Hey meine Name ist Lu,

Ich bin ein sehr schüchterner Mensch und

habe das Problem das ich wirklich über

alles hundertmal nachdenken muss und

das hat extreme Folgen auf mein

Schlaf,da ich lange wach bleibe und über

alles nachdenken was ich falsch, oder

anders machen hätte können. Aber es

belastet auch mein Umfeld, das bedeutet

ich traue mich dadurch nicht mehr oft

meine Meinung zu sagen, da ich weiß ich

überdenk alles wieder.Hier ist ein Beispiel

ich hatte letztens Geschichts Unterricht

und ich hatte mich getraut etwas zusagen

doch es war leider falsch, daraufhin war

ich den den ganzen Tag traurig und habe

mir darüber den Kopf zerbrochen.Villeicht

habt ihr ja Tipps für mich wie ich mein

Leben etwas relexter angehen könnte

oder das ich nicht mehr so viel darüber

nachdenke???

Grüße Lu