Einer der stärksten Männer. Er ist Armwrestler und Bodybuilder. Sicherlich nimmt der was.

Wie kann ich mein Head Movement fürs boxen von zuhause aus verbessern?

Ich gehe seit einiger Zeit ins Fitnessstudio. Mir ist aufgefallen, fast alle Frauen ziehen sich dort (für meine Begriffe) sehr sexy an:

Zum Beispiel Leggins. Dir sind oft so eng, dass man genau weiss wie die Frau untenrum nackt aussieht - genaue Form von Hintern und Beinen drückt sich durch, und an der Beinpresse kann man insbesondere bei einer hellen Leggins auch ziemlich genau die Vagina erkennen...

Mich würde mal interessieren, was ihr Mädels/Frauen so denkt wenn ihr dann die Blicke der Männer bemerkt. Genießt ihr es, erregt es euch sogar, oder findet ihr das störend?

Es gibt so viele leute die Steroide nehmen z.b in der Ufc nimmt es jeder was sind Die vorteile und nachteile und ist das nicht voll gefährlich ? Ich dachte man stirbt dann viel früher oder machen die was dagegen

Hey,

Normal hatte ich den Yoga Kurs immer an Regeneration Tagen. Jetzt wurden die Yoga Termine geändert und fallen auf Mittwoch, wo ich trainiere.

Die Frage ist, gibt es da einen Konflikt mit dem Krafttraining? Von wegen Cortisol oder intensiv trainierte Muskelgruppen zu schonen?

Brauchen die Muskeln an Training Tagen die komplette Schonung oder geht Yoga mit Tendenz zu Fitnessübungen klar?

Zwischen Training und Yoga liegen 6std.

Außerdem laufe ich 120min zum Yoga hin und zurück. Falls das im Bezug auf Cortisol eine Rolle spielt?

Ich wurde immer vor Stratching vor dem Training gewarnt. Da es beim Kraftsport zu Verletzungen führen kann. Aber wie sieht es mit Stratching in Form von Yoga nach dem Training aus?

Liebe Grüße

Was ist der Vorteil an boxschuhen?

Der Boxer der sich jetzt auch Abdul Wahid nennt

Also am Stück? Bitte nach Möglichkeit Alter, Größe und Gewicht mit angeben! 😊

Hallo

Beim Kampfsport, also egal ob Kickboxen, MMA, K1 oder, Judo, Muay Thai, Thaiboxen usw ...

Ist überall eine wichtige Dehnung wichtig, vorallem für die Kicks.

Aber auch um Kreuzbandrisse, Verzerrungen und andere Verletztung vorzubeugen, damit sie nicht entstehen können.

Jetzt wollte ich fragen, wie lange dafür ideal wäre und welche Übungen am besten ?

Reichen dafür schon 1-3 Minuten nur eine oder zwei Übungen?

Oder soll man dann wirklich täglich 15 Minuten oder länger, mit mehreren verschiedenen Übungen sich dehnen ?

Lg

Hallo,

ich würde mir gerne eine Gewichtsweste kaufen um im Volleyball Training es zu erschweren bzw die Schwierigkeit zu erhöhen. Die Frage die ich mir jetzt nur Stelle ist, ob es eine zu hohe Belastung für meine Gelenke ist, wenn ich mein Training mit Weste absolviere oder es förderlich ist für meine Sprungkraft?

Für eine hilfreiche Antwort bedanke ich mich jetzt schon.

Liebe Grüße

In wie weit lernt man Boxen in 6 Monaten?

Hallo, ich m16 mache zuhause ab und zu Kampfsport. Dazu gehört auch regelmäßiges Dehnen. Meine tägliche Routine dauert 45min und mit Pausen knapp eine Stunde. Nur ziehe ich die meist nur 2 Wochen durch und habe aufgrund der Dauer dann keine Lust mehr. Habt ihr Tipps wie ich mich mehr Motivieren kann?

