meine Zukunft etc., aber so übertreiben sollte man glaub auch nicht, dass man die ganze Zeit daran denkt. Ich weiß nur nicht wie ich meine denkweise ändern könnte, damit ich etwas Motivierter bin und kleine dinge nicht so groß in meinen Augen machen sollte. Ich bin eine Person die immer zu viel nachdenkt, bis mein Hirn nicht mehr mitkommt.

Hallo Zusammen, und zwar, wie man ab der Frage schon lesen kann denke ich dass ich ein “Overthinker” bin. Meiner Meinung nach stehe ich damit meinem eigenen Glück im Wege, weil ich wirklich vieles alles dreifach überdenke, und mir mehrere Versionen ausdenke. Zum Beispiel bin ich gerade dabei einen Jungen kennenzulernen, wir beide verstehen uns wirklich sehr gut, wir können zusammen lachen und auch gut mit einander reden, die Chemie hat einfach von Anfang an gestimmt. Wir sind uns auch schon näher gekommen.. Doch leider jagt mir mein Overthinking eine große Angst ein, dass er es nicht ernst meinen könnte.. ich bin mir nicht sicher ob die Angst berechtigt ist oder nur ein dummes Problem was ich mir ausdenke.. vielleicht kann mir ja jemand helfen wie ich das in den Griff bekomme..

Lg

Die andere Person ist noch inteovertierter und Overthinker als ich, daher möchte ich den ersten Schritt gehen. Aber wie?

Hey!

Also ich möchte jetzt keine wortwörtliche Übersetzung. Aber was versteht man unter dem Begriff?

Danke!

Hallo liebe Community,

Mir geht es nicht so gut. Der Typ auf den ich einen Crush hatte, ist nun seit einem Monat in einer Beziehung (wusste es bis vor paar Tagen nicht, erst durch meine Beste Freundin).

Er hatte mir Ende/Mitte Sommer gestanden, dass er Gefühle für mich hätte(zu dem Zeitpunkt wusste ich nicht das ich ihn liebte). Zunächst hatte meine Angst mich komplett im Griff, als ich merkte da könnte was sein. Diesem Monat habe ich über sie gewonnen und wollte gestehen. Aber naja... Shit happend 🤷🏼‍♀️ jetzt ist es zu spät dafür. Ich kenne mich mit der liebe nicht aus. Es war mein erster Crush. Wie lange halten Emotionen? Und waren die überhaupt echt? Manche habe ja Angst alleine zu sein und nehmen einfach was sie kriegen können.. zudem sind viele in seiner Familie gestorben in diesem Jahr. Abgesehen davon, denke ich hatte er es heimlich schon gewusst das ich Emotionen hab/hatte seit winter 😓 wie lange tut es weh? Und wie soll ich mich ihn gegenüber Verhalten? So tun als wäre nix oder lieber distanziert sein? Es tut halt verdammt doll weh. Vielen Dank an alle die es sich durchlaßen und ich würde mich über jede liebe Hilfe freuen! ❤️

Liebe Grüße

FreakyAnimeGirl

Hey Leute

mein Freund und ich sind seit 2 Monaten zusammen und manchmal hab ich das Gefühl er will nur das eine. Er gibt mir ansich überhaupt nicht das Gefühl aber wenn wir zu zweit sind fässt er mich viel an und versucht mich heiß zu machen was ja ansich auch nicht schlimm is, da es mir einerseits auch gefällt aber manchmal ist es zu viel. Außerdem sagt er dass er seine Ex nicht wirklich geliebt hat und sie beide eig nur Sex voneinander wollten. Ich hab ihn auch drauf angesprochen ob das zwischen uns was anderes is und er hat ja gesagt und mich gefragt warum ich das Gefühl habe er will nur das eine von mir. Mich beunruhigt das irgendwie, aber es fühlt sich alles richtig an. Außerdem ignoriert er oft meine Nachrichten. Ich weiß dass er das bei allen macht, aber es gibt mir jedesmal ein komisches Gefühl.

