Übersicht Trainieren
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Trainieren - Neue Fragen
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richtig trainieren?
gefragt von MyReign am 17.11.2009 um 18:08 Uhr
ich bin 16 und trainiere schon 1 jahr aber seit letzter zeit sehe ich keine großen erfolge mehr. muss ich eventuell an masse zunehmen?
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Brustmuskeln ohne Fitnessstudio
gefragt von 
Manni1986 am 16.11.2009 um 14:54 Uhr
Manni1986 am 16.11.2009 um 14:54 Uhr
Hallo zusammen,
ich wollte euch mal fragen, ob ihr zufällig ein paar Tipps habt, wie man ganz normal an Brustmuskeln kommt OHNE dabei Geld für das Fitnessstudio zu investieren.
Hab mal...
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wie kann man den Po, die Oberschenkel und den Bauch trainieren ?
gefragt von anqeee am 14.11.2009 um 17:35 Uhr
steht oben :D
8 Antworten
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Themen: Trainieren
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Themen: Trainieren
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wie trainiert man lügen?
gefragt von VampirRebellin am 11.11.2009 um 18:53 Uhr
keine dummen kommentare.
inhalt nicht beabstanden.
ok?
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Wie kann ich meinem Hund abgewöhnen zu betteln ?
gefragt von 
Niklas19821 am 08.11.2009 um 19:38 Uhr
Niklas19821 am 08.11.2009 um 19:38 Uhr
Hey
Mein Hund bettelt bei allem , essen,trinken usw ...
Mich nerft dass.
wie kann ich dass abgewöhnen ???
schon jetzt danke im Vorraus. :-)
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Fitnessstudio zum Abnehmen: welche Geräte taugen?
gefragt von jasmin21 am 06.11.2009 um 9:33 Uhr
Hallo,
ich habe vor ab nächster Woche mit einer 3-Monatskarte 3x wöchentlich ins FC zu gehen. 1-2 Stunden.
Seit einem halben Jahr mache ich 1x in der Woche Tae Bo, also bin ich schon ein...
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training für beine und bauch
gefragt von 
prinzessinNaddl am 03.11.2009 um 19:31 Uhr
prinzessinNaddl am 03.11.2009 um 19:31 Uhr
wie kann man bauch und beine(oberschenkel) daheim selber trainierern wenn man keine hilfsmittel hat wie zB stepper,treppen, usw. was sind die besten möglichkeiten schnell damit abzunehmen ?
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Sixpack aantrainieren!
gefragt von infekt am 31.10.2009 um 0:08 Uhr
haii leute
hätte da mal ne frage
ich hab vorgeschlagen das ich mir Sixpack antrainieren möchte!
Dies möchte ich aber möglichst ohne Fitness Studio machen also so gesagt zu hause...
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Wie baue ich Oberarm Muskeln und Körper zusammen auf
gefragt von RobShakur am 30.10.2009 um 11:02 Uhr
Hallo zusammen keine möchtegern antworten bitte
ich hab schon biceps und triceps ein bisschen trainiert und ansätze von six packs nur die frage wie kan ich es zusammen trainieren ?
danke
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Ist so ein Physioband als Bereicherung zum Training empfehlenswert? Und wenn ja, welches?
gefragt von 
supersonja am 29.10.2009 um 19:58 Uhr
supersonja am 29.10.2009 um 19:58 Uhr
Hallo, ich mixe mein Training je nach Lust und Laune aus Pilates, Joggen, Kraftsport und Yoga. Schon länger liebäugele ich mit so einem Physioband und wüsste gern mal, ob Ihr findet,...
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Muskelaufbau ???Schneller!
gefragt von 
Kirsche77 am 25.10.2009 um 19:11 Uhr
Kirsche77 am 25.10.2009 um 19:11 Uhr
Gibt es legale, wirkungsvolle Mittel die den Muskelaufbau beschleunigen????Erfahrungen wären gut !
MAche Sport und wiege 94kg bei 187cm Grösse! Es passier aber nicht viel!!!
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wie trainieren?
gefragt von MyReign am 21.10.2009 um 21:43 Uhr
Ich trainiere schon 1 jahr und bin anfang 16, aber nach der zeit sehe ich keine großen ergebnisse mehr.am anfang wuchsen die muskeln schnell und jetzt tut sich gar nichts mehr! was soll ich m...
2 Antworten
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Themen: trainieren
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Themen: trainieren
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Wie kann ich meine Brustmuskulatur ohne Geräte trainieren?
gefragt von Ehime am 18.10.2009 um 15:47 Uhr
Hallo!
Ich will zur Wahrung meiner Schönheit:-) meine Brustmuskulatur trainieren, um einem Hängebusen vorzueugen. Wer kennt effektive Übungen, die man auch ohne Geräte machen k...
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Vorteile von Hula-Pro gegenüber Hula-Hoop-Reifen?
gefragt von achterbahn am 16.10.2009 um 21:06 Uhr
Meine Nichte wünscht sich Hula-Pro. Das ist so ähnlich wie ein Hula-Hoop-Reifen, nur ihrer Ansicht nach besser und wirkungsvoller. Naja, so ein Hula-Pro kostet auch vierzig Euro, ein Hula...