Sind lange Füße bei Kickboxen ein Vorteil? Also habe ich mehr Kraft in dem Fuß wenn er größer ist ❓

Der dünne Mensch macht Sport Und isst viel also mit Kalorienüberschuss

der dicke mensch macht Sport ist aber wie immer (so das er satt wird)

Also, ich gehe auf ein Sportgymnasium, wo nachmittags immer Fußballtraining stattfindet. Dann hab ich abends manchmal noch Stützpunkttraining. Ich gehe 1-2x in der Woche mit meinem Vater ins Kampfsporttraining. Am Wochenende habe ich immer Fußballspiele. Außerdem mache ich Biathlon, d.h. ich jogge 10km und fahre danach10 km Fahrrad. Findet ihr das zuviel bzw. ist das gesund (habe Asthma)?

Danke für die Antworten :)

NHLSpieler

Sport machen. Allerdings möchte ich nur Cardio oder Pilates machen. Ist es möglich so eine Figur zu bekommen oder muss ich da noch kraftsport machen

Findet ihr die erste Bewegung, um das Gewicht an der Beinpresse gedrückt zu bekommen, auch so schwer?

Als ich im Gym angefangen habe, konnte ich nach einer Weile 110kg ,bei einem "Normalen" Bewegungsradius, drücken aber seid dem ich den Bewegungsradius vergrößert habe, schaffe ich nur 80kg. Ich bin mir sicher, dass ich auch mehr könnte aber die Bewegung um das Gewicht anzuheben, ist einfach bei einem großen Bewegungsradius viel schwerer.

Ich mache boxen und frage mich wie ich meine Schlagkraft trainieren kann. Wie kann ich lernen, härter zu schlagen?

Wie kann ich es mir angewöhnen nicht vom Gegner wegzugucken wenn Schläge kommen? Jedes Mal wenn ein Schlag kommt, schaue ich aus Reflex in die andere Richtung.

Hallo, ich hab 6 Jahre gebraucht um ca. 15-20 kg Muskeln aufzubauen. Jetzt kann ich aus gesundheitlichen Gründen erstmal nicht trainieren. Letzte richtige Training ist 1,5 Monate her. Hab so 2 kg Gewicht verloren. Aber im Prinzip sieht noch alles ganz normal aus, nicht mehr so prall aber sonst geht es. Wie ist eure Erfahrung wie schnell baut man ab? (Hatte sonst noch nie eine längere Trainingspause Alter 23- jetzt 29)

Um starker und muskulös usw zu werden?

Ich beschäftige mich schon seit einiger Zeit mit dem Thema Gesundheit und Sport. Leider bin ich auf Grund von Zeitmangel nicht gerade konsequent beim Thema Sport.

Ich habe bereits viel ausprobiert: Eine lange Zeit bin ich regelmäßig zum Krafttraining ins Fitnessstudio gegangen, durch Corona ist das etwas eingeschlafen. Später habe ich mich mehr auf die Ausdauer konzentriert und war viel Spazieren, Joggen und hab HIIT Workouts gemacht (mit etwas Krafttraining). Durch einen Umzug bin ich etwas inkonsequent geworden und mache irgendwie vieles ein bisschen.

Aktuelle gehe ich Joggen (2-3 mal die Woche), weil ich für einen Firmenlauf trainiere und mache Pilates ca. 2-3 mal die Woche. Ab und an setzte ich mich aufs Spinning-Rad. Ich überlege auch wieder Krafttraining zu machen.

Ich würde mich auch für das Thema Selbstverteidigung/Kampfsport interessieren.

Nun zu meiner Frage:

Welche Sportart(en) seht ihr als gesündeste an? Würdet ihr eine Kombination empfehlen, welche Langfristig Erfolge zeigt und einen gesund hält?

Habt ihr möglicherweise einen guten Trainingsplan oder eine gute Routine die ihr empfehlen könnt?

Frage an alle. Ist es euch beim Kampfsport auch schon mal passiert, dass ihr irgendwas zwischen die Beine gekriegt habt meine Frage wäre, wie ist euch das passiert und hattet ihr einen Tief Schutz dabei an?

ich brenne zurzeit für kampfsport. vorallem taekwando. und ärgere mich, dass ich mich nicht viel früher damit befasst hab.

kann man mit 20 auch noch richtig gut darin werden mit viel übung ?

und wie lange braucht so ungefähr bis man wenigstens 1/2 techniken drauf hat?

Hallo,

ich habe mehrere Jahre Basketball gespielt, habe aber für mich entschieden jetzt zum Kampfsport zu wechseln. Welchen Kampfsport würdet ihr empfehlen, um auch bei Wettkämpfen mitzumachen und nicht nur zur Selbstverteidigung. Viele sagen, dass Boxen sehr einseitig ist, weshalb er anderen Sportarten unterlegen ist, aber beim MMA interessiert mich der Bodenkampf zB garnicht.