Er behandelt mich wirklich gut. Wir unternehmen auch viel mit Freunden und wir haben auch ein gutes Verhältnis zu unseren Familien. Er sagt auch oft schöne Sachen zu mir und ist auch aufmerksam und liebevoll.

Was denkt ihr? Will er trotz Beziehung nur das eine oder ist das normal dass man vorallem am Anfang der Beziehung mehr Lust hat?

Hallo,

ich erwische mich oft dabei (und auch jetzt grade), dass ich oft aufgrund bestimmter Themen in Selbstmitleid versinke und sich dadurch so negative Gefühle bei mir einstellen, dass ich sogar Kopfschmerzen bekomme.

Wie kann man Selbstmitleid überwinden?

LG

Hallo, Ich bin 14/w und mein Freund 15 wir sind seit ungefähr 1/2 Monaten zusammen und gerade ist er im Urlaub

Er ist eigentlich kein Texter bzw. er mag es nicht aber schreibt mir trotzdem jeden tag was ich auch sehr schätze:) Ich liebe ihn echt sehrr und er weiß es nur ich habe bemerkt seit ein paar Tagen werden unsere Gespräche kürzer und er schreibt mir nicht mehr oft, wenn ich ihm schreibe antwortet er auch bisschen anders was mich unsicher macht. Ich habe ein komisches Bauchgefühl. Nicht in dem Sinne das ich ihm nicht vertraue oder so was in der art sondern, das Gefühl das es ihm nicht so gut geht oder er irgendwie genervt von mir ist und sich bisschen distanziert ich kann es nicht so genau beschreiben aber vielleicht kommt es mir auch nur so vor kann auch sein weil er so weit weg ist. Mir ist bewusst wenn man im Urlaub ist, ist man natürlich abgelenkt und schenkt dem Partner nicht so viel Aufmerksamkeit,..deswegen versuche ich nicht zu viel darüber nachzudenken. Gestern hatte ich auch das Gefühl das was nicht stimmt weil er mir nicht geantwortet hat also habe ich ihn dann gefragt ob alles in Ordnung wäre er meinte einfach nur Ja aber mein Gefühl sagt was anderes er hat sich jetzt nicht krass verändert oder so es ist nur mein Gefühl Ich weiß nicht ob da wirklich was dran ist oder ob ich einfach nur zu viel nachdenke.. denn
Ich muss auch zugeben mir ist aufgefallen das ich dieses Gefühl(das etwas nicht in Ordnung sei) irgendwie immer ehrlich jeden tag habe und das bei jedem obwohl alles okay sein sollte es macht mich schon langsam verrückt

Tut mir leid wenn der Text nicht ganz verständlich geschrieben ist aber ich hoffe trotzdem das ihr es versteht Denkt ihr ich sollte ihn noch mal fragen oder ist das normal ich möchte ihn nicht zu sehr drängen Kennt sich da jemand aus?

Ich weiß die Frage klingt sehr komisch. Aber ich muss sie stellen. Wir mussten letztens in der Schule unsere kleidergrößen laut vor der Klasse(wir fahren bald auf Klassenfahrt und er brauchte die größen für die Anzüge, die wir zum schwimmen brauchten)sagen und ich hab meine falsch gesagt und bin danach zum Lehrer hin und hab ihm erzählt, dass ich mich eben nicht getraut habe meine Größe richtig zu sagen. Daraufhin wollte er mir antworten aber meinte dann "egal" aber ich wollte halt einfach wissen was er sagt (ich dachte vllt er sagt du bist doch nicht dick oder deine Figur ist doch schön, keine ahnung warum) aber während ich wissen wollte, was er sagt, hab ich schon geoverthinkt ob das jetzt eine gute idee ist oder nicht. Danach hab ich direkt Panik bekommen ob ich mit ihm geflirtet habe und dann hatten wir noch eine Stunde bei ihm. Ich hab mit ihm geredet und hab ihm halt auch in die Augen geguckt, macht man ja wenn man mit einer Person redet. Ich weiß es klingt doof , aber ich lebe schon seit Monaten mit der Angst, meinen Freund zu betrügen und überdenke jede Kleinigkeit. Es ist sehr anstrengend. Dann hab ich ihn nach Hilfe gebeten weil ich eine Aufgabe nicht verstanden habe Und dachte mir "ist das gerade überflüssig?flirtest du grade?" Ich weiß nicht, ob ich nun wirklich mit dem geflirtet habe oder ob ich nur die ganze Zeit über Angst hatte, ich könnte es tun, wegen dem, was mit den kleidergrößen vorgefallen ist. Er text ist sehr chaotisch, was vielleicht dran liegt, das mein kopf genauso chaotisch ist. Ich habe danach auch nich darüber nachgedacht aber habe es dann vergessen, weil ich dachte es sei wie immer, dass es nur unnötige Gedanken sind. Jetzt ist es mir jedoch wieder eingefallen und ich habe Abgst, ich habe es nur unterdrückt.

