Übersicht Muskeln
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Muskeln - Neue Fragen
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Was kann passieren bei meinen Krämpfen ??
gefragt von 
MrBlueDaBe vor ca. 16 Stunden
MrBlueDaBe vor ca. 16 Stunden
Hallo,
ich habe seit ca. 1 ein halb Jahren immerwieder mal Krämpfe in den Waden. Aber, das sind nicht einfach irgendwelche normalen Krämpfe !! Jedesmal wenn das habe, denke ich, ich sterb...
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wie kann man im brust und schulterbereich "breiter " werden?
gefragt von bastifcb vor ca. 19 Stunden
also welche übungen muss man machen?
7 Antworten
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Themen: muskeln
7 Antworten
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Themen: muskeln
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ist es schädlich wenn ich jeden tag mehrere stunden krafttraining mache ??
gefragt von marcelebbing vor ca. 22 Stunden
weil man soll ja eigentlich immer ein tag pause danach machen ist es schädlich für mich und wachsen meine muskeln dann schneller oder eher langsamer??
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six pack verbesserung bzw aufbau
gefragt von 
TheSTF am 19.11.2009 um 22:25 Uhr
TheSTF am 19.11.2009 um 22:25 Uhr
hallo leute, ich wollte mal wissen ob ihr mir ein paar gute empfehlungen geben könnt wie ich zu einem sixpack komme. Ich habe bereits mehrere hanteln und gewichte sowie stützen für b...
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six pack training ????
gefragt von TheSTF am 19.11.2009 um 21:38 Uhr
TheSTF am 19.11.2009 um 21:38 Uhr
hallo leute,
ich wollte mal wissen ob ihr mir ein paar gute empfehlungen geben könnt wie ich zu einem sixpack komme. Ich habe bereits mehrere hanteln und gewichte sowie stützen für ...
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Habe fast keine Armmuskeln
gefragt von okan14 am 18.11.2009 um 23:38 Uhr
Hallo zusammen
Ich bin 14 Jahre alt und etwa 1.82 gross und wiege 63kg!
Ich will Arm-Muskeln bekommen, weil ich fast keine habe!
Was sollte ich trainieren und wie oft?
Habe leider nichts zum tr...
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Speck! Abnehmen!... und und und;
gefragt von 
Fresh62 am 18.11.2009 um 20:18 Uhr
Fresh62 am 18.11.2009 um 20:18 Uhr
Hallo,
Also Ich Würde Mal Gerne Wissen Wie Ich Mein Speck Los Werden BzW... ich habe gehört es gibt viele methoden aber was wehre das beste!... kennt sich jemand damit aus???
Wie Kann ...
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Wie werde ich körperlich stärker?
gefragt von 
Rider31 am 18.11.2009 um 15:08 Uhr
Rider31 am 18.11.2009 um 15:08 Uhr
Ich trainiere schon seit einem halben Jahr aktiv und habe eine beträchtliche Muskelmasse aufgebaut. Trotzdem bin ich immer noch ein ziemliches Leichtgewicht und ich spüre auch keine Ver&a...
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Wie bekommt man Muskeln wie Rocky Balboa ?
gefragt von 
kingdom91 am 17.11.2009 um 21:56 Uhr
kingdom91 am 17.11.2009 um 21:56 Uhr
Geht das wie bei sylvester stallone nur mit steroiden ?
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ich wieqe im mometn ca. 60 kg ... koennt ihr mir saqen wie ich das täglich bissel abtrainiert krieq?
gefragt von Werderer97 am 17.11.2009 um 20:26 Uhr
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wie schnell baut man muskeln ab?????an den armen ,ganz leichte??===bittelesen
gefragt von mia999999999 am 17.11.2009 um 18:44 Uhr
wie schnell baut man muskeln ab?????an den armen ,ganz leichte??
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wie ernähren?
gefragt von MyReign am 17.11.2009 um 18:30 Uhr
ich weiß gar nicht wie viele kalorien und kohlenhydrate ich zu mir nehmen soll für optimalen muskelaufbau! muss ich auch zunehmen um muskeln bekommen zu können, danke vorraus
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richtig trainieren?
gefragt von MyReign am 17.11.2009 um 18:08 Uhr
ich bin 16 und trainiere schon 1 jahr aber seit letzter zeit sehe ich keine großen erfolge mehr. muss ich eventuell an masse zunehmen?
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muskel aufbau schnell!
gefragt von troutjaeger am 17.11.2009 um 17:35 Uhr
hi,
ich bin 14 und würde gern mal ein paar muskeln zu legen schnell wie kann man das machen?