Meine Daten: 17Jahre, 189cm, 99kg, Spannweite ca 185cm (ja sie ist kurz), mache Kraftsport seit 4 Jahren. Keine Kampfsport Erfahrung

Hallo ich bin seit 1 Jahr im gym angemeldet und habe immer kraft training gemacht aber ich sehe keine Ergebnisse muss ich eine Diät machen und welchen Körper typen habe ich bitte hilf mir ich komme nicht weiter

Hi!
Also ich weiß, dass cis Männer größere Muskeln, Lungen, usw haben. Aber Transmänner sind ja auch viel stärker als Frauen durch das Testo. Ich frage mich nun, wie viel stärker cis Männer sind. Ist z.B. ein sehr trainierter Transmann weniger stark als ein untrainierter Cismann? Danke im Voraus

Hi ich mach schon regelmäßig so Sport bzw so workouts zuhause weil ja keine Ahnung hab irgendwie Mega Angst vorm zunehmen hahah aber egal macht ihr regelmäßig Sport oder is euch das ganz egal ob ihr muskulös seid oder halt nicht?

Habe in letzer Zeit weniger trainiert, weil ich so müde war. Nun trainere ich trotzdem extremer Müdigkeit.

Sind Hammercurls eine geeignete Übung um im Armdrücken stärker zu werden?

ist es normal das man sich nach dem ersten Training nach einer dreiwöchigen Trainingspause wie Tot fühlt? Konnte einen Tag danach nur noch rumsitzen und mir war übel und habe mich richtig dreckig gefühlt und heute habe ich immer noch Muskelkater. War das Überlastung oder sollte es so sein?

Mach so ein bisschen Eigengewichtstraining. Klimmzüge, Liegestütz, Squats etc

Gehe seit kurzem ins Gym aber habe noch relativ wenig Ahnung von allem und was sinnvoll ist in meine Routine einzubauen oder eher kontraproduktiv ist um meine Ziele zu erreichen. Mittlerweile wiege ich fast 70kilo, bin weiblich, 19 und 167cm. Würde gerne vor allem am Bauch und den Armen etwas abnehmen bzw an Fett verlieren. Möchte aber gleichzeitig Muskeln aufbauen und widerrum am Po und Beine zunehmen, halt duechtrauniert aussehen, wobei aber viele ja neben dem Sport ja mehr als sonst essen, soweit ich davon gehört habe. Aber das widerrum würde mir ja nicht dabei helfen am Bauch Fett zu verlieren, oder seh ich das falsch? Ich weiß das man nicht gezielt nur am Bauch oder den armen abnehmen kann, aber ja. Sollte ich erst in ein kaloriensefizit gehen, mein gewünschtes Gewicht erhalten und danach ins krafttraining übergehen und Muskeln aufbauen oder wie macht man das am schlausten?

Noch eine Frage, macht es Sinn verschiedene Trainingstypen zu kombinieren? Funktioniert pilates und krafttraining zusammen? Erzielt man dabei mehr als wenn man nur eins von beiden macht oder sollte man sich nur auf eins fokussieren?

Welche optischen Unterschiede macht es eigentlich, wenn man nur krafttraining macht oder wenn man nur pilates, cardio etc macht? Kann man auch mit zweiterem am po, Beine etc zunehmen?

Sorry für diese dummen Fragen, aber frage lieber als es nicht zu wissen und sinnlos irgendeinen Quatsch zu machen. Versuche einfach im Moment diese ganze Welt etwas mehr zu verstehen 😂

hey ich bin 17 Jahre alt weiblich mache seit einem Jahr kraftsport und würde gerne mit dem boxen anfangen.Welche Voraussetzungen muss ich für diese Sportart mitbringen? Kann ich in meinem alter noch erfolgreich damit werden wenn ich erst jetzt damit anfange? Wie läuft ein Probetraining beim boxen ab?
über antworten würde ich mich freuen!

Eine frage unzwar könnte eine person die um die 20 KG weniger wiegt (Nur ein beispiel) gegen eine person gewinnen die 20 KG Mehr wiegt? Beide sind gleiche größe gleiche alter und haben beide kampf erfahrung.

