Themenübersicht Ernährung

Der Ratgeber Ernährung bietet praktische Hilfe zu allen Fragen rund um gesunde Ernährung. Hier finden Sie wertvolle Ernährungstipps und Erfahrungen der Community über die richtige Ernährung von Baby und Kleinkind, Ernährungsberatung für Sport und Fitness, Tipps zum gesunden Abnehmen und vieles mehr.

Hilfreiche und interessante Tipps bieten Ihnen darüber hinaus die Ratgeber-Videos der Community zum Thema Ernährung: Sie finden hier Videos zu Rezepten, Ratgeber zu Obst, Gemüse und Wasser, Video-Tipps wie Sie Ihre guten Vorsätze einhalten können, Anleitungen zum Mango schälen und viele weitere nützliche Empfehlungen der Community.

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  Wie trainieren und wieviel Eiweiß

  Frage von thomson88 vor ca. 1 Std.

  Hallo Leute, ich habe mir einen trainingsplan erstellt den ich täglich machen wollte. Ich wollte damit erreichen das ich am Tag 100 Liegestützen 50x die...

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  1

  Themen:

  Fitness

  Ernährung

  Sport

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  Stimmt das, wenn man zu viel Energy Drink trinkt wächst man nicht mehr ?

  Frage von DaliaStar vor ca. 1 Std.

  Ich habe gehört das wenn man zu viel ENERGY DRINK trinkt wächst man nicht mehr Stimmt das ??? Danke :-)

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  Themen:

  drink

  Ernährung

  Körper

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  TCM Erfahrung oder 5-Elementen-Lehre

  Frage von Hexfex50 vor ca. 1 Std.

  Hallo, wer hat Erfahrung mit Abnehmen nach der 5-Elementen-Lehre. Bin auf der Suche nach weiteren Rezepten nach der 5-Elementen-Lehre. Ernähre mich schon 2...

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  noch keine

  Themen:

  TCM

  Rezepte

  Ernährung

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  Körperfettanteil durch reduzierte aufnahme an fetten?

  Frage von stronghold vor ca. 2 Std.

  Ich würde gerne meinen Körperfettanteil reduzieren. Ich bin nicht übergewichtig oder so, aber geund ist es trotzdem nicht einen zu hohen Anteil zu haben....

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  Themen:

  Körperfettanteil

  Ernährung

  Sport

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  wie baue ich wirklich effektiv richtige muskeln an? (richtiger plan, ernährung und training)

  Frage von xAlpix vor ca. 2 Std.

  hey gf community:) ich mache jz seit ca. einem jahr krafttraining. ich bin 14 und wiege 62.5 kilo und bin ca. 165 ich möchte mir keine anabolika spritzen...

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  Krafttraining

  Muskelaufbau

  Ernährung

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  KFA senken und Fett loswerden

  Frage von davidmajer12davidmajer12 vor ca. 2 Std.

  Hallo Leute, Trainiere bereits seit 7 +/- Monaten. Langsam wird es Zeit da ich das Fett am Bauch und an den Hüften loswerde und das allgemein der KFA-Wert...

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  Themen:

  kfa

  Definition

  Krafttraining

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  Wie heißt dieses Getränk bzw wo gibt es das zu kaufen? (mit Bild)

  Frage von heyhooletmegoheyhooletmego vor ca. 5 Std.

  Wie heißen diese großen durchsichtigen Flaschen, auf denen ganz groß WATER steht? und gibts die irgendwo bei uns zu kaufen?

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  Themen:

  Wasser

  Ernährung

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  Nehme zu viel und zu schnell ab...obwohl keine Diät

  Frage von RennfanRennfan vor ca. 5 Std.

  Hey, im Sommer ernähre ich mich fast nur von Obst, Gemüse, Vollkornbrot, frischkäse und Haferflocken mit Nüssen / Körnern drin und mache viel Sport. Dabei...

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  Themen:

  Gewicht

  Ernährung

  abnehmen

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  Katzen Futter selbermachen!!!

  Frage von Kitty222333Kitty222333 vor ca. 5 Std.

  Hallo, ich würde meine Lieblinge gerne mal verwöhnen. Kennt jemand Rezepte die: 1. Nicht ungesund für Katzen sind 2. Wo man nicht Katzenmilch oder so etwas...

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  Themen:

  Gesund

  danke

  Futter

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  Körpergewicht?? :// für 15 jährigen

  Frage von DaManu123 vor ca. 5 Std.

  was ist das optimal gewicht ?? ich bin ca. 166 cm groß und wiege im moment 55 Kg... ich finde das etwas wenig und wenn das etwas zu wenig is wie kann ich...

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  3

  Themen:

  Gewicht

  Ernährung

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  was bläht den bauch? :D

  Frage von Androphilie vor ca. 6 Std.

  Ich hab in google zwar schon viel gefunden über lebensmittel die den bauch aufblähen, aber eine richtige Antwort hab ich nicht bekommen. Jetzt ist ja wieder...

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  Themen:

  Blaehungen

  Figur

  Bauch

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  Wie viele Kalorien pro Tag um abzunehmen?

  Frage von okan14okan14 vor ca. 8 Std.

  Fragen steht oben: Alter, 18, Gewicht 82 auf 1.86, ich mache in der Woche 3-4 Krafttraining und möchte meinen Körper definieren und weniger essen.. Mein...