Lg

Ich überdenke Nachts zu viel vor dem Schlafen und schade mir Mental sehr.Was kann ich dagegen machen?

Hallo, ich bin ein leichter Overthinker und überlege gerade ob ich der Person mit der ich gerade in einer Kennenlernphase bin dies sagen soll.
Denkt ihr, dass das wichtig ist und wenn ja wie ich ihm das sagen kann?

Danke schonmal im voraus!

Hey hab ne Frage,

da gibt es so nh Mädchen was ich liebe. Ich war mit ihr feiern und sie hat mich halt noch nie ohne Brille gesehen. Sie sagte ich solle sie ausziehen und als ich dies Tate sagte sie mit Brille steht dir mehr. Ich weiß das sie das keinenfals böse gemeint hat da ich weiß das sie mich mag und da wir ja schon viel gemacht haben. Heißt das aber das ich keine Chance habe mit ihr vllt zusammen zu kommen? Oder mache ich mir mal wieder zu viele Gedanken

Wenn du eine Antwort hast dann würde ich mich darüber Freuen

Danke

Hallo

Was kann man machen wenn man ständig Situationen und Handlungen von einem selbst überdenkt?

Bin weiblich 17 Jahre alt und mir ist es sehr wichtig dass mein Partner sich für den Sinn des Lebens interessiert, sehr tiefgründig denkt, emotionale Intelligenz hat und nicht oberflächlich und naiv durchs Leben geht.

Gibt es in meinem Alter einfach noch niemanden der so "weit" denkt oder gibt es solche Menschen generell selten. Mir ist es einfch echt wichtig das mein Partner einfach eine eigene Vorstellung von Moral hat und diese auch begründen kann. Menschen die sich einfach "grundlos" der Gesellschaft anpassen und einfach mit dem Strom schwimmen mit der Begründung "es war ja schonimmer so" kann ich einfach nicht richtig leiden.

Bin ich einfach zu weit für meine 17 Jahre oder gibt es doch viele die so denken. Bitte sagt mir ob ihr versteht was ich meine mit meinen Aussagen über meine denkweise und was ihr davon haltet. Wenn ja wie nennt man sowas und wo finde icv Leute die dieselbe denkweise haben.

Ich bin seit mehreren Monaten in einer Beziehung mit meinem Freund, aber als wir in der "Kennenlernphase" waren, war ich nicht richtig "loyal" und habe Dinge gemacht, die ich während unserer Beziehung jedoch niemals gemacht habe!Ich habe es ihm auch erzählt und er meinte solange wir nicht zusammen waren, ist es nicht schlimm. Zu dem Zeitpunkt ,"wollten" wir beide aber schon was voneinander und ich habe mich danach auch schlecht gefühlt, das war aber bevor wir zusammengekommen sind.Bin ich jetzt ein Fremdgeher?

Weil wir sind schon 9 Tage nach dem Vorfall zusammen gekommen und ich hätte nicht gedacht dass es schon so schnell so ernst wird.

Frage steht da.

Ich habe einfach Probleme damit ich selbst zu sein, weil ich mir zu viele Gedanken mache, was die anderen von mir halten

Servus Leute,

Ich M27 und W25 haben uns 3 Monate Gedatet.