Moin.Ist Boxen schädlich?Wenn ich zum Beispiel 2 Mal die Woche ins Boxen gehe und alle 2 Wochen mal ein leichtes Sparring mache?Ich will kein Weltmeister werden aber ich will es schon lernen.

Ich hab es noch nie gemocht, Sport zu machen. Schon als Kind hat mich das null interessiert und ich habe Schulsport auch gehasst. Ich war mal kurzzeitig als Kind in einem Turnverein und auch das hat mir gar nicht gefallen weil mich das total irritiert wenn da so viele Kinder rumlaufen. Ich bin halt zudem auch extrem schlecht in Sport. Ich treffe z.B. nie die Bälle sondern schlage oder trete ganz oft daneben. Selbst wenn ich wollte, wäre es sehr wahrscheinlich dass ich der schlechteste im Team bin da mein Körper auch einfach nicht das umgesetzt bekommt was mein Gehirn will.

Wie kommt es dass ich zu blöd für Sport bin und es mich auch überhaupt nicht interessiert? Fussball gucken oder Olympische Spiele finde ich auch total uninteressant.

Der einzige Sport den ich immer schon gerne gemacht hätte wäre professionelles Kartfahren, aber das ist leider unfassbar teuer. Aber das ist wirklich das einzige, das mich interessiert.

Also ist es schwer sich Mental dazu zu trauen? Dort einzufinden? Das als Routine zu etablieren? Und mit der Anstrengung vorallem wegen der komplexen Technik klarzukommen?

Hi, ich habe als Typ eine "Männerbrust" das heißt meine Brust sieht aus wie bei einer 13 Jährigen lol, traue mich deshalb nicht in Fitness zu gehen da ich nicht komisch angesehen werden will. Bin zwar ein sehr hübscher Junge aber diese Sache macht mich schon nervös, was soll ich tun?

Ich hab in letzter Zeit book so ein Sport zu haben den ich immer schaue. Quasi wie viele mit fußball haben.

Aber ich weiß nt wie ich da "einsteigen" soll da ich keinen Plan von Boxern, berühmten kämpfen aus der Vergangenheit oder sonstiges hab.

Also kann mal jemand mir so eine crashcourse in die Box Welt geben.

Und am besten auch wo ich Boxen schauen kann.

Im Kampfsport

Mein Trainer sagt das ich als Kampfsportler nicht meine Arme im Gym Trainieren soll sondern nur durch cannestenings und im Gym nur meine Beine. Ich denke er hat das gesagt weil sonst die Arme zu schwer ist und man Geschwindigkeit verliert - stimmt das?

Für mein Krafttraining.

Brauch ich einen Gürtel wenn ich Anfänger bin? Ich bin noch sehr jung und will mir meinen Rücken nicht kaputt machen außerdem habe ich ein ziemliches Hohlkreuz brauch ich einen?

Ich finde sie sehr stark, da er 1,90 ist. Große Menschen haben es schwerer Muskelmasse aufzubauen.

Hi, ich hab bald einen boxfight gegen nen Kollegen welcher frisch mit Boxen angefangen hat und unsportlich ist aber nicht dick. Ich bin relativ sportlich geh aber nicht boxen aber übe zuhause.

was denkt ihr wer bessere Chancen hat?

Wie überwinde ich mich ich bin stark vorallem für mein alter ich kann gut boxen und ringen und bin kein Lauch aber trotzdem bin ich nicht der jenige der sich schlägt der selbstbewusste der kein problem hat vor konfrontationen und jetzt bitte keine antwort mit das ist vernunft ich will richtige antworte höre

Meine Stats:

Männlich

1,80 Meter groß

115 kg schwer

Bin eher fettleibig

Bin langsam

Bin Weitsichtig

Bin Autist

Kann 50 Liegestütze am Stück, 30 einbeinige Kniebeugen (Pistol Squats) und kann 50 Körpergewichtsrudern am Stück schaffen.

Das waren so meine Stats.

Was könnt Ihr mir so empfehlen.

Muss man sich dafür einfach nur dehnen oder muss man seine hüftmobilität erweitern?

Hallo,

Leute ich habe 1,5 Jahre ringen gemacht und mache nun boxen.

