Ich overthinke und zerstöre alles?
Hi,
ich bin swit 4 monatwn mit meinem Freund zusammwn und ich hatte davor auch schon meine Probleme mit Overthinking..
Es läuft alles gut eigentlich nur er ist mein einziger Freund und hat halt wenn überhaupt nur einmal die Woche Zeit für mich, da er Fussball spielt und naja.. keine ahnung heute is er auf einer party und ich muss dann immer nachdenken ob ich eh genug bin etc..
Er weiß das ich overthinke aber er denkt nicht das es so schlimm ist.. mir geht es einfach nicht gut ich habe viele Probleme und icg will ihm aufkeinemfall damit nerven und will es keinem sagen..
hat jemand vl gute tipps wie ich mich ablenken kann ?
3 Antworten
Frage Freunde oder deine Familie, ob sie Zeit mit dir verbringen. Sie sollten immer eine Art „Kraftquelle“ in deinem Leben sein. „Overthinking“ sollte eher ein Problem für dich als für deinen Freund sein. Wenn er dich liebt, dann sollte er dafür Verständnis aufbringen, da Overthinking nicht von ungefähr kommt, sondern mit deiner Vergangenheit zusammenhängt. Du hast in deinem Leben etwas erlebt, dass dich dazu veranlasst, Verlustängste zu entwickeln.
Wie meinst du „er hat einmal die Woche Zeit für dich?“ - bedeutet das Treffen oder auch schreiben, telefonieren etc.?
Auf jeden Fall musst du dir selbst immer wieder sagen das du genug bist, du bist gut so wie du bist!!! Und wenn es wieder schlimmer wird, dann such dir vielleicht ein Hobby was du stattdessen machen/ dich damit beschäftigen kannst ^^
LG
Unternimm was mit Freunden und du solltest nicht mit ihn in einer Beziehung sein wenn du ihn nicht trauen kannst.