So wie wir uns verhalten haben und alles war waren wir zusammen aber wurde nie offiziell gesagt.

Jetzt habe ich das heute beendet.

Ich habe es beendet weil wir auf emotionaler Ebene stark unterschiedlich sind.

Ich ein Overthinker und sie jemand die alles realistisch sieht. Körperlich haben wir uns das gegeben was wir brauchen und uns sogar noch übertroffen, dass war unglaublich.
Aber auf der Zwischenmenschlichen Ebene sehr unterschiedlich. Wir hatten sehr viele unnötige Streits. Wir haben uns gegenseitig nicht verstanden. Ich sie nicht wie sie das alles immer so locker sehen konnte und sie mich nicht mit dem Overthinken.

Klar das Overthinken ist keine gute Sache aber das bin nunmal ich und das Overthinken wurde aktiviert als es Probleme gab.

Es wurde die letzten 2 Wochen sehr Toxisch zwischen uns.

Wenn wir ein Problem gelöst haben kam das nächste und danach wieder ein altes.

Sie hat sich distanziert..

Ich jetzt beendet.

Es frisst mich grade auf obwohl ich weiß das es die richtige Entscheidung ist.

Ich habe gekämpft und von ihr kam zum Schluss nicht der selbe Effort.

Auf der einen Seite ist es eine Erleichterung für mich aber auf der anderen bin ich am Boden.

Was soll ich tun??

Hallo!

Ich verbringe gerade die letzten drei Monate meines Auslandsjahres und meine Familie sehe ich sogar schon in 2 Monaten wieder, denn sie kommt mich hier besuchen. Mir geht es echt gut und Heimweh habe ich Ansicht nicht, natürlich vermisse ich Freunde & Familie, aber das bereitet mir keinen großen Kummer.

Mein „Problem“ ist eher, dass ich mich extrem auf Deutschland freue und der Gedanke daran zurückzukommen, alle wiederzusehen, endlich mein Zimmer wieder zu haben und einfach zu Hause zu sein macht mich total glücklich.

Aber langsam nervt mich das, denn ich merke, dass meine Gedanken dolle an Deutschland hängen, wobei ich doch meine letzte Zeit hier genießen will, weil bald sehe ich die Leute, das Essen, meinen Alltag, meine Schule, etc. nie wieder und dann habe ich nur noch Fotos und Erinnerungen an diese Zeit. Außerdem werde ich ja noch genug Deutschland haben, wenn ich zurück bin, deshalb möchte ich meine Zeit hier möglichst dolle genießen und erst an die Rückkehr denken, wenn sie wirklich vor der Tür steht.

Hat jemand Tipps, wie ich Deutschland aus meinem Kopf bekommen kann und mehr im Moment lebe und die Dinge mehr „wertschätze“? Danke für eure Hilfe!

Liebe Grüße aus den Philippinen :))

Es klingt vielleicht nicht wichtig aber mich beschäftigt es sehr. Eine meiner besten Freundinnen hat meine Instagram Story gepostet aber dann wieder gelöscht. Dann habe ich festgestellt dass sie das früher auch schon gemacht hat, erst dachte ich sie macht das bei allen (weil sie mir auch immer erzählt wie wichtig ich ihr bin), macht sie aber nicht. Allerdings markiert sie mich ganz normal weiter bei ihren und erwartet dass ich sie reposte, was soll ich machen?

Heyy, ich bin eigentlich immer ein ziemlich offener Mensch (Also zumindest jetzt in meiner Unizeit, in der Schule war ich sehr schüchtern), und ich rede auch viel mit Menschen und alles. Aber manchmal hab ich dann so Momente wo ich extrem anfange zu overthinken, z.B. komme ich nach Hause nachdem ich ein paar neue Leute kennengelernt habe und mache mir dann Gedanken über jedes einzelne Wort, das ich gesagt habe, nehme das ganze Gespräch auseinander und denke, dass ich total komisch bin und dass mich alle total strange finden und denke dann so viel nach, dass ich anfange zu weinen oder dass ich nicht mehr schlafen kann.

