Wie kann ich das Overthinking “überwältigen”?
Hallo Zusammen, und zwar, wie man ab der Frage schon lesen kann denke ich dass ich ein “Overthinker” bin. Meiner Meinung nach stehe ich damit meinem eigenen Glück im Wege, weil ich wirklich vieles alles dreifach überdenke, und mir mehrere Versionen ausdenke. Zum Beispiel bin ich gerade dabei einen Jungen kennenzulernen, wir beide verstehen uns wirklich sehr gut, wir können zusammen lachen und auch gut mit einander reden, die Chemie hat einfach von Anfang an gestimmt. Wir sind uns auch schon näher gekommen.. Doch leider jagt mir mein Overthinking eine große Angst ein, dass er es nicht ernst meinen könnte.. ich bin mir nicht sicher ob die Angst berechtigt ist oder nur ein dummes Problem was ich mir ausdenke.. vielleicht kann mir ja jemand helfen wie ich das in den Griff bekomme..
Lg
3 Antworten
Mach Dinge, die dir gut tun und dir helfen, aus dem Kopf raus und ins Gefühl zu kommen, wie zb Sport oder kreatives und Versuch bei Beziehungen auch mehr auf dein Gefühl zu vertrauen und ein Gleichgewicht von herz und Kopf zu bekommen. Viel denken ist ja nichts schlechtes, du solltest es nur nicht für falsche Zwecke einsetzen
Dein Problem ist nicht Overthinking, sondern Misstrauen.
Viel nachzudenken ist doch nicht schlecht.
Tja ich sage es mal so, du bist kein Overthinker sondern ein Pessimist durch und durch und zudem noch extrem unrealistisch! Gefällt dir das nun besser? ;-)
Auf witzige Ebene bezogen hast du schon Angst vor einem Gewitter, das es noch nicht mal Real gibt, nur möglich ist. Und obwohl du weißt, du hast bereits hunderte Gewitter überlebt, denkst du völlig unrealistisch, das nächste wirst du nicht überleben.
Sage mal, ist dein Verhalten typisch weiblich? Also im Sinne von typisch weibliches gesellschaftliches Klischee? Passt du dich diesem Klischee bewusst oder unbewusst an, oder wieso denkst du schon negativ bevor es erkennbare Gründe geben kann?
Siehste, nun kommen wir dem Zusammenhang schon viel näher!
Nee, du machst das nicht unbewusst, sondern weil du einige eigenartige Erfahrungen gemacht hast! Das ist eher Realität im Sinne von erlebten Dingen.
Versuche mal etwas um zu denken. ;-) Ersetze mal deine "Idioten" mit Individuen, also individuell unterschiedlichen Kreaturen. Individuen sind unterschiedlich, das sollte bekannt sein. Folglich gibt es nicht nur Idioten, es gibt auch ganz vernünftige! Nur muss man die suchen, oder auf Frau zukommen lassen.
Wozu brauchst du denn unbedingt einen Freund? Nur weil etliche Freundinnen einen haben? Die berichten natürlich nicht, sie hätten sich einen Idioten geangelt. ;-)
Ich denke mal eher dass ich das unbewusst mache, könnte auch daran liegen dass ich in der Vergangenheit einige Idioten hatte, die es nicht ernst meinten und ich deswegen jetzt so schlecht sehe..