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  6

  Themen:

  Kalorien

  fett

  Fitness

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  Welche Lebensmittel sind überwiegend Cholesterin frei oder Cholesterin arm?

  Frage von NewHorizonNewHorizon vor ca. 16 Std.

  Welche Lebensmittel oder Gerichte empfehlen sich für eine Cholesterinbewusste Ernährung? Bitte nennt Produkte, Gemüsearten, Fettarten oder anderes...

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  Themen:

  Cholesterin

  Kreislauf

  Herz

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  können mir mal welche helfen?:o

  Frage von xSpiiiTzKoPf vor ca. 18 Std.

  Hei Leute,ich habe mal ne paar fragen an euch coolen Kids :D Also ich trainiere mir im moment ein Sixpack an und ich bin mir nicht ganz sicher bei der...

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  5

  Themen:

  Sixpack

  Ernährung

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  Muskelaufbau mit Hilfe von Tabletten?

  Frage von Istvifi vor ca. 18 Std.

  Ich hab heute so eine art Tablette gesehen, es stand auf der Verpackung, dass die Tabletten die Muskelaufbau fordern. es stand auch darauf, dass es...

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  Themen:

  Ernährung

  Sport

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  schlank im schlaf vegetarisch, wer weiß?

  Frage von Nani66Nani66 vor ca. 19 Std.

  huhu hab mir das oben genannte buch gekauft und wollt mal fragen ob schon jemand erfolg damit hatte? :) des weiteren ist angeführt dass die rezepte immer...

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  2

  Themen:

  Ernährung

  abnehmen

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  In der schule schwindelig

  Frage von hannah012 vor ca. 19 Std.

  Heute in der schule war mir so schwindelig, ich konnte gar nicht mehr stehen.. Hat zum glück keiner gemerkt.. Aber manchmal ist mir jetzt auch noch...

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  Themen:

  Schwindel

  Psychologie

  Ernährung

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  Abnehm Ausreden

  Frage von nevermind8nevermind8 vor ca. 19 Std.

  Kennt ihr das oder habt ihr Tipps ? Ich möchte schon seid ca. 1 Jahr meine Ernährung umstellen . Aber irgendwie habe ich null Willenskraft da ich es immer...

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  Themen:

  Psyche

  Biologie

  Ernährung

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  Fressattacken, werde aber nicht schwerer?

  Frage von patyes94 vor ca. 20 Std.

  Hallo, ich habe seit ungefähr den letzten 8 Wochen totale Fressattacken. Ich könnte immer weiter essen, so richtig satt bin ich selten. Vorallem abends ist...

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  1

  Themen:

  Ernährung

  essen

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  Tipps zum Vermeiden von süßem?

  Frage von locoladelocolade vor ca. 21 Std.

  Ich brauche dringend hilfe ! Ich schaffe es einfach nicht , kein Süßkram zu essen . Es ist keine Schokolade , eher süßen Aufstrich und andere Süßgkeiten (...

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  8

  Themen:

  fett

  Ernährung

  essen

• Welche Hausmittel gibt es gegen Sodbrennen? Phasenweise befällt mich Sodbrennen. Wie krieg das schnell wieder in den Griff?
• Wieviele Kalorien sind durchschnittlich im Döner enthalten? Hi! Ich habe schon viele tolle Seiten mit Kalorientabellen gefunden und rechne manchmal
• 10wbc-10 weeks body change --> Erfahrungen? Hallo Leute, bin auf ein Programm namens 10 weeks body change von Detlef D!
• Abnehmen mit Oxitamin und Redunovin Ich habe vor Kurzem gelesen, dass die Kombination von Redunovin und Oxitamin einer
• Wieviel Kalorien darf man max. essen, damit man abnimmt? ich hab jetzt keinen magerwahn, will nur einfach wieder in meinen bikini passen. darum
• Wann beginnt und endet die Spargelzeit? Ab wann kann ich richtig schönen Spargel kaufen?? Und bis wann?
• In welchen Lebensmittel ist viel eisen?
• Was essen bei Magen Darm Grippe? Ich habe seit drei Tagen Durchfall, war auch gerade beim Arzt, doch habe vergessen zu

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  Abnehmtipps

  Tipp von DJBlueSkyDJBlueSky 10.06.2013 - 14:16

  Vor dem essen viel Flüssigkeit aufnehmen. Bei Putengerichten hilft etwas Zitronensaft beim Abnehmen. Das wichtigste allerdings ist, den Willen dazu zu haben.

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  Themen:

  Ernährung

  essen

  Gesundheit

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  Abmagerungen sind nicht schön. Hier Tipps zum Gesunden Abnehmen.

  Tipp von relaxo66 04.06.2013 - 22:42

  Gesundes Abnhemen bedeutet nicht, eine woche lang hungern, und entweder den Jojo-Effekt erzeilen oder sich Abmagern. Abmagern, bzw. Bulemie ist wirklich...

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  Magersucht

  Kalorien

  Ernährung

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  Sixpack /Ernährung

  Tipp von EdukenEduken 02.06.2013 - 14:51

  Sehr wichtig man kann KEINEN sixpack bekommen ohne auf die ernährung zu achten! enrährung ist das A und O bei einem sixpack! wer einen guten sixpack...

  Tipp-Ergänzungen:

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  Sixpack

  Ernährung