Ich wurde in der Schule halt gemobbt und ausgeschlossen, hatte nie besonders viele Freunde, jetzt hat sich die ganze Situation halt in der Uni verändert und habe so viele Leute getroffen und kennengelernt. Aber diese Einstellung, dass mich doch sowieso niemand mag und jeder komisch findet, werde ich einfach nicht los. Und hab auch noch so ein paar Vertrauensprobleme wegen einer "Besten Freundin", die hinter meinem Rücken für 4 Jahre lang der eigentliche Auslöser für das Mobbing war, da sie Geschichten über mich erfunden hat und über mich gelästert hat, während ich immer für sie da war und sie beschützt habe.

Meine Frage ist nun: Was mache ich dagegen? Wie schaffe ich es solche Gedanken loszuwerden? Wie schaffe ich es dieses innere verletzte Kind zu überwinden? Und wie höre ich auf so viel drüber nachzudenken was andere denken?

Ich bin bei ihm nun seit fast 5 Stunden zugestellt (seit 18 Uhr) und ich weiß, man kann auch beschäftigt sein, aber er hat frei und muss nicht arbeiten (zumindest nicht auf seiner Arbeit) und auch wenn er auf der Arbeit zum Beispiel ist, kann er trotzdem antworten.

Und jetzt bin ich seit fast 5 Stunden zugestellt und ich will mir da keinen Kopf machen, aber leider tue ich es, weil ich so ein krasser Overthinker bin.

Kennt ihr so eine Situation? Fühlt ihr euch manchmal auch so und macht euch Gedanken, was der andere macht? Mach ich mir zu viele Sorgen?

Hey:)

Gestern hat mein Freund über Headset mit seinen Freunden über seine Vergangenheit geredet. Ich kenne seine Vergangenheit relativ, weiß auch dass es Vergangenheit ist, aber ich mag einfach nicht unbedingt das nochmals hören. Auf jeden Fall hat er so gesagt als er neben mir lag zu ihnen : „wie soll ich das jetzt formulieren?.. Auf jeden Fall hab ich mich mit mehreren Personen immer nur einmal getroffen und das war‘s“ - ich weiß natürlich was er damit meint. Wie gesagt - Vergangenheit, dennoch mag ich es nicht, sowas nochmal extra hören zu müssen. Sollte ich ihm sagen, dass er sowas nicht in meinem Beisein besprechen sollte, oder ist das nur sinnloses Overthinking meinerseits?
Danke im Voraus !

Hallo:) ich hab eigentlich schon seit ich denken kann dieses problem:
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Ich steh mir sozusagen selbst im Weg. Wenn ich an etwas bewusst denke, wird irgendwie immer ein anderer gedanke eingeblendet.
-> ZB: ich denke an eine blumenwiese // dann plötzlich blendet sich ein alien ein
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Blödes beispielxD. So zu sagen : mein unterbewusstsein lenkt mich immer ab es ist so als würde ich träumen.. Die ganze zeit. Ohne dass ich es will kommen immer andere sachen in meine gedanken. Und wenn ich dann bewusst versuche mir das wieder "wegzudenken" kommt es immer wieder. Vorallem negative gedanken wollen einfach nicht aus meinem kopf raus und kommen immer wieder.
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Ich kann einfach nie an etwas denken ohne dass mir 100 andere gedanken durch den Kopf schießen. Ich kann es nicht kontrollieren. Und das ist wirklich anstrengend. Ich kann deswegen auch nicht mehr richtig schlafen bzw. ich kann einfach nicht einschlafen.
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Wie kann ich das abstellen? Wie kann ich mich mehr auf einzelne gedanken konzentrieren? Geht es jemanden ähnlich?