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Muskelaufbau in wenigen Wochen? Möglich? Welche Tipps und Tricks kennt ihr?
gefragt von Tanert am 17.11.2009 um 13:59 Uhr
Ich habe schon einige Muskel aber ich möchte meinen Sixpack wieder zurück und noch etwas Muskeln aufbauen. Welche Tipps kennt ihr zum tranieren und Ernährung?
Nimmt ihr Eiweiß ...
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bringt es was, wenn ich meine Muskeln sehr lange anspanne (für meine Muskeln;D)
gefragt von 
Uraby am 16.11.2009 um 16:41 Uhr
Uraby am 16.11.2009 um 16:41 Uhr
siehe bitte frage
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bringt es was, wenn ich jeden tag 60 sit ups mache?
gefragt von Uraby am 16.11.2009 um 16:21 Uhr
Uraby am 16.11.2009 um 16:21 Uhr
siehe frage
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wie schnell baut man muskeln ab?????an den armen ,ganz leichte??
gefragt von mia999999999 am 16.11.2009 um 13:15 Uhr
wie schnell baut man muskeln ab?????an den armen ,ganz leichte??
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wie schnell baut man muskeln ab
gefragt von mia999999999 am 15.11.2009 um 22:18 Uhr
wenn man an den armen ganz leichte hat?wäre dasinnerhalb 3 monaten weg`?
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Wie Rückenmuskulatur trainieren ohne Geräte evtl mit Gymnastikball und Kurzhantel?
gefragt von Alex444 am 15.11.2009 um 19:38 Uhr
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Muskeln - Meistgelesene Fragen
3
abtronic x 2 für Bauchmuskeln
gefragt von Prinzmax am 21.08.2009 um 19:54 Uhr
Hat jemand der einen abtronic x2 Gürtel hat Erfolg (Muskelaufbau)???
Ist er auch für jugendliche ab 14 geeignet?
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Wie werde ich eine Zerrung los?
gefragt von bernhardi am 28.05.2007 um 11:09 Uhr
Ich plage mich jetzt seit zwei Wochen mit einer Zerrung in der linken Wade herum. Mal fühlt es sich besser mal schlechter an, ich habe noch nichts dafür, dagegen unternommen, aber so lang...
51
Wie baue ich Muskeln auf?
gefragt von Steph am 10.03.2007 um 18:03 Uhr
Ich trainiere in letzter Zeit recht intensiv, fühle mich auch gut, aber irgendwie wachsen meine Muckis nicht! Was muss ich tun um sichtbare Muskeln aufzubauen?
2
Wie schaffe ich es möglichst schnell Muskeln aufzubauen?
gefragt von casio2a am 08.01.2008 um 13:09 Uhr
Natürlich baue ich meine Muskeln durch Training auf, aber gibt es Möglichkeiten auf natürliche Weise, zum Beispiel durch Nahrung, etwas nachzuhelfen damit es schneller geht?
56
Was tun gegen Muskelverspannung?
gefragt von meisteryoda am 07.07.2007 um 17:14 Uhr
Von der ganzen Gartenarbeit hab ich jetzt ziemlich schlimme Muskelverspannungen im linken Rückenbereich genau unter der Schulter. Was kann außer Wärme noch machen, damit sich der R&...
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Muskeln - Neue Tipps
Papaya mit Ingwer aktiviert den Muskelaufbau
Tipp von Rueckenwind am 17.11.2009 um 17:48 Uhr
3
Es gibt einige Lebensmittel, die den Muskelaufbau anregen und unterstützen. Papaya gehört dazu- und bringt im tristen Winter auch gleich ein wenig Sonne auf den Teller. Papaya enthäl...
Tipp gegen Muskelkater beim Joggen oder Fußball
Tipp von Questionmark93 am 03.11.2009 um 20:50 Uhr
2
Hallo,
nach einem anstrengenden Fußballtraining oder Jogging lauf solltet ihr ein zwei runden locker gehen aber so das die lauf bewegung vorhanden ist! Bei diesem langsamen laufgang lockern d...
Fitness und Proteine / Eiweiß: Der neueste Stand.
Tipp von franca am 17.10.2009 um 20:48 Uhr
3
Über Nahrungsergänzungsmittel bei Fitness und Muskelaufbau gibt es ja unzählige Geschichten, Angebote, Warnungen usw. Der neueste Stand der Sportmediziner lautet so: Die bisher als a...
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