Ich möchte nun komplett ins MMA wechseln. Also jetzt sowohl stand als auch boden machen.

Ich will 5 mal in der woche zum training gehen.

Welche kurse würdet ihr mir empfehlen, bei 5 mal training in der Woche.

Bitte nur Leute die Kampfsport erfahrung haben🫡

Wünsche euch einen guten Abend….

Ich (m/16) gehe seit neuestem ins Fitnessstudio, stehe jedoch manchmal auf dem Schlauch, da ich nicht weiß was genau ich wie trainieren soll. Ich habe bis Ende letzten Jahres Fußball gespielt und dann vorübergehend (!) aufgehört, da ich Schmerzen im Bereich der Hüfte/Leiste hatte und noch immer habe, möglicherweise zu starke Überbelastung, Ich habe aber auch eine ganz milde Hüftdysplasie, die jedoch laut Ärzten nicht für die Schmerzen verantwortlich sein sollte.
Nun zur Frage:

Ich möchte im Fitnessstudio mehr meine Kraft aufbauen, quasi wie ein Athlet. Die richtig dicken Muskeln sind für mich nicht sehr wichtig, da ich lieber einen „gut aussehenden“ aber gleichzeitig auch gut funktionierenden Körper hätte (auch für den Fall, dass ich bald wieder Fußball spielen kann). Welche konkreten Übungen für den Oberkörper (und evtl. auch Unterkörper, jedoch keine zu starke Belastung der Hüftumgebenden Muskulatur) sind da empfehlenswert? Entweder genaue Beschreibungen, Namen der Übungen oder Bilder wären nett.

Gerne auch konkrete Trainingspläne für die ganze Woche, ich kann und würde 3-4x wöchentlich gehen.

Ich bin ca 1,80m groß und wiege ~65-67kg, noch quasi ein Anfänger.

Das ist alles echt, er tat wirklich so extrem massive Muskeln. Selbstverständlich ist er nicht natural.

Hey Leute, ich war als Kind stark übergewichtig, bin jedoch später zur Sportskanone mutiert. Heute mit Ende 20 bin ich gut trainiert, schlank und achte sehr auf ausreichend Kraft, Ausdauer, Ernährung

Jedoch stehe ich auf übergewichtige Frauen. Kann nicht genau sagen, woran es liegt, sie wirken für mich einfach weiblicher und auch sexuell anziehender als die Mädels die neben mir im Fitnessstudio rumturnen.

Wie geh ich damit um? Denn einerseits bin ich überzeugt dass Übergewicht nicht gesund ist und mache in meiner Freizeit viel Sport, andererseits hätte ich dann gerne eine möglichst rundliche Partnerin.

Hi, beim Aufbau von Muskeln ist ja eiweißreiche Nahrung das wichtigste. Käse zB ist sehr eiweißreich, enthält aber auf 100g fast 2g Salz, eindeutig zu viel wenn ich 200g essen würde + das Vollkornbrot was ebenfalls auf 250g 2,7g Salz hat. Das sind insgesamt 4.6g Salz bzw fast 7g wenn ich die 200g Käse tatsächlich essen würde. 7g Salz ist zu viel wenn man davon ausgeht dass die WHO max. 5g Salz empfiehlt.

Welche Lebensmittel gibt es also die eiweißreich sind aber kein Salz enthalten? Oder soll ich gleich auf ProteinShakes übergehen?

Ich boxe zur Zeit mit meiner starken Hand vorne und ich frage mich wenn ich jemanden ein Jab drücken würde auf das Kinn zb würde er umfallen? Habe aktuell 103ca auf der Waage das würde gehen denk ich oder?

Ich habe Sorge, dass es krafttechnisch scheitern wird.

Kann ich trotzdem als Frau Bestatterin werden wenn ich meine Kraft gut trainieren?

An die Frauen die als Bestatterinnen arbeiten: was sind eure Erfahrungen? Seid ihr mit der körperlichen Belastung gut zurechtgekommen?

Mein Freund schielt für den Moment, in dem er beim Krafttraining ein Gewicht drückt/hebt. Hat das jemand schon mal gesehen? Oder weiß jemand was darüber?

Kurze Frage was bedeutet es wenn jemand im Judo im Bodenkampf heckenschere macht?