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Muskeltraining für 11 Jährigen Jungen
gefragt von 
yugiohFreak am 14.10.2009 um 18:50 Uhr
yugiohFreak am 14.10.2009 um 18:50 Uhr
Hallo. Ich bin 11 Jähre alt und werde am 21.2. 12 .
Ich schaff locker 10 Liegestüzen.
Nun möchte ich mein training etwas erhöhen (verbessern).
Könnte ihr mir sagen wie und...
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Wie kann man am besten seine Bauchmuskeln trainieren?
gefragt von 
Soner1821 am 13.10.2009 um 13:47 Uhr
Soner1821 am 13.10.2009 um 13:47 Uhr
Wie kann man am besten seine Bauchmuskeln trainieren?AUßER SIT-UPS!!!
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Wie oft und lange muss ich in der Woche trainieren (Sit-ups) um ein Sichtbares Resultat zu sehen?
gefragt von 
viene am 06.10.2009 um 22:55 Uhr
viene am 06.10.2009 um 22:55 Uhr
Guten Abend,
ich möchte gerne ein paar Bauchmuskeln, mache zwar anderen Sport aber dieser bezieht sich auf den Bereich Beine und Rücken. Da mein Rücken gestärkt ist möchte...
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Proteine zu sich nehmen
gefragt von GTAlex am 04.10.2009 um 15:29 Uhr
Servus Leute
Ich trainiere nun seit einige Zeit spezielle Muskelgruppen, und will das natürlich beschleunigen. Habe dazu Fragen
-Wenn ich nach 2 Tagen immernoch Muskelkater habe, soll ich tr...
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Kennt jemand ein gutes Buch über Fitnesstraining und Muskelaufbau?
gefragt von 
peterplastik am 04.10.2009 um 11:57 Uhr
peterplastik am 04.10.2009 um 11:57 Uhr
Hallo, ich möchte gern richtig mit Fitness und Muskelaufbau anfangen und suche dazu ein Buch, also eine Art Ratgeber, wie man das systematisch macht. Auch mit paar Übungsempfehlungen und ...
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einnahme creatine wann?
gefragt von luano09 am 26.09.2009 um 22:35 Uhr
Guten Abend ich habe da mal eine Frage und würde mich sehr freuen wenn ihr mir eventuell....weiter helfen könnt und zwar...habe ich vor gut 3 tagen creatine pulver für muskelaufbau u...
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Trainieren - Meistgelesene Fragen
1
Wie findet ihr so ein Bauchmuskelgürtel und wenn ihr ein habt wie ist er??
gefragt von 
Nolsten am 26.08.2009 um 11:27 Uhr
Nolsten am 26.08.2009 um 11:27 Uhr
Der Bauchmuskelgürtel soll angeblich die Muskeln trainieren, glaub ich aber weniger :D
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Verträgt man mehr Alkohol, wenn man regelmäßig trinkt?
gefragt von fergalicious am 26.08.2007 um 21:33 Uhr
Stimmt es, dass sich der Körper daran gewöhnen kann und die Leber irgendwann resistenter dagegen wird, wenn man nur ordentlich "trainiert"?
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Wie bekomme ich am schnellsten einen Six-Pack?
gefragt von 
Tivil am 31.08.2007 um 18:40 Uhr
Tivil am 31.08.2007 um 18:40 Uhr
Ich möchte endlich meinen Bauch etwas trainieren um einen sexy Six Pack zu bekommen. Wie geht das am schnellsten?
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Bei welcher Ernährung baut man am schnellsten Muskelmasse auf?
gefragt von Marcello am 04.06.2007 um 17:36 Uhr
...in Verbindung mit Muskelaufbautraining.
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Kann man Rhythmusgefühl trainieren?
gefragt von 
beene am 17.01.2008 um 16:12 Uhr
beene am 17.01.2008 um 16:12 Uhr
Eine Freundin von mir hat kaum Rhythmusgefühl. Sie kann den Takt eines Liedes nur hören bzw. mitklatschen, wenn da wirklich eine dicke Trommel "Bumm - bumm - bumm" macht. Andrer...
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Trainieren - Neue Tipps
Wiedereinstieg beim Fitness
Tipp von tikosa am 06.11.2009 um 22:00 Uhr
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Hat man längere Zeit keinen Sport und kein Fitnesstraining gemacht und möchte wieder anfangen, so sollte man kein Problem daraus machen. Längere Regenerationsphasen sind sogar gut f&...
Schräge Crunches für straffen Bauch
Tipp von paternoster am 05.11.2009 um 19:38 Uhr
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Schräge Crunches machen Spaß und straffen den Bauch und die Seiten schon nach relativ kurzer Zeit sichtbar! Am besten finde ich diese Variante: Auf den Rücken legen, die Beine im 90...
Sparen bei Fitness und Sport: VHS-Kurs viel günstiger als Mitgliedsbeitrag im Studio!
Tipp von Nullblick am 29.10.2009 um 19:49 Uhr
2
Die relativ teuren Mitgliedsbeiträge in einem Fitness-Studio rechnen sich meist erst, wenn man wirklich oft hingeht, also mehrmals in der Woche. Da entsteht dann oft so was wie ein "freiw...
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