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Ich habe mich dazu entschlossen mein Trainingsplan auf Kraft zu Fokussieren

Ich wollte euch fragen was die besten Übungen sind um am Kraft zu gewinnen mein Ziel ist es mich möglichst effektiv im Gewicht im Bankdrücken zu steigern

Die rückt ja in einigen Positionen Richtung afd. Und die wiederum hat das Problem, in einer Sackgasse zu stecken.

Hey,es ist grade schon wieder super spät weil ich schon wieder nicht schlafen kann. Ich hab seit Jahren panikattacken aber in letzter zeit werden sie immer schlimmer. Ich bin seit 2 Wochen nicht mehr in der schule weil ich morgens auf dem weg zum Zug Immer eine atacke bekomme. Dazu war ich diese 2 Wochen sehr gestresst weil ich die ganze zeit zum Arzt wegen diesen musste. Seit 1 Woche bin ich wieder auf Tabletten die ich nehmen muss wenn ich eine bekomme allerdings machen die richtig müde und ich schlafe nach 20 Minuten ein.

Ich habe mir überlegt( da ich diese propleme schon in der 8-9 klasse hatte nur nicht so ausgeprägt, ich bin jetzt auf der Berufsschule und mache meine BF1) die Schule abzubrechen weil diese echt schon sehr lange stresst und es mir deshalb schon seit der 5ten Klasse nicht so gut geht.( Dazu kommen auch noch ein paar andere dinge die meine psysche echt) Natürlich würde ich nicht nur auf der faulen haut liegen, ich weiß noch nicht was für einen Beruf ich auslernen möchte und deshalb würde ich ein paar Praktikums machen oder einen Minijob anfangen. Ich weiß echt nicht was ich machen soll ich bin mir das echt schon lange am überlegen und könnte ein paar gute ratschläge brauchen.

P.s es ist 2:30 Uhr deshalb nehmt meine Rechtschreibfehler nicht so ernst. :)

Also gibt ja in out boxer in fighter gehen ja wie mike tyson rein und suchen den k.o was macht ein out boxer und wie versucht er zu gewinnen?

Und zwar sollte es fürs streamen in 4K mit der Elgato 4K60 S+ von der Konsole aus aufgenommen werden. Weiteres brauch ich noch ein Video Link, um direkt vom PC aus zu streamen.

Angeschlossen werden sollen

Monitor: 3-4 Stück (wenn jemand eine nicht zu teure Empfehlung hat bitte auch gern dazu schreiben)

Mikrofon: Shure MV7 USB oder Shure MV7X XLR

Soundmixer: Behringer XENYX 1204USB Premium

Facecam: 2x Elgato Facecam 4K

Streamdeck: von Elgato

Und natürlich auch wireless Maus und Tastatur

Zudem sollte im PC auch noch eine eigene capture Card verbaut sein um Videos vom PC aus Videos aufzunehmen.

Leider kenn ich mich bei PCs aktuell noch nicht aus, weswegen ich mich nicht trau einen selbst zusammen zu bauen, was heißt, dass ich das in Auftrag geben muss.

Zudem weiß ich nicht welche Komponenten zusammen passen und welche für mein Vorhaben geeignet sind.

Mein Budget liegt bei ca. 5.000€ was auch schon sehr hoch ist, weil da dann mein ganzes ersparnis weg wäre, weil ich aktuell noch nicht einmal den Schreibtisch habe, den ich dafür brauch.

Fast vergessen. Der PC sollte möglichst weiß sein. ( Gehäuse, Kühler, Kabel...

Weil ich will ein schwarz-weiß setup machen.

Vielen Dank im Vorhinein für eure antworten.

Kennt ihr Brust Übungen bei denen nur die Brust beansprucht wird?

Name der Übung reicht vielen Dank

So sieht die Erde mit ihren Satelliten aus. Das ist eine Simulation.

Aber auf normalen Fotos der Erde sind diese ganzen Satelliten ja gar nicht zu sehen.

Warum?

Ich verstehe nicht wie das funktioniert ich komm überhaupt nicht drauf klar werde sofort nervös deswegen besser ohne

https://geizhals.de/?cat=WL-2695621
danke im voraus

Mehr als 50% der Satelliten gehören Starlink.

Habe mal eine Frage wie lange darf man eine ps5 an lassen gibt es da Vorschreibungen habe immer Angst das sie kaputt geht wenn sie lange an ist oder macht ihr das nicht aus ?

Bei den Mädels in meinem Freundeskreis ist es so, dass alle auf irgendwelche Merkmale bei Männern stehen. Die eine steht auf Bärte, manche stehen auf blonde/braune/schwarze Haare, die nächste mag Männer, die ein paar Jahre älter sind usw. Bei mir ist das aber irgendwie nicht so, ich hab kein "Beuteschema" (allerdings lege ich wert auf ein gepflegtes Äußeres). Haarfarbe Größe, mit/ohne Bart ist mir komplett egal. Ich kriege immer wieder Rückmeldungen wie "kann nicht sein" oder "das ist voll weird". Ist das wirklich komisch oder gibt es hier noch mehr Frauen, denen es ebenso geht?

Weil sie nicht vergleichbar intelligente Leute hatten?

Also ich bin n/15 (schwul), und wir haben jetzt mit dem neuen Jahr einen neuen Klassenkamerad bekommen, ich finde er sieht eigentlich sehr sympathisch aus und möchte ihn auch näher kennenlernen allerdings sieht das niemand anderes aus der Klasse so. Alle anderen finden er sei komisch und etc. deswegen hat er auch kaum Freunde außer ein Mädchen mit dem er sich anscheinendganz gut versteht.

Wie soll ich jetzt den Kontakt zu ihm suchen obwohl wir nix miteinander zu tun haben, und er auch von den anderen nicht so aufgenommen wurde?

Guten Abend falls jemand das Spiel Roblox kennt habt ihr bestimmt auch gehört das es in Roblox Hacker gibt zum Beispiel wie Tubers93 der Meepcity gehackt hat hier ein Video 👇🏻

https://youtu.be/7m4GEDKp8Vk

Zu meiner Frage können Roblox Hacker herausfinden wo man wohnt?weil ich habe gehört das es schon viele vorfälle gab das Hacker herausgefunden haben wo man wohnt und dann Entführt wurde stimmt das?

Hallo, ich wollte mal frage ob ich die einzigste bin die mit 17 fast 18 Jahren sich ein kind wünscht ?

Ich liebe es Babys zu halten und mich um sie zu kümmern. Am liebsten wäre ich jetzt schon Mutter. Ich möchte schon immer ein Kind. So ab 16 hat die Sehnsucht sich verstärkt.

Wir haben ein speedport bei der Telekom käuflich erworben und würden diese aber gerne gegen eine Fritzbox tauschen. Ist das möglich!? Der Kauf erfolgte Mitte September 2022.

Natürlich wäre es besser, man müsste keine solchen Verträge abschließen. Allerdings haben wir uns wegen der Kritik an Verträgen mit arabischen Ländern ja abhängig von Russland gemacht. Nun müssen wir von dieser Abhängigkeit los kommen und müssen hierzu auch Verträge mit arabischen Ländern abschließen.

Ich finde, hier jetzt den moralischen Zeigefinger zu heben, wie es manche Leute jetzt wieder tun.

Man kann natürlich immer groß davon reden, dass Menschenrechte doch wichtiger sind als ein bisschen frieren. Wer nicht friert, sollte sowas allerdings nicht vorschnell sagen.