Übersicht Muskeln
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Muskeln - Neue Fragen
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Trainingsplan für Muskelaufbau
gefragt von Kay84 am 23.07.2008 um 19:15 Uhr
Kann mir jemand einen richtig guten Trainingsplan aufstellen um den Muskelwachstum anzuregen.Verschont von Verletzungen jeglicher Art.Mir hat da jemand Angst gemacht, das wenn man falsch trainiert,...
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Muskenwachstum
gefragt von Kay84 am 23.07.2008 um 6:53 Uhr
Hallo!Höre und lese immer etwas anderes.Beim Bodybuilding-sollte man eher mit mit leichtem Gewicht und vielen WH arbeiten oder sich eher Pyramidenförmig von leichten zu schwerem hocharbei...
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Hilft Magnesium Muskelkater zu vermeiden?
gefragt von LieschenMeier am 22.07.2008 um 16:55 Uhr
Kann man bei genügend Aufnahme von Magnesium eigentlich vermeiden, dass man einen Muskelkater bekommt? Magnesium ist doch gut für die Muskeln, oder?
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Trainingsplan für muskel auf bau
gefragt von 
Artjon am 22.07.2008 um 10:16 Uhr
Artjon am 22.07.2008 um 10:16 Uhr
Hi,
wollte mal fragen ob einer ein guten trainigs plan hat für muskel aufbau für so 6 monate. oder wo man das nachschauen kann halt möglichst kostenlos. da ich früher in der muc...
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Was kann man tun, um den Bauch während der Schwangerschaft vor Unansehnlichkeit später zu bewahren?
gefragt von urania am 19.07.2008 um 22:46 Uhr
Eine meiner besten Freundinnen ist schwanger. Da sie immer sehr auf iher Figur geachtet hat, kommt neben der Freude darüber natürlich auch der Gedanke auf, wie sie verhindern kann, dass i...
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Welche Muskeln trainiert man eigentlich mit dem Liegestütz?
gefragt von 
peterplastik am 18.07.2008 um 22:01 Uhr
peterplastik am 18.07.2008 um 22:01 Uhr
Es ist ganz komisch: jedesmal, wenn ich Liegestütz mache, habe ich das Gefühl, dass wieder andere Muskeln im Spiel sind. Kann mir jemand sagen, welche denn tatsächlich damit trainier...
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Eiweis für Big-Mukis
gefragt von markostr am 16.07.2008 um 20:16 Uhr
Ich möchte mit Ktafttraining meine Muskeln stärkern und wenns geht auch vergrössern.
Jemand hat mir gesagt ich soll mir Eiweispulver kaufen.
Nun frage ich mich, ist das nicht gef&aum...
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Wie baue ich am besten bei meinem Junghengst schnell und legal Muskeln auf?
gefragt von Marie84 am 15.07.2008 um 13:21 Uhr
Ich habe einen Zweijährigen Hengst, der im November zur Körung soll. Die Vorauswahl ist schon Ende August/ Anfang September. Wie baut er schneller Muskeln auf? Denn allein durch Longieren...
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Wie kann man den Muskelaufbau beim Basket Ball spielen ausgleichen?
gefragt von PikaPikachu am 13.07.2008 um 21:12 Uhr
Beim BB tribbelt und wirft man ja hauptsächlich mir der rechten hand (wenn man rechtshänder ist). aber es sieht ja blöd aus, wenn sich dann am rechten arm muskeln aufbauen und am lin...
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Welche Warnzeichen deuten auf Übertraining hin?
gefragt von Taris am 13.07.2008 um 19:52 Uhr
Komme in letzter Zeit mit dem Training einfach nicht recht weiter- bleibe einfach bei der gleichen Menge aufgelegter Kilos hängen, mehr geht nicht. Ein Freund meinte nun, das könne ein An...
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Muskelanteil von 39 % bei mir (w, mache keinen Sport, bin aber sehr schlank) realistisch??
gefragt von lilchen am 13.07.2008 um 18:56 Uhr
Hey, hab neulich gelesen, dass Frauen im Schnitt nen Muskelanteil von nur 23 % haben, meine Fettanalysewaage zeigt aber konstant ca. 39 % Muskelanteil an. Bei meinen Schwestern kommen Werte raus, d...
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Stehen Frauen auf Muskelpackete oder eher auf den Durchschnitt?
gefragt von breaker78 am 07.07.2008 um 22:36 Uhr
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Wie bekommt man am effektivsten definierte Brustmuskeln?
gefragt von totaleclipsecgn am 07.07.2008 um 15:26 Uhr
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Kann das Muskelmachen beim Alter von 16 Jahren den Zuwachs eines Jungen etwa beeintraechtigen?
gefragt von 
marinum7 am 06.07.2008 um 21:04 Uhr
marinum7 am 06.07.2008 um 21:04 Uhr
Mein Sohn moechte Handballer werden. Er hat schon beim 16 Jahren 1,87 m. Er moechte aber noch grosser werden. Zugleich treibt tUebungen zwecks Muskelmachen beim Bauch. Ich habe ihm gesagt. das frue...