Hey, mir geht es momentan nicht so gut, weil ich glaube meine beste Freundin und ich Leben uns auseinander.

also wenn wir zusammen sind, sind die Gespräche irgendwie immer so ernst und wir lachen nicht mehr so wie früher und wenn ich mal einen Witz mache versteht sie den Humor nicht mehr so.

ich glaube es liegt teilweise auch an mir, weil ich seit einem Monat ungefähr immer extrem viel nachdenke, was ich beispielsweise bei unserem Treffen sagen könnte also welche Gesprächsthemen (das ist übrigens bei vielen so aber bei ihr war das halt nie weil sie meine beste Freundin ist) und auch während dem Treffen sind meine Gedanken die ganze Zeit bei ,,kann ich jetzt sagen damit das Treffen gut wird.“ deswegen macht mir das Treffen auch kein Spaß mehr

also was kann ich jetzt machen damit es wieder so wie früher wird und ich vor unserem Treffen mir keine Gedanken mehr machen? ich bin nämlich ein starker overthinker

Ich habe schon immer das Problem gehabt das ich sehr viel nachgedacht habe. In paar Situationen stört es mich auch nicht nur wenn ich zum Beispiel ein schlechtes Gefühl kriege wenn irgendwas am Tag war denke ich so lange drüber nach das es mich teilweise verletzt und ich dann heulend im Bett sitze.

Meine Frage wäre ob das overthinking ist und wenn ja jemand Tipps hat wie man das kontrollieren kann..?

hey

ich überdenke wirklich ALLES und denke das ich deswegen viele Sachen die ich gerne machen würde deswegen nicht mache, weil ich die ganze zeit über die Konsequenzen meines Handelns nachdenken

wie kann ich das ändern?

Danke schon mal im voraus:)

Ich hab ein Problem dass mich jetzt schon seit 3 Tagen verfolgt. Ich bin 14 Jahre alt und bete fast täglich (bin katholisch). Vor einer Woche hat sich auf einmal ein Gedanke in meinem Kopf festgesetzt, dass ich jetzt immer Gott in meinen Gedanken beleidige während ich bete obwohl ich das nichtmal will. Seit 2 Tagen ist es jetzt so dass ich nicht nur beim beten daran denke sondern dass es mir einfach am Tag während ich was ganz anderes tue einfällt und ich wieder daran denken muss wie ich Gott beleidige. Ich hab noch nichtmal einen Grund dazu. Es taucht einfach in meinem Unterbewusst sein auf und ich hab jetzt echt ein heftig schlechtes Gewissen jedesmal wenn das passiert. Aber ich kann das nicht steuern. Oder doch ? Hat irgendjemand Tipps wie das aufhören kann? Wie gesagt ich will ihn nicht bewusst beleidigen es kommen einfach solche dummen Gedanken. Ich hoffe ich habe meine Situation verständlich erklärt und ich hoffe dass mir jemand helfen kann.

Hi, ich stelle selten solche Fragen aber zur Zeit geht mir echt ziemlich viel durch den Kopf. Ich schreibe dieses Jahr Abi und hab ausgerechnet jetzt ein Mädchen kennengelernt, nachdem ich seit Jahren single war. Wir lernen uns gerade kennen, sehen uns regelmäßig und es ist auch immer ganz cool. Da mir aber wie gesagt die Erfahrung fehlt kann ich das nicht so ganz einschätzen wohin sich das Ganze entwickelt, deshalb mache ich mir auch so viele Gedanken. Jetzt hat sie mir erzählt dass sie im Sommer mit einer Freundin nach Lloret geht, nicht direkt in den Ort, aber in ein Camp, das hat sie schon gebucht bevor wir uns kennengelernt haben. Ich hab über Lloret beziehungstechnisch nur Schlechtes gehört und mache mir deshalb noch mehr Gedanken. Sie freut sich sehr eine Jugendreise zu machen und ich will sie da nicht irgendwie kontrollieren, andererseits denke ich auch dass es wichtig ist dass sie weiß was ich denke. Nur finde ich es echt schwierig das anzusprechen, wie gesagt lernen wir uns gerade erst kennen, sind noch nicht ganz so weit, daher will ich lieber noch etwas warten, sie freut sich nämlich wie gesagt sehr. Dass ich mir zur Zeit grundsätzlich sehr viele Gedanken mache hilft da auch nicht wirklich weiter.