Beim normalen Krafttraining trainiert man ja gezielt die und die Muskelgruppe, bei Calisthenics einen Großen teil gleichzeitig plus Körperspannung. Wieso ist Calisthenics im vergleich zu Krafttraining dennoch so „unbeliebt“, wenn es doch um einiges nützlicher und sogar gesünder ist? Wenn ich falsch liege, dann korrigiert mich bitte!

Was ist der Vorteil dadurch? Hat man nicht weniger Balance wenn das schwache Bein hinten ist?

Ich trinke meistens 1 Tasse Kaffee vor dem Training (Kraftsport) ,damit ich mehr Energie habe. Meine Eltern sagen das ich aufhören sollte ,weil das schädlich sei. Ich weiß nicht ob das stimmt?

Ich mach MMA und bei den kämpfen hab ich immer ein leichten steifen also nicht nur bei paar kämpfen sondern bei allen und ich wollte fragen ob das normal ist ich mach das schon seid 4 Jahren aber ist erst dieses Jahr passiert

Hi.

Ich bin 17 Jahre alt und finde meinen Rücken schwach.

Höre aber oft von mädchen, dass mein Rücken stark usw ist.

An die Frauen

Findet ihr das attraktiv bzw trainiert?

Sieht man mir sport an?

Bin seid 5 monaten am trainieren.

Ich finde es sieht kacke aus aber ja

Frutarier sind ja eine extreme Form von Veganern, die keine Pflanzen töten. Sie essen nur Früchte, Obst und Gemüse wo die Pflanze überlebt. Kann man als Frutarier Bodybuilding betreiben und gibt es da auch passende Proteine dazu? Kann man überhaupt gesund leben als Frutarier?

Habe wieder mit dem Fußball angefangen (Nach 4 Jahren) und werde im Sommer wieder absolut fit sein. Komme step zu step wieder rein. Derzeit befinde ich mich im A Jugend und wollte fragen, ob ich einfach so zu einer Oberligen Mannschaft wechseln kann. Bin auch ein sehr Guter Zocker, mir mangelt es an Ausdauer und Schusstechnik.

Muss im Sommer zu einer Herrenmannschaft wechseln. Höchstwahrscheinlich werde ich erstmal in der 5ten Mannschaft einsortiert werden. Die 1te zockt Oberliga, die 2te Landesliga (Nrw)

Hallo, ich bin jetzt wegen den Osterferien ca. 3 Wochen nicht Zuhause sondern in einem Ferienhaus. Mein Problem ist jetzt aber das ich gerne weiter trainieren würde die Fitnessstudios aber immer Startgebühren haben und fürs monatlich kündbare sehr teuer. Ich frag mich also ob es eine Alternative dazu gibt. Nein ich möchte keine Pause machen, die war Krankheitsbedingt schon 2 Wochen da. Reicht es auch mit Hanteln dort einfach zu trainieren oder nicht?

Haben Fitnessstudios extra Tarife für solche Fälle (Urlauber oder so)

VG

PS: Ich denke die Frage wirkt komisch, aber hab da echt keine Ahnung.

Wie lange muss man trainieren, um im Normalzustand so auszusehen, als wäre man nach dem Training aufgepumpt? Ich weiß, dass sich die Muskeln beim Training durch die gesteigerte Durchblutung aufpumpen, und dass das nicht dasselbe ist, aber kann man das grob abschätzen?

Vielen Dank im Voraus!

Hi Ist es normal, dass man beim Boxen einen Schlag ins Gesicht bekommt und für 2-3 Minuten Kopfschmerzen hat?

Montag: Oberkörper

Dienstag: Unterkörper

Mittwoch: Frei 

Donnerstag: Oberkörper 

Freitag: Unterkörper

Samstag: Cardio 

Sonntag: Frei

Moin,

Ich bin männlich, 22 Jahre alt und habe einen durchschnittlichen Körper.

Bin 1,84m und wiege ca. 83 Kg. Mein KFA liegt schätzungsweise zwischen 20-25%.

Wenn ich alles richtig mache mit Training und Ernährung, und ohne abzubrechen mit Disziplin gezielt Muskelmasse aufbaue, nebenbei noch meinen KFA Anteil sinke, wie lange brauche ich um einen definierten Körper - ungefähr so wie im Beispiel unten im Bild zu bekommen?