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Bauchmuskulatur
gefragt von prima5 am 06.07.2008 um 14:30 Uhr
hay alle zusammen ich bin nicht unbedingt fett aber hab doch einen etwas dickeren bauch und wolle fragen wie ich am besten einen dünnen bauch bekomme und am besten noch brustmuskulatur weil me...
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Ist eine Massage bei einem Muskelkater nach Schulter/Nackentraining sinnvoll?
gefragt von Liqui am 04.07.2008 um 15:16 Uhr
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Wieso finden (manche) Frauen Muskeln so toll?
gefragt von 
Lloyds am 02.07.2008 um 23:21 Uhr
Lloyds am 02.07.2008 um 23:21 Uhr
Is eigentlich ne simple Frage hat des nen einfachen grund weil alle es toll finden oder was.Und Bitte Antworten und keine Wikipedia ausdrucke^^.
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Warum müssen Bodybuilder mehr trinken als "normale" Menschen?
gefragt von QMA19 am 02.07.2008 um 0:12 Uhr
Bodybuilder nehmen mindestens doppelt soviel Wasser zu sich, wie nicht trainierende Menschen. Ich selbst mache auch Krafttraining und merke, dass ich weniger oft auf Toilette muss... wohin geht das...
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Wenn man Fussball spielt, soll man überhaupt noch Muskelaufbautraining für die Beine machen?
gefragt von dutoit am 30.06.2008 um 22:49 Uhr
Ist ein Muskelaufbautraining leistungssteigernd oder eher kontraproduktiv?
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Proteindrink
gefragt von 
McChaos am 29.06.2008 um 0:32 Uhr
McChaos am 29.06.2008 um 0:32 Uhr
Sollte ich einen vor oder nach dem Training trinken?
Möchte nur einen am Tag verzehren.. vielen Dank!
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Muskeln - Meistgelesene Fragen
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Wie werde ich eine Zerrung los?
gefragt von bernhardi am 28.05.2007 um 11:09 Uhr
Ich plage mich jetzt seit zwei Wochen mit einer Zerrung in der linken Wade herum. Mal fühlt es sich besser mal schlechter an, ich habe noch nichts dafür, dagegen unternommen, aber so lang...
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Was tun gegen Muskelverspannung?
gefragt von meisteryoda am 07.07.2007 um 17:14 Uhr
Von der ganzen Gartenarbeit hab ich jetzt ziemlich schlimme Muskelverspannungen im linken Rückenbereich genau unter der Schulter. Was kann außer Wärme noch machen, damit sich der R&...
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Bekommt man durch eiweißreiche Ernährung mehr Muskeln in Kombi mit Krafttraining?
gefragt von jannik am 09.04.2007 um 20:41 Uhr
Es gibt doch spezielle Eiweiß-Drinks - bringt auch eiweißreiche Ernährung etwas?
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Wie baue ich Muskeln auf?
gefragt von Steph Smith am 10.03.2007 um 18:03 Uhr
Ich trainiere in letzter Zeit recht intensiv, fühle mich auch gut, aber irgendwie wachsen meine Muckis nicht! Was muss ich tun um sichtbare Muskeln aufzubauen?
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Welche Muskeln/ Körperteile werden beim Inliner fahren besonders trainiert?
gefragt von Rosa1 am 20.02.2008 um 15:29 Uhr
Jetzt wo es wieder wärmer wird habe ich mir ein strenges Sportprogramm zurechtgelegt ;-)
Dazu gehört auch Inliner fahren. Welche Körperteile straffe ich dann besonders? Wie viel Kalo...
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Muskeln - Neue Tipps
Kleiner Motivationstipp für Kraftsport
Tipp von Taris am 25.07.2008 um 22:19 Uhr
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Sobald sich durch Kraftsport erste Erfolge an den Muckis zeigen, wirkt es sehr motivierend, vor dem Spiegel zu trainieren und zu sehen, was sich da tut :-) Überhaupt ist es bei Krafttraining s...
Wer regelmäßig ins Schwimmbad geht sollte den Muskeln 48 h Zeit geben!
Tipp von mumrulz am 22.07.2008 um 15:15 Uhr
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Ich gehe jeden Tag ins Schwimmbad nebenan, was gut für Muskeln, Rücken und Gemüt ist. Jetzt habe ich erfahren dass die Muskeln 48h brauchen um sich zu regenerieren und dass man deswe...
Kostenlose Wirbelsäulengymnastik, Muskeltraining und Qi Gong in München
Tipp von claire am 01.07.2008 um 16:47 Uhr
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Die Stadtwerke München bieten diesen Sommer kostenlos in einigen Freibädern Gymnastikkurse an. Im Westbad gibts dienstags Wirbelsäulengymnastik, mittwochs im Michaelibad steht Ganzk&...
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neurodoc | 80 P. |
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Tigerjan | 80 P. |
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RBMannheim | 80 P. |
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