Und haben Menschen mit langen Armen einen Vorteil beim Boxen? (außer der erhöhten Reichweite)

Seid ihr selbst Mountain Biker bzw könntet ihr es euch vorstellen? Ich fahre hauptsächlich durch die City und möglichst viel und möglichst schnell um mich abzureagieren.

Wieso haben manche Boxer so Ohren?

Hallo,

mache bald meine Ausbildung zum Bankkaufmann und bin ein kräftiger Kerl(nicht fett gehe uns Fitnessstudio und Pumpe/esse halt viel) ca.110kg auf 185cm.

Wollte daher fragen ob das irgendwelche Probleme in der Bank verursachen könnte. Mein Vater meint ich könnte als solcher "Klotz" unmöglich Karriere machen und sollte abnehmen um besser zu wirken. Also sollte ich lieber dem Ideal entsprechen und abnehmen oder ist es egal wie ich gebaut bin, um ein gutes Erscheinungsbild darstellen zu können?

Danke im Voraus

jemand hat mir gesagt wenn ich jemanden boxe, soll ich mit diesen knochen boxen, stimmt das?

Bin Kampfsportler und trainiere immer 6 mal die woche (2x kraft 2x ausdauer 2x training im verein) zusätzlich möchte ich jeden morgen 150 liegestützen machen. Denkt ihr das wäre eine gute idee oder eher sinnlos? (Bitte nur antworten von erfahrenen Leuten)

Ich bin seit einigen Monaten auf Diät und mache regelmässig Kraftsport 4x die Woche Split und 2x die Woche Yoga und Meditation. Ich ernähre mich wie der Antiaging und Longevity Forscher aus Harvard, Prof. Dr. David Sinclair! Das heisst ich esse 1 Mahlzeit am Tag und das am Abend. Den Tag hindurch versorge ich meinen Körper mit 7dl Grüntee am Morgen, 2 Esslöffel Olivenöl, Multivitamin A-Z, alle 20 Aminosäuren 4x 5 Tabletten am Tag, starke Omega 3 Kapseln, Creatine, Multiproteine aus 4 Komponenten, Proteinriegel, Ashwagandha, B-Komplex, Zink, Safranextrakt, Mizell Kurkuma, 1.5dl Granatapfelsaft. Ich habe schon 20kg abgenommen. Von 125kg auf 105kg bei 186cm und mittlerweile habe ich überhaupt kein Hungergefühl mehr! Warum empfinde ich keinen Hunger mehr? Ich komme mir langsam vor wie ein Asket. Die Muskeln wachsen und ich fühle mich topfit 💪

das wort einfachsten ist nicht das richtige Wort, ich weiß nur kein passenderes

im Fußball, Handball etc. trainiert man nur 2-3 mal die woche und am Wochende ist halt ein Turnier

im Schwimmen, Kampfsport etc. dauert es würde ich mal behaupten etwas länger als Handball. Volleyball um das als Leistungssport auszuüben, außerdem trainieren bspw Boxer schon auf den kleinsten Turnieren mind. fünf mal die woche

würde gerne eure meinung dazu wissen ob ihr mir recht gebt und welche Sportarten ihr wozu einordnet (macht ne eigene Rangliste)

Während es beim Bodybuilding um eine Verdickung der Muskelfasern geht, liegt der Fokus beim klassischen Kraftsport auf einer Verbesserung der intramuskulären Koordination: Bodybuilder wollen Muskelmasse, Kraftsportler Kraft.

Hi was macht ihr so an Sport mir is übel langweilig und ich brauch nh neues Hobby

Reicht es 3 mal wöchentlich?

Montag, Mittwoch, Freitag

Hey ich Habe morgen eine Taekwondo Turnier Und ich wollte fragen, ob es schlimm ist, dass ich Gelnägel habe und ob ich die abmachen muss beim Taekwondo Turnier. Ich hab einmal Tul und Kampf Könnt ihr mir sagen, ob das schlimm ist und ob ich die abmachen muss oder ob es egal ist Weil beim Training hat auch kein juckt

Hallo, ich bin unsportlich, schwach und habe kein selbstbewusstsein.

Daran möchte ich arbeiten.

Ich möchte mehr Struktur im Alltag haben, da ich nach der Schule oft halt nichts mache.

Ich möchte auch selbstbewusster sein und vorallem auch zu schlagen können.

Ich wollte auch Mal mit laufen anfangen, aber da fehlt mir die eigene Motivation. Bei diesem Tae kwon do Verein in meinem Ort, muss ich ja erscheinen. Da sind feste Trainings Einheiten und vorallem muss man ja auch jährlich da was rein zahlen. Das brauche ich halt einfach.

Die Frage ist halt erstmal ob diese Kampfsport Art die richtige ist. Vielleicht ist kick boxen besser, aber da schlägt man sich ja soweit ich weiß wirklich heftig um Training. Ich möchte das zwar lernen aber mich dabei nicht verletzen (ergibt das Sinn?) und vorallem ist die Frage ja auch, ob ich damit auch anfangen kann, da ich wie gesagt unsportlich bin. Habe ein Video gesehen, da drehen sich Leute in der Luft und alles, aber ja ich bin halt unsportlich, ich kann das nicht. Ich weiß, jeder fängt Mal an, aber geht das wirklich?

Danke im voraus.

Hey ich suche ein Kampfsport wo man kämpfen kann ( Wettkämpfe) , die meistens nicht samstags stattfinden.

vielleicht hat jemand was

Er ist der einzige der Pereira Ko geschickt hat. Whittaker 2 mal besiegt, Paulo Costa dominiert.. er hat zwar gegen Leute wie Strickland, Blachowiz gegen die Pereira gewonnen hat aber Strickland jar dafür Izzy dominiert.

Adesanya vom reinen Boxen her ist für mich kein guter Boxer er boxt sehr komisch saubere Boxer wie Gastelum oder Strickland haben Izzy schwere Probleme gemacht wie weit kann man Izzy jetzt in den striking Fighter ranken?

Ich war zwei mal beim Boxen Probe Training und habe dort eigentlich nichts gelernt da wir uns nur gegenseitig hauen mussten ich musste wegen meiner Gewichts klasse mit erfahrenen Boxern hauen also ich oder er musste Deckung hoch machen und der andere musste eine combo schlagen ich konnte die Kombos eig ganz gut weg stecken also aushalten aber aus irgendeinem Grund musste ich weinen und das war mir auch peinlich aber so is es also scheint es als hätte ich die Schläge wohl doch nicht gut weg gesteckt aber ich wusste ja auch nicht wie ich richtig die Deckung halte und als ich dann weinte meinte der Trainer dann Boxen ist Nix für mich. Meint ihr er hatte recht und ich sollte was anderes machen oder meint ihr ich sollte erstmal zuhause bleiben und Trainer oder einen anderen Verein suchen ( aber in meiner Stadt gibt es leider kein anderen Verein )

Hi

Also ich habe das Problem das bei mir immer die Unterhose sichtbar ist egal bei welcher. Ich wollte mal fragen was ihr unter eurer Leggings anzieht damit man die Unterhose nicht sieht bzw wie man das vermeiden kann?Trage normale alltagstauglich Unterhosen.

Danke für eure Hilfe

Lg

Hallo ;)

ich bin noch relativ jung aber tanze sehr viel. Ich gehe auf Meisterschaften und Turniere und bin sehr aktiv, aber wenn mein Trainer dann kraft Training für macht komme ich garnicht mit. Ich schaffe es einfach nicht durchzuziehen weil mir die Kraft fehlt. Ich Versuche zuhause zu trainieren aber es wird nicht besser. Beim Tanzen aber habe ich immer Spannung und Kraft in meinen Körper aber wenn ich dann mal lange Plank oder so halten muss kriege ich es einfach nicht hin. Hat jemand Tipps? Btw tanze hip hop

Wenn ich Boxen anschaue zb

Floyd vs Manny

Jedes mal wenn Manny rein kam hat Floyd Geclincht

im mma kannst du dann Knie geben, elen bogen, würfe usw im Boxen nix ich finde das extrem langweilig ich finde box kämpfe langweilig sehe ich da was falsch? Was hat das mit guten Boxen zu tun wenn man ständig Clincht tut mir leid?

ich hatte gestern mma Training dann war ich im gym für 1 stunde hab beine trainiert und heute hab ich auch Training bin mir aber nicht sicher ob ich gehen soll oder nicht ich hab Muskelkater. Und mein Mein Knie tut weh.

würdet ihr an meine stelle gehen?